Psihotipi - intraverts, ekstraverts, ambiverts. Rakstura iezīmes un uzvedība

Psihologi iedala cilvēka personību trīs galvenajos psihotipos. Tos nosaka, izmantojot intraversijas, ekstraversijas un ambiversijas īpašības. Kas ir intraverts un ekstraverts? Kādas ir to atšķirības un priekšrocības?

Šie veidi ir pārsteidzoši atšķirīgi, jo tie ir pilnīgi pretstati viens otram. Katrs psihotips ir atkarīgs no iedzimtajām īpašībām.

Šeit ir īss apraksts, lai sākotnēji saprastu, ko katrs no tiem nozīmē:

Ekstraverts – labprāt mijiedarbojas ar ārpasauli un apkārtējiem cilvēkiem.
Introverts – noslēgts iekšējā pasaulē, darbības un domas ir vērstas uz sevis izpratni.
Ambiverts ir ekstraverta un intraverta krustojums.

Lai zinātu, kā katrs tips atšķiras, ir jāanalizē dažādu cilvēku uzvedība. Introversija un ekstraversija ir personības pamatīpašības. Raksturojums sniedz katram psihotipam raksturīgās uzvedības novērtējumu un iemeslus.

Kāda ir atšķirība starp intravertu un ekstravertu

Kā noteikt, kādam personības tipam pieder cilvēks? – Mums viņš jāseko līdzi. Uzvedība un reakcija uz ārējiem faktoriem un situācijām liecina par cilvēka piederību vienam vai otram tipam.

Attieksme un uzvedība	Introverts	Ekstraverts
· Draudzība	Dod priekšroku šauram sociālajam lokam, kas ierobežots ar nelielu draugu skaitu. Spēcīgas uzticības attiecības izņēmuma gadījumos, kad draudzību ir pārbaudījis laiks un situācijas. Bet, neskatoties uz to, ka viņam ir vismaz viens draugs, viņš paļaujas tikai uz sevi, dodot priekšroku pavadīt laiku vienatnē.	Viņam patīk lieli uzņēmumi, un viņam ir daudz draugu un paziņu. Tas nav galvenais faktors, ka lielākā daļa šo attiecību ir virspusējas. Jūtas apmierināts, liela draugu pulka ieskauts.
· Uzslavēt	Pabeidzis uzdevumu, viņš negaida, ka par to saņems atzinību. Galvenais, lai esi apmierināts ar paveikto.	vajadzīgs skatītājs, kurš novērtēs darbu, pat ja tam nav lielas nozīmes. Tiem, kuriem ir līdera īpašības, ir vajadzīgas uzslavas un atzinība.
· Uzmanība detaļām	Raksturo mierīgums, līdzsvarotība un uzmanība. Tie, kuri ir pieraduši atrasties savā iekšējā pasaulē, lielāko daļu laika pasargā sevi no ārējo faktoru ietekmes, kas novērš uzmanību. Tāpēc viņi labprāt uzņemas rūpīgu darbu, kas prasa detalizētu izpēti un ilgtermiņa īstenošanu. "Nav tā, ka es būtu tik gudrs. Es vienkārši pavadu vairāk laika problēmas risināšanai." Alberts Einšteins	Dažādas studiju jomas ir viegli apgūt. Bet, pateicoties pastāvīgam kontaktam ar citiem cilvēkiem, viņu uzmanību bieži vien novērš nevajadzīgas lietas. Viņi dod priekšroku darbam, kas saistīts ar komunikāciju, kas neprasa rūpīgu detaļu un nianšu izpēti. Ilgstoša gremdēšanās detaļās, atrauta no ārpasaules, ekstravertā izraisa nogurumu un melanholiju.
Jauni kontakti	Tiešas sarunas uzsākšana ar svešinieku nav ērtākais saziņas veids. Ja viņiem ir jāatrisina biznesa problēmas, viņi labprātāk izmantos e-pastu, nevis personisku kontaktu vai tālruņa zvanu.	Jebkuri kontakti ir viegli, atšķirība ir tikai prezentācijā un komunikācijas formā. Ja ir dabiska atvērtība un runīgs raksturs, uzsākt dialogu ar svešinieku nav grūti. Ir svarīgi saprast, ka spēju veidot jaunas attiecības ne katrā gadījumā nosaka personības tips. To var ietekmēt tādas īpašības kā kautrība un kautrība. Šīs īpašības var būt gan intravertam, gan ekstravertam.
·Sabiedriskais viedoklis	Galvenais ir vienošanās ar sevi, iekšējās tieksmes un principi. Domas procesi ir vērsti uz iekšējām sajūtām un komfortu. Tāpēc viņam nerūp citu viedoklis par domām un rīcību. Dominē tikai paša jūtas un uztvere par notiekošo.	Domā par to, ko cilvēki teiks un jutīs. Viņš ir pieradis būt visu lietu biezumā, viņš cenšas izpatikt citu cilvēku vēlmēm un vēlmēm. Darbojoties kolektīvās gudrības labā, viņš jūtas kļuvis par pilntiesīgu sabiedrības daļu.
· Problēmas	Pavadot laiku vienatnē ar sevi, viņš grūtības pārcieš daudz mierīgāk un klusāk. Spriešanu, kas vērsta uz jebkuras problēmas risināšanu, pavada dziļa pašpārbaude bez nepiederošu personu iejaukšanās.	Ir nepieciešams sazināties ar cilvēkiem jebkurā situācijā, no tā tas saņem emocionālu barību. Saskaroties ar nepatikšanām, viņš jutīs nepieciešamību par to pastāstīt citiem. Pats nespējot tikt galā ar negatīvām emocijām, viņš dalās problēmā ar jebkuru, cerot saņemt atbalstu.
· Enerģijas atjaunošana	Lai atjaunotu vitālo enerģiju, jāieiet savā komforta zonā. Mierīgums, vientulība un miegs būs labas zāles pret nogurumu.	Spēku saņem no ārpuses, komunicējot ar cilvēkiem, pārtiekot no pozitīvām emocijām un iespaidiem.

Iepriekš minētās īpašības neattiecas uz precīziem piederības rādītājiem noteiktam tipam. Uzvedība ir atkarīga no daudziem faktoriem un apstākļiem, kas kalpo kā katalizators tās pagaidu izmaiņām.

Pāreja no intraverta uz ekstravertu

Vai viens var kļūt par otru? Pareizas atbildes nav, jo tas attiecas uz atsevišķiem gadījumiem. Izmaiņas psihotipā ir pilnīgas izmaiņas personībā.

Tiek uzskatīts, ka katrā intravertā ir ekstraverts un otrādi. Atšķirība ir tāda, ka kādam vairāk dominē noteiktas īpašības, kas raksturīgas vienam no diviem psihotipiem.

Ja intraverts nolemj mainīt savu dzīvesveidu, mēģinot izlikties, ka iekļaujas lielos uzņēmumos, izliekoties par dzīvespriecīgu, sabiedrisku sarunu biedru, tas var negatīvi ietekmēt viņa iekšējo stāvokli. Introverts, kurš ir pieradis lielāko daļu laika pavadīt vienatnē, trokšņa un daudzu cilvēku ieskauts, var pakļaut savu izsmalcināto psihi stresam.

Pasaulē valda introverti, kuri var izlikties par ekstravertiem.

A. Žurba

Lai dzīvē ieviestu kādas pārmaiņas, pietiek padomāt, kādas darbības un domāšanas jomas var izvilkt no komforta zonas. Ja izmaiņas nekļūst sāpīgas, var turpināt attīstīties izvēlētajā virzienā, apvienojot visdažādākos aspektus.

Visi cilvēki pēc garīgajām īpašībām tiek iedalīti intravertos un ekstravertos. Cilvēks, kas pieder vienam vai otram tipam, izceļas ar uzvedības īpašībām un iekšējās enerģijas virzienu. Kas ir introverti? Kādas ir viņu īpašības un kā viņi var saprasties ar ekstravertiem?

Introverts - kas tas ir?

Lielākā daļa cilvēku mūsu pasaulē ir ekstraverti. Viņi ir atvērti saziņai, viegli saskaras ar citiem, mīl trokšņainus uzņēmumus un jaunu pieredzi. Taču ir arī cilvēki ar atšķirīgu garīgo uzbūvi, uz kuriem attiecināms jēdziens “introverts”. Kas viņi ir un kā viņi atšķiras no ekstravertiem?

Introverti ir cilvēki, kuru enerģija ir vērsta uz iekšu. Viņi nav pakļauti atklātai emociju izpausmei, ir slepeni un nedalās savās domās un pieredzē ar citiem. Introvertiem ir grūtības izturēt sabiedrību un viņi jūtas neērti lielos uzņēmumos, īpaši svešinieku lokā. Viņi nav pirmie, kas kontaktējas, un pat tuvākie draugi ne vienmēr viņus labi pazīst.

Pasaulē, kurā lielākā daļa cilvēku nav tādi kā viņi, intravertiem ir diezgan grūti. Ļoti bieži viņi piedzīvo smagas garīgas sāpes, uztraucas un pieķeras noteiktām situācijām. Tajā pašā laikā intravertu cilvēku bažas citiem nav pamanāmas, un attiecīgi neviens necenšas sniegt viņiem psiholoģisku palīdzību un atbalstu.

Introvertās uzvedības īpatnības

Noteikt, ka esat intraverts, ne vienmēr ir viegli. Ļoti bieži šādi cilvēki cenšas "uzvilkt ekstraverta masku". Pēc izskata viņi šķiet sabiedriski un sabiedriski. Tomēr sarunā viņi visos iespējamos veidos izvairās runāt par sevi, savu viedokli par noteiktām lietām. Introverti viegli pļāpās par tālām tēmām, taču, tiklīdz saruna pievērsīsies viņiem personīgi, viņi visos iespējamos veidos centīsies izvairīties no atbildes. Šādiem cilvēkiem ir ļoti maz draugu, un tiem, kuriem ir, viņi reti kad pilnībā atveras.

Introvertu īpatnība ir tāda, ka viņiem ir grūti paciest jebkuru uzņēmumu. Šādi cilvēki visērtāk jūtas vienatnē ar sevi. Viņi mēdz iesaistīties pašpārbaudē, iedziļināties savā iekšējā pasaulē, tikt galā ar sajūtām un pārdzīvojumiem.

