Smalko motorisko iemaņu rasējumi

Jūsu bērns aug, un jūs, mēģinot būt labi vecāki, cenšaties dot viņam vislabāko: prestižo bērnudārzu, dārgas rotaļlietas, skolas agrīnai attīstībai, augstas klases aukles. Bet vai bērnam tas vienmēr ir labs? Ko jūs vēlaties pretī?

Un mēs parasti vēlamies vienu lietu: ko bērns sāk runāt ātrāk, ātrāk attīstīties, mācīties skolā viegli, labi pielāgoties jebkurai sabiedrībai un varētu ieņemt cienīgu vietu tajā. Bieži vien mūs vada mūsu neizpildītās vēlmes un sapņi, kurus mēs vēlamies iemiesot mūsu bērniem. Bet vai tas tiešām ir tikai kāds cits, tikai augstas klases speciālists var sniegt mūsu bērnam vairāk nekā mēs? Es nelūdzu jums iet cauri visai skolas programmai mājās. Bet vai mēs tiešām nespējam sagatavot bērnus skolai?

Es uzskatu, ka bērnam ir nepieciešams bērnudārzs tikai dažos gadījumos:

  • ja neviens nevar sēdēt kopā ar viņu;
  • ja bērnam ir problēmas, kas prasa speciālista iejaukšanos, un vecākiem nav pietiekamu līdzekļu individuālām nodarbībām ar speciālistu (logopēds, korekcijas skolotāji);
  • ja bērna tuvākajā vidē ir mazāk nekā trīs bērni no viņa vecuma;
  • ja vecāki paši nespēj audzināt savu bērnu.

Bērnudārza izmantošana kā vienīgais iespējamais un nepieciešamais līdzeklis Jūsu bērna attīstībai ir vairāk nekā nepareizs. Neviens skolotājs, pedagogs, logopēds vai cits speciālists nevar attīstīt jūsu bērnu vairāk nekā jūs. Jums vienkārši jātic sevī, lasiet maz pedagoģisko literatūru un ejiet!

Pirmsskolas vecumā vislielākā uzmanība jāpievērš smalkas rokas motorisko prasmju attīstībai. Pirmkārt, attīstās smalkas pirkstu kustības, tad parādās zilbju artikulācija. Runas attīstība un uzlabošana ir tieši proporcionāla pirkstu smalku kustību veidošanās pakāpei. Tātad, pamatojoties uz veiktajiem eksperimentiem un lielu bērnu skaita pārbaudi, tika atklāts šāds modelis: ja pirkstu kustību attīstība atbilst vecumam, tad runas attīstība ir normālā diapazonā. Ja pirkstu kustību attīstība atpaliek, tad arī runas attīstība aizkavējas.

Mācību veiklības apmācība arī palīdz attīstīt tādas nepieciešamās prasmes un īpašības kā roku sagatavošana rakstīšanai (sagatavošanās rakstīšanai ir svarīga pirmsskolas vecumā, nevis apmācība, jo agrīna mācīšanās bieži noved pie nepareizu rakstīšanas metožu veidošanās), iepazīšanās ar pamatizglītību ģeometriskās formas, telpiskās domāšanas attīstība, relativitātes jēdziens (vairāk - mazāk, īsāks - ilgāks utt.), manuālā prakse, mākslinieciskā uztvere, acu gabarīts, mācīšanās komunikācijas prasmes, apdomība, sidchivosti un t. d.

Es vēršu uzmanību uz vienkāršu vingrinājumu kolekciju, kas var tikt iekļauta jūsu bērna spēlēs un ikdienas darbā, un kas palīdzēs jums izvairīties no problēmām, kas saistītas ar bērna runu un pēc tam ar viņa izglītību.

Sākt darbu pie sīku motorisko prasmju pilnveidošanas jau no agra vecuma. Jau bērnībā jūs varat masēt pirkstus, tādējādi ietekmējot aktīvos punktus, kas saistīti ar smadzeņu garozu. Trīs vai četru gadu vecumā jums ir nepieciešams veikt vienkāršus vingrinājumus kopā ar poētisku tekstu (piemēram, "Četrdesmit"), neaizmirstiet par pašapkalpošanās pamatprasmju attīstību: aizdares un atlaišanas pogas, kurpju siksnu sasaistīšana utt.

Galvenais - uzdevumu sarežģītības līmenim jābūt atbilstošam vecumam. Izvēloties spēles un vingrinājumus, ir jāņem vērā bērnu spējas un intereses. Pārāk vienkārši, jo pārāk sarežģītas spēles un vingrinājumi nerada interesi par bērniem. Tā kā programmas materiāls tiek apgūts, spēli var sarežģīt, palielinot to ieviešanai nepieciešamo vienību skaitu, mainot (paātrinot) tempu, aizstājot spēles vizuālo materiālu ar verbālu utt.

Ja bērnam nav interese par nodarbību, labāk ir to atlikt vai aizstāt ar citu. Neatstājiet klases ilgu laiku. Nepārslogojiet bērnu, nemēģiniet dot viņam visu uzreiz! Daudz nenozīmē labu! Nedariet neko ar spēku! Nodarbībām vajadzētu dot prieku. Nemēģiniet nekavējoties iegūt rezultātus. Pat ja kaut kas nedarbojās, tas nav svarīgs rezultāts, bet gan līdzdalība un gūtā pieredze (pat neveiksmes pieredze).

Uzpildiet zemes gabalus iepriekš, izmantojot jau esošo bērnu pieredzi (pasakas, dzejoļi, braucieni uz zooloģisko dārzu, teātri uc). Nelietojiet naudu kvalitatīviem materiāliem un iekārtām. Izveidojiet bērna darbu izstādes. Pārdomājiet bērna ikdienas rutīnas.

Mājsaimniecības darbos, piemēram,

  • pavirzīšanas vītne;
  • mezglu sasiešana un atbrīvošana;
  • sagrieztu un svaigu ziedu kopšana;
  • metāla tīrīšana;
  • ūdens attīrīšana, ūdens pārliešana. Jūs varat piedāvāt mazgāt traukus, dot bērna plastmasas priekšmetus vai mazgāt drēbes (izskaidrot un iepriekš parādīt visus procesus: mitrināšanu, ziepošanu, berzes, skalošanu, izspiešanu);
  • dalītu attēlu vākšana;
  • graudaugu analīze utt.

Tas viss ir atkarīgs no jums un jūsu iztēles. Jums izdosies!

