Zarnu problēmas Luīze Heja. Slimību psiholoģija: aizcietējums

1. AIZcietējums- (Luīze Heja)

Slimības cēloņi

Nevēlēšanās šķirties no novecojušām domām. Iestrēgšana pagātnē. Dažreiz sarkastiskā veidā.

Šķiroties no pagātnes, manī ienāk kaut kas jauns, svaigs un vitāls. Es ļauju dzīves plūsmai iziet cauri man.

2. AIZcietējums- (V.Žikarencevs)

Slimības cēloņi

Atteikšanās atbrīvoties no vecām domām un idejām. Pieķeršanās pagātnei. Dažreiz mokas.

Iespējamais risinājums dziedināšanas veicināšanai

Es atbrīvoju veco un jauno, svaigu un dzīvības pilnu, ienāk manā dzīvē. Es ļauju dzīvei plūst caur mani.

3. AIZcietējums- (Liza Burbo)

Fiziskā bloķēšana

Aizcietējuma pazīmes: samazināts zarnu kustības biežums, apgrūtināta zarnu kustība, cieta un sausa izkārnījumos. Ja zarnu kustības biežums ir samazinājies, bet izkārnījumos ir normāla konsistence, tas nav aizcietējums.

Emocionālā bloķēšana

Tā kā resnās zarnas funkcija ir izvadīt to, kas organismam vairs nav vajadzīgs, aizcietējums liecina par to, ka cilvēks turas pie vecām domām, kas viņam vairs nav vajadzīgas. Cilvēks, kura organismā aiztur fekālijas, bieži vien ierobežo vēlmi kaut ko teikt vai darīt, jo baidās, ka viņam nepatiks vai šķitīs nepieklājīgs, vai arī baidās kādu vai kaut ko pazaudēt.

Iespējams arī, ka tas ir sīkums, kurš ir pārāk pieķēries tam, kas viņam ir, un nevēlas atbrīvoties no tā, kas viņam vairs nav vajadzīgs. Aizcietējums var rasties arī tad, ja cilvēks jūt, ka ir spiests kaut ko atdot – laiku, enerģiju vai naudu. Ja viņš dod to, ko no viņa prasa, tas ir ar lielu nepatiku un tikai tāpēc, ka nevēlas justies vainīgs.

Cilvēks, kurš mēdz dramatizēt kādu savas pagātnes notikumu un saista ar to kādas idejas, no kurām nevar atbrīvoties, var ciest no aizcietējumiem. Stress, ko izraisa nespēja atbrīvoties no pagātnes, rada trauksmi, tumšas domas, dusmas, bailes no pazemojuma un pat skaudību.

Garīgais bloks

Ja jūs ciešat no aizcietējumiem, jūsu ķermenis jums saka, ka ir pienācis laiks atbrīvoties no vecajiem uzskatiem, kas jums vairs nekalpo. Atbrīvojiet vietu jaunām idejām un iespējām. Jūsu ķermenis jums saka, ka jums ir jāiztukšo zarnas, pretējā gadījumā jūs nevarēsit ēst jaunu pārtiku. Tas pats attiecas uz jūsu domām. Rūpes, tumšas domas un apsēstības jāizturas kā atkritumi un laicīgi jāatbrīvojas no tām. Pastāvīga atturēšanās, baidoties pazaudēt kādu vai kaut ko, kaitē tikai pašam sev. Labāk mēģiniet analizēt situāciju un noteikt, ko jūs varētu zaudēt, ja ļausit sev teikt un darīt to, ko vēlaties. Šī pieeja neapšaubāmi ir daudz noderīgāka.

Kopš bērnības cilvēks ir izjutis iekšēju, pastāvīgu un pilnīgu vientulību. Viņš vienmēr ir vientuļš neatkarīgi no tā, ar ko es esmu kopā.

Kādā brīdī viņam ir ļoti tuvas attiecības (persona, organizācija, ideja), viņš ar tām identificējas, saplūst, un, no otras puses, tas ir pārāk labi, lai būtu patiesība. Sajūta, ka viss labais beigsies. Tas ir pārāk labi, lai turpinātu mūžīgi.

Attiecības ir izjukušas.

Tā kā šim objektam bija dzīves jēga, cilvēks neredz tālāko eksistences jēgu, ja tā nav, tad visu pārējo man nevajag. Un cilvēks izvēlas mirt.