Introverti vienmēr ir mierīgi pēc izskata. Viņus ir grūti apbēdināt, tāpat kā ir grūti viņus pasmieties. Introverti vairāk klausās, nekā runā. Viņi vairākas reizes padomās, pirms kaut ko saka, un novērtēs savu vārdu sekas, pirms to darīs. Pēc introvertu izskata ir grūti saprast, kādā noskaņojumā viņi šobrīd ir. Visas viņu emocijas ir paslēptas dziļi iekšā un sarunu biedram nav pieejamas.

Introverti ir ļoti precīzi cilvēki. Viņi gandrīz nekad neaizkavē. Šādi cilvēki jebkuram darbam pieies ar maksimālu atbildību, visu darot skaidri un saskaņā ar noteikumiem. Introverta diena parasti ir skaidri izplānota. Viņiem nepatīk spontānas darbības un piedzīvojumi. Ja kaut kas nenotiek pēc plāna, viņi sāk nervozēt un uztraukties.

Galvenie introvertu veidi

Visus intravertus var iedalīt divās lielās apakšgrupās: sensorajos un intuitīvajos. Viņiem ir savas uzvedības un pasaules uzskatu iezīmes. Katram no šiem diviem intravertu veidiem ir arī savi apakštipi.

Sensorisks intraverts mīl precizitāti visur un it visā. Viņu neapmierina neskaidras atbildes uz jautājumiem un nenoteiktība. Viņš dzīvo tagadnē, reti domā par nākotni un atceras pagātni. Darbā maņu introverti koncentrējas tikai uz vienu uzdevumu un vienmēr to pabeidz. Viņam ir vajadzīgas skaidras instrukcijas un norādījumi, tikai šajā gadījumā viņš tiks galā ar uzdevumu. Cilvēkiem, kas pieder pie šāda veida intravertiem, ļoti patīk kārtība mājās un darbā. Viņiem vajag, lai viss būtu savās vietās. Vēl viena sensoro introvertu raksturīga iezīme ir spēja skaidri saskatīt atsevišķas detaļas, bet tajā pašā laikā viņi neuztver visu notiekošo.

Intuitīvie introverti atšķirībā no maņu introvertiem var veikt vairākus uzdevumus. Viņi viegli pārslēdzas no vienas darbības uz citu. Mēģinot atrast sevi, intuitīvs intraverts var izmēģināt daudzas dažādas profesijas. Šādiem cilvēkiem nepatīk saprast sīkas detaļas, viņi to uzskata par garlaicīgu un neinteresantu. Viņi bieži domā par nākotni, dažreiz aizmirstot, ka dzīvo šeit un tagad.

Introvertu ētiski-sensoriskais tips

Šāda veida cilvēki novērtē skaistumu un harmoniju. Viņiem ir laba dabas un citu cilvēku izjūta. Emociju pasaule ir ārkārtīgi svarīga ētiski maņu introvertiem. Viņiem ir laba gaume un viņi vienmēr ģērbjas stilīgi un neparasti.

Sarunā ētiski-sensorisks intraverts var viegli pielāgoties sarunu biedram. Pēc izskata viņš šķiet ļoti sabiedrisks un patīkams cilvēks, taču atklāts var būt tikai ar tuviem cilvēkiem. Šāda veida intraverts cenšas izvairīties no konfliktiem, neiztur kritiku, un viņam ir grūti saskarties ar greizsirdību un neuzticēšanos. Šādi cilvēki necenšas būt līderi.

Darbā ētiski-sensorisks intraverts mīl loģiku un sakārtotību. Nepieņem mulsinošus paskaidrojumus vai pretrunīgu informāciju. Šādiem cilvēkiem nepatīk kavēties, viņi visur un vienmēr cenšas būt laikā. Viņi var produktīvi strādāt tikai ērtos fiziskos un emocionālos apstākļos.

Ētiski intuitīvs introvertu tips

Ētiski intuitīvs intraverts - kas viņš ir? Šo cilvēku uzvedībā vienmēr dominē emocijas. Viņi pieņem lēmumus, pamatojoties tikai uz savām jūtām, un dažreiz pilnībā aizmirst par veselo saprātu. Šādiem cilvēkiem ir daudz vaļasprieku, un viņi bieži pāriet no vienas aktivitātes uz citu. Darbā viņiem nepieciešama stingra darba dienas kontrole un regulēšana, jo viņi nevar patstāvīgi pareizi plānot savu laiku.

Ētiski intuitīvi intraverti vienmēr izskatās labi un zina, kā atstāt pozitīvu iespaidu uz citiem. Šie cilvēki ir patīkami un draudzīgi, apveltīti ar humora izjūtu, taču viņu noskaņojums var krasi mainīties, tāpēc šķiet neprognozējams. Ētiski intuitīviem intravertiem periodiski nepieciešama vientulība. Viņiem patīk domāt un tikt galā ar savām emocijām.

Sensoriski loģiskais intraverts

Cilvēks, kas pieder pie šāda tipa introvertiem, ir apveltīts ar spēcīgu loģisko domāšanu. Viņam ir praktiska pieeja visam. Sensoriski loģiskais intraverts mīl varu un cenšas ieņemt augstus amatus. Šādiem cilvēkiem karjera ir ļoti svarīga.

Sensoriski loģiski intraverti mīl kārtību un ievēro to it visā. Katrai lietai jābūt savā vietā. Šādi cilvēki novērtē mājas komfortu un dara visu iespējamo, lai to radītu.

Attiecībās ar cilvēkiem sensori-loģiski introverti cenšas uzvesties pareizi un pieklājīgi, pat ja cilvēks viņiem nepatīk. Tajā pašā laikā viņi ir diezgan neuzticīgi un aizdomīgi, tāpēc ir ārkārtīgi uzmanīgi pret svešiniekiem.

Loģiski intuitīvs introvertu tips

Loģiski intuitīvs intraverts - kas viņš ir? Šāda veida cilvēkus var saukt par teorētiķiem. Viņi rūpīgi analizē visus notikumus, kas ar viņiem notiek, viņiem patīk attīstīt un domāt par jaunām idejām, bet praksē viņi nespēj tās īstenot. Visām šo intravertu darbībām ir loģisks pamats. Viņi ir pieraduši objektīvi novērtēt gan situācijas, gan cilvēkus.

Loģiski intuitīvi introverti ir ļoti uzticīgi un draudzīgi. Viņi cenšas palīdzēt citiem, ir gatavi uzklausīt un atbalstīt. Taču šādi cilvēki saskarsmē praktiski neizrāda emocijas, un tāpēc bieži tiek uzskatīti par vienaldzīgiem un bezjūtīgiem.

Darbam ir jāinteresē loģiski intuitīvs introverts. Citādi viņš to nevarēs īstenot. Šāda veida cilvēki ļoti novērtē komfortu, bet paši to nevar radīt, tāpēc viņiem ir nepieciešams gādīgs dzīves partneris. Tie ir piemēroti emocionāliem cilvēkiem, kuri spēj dot viņiem pozitīvu enerģiju.

Introvertiem piemērotākās profesijas

Profesijas izvēle cilvēkam neapšaubāmi ir ļoti svarīga. Tajā pašā jomā ekstraverts un introverts var sasniegt pilnīgi atšķirīgus rezultātus. Lai darbs nepārvērstos par elli, jums ir jāsaprot sevi un jānosaka, kāda veida intraverts jūs esat. Pareizās profesijas izvēle noteiks, cik veiksmīgs cilvēks kļūsi.

Būtībā visi intraverti cenšas atrast darbu, kurā kontakts ar cilvēkiem ir samazināts līdz minimumam. Tomēr daži izvēlas radošu profesiju, bet citi interesējas par eksaktajām zinātnēm. Tādējādi programmētāja vai grāmatveža amatā ērti jutīsies loģiski introverti. Viņu personības iezīmes palīdzēs viņiem lieliski tikt galā ar šādu darbu. Sensoriski un intuitīvi introverti ir vairāk piemēroti radošām profesijām, piemēram, dizainerim vai floristam.

Ekstrēmas introversijas pakāpes

Parasti katrā cilvēkā ir gan intraverta, gan ekstraverta iezīmes. Atkarībā no situācijām un noskaņojuma mēs varam būt sabiedriski un dzīvespriecīgi, vai, gluži otrādi, ievilkties sevī.

Pat tie cilvēki, kuriem dominē intravertu iezīmes, parasti pastāv sabiedrībā bez problēmām. Viņiem ir draugi, ģimene, mīļākais darbs, viņi iet uz ballītēm un praktiski neatšķiras no ekstravertiem. Vienkārši dažreiz viņiem ir vajadzīga vientulība un viņi nav atvērti visiem.

Tomēr ir arī cilvēki, kuros introversija izpaužas galējās formās. Viņiem attīstās sociālā fobija. Šādi intraverti cenšas pilnībā izvairīties no komunikācijas ar cilvēkiem. Viņi pārstāj apmeklēt ballītes, veidot paziņas, iet uz randiņiem un ļoti baidās mainīt darbu.

Personai, kas cieš no sociālās fobijas, ir zems pašvērtējums un viņš uzskata, ka gan viņa izskats, gan raksturs ir briesmīgi. Introverts ar ekstrēmu izpausmes formu baidās no apkārtējo negatīvā vērtējuma. Viņam šķiet, ka pārpildītās vietās visi uz viņu skatās ar nosodījumu.

Sociālā fobija ir slimība, kurai nepieciešama īpaša ārstēšana. Cilvēks pats ar to nevar tikt galā.

Mijiedarbība starp intravertiem un ekstravertiem

Kā jūs zināt, mūsu pasaulē ir daudz vairāk ekstravertu nekā intravertu. Attiecīgi pēdējiem ir jāpielāgojas tiem sarežģītajiem apstākļiem. Šis process ir detalizēti aprakstīts grāmatā The Invincible Introvert.

Viss sākas skolas gados, kad intraverti bieži saņem zemākas atzīmes, jo baidās vai nevēlas atbildēt uz skolotāja jautājumiem, kaut arī zina atbildi. Vecāki ielaužas sava intraverta bērna personīgajā telpā, neļaujot viņam būt vienam un sūta ārā spēlēties ar citiem bērniem.

Pieaugušā vecumā intravertiem var būt problēmas darbā, īpaši gadījumos, kad viņu stāvoklis ir saistīts ar mijiedarbību ar cilvēkiem. Viņiem ir grūti piedalīties diskusijās, apmeklēt korporatīvos pasākumus, zvanīt un risināt sarunas. Introvertiem var būt ārkārtīgi grūti pielāgoties ekstravertiem, īpaši gadījumos, kad viņi nevēlas vai nemēģina viņus saprast.