Darbs ar bumbām

Iekārtas: Dažāda lieluma bumbiņas.

Saturs: Dažas bumbiņas atrodas uz galda bērna priekšā. Jebkurā attālumā no tiem lodziņš ir ievietots. Pieaugušais rāda un izskaidro, kā ritināt bumbu tā, lai tas sasniegtu lodziņu. Pirmkārt, pieaugušais palīdz bērnam veikt šo uzdevumu, tad pakāpeniski ierobežo palīdzību un nodrošina, ka bērns veic uzdevumu patstāvīgi.

Darbs ar kubiņiem

Iekārtas: Kubi.

  1. "Trase" - dažu kubu izvietošana pēc kārtas.
  2. "Žogs" - izvietojums uz vairāku kubu malas.
  3. "Bench" - ir izgatavots no diviem kubiņiem un šķērsvirziena stieņa augšpusē.
  4. "Galds" - šķērsvirziena dēlis ir pārklāts ar vienu kubu.
  5. "Vārti" - kubi ir novietoti perpendikulāri stienim. Izmantojot celtniecības materiālu, ir iespējams piedāvāt arī bērnu gultiņu, dīvānu utt.

Darbs ar lellēm, piramīdām

Iekārtas: koka vai plastmasas ligzdošanas lelles, piramīdas, dažādu izmēru kastes.

  1. samontēt 5 gredzenu piramīdu;
  2. savākt 4-5 kubus vienā lielā kubā;
  3. samontējiet vienu ligzdojošo lelli no 4-5.

Strādājiet ar grozu un bumbiņām

Strādājiet ar uzvilkšanu

Iekārtas: Dažādu tekstūru, pavedienu, īpašu karšu auklas.

  • stiept vilnas pavedienu konsekventi caur visiem caurumiem;
  • stiept vilnas pavedienu, šķērsojot vienu caurumu;
  • veiciet parasto piespiešanu, kā kurpes.

Šo uzdevumu izpildei seko izrāde un paskaidrojums. Nākotnē bērnam var piedāvāt veikt dažādus modeļus, vienlaikus ievērojot uzdevuma pastāvīgas sarežģītības principu. Piespiešana ir ērtāk apmācīt, izmantojot divas bieza kartona loksnes ar divām caurumu rindām; bērnam tiek dota kurpju zāle ar metāla padomiem un parādīts, kā uzvilkt. Kartons jāstiprina tā, lai būtu ērti manipulēt ar vadu.

Piercejiet ar auklu vai naglu caurumu biezā kartonā. Šiem caurumiem jābūt jebkurā secībā, un tiem jābūt ģeometriskai formai, modelim vai rakstam. Ļaujiet bērnam izšūt šo rakstu ar lielu „čigānu” adatu un biezu spilgtu pavedienu.

Strādāt ar aerosolu

Iekārtas: Smidzinātājs, vilna.

Zīmulis darbojas

  1. Grieziet zīmuli gludi ar kreiso un labo roku īkšķi un rādītājpirkstu.
  2. Krūšu zīmulis visus kreisās un labās rokas pirkstus.
  3. Zīmuļu rotācija ar abām rokām.
  4. Nospiežot zīmuli starp diviem abu roku pirkstiem (indekss un vidējā, vidējā un bez nosaukuma utt.).

Darbs ar gumiju

Galvenā darbība

Iekārtas: galda zvans (vai tā aizstājējs - mūzikas rotaļlieta, tastatūra).

Saturs: Bērna priekšā atrodas galda zvans. Pieaugušais parāda bērnu, ka zvana pogu var nospiest ar jebkuru pirkstu. Pieaugušais lūdz bērnu, lai pārmaiņus saspiestu zvanu ar visiem pirkstiem. Darbu var veikt ar dažādām klaviatūrām. rotaļlietas. Jūs varat nospiest pogas ar visiem pirkstiem savukārt, jūs varat pieskarties taustiņiem (viens taustiņš ar vienu pirkstu). Vecākiem bērniem jūs varat numurēt alfabēta taustiņus vai burtus, kā arī apvienot smalku motorisko prasmju attīstību ar lasītprasmi un skaitītprasmi.

Darbs ar mozaīkām

Iekārtas: dažādu veidu mozaīkas, paraugs.

  1. Ievietojiet plāksni jebkurā caurumu mozaīkā.
  2. Izvietojiet vairākas vienas krāsas plāksnes. Tiek dots paraugs, kas nav noņemts.
  3. Izveidojiet vienkāršu mozaīkas plākšņu zīmējumu, kura paraugs ir acu priekšā (vienkrāsains).
  4. Izveidojiet savu zīmējumu, pamatojoties uz iepriekšējo pieredzi.

Darbs ar krelles

Lieliska kombinācija attīsta virkni stīgu. Stringā var būt viss, kas ir savilkts: pogas, krelles, ragi un makaroni, žāvēšana utt. Jūs varat izgatavot krelles no kartona apļiem, laukumiem, sirdīm, koku lapām, ieskaitot sauso ogu kalnu pelnu.

Izmantotie materiāli: dažādu tekstūru krelles, makšķerēšana, diegi, pogas, makaroni, žāvēšana, mežģīnes un citi materiāli (atkarībā no iztēles).

Saturs: Pieaugušais uz galda pērlēm ir dažāda lieluma, bet ar tādu pašu krāsu (vai vienāda izmēra, bet dažādu krāsu vai dažādu izmēru un dažādu krāsu). Tiek ierosināts, ka krelles tiek izgatavotas patstāvīgi, kurās lielas un mazas pērles pārmaiņus, vai nu sarkanā un zilā krāsā, vai apaļas un kvadrātveida, utt. Veicot šo uzdevumu, ir svarīgi, lai bērns ne tikai izgrieztu pavedienus caur caurumu caurumiem pareizi, bet arī ievērotu noteiktu stīgu secību. krelles.

Jūs varat piedāvāt bērnam pašam nākt klajā ar materiālu stīgu un rakstu zīmēšanai.

Papīrs un šķēres

Papīra amatniecības izgatavošana ir arī viens no līdzekļiem, kā attīstīt mazus muskuļus rokās. Šis darbs aizrauj pirmsskolas vecuma bērnus, veicina iztēles attīstību, konstruktīvu domāšanu. Darbs ar papīru beidzas ar noteiktu rezultātu, bet, lai to sasniegtu, jums ir nepieciešams apgūt nepieciešamās prasmes, parādīt gribu un pacietību. Ir svarīgi, lai bērni izjustu sava darba prieku, jūtu ticību viņu spēkam un spēkiem. To vajadzētu atvieglot, izvēloties uzdevumus atbilstoši pieaugušo vecumam un iedrošinājumam.