Nodevības tēma.

* Jebkura “nāvējoša slimība”, it īpaši vēzis, ir vēstījums no mūsu iekšējā Es (dvēseles, ja vēlaties, sevis, bezsamaņas, Dieva, Visuma): “Tu nedzīvosi tā, kā biji. Vecā personība neizbēgami mirst. Jūs varat nomirt psiholoģiski kā vecs cilvēks un atdzimt kā jauns cilvēks. Vai arī mirsti kopā ar saviem principiem un veco dzīvi.

Galvenie punkti par slimības sākuma mehānismu:

1. Cilvēks, kurš kopš bērnības ir izjutis iekšēju vientulību (pastāvīgu un totālu). "Es vienmēr esmu vientuļš neatkarīgi no tā, ar ko esmu kopā."

2. Kādā brīdī viņam ir ļoti tuvas attiecības (cilvēks, organizācija, ideja), viņš ar tām identificējas, līdz saplūšanas līmenim, tās kļūst par viņa dzīves jēgu. No otras puses, viņu grauž doma - "tas ir pārāk labi, lai būtu patiesība." Sajūta, ka viss labais beigsies. "Tas ir pārāk labi, lai turpinātu mūžīgi."

3. Attiecības ir izjukušas.

4. Tā kā šis objekts ietvēra dzīves jēgu, cilvēks neredz tālāko eksistences jēgu - "ja šī nav, tad visu pārējo man nevajag." Un iekšēji, bezsamaņā, cilvēks pieņem lēmumu mirt.

5. Nodevības tēma vienmēr ir klātesoša. Vai arī sajūta, ka viņš ir nodots. Vai arī zaudējuma (idejas, cilvēka, organizācijas) gadījumā galvenā doma ir "dzīvot uz to nozīmē nodot šo gaišo pagātni/attiecības. Zaudējums ne vienmēr ir fizisks, bieži vien tas ir psiholoģisks zaudējums, subjektīva sajūta .

Pašiznīcināšanas mehānisms sākas diezgan ātri. Novēlotas diagnostikas gadījumi ir bieži. Tā kā šie cilvēki ir pieraduši būt vieni - viņi ir no sērijas “spēcīgi un neatlaidīgi”, ļoti varonīgi cilvēki, viņi nekad nelūdz palīdzību un nedalās savā pieredzē. Viņiem šķiet, ka būšana stiprai vienmēr papildina viņu dzīvi, jo viņi tā tiek novērtēti. Viņi "nevēlas nevienu apgrūtināt". Viņi ignorē savus pārdzīvojumus – iztur un klusē. Kalpotāji. Mirstība slēpjas tajā, ka cilvēks nevar pārvarēt šo “zaudējumu”. Lai dzīvotu, viņam jākļūst citādam, jāmaina uzskati, jāsāk ticēt kaut kam citam.

Jo vairāk cilvēks seko “savai taisnībai, savām supervērtīgajām idejām, ideāliem, principiem”, jo ātrāk aug audzējs un viņš mirst. Skaidra dinamika. Tas notiek, ja ideja ir vērtīgāka par dzīvību.

1. Slimam cilvēkam ir ārkārtīgi svarīgi noskaidrot, ka viņš ir neārstējami slims. Bet visi izliekas, ka viss ir kārtībā. Tas ir ļoti kaitīgi. Pati slimības “mirstība” ir durvis uz atveseļošanos. Jo ātrāk cilvēks to uzzina, jo lielāka iespēja palikt dzīvam.

2. Pati diagnoze ir ārstnieciska – tā dod tiesības mainīt spēles noteikumus, noteikumi kļūst mazāk svarīgi.

3. Vecie principi neizbēgami apēd (metastāzes). Ja cilvēks izvēlas dzīvot, viss var būt kārtībā. Dažreiz “iedomātas bēres” palīdz simboliski sākt jaunu dzīvi.

Terapijas iezīmes:

1. Pārliecības maiņa (darbs ar vērtībām).

2. Atsevišķi izpētiet nākotnes tēmu, par ko viņam vajadzētu dzīvot, izvirzot mērķus. Mērķa (dzīves jēgas) uzstādījums, kura dēļ vēlaties dzīvot. Mērķis, kurā viņš vēlas pilnībā ieguldīt.