Kā tuvināties intravertiem cilvēkiem

Ekstravertiem var būt arī ļoti grūti nodibināt attiecības ar intravertiem. Šie divu veidu cilvēki domā pilnīgi atšķirīgi, tāpēc viņiem nav viegli vienam otru saprast. Ekstraverti var vēlēties izlasīt Neuzvaramo intravertu, lai labāk saprastu, kādi viņi ir.

Lai jūsu komunikācija ar intravertiem būtu produktīva, jums jāatceras daži noteikumi. Pirmkārt, tikšanās ir jāsaskaņo iepriekš. Jūs nevarat negaidīti iejaukties intravertā, jo viņam ir nepieciešams laiks, lai sagatavotos. Otrkārt, sarunā nevajadzētu sasteigt sarunu biedru. Viņš nevar uzreiz formulēt atbildi un to sniegt. Pauzes, runājot ar intravertu, ir normāla parādība. Treškārt, atcerieties, ka intraverti ir ļoti neaizsargāti. Viņi sāpīgi reaģē uz neuzmanību.

Ja tev izdosies iekarot intraverta uzticību, viņš tev atvērs savu unikālo iekšējo pasauli un kļūs par tavu labāko draugu.

Katras personas psiholoģiskā sastāvdaļa viņu piešķir noteiktam personības tipam. Slavenākie - un intraverti - daudzējādā ziņā atšķiras viens no otra.

Introverts ir cilvēks, kuram nepatīk ažiotāža un publicitāte nekādā veidā; Introverts barojas ar vientulības enerģiju un pazaudē to stimulējošā vidē, piemēram, dažādos saviesīgos pasākumos. Introverta uzmanības lokuss ir vērsts uz iekšu.

Jebkurā komandā un jebkurā ballītē ir "neredzamie" intraverti un tie, kas piesaista jūsu uzmanību. Vidējais cilvēks ir pārliecināts, ka visiem intravertiem ir nestabils raksturs un viņiem ir ievērojamas grūtības sazināties ar citiem cilvēkiem. Bet tā nav taisnība.

Koncentrēsimies uz intravertu un mēģināsim izdomāt, vai ar viņu nav grūti atrast kopīgu valodu.

Cik patīkams pārsteigums ir beidzot atklāt, cik vientuļi var būt būt vienam.
Mārtijs Olsens Leinijs. "Neuzvarams intraverts." Elena Bērstina

Introverta vispārīgās īpašības

Pirmais divu radikāli pretēju cilvēku tipu apraksts pieder slavenajiem psihologiem Jungam un Eizenkam. Viņi izcēlās kā cilvēki, kas orientēti uz ārējo pasauli, un introverti - galvenokārt koncentrējoties uz iekšējās dzīves parādībām.

Tāpēc uz jautājumu: kurš ir introverts, mēs atbildam, ka tas ir cilvēks, kuram viņa domas, fantāzijas, spriešana ir daudz svarīgākas nekā reālie notikumi, kas notiek dzīvē. Ekstraverts (vārda "introverts" antonīms — redaktora piezīme) atrodas lietu biezumā. Vispirms viņš uztver signālus no realitātes un pēc tam pārvērš tos domās un iespaidos.

Introverta īpatnība ir tāda, ka viņam primārais ir iekšējā stāvokļa fons un apkārt notiekošo viņš uztver nevis tieši, bet caur prizmu, it kā skatoties pa logu. “Mājās” viņš ir tikai viens pats ar sevi, ar citiem vienmēr ir “prom”. Un, ejot ciemos, mēs vienmēr esam saspringti, novērojam savus vārdus, rīcību un citu cilvēku reakcijas, un tas mūs nogurdina.

Ekstravertiem patīk piedzīvot vairāk, intravertiem patīk uzzināt vairāk par to, ko viņi piedzīvo.
Mārtijs Olsens Leinijs. Neuzvaramais intraverts

Introverts - rakstura iezīmes

Komunikācija nav spontāna, bet tai vienmēr ir skaidrs, definēts mērķis, pat ja tas nav redzams no malas. Ar intravertu jūs vienmēr izjūtat spriedzi, pat ja šis cilvēks jums šķiet atvērts un emocionāls.
Viņi var nesāpīgi dzīvot ilgu laiku bez kompānijas.
Viņi nepārprotami saglabā savas personības robežas. Tas izpaužas tūlītējos darījumos, kad sarunu biedrs atgriežas sākuma stāvoklī, palielinās jutība un temperaments.
Viņi rūpīgi pārdomā savu rīcību.
Sekundārais reakcijas veids uz notikumu: viņi ilgu laiku “košļā” nepatīkamu situāciju, pastāvīgi atgriežot pie tā savas domas.
Attīstīta fantāzija un iztēle.
Novērošana, tieksme uz analīzi.
Pacietība.
Kontrole pār emocijām.
Apņēmība.

Galvenās iezīmes

Šo jēdzienu pirmais atklāja Šveices psihologs Karls Jungs. Kopumā viņš intravertu definēja kā personu, kuras intereses ir vērstas uz apkārtējās pasaules ārējiem objektiem.

Introverts dzīvē

Introverts mīl noslēgtu dzīvesveidu, savrupu uzvedību, kurā viņš jūtas lieliski.

Pēc daudzu šāda veida cilvēku domām, viņiem bieži ir kauns par to, kas viņi ir, bieži vien vēlas kļūt par kādu citu. Šādiem cilvēkiem ir grūti izskaidrot savu nostāju, izvēloties pareizos vārdus. Un jo īpaši ir grūtāk noticēt, ka raksturīgās iezīmes paliek daļa no tevis paša, ja apkārtējiem ir atšķirīga izpratne un skatījums uz pasauli. Vārdu sakot, introvertu, visticamāk, nesapratīs kāds, kurš nav tāds.

Šīs īpašības un īpašības vairāk raksturīgas stabiliem introvertiem. Stabili intraverti ietver: Flegmatiķis ir spēcīgs, mazkustīgs temperamenta veids. Ārēji šos cilvēkus ir grūti atšķirt no ekstravertiem. Viņi var būt diezgan sabiedriski, viegli kontaktēties, jautri, un viņu runa izceļas ar smalku humoru.

Jūs varat saprast, ka esat intraverts, tikai stingri ievērojot distanci (jūs pastāvīgi jūtat robežu, kuru nevar pārkāpt) un ar savu reakciju uz stresu. Stresa apstākļos stabilie intraverti klusē. Viņi "sagremo" problēmu sevī un viņiem ir nepieciešams miers. Mīļotajiem tas ir diezgan grūti.

Introverts - bērnības audzināšanas iezīmes

Introverta rakstura īpašības ir atkarīgas no audzināšanas un pašcieņas. Ekstraverti vecāki cenšas padarīt savu bērnu par savējo. Par rakstura trūkumiem viņi uzskata dabisko izolāciju, kautrību un tieksmi ilgi domāt par savām darbībām un darbiem.

Bērni cenšas izpildīt prasības, cenšas “labot sevi”, izturēties pret savu dabu un tādējādi izsmelt nervu sistēmu. Veidojas zems pašvērtējums, šaubas par sevi un negatīvs paštēls. Nepareizi audzināti introverti visas dzīves garumā var uzskatīt sevi par “frīkiem”, jo viņiem nav pieejama ekstravertu komunikācijas vieglums un viņi nekad nespēs līdzināties saviem vecākiem ar atšķirīgu personības tipu.

Introverta personība būs harmoniska tikai tad, ja:

Mēs pieņemam savus vecākus un mīļos ar visām īpatnībām un tarakāniem.
To audzina nevis “lūzuma” metode, bet gan trūkstošo rakstura īpašību iepriekšējas attīstīšanas metode. Viņš mācās sazināties, veidot kontaktus un kompetenti aizsargāt savas robežas.
Ir iespējas atjaunot enerģiju: savu istabu, personīgo laiku un telpu pārdomām un vientulībai.

Introverts attiecībās

Psihologi sapņo: ja tikai visus precētos pārus veidotu ekstraverti vīrieši un intravertas sievietes, pienāktu vispasaules idille. Spēcīgs, autoritatīvs vīrs un maiga, padevīga sieva – tā ir recepte ģimenes dzīvei bez konfliktiem. Kļūst neskaidrs, ko darīt ar intravertiem vīriešiem un ekstravertām sievietēm?

Tas ir neskaidrs un nevajadzīgs. Jo ģimenes laimi un veselīgas attiecības ietekmē pavisam citi parametri nekā introversiju vai ekstraversiju. Ekstraverta sieviete var mēģināt pārņemt varu savās rokās, bet intraverts vīrietis atradīs savus veidus, kā ietekmēt savu aktīvo dzīvesbiedru. Klusēšana ir vienkārša un efektīva metode, kas padarīs ikvienu ekstravertu traku.

Divi intraverti sapratīs viens otru un spēs vienoties par saprātīgu pienākumu sadali. Bet tikai tad, ja viņi saprot un atpazīst viņu īpašības.

Darbs intravertiem

Introvertam galvenais ir izvēlēties pareizo profesiju. Darbs ar intravertiem nav viegls. Viņi ir darbaholiķi un to pašu prasa no citiem. Kā vadītāji viņi ir ļoti stingri.

Runājot par darbu komandā, intraverti dod priekšroku (un pat izvēlas) komandai ar nelielu skaitu kolēģu. Mazās grupas ļauj justies “kā zivs ūdenī”, kas noteikti ietekmēs rezultātu. Veicot savus pienākumus, intraverti cenšas būt atbildīgi līdz galam.

Dziļi intraverti dod priekšroku darbam no mājām. Emocionāli nestabili intraverti labi pārvalda radošās profesijas. Šāda veida priekšrocība ir iesaistīšanās savā biznesā un atbildība.

5 labākās profesijas intravertiem (saraksts)

Introvertam, kuram ir sveša doma atrasties birojā katru dienu no deviņiem rītā līdz pieciem vakarā, ir jēga meklēt darbu, kas neprasa pastāvīgu kontaktu ar nervoziem priekšniekiem, pļāpīgiem kolēģiem un kaprīzi klienti. Visas šīs prezentācijas, sanāksmes, plānošanas sesijas, sanāksmes un sarunas var izklausīties kā tīra intravertu spīdzināšana.

Par laimi, ir daudz profesiju, kas apmierina intravertu un nesabiedrisku intravertu vēlmes. Šeit ir pieci no tiem:

1. Ārštata darbinieks

Introverts ārštata darbinieks ir pats sev priekšnieks un parasti var strādāt no savām mājām. Šāda autonomija ir īsts dārgums intravertiem, kurus tracina doma par prāta vētru vai kopīgām pusdienām birojā.