Papīrs un kartons var padarīt rotaļlietas spēlēm ar ūdeni un vējš, Ziemassvētku eglīšu rotājumi, atribūti, kas saistīti ar spēļu spēlēm, spēļu dramatizācijām, rotaļlietām, dāvanām un suvenīriem.

Iekārtas: Dažādu krāsu papīrs, kartons, līme, suka, šķēres, žurnāli, attēli, avīzes, folija.

  1. Padarīt krelles. Bērni taisnstūrveida papīra lapas sagriež trīsstūrī, katrs no tiem ir savīti lodītes veidā, tā gals ir piestiprināts ar līmi. Gatavās pērles tiek uzlīmētas uz virknes. Visiem darbiem, kas saistīti ar pērļu izgatavošanu, ir nepieciešama sensoriska motora koordinācija, precizitāte, neatlaidība, tas ir, rakstīšanai nepieciešamās īpašības.
  2. Aušana Aušana ietekmē izglītības precizitāti, pacietību, neatlaidību, vēlmi pārvarēt grūtības, uzsāk darbu līdz beigām, pakāpeniski kontrolējot savas darbības, t.i. visas īpašības, kas bērnam ir nepieciešamas skolai.

Aušanas materiāls var būt bērza miza, lūksnes vītnes, vītolu zari, salmi, finieris, papīrs, plāns kartons, audums, pinums, lente utt. Bērnu var lūgt salocīt papīra lapu uz pusēm, padarīt vairākus vienmērīgus griezumus ar šķērēm, neatstājot kontūra, pēc tam sagriež plānās dažādu krāsu joslās un noteiktā veidā, ievērojot modeli, aust tos starp paklāja galvenās daļas izcirtņiem.

Apgūstot papīra aušanas principu, bērni patstāvīgi sāk izgudrot paklāju, krāsu kombināciju, izmantojot šo aušanas metodi citos rokdarbos.

  1. Origami. Origami - senā māksla, kas rada visu veidu skaitļus no papīra. Pašlaik skolotāji un psihologi kļūst arvien populārāki. Un tas nav nejauši. Origami attīstības potenciāls ir ļoti augsts.

Origami tēma ir ļoti daudzveidīga, sākot no vienkāršas līdz sarežģītai. Lai veiksmīgi apgūtu origami rotaļlietu izgatavošanu ar bērniem, jums ir jāapgūst sagataves (pamatformas) un simbolu simboli (tagad daudzas grāmatas par origami tiek pārdotas) rotaļīgā veidā. Nākotnē tas atvieglos rotaļlietu izgatavošanu un samazinās laiku. Lai saglabātu un fiksētu pamatformas ar bērniem, varat izmantot šādas spēles un vingrinājumus: "Pagrieziet kvadrātu citā formā", "Uzminiet, kas ir kvadrāts?", "Kur ir kura ēna?", "Nosaukt pareizo formu", "Noteikt pamatformu "un citi.

Origami klasēs ir lietderīgi izmantot pasakas, veidot interesi, padarīt to vieglu izgatavot un iegaumēt, veicot rotaļlietas, jo mehāniskie uzdevumi (zīmēt locīšanas līniju, salokiet pusi, noliekot stūri uz centru) tiek aizstāti ar jēgpilniem, no zemes gabala spēles idejas viedokļa. Tā kā iekārtas izmanto dažādas krāsas papīra lapas un gatavas grāmatas par origami tehniku.

  1. Programmas.

Nepieciešams pastāvīgi veikt sekojošus vingrinājumus: simetriska griešana, šķēres griešanai no kartēm. No cirsts skaitļiem bērni var veidot kompozīcijas - pieteikumus. Ja bērns joprojām ir mazs, un jūs baidāties, lai dotu viņam šķēres, ļaujiet viņam saplēst rokas ar žurnāla vai laikraksta attēliem - kā tas būs; un jūs saplēsiet saplēstos gabalus uz tīras lapas, dodot viņiem kādu formu. Var iegūt jēgpilnu kolāžu.

Jūs varat iemācīties griezties ar šķērēm, galvenais, ka viņi bija droši, ar noapaļotiem galiem. Sākumā ir ērtāk izgriezt ģeometriskas formas un attēlus no krāsu žurnāliem un pielīmēt zīmuli, lai tos piestiprinātu uz lapas.

No izgrieztajiem papīra gabaliem piemītošo zīmējumu izgriešanas spēlei ir ievērojams īpašums: neatkarīgi no tā, cik mazs bērns izgriežas, jūs joprojām saņemsiet modeli, kas attālināti atgādina sniegpārsliņu vai zvaigznīti.

Adatas

Amatniecībai ir īpaša loma roku sagatavošanā rakstīšanai: izšūšana, šūšana, adīšana.

Iekārtas: Šķembas, dažādu tekstūru audumi, diegi, adatas, lielas (čigānu) pogas, uzmavas.

SatursA: Pirmais dūriens, ko bērnu meistars ir dūriens "priekšu adata". Viņi cenšas padarīt šuves vienādas, veidojot plakanu kontūras līniju. Apgūstot šo dūrienu, bērni pāriet uz dūrieniem "pie adatas" un "līnijas". Šuves "dūriena" šuves ir cieši saistītas. Adata tiek injicēta tur, kur tā tika noņemta iepriekšējā dūrienā. Priekšpusē ir viena nepārtraukta līnija un nepareizā pusē - dubultā līnija.

Apgūstot šuves, bērni var apgūt šūšanu. Šūšanas pogām bērnam attīstās kustību koordinācija un precizitāte. Tad bērni apgūst šuves "virs malas". Šī šuve var vispirms apvilkt kartona gabalu (pastkarti). Vispirms pieaugušais var ierīkot caurumu rindu gar kontūru tā, lai bērni varētu apgūt veidu, kā strādāt ar adatu, tad šuve tiek veikta neatkarīgi.

Pēc šī uzdevuma veikšanas ir sarežģīti. Pieaugušais var piedāvāt šūtus veidus, kas izgriezti saskaņā ar modeļiem, un pēc tam pašus izgudrot, sagriezt un šūt apģērbu lellei vai Jaungada kostīmam.

Bērni vispirms gaisā dara visu veidu šuves, t. I., Imitē atbilstošo roku darbību un pēc tam rīkojas ar adatu un pavedienu.

