Laika plānošana māmiņai ar 3 bērniem. Laika plānošana daudzbērnu mammai

Kā visu pārvaldīt?

Strādājoša māte nevienam nav pārsteigums. Strādājoša daudzbērnu māte ir tāds pārsteigums. Strādājoša, skaista un stilīga daudzbērnu māmiņa, kura paspēj parūpēties par sevi, māju, bērniem un darbu izraisa platas acis, uzacis un jautājumu "KĀ?"

Un tas ir visvairāk "Kā?" un būs šodienas sarunas tēma.

Lai jūs saprastu, vai šīs metodes ir paredzētas jums, es jums pastāstīšu nedaudz par sevi. Rakstīšanas laikā. Man ir 28 gadi. Es esmu precējies. Maniem bērniem 6 gadi, gandrīz 2 gadi un jaunākais 6 mēneši. Es izstrādāju divus savus projektus kontrastudio.ru Un kāzu platīns– stilīgas kāzas, darbojos televīzijā, taisu sociālos projektus, tādus kā vietne. Mana māja ir tīra, es kopā ar bērniem rokdarbojos un gatavoju garšīgus ēdienus. Es izskatos lieliski un jūtos labi. Ja vēlaties to pašu, tad šis ir raksts par laika plānošana daudzbērnu mātei tev.

Lai uzrakstītu šo rakstu, es izmantoju personīgo pieredzi un informāciju no Gļeba Arhangeļska grāmatas “TIME Drive”.

1. Nosakiet, no kā sastāv jūsu dzīve. Tas ir vissvarīgākais, lai saprastu, kur tiek pavadīts jūsu laiks.

2. Definējiet prioritātes un mērķus.

• Svarīgi un pastāvīgi (ikdienas bērnu aprūpe, atpūta, vingrošana, tīrīšana)
• Svarīgi un steidzami (dokumentu sagatavošana sapulcei, došanās pie ārsta, noplūdes novēršana mājās)
• Svarīgi un nav steidzami (tērzēt ar radiniekiem, iesniegt atskaites, sniegt klientam fotogrāfijas)
• utt.

Pārliecinieties, ka jūsu dzīvē nav izkropļojumu, lai vēlāk jums nebūtu jākompensē zaudētais laiks. Ātrāk ir nedaudz iztīrīt dzīvokli katru dienu. Veiciet ģenerāltīrīšanu reizi nedēļā - tas prasīs vairākas stundas. Tā vietā, lai neko neaiztiktu un visu dienu pavadītu gruvešu novākšanā. Tas attiecas uz saziņu ar mīļajiem, uz sportu un darbu.

Parasti tiek saukti lieli uzdevumi laika plānošanā Ziloņi , A Zilonis vienas dienas laikā daži cilvēki var tikt galā bez pārslodzes, tāpēc šie ziloņi tiek sadalīti liellopu gaļas steiki . Un, ja iespējams, ēdiet šos steikus katru dienu vai katru otro dienu. (Piemēram, lai iemācītu bērnam runāt, jums ar viņu jārunā katru dienu)

Mazie ir vardes . Tie nav īpaši ātri, bet tie ir nepieciešami un vienmēr šķiet, ka mums tiem ir laiks. Un kādā brīdī ir vesels bars šo varžu ziloņa lielumā.

Mēs veidojam savus sarakstus vardes Un ziloņi , mēs sadalām ziloņus liellopu gaļas steiki un mēs strādājam. Mēs veidojam grafiku. Piemēram, es katru otro dienu noslauku putekļus un katru dienu mazgāju grīdas. Un rakstus mammai rakstu reizi trijās dienās. Ja es to varēšu, es to uzlikšu V, tas nedarbojas, es to ievietoju - , ja tajā dienā nebija ko darīt, atstāju lauku tukšu.

Par katra uzdevuma izpildi Gļeba Arhangeļska grāmatā viņi iesaka sevi apbalvot. Piemēram, jūs pabeidzat “vardi” un saņemat šokolādes gabalu. Apēdiet dažus steikus, palutiniet sevi ar iepirkšanos utt. Varat izveidot ikdienas uzdevumu tabulu ar atlīdzības sarakstu par izpildi.

Savā dzīvē es sevi iedrošinu pēc grafika, atvēlu laiku sevis mīlestībai un, protams, iepriecinu sevi ar spontānām lietām, citādi tas nebūtu es.

Lai būtu vieglāk pārslēgties no viena uz otru, es izmantoju "Enkuri" piemēram režīmā "māte"- Es uzvilku krāsainas kleitas, un uzreiz tu vari ar mani spēlēties, apliet ar ēdienu, gulēt uz grīdas. Slēgt līgumus Kāzu platīna Un Studija Contra Man ir stilīgas baltas kurpes un balta jaka, mīļākie “snikeri” filmēšanai un ērtas bikses, kurās uzreiz kļūstu par labāko fotogrāfu. Lietoju drēbes, jo tā man ir vieglāk. Reizēm, kad nav iespējas pārģērbties, izmantoju mūziku, piemēram, filmēšanai televīzijā, lai būtu aktīvs un dzīvespriecīgs, klausos Zooey Deschanel- "Kas tu esi?" no filmas "Vienmēr saki jā". Jums var būt savi čipi — kaut kas tāds, kas atgriež jūs vajadzīgajā stāvoklī. Šis efekts man liek ļoti smieties, dažreiz es to saucu par "Pavlova suni", bet tas patiešām darbojas. Tiklīdz es atveru savu radošuma kastīti, manā galvā sāk birt radošo ideju gūzma.