Viens brīdinājums: lai atrastu klientus, intravertam ārštata darbiniekam būs jātirgo sevi kā zīmolu, un tas ietver saziņu. Kad būs izveidots klientu kopums, intravertais ārštata darbinieks lielākoties būs viens pats.

2. Sociālo mediju pārvaldnieks

No pirmā acu uzmetiena priekšlikums var šķist pretrunīgs, jo vārds “sociāls” profesijas nosaukumā jau atbaida introvertus, taču būtība ir tāda, ka intravertiem cilvēkiem ir vieglāk sazināties ar interneta starpniecību, nevis sazināties aci pret aci. .

3. Programmatūras izstrādātājs

Šī profesija ir ne tikai ļoti pieprasīta mūsu augsto tehnoloģiju laikmetā, bet arī lieliski piemērota cilvēkiem, kuriem nepatīk strādāt komandā – introvertiem. Bieži vien klienti dod uzdevumus intravertiem programmētājiem un izstrādātājiem un dod viņiem pilnīgu rīcības brīvību, īstenojot uzticēto uzdevumu.

4. Rakstnieks

Šajā profesijā ir tikai intraverts, viņa dators un viņa idejas. Rakstīšana ir svētlaime intravertiem, kuri jūtas pārliecinātāki un ērtāk izteikties ar tekstu.

5. Grāmatvedis

Introverts dod priekšroku pavadīt laiku skaitļu ielenkumā, nevis cilvēku sabiedrībā. Un šajā gadījumā grāmatvedība var būt ideāla intravertiem kā nākotnes profesija. Šeit ir vēl viens bonuss: tā kā intraverts nodarbosies ar sausu statistiku un neapstrīdamiem faktiem, diskusijām praktiski nebūs vietas. (Galu galā, skaitļi, kā mēs zinām, nemelo.)

Labākās profesijas intravertam

Introverti mīl un dara visu iespējamo profesijās, kuras, viņuprāt, ļauj mainīt situāciju, pasauli uz labo pusi. Viņiem ir jājūt mērķtiecība un jāspēj palīdzēt cilvēkiem.

Labāko introverta specializāciju sarakstā ir tādas profesijas kā:

Feldšeris.
Mākslinieks.
Sociālais darbinieks.
Padomnieks.
Terapeits.
bibliotekārs.
Zinātnieks.
Izdzīvošanas treneris.
Mežsargs.

Sliktākās profesijas intravertam

Introverts zaudē motivāciju darbavietās, kur nav iespējas viņa personīgajai izaugsmei (karjera fonā), nozīme darbā un saskarsmē starp cilvēkiem:

Klientu apkalpošana/atbalsts.
Tirdzniecība no durvīm līdz durvīm.
Žurnālists.
Diennakts reģistratūras darbinieki.
Biznesa tikšanās un pasākumi.
Militārais virsnieks.
Politiķis (izņemot diplomātiju).
Jebkurš darbs, kas tiek atkārtots katru dienu bez jēgas.
Jebkurš darbs, kurā nav iespējama iekšēja paaugstināšana.

Introvertu veidi

Loģiski intuitīvs intraverts (Robespjērs)

Piemīt spēcīgs analītiskais prāts.
Spēj izstrādāt jaunas revolucionāras metodes.
Mīl vientulību un klusu biroja darbu.
Nepretenciozs un askētisks.
Par sevi nerūpējas.
Jūtas mierīgs vietā, kas ir labi aizsargāta no ziņkārīgo acīm.

Loģiski-sensorisks intraverts

Atrod savu svēto grālu starp tūkstošiem citu.

Šāda veida introverts definē sev mērķi, analizē zināmās metodes, veidus, kā sasniegt mērķi, un nekļūdīgi izvēlas labāko.

Viņš noslīpē izvēlēto mērķa sasniegšanas metodi līdz pilnībai un gūst panākumus. A priori nav iespējams viņu novest no šī ceļa.

Loģiski-intuitīvi-racionāli

- dzīvo pēc grafika. Viņam visur ir pilnīga kārtība: dzīvē, darbā, attiecībās un vannasistabas plauktā. Vienīgā nepatikšana, kas racionālu cilvēku var izsist no līdzsvara, ir brīvā laika parādīšanās. Viņš ņem vērā cilvēka paviršību, bet, ja trolejbuss ieradās 5 minūtes agrāk, kur lai paliek tās liekās piecas minūtes? Materiālā pasaule balstās uz loģiku. Racionāļi ciena tikai faktus, viņi visu aprēķina, aprēķina un būvē.

Iracionāls-loģisks-intuīts

– tas ir cilvēks, kuram vārdi “kārtība” un “punktualitāte” pārvēršas pilnīgā murgā. Viņam arī nepatīk haoss, bet viņš neko nevar darīt ar haosu savā dzīvē un ap viņu. Iracionāls ir tīra enerģija un emocijas. Plāni viņam vienmēr ir neiespējami. Ja iracionālais izpildīja plānu par 60%, tas ir labākais rezultāts no visiem iespējamajiem. Iracionāļu misija ir ģenerēt idejas. Viņi nepieņem noteikumus un tāpēc viegli pārsniedz robežas. Viss jaunais pasaulē nāk no iracionāļiem.

Emocionāli nestabils intraverts

Tie ir cilvēki ar skaidrām nepareizas pielāgošanās pazīmēm sabiedrībā. Viņi piedzīvo nelīdzsvarotas emocijas, zemu pašvērtējumu, kautrību, šaubas par sevi un histēriju.

Introverts ir cilvēks, kurš minūtes laikā spēj iedomāties nepatīkamu situāciju un tās katastrofālās sekas. Patiesajam lietu stāvoklim viņš pievieno fantastiskas detaļas, kas pastiprina notikuma negatīvo konotāciju, un neapzinās, ka tās ir tikai varbūtības.

Introverta meitene: kāda viņa ir?

Piederība vājajam dzimumam ļoti sarežģī intraverta dzīvi. Introverta sieviete ir spiesta iesaistīties daudzās mijiedarbībās.

Sievietes sociālā mātes un sievas loma pati par sevi nenozīmē noslēgtību. Bērns jāved uz poliklīniku, rotaļu laukumu, bērnudārzu vai skolu. Tas noplicina garīgos spēkus un prasa papildu atveseļošanās laiku.

Nestabīli introverti ir cilvēki ar neparastu šarmu

Augsts emocionalitātes līmenis, smalka jutība pret detaļām, novērošana un asais prāts palīdz viņiem burtiski nokļūt zem citu cilvēku ādas. Bet viņi nespēj ievērot visu milzīgo sociālo noteikumu kopumu. Daļēji tāpēc, ka viņi tos vienkārši nesaprot, vai arī tāpēc, ka viņi nav spējīgi ātri reaģēt un nekavējoties analizēt situāciju.

Viņi tiek uzskatīti par mīļiem psihologiem. Starp nestabiliem introvertiem ir daudz slavenu aktieru un vienkārši spilgtas personības. No vienas puses, viņiem ir vajadzīgs miers un rūpes, no otras puses, viņi alkst atzinību un apstiprinājumu. Nestabīli introverti spēj uz antisociālu šokējošu uzvedību. Slavenais Merilinas Monro triks, kad viņa apsveica prezidentu Kenediju dzimšanas dienā gandrīz bez augšpuses, ir tieši no šīs sērijas.

Nestabila intraverta iezīmes

Saskaņā ar Eizenka koncepciju emocionāli nestabils intraverts ir melanholisks cilvēks.

Iepriekšējām šī personības tipa īpašībām jāpievieno:

Augsta jutība pret negatīviem stimuliem.
Aizdomīgums, tieksme uz negatīvu prognozēšanu, notikumu dramatizēšana.
Neapšaubāmība par sevi, zems pašvērtējums, kautrība.
Personības robežu “izpludināšana”.
Viņi slikti panes ilgstošu vientulību un ir atkarīgi no sociālajiem kontaktiem.
Nogurums, nervu sistēma.
Stīvums.
Slikti vai nepiedienīgi joki.
Emocijas ir slikti kontrolētas.

Visi temperamenta veidi tiek uzskatīti par iedzimtiem, taču daži psihologi pauž viedokli par melanholiskā temperamenta mākslīgo izcelsmi. Pastāv hipotēze, ka vāja tipa nervu sistēma veidojas nepareizas audzināšanas un psihotraumatizācijas rezultātā agrīnā un pusaudža gados.

Stabilam intravertam ekstravertā pasaulē veicas un viņam veicas

Viņš netērē laiku sīkumiem, nepadodas mirkļa emocijām un stabili seko savam mērķim. To var salīdzināt ar boa konstriktoru. Ja boa konstriktora “termiskais attēlotājs” ir atklājis un izvēlējies upuri, nekas to nevar glābt. Nav iespējams pārtraukt stabila socializēta intraverta ceļu uz viņa iecerēto mērķi. "Es redzu mērķi, es neredzu šķēršļus" - tas ir par viņiem.

Ekstraverti atkāpjas un padodas pēc dažiem neveiksmīgiem mēģinājumiem. Tos var pārvarēt izmisuma un vilšanās emocijas. Viņiem ir grūti izkļūt no salauzto cerību gruvešiem. Introverts vienkārši analizēs kļūdas un virzīsies tālāk. Šī ir tā nenoliedzamā priekšrocība.

Vai intravertam ir grūti būt pašam?

Jūs bieži dzirdat virkni šķietami nekaitīgu jautājumu: "Kāpēc jūs nevēlaties doties uz ballīti?" vai "Kāpēc tu izskaties tik nelaimīgs?" Bet dažreiz ir ļoti grūti sniegt atbildi.

Tomēr tas nenozīmē, ka intraverti nevar izklaidēties vai izklaidēties pūļa vidū. Viņi vienkārši vēlas to darīt īstajā pūlī, īstajos cilvēkos, kas ir līdzīgi viņiem, un visbiežāk klusākā vidē.

Ja esat intraverts, neizmantojiet garām palaisto iespēju būt uzmanības centrā personīgi. Un atcerieties dažas vienkāršas lietas, kas atšķir īstu intravertu (skatiet tālāk).

Vientulības baudīšana, pūļu naidīgums

Jā, intravertiem patīk pavadīt laiku ar sevi. Ir pierādīts, ka viņi no tā gūst maksimālu labumu. Tas dod iespēju apkopot savas domas un spēkus. Šī vientulība ļauj koncentrēties uz lietām, ko intraverti vēlētos darīt – piemēram, lasīt, izvērtēt aizvadīto dienu, lai izdarītu secinājumus par nākotni. Parasti intraverti savu brīvo laiku izmanto visur, taču biežāk viņiem ir vajadzīgas klusas vietas privātumam.

