ამპარტავან ადამიანებთან ურთიერთობის სამი ტაქტიკა. როგორ ვუპასუხოთ შეურაცხყოფას და უხეშობას - ფრაზების მაგალითები როგორ ვუპასუხოთ ადამიანს ისე, რომ

წიგნის ფრაგმენტი Kovpak D.V. არასწორებს თავს დაესხნენ! ან როგორ გავუმკლავდეთ უხეშობას? - მ.: პეტრე, 2012 წ

როდემდე შეიძლება უხეშობას შეეგუო? ტრანსპორტში, სამსახურში, სტუმრად, სახლში, ონლაინში, ქუჩაში - ყველგან! რამდენ ხანს შეგიძლიათ ითამაშოთ მსხვერპლის როლი? მოთმინებით იტანს ნებისმიერ უხერხულობას, უხეშობის ნებისმიერ გამოვლინებას. ცნობილმა ფსიქოთერაპევტმა და მამაცმა ადამიანმა, დიმიტრი კოვპაკმა გადაწყვიტა, რომ საკმარისი იყო! წაიკითხეთ მისი საინტერესო ისტორიები და პროფესიული რჩევები უხეშობასთან და ცინიზმთან ბრძოლის შესახებ. ექიმი კოვპაკი მზადაა შეცვალოს მის გარშემო არსებული სამყარო მისკენ მიდრეკილების გარეშე! Და შენ?

უხეშობის დაძლევის ძირითადი სტრატეგიები

ეფექტური წინააღმდეგობა

ცხადია, ადამიანებს შორის ურთიერთობებში სამი მიდგომა არსებობს. პირველი არის მხოლოდ საკუთარი თავის გათვალისწინება და სხვების დათრგუნვა... მეორე ყოველთვის დათმობა სხვას ყველაფერში... მესამე მიდგომა არის საკუთარი ინტერესების გათვალისწინება სხვისი ინტერესების უგულებელყოფის გარეშე.

მხოლოდ მკვდრებს არ შეუძლიათ ცოცხლად შეხება.ყოველი ჩვენგანი აღმოვჩნდით ისეთ სიტუაციებში, როდესაც დაზარალდა ან ფსიქოლოგიურად ტრავმირებული იყო. ბუნებრივი სურვილი ჩნდება დაისაჯოს ან ასწავლოს დამნაშავეს გაკვეთილი, ან მინიმუმამდე დაიყვანოს სხვისი რეპუტაციისა და შეფასებების ზიანი.

კონკრეტულად რა უნდა გავაკეთო? მოთმინება თუ რეაგირება? როგორ გამოვა ეს ყველაფერი? და მთელი რიგი სხვა კითხვები გამუდმებით ტრიალებს ჩემს თავში. ეს პირველი შემთხვევა არ არის და არა მარტო შენთან. როგორ უპასუხეს ამაზე ადრე ადამიანებმა, რომლებსაც უკვე შეექმნათ მსგავსი პრობლემა?

ერთხელ კონფუციუსს დაუსვეს კითხვა: „მართებულია თუ არა სიკეთის ბოროტებით დაბრუნება? რაზეც მან უპასუხა: „სიკეთეს სიკეთით უნდა უპასუხო, ბოროტს კი სამართლიანობით უპასუხო“.

ეჭვგარეშეა, თუ თქვენ რეგულარულად აძლევთ უფლებას საკუთარ თავს შეურაცხყოფა მიაყენონ, ეს შეიძლება ჩვევად იქცეს თქვენს დამნაშავეებს შორის. უხეში ადამიანის სურვილი, რომ შენიშვნა გაგიკეთოს ან თუნდაც გაგიჟდეს, მანამდე ჩნდება ამის მიზეზი.

თუ თქვენ ეხმარებით გაუწონასწორებელ ადამიანებს რეგულარულად უზრუნველვყოფთ მათ პლატფორმას გაღიზიანების გასაფანტად, ეს ტაქტიკა მათთვის ავტომატურად დაიწყებს მუშაობას. მათ აღარ მოუწევთ ფიქრი, ვინ არის ყველაფერში დამნაშავე.

ასე რომ, მოთმინებისა და წინდახედულების შიშსა და სიზარმაცეს აღრევით, თქვენ შეგიძლიათ გადაიქცეთ ადგილობრივ განტევების ვაკად.

ადამიანი სინამდვილეში არ არის ისეთი მშვიდობიანი, როგორც თავად აცხადებს და თუნდაც საკუთარ თავზე ფიქრობს. ამიტომ, იმის მოლოდინი, რომ თქვენი დამნაშავეები თავად დაინახავენ შუქს, აღიარებენ შეცდომებსა და უსამართლობას, რომელიც ჩადენილია, შეიძლება ძალიან შრომატევადი და ძვირადღირებული სტრატეგია აღმოჩნდეს. დაეხმარეთ მათ გააცნობიერონ, რომ არასწორ საქმეში არიან.

მაგრამ უპასუხეთ არა მტრის საუბრის შინაარსს, არამედ მისი ჩარევის ფაქტს ისეთ რამეში, რაც თქვენი საქმე არ არის.

არიან თუ არა გამარჯვებულები უხეში ადამიანებთან ბრძოლაში საკამათო და თუნდაც რიტორიკული კითხვაა. თუმცა, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ დაკავდეთ საბრძოლო ხელოვნებით, მაშინ გარკვეული უნარები, ტექნოლოგიები და სასარგებლო ინფორმაცია არ დაგიშავებთ.

ვერბალურ დუელში მონაწილეები საჭიროებენ მთელ რიგ თვისებებსა და უნარებს:

• ინფორმაციის ძიებისა და რეპროდუცირების ეფექტურობა;
• ჭკუა, ირონია;
• მარაგი, ეშმაკობა, მეწარმეობა;
• ლოგიკის და თანმიმდევრული არგუმენტაციის უნარი;
• რიტორიკის ოსტატობა;
• სტრესის წინააღმდეგობა და ტოლერანტობა (ტოლერანტობა);
• ხმაურის იმუნიტეტი.

ხშირად ადამიანები თავიანთი ინტერესების დაცვისას იქცევიან უხეშად და უცერემონიოდ, აგრესიული, პასიურ-დაუჯერებელი და თავდაჯერებული ქცევის ცნებებს ერთმანეთში ურევენ. ქცევის ამ რეჟიმებში განსხვავება ისაა, რომ, თავდაჯერებულად მოქმედებით, ადამიანი არ აყენებს შეურაცხყოფას ან ჩაგრავს სხვებს, ისევე პატივს სცემს ადამიანების უფლებებს, როგორც საკუთარს.

ადამიანები, რომლებმაც იციან როგორ სწორად აღუდგეს საკუთარ თავს, მნიშვნელოვნად ნაკლებად ექვემდებარებიან სტრესს რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში და უფრო ხშირად განიცდიან თვითკმაყოფილების და თვითშეფასების გრძნობას.

ადამიანები, რომლებიც აგრესიულად მოქმედებენ, რეალურად განიცდიან დანაშაულის, არასრულფასოვნების ან საკუთარ თავში ეჭვის გრძნობას და ცდილობენ თავიანთი აგრესიული ქცევით დაფარონ ეს ძირითადი გრძნობები.

თავდაჯერებული ქცევის გასაღები არის დამოკიდებულებისა და ქცევის ახალი მოდელების განმტკიცება რეგულარული პრაქტიკის მეშვეობით.

დაიმახსოვრე: რას ეუბნები უხეშ ადამიანს, გაცილებით ნაკლებად მნიშვნელოვანია, ვიდრე როგორ ამბობ.

იმისათვის, რომ ნებისმიერ სიტუაციაში წარმატებით დააყენოთ ბორები და აგრესორები თავიანთ ადგილზე, უპირველეს ყოვლისა, მკაფიოდ უნდა გესმოდეთ თქვენი პიროვნებისა და პირადი ცხოვრების ხელშეუხებლობის უფლება.

უხეშობის გამოვლინება, უპირველეს ყოვლისა, ადამიანის ღირსეული არგუმენტების არარსებობის მტკიცებულებაა.

"იუპიტერ, გაბრაზებული ხარ, რაც იმას ნიშნავს, რომ ცდები", - უთხრა ერთხელ პრომეთემ გაბრაზებულ იუპიტერს, რომელიც მზად იყო მისთვის ელვა ესროლა, სხვა პასუხი რომ ვერ იპოვა.

ბორისადმი პასუხის ყველაზე არაეფექტური გზა არის ემოციების ამაღლება და საპასუხოდ ყველანაირი სისულელეების ყვირილი. ამრიგად, თქვენ ხდებით ამ ბოროტი ტიპის ტყუპისცალი ძმა და ჩამოხვალთ მის დონეზე. და რაც მთავარია, თქვენი ემოციები აჩვენებს, რომ მისმა ისრებმა მიაღწიეს მიზანს და გტკივათ.

მაგრამ ზოგჯერ ეს ხელს უწყობს დაძაბულობის მოხსნას. ასეთი ვარდნის ღირებულება მერყეობს სიტუაციისა და იმ მომენტში არსებული გარემოს, ასევე დაგვიანებული შედეგების მიხედვით. ზოგჯერ ის აკრძალვით მაღალია.