Tām māmiņām, kuras patiešām vēlas visu paveikt, ir vēl viena slepena sastāvdaļa. Kalendārs - Pinarik, šī vienkāršā izgudrojuma autors ir Dmitrijs Litvaks

Viņš izskatās šādi

Es šim ielikšu elipsi... un turpināšu šo tēmu nākamreiz. Pastāstiet mums, kā jūs varat ietaupīt laiku? Kā jūs pārslēdzaties? Ja vēlies kaut ko jautāt vai precizēt. Vai arī dalieties savā atsauksmē ar daudziem bērniem, rakstiet [e-pasts aizsargāts]

Kaut kur fonā pazūd sports, darbs, mīļākie vaļasprieki, draugu numuri joprojām ir saglabāti telefonā... Bet diennaktī ir tikai 24 stundas. Kas paliek sievietei? Vai ir iespēja būt ideālai mātei, brīnišķīgai sievai un vienkārši laimīgai sievietei?

Daudzroku daudzkāju

Šķiet, jo vairāk bērnu, jo vairāk rūpju. Visi bērni ir atšķirīgi, katrs vēlas uzmanību, katram ir savas intereses, tieksmes un iegribas. Viens skolai, futbolam, mūzikai, angļu valodai; cits - uz dārzu, dejot, tēlot; trešais - pie logopēda, pie zīmēšanas un jogas; ceturtais mazulis kopumā...

Bet ir arī vīrs, kurš arī vēlētos redzēt savu sievu. Un reiz bija darbs, ko es gribētu darīt. Kaut kur fonā pazūd sports, mans mīļākais hobijs, draugu numuri joprojām ir saglabāti manā telefonā... Bet diennaktī ir tikai 24 stundas. Kas paliek sievietei? Vai ir iespēja būt ideālai mātei, brīnišķīgai sievai un vienkārši laimīgai sievietei?

Precīzs sitiens dod priekšrocības

Kam mēs tērējam lauvas tiesu laika un enerģijas? Par šaubām, mokām, vilcināšanos, iedvesmas meklējumiem, nemīlētu darbu, mēģinājumiem uzlabot sāpīgas attiecības, mēģinājumiem pāraudzināt nepatīkamus bērnus, cīnīties ar savām bailēm vai depresiju, sliktiem ieradumiem vai uzmācīgām domām, līdz aizvainojumam un neapmierinātībai ar savu sava dzīve un tā tālāk...

Mēs pavadām pusi savas dzīves, risinot problēmas, kuru vienkārši nebūtu, ja mums būtu nepieciešamās zināšanas par cilvēka psiholoģiju. Iedomājieties, ka viss šis laiks ir atbrīvots! Tātad jums ir laiks nodzīvot vēl vismaz vienu dzīvi.

Ja jūs precīzi zināt savas vēlmes. Nē, ne par šokolādi vai jaunu kleitu, bet tās pašas zemapziņas saknes visiem centieniem, kas veido prioritātes, vērtības un skatījumu uz dzīvi kopumā. Tad, piemēram, tu nekļūdīgi izvēlies darbības jomu, kurā esi ne tikai kā zivs ūdenī, bet kas sniedz gandarījumu un piepilda.

Ja jūs saprotat, kā tiek veidotas attiecības starp vīrieti un sievieti, jūs veidojat šīs attiecības gadiem ilgi. Jūs izvēlaties savu partneri (jā, tas ir jūs, kas izvēlas, nevis Viņa Majestātes iespēja) saskaņā ar saviem principiem un uzskatiem par ģimenes dzīvi. Un šis cilvēks jums nav noslēpums – jūs jau pirmajās tikšanās reizēs precīzi zināt, ko no viņa varat sagaidīt un ko nē.

Ja jūs precīzi novērojat savu bērnu psiholoģiskās īpašības, varat viegli noteikt viņu intereses, spējas, tieksmes un attīstīt viņus tieši tajā virzienā, kurā viņi ir talantīgi un pārvietojas ar vislielāko ātrumu. Un ja ne? Mēs esam spējīgi bezjēdzīgi nodarīt bērniem lielu psiholoģisku traumu.

Jūsu produktivitāte šodien ir tieši atkarīga no jūsu izpratnes par cilvēka psiholoģiju. Jebkuru zināšanu efektivitāte tiek novērtēta tikai pēc rezultātiem, kas laika gaitā ir stabili. Šāds rezultāts ir tikai apmācībai “Jurija Burlana sistēmas vektoru psiholoģija”. Precīzāk, .

Sistēmiskā daudzmāte redz tieši bērnam cauri

Zināšanas par sistēmas vektora psiholoģiju mātei ir visu bērnu efektīvas attīstības un viņas līdzsvarota stāvokļa atslēga. Tas ir tas, ko viņa var dot viņiem visiem vienlaikus neatkarīgi no viņu skaita. Un tieši tas vienlaikus atrisina daudzas ar izglītību saistītas problēmas un sniedz to visiem bērniem.