Lieli cilvēku pūļi liek intravertiem justies nogurušiem. Viņus nevar ilgi ieskauj pūlis. Pat apmeklējot koncertus, parādes vai citus saviesīgus pasākumus, viņi neskatās tālu uz priekšu, lai nejustos kā centrā. Ilgākā laika periodā tas kļūst nepanesams. Introvertiem ir jāapspiež savas emocijas, un bieži vien šādi cilvēki vēlas kliegt vai aizbāzt ausis. Protams, uzvedības noteikumi to nepieļauj;

Introverts ir cilvēks, kurš dažu minūšu laikā var savā galvā uzbūvēt loģisku ilūziju ķēdi un tā dēļ nonākt prāta stāvoklī.

Mīlestība pret citiem

Neskatoties uz savu uzvedību, kas daudziem ir netipiska, intravertiem ir siltas jūtas pret apkārtējiem. Šķiet, ka viņi ir auksti un tāpēc neuztver sarunu biedra silto enerģiju. Esi pacietīgs. Dodiet šiem cilvēkiem kādu laiku, lai viņi pierastu pie jums. Lielākoties viņi vēlas jūs labāk iepazīt un izbaudīt jūsu kompāniju, pat ja viņi to neizrāda atklāti.

Introverti ir lieli fani, lai uzzinātu patiesību. Viņi ir gatavi meklēt jēgu visnenozīmīgākajās sīkumos, dažreiz izraisot kairinājumu. Ja kāds pret problēmu izturas virspusīgāk, tad šādi introverti visam atradīs savu iemeslu.

Tajā pašā laikā viņi dod priekšroku tam, lai viņus ieskauj mazāk cilvēku, kurus viņi jau ir apguvuši dziļā līmenī. Citiem vārdiem sakot, katra jauna iepazīšanās ir saistīta ar lielu analīzi. Šī iemesla dēļ intraverti draudzējas mazās grupās, zinot visu, kas viens par otru ir jāzina.

Lieliski klausītāji, intraverti smeļas informāciju no sarunu biedra, ja viņš vēlas atvērties. Tā tiek uzskatīta par papildu iespēju iepazīt jaunu cilvēku. Kā likums, viņi ir gatavi no tā patiesi aizrauties. Un bieži vien viņus aizkaitina sīkumi, ja šie sīkumi liedz pilnu uzmanību veltīt sarunu biedram.

Introverti ir skaistuma pazinēji

Introvertiem ir gaumes izjūta. Viņi prot izklaidēties un nemaz nav garlaicīgi! Viņi vienkārši vēlas saglabāt emocijas īstajiem cilvēkiem vai notikumiem, kas, kaut arī reti, notiek viņu dzīvē. Viņi spēj darīt muļķīgas lietas, ir svētīti ar radošumu un var būt skaļi. Parādīties karaoke un nodziedāt dziesmu visu priekšā? Nekādu problēmu! Bet, protams, jūs varat gūt lielāku prieku, lasot savu iecienītāko grāmatu.

Introverta raksturs viņam vienmēr paliek apzināta lieta. Viņi saprot, kādu nišu sabiedrībā ieņem, reizēm sapņojot kļūt par ekstravertiem – atraisītākiem, brīvākiem, vienkāršākiem. Bieži vien ļaujoties pārdomām, viņi iztēlojas, kā nonāks lielā cilvēku pulkā, ko darīs, kā uzvedīsies. Nav grūti fantazēt galvā, taču īstenot savus plānus nav viegli. Un tomēr ir pieņemami sapņot par to, kā kļūt par ekstravertu.

Ja jūs uzaicināt intravertu uz ballīti, negaidiet, ka viņam būs jautri. Milzīgs cilvēku skaits viņiem nav prieks. Pat tad, kad apkārt valda patiešām laba atmosfēra, diskomforta sajūta nepazudīs. Tas nenozīmē, ka šādi cilvēki nav interesanti vai neprot atpūsties. Ir diezgan grūti palikt sev liela cilvēku pūļa priekšā.

Introvertam ir svarīgi ne tikai mierīgi dzīvot dienā, bet arī naktī. Daudzi cilvēki vēlas palikt no piektdienas, neizejot no pilsētas. Var doties uz tikšanos ar draugiem vai pat ballīti, taču būtu muļķīgi neizmantot iespēju pabūt klusumā. Dzīvojot pilsētā, ir grūti izvairīties no pūļa un trokšņa. Tāpēc labākais veids būtu laba grāmata vai interesanta filma.

Šī iemesla dēļ nevēlēšanās būt uzmanības centrā ir diezgan saprotama. Introvertiem nepatīk publiska uzstāšanās, kad simtiem acu uz viņiem skatās. Grūtības rodas arī darbā, kad ir jārunā sapulcē vai jāatbild citu klātbūtnē. Patīkamāk ir kļūt par klausītāju un dzirdēt kāda cita viedokli. Bet tas nebūt nenozīmē, ka nav viedokļa.

Pastāstiet par sevi, uzziniet par citiem

Kuram gan nepatīk lielīties ar saviem sasniegumiem? Runāšana par panākumiem ir raksturīga cilvēka uzvedībai. Introverti mēdz iepazīt savu sarunu biedru tādā mērā, ka tas ļaus viņiem turpmāk runāt par sevi. Labi lasīti un lasītprasmi viņi var atbalstīt sarunu ar vērtīgiem padomiem. Tajā pašā laikā viņi baidās, ja tiek uzskatīti par pārāk runīgiem, tāpēc vienmēr saglabā līdzsvaru.

Cilvēki, kuri vēlas patiesas attiecības. Dzīvē ir jātiek galā ar meliem un nodevību, un jājūtas salauztam. Mīlēt intravertu nozīmē būt godīgam pret viņu jau no pirmās dienas. Savukārt tie uzreiz neatvērsies, vispirms “pārbaudot ūdeņus”, tas ir, iepazīstot tevi. Tas var aizņemt kādu laiku, tāpēc esiet pacietīgs. Vēlāk tiksi atalgots – saziņa ar intravertiem sagādās prieku.

Uzmanība detaļām un sarunu biedram

"Vai mēs jau varam apklust?"

Cilvēks var būt tik aizņemts ar ikdienas aktivitātēm, ka daudzas lietas viņam paiet garām. Introvertam ir mazāka iespēja palaist garām nelielas detaļas. Un, ja problēma ir atrisināta vai atrisināta citā veidā, viņi ir gatavi piedāvāt alternatīvu iespēju. Turklāt viņi reti uzdrošinās to pateikt skaļi, bet vienmēr patur prātā iespējas. Pētījumi par šāda veida cilvēkiem liecina, ka viņi var būt labi vadītāji.

Sazinoties ar cilvēku, intraverts centīsies viņu pēc iespējas vairāk izprast. Pat ja skatījums izrādīsies pretējs, viņš pieliks visas pūles, lai paskatītos uz attēlu no citas perspektīvas. Un tas gandrīz nekad neliks jūsu sarunu biedram justies nepilnvērtīgam vai vainīgam - pirms spriest, jums būs rūpīgi jāizanalizē visi plusi un mīnusi.

Cilvēki bieži uzskata, ka introversija un kautrība ir nepieciešami sabiedrotie. Un, lai gan starp jēdzieniem ir daudz kopīga, tas ir tālu no patiesības. Introverts nebaidās satikt cilvēkus, viņš to dara savā veidā.

Bet, ja partnerim ir augsts enerģijas līmenis, viņam ir visas iespējas nogurdināt sarunu biedru. Ir svarīgi pastāvīgi sajust līdzsvaru, kurā atrodas abi cilvēki. Ja pirmais nemēdz justies noguris, tad otrajam vajadzēs nelielu pauzi. Labākais variants ir uz laiku pārtraukt saziņu.

Cik grūti cilvēkam ir spert soli uz priekšu? Jā, ir cilvēki, kas metas cīņā, nedomājot par sekām. Introverts pirms lēmuma pieņemšanas vienmēr izvērtēs visus iespējamos rezultātus. Dažkārt šis process tiek aizkavēts tik ļoti, ka pazūd nepieciešamība izdarīt izvēli. Vienīgā vēlēšanās šajā situācijā būtu pēc iespējas mazāk analizēt, lai gan tas ir problemātiski.

Kā atrast kopīgu valodu ar intravertu?

Vienkārši esiet laipnāks un ievērojiet šāda veida cilvēku raksturīgo nepieciešamību būt vienam.

Ne tikai ekstraverti, bet arī citi intraverti dažreiz jūtas neveikli klusu un neaizsargātu intravertu cilvēku tuvumā. Viņus, iespējams, uztrauc jautājums: "Vai tiešām ir nepieciešams pastāvīgi ierobežot sevi, lai neaizvainotu šo cilvēku?" Mēs visi vēlamies rīkoties nepiespiesti un dabiski, taču attiecības plūst raitāk, ja ņemam vērā viens otra vajadzības un intereses.