3. Darbs ar bailēm no nāves. Ķermeņa psiholoģiskās pretestības palielināšana. Tā ka bailes aktivizē enerģiju, nevis vājina to.

4. Emocionālo vajadzību leģitimēšana. Paskaidrojiet, ka, neskatoties uz “vēsumu”, viņiem, tāpat kā visiem cilvēkiem, var būt nepieciešams gan atbalsts, gan tuvība – ir svarīgi iemācīties to lūgt un saņemt.

Louise Hay tabula ir sava veida atslēga, lai izprastu konkrētas slimības cēloni. Tas ir ļoti vienkārši: ķermenis, tāpat kā viss pārējais mūsu dzīvē, nav nekas vairāk kā tiešs mūsu uzskatu atspoguļojums. Mūsu ķermenis ar mums runā visu laiku – ja vien mēs atvēlētu laiku ieklausīties... Katra ķermeņa šūna reaģē uz katru mūsu domu un katru vārdu, apgalvo autore.

Diemžēl tas parādījās, “pateicoties” viņas grūtajam liktenim, tam, ka viņai nācās piedzīvot patiesi traģiskas lietas, taču šī kaites atšifrēšana ir neaizstājams palīgs ne tikai lasītājiem, bet arī profesionāliem ārstiem, pazīmju savstarpējās attiecības. slimības un pati diagnoze ir tik precīzi atzīmēta. .

LŪZE HEJA "Dienas sākums"

Ideja, ka katrai slimībai ir savi psiholoģiskie un emocionālie cēloņi, radās jau sen. Labākie dziednieki par to ir runājuši tūkstošiem gadu. Daudzus gadsimtus dziednieki ir mēģinājuši noteikt saikni starp cilvēka ķermeņa psiholoģisko stāvokli un tā fiziskajām slimībām.

Luīzes Hejas unikālā slimību tabula ir īsts mājiens, kas palīdz identificēt cēloni psiholoģiskā līmenī un atrast īsceļu slimības likvidēšanai.

Domājot par ķermeņa veselību, cilvēki bieži vien neievēro nepieciešamību nodrošināt dvēseles veselību. Viņi aizmirst sev uzdot jautājumus par to, cik tīras ir viņu domas un emocijas, vai viņi dzīvo harmonijā ar sevi? Teiciens veselā miesā ir vesels prāts nav gluži patiess, jo komforts psiholoģiskā līmenī ir vēl svarīgāks. Šīs divas sastāvdaļas, kas nosaka ķermeņa veselību, nevar aplūkot atsevišķi, un tikai izmērīta, mierīga, ērta dzīve būs fiziskās veselības atslēga.

Bieži vien ir situācijas, kad cilvēkam ar kādu patoloģiju nav nepieciešama terapeitiskā palīdzība tik daudz, cik psiholoģiska. Šo faktu ir apstiprinājuši vadošie ārsti. Ciešā korelācija cilvēka organismā starp fizisko un psiholoģisko veselību ir pierādīta un oficiāli atzīta. Medicīniskās psiholoģijas virziens šos aspektus aplūko psihosomatikas ietvaros. Psihosomatisko slimību tabulu veidoja vadošā speciāliste un unikāla sieviete Luīze Heja, un tā palīdzēs ikvienam noteikt slimības cēloni un palīdzēt sev.

Noskaidrosim iemeslus un palīdzēsim paši sev

Luīzes Hejas slimību un to psihosomatisko cēloņu tabulu viņa izstrādāja un veidoja ar vienu mērķi – palīdzēt cilvēkiem. Šo sievieti var saukt par pionieri daudzu patoloģiju, kas pasliktina cilvēka veselību, emocionālo un psiholoģisko cēloņu izpētē.

Viņai bija visas tiesības meklēt šādus iemeslus. Viņas dzīve bija ļoti grūta pat no agras bērnības. Bērnībā viņa piedzīvoja un piedzīvoja pastāvīgu vardarbību. Arī jaunību nevar saukt par vienkāršu periodu viņas dzīvē. Pēc piespiedu grūtniecības pārtraukšanas ārsti viņai paziņoja par neauglību. Galu galā Luīzi Heju pēc daudziem laulības gadiem pameta viņas vīrs. Galu galā sieviete uzzina, ka viņai ir dzemdes vēzis; šīs ziņas viņu nešokēja un neiznīcināja. Šajā laikā viņa domāja par metafiziku, meditēja, komponēja un pēc tam piedzīvoja pozitīvus apstiprinājumus, kuriem bija pozitīvs lādiņš.