Šeit nav runa par bruņu durvīm vai mājas drošību. Mēs runājam par to pašu zemapziņas laimīgas bērnības sajūtu: kad mamma ir blakus. Persona, kas izstaro mierīgas pārliecības, sirdsmieru, siltuma un laipnības atmosfēru. Tāda sajūta, ka esi mājās, kur ir tava mamma, jo tev nekas nedraud, jo apkārt nav un nevar būt vardarbības - ne fiziska, ne morāla.

Šo sajūtu bērni var iegūt tikai no mammas un tad, kad viņa pati ir līdzsvarotā psiholoģiskā stāvoklī.

Jau pati šīs sajūtas klātbūtne bērnos ir puse no cīņas par katra bērna veiksmīgu audzināšanu un attīstību. Galu galā uz šī pamata attīstās viņa dabiskie talanti.

Un tad tas ir vēl vieglāk. Atšķirot bērna vektorus, tas ir, viņa psihes īpatnības, māte viegli saprot, kas ir viņas priekšā - paklausīgs, rūpīgs un pacietīgs mazulis, kuram jāuztic bērnistabas uzkopšana, vai izveicīgs un atjautīgs āksts. kam sporta stūrītis ir pati nepieciešamākā lieta mājā.

Tieši pateicoties mazuļa psihes īpašību izpratnei, emocionāls bērns ar mežonīgu iztēli (saimnieks) dodas uz aktieru studiju, dejo vai dzied. Kluss, kluss un koncentrējies bērns (ar) dodas uz mūziku, peldēšanu vai astronomijas pulciņu. Un pļāpīgais un izklaidīgais jokdaris (c) atkarībā no viņa vēlmes dodas uz publisko runu skolu vai kulinārijas studiju.

Jo tas viss precīzi atbilst viņu iedzimtajām garīgajām īpašībām, tas ir, vektoriem. Un tāpēc, ka to visu VAR attīstīt katrā no tiem. Tāpēc bērnos nav vilšanās – jo nav nepatiesas cerības. Turklāt tad, kad viņiem ir ērti, kad viņi jūt drošības sajūtu, viņi labprāt attīstās – nebūs jāpiespiež, nebūs uzvedības problēmu – histērijas, zagšanas, aizvainojuma un spītības. Sistemātiski izprotot bērnu psihi, jūs novēršat jebkādu uzvedības noviržu rašanos.

Laika gaitā, pateicoties sistēmiskai domāšanai, mātes galvā tiek iebūvēta noteikta operētājsistēma, kas automātiski un precīzi sadala pienākumus starp bērniem.

Iet uz veikalu pēc pārtikas ar mammas karti un iepirkumu sarakstu vislabāk var izdarīt pats atbildīgākais un godīgākais: bērns ar.

Racionālākais un atjautīgākais spēs sastādīt nedēļas grafiku, iekļaujot visas aktivitātes un nedēļas nogales izklaides plānu: bērns ar.

Šī kompetentās pilnvaru deleģēšanas sistēma ļauj ikvienam dot savu ieguldījumu ģimenes stiprināšanā un izjust savu nozīmi kopējā lietā. Šāda prasme veido pareizo virzienu katra bērna attīstībā. Šodien viņš to dara savas ģimenes vai klases labā, rīt varēs labāk gūt panākumus sabiedrībā.

Atliekot laiku galvenajam – tev ir laiks visam

Indivīdam galvenais ir pilnīga realizācija. Pretējā gadījumā uzkrājas neapmierinātība, pasliktinās iekšējais stāvoklis: no tā cieš visi - gan bērni, gan dzīvesbiedrs, gan pati sieviete.

Taču, ja māja ir pilna ar bērniem, nav iespējams doties uz darbu ar stingru grafiku un biroja rutīnu. Labi, definēsim prioritātes, atlasiet opcijas, kas ļauj maksimāli palielināt jums piešķirtās īpašības. Šeit priekšplānā izvirzās dziļa sistēmiska izpratne par savām psiholoģiskajām īpašībām, kurām nepieciešama pastāvīga un pilnīga īstenošana.

Nepilna laika darbs, attālināts darbs, ārštata darbs, rokdarbi, mājas bērnudārzs, privātstundas, uzņēmējdarbība un tamlīdzīgi. Mūsdienu pasaule šajā ziņā sniedz daudz iespēju.

Daudzas jaunās māmiņas veiksmīgi apvieno darbu ar maternitāti, praktizējot konsultācijas par zīdīšanu, mazuļa miegu, uzturu, masāžu, agrīno attīstību utt.

Bieži vien tieši grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laikā sievietes atklāj savas radošās spējas – sāk rakstīt grāmatu, zīmēt, šūt, adīt, interesējas par kulināriju, fotografēšanu un dizainu.

Iedzimto psiholoģisko īpašību pilnīga īstenošana ieved smadzeņu bioķīmiju līdzsvarotā stāvoklī, kas ir jūtams gandarījums, iekšējais līdzsvars, dzīves jēgpilnība un pilnība.

Piepildīta sieviete vienmēr ir labā garastāvoklī. Viņu ir grūti sadusmot, viņu neapgrūtina mājsaimniecības darbi, viņa paliek mīļotā vīrieša iekārojama un sniedz saviem bērniem spēcīgu drošības un drošības sajūtu. Šāda sieviete dzīvo ar entuziasmu, iedvesmu, prieku, dāsni izstaro pozitīvismu, labestību, siltumu un maigumu.