Ja vēlaties runāt, jautājiet, vai šis ir piemērots laiks sarunai, nevis pieņemt, ka tas ir pašsaprotami.
Bieži vien bez precizējošiem jautājumiem nav iespējams noteikt, vai intraverts ir ar kaut ko aizņemts, vienkārši iegrimis domās vai vēlas palikt viens.
Palīdziet intravertam atpūsties un justies droši, kā arī izrādiet interesi par savu pasaules uzskatu.
Esiet maigs pret intravertu — skaļas balsis un dramatiskas emociju izpausmes var viņus nobiedēt. Viņš ātrāk pieņems tavu viedokli, ja tu neizdarīsi spiedienu un nepiespiedīsi viņu izvēlēties, bet paudīsi to neatlaidīgi, bet taktiski.
Ja problēma ir kontakta veidošanā, izdomājiet radošu risinājumu. Vienu variantu piedāvāja daktere Elaine Černova, pēc dabas ekstraverta: “Pacientu vārdā Bobs es uzskatīju par pasīvi-agresīvu introvertu, jo man bija ilgi jāgaida atbilde, kamēr viņš skatījās apkārt un kaut ko domāja. it kā mani nepamanītu. Sapratusi, ka viņš nemēģina man krist uz nerviem, es sāku darīt citas lietas, liekot viņam sekot man. Viņš kādu laiku apdomāja jautājumu un beidzot nāca klajā ar atbildi. Šī saziņas metode mums abiem derēja.”
Kad intraverts vēlas palikt viens, atcerieties, ka viņa daba to prasa un viņš nemēģina no jums atbrīvoties. Piemēram, ņemsim slaveno aktieri Entoniju Hopkinsu. Tomēr, būdams introverts, viņš dažreiz var būt ļoti sabiedrisks, taču viņš labprātāk dara savas iecienītākās lietas, kas nav saistītas ar aktiermākslu (klavieru spēlēšana, mūzikas komponēšana un ceļošana ar automašīnu) bez citu cilvēku kompānijas. Kādā intervijā viņš teica: "Man parasti ir pietiekami daudz kompānijas ar sevi."
"Viens ir uzņēmums, divi jau ir pūlis."
Replika pieder Oskara Levanta varonim filmā “Amerikānis Parīzē”
Cieniet sev tuvu cilvēku ar intravertu personību vēlmes, ja viņi vēlas būt vieni grūtos dzīves brīžos. Pēc Entonija Storra teiktā: "Kultūrā, kas uzskata, ka starppersonu attiecības ir labākais līdzeklis pret visām ciešanām, dažreiz ir grūti pārliecināt labi nodomus palīgus, ka ne tikai emocionāls atbalsts, bet arī vientulība ir arī terapeitiska."
Ja jūtaties neapmierināts, ka jūsu intravertais draugs uz kaut ko nereaģē pietiekami emocionāli, mēģiniet pievērst lielāku uzmanību vārdiem, nevis tam, kā tie tiek teikti. Reiziniet katru viņa emociju izpausmi ar desmit.
Pievērsiet uzmanību neverbālajām pieķeršanās pazīmēm. Dažreiz intravertiem ir vieglāk izteikt savas jūtas nevis vārdos, bet gan rakstiski vai ar kādu darbību.
Ja kāds no taviem intravertajiem draugiem vai radiniekiem atkāpjas un vēro viens pats no malas, nedomā, ka viņš ir nelaimīgs.
Uzaiciniet savu intravertu pievienoties jautrībai, bet neizspiediet viņu.
Esiet piesardzīgs ar īpašības vārdiem, ko lietojat intravertiem: iespējams, īpašības vārda “pasīvs” vietā labāk lietot vārdus “kautrīgs” un “delikāts”. Iespējams arī, ka viņi nav introverti, bet viņu galvenās intereses ne vienmēr ir saistītas ar citiem cilvēkiem. Un, visticamāk, viņi nav savtīgi vai narcistiski, bet vienkārši mīl dzīvot savā iekšējā pasaulē.
Ļaujiet savam intravertam zināt, ka novērtējat viņu kā cilvēku.
Atcerieties, ka neiroloģiskās atšķirības ir cēlonis pārpratumam starp intravertiem un ekstravertiem. Introvertu prāti pēc būtības ir pastāvīgi ar kaut ko aizņemti (šo īpašību sauc par iekšējo nomodu), tāpēc viņi dažkārt nespēj reaģēt uz maņu stimuliem. Ekstravertu pārņem nepatīkama trauksme pie mazākā kairinājuma, tāpēc viņi pastāvīgi meklē darbību.
Tā kā mūsu sabiedrībā parasti tiek svinēta ekstraversija, veltiet laiku, lai slavētu intravertas uzvedības pozitīvās īpašības.

Introvertu plusi un mīnusi

Introverta pozitīvās īpašības

Patiess jūsu vārdam.
Apņēmība.
Konsekvence.
Spēja kontrolēt savu emocionālo stāvokli.
Neatlaidība mērķu sasniegšanā.
Perfekcionisms.
Spēja domāt un spēcīgas analītiskās spējas.
Uzmanība niansēm un detaļām.

Introverta vājās puses

Rakstura neelastība. Viņiem ir grūti iet uz kompromisiem un viņi nepieņem citus viedokļus.
Psihes stingrība.
Pakavēšanās pie negatīvām emocijām.
Slikta atslābināšanās spēja, kas var izraisīt nervu sistēmas un ķermeņa fizisko resursu izsīkumu.

WikiHelp:
Stingrība - stingrība, cietība, elastība, neelastība. Psiholoģijā negatavība mainīt darbības programmu atbilstoši jaunām situācijas prasībām.

10 mīti par intravertiem cilvēkiem

Introverti ir klusi.
Patiesībā tā nav taisnība. Viņi vienkārši nav pieraduši runāt, kad nav ko teikt, un viņiem nepatīk tukši vārdi. Tas ir tāpat kā izspiest tukšu zobu pastas tūbiņu. Tur nekā nav. Bet katram intravertam ir tēma, par kuru viņš var runāt stundām ilgi. Jums vienkārši jānokļūst pareizajā punktā.
Introverti ir kautrīgi.
Mēs varam droši teikt, ka šīs divas pazīmes nav saistītas. Nav nepieciešams būt pārāk pieklājīgam ar intravertu. Sarunai vajadzētu sākt vienkārši.
Introvertus sauc par rupjiem.
Šie cilvēki vienkārši vēlas redzēt citus kā īstus cilvēkus, bez maskām. Mūsdienu sabiedrībā tas nav iespējams, un intravertiem ir jāiztur spiediens no tiem, kuri dara lietas citādi.
Introvertiem cilvēki nav vajadzīgi.
Nepareizi. Viņiem bieži ir pāris draugi, kurus viņi ļoti augstu vērtē un paliek uzticīgi vissarežģītākajās dzīves situācijās. Jums ir ārkārtīgi paveicies, ja esat kāda intraverta draugu sarakstā. Tagad šis ir tavs uzticamākais draugs.
Introvertiem nepatīk publika.
Nav taisnība. Viņiem vienkārši nepatīk ilgu laiku būt lielajā sabiedrībā. Viņi labi izvairās no sarežģītām sociālajām aktivitātēm. Viņu smadzenes diezgan labi uztver informāciju. Viņiem nav jāpavada daudz laika, lai kaut ko saprastu, lai to saprastu. Introverts ir gatavs sēdēt mājās un domāt par nepieciešamajām lietām. Bez tā sauktās “reboot” viņa dzīve nav iespējama.
Introvertam labāk ir būt vienam.
Tiesa, tas viņiem sagādā laimi. Atliek laiks garām filozofiskām pārdomām un sapņiem. Bet bieži šādai personai ir nepieciešama uzmanība. Ir problēmas, par kurām viņam ir jārunā. Bet tas notiek tikai noteiktās situācijās un noteiktos laikos.
Introverti ir dīvaini.
Nē, viņi ir tikai individuālisti.
Sekošana pūlim nav viņu stils. Introverti atrod dzīvē kaut ko jaunu un seko tam. Viņi var daudz strīdēties par to, vai viņiem vajadzētu sekot modei un populārām lietām.
Introverti ir vienaldzīgi cilvēki.
Viņi vienkārši ir pārāk iekšēji vērsti. Viņu domas un jūtas ir vissvarīgākās. Viņi pamana apkārtējo pasauli, taču viņu dzīve viņiem ir dzīvīgāka un interesantāka.
Introverti nezina, kā izklaidēties.
Introvertu galvenā problēma ir fizioloģija. Tas ir jāņem vērā. Viņu smadzenes neuztver adrenalīna izdalīšanos. Tāpēc intraverta atpūta ir daba un klusums.
.
Tas ir neiespējami. Tad pasaulē nebūtu mūziķu, mākslinieku, zinātnieku, rakstnieku...

Slaveni cilvēki ir intraverti (fotoattēli, saraksts)

Starp visizteiktākajiem introvertiem ir tādi slaveni cilvēki kā (attēlā augšā no kreisās uz labo):

Ābrahams Linkolns
Bils Geitss
Kristīna Agilera
Stīvens Spīlbergs
Nikolajs Vasiļjevičs Gogols
Marina Ivanovna Cvetajeva
Viktors Cojs
Sergejs Sergejevičs Bodrovs

Zemāk skatiet plašāku slavenu un slavenu cilvēku sarakstu, kuri ir intraverti.

Lieliski cilvēki ir intraverti (saraksts)

Alfrēds Hičkoks
Artūrs Šopenhauers
Hovards Filipss Lavkrafts
Dž.K. Roulinga
Džeroms Deivids Selindžers
Džonijs Deps
Džordžs Lūkass
Īzaks Ņūtons
Klints Īstvuds
Kurts Kobeins
Leine Steilija (Alise ķēdēs)
Lionels Mesi
Luiss De Funess
Marsels Prusts
Miks Marss
Odrija Hepberna
Roberts DeNiro
Rosa Parks
Sērens Kērkjegārds
Stīvs Vozņaks
Tims Bērtons
Filips radinieks Diks
Francs Kafka
Frederiks Šopēns
Frīdrihs Nīče
Edgars Alans Po

Igors Jakovļevičs Krutojs
Aleksandrs Ivanovičs Pokriškins
Georgijs Mihailovičs Vicins
Josifs Vissarionovičs Staļins
Konstantīns Arkadjevičs Raikins
Mihails Jurjevičs Ļermontovs
Fjodors Mihailovičs Dostojevskis
Jurijs Nikolajevičs Klinskihs (Gazas josla)

Secinājums

Introvertus ir viegli atpazīt cilvēku masās. Viņiem uzreiz tiek piešķirts tips, ievietots attiecīgajā kategorijā. Nav nekas slikts, zinot savu vietu. Gluži pretēji, ir svarīgi laikus saprast, kas jūs esat. Ir vairāki introvertu veidi, kas, apvienojumā ar daudziem fona faktoriem, sniegs skaidrāku priekšstatu par jūsu veidu.

Ja jūs joprojām uzskatāt sevi par šo kategoriju, bet vēlaties atšķirties, neesiet sarūgtināts. Padomājiet par to, ka neesat vienīgais, kam piemīt iepriekš minētās īpašības. Atcerieties, ka daudz svarīgāk ir apzināties savu iekšējo būtību, un jūs varat strādāt pie konkrētiem trūkumiem, pavēršot tos “labā” virzienā.

Kā mēs tagad varam raksturot intravertus? Tie nav traki, garlaicīgi vai antisociāli indivīdi. Gluži pretēji, tiem, kas dod priekšroku klusai vientulībai, ir iespēja paskatīties uz apkārtējo pasauli no cita leņķa.

Šī ir viena no populārākajām tēmām, un katru gadu es to iekļauju vasaras apmācību programmā plkst. Izdomāsim.

Kad psihologi sazinās, mēs bieži dzirdam: "Viņš ir introverts" vai "Tas ir ekstraverts!" Par ko tas ir?