ნეგატიური ემოციების წყალში ჩაგდების მეთოდი ბევრად უკეთ გვეხმარება. განსაკუთრებით მაშინ, როცა სიტუაცია უკვე წარსულშია, მაგრამ მაინც გინდა „მუშტების ქნევა“.

გახსენით ონკანი და უბრალოდ იყვირე ყველაფერი, რაც ადუღდა წყლის ნაკადში. ამავდროულად დაიბანეთ სახე გრილი წყლით და წადით მიიღეთ დადებითი ემოციები. კონფლიქტი დასრულდა. შენ უფრო ჭკვიანი აღმოჩნდი!

წარმოიდგინეთ ეს სიტუაცია: ძალიან გაბრაზებული იყავით უფროსზე, რომელმაც მკაცრად და უხეშად გაკიცხა ისეთი სიტუაციისთვის, რომლთანაც რეალურად არაფერი გქონიათ. მისი წასვლის შემდეგ, მაგიდას ურტყამ მუშტს, ამტვრევ ორ ფანქარს, კალამს და ქაღალდების მთელ დასტას უფორმო მასად აქცევ. ეს ქმედებები შეამცირებს თქვენს ბრაზს? და შეგიშლით ხელს მომავალში მსგავს სიტუაციებში თქვენს მენეჯერზე გაბრაზებას?

კათარზისის (განწმენდის) ცნობილი თეორიის მიხედვით, პასუხი ორივე შემთხვევაში დადებითი იქნება. როდესაც გაბრაზებული ადამიანი ორთქლს უშვებს ენერგიული, არამავნე საქმიანობით, ხდება შემდეგი რამ: პირველი, მცირდება დაძაბულობის ან აგზნების დონე და მეორე, პროვოცირების (ან სხვა) ინდივიდების მიმართ აშკარა აგრესიისადმი მიდრეკილების კლება.

ეს ვარაუდები ბრუნდება არისტოტელეს ნამუშევრებში, რომელიც თვლიდა, რომ სპექტაკლის ჭვრეტა, რომელიც აიძულებს აუდიტორიას თანაგრძნობისკენ, რაც ხდება, შეიძლება ირიბად შეუწყოს ხელი გრძნობების „განწმენდას“. მიუხედავად იმისა, რომ თავად არისტოტელემ კონკრეტულად არ შემოგვთავაზა ეს მეთოდი აგრესიულობის განმუხტვისთვის, მისი თეორიის ლოგიკური გაგრძელება შესთავაზა ბევრმა სხვამ, კერძოდ ს. ფროიდმა, რომელიც თვლიდა, რომ აგრესიული ქცევის ინტენსივობა შეიძლება შესუსტდეს ან ემოციების გამოხატვის გზით. აგრესია, ან სხვების აგრესიულ ქმედებებზე დაკვირვებით.

ამგვარი „განწმენდის“ რეალობის აღიარებისას, ფროიდი შემდგომში საკმაოდ პესიმისტურად იყო განწყობილი მისი ეფექტურობის შესახებ აშკარა აგრესიის თავიდან აცილებაში. როგორც ჩანს, მას სჯეროდა, რომ მისი გავლენა არაეფექტური და ხანმოკლე იყო. მართლაც, ფილმების ან სატელევიზიო გადაცემების ყურება ძალადობის სცენებით არ იწვევს აგრესიის დონის შემცირებას - პირიქით, ასეთი გამოცდილება, სავარაუდოდ, მომავალში გაზრდის აგრესიული გამოვლინებების ინტენსივობას.

აგრესიის დონე არ იკლებს, თუ ადამიანი ბრაზს უსულო საგნებზე ამოიღებს.

გაიხსენეთ, როგორ გვიყვარს იაპონური კორპორაციების სარდაფების შესახებ მითების მოყოლა, სადაც სავარაუდოდ თანამშრომლები თავიანთ უფროსების ფიგურებს თლიდნენ და შემდეგ მშვიდად და ბედნიერად მიდიან სამუშაო ადგილზე. ადამიანებს გასაბერი სათამაშოების გატეხვის, ისრები საძულველი მტრების გამოსახულებებზე ან საგნების ნაწილებად დამსხვრევის შესაძლებლობის მიცემა სულაც არ ამცირებს მათი სურვილის სიძლიერეს, განახორციელონ აგრესიული ქმედებები მათ მიმართ, ვინც მათ ავიწროებს.

აგრესიის დონე არც სიტყვიერი შეტევების სერიის შემდეგ იკლებს – პირიქით, დასკვნები მიუთითებს იმაზე, რომ ასეთი ქმედებები რეალურად ზრდის მოწინააღმდეგის აგრესიას.

ინგლისელმა მწერალმა ჯონ რასკინმა თქვა: „ნაზი პასუხი აშორებს ბოროტებას“.

ეს ასევე გარკვეული ტექნიკაა. მხოლოდ ის მოითხოვს საკმარის გამკვრივებას და გამძლეობას. გქონდეთ საკმარისი მოთმინება, რომ თავაზიანად უპასუხოთ ბოროტ შეურაცხყოფას და არ დაკარგოთ მოთმინება არა მხოლოდ გარეგნულად, არამედ შინაგანადაც. ამისათვის თქვენ დაგჭირდებათ მნიშვნელოვანი თვითდისციპლინის განვითარება.

როგორც ბოლო საშუალება, შეგიძლიათ თქვათ მშვიდად ნეიტრალური აღწერილობითი ფრაზა, მაგალითად: „რა უხეშად ილაპარაკე. ამ ფორმით/ტონით კომუნიკაცია არ მაწყობს“. ზოგჯერ ეს აჩერებს დამნაშავეს ან აგდებს მას გარკვეული ხნით. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ მიიღებთ პაუზას და შეძლებთ სიტყვიერი ბრძოლის ადგილიდან უკან დახევას მაღლა ასწიოთ.

ამ გზით თქვენ აღმოფხვრის მოგონებებში სიტუაციაში შემდგომი დაბრუნების მიზეზს, რაც ხდება მაშინ, როდესაც უპასუხო შეურაცხყოფა გადაყლაპავს, ფანტაზიაში "გამარჯვებული სცენარების" გადახვევით - ვირტუალური "მუშტების ქნევა" სიტყვიერი ბრძოლის შემდეგ.

მთავარია შეინარჩუნოთ შინაგანი თავდაჯერებულობა.

განდის გონებრივი ფრაზა თავისთვის შესაფერისი იქნებოდა: „მათ არ შეუძლიათ წაართვან ჩვენი თავმოყვარეობა, თუ ჩვენ თვითონ არ მივცემთ მათ“. და ანეკდოტური მტკიცებულება იმისა, რომ ჩვენ ხშირად თავს უკეთ ვგრძნობთ (ანუ ნაკლებად აღგზნებულები ან სტრესები) იმ ადამიანებზე პასუხის გაცემით, რომლებიც გვაღიზიანებენ, მართლაც გამართლებულია, როგორც ამას ზოგიერთი სერიოზული აგრესიის მკვლევარი ამტკიცებს.

თუ დრო გაქვთ, მიეცით თანამოსაუბრეს, რომ აშკარა აგრესიის გარეშე დაასრულოს საუბარი, მოუსმინეთ მას ყურადღებით, სწორად და ანალიტიკურად.

ყურადღებით მოსმენა ნიშნავს წარმოთქმული სიტყვების აღქმას ისე, რომ ზედმეტი აზრები არ გადაიტანოთ. ასეა - მიეცით უკუკავშირის სიგნალები, რომლებიც აჩვენებენ, რომ გესმით თანამოსაუბრის (მაგალითად, თავი დაუქნია) ანალიტიკურად - ჩაწვდით განცხადების არსს, სიტყვებს შორის დაშიფრული ინფორმაციის ერთდროულად აღქმისას. მოსმენა ნამდვილი ხელოვნებაა.

მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც თანამოსაუბრე მკვეთრად უარყოფითად საუბრობს თქვენზე ან იტყუება. ასეთ დელიკატურ ვითარებაში, ეს წესი უნდა იყოს მიტოვებული. მშვიდად შეწყვიტეთ საუბარი იმ მომენტში, როდესაც შეამჩნევთ, რომ ტყუილია: უბრალოდ თავაზიანად და სწორად შეასწორეთ თანამოსაუბრე. მაგრამ გთხოვთ იყოთ მოკლე.

მაგალითად, მრგვალი მაგიდის მოლაპარაკებების დროს ან პოდიუმზე გამოსვლისას, დაუყოვნებლივ უნდა მოახდინოთ რეაგირება - თუ არა სიტყვებით, მაშინ თავის ნეგატიური ქნევით ან ჟესტებით.

თქვენ შეგიძლიათ მოგვიანებით უპასუხოთ უარყოფით განცხადებას, თუ ეს მოხდა დიალოგის დროს, მაგრამ თუ მესამე მხარე ან აუდიტორია იმყოფება, ისინი დაელოდებიან თქვენს რეაქციას. რეაქციის ნაკლებობა კი თანხმობას ნიშნავს!