Daudzbērnu māmiņa īpaši asi izjūt savu piepildījuma pilnību, jo uzreiz rodas daudzkārtējs viņas iekšējā stāvokļa atspoguļojums - bērnos viss izpaužas.

Kad māte cieš no savas neapmierinātības un neredz sava darba rezultātus, tad bērni nesaņem drošības sajūtu, kas nozīmē, ka viņi sāk būt kaprīzi, slikti guļ, neklausās, strīdas savā starpā, novēršas. no vecākiem, attālinās no mācībām un zaudē interesi par vaļaspriekiem.

Tam pievienoti mājsaimniecības darbi, par kuriem iepriekš nebiju pat domājusi. Tie pārvēršas par smagu pienākumu, bezjēdzīgu ikdienas smagu darbu, jo viss kaitina un sanikno visus.

Attiecības ar vīru pasliktinās, kas vēl vairāk izrauj paklāju no viņas apakšas. Problēmas ripo kā sniega pikas, un no strupceļa nav izejas. Bet viss var būt savādāk! Ja sākam ar galveno.

Padarīsim savu dienu

Viss, ko var apvienot, ir apvienošanas vērts!

Ēst ar mājas darbiem ir labi, tīrīšana ar spēlēm ir lieliska, skriešana ar pastaigu parkā ir lieliska, piegāde bērnudārzos un skolās, kam seko skrējiens uz veikalu, ir lieliski. Vislabāk ar rokdarbiem rokās (klēpjdators klēpī) sagaidīt, kad bērns beigs muzicēt, un ir vienkārši lieliski satikt savu vīru kafejnīcā pie bērnudārza pusstundu pirms laika, kad jāpaņem bērniem.

Sistemātiska prioritāšu izpratne palīdz veltīt laiku tam, kas patiešām ir svarīgs, nobīdot otrajā plānā to, ko var atlikt.

Noklausīties bērna stāstu par matinē bērnudārzā ir svarīgāk nekā atbildēt uz telefona zvaniem, jo ​​nepārtraukti pārtraukumi un bērna raustīšanās ar tūpļa vektoru izraisa spītību, aizvainojumu un zarnu problēmas.

Atliec ceļojumu pie pediatra, lai saņemtu sertifikātu, jo šodien jūsu bērns veic iesildīšanos fiziskajā izglītībā un viņš to gaidīja veselu nedēļu. Galu galā katram bērnam ir tik svarīgi apgūt organizatoriskās prasmes un justies kā uzvarētājam.

Bērni paši var pastaigāties pa pagalmu, ja vēlēsities kopā ar vīru paēst pusdienas, jo emocionāla saikne ar mīļoto ir savstarpējas saprašanās atslēga pārī.

Reizi nedēļā jūs joprojām varat pasūtīt picu, taču izlasiet savu iecienītāko grāmatu saviem bērniem. Tvaika kotletes nevar aizstāt jūtu audzināšanu un ieaudzināt lasīšanas mīlestību.

Un jā, vecie var parūpēties par mazākajiem, kad mammai jāpabeidz darbs, jo tad mamma var ar viņiem spēlēties, nevis uztraukties par nepabeigtu projektu.

Un šeit ir vērts atcerēties pateicību un saprātīgus sistēmiskus stimulus. Bērnam ar anālo vektoru - viņa prasmju uzslava un atzinība (arī tēta priekšā), ādas mazulim - papildus laiks vai izglītojoša izklaide (labirints, zoodārzs, atrakcijas) un tā tālāk.

Tas pats ar sodiem - viss pēc vektora rakstura. Kožņiks par maldināšanu - telpas vai laika ierobežošanu (pastaigu, izklaides, sīkrīku atņemšana), tūpļa mazuli - lai paustu mātes bēdas un lamātu par viņa uzvedību ģimenes padomē. Sistēmiskā atlīdzība un sodi ir tieši tas mērķtiecīgais trāpījums, kas DARBOJAS, kas nozīmē, ka tiks izdarīti secinājumi, kas nozīmē, ka tas ietekmēs uzvedību, kas nozīmē, ka pastāv iespēja, ka pārkāpumi neatkārtosies, bet darbi ir tieši pretēji.

Daudzbērnu vecāki, kuri, šķiet, nespēj visu, var paveikt daudz vairāk nekā jebkurš cits. Viņi vienkārši ir spiesti būt psiholoģiski gudriem. Viņi ir spiesti saprast sevi un savu partneri. Viņiem jābūt izciliem studentiem. Galu galā tas ir vienīgais veids, kā nekavējoties un bez kļūdām uzrakstīt tīru savas lielās ģimenes laimīgās dzīves kopiju.

Galvenais ir dzīvot pēc savām vēlmēm, realizēt sevi, saprast citus, apzināti veidot attiecības un kompetenti audzināt bērnus. Tad viss ir prieks. Tad nav nūju riteņos un neatrisināmu problēmu. Nav priekšnieka, kurš ir tirāns, nav vīra, kurš ir stulbs, un nav grūtu bērnu. Un galvā nav psiholoģisku atkritumu, kas lieki tērē laiku, enerģiju, dzīvi...