Populārajā literatūrā jautājums jau sen ir atrisināts primitīvākajā veidā: sabiedriskus cilvēkus ar spēcīgu nervu sistēmu sauc par ekstravertiem, un skaistais nosaukums "introverts" tika piešķirts nesabiedriskiem, noslēgtiem cilvēkiem ar vāju nervu sistēmu, kas iegrimis nervu sistēmā. pieredzes pasaule. Tā ir trīs faktoru kombinācija: sabiedriskums - izolācija, spēks - nervu sistēmas vājums un cilvēka vēršanās uz iekšu, savā iekšējā pasaulē - pretstatā vēršanās (orientācija, tiekšanās) uz āru, ārpasaulē.

Salīdziniet jautājumus par A faktoru (izstāšanās - sabiedriskums) saskaņā ar Cattell ar populārām anketām, kas nosaka jūsu introversiju-ekstraversiju.

"Intro" - iekšā. "Extra" - ārā. "Versija" - virziens, tiekšanās, pievilcība.

Ekstravertam var būt bagāta iekšējā pasaule, taču viņš ar to iesaistīsies tikai tiktāl, ciktāl tas viņam ir vajadzīgs kaut kam ārējā pasaulē. Izvēloties būt vienam vai socializēties, viņš labprātāk izvēlētos socializēties. Ja ir izvēle "domāt" vai "darīt", viņš izvēlēsies darīt. Ja viņam vajadzēs domāt, viņš domās, bet tikai tiktāl, cik nepieciešams, lai pieņemtu lēmumu un rīkotos. Ekstraverts nav pakļauts pārdomām: "Ja es roku zemi, es roku zemi!" Viņš māca sevi domāt, lai darītu, un ir uzmanīgs pret jūtām, ciktāl tas viņam palīdz orientēties dzīvē. Pārāk ilgi gremdēties pieredzē - nē, tā nav viņa lieta. Dzīve, cilvēki, apkārt notiekošais ir viņa īstais interešu loks.

Introverts ir savādāks. Atbildot uz populāru testu jautājumiem, intraverts sevi atpazīst šādā aprakstā:

Man patīk būt vienatnē un kopā ar pazīstamiem cilvēkiem, vēlams mierā un klusumā, kad nekas nav jādara ātri, šeit es atpūšos un gūstu spēkus. Man nepatīk atrasties cilvēku tuvumā, it īpaši jaunos un trokšņainās kompānijās, stresa situācijās un kad no manis kaut kas steidzami tiek prasīts.

Tas ir grūti, izraisa nogurumu un kairinājumu līdz inhibīcijai un aptumšumam.

Pēc saviesīgiem pasākumiem jūtos iztukšota, pat ja labi pavadīju laiku.

Es varu izdalīties, ja notiek pārāk daudz lietu.
Es jūtos noraizējies, kad projekts ir gandrīz pabeigts, un es nevaru atpūsties.
Man nepatīk traucēt citus un man nepatīk, ja mani traucē.

Man parasti ir jāpadomā, pirms es kaut ko reaģēju vai saku.
Reizēm es jūtos tukšs savā galvā, kad satieku cilvēkus vai kad man negaidīti lūdz kaut ko pateikt.

Šis ir cilvēks ar komunikācijas problēmām, kurš slikti panes stresu un uztraukumu. Visu jauno viņš uztver kā diskomfortu, izraisot protestu un nogurumu.

Es bieži baidos no domas, ka man ir jāatgriežas tālruņa zvanā.

Man nepatīk pārāk stimulējoša vide.
Es nevaru iedomāties, kāpēc cilvēki iet skatīties šausmu filmas vai braukt ar amerikāņu kalniņiem.
Kopumā man labāk patīk klausīties, nevis runāt.

Rezultātā populārajā literatūrā jēdziens “introverts” tiek saprasts ārkārtīgi vienkārši: tas ir vienkārši nekomunikabls cilvēks, kuram nepatīk komunicēt vai kuram ir grūtības sazināties. Tas ir viss.

Šķiet, ka viss ir skaidrs, bet cilvēkus, kas nav introverti, bieži sauc par introvertiem. Pilnīgi ekstraverts bērns var būt nekomunikabls un izvairīties no kompānijas kautrības un gļēvulības dēļ, taču, lai viņu neaizvainotu, politkorektuma dēļ šādus bērnus labprātāk dēvē cienīgā vārdā “introverts”. Psihoterapeitiskajā praksē jēdziens "introverts" tiek izmantots kā nomierinošs nesabiedriskuma skaidrojums: "šī ir jūsu dabiskā īpašība, kas saistīta ar jūsu iekšējās pasaules bagātību", jo īpaši tāpēc, ka daudzos testos intraverts tiek interpretēts kā dziļāks un pārdomātāks cilvēks. cilvēks nekā ekstraverts. Uzreiz teiksim, ka tam nav iemesla, gan intravertu, gan ekstravertu vidū ir sastopami domīgi un dziļi cilvēki.

Jums jāzina, ka terminu “introverts” un “ekstraverts” vēsture ir sarežģīta un mulsinoša, un šobrīd dažādi eksperti šajos vārdos ieliek būtiski atšķirīgu saturu.

Bieži var dzirdēt, ka intraverts un ekstraverts ir iedzimtas īpašības, taču šādiem uzskatiem nav zinātnisku pierādījumu. Un pats galvenais, kamēr pētnieki nav vienojušies par to, kādu saturu viņi saprot ar jēdzienu Introverts un Extrovert, nekādus pētījumus nevar veikt. Mūsdienās, kamēr dažādi pētnieki šos vārdus saprot katrs savā veidā vai nedefinē vispār, šī tēma ir ārpus nopietnas zinātnes.

Lielākā daļa normālu cilvēku vienā reizē ir ekstraverti, bet citreiz - intraverti. Kā likums, ikviens no mums ir diezgan ekstraverts ērtā dzīvajā komunikācijā, taču problemātiskas situācijas, kas prasa grūtu domāšanu, mūs iegremdē sevī un padara intravertus. Risinot ikdienas problēmas, mēs esam ekstraverti, bet, tiklīdz aizlidojam sapņos, mēs jau esam tipiski intraverti. Jo vairāk cilvēkam ir problēmu un jo biežāk viņš sapņo, jo intravertāks viņš kļūst...

Ja mēs vēlamies balstīties uz kaut ko stabilu, uzticamu, fenomenoloģiski iekšējo pārdzīvojumu apraksti mums nepalīdzēs, mums ir vajadzīgas ārējas, novērojamas zīmes. Vai tie pastāv šajā gadījumā? Atšķirt introvertu no ekstraverta ne vienmēr ir viegli pēc ārējām pazīmēm: pārliecinoši atšķiras tikai problemātiskais introverts un problemātiskais ekstraverts. Viena no pazīmēm, pēc kuras ārēji var atšķirt ekstravertu no introverta, ir skatiens, kas skatās tieši uz sarunu biedru, nevis pagātnē vai sevī. Salīdzinot ar intravertiem, ekstraverti mēdz būt vienkāršāki, praktiskāki domātāji un mazāk uztraucas. Iesūkušies sevī, intraverts, šķiet, nedaudz piebremzē, ekstraverts ir aktīvāks, problemātiskie ekstraverti rīkojas nepārdomāti un impulsīvi. Ekstraverti parasti ir atvērtāki, biežāk skatās cilvēkiem acīs un vieglāk nodibina kontaktu. Klausoties partneri, ekstraverti nemēdz visu sarežģīt un izdomā “kas slēpjas aiz šī vārda, skatiena un intonācijas”: viņi dzird, ko viņiem saka. Viņi ir izteiksmīgāki un viņiem nav grūti izteikt jūtas.

Iedalījumam intravertos un ekstravertos ir jēga tikai acīmredzamas personīgās patoloģijas gadījumā. Garīgi veseli un attīstīti cilvēki parasti ir ambiverti, tas ir, viņi apvieno abu veidu iezīmes un neiederas šajā sadalījumā. Cilvēku iedalījums intravertos un ekstravertos netiek izmantots, jo tas ir mulsinoši, nevajadzīgi un nestrādājoši.

Tādi jēdzieni kā intraverts un ekstraverts jau ir stingri ienākuši cilvēka dzīvē. Tikai slinkie nezina, kas viņi ir. Runa ir par enerģijas daudzvirzienu, kas vienā gadījumā nāk no iekšpuses uz āru, bet otrā – no ārpuses uz iekšpusi.

Visi cilvēki ir dažādi. Lai tos labāk izprastu, ikviens vēlas ātri sniegt klasifikāciju. Ātri nosakot, kāda veida cilvēks ir, citiem kļūst vieglāk. Tomēr psihoterapeitiskās palīdzības vietne brīdina psiholoģijas cienītājus, ka viņi nevar viennozīmīgi spriest par visiem. Katrā cilvēkā var atrast īpašības, kurām viņam nevajadzētu būt raksturīgas. Tātad introvertā noteikti būs kaut kas no ekstraverta, bet ekstravertā - no intraverta.

Visi cilvēki atšķiras pēc īpašību kopuma. Tomēr var izsekot noteiktas viena vai otra virziena iezīmes. Tāpēc ir viegli noteikt, kurš ir intraverts un kurš ir ekstraverts.

Introverti un ekstraverti - kas viņi ir?

Sāksim ar terminu intraverts un ekstraverts definēšanu. Kas tas ir? Šie jēdzieni attiecas uz personības veidiem, kas ir pretēji viens otram:

Introverts ir cilvēks, kurš ir vērsts uz sevi, uz iekšu.
Ekstraverts ir cilvēka tips, kas cenšas mijiedarboties ar citiem cilvēkiem un sabiedrību.

Ir arī trešais cilvēku tips – ambiverts, kurš sevī apvieno intraverta un ekstraverta īpašības.

Ir ļoti viegli identificēt divus attiecīgos cilvēku tipus, jo tie raksturo divas pretējas uzvedības:

Ekstraverts pastāvīgi cenšas sazināties ar citiem. Viņš piesaista uzmanību, jo nevar bez tā dzīvot. Tāpēc viņš labprāt piedalās visos pasākumos, kur var aktīvi komunicēt ar cilvēkiem un demonstrēt sevi. Ekstravertam cilvēki ir vajadzīgi ne tikai, lai uzpildītu viņa enerģiju, bet arī saņemtu viņu palīdzību. Jūs varat viņus saukt par nedaudz bezpalīdzīgiem bez citu pūlēm.
Introverti dod priekšroku pavadīt laiku vienatnē. Viņi ir vairāk iegrimuši savās raižās, jūtās, domās un fantāzijās. Ja viņi iziet sabiedrībā, viņi ieņem novērotāju pozīciju. Viņi ir vairāk ieinteresēti vērot citus cilvēkus, nepiedaloties aktivitātēs. Introverts dod priekšroku paļauties uz saviem spēkiem. Viņš labi strādā viens, izmanto visu savu potenciālu, negaida palīdzību no citiem (dažkārt pat atsakās no tās).