Sākumā bērniem ir grūti uzzināt, kā sasiet mezglu virknē. Viņi to māca, izmantojot barošanas kustības: rullīšu krelles no papīra, ar pirkstiem uzsākot nelielas rotaļlietas. Lai sāktu augšdaļu, ir nepieciešamas raksturīgas rites kustības ar pirkstiem, kas ir tuvu mezgla izveidošanai virknē.

Ievads

Krievijā ilgu laiku tika nolemts mācīt bērnu no agra vecuma, lai spēlētu ar pirkstiem. Šīs bija tādas spēles kā „Laduški”, „Četrdesmit baltas”, utt. Pēc mazgāšanas bērna rokas tika noslaucītas ar dvieli, it kā masējot katru pirkstu atsevišķi.

Pierādīts, ka smalks pirkstu darbs veicina runas attīstību bērniem. Tādēļ ir ļoti svarīgi attīstīt smalkas motoriskās prasmes bērnam jau no agras bērnības. Bet bērnam būs garlaicīgi veikt vingrinājumus, lai tos pārvērstu par interesantām un noderīgām spēlēm.

Nesen, uz bērnu spēļu iepakojuma, ir redzams uzraksts: "Par roku smalku motorisko prasmju attīstību". Daudzi vecāki ir dzirdējuši par šo koncepciju, bet ne visi zina, kā attīstīt smalkas motoriskās prasmes un kāpēc tas ir jādara.

Jau zināms, ka dzīves sākumposmā tieši intelektuālās spējas atspoguļo smalkās motoriskās prasmes, kas atspoguļo jūsu bērna attīstību. Par to, cik gudri bērns iemācās kontrolēt pirkstus ļoti agrīnā vecumā, viņa turpmākā attīstība ir atkarīga.

Saskaņā ar šo terminu smalkas motoriskās prasmes  saprot pirkstu un roku mazo muskuļu koordinētas kustības. Tās ir svarīgas ne tikai dažādu ikdienas darbību veikšanai, bet arī bērna smadzeņu attīstības stimulēšanai.

Līdztekus smalkas motoriskās prasmes attīstībai attīstās arī bērna atmiņa, uzmanība un vārdnīca.

  Bērnu attīstības periodi pirmsskolas vecumā

Slavenais itāļu skolotājs Maria Montessori identificēja trīs bērna attīstības periodus:

Bērnu runas attīstība (no 0 līdz 6 gadiem). Šajā laikā ir divi svarīgi notikumi. No 1 līdz 2,5 gadiem bērna vārdnīca strauji paplašinās. 4-4,5 gados viņš vada vēstuli (bet tikai ar attīstītu smalku motoru prasmi);

Mazo objektu uztvere (no 1,5 līdz 5,5 gadiem). Šajā vecumā bērnam patīk spēlēt ar pogām, krelles, nūjām utt. Ar šādu priekšmetu palīdzību jūs varat attīstīt bērna roku kustību. Vienkārši pārliecinieties, ka bērns tos neievada mutē;

Vienkāršāko pašapkalpošanās prasmju veidošana (no 1 gada līdz 4 gadiem). Šajā vecumā bērnam tiek mācīts apģērbties, ēst un veikt higiēnas procedūras.

1. Sarežģītu motorisko prasmju pilnveidošanas vingrinājumi tiek veikti kompleksā, sākot no pirmajiem bērna dzīves mēnešiem.

2. Vingrinājumu kompleksā mēģiniet iekļaut uzdevumus mazuļa suku saspiešanai, relaksācijai un stiepšanai.

3. Sāciet vai beidziet rokas masāžas sesiju.

4. Regulāri strādāt ar smalku motorisko prasmju attīstību, atbilstoši vecumam un ņemot vērā bērna fiziskās attīstības līmeni.

5. Vispirms pieaugušais veic visas kustības ar bērna rokām, un, apgūstot viņu, bērns sāk tos padarīt patstāvīgi.

6. Rūpīgi pārliecinieties, ka bērns vingrinājumus veic pareizi. Ja bērns ar kādu uzdevumu zaudē, nekavējoties palīdziet viņam: noteikt vēlamo pirkstu pozīciju utt.

7. Alternatīvas jaunas un vecas spēles un vingrinājumi. Pēc tam, kad bērns ir apguvis vienkāršas motoriskās prasmes, pāriet uz sarežģītāku prasmju apguvi.

8. Veiciet noteiktas kustības vienlaicīgi ar dzejolis (un tad ar bērna izrunu).

9. Veicināt bērna radošo darbību, ļaujiet viņam izgudrot dažus vingrinājumus.

10. Veikt nodarbības emocionāli, aktīvi, slavējiet bērnu par panākumiem, bet neaizmirstiet sekot viņa noskaņojumam un fiziskajam stāvoklim.

  Vingrinājumi, lai attīstītu smalkas rokas prasmes bērniem no 0 līdz 2 gadiem

1. "Četrdesmit baltā"

Pirmkārt, pieaugušais iet pirkstu pāri bērnam un saka: „Četrdesmit pavāri gatavo putru.” Tad bērns sāk palaist pirkstu pa palmu. Sarežģot spēli: uz frāzes „tas deva”, pieaugušais pārmaiņus saliek bērna pirkstus uz plaukstu, izņemot mazo pirkstu: „Bet tas nedeva. Nedaudz kratot viņu, ar rotaļīgu pārmetumu mēs sakām: „Tu neesi ūdeni ...” utt.

Balta puse
  Vārīta putra,
  Es baroju bērnus.
  Deva to,
  Deva to,
  Deva to,
  Deva to,
  Bet tas nedeva:
  "Tu neesi ūdeni,
  Ne karbonizēja koksni
  Kashi nav gatavojis,
  Jums nav nekas.

2. "Laduškas krekeri"

Paņemiet rokas rokās un apcietiniet rokas. Parādiet bērnam kustības un piedāvājiet tās atkārtot.

Ladushki-frets,
  Balss krekeri.
  Pārklāja rokas,
  Nedaudz aizskāra.

3. "Ladushki"

Lasiet kūka un vienlaikus pievienojiet vārdus ar žestiem

Ladushki, ladushki!

(Rādīt bērnu palmas.)

Kur tu esi?
  Vecmāmiņa
  Kas ēda?
  Kashka.
  Kas dzēra?
  Mash.

(Nogrieziet rokas.)