Daudzbērnu ģimenē jebkura kļūda atkārtojas vairākas reizes, tāpēc viņiem nav iespējas eksperimentēt. Šeit ir vajadzīga lietišķa, efektīva un patiesi efektīva metodika, kas darbojas nekavējoties, piemēram, tā, ko nodrošina Jurija Burlana apmācība “Sistēmu-vektoru psiholoģija”.

Drīzumā būs pieejamas bezmaksas tiešsaistes lekcijas. un dari visu!

Koroļevas iedzīvotāja Jeļena Dmitrijeva ir daudzbērnu māte: viņas jaunākajam dēlam ir 3 gadi, vidējam dēlam ir 8 gadi, bet vecākajam dēlam ir 10 gadi. Viņa nekad nesūdzas par grūtībām un vienmēr izskatās vislabāk. Elena pastāstīja RIAMO Koroļevā, kā viņai izdodas visam sekot līdzi un veltīt laiku sev.

Plānojiet katru dienu

GIPHY vietne

Jeļena saka, ka jums rūpīgi jāplāno sava ikdiena. Jūs varat turēt īpašu piezīmju grāmatiņu un burtiski pa stundām pierakstīt, kas jādara. Ir arī īpašas aplikācijas viedtālruņiem. Taču daudzbērnu māte pat netērē laiku dienasgrāmatas kārtošanai – viņas ģimenei vajadzīgs tikai vienkāršs grafiks, kas karājas pie ledusskapja.

Grafikā norādītas bērnu aktivitātes: kam kad jāiet uz skolu un bērnudārzu, cikos sākas angļu valodas stunda, kad jāatbrīvo laiks futbola sadaļai, cikos sākas ģitāras nodarbības. Visi trīs zēni piekopj diezgan aktīvu dzīvesveidu, un mātes uzdevums ir gādāt, lai viņi neko neaizmirstu. Tajā pašā laikā ir svarīgi viņus nepārslogot ar aktivitātēm.

"Pašlaik viss ir līdzsvarots. Lielākie bērni ir diezgan patstāvīgi – paši iet uz skolu un futbolu. Pagājušajā gadā mans jaunākais visur gāja ar mani, un šogad viņš iet bērnudārzā. Pateicoties tam, varu vairāk laika veltīt darbam. Galvenais ir atkļūdot mehānismu. Kad ir rīcības plāns, viss mājā pakļaujas šim plānam,” stāsta Elena.

Paralēli rūpēm par bērniem un vīru Elena veiksmīgi vada savu mazo biznesu – viņa atvēra bērnu istabu. Sieviete strādā, kamēr bērni mācās, bet jaunākais bērns bērnudārzā.

“Protams, es arī nogurstu, man arī gribas raudāt, pabūt vienai, beigt apkalpot visus - dažreiz man ir tāds noskaņojums. Bet es saprotu, ka bez manis viss šis sarežģītais mehānisms darbosies slikti, tāpat kā bez katra no mums. Ja vīrs “neizdodas”, kļūst grūti kaut kur aiziet, ja kāds no zēniem ir slims, zūd ierastais ritms. Vispār mūsu ģimene ir kā pulkstenis: visiem zobratiem jākustas un jāstrādā, citādi pulkstenis apstāsies,” uzsver daudzbērnu mamma.

Dariet vairākas lietas vienlaikus

Lai sekotu līdzi visam, Jeļena iesaka darīt vairākas lietas vienlaikus. Piemēram, kamēr bērni pilda mājasdarbus, nodarbiniet savu jaunāko dēlu ar kādu klusu spēli vai grāmatu un pagatavojiet vakariņas.

Tas pats attiecas uz darbu. Jeļena atvēra bērnu istabu, lai apvienotu biznesu ar prieku. Viņas vecākie bērni uzauga šajā istabā, kamēr viņu māte kārtoja biznesu. Pērn jaunākais dēls devās uz darbu kopā ar mammu: cēlās 6 no rīta, veda līdzi brāļus uz skolu, bet pēc tam devās uz bērnu istabu.

"Ir lietas, kuras var apvienot, un es cenšos to darīt. Tas jau ir nonācis pie tā, ka darīt vienu lietu man šķiet garlaicīga – es gribu nodarboties ar kaut ko citu. Atrodu laiku arī vaļaspriekiem: piemēram, kamēr bērni lasa, sēžu viņiem blakus un adu,” dalās Elena.

Sekojiet plānam

Jeļena mums apliecina, ka mēs nevaram apstāties. Nevar sevi žēlot un teikt, ka pogu varēs uzšūt rīt. Ja šodien plāno piešūt pogu un sakārtot puišu drēbes, tas jādara jau šodien.

“Pretējā gadījumā rūpes un problēmas augs kā sniega bumba! Un, kad kādam skolai nepieciešams tīrs krekls, tāda nebūs — viņam būs jāatsakās no visa, ko dara, un steidzami jāstrādā pie krekla. Lai tas nenotiktu, ir jāpiespiež visas ieplānotās darbības veikt laikus,” atzīmē daudzbērnu mamma.

Noteikt prioritāti

Giphy.com

Jeļena brīdina: lai visu paveiktu un būtu laiks sev, nevajag sevi apgrūtināt ar liekiem darbiem. Ja darāmā ir daudz, tad nevajag uzņemties vēl vairāk un solīt kaut ko grūti izpildāmu, kam fiziski nepietiek laika.