Kā lektore un konsultante viņa sazinājās ar daudziem Prāta Zinātnes baznīcas draudzes locekļiem un jau zināja, kā pastāvīgas šaubas par sevi un pašapziņa, aizvainojums un negatīvas domas ar negatīvu lādiņu sistemātiski sabojāja viņas dzīvi un ietekmēja viņas fizisko. stāvokli.

Pētot informācijas avotus, viņa saprata, ka viņas slimība, dzemdes vēzis, nav radusies nejauši, tam ir saprātīgs izskaidrojums:

1. Onkoloģiskā slimība vienmēr aprij cilvēku un atspoguļo nespēju atbrīvoties no nepatīkamās situācijas.
2. Dzemdes slimības atspoguļo sevis kā sievietes, mātes un ģimenes pavarda sargātājas nepiepildīšanas sajūtu. Bieži rodas uz nespējas izturēt seksuālā partnera pazemojumu.

Līdzīgi apraksti ir sniegti Luīzes Hejas slimību un to pamatcēloņu tabulā. Noskaidrojusi savas patoloģijas cēloņus, viņa atrada efektīvu dziedināšanas līdzekli - Luīzes apgalvojumus. Patiesi apgalvojumi palīdzēja sievietei pārvarēt nopietnu slimību tikai 3 mēnešu laikā, ārsti to apstiprināja ar medicīnisko ziņojumu. Laboratorijas testi parādīja, ka audzēja šūnu augšana tika apturēta.

Video par tēmu:

Šis punkts pierāda, ka slimību psiholoģiskie cēloņi joprojām pastāv, un emocionālās un fiziskās veselības aspektus saista ciešs pavediens. Pēc tam psiholoģei Luīzei Hejai bija mērķis – viņa sāka dalīties pieredzē un esošajās zināšanās ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, kuriem nepieciešama palīdzība un atbalsts. Luīze Heja ļoti precīzi identificē slimību cēloņus, un viņas unikālās slimību tabulas to apstiprina.

Pasaulē slavena sieviete, kura brīnumainā kārtā atrada dziedināšanu, ceļo pa pasauli, lasot dažādas lekcijas. Viņš iepazīstina savus lasītājus un domubiedrus ar savām norisēm, raksta savu personīgo sleju pazīstamā žurnālā un pārraida televīzijā. Luīzes Hejas pilnā slimību tabula palīdzēs cilvēkam atrast apstiprinājumus un saņemt palīdzību. Viņas tehnika ir palīdzējusi daudziem cilvēkiem, viņi ir sapratuši sevi, saņēmuši atbildes uz saviem jautājumiem un dziedinājuši sevi.

Vai ir iespējams tikt dziedinātam?

Viņas darbi ir strukturēti diezgan unikālā veidā, grāmata sākas ar apjomīgu sadaļu, kurā Luīze aplūko psihosomatiskās slimības un to izraisošos faktorus. Viņa pati saprot un mēģina lasītājam paskaidrot, ka daudzi no esošajiem iemesliem, ko ārsti izmanto, ir novecojuši.

Vienkāršam cilvēkam ir diezgan grūti aptvert Luīzes Hejas psihosomatiku. Viņa mēģina skaidrot, ka cilvēki paši veido stereotipus šādi:

• bērnības psiholoģisko traumu atcerēšanās;
• atstājot sevi novārtā;
• dzīvo nepatikā pret sevi;
• sabiedrība tiek noraidīta;
• kausējot bailes un aizvainojumu dvēselē.

Luīze Heja: "Psihosomatika ir galvenais slimību cēlonis, un tikai pārskatot šo aspektu, jūs varat uzlabot savu emocionālo, psiholoģisko un galu galā arī fizisko situāciju."