Kashka Shrove,
  Brazhka mīļotā,
  Vecmāmiņa dobenka.
  Mēs dzēra, ēda!
  Shu - lidoja!
  Viņi sēdēja uz galvas.

(Paceliet rokas uz augšu, pagriežot plaukstas pa kreisi un pa labi, tad nolaidiet tās ar “māju” uz galvas.)

4. "Māja"

Tā ir māja.

(Ielieciet abas plaukstas kopā.)

Tas ir jumts.

(Pievienojieties savām plaukstām un pagrieziet pirkstus.)

Un caurule joprojām ir augstāka.

(Paceliet visus īkšķus, neatvienojot tos.)

5. “Slēpt un meklēt”

Tiek paslēpti pirkstu pirksti
  Atvērt,

(Paceliet plaukstu, izkliedējiet visus pirkstus.)

Shut-woo-hoo-hs.

(Savienojiet pirkstus un izveidojiet dūri.)

6. “Zaķi”

Novietojiet visas rokas ar pirkstiem uz galda.

Viņi devās uz pļavu,
  Mēs piecēlāmies nelielā aplī.
  Viens zaķis, divi zaķi, trīs zaķi,
  Četri zaķi, pieci ...

(Pārskatiet meklēšanu.)

Mēs klauvējam ķepas.

(Kopā vai atsevišķi nometiet visus pirkstus uz galda.)

Knocked, pieklauvējām
  Un noguris.
  Sat uz leju atpūsties.

(Salieciet pirkstus dūrī.)

7. “Labdien, pirkstu”

Alternatīvi pieskarieties jūsu indeksam, vidum, gredzena pirkstiem un mazajam pirkstam uz īkšķi.

Labdien, dārgais pirksts,
  Tas tikās ar jums.

8. "Spēcīgi pirksti"

Salieciet pirkstus un dariet to pašu. Tad nogādājiet viņu ar pirkstiem un velciet tos savā ceļā.

  Palmu un pirkstu masāža bērniem no 0 līdz 2 gadiem

Pirkstu masāža ir ļoti noderīga mazam bērnam. Pirksti ir cieši saistīti ar smadzenēm un iekšējiem orgāniem: mazais pirksts ar sirdi, bez nosaukuma ar aknām, vidējais ar zarnām un mugurkauls, rādītājpirksts ar vēderu un lielais ar smadzenēm.

1. Paņemiet mazuļa plaukstu un uzmanīgi masējiet katru pirkstu, sākot ar mazu pirkstu. Veiciet masāžas kustības no naglām uz palmu, pievēršot uzmanību katrai locītavai.

2. Masējot mazuļa pirkstu galus, viegli piespiežot tos.

3. Masāža mazuļa plaukstām ar rādītājpirkstu apļveida kustībām.


  4. Paņemiet plaukstu rokā un viegli piespiediet īkšķi, lai izveidotu apļveida kustības plaukstas centrā.

5. Masēt pirkstus ar apļveida spirālveida masāžas ierīci. Ievietojiet masāžas mašīnu uz mazuļa pirksta un ar pirkstiem masāža uz augšu un uz leju tajā pašā secībā (sākot ar mazo pirkstu).

6. Paņemiet divas masāžas sukas un palaidiet tās uz palmas. Tajā pašā laikā viņa rokas atrodas uz ceļiem, plaukstām uz augšu.

  Vingrinājumi smalku motorisko prasmju attīstībai bērniem no 2 gadu vecuma

1. "Zvejnieks"

Ielej ūdeni bļodā un mest dažus mazus priekšmetus: korķa gabalus, zarus, lielas krelles utt. Piedāvājiet bērnam mazu sietu, kas piesaistīts pie stieņa, lai paņemtu visus šos priekšmetus savukārt, un novietojiet tos uz plāksnes labajā pusē. no bļodas. "Zvejas stieņa" mazulim vajadzētu turēt vienu roku.

2. "Track"

Izgatavojiet gājēju celiņu uz galda 3-5 cm plata, abās pusēs ierobežojot papīra strēmeles. Iesakiet savam bērnam apkaisīt to ar mannas putraimi vai prosu. Krustu nepieciešams paņemt ar trim pirkstiem un mēģināt nešķirt pār takas malām.

3. "Burvju karote"

Ievietojiet divas teknes uz paplātes: pa kreisi - tasi ar graudaugu un labajā pusē - tukšu. Pārvietojot bērna roku, parādiet viņam, kā ņemt graudaugu ar karoti. Uzmanīgi ielieciet karoti tukšā glāzē un nolieciet to. Uzdevums: ielej visu krupu no kreisās kausa pa labi.

4. "Saldā tēja"

Jūsu bērns jau var ievietot cukuru savā tējā. Tagad māciet viņam, kā sajaukt cukuru krūze.

5. “Salute”

Bērns ņem mazus krāsainu papīra gabalus un cenšas tos izjaukt pēc iespējas mazāk. Viņš liek saplēstos gabalus uz apakštasītes. Tad jums ir jāņem visi palmas gabali un mest tos.

6. “Make a Lump”

Dodiet bērnam papīra lapu. Viņa uzdevums: sasmalcināt kādu gabalu, lai izrādītos blīvs vienreizējs gabals.

7. "Teleskops"

Bērns ņem A4 papīra loksni un noloko to caurulē ar divām rokām, pēc tam viņš ievieto cauruli acīs un tajā aplūko apkārtējos objektus.

8. "Savākt nūjas"

Smidziniet skaitīšanas spieķus bērna priekšā. Bērnam tie ir jāapkopo pa vienam atpakaļ kastē.

  Palmu un pirkstu masāža ar smailīgu masāžas bumbu

1. Lode ir starp bērnu plaukstu, pirksti tiek piespiesti viens pret otru. Vai masāžas kustības, ritinot bumbu uz priekšu un atpakaļ.

2. Lodīte ir starp bērnu plaukstu, pirksti tiek piespiesti viens pret otru. Veiciet apļveida kustības, ritinot bumbu pa plaukstām.

3. Turot bumbu ar pirkstu galiem, pagrieziet kustības uz priekšu (it kā jūs nospiežat vāciņu).

4. Turot bumbu ar pirkstu galiem, piespiediet bumbu uz leju (4-6 reizes).

5. Turot bumbu ar pirkstu galiem, pagrieziet kustības atpakaļ (it kā atverot vāku).

6. Izmetiet bumbu ar divām rokām līdz 20-30 cm augstumam un noķeriet to.

7. Pievelciet bumbu starp plaukstām, pirkstiem, kas nofiksēti „slēdzenē”, elkoņiem, kas vērsti uz sāniem. Ielieciet rokas uz bumbu (4-6 reizes).