“Es neapslogoju sevi ar liekām problēmām un nenosaku prioritātes. Saprotu, ka šobrīd svarīgi ir izpildīt mājasdarbus un palīdzēt vecākajam dēlam sagatavoties pārbaudījumam, un nemazgātie trauki var pagaidīt. Vai arī dodieties uz jaunākā bērna pirmo maču, un vidējais nāks mājās no skolas uz futbola nodaļu. Turklāt šādos brīžos viņa klasesbiedru mātes vienmēr palīdz - viņas pieskata viņu, kad es nevaru viņu paņemt, ”saka Elena.

Zēni aug, un katram veidojas savs raksturs. Jeļena uzskata, ka viņas mātes galvenā prasme šeit ir prast atrast pieeju ikvienam un izskaidrot, ka viņa visus mīl vienādi, vienkārši dažos gadījumos dažiem no viņiem viņas palīdzība ir vajadzīga vairāk nekā citiem.

“Ar manu vīru ir pilnīgi tāpat, viņš ir tikai pilngadīgs un saprot, ka es nevaru viņam pilnībā piederēt. Viņš man ļoti palīdz. “Es, protams, arī cenšos būt skaista viņam un tomēr sieva, nevis mājkalpotāja,” uzsver Jeļena.

Viņa piebilst, ka vienmēr atrod laiku sev – piemēram, aiziet uz skaistumkopšanas salonu vai vienkārši pabūt vienatnē un atpūsties.

"Mani zēni neļauj man aizmirst, ka es vispirms esmu sieviete. Mani vīrieši ir mans lepnums, mans atbalsts un atbalsts. Un ar viņiem nevar būt grūti vai grūti. Pagaidu grūtības vienmēr var pārvarēt, ja ir vēlme,” secina daudzbērnu mamma.

Koroļevas iedzīvotāja Jeļena Dmitrijeva ir daudzbērnu māte: viņas jaunākajam dēlam ir 3 gadi, vidējam dēlam ir 8 gadi, bet vecākajam dēlam ir 10 gadi. Viņa nekad nesūdzas par grūtībām un vienmēr izskatās vislabāk. Elena pastāstīja RIAMO Koroļevā, kā viņai izdodas visam sekot līdzi un veltīt laiku sev.

Plānojiet katru dienu

GIPHY vietne

Jeļena saka, ka jums rūpīgi jāplāno sava ikdiena. Jūs varat turēt īpašu piezīmju grāmatiņu un burtiski pa stundām pierakstīt, kas jādara. Ir arī īpašas aplikācijas viedtālruņiem. Taču daudzbērnu māte pat netērē laiku dienasgrāmatas kārtošanai – viņas ģimenei vajadzīgs tikai vienkāršs grafiks, kas karājas pie ledusskapja.

Grafikā norādītas bērnu aktivitātes: kam kad jāiet uz skolu un bērnudārzu, cikos sākas angļu valodas stunda, kad jāatbrīvo laiks futbola sadaļai, cikos sākas ģitāras nodarbības. Visi trīs zēni piekopj diezgan aktīvu dzīvesveidu, un mātes uzdevums ir gādāt, lai viņi neko neaizmirstu. Tajā pašā laikā ir svarīgi viņus nepārslogot ar aktivitātēm.

"Pašlaik viss ir līdzsvarots. Lielākie bērni ir diezgan patstāvīgi – paši iet uz skolu un futbolu. Pagājušajā gadā mans jaunākais visur gāja ar mani, un šogad viņš iet bērnudārzā. Pateicoties tam, varu vairāk laika veltīt darbam. Galvenais ir atkļūdot mehānismu. Kad ir rīcības plāns, viss mājā pakļaujas šim plānam,” stāsta Elena.

Paralēli rūpēm par bērniem un vīru Elena veiksmīgi vada savu mazo biznesu – viņa atvēra bērnu istabu. Sieviete strādā, kamēr bērni mācās, bet jaunākais bērns bērnudārzā.

“Protams, es arī nogurstu, man arī gribas raudāt, pabūt vienai, beigt apkalpot visus - dažreiz man ir tāds noskaņojums. Bet es saprotu, ka bez manis viss šis sarežģītais mehānisms darbosies slikti, tāpat kā bez katra no mums. Ja vīrs “neizdodas”, kļūst grūti kaut kur aiziet, ja kāds no zēniem ir slims, zūd ierastais ritms. Vispār mūsu ģimene ir kā pulkstenis: visiem zobratiem jākustas un jāstrādā, citādi pulkstenis apstāsies,” uzsver daudzbērnu mamma.

Dariet vairākas lietas vienlaikus

Lai sekotu līdzi visam, Jeļena iesaka darīt vairākas lietas vienlaikus. Piemēram, kamēr bērni pilda mājasdarbus, nodarbiniet savu jaunāko dēlu ar kādu klusu spēli vai grāmatu un pagatavojiet vakariņas.

Tas pats attiecas uz darbu. Jeļena atvēra bērnu istabu, lai apvienotu biznesu ar prieku. Viņas vecākie bērni uzauga šajā istabā, kamēr viņu māte kārtoja biznesu. Pērn jaunākais dēls devās uz darbu kopā ar mammu: cēlās 6 no rīta, veda līdzi brāļus uz skolu, bet pēc tam devās uz bērnu istabu.