საჭიროების შემთხვევაში არ შეგეშინდეთ წესების და სტერეოტიპების დარღვევის. ჭკვიანი ადამიანი სიტუაციიდან გამომდინარე ირჩევს ტაქტიკას.

დაკითხვის ტექნიკა დიალექტიკის დედოფალია. "ვინც ითხოვს, ის აკონტროლებს!" - ასე ყალიბდება სლოგანის სახით საუბრის ხელოვნების ერთ-ერთი წამყვანი წესი.

კითხვები ხშირად ზეწოლის ინსტრუმენტებია ინფორმაციის მოთხოვნისთვის, საუბრის თემის გაღრმავებისთვის, თანამოსაუბრეების მოტივაციისთვის ან საუბრის მატერიალური ან ტექნიკური სიბრტყიდან ემოციურზე გადასატანად. ისინი ასევე ემსახურებიან ახსნა-განმარტების მოთხოვნას, სამართლიანობის დაჟინებას, საუბრის მონაწილეების წახალისებას ან რაიმეს შთაგონებას, ფაქტების მოთხოვნას ან თანამოსაუბრის განცხადებების დაზუსტებას.

ასე რომ დაიმახსოვრეთ თქვენი დაკითხვის ტაქტიკა. მათთან ერთად შეგიძლიათ შეაჩეროთ აგრესორი და ბორი. ნუ შეგეშინდებათ კითხვაზე კითხვით პასუხის გაცემა. ეს ასევე ძლიერი ინსტრუმენტია.

კლიენტი ეკითხება:

• რატომ პასუხობს ყველა რეალტორი კითხვას კითხვით? რეალტორის პასუხი:
• Რას ფიქრობ?

თუ ვინმე გეტყვით რა უნდა გააკეთოთ, აკეთებს არასწორ კომენტარებს, ცდილობს შეამოწმოს თქვენი ცოდნა ნებისმიერ სფეროში, ან მოგანიჭებთ ქულებს, რომლებიც არ მოგთხოვთ, შეგიძლიათ უპასუხოთ ერთ-ერთი შემდეგი გზით, რომელიც აღწერილია ვ. პეტროვას მიერ.

თავდაცვითი თავდაპირველი, ყველაზე ნაზი და თავაზიანი მეთოდი შეიძლება შეფასდეს, როგორც „ფსიქოლოგიური ბარიერი“. ჩვენი ზრდილობიანი და კონკრეტული კომენტარებით შეგვიძლია ჩვენი პირადი სივრცის დელიმიტაცია, თანამოსაუბრეს ნათლად ავუხსნათ, რომ ის ხელყოფს სხვის ტერიტორიას. როგორც წესი, თავდაცვის პირველი ეტაპის შემდეგ, აგრესორების უმეტესობა უკან იხევს.

ყველაზე ხშირად, ეს მეთოდი გამოიყენება, როდესაც უცხო ადამიანები ან ადამიანები, რომლებსაც ჩვენ ძლივს ვიცნობთ, გამოხატავენ თავიანთ აზრებს, კომენტარებს ან გვაძლევენ რჩევებს, რომლებიც ჩვენ არ გვთხოვენ.

აქ მოცემულია ასეთი პასუხების მაგალითები:

• გმადლობთ ყურადღებისთვის, თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ ამაზე.
• გთხოვთ, ნუ იდარდებთ ჩვენს საქმეებზე, ჩვენ თვითონ მოვაგვარებთ.
• გთხოვ ამდენს ყურადღებას ნუ მიაქცევ...
• გთხოვ თავს ნუ იწუხებ...
• უკაცრავად, მაგრამ ეს თქვენი საქმეა? ნუ ამბობთ: „ეს არ არის თქვენი საქმე“, რაც უფრო მკაცრად ჟღერს და ასევე მოერიდეთ თქვას: „ეს ჩემი საქმეა“, რადგან ის თქვენს ადამიანზე იქცევს (სხვების ყურადღებას თქვენკენ მიმართავს) და არა მოწინააღმდეგისკენ. მოქმედება.
• შესაძლო ვარიანტია შეახსენოთ თავდამსხმელს, რომ განსჯის უფლება აქვს მხოლოდ სასამართლოს ან უფალ ღმერთს, ხოლო აგრესორს არა აქვს უფლება შეაფასოს სხვა ადამიანები. ამ სიტყვების ძალა მდგომარეობს იმაში, რომ ყველა ადამიანს ლატენტურად ესმის, რომ ის თავად არ არის იდეალური და არ აქვს მორალური უფლება კარნახოს სხვებს. ნებისმიერ კრიტიკოსს და ბოღმას შეიძლება დასცინოდნენ მოსამართლის როლის მინიჭების გამო: „ვინ არიან მოსამართლეები?
• "რის საფუძველზე მისვამ ამ კითხვებს?", "რის საფუძველზე მამოწმებ?" - ასეთი პასუხები ფორმალიზებულია, მაგრამ ეს ხელს უწყობს საკუთარი ნდობის შენარჩუნებას ბიუროკრატიის ძალაუფლებასთან ასოციაციის გზით და აბნევს აღვირახსნილ ბოღმას, რომელიც ხშირად ხალხურ ენაზე მუშაობს. ასეთი პასუხის აგრესიულობა საგრძნობლად იკლებს და მისი გამოყენება შესაძლებელია უფროსებთან საუბარშიც კი, ძლიერი ზეწოლის შემთხვევაში.
• „დაე ღმერთმა განსაჯოს ეს. ან გსურთ მისი ფუნქციების აღება?“ არ აქვს მნიშვნელობა ვის ელაპარაკები – ათეისტს თუ რელიგიურ ფანატიკოსს, მაინც იმუშავებს. „ღმერთისკენ“ გადამისამართება ეფექტური ტექნიკაა, რადგან ყველას ესმის, რომ სხვა ადამიანის შეფასების მიცემით ის აშკარად აჭარბებს თავის უფლებამოსილებას.

აუცილებელია განასხვავოთ უხეშობა და ობიექტური კრიტიკა.

შეცდომებს ყველა ადამიანი უშვებს და თქვენც. თუ თქვენ გააკრიტიკეს ამ საკითხზე (მაგალითად, თქვენი აზრით, თქვენ არ გაითვალისწინეთ რაიმე ფაქტი, ვერ შეამჩნიეთ რაიმე, დაუშვით შეცდომა ან უგულებელყოფა) - მადლობა გადაუხადეთ კრიტიკოსს, მაგალითად, სიტყვებით: ”დიახ. , მართლაც, არ გავითვალისწინე / გავითვალისწინე ეს ფაქტი. გმადლობთ, ამას გავითვალისწინებ", "გმადლობთ, უბრალოდ არ შემიმჩნევია", "დავიფიქრებ, მადლობა კომენტარისთვის/ინფორმაციისთვის."

უხეში ადამიანების წინააღმდეგ ბრძოლის ტექნიკის მთელი სპექტრი აგებულია თქვენი პიროვნებიდან თავდამსხმელის პიროვნებაზე ყურადღების გადატანის პრინციპზე.

ამის მაგალითია ფილმის „ქინ-ძა-ძას“ ერთ-ერთი პერსონაჟის ფრაზა: „ვინმემ გითხრა, რომ ჭკვიანი ხარ, თუ შენ თვითონ გადაწყვიტე?“

უხეში ადამიანის პიროვნებაზე ყურადღების გადატანის კიდევ ერთი ვარიანტია მისი ქმედებების აღწერა.თქვენი თანამოსაუბრის ნებისმიერი მოქმედება შეიძლება წარმოდგენილი იყოს როგორც სურათი, მხოლოდ დახატული არა საღებავებით, არამედ თქვენი სიტყვებით.

ადამიანი, რომელიც უღირსად იქცევა, როგორც წესი, ვერ აცნობიერებს, რომ მისი საქციელის სიმახინჯე და მოტივები, რომლებიც აიძულებს მას ასე მოქცევას, აშკარად ჩანს სხვებისთვის, ან უბრალოდ ანაცვლებს ამის გაგებას. უცნაურად საკმარისია, აგრესორს ეჩვენება, რომ ხალხი მხოლოდ მის სიტყვებს აღიქვამს, მაგრამ არ ხედავს (არ აფასებს). ამიტომ, მტრის დასაბნევად, მისი ქცევა ვიზუალური სურათის სახით უნდა აღწეროთ, მაგალითად: „გესმის რას ამბობ?“ ან "ხვდები როგორ გამოიყურები ახლა?"

ადამიანები, რომლებსაც მოსწონთ სხვების მაგივრად საუბარი, კერძოდ, „უმაღლესი ღირებულებების“, „ზნეობისა და ზნეობის სტანდარტების“ პოზიციიდან საუბარი, ასევე შეიძლება მათ ადგილზე დააყენონ.

თქვენ უნდა ჰკითხოთ იმ ადამიანს, ვინც, მაგალითად, ბრალი დასდო, კონკრეტულად დაზარალდა თქვენი ქმედებებით. თუ არა პირადად მას, მაშინ თქვენ არ ხართ ვალდებული ესაუბროთ მას, მით უმეტეს, შეატყობინოთ მას. პასუხი: „ამაზე ვისაუბრებთ იმ ადამიანთან, ვის ინტერესებს შეეხო, მაგრამ არა თქვენთან“.