Video par tēmu:

Ārstēšana un veselības iegūšana ir atkarīga no cilvēka vēlmes. Personai vispirms ir jāvēlas palīdzēt sev. Luīze Heja aprakstīja iespējamos slimības cēloņus tabulā un sniedza padomus un atbildēja uz jautājumiem, kā slimību ārstēt. Lai atbrīvotos no slimības, ir jāiznīcina tās emocionālais avots. Kamēr pacients neatradīs savu problēmu patiesos cēloņus, slimība nepazudīs.

Afirmācijas, pēc Heja domām, ir pārmaiņu ierosinātājs. No šī brīža cilvēks pats uzņemas atbildību par to, kas ar viņu notiek.

1. Apliecinājumus var ņemt no Luīzes Hejas tabulā sniegtā saraksta vai izveidot personīgi.
2. Ir svarīgi, lai Svēto Rakstu tekstā nebūtu daļiņas “nav”. Tas ir svarīgs punkts; cilvēka zemapziņa var apgriezt šādu apstiprinājumu un radīt pretēju efektu.
3. Katru dienu pēc iespējas biežāk izrunājiet tekstu skaļi.
4. Ievietojiet tekstu ar apstiprinājumu ap māju.

Jums pēc iespējas biežāk jāstrādā ar apgalvojumiem, tas paātrinās pozitīvu psiholoģisko pārmaiņu procesu.

Video par tēmu:

Ar galdu strādājam pēc noteikumiem!

Tabulā ir uzskaitīti slimību nosaukumi alfabētiskā secībā. Ar to jāstrādā šādi:

1. Atrodiet patoloģijas nosaukumu.
2. Lai noteiktu emocionālo iemeslu, tas nav viegli nolasāms, bet gan pilnībā saprotams. Bez izpratnes ārstēšanas nebūs nekādas ietekmes
3. Trešajā slejā ir pozitīvs apstiprinājums, kas jāizrunā, līdz jūtaties labāk.
4. Pēc neilga laika tiks sasniegts pirmais rezultāts.

Doma, ka katrai slimībai ir savi emocionālie un psiholoģiskie cēloņi, nav jauna. Pirms vairākiem tūkstošiem gadu par to runāja dziednieki no Rietumiem un Austrumiem.

Bieži lietojot teicienu: “Veselā ķermenī dzīvo vesels prāts”, mēs aizmirstam par tā otru pusi. Spēja dzīvot harmonisku un mērenu dzīvi, saglabājot dvēseles līdzsvaru un emociju stabilitāti, vislabvēlīgāk ietekmē vispārējo cilvēka fiziskās veselības stāvokli. Tāpēc ir ļoti svarīgi ņemt vērā abas šīs sastāvdaļas.

Gadās, ka ar dažām slimībām cilvēkam ir vajadzīgs ne tik daudz ārsts, cik labs psihologs vai psihoterapeits. Kompetenti terapeiti to labi apzinās; ne velti viņu piezīmju grāmatiņās vienmēr ir pāris augsti kvalificēti psiholoģijas jomas speciālisti. Mūsdienās oficiāli tiek atzītas attiecības starp cilvēka ķermeņa stāvokli un tā emocionālajām un psiholoģiskajām sastāvdaļām. Šīs attiecības tiek aplūkotas tāda medicīniskās psiholoģijas virziena kā psihosomatika ietvaros.

Luīze Heja kā pionieri psihosomatikas jomā

Amerikāniete Luīze Heja pamatoti tiek uzskatīta par vienu no pionierēm emocionālo un psiholoģisko cēloņu izpētē, kas cilvēkiem izraisa ļoti reālas fiziskas slimības. Un viņa par šādiem iemesliem runā ne bez pamata. Nav nekāds brīnums, ka, piedzīvojot vardarbības pilnu bērnību, jaunību ar smagu stresu, neauglību pēc tam, kad bija spiesta atteikties no pirmdzimtā, un vīra nodevību pēc daudziem laulības gadiem, Heja vispār nebija. pārsteigta, uzzinot no ārstiem, ka viņai ir diagnosticēts dzemdes vēzis.

Līdz tam laikam Heja jau ilgu laiku studēja metafiziku, mācījās meditēt un mēģināja sacerēt savus pirmos pozitīvos apgalvojumus. Sazinoties kā lektore un konsultante ar daudziem Prāta Zinātnes Baznīcas apmeklētājiem, viņa jau zināja, kā senas aizvainojumi, negatīvās domas un neizpaustie emocionālie stāvokļi, kā arī pagātnē neatrisinātās problēmas soli pa solim pamazām iznīcina jebkuru, pat visspēcīgākais organisms .