8. Pārvietojiet bumbu no vienas puses uz otru, pakāpeniski palielinot tempu.


  Treniņi par smalku motorisko prasmju attīstību bērniem 3 gadi

1. "Labirints"

Zīmējiet labirintu uz papīra. Ļaujiet bērnam staigāt pa to ar zīmuli vai vienkārši pirkstu. Lai bērns būtu interesantāks veikt šo uzdevumu, jūs varat nākt klajā ar nedaudz pasaku: pastāstiet, kur šis labirints ved, kam, kam tas jāievēro.


2. "Pērles"

Nu attīsta mazuļa roku, kas piestiprināta pie zvejas līnijas vai virknes pogas, krelles, makaroni, žāvētāji utt. Sāciet ar objektiem, kuriem ir plašāks caurums, tāpēc bērnam būs vieglāk apgūt šo uzdevumu.

3. “Pastaiga ceļš”

Zīmējiet uz lapas lielā šūnā. Palūdziet mazulim to apliet ar pirkstu, krāsainu zīmuli. Ja bērns veic šo uzdevumu, velciet grūtāk.

4. "Skaitļi"

No 3 gadu vecuma bērnus jau var mācīt, lai sagrieztu ģeometriskās formas ar šķērēm un pielīmētu tos uz papīra lapas. Ir svarīgi, lai šķēres būtu ar noapaļotiem galiem, tas ir, droši.

5. “Pārsteigums”

Ietiniet žetonu 4-5 konfektēs no konfektes. Palūdziet bērnam izvietot visus konfektes iesaiņojumus un uzmanīgi tos salocīt.

6. "Clothespins uz grozu"

Uz galda uzlieciet grozu ar clothespins. Ņemiet apģērbu ar trim pirkstiem un piestipriniet to groza malai. Vai bērns dara to pašu. Pēc tam, kad bērns to ir apguvis, piedāvājiet viņam pievienot visas drēbju drēbes.

7. "Krāsains drēbju spilventiņi"

Uz galda atrodas grozs ar daudzkrāsu drēbju spilventiņiem. Palūdziet bērnam ar trim pirkstiem pieskrūvēt baltu, sarkanu, zilu, zaļu ... apģērbu spaili groza malai.

8. “Apstrādāt”

Piedāvājiet savam bērnam izgatavot plastmasas rotaļlietas rotaļlietām (žāvēšana, donuts, piparkūkas, cepumi, konfektes) un izrotāt tos ar graudaugiem, pērlītēm utt. Izgrieziet mazās plāksnes no bieza kartona un lūdziet, lai bērns uz tiem labi izplata sagatavotos gardumus.

  Pirkstu spēles

Ļoti svarīga daļa no smalko motorisko prasmju attīstīšanas ir pirkstu spēles, kas aktivizē bērna smadzenes, veicina runas attīstību un palīdz sagatavot roku rakstīšanai.

Šo spēļu laikā bērni attīsta veiklību, spēju vadīt savas darbības un koncentrēties uz viena veida darbību.

Līdz 5 gadu vecumam bērni jau mācās, kā veikt uzdevumus, kas prasa pietiekamu roku kustību precizitāti un konsekvenci.

Visi šeit piedāvātie vingrinājumi jāveic lēni, no 3 līdz 5 reizēm, vispirms ar vienu roku un pēc tam ar otru roku. Uzmanieties no to īstenošanas pareizības. Vingrojiet dažas minūtes, 2-3 reizes dienā.

1. "Kaķēns"

Izspiediet un izstiepiet abu roku pirkstus.

Jūs, kaķēns, nevis ēdiens!
  Labāk meklēt mammu.

2. "Vāvere"

Alternatīvi noņemiet visus pirkstus, sākot ar lielo pirkstu. Pirmkārt, veiciet uzdevumu ar labo roku un pēc tam ar kreiso.

Vāvere sēž uz ratiņiem
  Viņa pārdod riekstus
  Chanterelle māsa,
  Sparrow, titmouse,
  Nēsājiet tauku,
  Zainke ūsas.

3. "Tsap-zarap"

Bērns savu plaukstu liek jūsu virsotnē. Jūs lasāt dzejoli, un bērns jūs uzmanīgi klausās. Ar vārdiem “tsap-scratch” viņam vajadzētu vilkt rokturi tā, lai viņa pirksti neiekļūtu „slazdā”. Tad sāk spēlēt vēl vienu roku. Pēc kāda laika varat mainīt lomas.

Uz palmas, uz ceļa
  Pastaigā mazu kaķi,
  Mazās ķepās
  Viņa slēpa skrambas.
  Ja jūs pēkšņi vēlaties -
  Spīles asina.
  Tsap-scratch!

4. "Smieklīgi pirksti"

Izveidojiet dūri. Pakārtoti nolieciet tos, sākot ar lielo. Tad pagrieziet suku pa kreisi un pa labi 5 reizes.

Thumb - dancing,
  Indekss - izlēca,
  Vidējā pirksta - tupēt,
  Nezināms - viss bija vērpts,
  Un mazais pirksts - bija jautri.

5. "Fan"

Saglabājiet plaukstas priekšā, nospiežot pirkstus (“ventilators ir aizvērts”). Sakārtot plaši un pēc tam piespiediet pirkstus kopā („atveriet un aizveriet ventilatoru”). Velciet savas sukas sev un no sevis („ventilators sevi ar ventilatoru”) 6-8 reizes.

6. "Peacock"

Visi kreisās puses pirksti pievienojas īkšķim. Novietojiet labās rokas plaukstu ar pirkstiem atvērtā kreisās puses aizmugurē (“pāvs”). Savienojiet un novietojiet pirkstus ("pāvs atveras un aizver asti").

Ir smieklīgs pāvs
  Augļu grozs ir pilns.
  Pāvs gaida draugus,
  Šobrīd viens pāvs.

7. "Tauriņš"

Izveidojiet dūri. Alternatīvi iztaisnojiet mazo pirkstu, gredzenu un vidējos pirkstus un savienojiet īkšķi un īkšķi gredzenā. Ar pirkstiem taisni, veiciet ātras kustības („tauriņi atloka tās spārnus”) - vispirms ar vienu roku, tad ar otru roku.