თუ აგრესორი აცხადებს, რომ ერთდროულად ბევრს ზიანს აყენებთ, თქვით: „თუ გინდათ, უფლება გაქვთ დაუკავშირდეთ შესაბამის ორგანოებს“ (მაგალითად, თქვენს უფროსებს, სახლის მენეჯმენტს, პოლიციას, პოლიციას. სასამართლო და ა.შ.). მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ ჩაერთოთ დებატებში, რომელიც არ გჭირდებათ. ნუ იმართლებთ საბაბს, არ მოახსენოთ პირს, რომელიც არ არის თანამდებობის პირი, რომლის პასუხისმგებლობაც რეალურად მოიცავს თქვენი ქმედებების სამართლებრივ შეფასებას.

არ უნდა ესაუბროთ ადამიანებს, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ თქვენ ზიანს აყენებთ მესამე პირებს, მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ საკუთარი უდანაშაულობის უტყუარი მტკიცებულება. შეინახეთ ეს მტკიცებულება იმ შემთხვევაში, თუ ვინმე უფლებამოსილი ადამიანი ჩაერთვება, რომლის წინაშეც რეალურად გაქვთ ანგარიშის ვალდებულება.

ის ფაქტი, რომ თქვენ დაიწყეთ საბაბების გამოთქმა უცხო ადამიანებისთვის, მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ გაქვთ დაბალი თავდაჯერებულობა, ადვილად გრძნობთ თავს დამნაშავედ და ძალიან ბევრი „ვალში ხართ“ სხვების წინაშე.

რაც არ უნდა თავდაჯერებული და ამპარტავანი მოგეჩვენოთ ბორი, გახსოვდეთ, რომ მსოფლიოში არიან ადამიანები, რომლებთანაც მას ეშინია ლაპარაკი ისე, როგორც თქვენ გელაპარაკება.

ასევე, უხეში ადამიანი ვერ გაბედავს ასეთ მოქცევას, თუ სიტუაციას ხედავენ ადამიანები, რომელთა ეშინია ან ვისი აზრიც აფასებს. შეგიძლიათ მიმართოთ მათ: „რატომ არ უმეორებთ ერთსა და იმავეს სხვას (ამ ადამიანის უფროსის სახელი, ნათესავი, რომელსაც პატივს სცემს ან ეშინია და ა.შ.)?“, „თქვენ ისე არ საუბრობთ. ეს სამსახურში!»

კიდევ ერთი ვარიანტია მიმართოთ ვირტუალურ მოწმეებს: „როგორ ფიქრობთ, რას გააკეთებდა კეთილგანწყობილი ადამიანი თქვენს ადგილას? (შეგიძლიათ დაასახელოთ კონკრეტული ადამიანი, რომელსაც აგრესორი პატივს სცემს), "როგორ ფიქრობთ, რატომ არ აკეთებენ ამას სხვა ადამიანები?"

თუ მორიგე ადამიანი უღირსად იქცევა, შეგიძლიათ მის საქციელზე კომენტარი გააკეთოთ იმ სურვილით, რომ მისი სიტყვები გაიგოს ადამიანმა, რომელსაც პატივს სცემენ ამ პროფესიის წარმომადგენლები.

ერთხელ მასწავლებელმა მოსწავლეს გინება დაუძახა. ის არ გაოცებულა და თქვა: „მაკარენკომ და სუხომლინსკიმ მოგისმინონ“.

ძალიან ეფექტური იყო მილტონ ერიქსონის (ცნობილი ჰიპნოფსიქოთერაპევტის) ეგრეთ წოდებული მეთოდი, რომელიც იყენებდა მეტაფორებს და ისტორიებს, რომლებიც შეიცავდა იმ ადამიანის ქცევის მინიშნებას ან მაგალითს, ვისთვისაც ეს ამბავი იყო განკუთვნილი.

მეტაფორა არის არაპირდაპირი წინადადების ტიპი. ეს სიტყვა შედგება ორი ბერძნული ძირისაგან: მეტა - "გამტარი" და წინა - "ტარება". ანუ მეტაფორა გადაცემის საშუალებაა. რას გადმოსცემს მეტაფორა? ის გადასცემს მნიშვნელობებს ცნობიერი კონტროლისა და ბარიერების გვერდის ავლით.

მაგალითად, აქ არის ამბავი იმის შესახებ, თუ როგორ არ არის ყველაფერი ისეთი უხეში, როგორც ჩანს.

ერთ დღეს მოხეტიალემ გააჩერა ფეხით მოსიარულე მოხუცი, რათა გაერკვია, რა მანძილი იყო ქალაქამდე.

- წადი, - უპასუხა მან მონოსილაბურად. გაოგნებულმა მოხეტიალემ გზა განაგრძო და ადგილობრივი მაცხოვრებლების უხეშობაზე ფიქრობდა. მაგრამ ორმოცდაათი ნაბიჯიც არ ჰქონდა გავლილი, როცა გაიგო:

მოიცადე! მოხუცი გზაზე იდგა და მოგზაურს შესძახა:

თქვენ ჯერ კიდევ ერთი საათის მანძილზე ხართ ქალაქიდან.

რატომ არ მიპასუხე მაშინვე? - წამოიძახა მოხეტიალემ.

- უნდა მენახა, რა ნაბიჯებს დგამდი, - აუხსნა მოხუცმა.

ან ამბავი ნაჩქარევი დასკვნების გამოტანის შესახებ.

რაინდი დადიოდა უდაბნოში. მისი მოგზაურობა გრძელი იყო. გზად მან დაკარგა ცხენი, ჩაფხუტი და ჯავშანი. მხოლოდ ხმალი დარჩა. რაინდი მშიერი და მწყურვალი იყო. უცებ შორს დაინახა ტბა. რაინდმა მთელი ძალა მოიკრიბა და წყლისკენ წავიდა. მაგრამ სწორედ ტბის გვერდით იჯდა სამთავიანი დრაკონი.

რაინდმა ხმალი ამოიღო და ბოლო ძალით დაიწყო ურჩხულთან ბრძოლა. დღეები იბრძოდა, მერე ორი დღე იბრძოდა. მან მოჭრა დრაკონის ორი თავი. მესამე დღეს დრაკონი დაქანცული დაეცა. იქვე დაეცა დაქანცული რაინდი, ვეღარც ფეხზე დგებოდა და ვერც მახვილს იჭერდა.

შემდეგ კი, ბოლო ძალით, დრაკონმა ჰკითხა:

• რაინდი, რა გინდოდა?
• Დალიე წყალი.
• ხო, დავლევდი...

და ბოლოს, გაიხსენეთ მომხიბლავი ფილმი "სიყვარულის ფორმულა" და ექიმის მშვიდი საყვედური თაღლით კალიოსტროს ილუსტრაციული მაგალითების გამოყენებით ცხოვრებიდან:

დიახ, დიახ, ”დაეთანხმა კალიოსტრო. - იმდენი ზღაპარი მოიგონა ჩემზე, რომ მბეზრდება მათზე უარის თქმა. ამასობაში, ჩემი ბიოგრაფია მარტივი და ჩვეულებრივია ოსტატის წოდების მქონე ადამიანებისთვის... დავიწყოთ ბავშვობიდან. მე დავიბადე მესოპოტამიაში, ტიგროსისა და ევფრატის შესართავთან არც თუ ისე შორს, ორი ათას ას ოცდახუთი წლის წინ... - კალიოსტრომ შეკრებილებს მიმოიხედა, თითქოს შესაძლებლობას აძლევდა გაეგოთ, რაც გაიგეს. . - ალბათ გაოცებული ხარ ჩემი დაბადების ასეთი უძველესი თარიღით?

არა, გასაოცარი არაა, - მშვიდად უთხრა ექიმმა. - კლერკი გვყავდა რაიონში, პაჩპორტებში, სადაც დაბადების წელი იყო, მხოლოდ ერთი ნომერი მიუთითა. მელანი, ნაძირალა, ხედავ, გადაარჩინა. შემდეგ საქმე გაირკვა, ის ციხეში გაგზავნეს და პატჩის პორტი აღარ შეკეთებულა. ჯერ კიდევ საბუთი.

© Kovpak D.V. არასწორებს თავს დაესხნენ! ან როგორ გავუმკლავდეთ უხეშობას? - მ.: პეტრე, 2012 წ
© გამოქვეყნებულია გამომცემლის ნებართვით

სამწუხაროდ, ჩვენ ყოველთვის ვერ ვახერხებთ დროზე ორიენტირებას და სწორად რეაგირებას ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ვინმე შეურაცხყოფას გვაყენებს. შემდგომში ჩვენ ვნერვიულობთ არა მხოლოდ სხვა ადამიანების შეურაცხყოფის ფაქტის გამო, არამედ იმიტომაც, რომ სათანადო უარი ვერ მივიღეთ. ხშირ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს დარღვევები.