Var rasties jautājums par to, kā ekstraverti un. Pamatstruktūra šeit paliek centrālās nervu sistēmas struktūra, ar kuru cilvēks piedzimst. Jau sākotnēji cilvēkam ir tendence attīstīties intravertām vai ekstravertīvām īpašībām. Tomēr, dzīvei turpinoties, viss var mainīties. Atkarībā no audzināšanas, vides un dzīves apstākļiem cilvēks veidojas kā intraverts vai ekstraverts.

Fizikā visi procesi ir balstīti uz enerģiju. Cilvēks ir arī enerģiju patērējošs indivīds, kuram ir jāatveseļojas. Ekstraverts tērē enerģiju, virzot to uz ārpasauli. Introverts uzkrāj enerģiju, tērējot to galvenokārt sev. Kā šie cilvēki papildina savas enerģijas rezerves?

Sadarbojoties ar cilvēkiem, ekstraverts izjūt enerģijas un spēka pieplūdumu. Viņš piedalās dažos pasākumos, citiem atdod savu enerģiju un tāpat paņem atpakaļ. Zināmā mērā ekstravertus var saukt par enerģijas vampīriem, kuri atjauno savus spēkus, noplicinot apkārtējos.
Introverts var iegūt enerģiju, vienkārši guļot vai lasot grāmatu. Viņam nav vajadzīgi cilvēki, viņš atveseļojas attālumā no tiem. To var saukt par labu enerģijas avotu. Tikai apkārtējie var viņam atņemt enerģiju, ko viņš ir uzkrājis tik daudz.

Runājot par enerģijas vampīriem, kurus pārstāv ekstraverti, jāatzīmē, ka ne visi no tiem ir:

Daži cilvēki patiešām saņem spēka lādiņu, kad kādam tiek draudēts, šantažēts, sāpināts utt.
Gluži pretēji, citi tiek iekasēti, ja viņi palīdz kādam un dara labu.

Abus personības tipus ir viegli atpazīt pēc viņu uzvedības. Neapšaubāmi, ekstraverti būs ballītes dzīve, savukārt intraverti šķitīs noslēgti. Tajā pašā laikā ekstraverti var izrādīties neuzticīgākie partneri, savukārt intraverti kļūs par ideāliem ģimenes vīriešiem.

Jebkurā uzņēmumā jūs varat satikt gan intravertus, gan ekstravertus. Katram veidam ir savas priekšrocības un trūkumi. Labam vadītājam vajadzētu atpazīt, kas ir viņa darbinieki, lai viņus ieceltu amatos, kur viņu stiprās puses palīdzēs atrisināt darba problēmas un vājās puses nekļūs par šķērsli.

Introverta pozitīva īpašība darbā ir tikai atbildības uzņemšanās, jo viņš tiecas uz individuālu darbu. Ja vadītājam ir kādi jautājumi, intraverts būs pilnībā atbildīgs par visu paveikto, jo viņš saprot savu atbildību.
Ekstraverta pozitīva īpašība darbā ir spēja un vieglums nodibināt jaunus kontaktus. Viņš nebaidās sazināties ar nepazīstamiem cilvēkiem, kuri var ieņemt gan augstus, gan zemus amatus. Ir labi viņus sūtīt uz pārrunām un intervijām, jo viņiem patīk kontaktēties ar citiem, viņi zina savu darbu un mīl to.

Mēs atceramies, ka ekstraverti mīl uzmanību uz sevi, tāpēc viņiem patīk publiska uzstāšanās vai sarunas, kurās ir daudz cilvēku. Ja ekstravertam tiks dotas balsstiesības, tad viņi tās noteikti izmantos.

Attiecīgi intraverta negatīvā īpašība ir nespēja nodibināt kontaktus ar citiem (vadītāju un kolēģiem). Tie var būt neuzkrītoši darbinieki un melnās avis, kas klusi veic savu darbu. Jūs nevarat dot viņiem uzdevumu, kas saistīts ar saziņu ar citiem cilvēkiem - viņi ar to netiks galā.
Negatīvā ekstraverta īpašība būs viņa nespēja pamanīt sarunu biedra noskaņojuma izmaiņas, kā arī kontrolēt savu uzvedību. Tās darbība var segt trūkumu, ka garastāvokļa maiņa izraisa veiktspējas samazināšanos. Ekstraverts nepārtrauks sazināties ar klientu tikai tāpēc, ka viņš jūtas slikti. Gluži pretēji, viņš sazināsies sev ērtā veidā, lai vienlaikus saņemtu enerģiju no klienta (enerģijas vampīrisms).

Tā kā abiem veidiem ir grūtības esošo trūkumu dēļ, tiek sniegti ieteikumi:

Introvertiem ieteicams pēc iespējas biežāk sazināties ar cilvēkiem, izrādot pret viņiem pacietību un darot visu, lai no viņiem saņemtu pozitīvas emocijas.
Ekstraverti tiek mudināti izrādīt lielāku empātiju pret citiem, pamanīt viņu reakcijas un regulēt savu uzvedību. Jums vajadzētu arī ierobežot savas personīgās emocijas un būt nedaudz mierīgam.

Ambiverts ir cilvēks, kurš apvieno abus personības tipus. No vienas puses, viņš var būt vientuļš, bet, kad viņu ieskauj noteikti cilvēki, viņš kļūst sabiedrisks. No vienas puses, viņš var mierīgi runāt sabiedrības priekšā, bet piedzīvot grūtības jaunu kontaktu dibināšanā.

Kā noteikt, vai esat intraverts vai ekstraverts?

Ir īpaši testi, kas palīdz noteikt, vai cilvēks ir ekstraverts vai intraverts. Šeit tiek uzdoti tipiski jautājumi, kas skaidri norāda, cik “sociāls” vai “vientuļnieks” ir pēc savas izvēles. Ja jums patīk strādāt komandā, tad jūs demonstrējat ekstraverta kvalitāti. Ja dodat priekšroku vientulībai, nevis trokšņainai ballītei, tad esat intraverts.

Konkrētu cilvēku ir viegli atpazīt pēc viņa uzvedības. Var pievērst uzmanību tam, kā cilvēks uzvedas komandā. Ekstraverts komunicēs ar visiem, jokos, humors, iesaistīsies kāda cita sarunā utt.. Viņu interesēs visas idejas un iespaidi, kas radušies citiem. Introverts, gluži pretēji, mēģinās aiziet pensijā, nonākt stūrī vai sazināties tikai ar vienu sarunu biedru, bieži vien ar kādu, kuru viņš jau labi pazīst.

Introvertu var viegli atpazīt pēc mierīguma, apdomības un līdzsvara. Viņš nekad nerīkosies bez jēgas. Viņam ir nepieciešami mērķi un rīcības plāns, lai saprastu, ko darīt un kāpēc tas ir vajadzīgs. Viņi ir neizlēmīgi un lēni.

Introvertas sievietes ir uzticīgas sievas, lieliskas mājsaimnieces un mātes.
Introverti vīrieši ir uzticami vīri un vīriņi, kas izturas pret manipulatīvām sievām.

Ekstraverti ir izlēmīgi, drosmīgi, spontāni. Viņi vēlas, lai viņus visur atpazīst. Viņiem nav svarīgas darbības un rezultāti, bet gan citu cilvēku piekrišana. Tajā pašā laikā viņi nekad nenogurst no komunikācijas, jo viņi no tās saņem enerģiju. Ekstraverts ir viegls un proaktīvs. Slāpes pēc varas var padarīt viņu augstprātīgu un savtīgu. Viņš var iet pāri galvai, būdams pārliecināts par savu rīcību.

Mīlestībā ekstraverts vienmēr pārņem varu. Ja viņš tiekas ar to pašu ekstravertu, tad strīda laikā visi aizstāvēs viņa taisnību.

Nav tīru ekstravertu vai intravertu. Katrā cilvēkā ir īpašības, kas raksturīgas pretējam tipam. Iemīlējies:

Spēcīgi pāri ir ekstraverti un introverti, kur viens var uzmundrināt, bet otrs ar laiku nomierināties.
Garlaicīgi pāri ir intraverti, kur neviens neuzņemas iniciatīvu un ir pašmērķīgs.
Konfliktējoši pāri ir ekstraverti, kur neviens nepiekāpjas un uzskata sevi par vispareizāko (kas dod enerģiju).

Kā intraverts var kļūt par ekstravertu?

Tā kā intraverti tiek uzskatīti par mazāk noderīgiem un sabiedrībai vērtīgiem, daudzi no viņiem drīz sāk vēlēties kļūt par ekstravertiem. Vai tas ir iespējams? Viss ir iespējams. Jums tikai jāsaprot, vai tas ir nepieciešams. Jūs varat palikt intraverts un lietderīgi izmantot savas stiprās puses. Un, ja cilvēks vēlas mainīties, tad viņam ir jāpieliek pūles.

Jūs nevarēsit mainīt savu attieksmi un uzskatus. Tikai darbību līmenī introverts var kļūt par ekstravertu. Sākumā darbības būs neveiklas un smieklīgas. Bet tad tie kļūs dabiski.

Kā kļūt par ekstravertu?

Sāciet ceļot, apmeklēt un interesēties par jaunām vietām.
Atrodi sev jaunas situācijas, kurās cilvēks var izpausties un būt aktīvs
Centieties iegūt jaunas paziņas, lēnām komunicējiet ar nepazīstamiem cilvēkiem un attīstiet komunikācijas prasmes.
Katru nedēļu darīt kaut ko tādu, kas iepriekš bija aizliegts, bet man ļoti gribējās.

Pēc piepūles jums ir jāatpūšas. Tas jādara jums ērtā veidā.

Apakšējā līnija

Ir kļūdaini uzskatīt, ka introverti ir sliktāki par ekstravertiem. Vienkārši sabiedrība ne vienmēr novērtē introvertu īpašības. Tāpat nevajadzētu viennozīmīgi spriest par cilvēkiem, jo nav “tīru” ekstravertu un intravertu. Šo īpašību izpratne un skaidra apkārtējo vīzija galu galā ļaus sasniegt lielākus panākumus, nekā vienkārši dalīšanās tajos, kuri ir sliktāki vai labāki.