8. “Kļūstiet maksas!«

Alternatīvi, salieciet pirkstus uz plaukstu, sākot ar mazu pirkstu. Pēc tam ar īkšķi pieskarieties visiem pārējiem, it kā paceltu tos uz sporta zāli. Pēc tam veiciet vingrinājumus - izspiediet un atlaidiet 5 reizes.

Piektais pirksts bija miegs.
  Ceturtais pirksts - tikai napped.
Trešais pirksts - aizmiga.
  Otrs pirksts - visi yawned.
  Pirmais pirksts uzmundrināja
  Uzlādēšanas laikā visi pacelti.

  Vingrinājumi smalku motorisko prasmju attīstībai bērniem 3-4 gadi

1. "Konusi uz šķīvja"

Iesakiet bērnam braukt priežu, egļu un ciedra konusus uz šķīvja. Pirmkārt, ļaujiet viņam ritināt vienu sasist, tad divas, trīs utt.

2. "Apmeklēt objektu"

Jūs varat apņemt visu, kas nāk līdz rokai: stikla apakšā, apgrieztā apakštase, jūsu pašu palmu, karoti utt.

3. "Burvju modelis"

Piercejiet ar auklu vai naglu caurumā biezā kartonā - tie jānovieto noteiktā secībā un jāapzīmē ģeometrisks attēls, zīmējums vai modelis. Ļaujiet bērnam neatkarīgi izšūt rakstu ar biezu adatu ar spilgtu pavedienu.


4. “Sew a button”

Parādiet bērnam, kā veidot pogu. Pēc tam ļaujiet bērnam darīt to pašu zem jūsu uzraudzības.

5. "Krāsains sniegpārslas"

Parādiet bērnam, kā padarīt papīra sniegpārslas. Pēc tam, kad bērns ir sagriezis sniegpārsliņu, lūdziet viņu krāsot. Ļaujiet bērnam sagriezt vēl dažus sniegpārslus un arī tos krāsot.

6. "Bikses apavi"

Parādiet bērnam, kā dažādos veidos uzvilkt apavu. Vispirms piestipriniet zābaku ar to. Pēc tam, kad bērns ir apguvis saspiešanas tehniku, lūdziet, lai viņš pats cīnītos.

7. “Burvju pipete”

Ieteikt bērnam spēlēt burvjus. Uz papīra krāsu lapas uzklājiet dažus daudzkrāsainus plankumus. Parādiet bērnam, kā piliens ar pipeti piliens ir tikai viens piliens. Pēc tam ļaujiet viņam pilienam pilienu ūdens uz katru krāsainu plankumu. Pēc tam skatieties ar bērnu, kā traipi augs un kļūs par modeli.

8. "Mazais farmaceits"

Pastāstiet savam bērnam par farmaceita darbu. Tad parādiet viņam, kā izmantot pincetes, lai nolocītu un novirzītu krelles no vietas uz vietu. Spēlē var izmantot dažādu izmēru pērles.

  Palmu un pirkstu masāža ar dabīgiem materiāliem

Bērniem, kas vecāki par 4 gadiem, jūs varat piedāvāt masāžu, izmantojot priedes, egles, priežu čiekurus, valriekstus, lazdu riekstus.

1. "Twist the bump"

Veikt priežu konusu un novietojiet to starp mazuļa plaukstām. Palūdziet bērnam apmēram 2-3 minūtes pagriezt izciļņus (kā ritenis) dažādos virzienos.

2. "Rullīt konusu"

Pirmkārt, vingrinājums tiek veikts ar vienu egles konusu, tad ar diviem. Pagrieziet triecienus starp plaukstām 1-3 minūtes.

3. “Cone a Cone”

Veikt jebkādu sasist. Lūdziet, lai bērns to mestu ar abām rokām, un pēc tam to noķer ar abām rokām. Pēc tam, kad bērns ir apguvis šo vingrinājumu, to var sarežģīt: mētāt un noķert vienreizēju roku; iemetot gabalu ar labo roku un aizķerot pa kreisi - un otrādi Vingrinājuma ilgums 2 minūtes.

4. "Valrieksts"

Rullējiet uzgriezni uz labās rokas, tad kreisās puses aizmugurē. Vingrinājuma ilgums ir aptuveni 3 minūtes.

5. „Peresijas rieksti”

Ielej nedaudz lazdu riekstu no vienas puses uz otru. Vingrinājuma ilgums ir 1-2 minūtes.

6. "Uzgriežņi uz paplātes"

Uz paplātes novietojiet nedaudz lazdu riekstu. Rullējiet riekstus ar plaukstām un roku muguru. Vingrinājuma ilgums ir 1-2 minūtes.

7. "Graudi"

Šeit jūs varat izmantot dažādus graudus: griķus, rīsu, prosu utt. Un arī vingrinājumi var būt ļoti atšķirīgi: izspiest graudus smalkā, ielej tos no vienas puses uz otru, sajauciet dziļā bļodā utt. minūtes

8. “Piedāvājuma spalvu”

Palaidiet pildspalvveida pilnšļirci pāri palmu virsmai un bērna suku aizmugurē. Vingrinājuma ilgums ir 3 minūtes.

  Mēs strādājam ar plastilīnu

Šeit jums būs nepieciešami vairāki šajā iedaļā norādītie skaitļi. Tas ļaus jūsu bērnam apgūt precīzu darbu ar mālu. No saviem labākajiem darbiem jūs varat organizēt izstādi.

Jums vajadzēs citu krāsu mālu.

1. "Sniegavīrs"

Iesakiet bērnam rotāties ar sniega cilvēku ar plastilīna palīdzību. Ļaujiet bērnam strādāt un smērēt pirkstu mālu, nepārkāpjot attēla kontūras robežas.

2. "Ziedu septiņu krāsu"

Bērnam jāizvēlas septiņas plastilīna krāsas - katram septiņu ziedu ziedlapiņai. Pārliecinieties, ka viņš nepārkāpj savas kontūras robežas. Ja bērns nedarbojas, palīdziet viņam.

Mēs izsekojam ap kontūru

Šo vingrinājumu mērķis ir mācīt bērnu veikt gludas līnijas, neatdalot zīmuli no papīra. Iesakiet bērnam apzīmēt kontūras kontūras. Ļaujiet viņam teikt, kas uz viņiem ir attēlots. Pēc tam jūs varat lūgt bērnu izdrukāt šos zīmējumus.