ბევრი ადამიანი უშვებს შეცდომას და ნათლად აჩვენა სხვა ადამიანს, რომ მათმა სიტყვებმა რაღაცნაირად შეურაცხყოფა მიაყენა მათ. რა თქმა უნდა, როცა შეურაცხყოფას გვაყენებენ, ადვილი არ არის საკუთარი თავის კონტროლი და არ ვაჩვენოთ, რომ განაწყენებულები ვართ და „სწრაფად გვეხება“. და მაინც, თუ თქვენ ვერ გაუმკლავდებით ამ ამოცანას, მაშინ თქვენი მოწინააღმდეგე მიხვდება, რომ მან მოახერხა მიზნის მიღწევა და ნამდვილად შეურაცხყოფა მოგაყენეთ. რაც არ უნდა გაგიჭირდეთ, შეეცადეთ ნათლად აჩვენოთ ადამიანს, რომ მისი სიტყვები საერთოდ არ გაწუხებთ. ამაში საუკეთესო საშუალებაა იუმორი, რომელიც ხშირად გეხმარებათ სწრაფად რეაგირებთ გაუთვალისწინებელ სიტუაციებში.

თუ რამდენიმე მახვილგონივრულ ფრაზას შეაგროვებთ, მაშინ, რა თქმა უნდა, ისინი მოგვიანებით შეძლებენ დაგეხმარონ საჭირო დროს.

ასეთი შენიშვნების მაგალითები:

• შენი სიტყვები სულაც არ მიკვირს. გამიკვირდება, თუ რამე ჭკვიანურად იტყვი.
• და ბუნებას ნამდვილად აქვს დიდი იუმორის გრძნობა, რადგან ის ქმნის შენნაირ ნიმუშებს!

როგორ ვუპასუხოთ შეურაცხყოფას და აგრესიას

როგორ მოიქცე, როცა შეურაცხყოფას გაყენებენ

სიტუაციები შეიძლება განსხვავებული იყოს, ამიტომ მიზანშეწონილია თქვენი ქცევის მორგება მათ შესაბამისად.

• მაგალითად, თუ თქვენ თვითონ განაწყენდით ადამიანს და გესმით, რომ მისი ყველა შეურაცხყოფა მხოლოდ სიამაყის შელახვაა და შეურაცხყოფისთვის შურისძიების მცდელობაა, მაშინ უმჯობესია გაჩუმდეთ. თანამოსაუბრე სავარაუდოდ აგონიაშია და დამატებითი შენიშვნებით თქვენ კიდევ უფრო გაამწვავებთ სიტუაციას.
• თუ თქვენ დაუმსახურებლად შეურაცხყოფთ ან „გაურკვევლად“, მაშინ თქვენს მოწინააღმდეგეს, ალბათ, სურს „ორთქლის გაფუჭება“ და სავსებით შესაძლებელია, რომ უბრალოდ სხვის ხელში ჩავარდეთ. რა თქმა უნდა, ამ სიტუაციაში თქვენ არ უნდა იყოთ "საჭრელი ტომარა" - დააყენეთ დამნაშავე თავის ადგილზე!
• თუ აშკარად არაადეკვატურ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი შეურაცხყოფას გაყენებს, მაშინ ჯობია არაფერი გქონდეს მასთან და არ ჩაერთო დიალოგში. საუბარია ისტერიულ ან ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების ზემოქმედების ქვეშ მყოფ ადამიანზე. თქვენ ვერაფერს დაუმტკიცებთ ასეთ თანამოსაუბრეს და სავსებით სავარაუდოა, რომ თქვენი პასუხებით (ნებისმიერი!) მას აგრესიის ახალი ნაკადის ან თუნდაც ფიზიკური ძალის გამოყენების პროვოცირება მოახდინოთ. უმჯობესია თავი აარიდოთ ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობას, თუნდაც ფიზიკური პარამეტრებით მათზე მაღლა დგათ - არ უნდა ჩაერთოთ შეტაკებაში, რომელიც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რაიმე კარგით დასრულდეს.

ეჭვგარეშეა, რომ ასეთი ვითარება შეურაცხმყოფელია ნებისმიერი ადამიანისთვის და ზოგჯერ არ ვიცით როგორ მოვიქცეთ შეურაცხყოფაზე. არის შემთხვევები, როცა უმჯობესია არ ჩაერთოთ კონფლიქტში და უბრალოდ იგნორირება გაუკეთოთ უსიამოვნო შენიშვნებს – მაგალითად, როცა მათ მთვრალი ან სრულიად უკონტროლო ადამიანი წარმოთქვამს. სხვა საქმეა, როცა თანამოსაუბრე ამას შეგნებულად უახლოვდება. მაშ, რა კაუსური სიტყვებით შეგიძლიათ უპასუხოთ უხეში ადამიანის სიტყვებს?

• შენი ფანტაზია და ინტელექტი ისეთი პრიმიტიულია, რომ ეს შეურაცხყოფა საერთოდ არ მწყინს.
• საოცარია, რა ადვილია შენთვის ვინმეს შეურაცხყოფა. ბედი შენც ასე გაგიკეთებს, ნახავ.

ზოგადად, აღსანიშნავია, რომ ყველაზე ხშირად ღორები მიზანმიმართულად ცდილობენ ჩვენს პროვოცირებას რაიმე სახის რეაქციაზე. ხშირად ვამჩნევთ, რომ სხვისი უხეშობა შეიძლება სრულიად არსაიდან წარმოიშვას, ან მიზეზი იმდენად უმნიშვნელოა, რომ ადეკვატური ადამიანი ამას საერთოდ არ მიაქცევს ყურადღებას. უბრალოდ, ბოღმა ვერ ართმევს თავს ვინმეს შეურაცხყოფის შესაძლებლობას.

ყველაზე ხშირად ასეთ შემთხვევებში გვირჩევენ უგულებელვყოთ არაკეთილსინდისიერი ადამიანის თავდასხმები და ასეთი რეკომენდაციები ბავშვობიდანვე გვენერგება. და მაინც, ასეთ რჩევას, როგორც წესი, პრაქტიკულად არ აქვს ეფექტურობა - პრაქტიკაში ხშირად ირკვევა, რომ ადამიანი, რომელიც საბოტაჟისთვის სასჯელს გადაურჩა, კიდევ უფრო თავხედი ხდება. თუ ბორის მუდმივად იგნორირება ხდება, მაშინ ის შემდგომში დარწმუნდება, რომ მისთვის ყველაფერი ნებადართულია. ამიტომ, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არასდროს არ უნდა უგულებელვყოთ შეურაცხყოფა, რომელსაც გამყიდველები, ადმინისტრატორები, მოლარეები და სხვა შემთხვევითი თანამოსაუბრეები „გვაყენებენ“ სამუშაო საათებში. ამგვარ საქციელზე ყველაზე ადეკვატური პასუხია თქვენს უფროსებთან დაკავშირება, რომელთა ამოცანაა პერსონალის კომპეტენტურად შერჩევა.

როგორ ვუპასუხოთ ადეკვატურად უხეშობას და უხეშობას

შეიძლება მოხდენილად გამოხვიდეთ ამ სიტუაციიდან, თუ მშვიდად დაეთანხმებით ბორის აზრს. ეს ტექნიკა განსაკუთრებით განიარაღებულ გავლენას ახდენს ზოგიერთ ადამიანზე. ასე რომ, თუ ვინმე ცდილობს შეურაცხყოს თქვენი გონებრივი შესაძლებლობები ან „ისარგებლოს“ თქვენი გარეგნობით, მაშინ ნახევარი ეთანხმებით ამ სიტყვებს და შემდეგ მადლობა გადაუხადეთ მოწინააღმდეგეს, რომ დრო დაუთმეთ თქვენი ნაკლოვანებების აღმოსაჩენად. ეს მეთოდი ძალიან ეფექტურია, როდესაც მისი განხორციელების დროს მაყურებლები ესწრებიან. საპასუხოდ ბორის შეურაცხყოფას არ მიაყენებთ, მაგრამ ამავდროულად უხერხულ მდგომარეობაში ჩააყენებთ.

ბევრი ადამიანი ძალიან საეჭვოა და თუ გზაზე სწორედ ასეთ შემთხვევას შეხვდებით, მაშინ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ შეაშინოთ ის გარდაუვალი შურისძიებით "ზემოდან". ქვემოთ მოყვანილი ფრაზების შემდეგ, დამნაშავს დიდი ხნის განმავლობაში ემახსოვრება თქვენთან დიალოგი.

• ამ შეურაცხყოფაზე პასუხის გაცემის სურვილი არ არსებობს. თუმცა, დადგება დღე, როცა მიხვდებით, რომ ამ დღიდან დაწყებული ყველა უბედურება თქვენ მიერ არის შეძენილი.
• ისე ხდება, რომ ამ ცხოვრებაში ყველაფერს ვიხდით. დაიმახსოვრე ეს დღე, რათა იცოდე, რატომ გსჯის ღმერთი.
• ამიერიდან უბედურების გარდა არაფერი გექნებათ. მე არ შეგაშინებ, უბრალოდ ვიცი ამის შესახებ.