"Ir lietas, kuras var apvienot, un es cenšos to darīt. Tas jau ir nonācis pie tā, ka darīt vienu lietu man šķiet garlaicīga – es gribu nodarboties ar kaut ko citu. Atrodu laiku arī vaļaspriekiem: piemēram, kamēr bērni lasa, sēžu viņiem blakus un adu,” dalās Elena.

Sekojiet plānam

Jeļena mums apliecina, ka mēs nevaram apstāties. Nevar sevi žēlot un teikt, ka pogu varēs uzšūt rīt. Ja šodien plāno piešūt pogu un sakārtot puišu drēbes, tas jādara jau šodien.

“Pretējā gadījumā rūpes un problēmas augs kā sniega bumba! Un, kad kādam skolai nepieciešams tīrs krekls, tāda nebūs — viņam būs jāatsakās no visa, ko dara, un steidzami jāstrādā pie krekla. Lai tas nenotiktu, ir jāpiespiež visas ieplānotās darbības veikt laikus,” atzīmē daudzbērnu mamma.

Noteikt prioritāti

Giphy.com

Jeļena brīdina: lai visu paveiktu un būtu laiks sev, nevajag sevi apgrūtināt ar liekiem darbiem. Ja darāmā ir daudz, tad nevajag uzņemties vēl vairāk un solīt kaut ko grūti izpildāmu, kam fiziski nepietiek laika.

“Es neapslogoju sevi ar liekām problēmām un nenosaku prioritātes. Saprotu, ka šobrīd svarīgi ir izpildīt mājasdarbus un palīdzēt vecākajam dēlam sagatavoties pārbaudījumam, un nemazgātie trauki var pagaidīt. Vai arī dodieties uz jaunākā bērna pirmo maču, un vidējais nāks mājās no skolas uz futbola nodaļu. Turklāt šādos brīžos viņa klasesbiedru mātes vienmēr palīdz - viņas pieskata viņu, kad es nevaru viņu paņemt, ”saka Elena.

Zēni aug, un katram veidojas savs raksturs. Jeļena uzskata, ka viņas mātes galvenā prasme šeit ir prast atrast pieeju ikvienam un izskaidrot, ka viņa visus mīl vienādi, vienkārši dažos gadījumos dažiem no viņiem viņas palīdzība ir vajadzīga vairāk nekā citiem.

“Ar manu vīru ir pilnīgi tāpat, viņš ir tikai pilngadīgs un saprot, ka es nevaru viņam pilnībā piederēt. Viņš man ļoti palīdz. “Es, protams, arī cenšos būt skaista viņam un tomēr sieva, nevis mājkalpotāja,” uzsver Jeļena.

Viņa piebilst, ka vienmēr atrod laiku sev – piemēram, aiziet uz skaistumkopšanas salonu vai vienkārši pabūt vienatnē un atpūsties.

"Mani zēni neļauj man aizmirst, ka es vispirms esmu sieviete. Mani vīrieši ir mans lepnums, mans atbalsts un atbalsts. Un ar viņiem nevar būt grūti vai grūti. Pagaidu grūtības vienmēr var pārvarēt, ja ir vēlme,” secina daudzbērnu mamma.

Intervija ar daudzbērnu mammu Natāliju Sņitkovu, emuāru “Grafomama” un “IMHOmama” autori.

Esmu mamma un... mamma, un 4 reizes mamma. Jā, jā, man ir seši no tiem: 3 dēli un 3 meitas. Tāpēc neatliek laika būt kādam citam. Patiesībā savu plānu, kas aizsākās bērnībā, īstenoju. Kad man bija 9 gadi, man bija brālis, bet pēc 3 gadiem - otrs. Tajā laikā es sapratu: nekas sievietes dzīvi nepadara tik bagātu un jēgpilnu kā bērnu laišana pasaulē. Un pat tad es pieņēmu lēmumu: man viņu būs daudz.

Mana pirmdzimtā Jura piedzima, kad mācījos medicīnas skolas 6. kursā, un, lai gan plānoju nepārtraukt studijas un ķerties pie vecmāmiņu palīdzības, paņēmu akadēmisko atvaļinājumu. No akadēmijas atgriezos pēc 4 gadiem, būdama 3 brīnišķīgu mazuļu mamma, pabeidzu nepieciešamo studiju gadu. Kad man piešķīra ilgi gaidīto diplomu, es atkal biju stāvoklī.

Tagad Jurai ir 13 gadi, Ļenai 12, Lizai 10, Natašai 8, Vitai 4 gadi, bet jaunākajam Filipam 2. Katrs no tiem ir atsevišķs stāsts, ar savu raksturu, hobijiem, ar savu trūkumi un priekšrocības.

Es apzinos, ka piederu tai izzūdošajai sugai, kas daudzbērnu radīšanu uzskata nevis par atavismu, kas evolūcijas procesā izzūd, bet gan par labu, noderīgu, mūsdienu sabiedrībā nepieciešamu parādību.