Pievēršoties saviem informācijas avotiem,
viņa saprata, ka tāda nopietna slimība kā dzemdes vēzis viņai nav radusies nejauši, bet gan pilnīgi dabiski:

1. Jebkura onkoloģija vienmēr ir aprijošs cilvēks, nespēja atbrīvoties no situācijas.
2. Dzemdes slimības liecina par mazvērtības sajūtu sievietes lomā, neapzinātu atteikšanos no mātes un nespēju izturēt seksuālā partnera pazemojumu.

Apzinādama savas slimības cēloņus, Luīze Heja atrada spēcīgu dziedināšanas līdzekli - afirmācijas. Pateicoties pareizi izvēlētiem apgalvojumiem, Heja ar savu smago slimību tika galā tikai trīs mēnešu laikā, un pēc sešiem mēnešiem viņas atveseļošanos oficiāli apstiprināja ārsts un klīniskie testi.

Kopš tā laika Luīze Heja nebeidz dalīties zināšanās par to, kā tikt vaļā no jebkādām kaitēm ar domubiedriem no visas pasaules. Viņa daudz ceļo uz dažādām valstīm ar lekcijām un semināriem, piedalās televīzijā un raksta savu sleju populārā žurnālā. Luīzes Hejas metode jau ir palīdzējusi tūkstošiem cilvēku, kuriem izdevies mainīt savu domāšanu un attiecīgi arī sava ķermeņa stāvokli.

Viena no pirmajām grāmatām par psihosomatiku, ko Luīze uzrakstīja neilgi pēc atveseļošanās, bija grāmata “Izdziedini sevi”, par kuru mēs runāsim vēlāk.

Vai ir iespējams pašam izārstēties?

Luīze Heja mazajā zilajā grāmatiņā “Izdziedini savu ķermeni” centās nodot visas savas zināšanas par slimību cēloņiem, kas iegūtas, strādājot Saprāta zinātnes baznīcas lektores un konsultantes darbā ar daudziem apmeklētājiem. Šī grāmata tika iespiesta tālajā 1974. gadā tikai piecos tūkstošos eksemplāru. Šajā mazajā brošūrā, kurā ir divpadsmit loksnes, Hay pirmo reizi Mēģināju sastādīt atbilstības tabulu starp noteiktām slimībām un slēptām emocionālām problēmām, kas pie tām noved.

Divpadsmit gadus vēlāk, 1986. gadā, atjaunināta un paplašināta slimību tabula tika prezentēta jaunajā Hey grāmatā, kas tika publicēta ar nosaukumu “Izdziedini sevi”. Šī grāmata uzreiz kļuva par bestselleru, un pat šodien tai ir ilgstoša popularitāte lasītāju vidū no visas pasaules. Ir pieejamas arī citas šīs grāmatas lasīšanas iespējas: audiogrāmata un video.
Par ko ir grāmata “Izdziedini sevi”?

Redzēsim, kas šajā grāmatā liek milzīgam skaitam cilvēku to lasīt un pārlasīt vairākus gadu desmitus.

Vēlos atzīmēt, ka pati grāmatas struktūra ir uzbūvēta diezgan neparasti.

Grāmata sākas ar lielu teorētisko sadaļu, kurā Luīze Heja analizē dažādu slimību cēloņus. Viņa ir dziļi pārliecināta, ka visu slimību cēloņi ir veci domāšanas stereotipi, ko cilvēks zemapziņā ir apguvis ļoti sen un, iespējams, viņam pat uzspieduši vecāki.

Cilvēki veido šos domāšanas stereotipus, pamatojoties uz negatīvu emocionālu pieredzi, proti:

• par bērnībā piedzīvoto psihotraumu;
• zemapziņas nevērība pret savām vajadzībām un nepatika pret sevi;
• par sabiedrības nosodījumu un noraidīšanu pret personu;
• par daudzām slēptām bailēm un sūdzībām.

Mainot vecos domāšanas stereotipus, ko bieži bērnībā ielikuši vecāki, cilvēks iegūst iespēju patstāvīgi veidot savu dzīvi, uzlabot savu fizisko, psiholoģisko un emocionālo stāvokli.