როგორ ჭკვიანურად გავაგზავნოთ ადამიანი გინების გარეშე

თუ არ გსურთ სხვისი უსიამოვნო განცხადებების საპასუხოდ გინება, მაგრამ მაინც გგონიათ, რომ უნდა უპასუხოთ, მაშინ სავსებით შესაძლებელია ჭკვიანურად უპასუხოთ, მაგრამ მაინც დააყენოთ ადამიანი თავის ადგილზე.

• ისინი ამბობენ, რომ შეურაცხყოფის მიღმა ადამიანი ჩვეულებრივ მალავს თავის კომპლექსებს და არაადეკვატურობას. Იფიქრე ამაზე.
• როგორც ჩანს, შეურაცხყოფა არის ერთადერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ საკუთარი თავის დამტკიცება.

ერთი ლამაზი ფრაზით როგორ დავჩუმოთ ვინმე

ხანდახან სიტყვიერი კამათის სურვილი არ გაგიჩნდებათ და გსურს პირის დახუჭვა მხოლოდ ერთი დესტრუქციული შენიშვნის წარმოთქმით. ასეთი ფრაზები ბევრია და ყველაზე განსხვავებულად მოქმედებს. აი მაგალითი:

• ისინი ამბობენ, რომ როდესაც ადამიანი არ არის განსაკუთრებით ინტელექტუალური, ერთადერთი, რისი გაკეთებაც შეუძლია, შეურაცხყოფაზე მიდრეკილებაა.

როცა უფროსებს შეურაცხყოფს

ამ შემთხვევაში, სამწუხაროდ, ჩვენ ყოველთვის არ გვაქვს შესაძლებლობა ვუპასუხოთ ისე, როგორც ჩვენ გვსურს, ამიტომ ყველაზე ჭკვიანური საქმე იქნება კონფლიქტისგან თავის დაღწევა. თუ ვსაუბრობთ არა უფროსზე, არამედ კოლეგაზე, მაშინ ასევე არ არის საჭირო სიტუაციის ესკალაცია - შეეცადეთ უპასუხოთ ნეიტრალურად.

ეს ტექნიკა შეიძლება გამოგადგეს იმ დროსაც, როცა უფროსი გაყენებს შეურაცხყოფას: სანამ უფროსი გეუბნება უსიამოვნო რაღაცეებს, გონებრივად წარმოიდგინე პატარა კაპრიზული ბავშვი მის ადგილას. თქვენს წარმოსახვაში დაამშვიდეთ ეს ბავშვი, დააწექით თავზე, მიირთვით რძის ფაფა. ეს ბევრად გაგიადვილებთ შეურაცხყოფის მოსმენას და შესაძლოა განწყობაც არ გაგიუარესდეს. გარდა ამისა, პატრონი, ალბათ, შეძლებს დააფასოს თქვენი გამძლეობა.

"იყიდე სპილო" მეთოდი

ბევრს ახსოვს ხუმრობა ბავშვობიდან, როდესაც მოწინააღმდეგეს სთხოვდნენ "სპილოს ყიდვას", რითაც აბრაზებდა და კინაღამ გაბრაზდა. თქვენც შეგიძლიათ იგივე გააკეთოთ. თითოეულ ბარბას უპასუხეთ ერთიდაიგივე მოწყენილი ტონით: „მაშ?“, „და მერე?“, „მართლა?“ და იმავე სულისკვეთებით. ეჭვგარეშეა, რომ ამ ერთფეროვანი საუბრის დასასრულს, ბორი განიცდის მორალური სიძლიერის რეალურ დაქვეითებას.

Იმპროვიზაცია

შეურაცხმყოფელთან საუბარში შეეცადეთ გამოიყენოთ გაკვირვების ეფექტი, გაოცება და ამით განაიარაღეთ იგი. მაგალითად, შეიძლება უსიამოვნო სიტყვების საპასუხოდ ხმამაღლა გაიცინოთ, თითქოს ყველაზე სასაცილო ხუმრობა გსმენიათ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაცემინება და აღნიშნეთ: „ბოდიში, მე უბრალოდ ალერგია ვარ შენნაირ ადამიანებზე“. გარდა ამისა, შეგიძლიათ კეთილსინდისიერად გაიღიმოთ და თქვათ: „რა თქმა უნდა, მშობლებს რცხვენიათ თქვენი აღზრდის“. სცადეთ იმპროვიზაცია!

თუ გესმით, რომ თქვენს მიმართ მიმართული შეურაცხყოფა სრულიად უსამართლოა და მიხვდებით, რომ თქვენს ოპონენტსაც აქვს ეჭვი, მაშინ უნდა შეარცხვინოთ იგი. Როგორ შემიძლია ამის გაკეთება? პირველი რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის გარკვეული ფრაზების გამოყენება. თუ შეურაცხმყოფელი საკმარისად კეთილსინდისიერია, მაშინ ასეთი სიტყვები შეძლებს მასში შეღწევას.

• არასოდეს დაემორჩილოთ შეურაცხყოფას სიტუაციის სწორად გააზრების გარეშე. ეს სულაც არ გაგრძნობინებთ კარგად.
• იმედი მაქვს დადგება დღე, როცა გრცხვენიათ ყველაფრის, რაც თქვით.
• უცნაურია, რომ შენზე ბევრად უკეთესი აზრი მქონდა.
• იმედი მაქვს, უბრალოდ ცდილობ გამოიყურებოდე იმაზე უარესად, ვიდრე სინამდვილეში ხარ.

ეჭვგარეშეა, რომ ადამიანს, რომელიც თქვენს შეურაცხყოფას ცდილობს, უბრალოდ, სურს როგორმე საკუთარი თავის დამტკიცება ან გამორჩევა. მისი მონოლოგის დასასრულს შეიძლება ცივად იკითხოთ: „აბა, მოახერხე ჩემი ხარჯზე თავის მტკიცება?“

ზოგადად, ასეთ ადამიანთან ურთიერთობისას, გულწრფელად შეეცადეთ გაიგოთ, რა არის მისი ნამდვილი მიზანი, რისი მიღწევა სურს მისი სიტყვებით. ამ მომენტებში, არც ისე მნიშვნელოვანია, რას გეუბნება შენი მოწინააღმდეგე, არამედ რატომ აკეთებს ამას.

თუ რთულ სიტუაციაში პასუხს ვერ იპოვით, მაშინ მაინც ეცადეთ საქმე არ მიიყვანოთ ურთიერთ შეურაცხყოფამდე და იმპულსურ რეაქციებამდე. ნუ ითამაშებ იმ წესებით, რომლებსაც ისინი ცდილობენ დაგაიძულებენ.

ასევე მნიშვნელოვანია ისწავლოთ მშვიდად უპასუხოთ ნებისმიერ უხეშობას „სახის დაკარგვის“ და ღირსების გრძნობის გარეშე. თუმცა ძნელია არ აღიარო, რომ კულტურული მოპყრობა იშვიათად ახდენს ძლიერ შთაბეჭდილებას ბოღმაზე.

როდესაც საქმე ეხება ტროლინგის ან სხვა პროვოცირების სიტუაციებს, საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის ასეთი ადამიანის იგნორირება.

სწორი პასუხი შეურაცხყოფაზე

• ხდება ისე, რომ ჩვენ გვსურს პასუხის გაცემა, მაგრამ წინასწარ იცით, რომ თქვენი ნებისმიერი სიტყვა უბრალოდ გავლენას არ მოახდენს დამნაშავეზე. რა თქმა უნდა, ამ სიტუაციაში უმჯობესია არ დაკარგოთ სიტყვები და ენერგია, არამედ უბრალოდ მოულოდნელად დაასრულოთ დიალოგი.
• ხშირად ხდება, რომ ადამიანს, რომელიც შენზე "დაესხმიან" რეალურად შენს წინააღმდეგ არაფერი აქვს - ის უბრალოდ ცუდ ხასიათზეა. ამ შემთხვევაში საკმარისია დაუსვათ მას კითხვა: „ცუდი დღე?“ ადეკვატური ადამიანი ამაზე არ ეკამათება და შესაძლებელია ბოდიშიც მოიხადოს.
• ხშირად სჯობს არ მივიყვანოთ საპასუხო შეურაცხყოფამდე. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ეს სიტუაცია და ჰკითხოთ თქვენს თანამოსაუბრეს, რა გითხრათ. წარმოიდგინე, რომ არ გსმენია მისი სიტყვები. სავსებით შესაძლებელია, რომ ადამიანმა უკვე ნანობდა ნათქვამს. თუ "შეტევა" გაგრძელდება, მაშინ, როგორც ჩანს, თქვენს წინაშე იშვიათი ბუზი გაქვთ.
• ზოგიერთი დიალოგის დროს უბრალოდ გვახრჩობს თანამოსაუბრეზე თავდასხმის სურვილი. და მაინც, როგორც არ უნდა იყოს, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ მიხვიდეთ აქამდე - თქვენ ამას თითქმის ნამდვილად ინანებთ. ეცადეთ, გონება მშვიდად შეინარჩუნოთ. იდეალური იქნება, თუ ისწავლით მახვილგონივრული შენიშვნებით გაკიცხვას და არ დაანახოთ, რომ პროვოკაციები არანაირად გაწყენინებთ.
• შეუძლებელია არ აღვნიშნო ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შეცდომა, რომელსაც უშვებენ ადამიანები, რომლებიც იძულებულნი იყვნენ შეურაცხყოფა მიაყენონ. საუბარია გამართლების მოპოვებაზე. ხშირად, შეურაცხმყოფელი სიტყვების მოსმენის შემდეგ, ვცდილობთ, ოპონენტს დავუმტკიცოთ, რომ უსამართლოდ იქცევა ჩვენს მიმართ. ასეთი ტაქტიკით უთუოდ დამცირების მდგომარეობაში აღმოჩნდებით.