Manuprāt, tikt galā ar 2-3 ir daudz grūtāk. Šodien jūtos kā uz kaut kādām labi iestaigātām sliedēm un braucu gandrīz bez piepūles. Daudzi manas mātes darbības elementi ir piekopti līdz automātismam. Turklāt, kā pareizi atzīmēts, vecāku bērnu ieguldījums mājsaimniecības darbos ar katru dienu kļūst arvien nozīmīgāks.

Protams, es nevaru teikt, ka man ir laiks darīt visu. Gadu gaitā man ir izveidojusies imunitāte pret neveiksmēm. Es neuztraucos un neapvainojos, ja kaut kas paliek neizdarīts. Man ir emuāra ieraksts tikai par šo.

Es pastāvīgi meklēju līdzsvaru starp lietderīgo un nepieciešamo. Kas ir svarīgāk: lasīt bērnam grāmatu vai izsist paklāju? Kas ir vairāk nepieciešams: spēlēties ar bērniem vai mazgāt logus? Ir lietas, no kurām, šķiet, nav tūlītēja labuma, bet ar gadiem nes augļus: piemēram, bērni mani regulāri ierauga ar grāmatu – viņi paši velk lasīt; Meitenes ierauga mani rokdarbos un lūdz, lai parādu, kā tamborēt un izšūt. Tāpēc cenšos mēreni, bet ielaist savā dzīvē tādas “mazāk noderīgas” lietas, kas reizēm novērš mani no aktuālām bažām.

Skola ir atsevišķs jautājums. Nodarbības dažreiz ir nogurdinošākas nekā pāris kliedzoši mazuļi. Pamazām mācu skolēniem būt patstāvīgiem. Gandrīz pieraduši. Portfeļa sakravāšana, dienasgrāmatas aizpildīšana, drēbju gatavošana skolai - viss pats no pirmās klases 2.ceturkšņa. Mana misija: sarežģīti matemātikas uzdevumi, netulkojami teksti un esejas angļu valodā. Šādos gadījumos es palīdzu un bieži sēžu stundām, mēģinot izskaidrot bērnam kaut ko tādu, ko es tik tikko sapratu.

Un mans galvenais noslēpums ir mana ticība. Es ticu, ka Tas Kungs, kurš man dāvāja tik daudz mazuļu, noteikti dos man pietiekami daudz spēka, zināšanu un līdzekļu, lai sniegtu viņiem visu, kas viņiem nepieciešams katru dienu, ieskaitot rūpes un pieķeršanos. Es skaidri redzu, ka diena, kas sākas ar lūgšanu, ir daudz auglīgāka nekā diena, kas sākas ar iedomību.

Godīgi sakot, es esmu tālu no skaidras plānošanas. Manā dzīvē ir tik daudz force majeure notikumu, ka nekad nevar zināt, kā dienu sāksi un kā beigsi. Lai gan pie ikdienas darbiem (gatavošana, mazgāšana, uzkopšana, aktivitātes ar bērniem) paturu prātā pāris uzdevumus, kas jāpaveic, ja ir kāda brīva minūte. Tāpēc šodien es izgāju cauri rotaļlietu kastei, atbrīvojos no visiem “gružiem un atliekām” un aiznesu dažas garlaicīgas rotaļlietas uz bēniņiem. Jau labi! Bet vakar bija neveiksme. Jaunākais bija kaprīzs – man bija jāvelta viņam tieši tik daudz laika, cik biju plānojusi tērēt vannas istabas uzkopšanai. Un nekā. Mēs izdzīvojām.

Es cenšos plānot savu uzturēšanos internetā. Mans laiks pie datora ir ļoti ierobežots: no brīža, kad bērni aizmieg, līdz brīdim, kad es pati aizmigšu. Parasti tas ir 2-3 stundas. Kamēr dodos tiešsaistē, cenšos iegūt skaidru priekšstatu: kur man jādodas, ko rakstīt, kam atbildēt utt.

Gods un uzslava manam vīram! Reizēm viņš dod man iespēju pabūt vienai: izved bērnus pastaigā vai ļauj aiziet pie drauga. Bet es ievēroju, ka jo tālāk eju, jo mazāk man to vajag. Pat īslaicīgs bērnu pazušana no mana redzes lauka mani piepilda ar satraukumu un neļauj atslābināties. Es saprotu, ka tas ir "vistu mātes sindroms", no kura ir jātiek vaļā, pretējā gadījumā, kad tās būs lielākas, būs grūti no tām atbrīvoties.

Pavisam nesen es atklāju, ka mani vecākie labi tiek galā ar jaunākajiem manas prombūtnes laikā: tas man ļoti atbrīvoja rokas. Bet pats svētlaimīgākais ir tas, ka mēs ar vīru sākām periodiski iziet kopā. Reti, bet tik brīnišķīgi. Mēs to uzskatām par atmaksu par drudžainajiem gadiem, kas mums ir aiz muguras.

Un nesen mans vīrs devās pastaigā ar bērniem un satika senu paziņu. Viņš, apsekojis visu perējumu, jautāja Sašai: "Vai tie visi ir jūsu?" Dzirdot atbildi, viņš nosvilpa un teica: "Jā, jūs dzīvojat paradīzē!" Un tagad, kad ir grūti, veltīgi un bezcerīgi, es atkārtoju sev kā mantru: es dzīvoju paradīzē, es dzīvoju paradīzē, es dzīvoju paradīzē. Tiešām, tas palīdz!