Psihosomatika var daudz pastāstīt par problēmām, kas vajā cilvēku.

Šeit ir tikai daži piemēri.

• Liekais tauku daudzums organismā ir sava veida “aizsargspilvens” no naidīgās pasaules. Lai aktīvi uzsāktu notievēšanas procesu, vispirms ir nepieciešams, lai cilvēks justos pilnīgi droši. Apgalvojumi par svara zaudēšanu tam ir lieliski piemēroti.
• Matu izkrišana vienmēr liecina par akūtu stresu, ko piedzīvo cilvēks. Pārtrauciet nervozēt un paskatieties, kā tas ietekmēs jūsu matu stāvokli.
• Alerģija norāda uz jūsu kategorisko neiecietību pret kaut ko vai kādu (varbūt pat pret sevi). Par šādām negatīvām sajūtām liecina arī periodiska slikta dūša, kurai nav objektīvu iemeslu.
• Vairogdziedzeris un aizkuņģa dziedzeris ir saistīti ar grūtu attiecību pieredzi ar pašu dzīvi, viņa neapmierinātību ar tās kvalitāti.
• Strazds, dzemdes mioma un citas sieviešu slimības parasti liecina par neatrisinātām dzimumakta problēmām, aizvainojumu pret sevi vai savu seksuālo partneri.
• Cistīts (urīnpūšļa iekaisums) parasti rodas cilvēkiem, kuri pastāvīgi aptur savas negatīvās emocijas un jūtas, kautrējas tās izmest.
• Insults – cilvēks aiz ikdienas darbiem pārstājis saskatīt prieku un pozitīvus notikumus dzīvē.
• Hemoroīdi norāda uz problēmām ar nesaturēšanu.
• Ar psoriāzes starpniecību organisms sūta signālus, ka cilvēkam ir jāpārtrauc sevi ienīst.
• Vēzi var izārstēt, ja spējat atcerēties un piedot pagātnē nodarīto aizvainojumu.

Pēc Heja domām, jebkura slimība ir nepieciešama konkrētam cilvēkam kaut kam.
Jebkuras slimības simptoms ir vienkārši zemapziņā slēpta emocionālu problēmu ārēja izpausme. Lai uz visiem laikiem atbrīvotos no savas slimības, ir jāatpazīst un jāiznīcina tās emocionālais cēlonis. Kamēr cilvēks pilnībā neizpratīs savas slimības patiesos cēloņus, gan griba, gan disciplīna būs bezspēcīgi, jo cīnās tikai ar slimības ārējām izpausmēm.

Grāmata beidzas ar lielu teorētisko sadaļu, kurā Hejs stāsta par neierobežoto spēku mūsos – spēju mainīt sevi un pasauli mums apkārt, izmantojot apliecinājumus, piedošanu un atbildības uzņemšanos par visu, kas ar tevi notiek.

Ja ar piedošanu un atbildības uzņemšanos viss ir vairāk vai mazāk skaidrs, tad apstiprinājuma jēdziens var prasīt papildu skaidrojumu.
Afirmācija (noteiktā veidā sacerēts pozitīvs teksts) Luīzes Hejas skatījumā ir sava veida sākumpunkts, kas kalpo kā sprūda nepieciešamo pārmaiņu uzsākšanai, uzņemoties pilnu atbildību par visām situācijām, kas ar jums notiek.

Praksē tas izskatās šādi:

Jo biežāk strādāsi ar apgalvojumiem, jo ​​ātrāk pamanīsi izmaiņas savā psiholoģiskajā un fiziskajā stāvoklī. Vairāk par afirmācijām varat uzzināt mūsu rakstā par afirmācijām.

Papildus vispārīgajai teorētiskajai sadaļai pašā sākumā un beigu daļai autors sniedz lasītājam iespēju patstāvīgi strādāt ar savām problēmām.

Lai to izdarītu, grāmatā ir:

1. Biežāko slimību tabula ar iespējamo to rašanās psiholoģisko un emocionālo cēloņu aprakstu.
2. Īpaša sadaļa uz mugurkaula, tostarp:
   • mugurkaula uzbūve un pārvietošanās sekas dažādās mugurkaula daļās;
   • iespējamie mugurkaula izliekuma emocionālie cēloņi, kā arī citu domāšanas veidu piemēri.
3. Autores padomi, kā attīstīt patmīlību.
4. Dažādi vingrinājumi dziedināšanai ar mīlestību.
5. Noderīgi apgalvojumi veselīgam ķermenim.