1. "Sēne"

2. "Bunny"

3. "ezis"


4. "Tauriņš"


5. "Siļķes"

6. “Rudens lapas”


SPĒLES AR CROPS. Ņem spilgtu krāsu tekni. Izkaisiet graudu (mannas putraimi, prosa, rīsi uc) plānā kārtā. Pavadiet bērnu pirkstu uz krusta - iegūstiet kontrastu. Ļaujiet bērnam "izvilkt" visu, ko viņš vēlas uz grumba. Pēc tam sāciet zīmēt tālāk norādītos modeļus. Pirmajā posmā jums var būt nepieciešama jūsu palīdzība, kas ir
manipulējot ar bērna roku. Bet pēc kāda laika tas ir vērts pārbaudīt - varbūt bērns pats izpildīs šo uzdevumu.

Uzvelciet uz grumba ar pirkstu modeļiem.

SPĒLES AR SĀKUMĀM.  Izpētiet ar bērnu attēliem, kas noteikti no spēles. Apspriediet, kā viņi izskatās. Pēc tam turpiniet attēlot attēlus uz paraugiem. Ja bērns labi izturas ar šo uzdevumu, lūdziet, lai viņš atdotu attēlus no atmiņas no atmiņas. Jūs varat izgudrot savus modeļus no spēlēm.


Izklāstiet skaitļus no spēlēm.

SPĒLES AR AUGĻIEM UN PEAS.  Vispirms bērns var mēģināt noteikt piedāvātās shēmas pēc to izdrukāšanas. Tad lūdziet viņu nākt klajā ar saviem modeļiem, kurus var izveidot ar pupiņu un zirņu palīdzību. Veicināt jebkuru fantāzijas bērnu.


Izvietojiet pupu un zirņu ceļus.



Rotā zīmējumus ar zirņiem un pupiņām.



SPĒLES AR ROPE.  Jums būs nepieciešams vidēji biezs, mīksts pietiekami troses. Tas var būt kurpju, apdares lente. Galvenais ir tas, ka virve varētu būt vēlamā forma. Tāpat kā iepriekšējās spēlēs, vispirms lūdziet, lai bērns izplāno piedāvātos paraugus, un pēc tam - atdodiet savu iztēli.

Nolieciet virvi no virves.

DRAWING FLOMASTER.  Mazs bērns ir daudz vieglāk izdarīt ar marķieriem, nekā ar zīmuļiem. To ir viegli turēt rokā, nav nepieciešams spēcīgs spiediens zīmēšanas laikā. Palūdziet mazulim apzīmēt punktus. Ja nepieciešams, jūs varat paņemt roku tavā rokā un izdarīt ar viņu. Šādas aktivitātes jūs varat pārdomāt pats: uzzīmējiet dažādas zigzagas līnijas un vienkāršus rakstus uz papīra gabala ar punktiem un lūdziet savu bērnu apņemt tos.

Palīdziet dzīvniekiem nokļūt līdz iecienītākajam ēdienam: izdarīt ceļus ar filca pildspalvu.





Mēģiniet izmantot tos pašus ābolu punktus un gleznot iegūto attēlu ar filca padevēm uz modeļa.



SĒKLU APSTRĀDE.  Kā jau minēts, zīmēšana ar zīmuļiem nav tik vienkārša, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā, tāpēc palīdziet mazulim: kontrolēt zīmuļa spiedienu uz papīra, gleznošanas laikā pārliecinieties, ka tas nepārsniedz zīmējuma kontūru.
Uzdevumi, kuros vēlaties zīmēt attēlus, ir diezgan sarežģīti. Tātad, neuztraucieties, ja, pēc Jūsu domām, bērns tos neizpilda pietiekami labi. Jebkurā gadījumā tas ir ļoti noderīgi: bērns mācās pārvietoties uz papīra gabala, lai salīdzinātu izmērus.


Uzzīmējiet balonu virves uz punktiem. Krāsojiet bumbiņas. Kas ir vairāk bumbiņu?



Shade attēli - zīmējiet līnijas ar krāsainiem zīmuļiem.





Mēģiniet zīmēt attēlus. Krāsojiet tos.



Vienlaikus mēģiniet izdarīt tauriņu ar abām rokām. Apzīmējiet tauriņu un krāsas spārnus.



DZĪVNIEKU APRAKSTS.  Pirms bērns iemācās gleznot ar otu, viņš var pierādīt, kā krāsot ar savu pirkstu. Sagatavojiet ūdenskrāsas vai guašas burkas, iemērciet bērna pirkstu krāsā un ļaujiet viņam vienkārši atstāt savu "izdruku" uz
tukša papīra lapa. Pēc tam turpiniet zīmēt tālāk piedāvātos attēlus.

Iemērciet pirkstu krāsā un zīmējiet attēlu.



Iemērciet pirkstu krāsu un zīmējiet Ziemassvētku eglītes.



Ievelciet ogas ar pirkstu un vīnogām, kā parādīts paraugā.



Uzzīmējiet ziedu ar pirkstiem un pērlēm, kā parādīts paraugā.



Mēs darām pieteikumus.  Izdrukājiet lapas, kurās atrodas detaļas un lietojumprogrammas. Izgrieziet detaļas un ļaujiet mazulim piestiprināt tās pareizajās vietās. Viņš izgatavos smieklīgus krāsu attēlus.


Ar pieauguša cilvēka palīdzību izgrieziet zivju ķermeni un pielīmējiet tās.



Izgrieziet un pielīmējiet krāsainas krelles.



Sīkāka informācija par griešanas pieteikumiem.



"Put" vāzes ziedos: izgrieziet un pielīmējiet.



Uzlīme sniegavīrs un sniegpārslas.



Sīkāka informācija par griešanas pieteikumiem.



Apdare T. Kosheleva

Jaunāko materiālu sadaļa:

Mēles un mēles bērniem un pieaugušajiem
Mēles un mēles bērniem un pieaugušajiem

Ideja savākt un ievietot blogā dažas mēles tērpi bērna runas attīstībai radās, kad Masha un es nonācām pie logopēda. W ...

Kā tikt galā ar uzkrātām lietām, kas rada stresu
Kā tikt galā ar uzkrātām lietām, kas rada stresu

Pastāvīga trauksmes stāvoklis var izsmelt ikvienu. Dzīvot stresa apstākļos, kas nezināms, kad beigsies - tas ir nemanāmi ...

Mēs paši attīstām drosmi
Mēs paši attīstām drosmi

Vai esat kādreiz sastapušies ar tik daudzām labām lietām? Un kad ir pienācis laiks gulēt? Jā, protams, miegs ir ļoti svarīgs ...