უცნობმა შეურაცხყოფა მიაყენა

თუ ადამიანი მთვრალია ან აშკარად გონებიდან ამოვარდნილი, მაშინ მაინც უნდა დააიგნოროთ მისი სიტყვები - უბრალოდ შეეცადეთ არ შეამჩნიოთ იგი. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ უცნობზე, რომელსაც არ მოეწონა თქვენი ქცევა, მაშინ შეეცადეთ გაიგოთ სიტუაცია და შემდეგ იმოქმედოთ "გარემოების მიხედვით".

საყვარელი ადამიანისგან შეურაცხყოფილი

აქ მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ გავიგოთ, რატომ მოხდა კონფლიქტური სიტუაცია და რამ გამოიწვია ის. უმჯობესია თავიდან აიცილოთ შემდგომი ჩხუბის გავრცელება და გულახდილად უთხარით საყვარელ ადამიანს, რომ მან გაწყენინა და მის სიტყვებზე გაწუხებთ. შეეცადეთ არ დაამშვიდოთ კონფლიქტი, არამედ ისაუბროთ გულწრფელად, განმარტეთ საკითხი.

ეს ხდება, რომ მომენტებში, როდესაც ისინი ცდილობენ შეურაცხყოფა მოგვაყენონ, ჩვენ გაბრაზებულად ვიწყებთ ფიქრებში შესაძლო პასუხების გადახვევას. ძალიან სამარცხვინოა, თუ ეს ძალისხმევა უშედეგოა და დიალოგის დასრულების შემდეგ გონებაში მახვილგონივრული პასუხი მოგვივა. ყველამ იცის გამოთქმა, რომ „ჩხუბის შემდეგ მუშტებს არ ატრიალებთ“, ამიტომ მიზანშეწონილია თანამოსაუბრის კაუსტიკური შენიშვნების დროულად რეაგირება.

მაშ ასე, გადავხედოთ რამდენიმე მსგავს ფრაზას, რომელიც დაგვეხმარება რთულ საუბარში:

• მეზიზღება ხელის შეშლა, მაგრამ უფრო მნიშვნელოვანი საქმეები მაქვს გასაკეთებელი. დაასრულეთ?
• ზრდილობიანად უნდა უპასუხო თუ სიმართლე თქვა?

გაითვალისწინეთ, რომ ყველაზე ხშირად ადამიანები, რომლებიც ადვილად მიდიან თანამოსაუბრის შეურაცხყოფამდე, როგორც წესი, არ აქვთ მაღალი ინტელექტი, ამიტომ ჭკვიანური პასუხები ხშირად მათ სისულელეში აგდებს. რა ვარიანტების გამოყენება შეგიძლიათ?

მაგალითები:

• არ ვიცი, როგორია თქვენი ჩვეული დიეტა, მაგრამ ეს მენიუ აშკარად არ არის განსაკუთრებით დაბალანსებული და შეიცავს მავნე კანცეროგენებს - ისინი არიან, ვინც მიზნად ისახავს თქვენი ტვინის უჯრედების განადგურებას!
• მეცნიერებს ჯერ კიდევ არ აქვთ ბოლომდე შესწავლილი პრიმატების ინტელექტუალური შესაძლებლობები. იქნებ დატოვოთ თქვენი კონტაქტები, ჩემს მეგობარს, მკვლევარს, ნამდვილად დასჭირდება ისინი. სხვათა შორის, გსურთ მონაწილეობა მიიღოთ სამეცნიერო ექსპერიმენტში?

და მაინც, თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ არ უპასუხოთ შეურაცხყოფას შეურაცხმყოფელის სულისკვეთებით. ან სულაც არ გახდე კონფლიქტის წამქეზებელი! როგორი ადამიანები მიდრეკილნი არიან ამისკენ?

პროვოკატორის სახე

• სუსტი კაცი, რომელიც რეალურად მშიშარაა და მკაცრი სიტყვები მისი ერთადერთი დაცვაა.
• ენერგეტიკული ვამპირი, რომელიც ცდილობს თანამოსაუბრის ნეგატიური ემოციების გამოვლენას, რითაც "იკვებება".
• განათლების გარეშე ბორები, რომლებიც უნდა იზრდებოდნენ, როგორც „ბალახი მინდორში“.
• აგრესორები, რომლებსაც უჭირთ ერთი დღე ცხოვრება რაიმე სკანდალში მონაწილეობის გარეშე.
• დისფუნქციური ელემენტები, როგორიცაა ნარკომანები და ალკოჰოლიკები, რომლებსაც უჭირთ საკუთარი თავის კონტროლი.
• უბრალოდ სულელი ხალხი.

როცა გესმით, რომ ადეკვატური და გონივრული ადამიანი იპოვის გზას ლანძღვისა და შეურაცხყოფის გარეშე გადმოსცეს თავისი გზავნილი, მაშინ ბევრად გაგიადვილდებათ უბრალო ბოღმას ჭკუაზე რეაგირება.

ყურადღება მიაქციეთ მათ საუბრებს.არ მოუსმინოთ, მაგრამ როცა ისინი გელაპარაკებიან თქვენ ან ახლომახლო, ყურადღებით მოუსმინეთ. მხოლოდ საკუთარ თავზე საუბრობენ? ბრაზდებიან ან ღიზიანდებიან თუ აღარ არიან ყურადღების ცენტრში? ეს ქედმაღლობის საკმაოდ სერიოზული ნიშნებია.

• ქედმაღლობა და თვითკმაყოფილება ხშირად უბრალოდ მიუთითებს ცხოვრებისეული გამოცდილების ნაკლებობაზე და იმაზე ფიქრზე, რომ მათ, ვისაც ეს მეტი აქვთ, „მათზე უპირატესობა აქვთ“. იმის ნაცვლად, რომ ისწავლონ მეტი, დაუსვან კითხვები და ისწავლონ რაიმე (რასაც ისინი სისუსტედ აღიქვამენ), თავხედი ადამიანები მიდრეკილნი არიან განზოგადონ თავიანთი შეზღუდული გამოცდილებიდან და ცდილობენ თავიანთი ვიწრო თვალსაზრისი მოახვიონ სხვებს.
• თქვენი მიღწევების ან ცხოვრების წესის შურმა შეიძლება აიძულოს ზოგმა გამოავლინოს თქვენზე უპირატესობა იმის გამო, რაც ფიქრობს, რომ უკეთესად აკეთებს ან ის, რაც მათ აქვთ, რაც შენ არ აკეთებ.
• ამპარტავანი ადამიანები გრძნობენ ძლიერ მოთხოვნილებას გამოიყურებოდნენ კარგად. თუ მათ ცუდად გამოიყურებით - თუნდაც უმცირესი კომენტარით - მათი რეაქცია ჩვეულებრივ ძალიან აგრესიულია. მაგალითად, თუ თქვენ ეჭვქვეშ აყენებთ (ან ეჩვენებათ, რომ ეჭვქვეშ აყენებთ) მათ გარეგნობას, ინტელექტს, სპორტულ შესაძლებლობებს ან სხვა რამეს, რაც მათ იმიჯთან არის დაკავშირებული.