Lielu interesi rada arī vairākas intervijas ar Luīzi Heju, kas arī iekļautas grāmatā. Tajos viņa skaidri un ar lielu atklātību apraksta savu ceļu uz pilnīgu dziedināšanu, attieksmi pret naudu, izpratni par mīlestību.
Ja jau sen esi meklējis vienkāršu un efektīvu veidu, kā uzlabot savu veselību un dzīves kvalitāti, tad grāmata “Izdziedini sevi” var būt lielisks palīgs šajā jautājumā.

Visas metodes un vingrinājumus, par kuriem šajā grāmatā detalizēti stāsta Luīze Heja, var attiecināt uz jebkuru cilvēku. Mīlestība, piedošana un apliecinājumi – kas var būt vienkāršāks, un kāpēc gan nesākt strādāt ar Hay galdu jau tagad?

Kā pareizi strādāt ar šo tabulu?

Tālāk esošās izplatītāko slimību tabulas pirmajā slejā ir uzskaitīti slimību nosaukumi alfabētiskā secībā. Pārskatot šīs tabulas saturu, jūs varat patstāvīgi izprast katras slimības emocionālos un psiholoģiskos cēloņus, kā arī atrast pozitīvus apstiprinājumus, kas palīdz atbrīvoties no šīs slimības vai simptomiem, kas jūs traucē.

Jums vajadzētu strādāt ar tabulu šādā secībā:

Ko darīt, ja tabulā neatrodat savu slimību vai nepiekrītat tur norādītajam iemeslam?

• Ja jūsu slimības emocionālais cēlonis, kas norādīts šajā grāmatā, neattiecas uz jūsu gadījumu, tad kādu laiku pasēdiet mierīgi un uzdodiet sev jautājumu: "Kura no manām domām noved pie tā?"
• Atkārtojiet sev skaļi: "Es patiešām vēlos atbrīvoties no saviem domāšanas modeļiem, kas izraisīja manu slimību."
• Vairākas reizes atkārtojiet pozitīvus apgalvojumus, lai rosinātu jaunas domas par pašreizējo situāciju.
• Pārlieciniet sevi, ka dziedināšanas process jau ir sācies, un rezultāti būs pamanāmi jau pavisam drīz.

Turpmāk, kad vien domājat par savu slimību, atkārtojiet šīs darbības. Ir lietderīgi katru dienu teikt pozitīvus apstiprinājumus, jo tas pakāpeniski radīs veselīgāku prātu un līdz ar to arī veselīgāku ķermeni.

Ir ļoti svarīgi neaizmirst, ka neapzinoties un nepārdomājot savu attieksmi pret situāciju, pret sevi un pasauli, nekas nesanāks. Vārdi paliks tikai vārdi. Tikai tad, ja mums ir drosme paskatīties uz savu problēmu bez ilūzijām, mēs varam to pieņemt. Un esošā stāvokļa pieņemšana un pareizi izvēlēti apgalvojumi palīdz mūsu zemapziņai visefektīvākajā veidā atbrīvoties no jūsu slimības.

Par šīs ārstēšanas metodes augsto efektivitāti liecina daudzas pozitīvas atsauksmes no cilvēkiem, kuri jau ilgu laiku veiksmīgi praktizē afirmācijas.

Biežāko slimību un to psiholoģisko cēloņu tabula

Šeit ir tikai dažas no slimībām, kuru cēloņus savā grāmatā “Izdziedini sevi” detalizēti aprakstījusi psihosomatikas speciāliste Luīze Heja. Jūs varat uzzināt vairāk par šo un daudzu citu slimību cēloņiem šajā grāmatā sniegtajā pilnajā Luīzes Hejas slimību tabulā, kurā ir tikai vislabvēlīgākās atsauksmes.

Izmantojot šajā slimību tabulā sniegtos pozitīvos apgalvojumus, jūs varat efektīvi atbrīvoties no veselības problēmām, pārskatīt savu attieksmi pret dzīves situācijām un līdz ar to kļūt daudz pārliecinātākam un laimīgākam.