01. ნებისმიერი მსგავსება შენსა და ადამიანს შორის არის სრულიად შემთხვევითი!02. ყოველთვის ასეთი სულელი ხარ, თუ დღეს განსაკუთრებული შემთხვევაა?03. როგორც აუტსაიდერი, რას ფიქრობთ კაცობრიობის შესახებ?04. კბილებში მუშტის დარტყმა მინდა, მაგრამ გარეგნობა რატომ უნდა გავაუმჯობესო?05. თქვენს სხეულზე მაინც არის ერთი დადებითი რამ. ეს არ არის ისეთი საშინელი, როგორც შენი სახე!06. ტვინი ყველაფერი არ არის. მაგრამ შენს შემთხვევაში არაუშავს!07. ფრთხილად იყავით, ტვინი არ შეგეშვათ თავში!08. Მომწონხარ. ამბობენ, ამაზრზენი გემოვნება მაქვს, მაგრამ მიყვარხარო.09. ოდესმე გითხოვიათ მშობლებს სახლიდან გაქცევა?10. შენნაირი სახე რომ მქონოდა. ჩემს მშობლებს უჩივლებდი!11. ნუ ნერვიულობ. ბევრს არც ნიჭი აქვს!12. ნუ გეწყინებათ, მაგრამ თქვენი საქმეა უმეცრების გავრცელება?13. გააგრძელე ლაპარაკი, ოდესმე რაღაც ჭკუის თქმას მოახერხებ!14. გიყვართ თუ არა ბუნება იმის მიუხედავად, რაც მან გაგიკეთა?15. არა მგონია, იქნებ ტვინი გტკივა!16. შენნაირი ბიჭები ხეებზე არ იზრდებიან, იქ ყოყმანობენ.17. მას აქვს მექანიკური გონება. ეს მისთვის ცუდია, ხშირად ავიწყდება ქარისკენ ზურგის მიქცევა.18. მისი გონება ფოლადის ხაფანგს ჰგავს, რომელიც ყოველთვის იკეტება, როცა პასუხის პოვნას ცდილობს!19. დედამიწის კაცი ხარ, ცუდია, რომ არ ხარ მისი საუკეთესო ნაწილი.20. იფიქრა – ეს რაღაც ახალია.21. როცა საბოლოოდ დაბნელდება, ალბათ უკეთ გამოიყურები!22. დიახ, თქვენ უბრალოდ მშვენიერი კომიკოსი ხართ. თუ სასაცილოა, სასწაულია!23. ვინ არის ვინ უნდა მოძებნოთ როგორც What's This?24. თქვენ ცოცხალი მტკიცებულება ხართ, რომ ადამიანს შეუძლია იცხოვროს ტვინის გარეშე!25. ის იმდენად მოკლეა, რომ როცა წვიმს, ის ყოველთვის ბოლოს იცის ამის შესახებ.26. დიახ, თქვენ უბრალოდ შაბლონი ხართ იდიოტის ასაშენებლად.27. Აქ რატომ ხარ? ზოოპარკი ღამით დაკეტილი მეგონა!28. როგორ მოხვდი აქ? ვინმემ მართლა დატოვა გალია ღია?29. ნუ ცდილობ შენს თავში რაიმეს პოვნას, ის ცარიელია.30. მე ვფიქრობ, რომ არ ისურვებდი გრძნობდე, როგორც გამოიყურები!31. გამარჯობა! მე ადამიანი ვარ! რა ხარ?32. ახლა ვერ დაგელაპარაკები, მითხარი სად იქნები 10?33 წელიწადში. არ მინდა მეორე ლოყა მობრუნო, უბრალოდ მახინჯია.34. არ ვიცი ვინ ხარ, მაგრამ ჯობია არ არსებობდე დარწმუნებული ვარ ყველა დამეთანხმება.35. არ ვიცი რა გხდის სულელობას, მაგრამ ეს ნამდვილად მუშაობს.36. მე შემიძლია მაიმუნის განდევნა შენგან, მაგრამ ძვირი დაგიჯდება!37. შენი სახელი არ მახსოვს და გთხოვ არ დამეხმარო ამაში! 38. არც კი მომწონს ის ხალხი, ვისი კოპირებასაც ცდილობ.39. ვიცი, რომ სულელი დაიბადე, მაგრამ რატომ განმეორდა?40. მე ვიცი, რომ შენ თვითნაკეთი ხარ. კარგია, რომ აღიარებ დანაშაულს!41. ვიცი, რომ ისეთი სულელი არ ხარ, როგორც შენ გამოიყურები. ეს შეუძლებელია!42. შენნაირი ხალხი ვნახე, მაგრამ მერე ბილეთის გადახდა მომიწია!43. რატომ ხარ დღეს ასეთი სულელი? მიუხედავად იმისა, რომ ვფიქრობ, ეს შენთვის დამახასიათებელია.

ვისწავლოთ როგორ ვიყოთ ლამაზად უხეში ან როგორ თავაზიანად დავაყენოთ ხალხი თავის ადგილზე!

ყოველი ძალისთვის არის სხვა ძალა. როდესაც ადამიანი სავსეა ბრაზითა და წყენით, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი გაჩუმება მისი უხამსი ენის საპასუხოდ. ხანდახან მინდა პასუხის გაცემა. როგორ უპასუხოთ გუნება-განწყობის დაკარგვის გარეშე და თანამოსაუბრის დონეზე დახრილობის გარეშე?

1. შენთან ერთ დონეზე სალაპარაკოდ უნდა დავწექი!..

2. არ ვიცი რას ჭამთ საუზმეზე, მაგრამ ეს ნამდვილად მუშაობს! ინტელექტი მიდრეკილია ნულისკენ!

3. უბრალოდ არ ამოიღოთ ყურსასმენები ყურებიდან. ღმერთმა ქნას, რომ ტვინი შიგნიდან გაყინოთ დრაფტით.

4. უნდა მივმართო თუ არა ფსიქოლოგს? არა, რა თქმა უნდა, დიდი მადლობა კარგი რჩევისთვის, მაგრამ ყველას არ უნდა შეადარო საკუთარ თავს.

5. სტომატოლოგთან პირს გაიღებ.

6. იმისთვის, რომ შოკში ჩამაგდო, რაღაც ჭკუის თქმა მოგიწევს.

7. კიდევ ერთი სიგნალი თქვენი პლატფორმიდან და თქვენი კბილები ამოძრავდება.

8. ისე, რომ ქორწილს მაკდონალდსში აღნიშნე.

9. მდედრებთან ურთიერთობა რომ სიამოვნებას მანიჭებდა, დიდი ხნის წინ მეყოლებოდა ძაღლი.

10. გონება ჭურვივით.

11. როცა გიყურებ, ვიწყებ იმის გაგებას, რომ არაფერი ადამიანური არ არის უცხო ღმერთისთვის. მას აქვს დიდი იუმორის გრძნობა.

12. ილაპარაკე, ილაპარაკე... ყოველთვის ვიღრიალებ როცა მაინტერესებს!

13. სამყაროს შენი არყოფნით დაამშვენებდი, სანამ სულს ცოდვას ვიღებდი!

14. ერთადერთი დადებითი თვისება, რაც გაქვთ არის Rh ფაქტორი.

15. მე ვცხოვრობ სასაფლაოს მოპირდაპირედ. თუ თავს იჩენ, ჩემს საპირისპიროდ იცხოვრებ.

16. ეს შენ ხარ, რომელიც ყველას უყვარს? ოჰ, დიახ, სიყვარული ბოროტებაა...

17. რათა აბანოში ჩაის კოვზით დაიფარო!

18. – გოგო, მოწყენილი ხარ? - არც ისე...

19. საკუთარი აზრის უფლება არ მავალდებულებს სისულელეების მოსმენას.

20. – ჯიბეში „მადლობის“ ჩადება არ შეიძლება. - შეგიძლია ხელში ატარო!!!

21. ჰეი, პატარა ვარდი! ტიტები აქედანაა, თორემ დალიასავით ნაცრისფერი გახდები!

22. მოვედი თქვენთან მოკითხვით, რკინით და თოფით

24. ჭკვიანურად ჩუმად ყოფნა სჯობს სულელურად ლაპარაკს

25. ეს სიტყვების თაიგულია, თუ უნდა ვიფიქრო?

26. ბოდიში, რომ არ ვამართლებ თქვენს სტერეოტიპებს.

27. ზოგიერთ თავში აზრები მოკვდება

28. ის: შენთან წავიდეთ თუ ჩემთან წავიდეთ?
ის: ამავე დროს. შენ - საკუთარ თავს, მე კი - საკუთარ თავს.

29. სიტყვიერი ზეთი კარგად გამშრა?

30. გიჟი გზაზე, ფსიქო ბუნებაში!

31. რას უყურებ? მუზეუმში ხარ თუ რამე? ახლა მე მოგიწყობთ კულტურულ ღონისძიებას ორ მოქმედებად შესვენების გარეშე! შლამს რომ მოგცემ, თავი გაგიფრინდება

32. როგორ ფიქრობ, უფრო ხმამაღლა რომ მიყვირი, უფრო მშვიდად მოვუსმენ?

33. ახლა შეგიძლია სათვალე წაიღო ჩემგან სახლში. სხვადასხვა ჯიბეებში.

34. თქვენი მეტყველების სტილი მახსენებს გასული საუკუნის ბოლოს შორეულ ოთხმოცდაათიანი წლების საბაზრო საუბრებს.

35. და ნუ იცინი! უმიზეზოდ სიცილი იმის ნიშანია, რომ ადამიანი ან იდიოტია ან ლამაზი გოგო. თუ გინდა ამ უკანასკნელში დამარწმუნო, ჯერ გაიპარსე.

როგორ ვუპასუხოთ კონკრეტულ სიტუაციებში. მაგალითები!

1. დაეთანხმე ადამიანს, ვინც შეურაცხყოფას გაყენებს. კლასიკური:

- ჰო, სრული სულელი და იდიოტი ხარ!
- დიახ. სერთიფიკატიც მაქვს! როგორ ფიქრობთ, ძალიან ჭკვიანურია სულელს რაღაცის დამტკიცება?

- სულელი ხარ!
- გეთანხმები! ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ მუდმივად გიწევთ სულელებთან საუბარი.

- მე არ ვარ კმაყოფილი თქვენი პასუხებით!
– რა კითხვები, ასეთი პასუხები!

- დიახ, მე უფრო ჭკვიანი ვარ, ვიდრე ყველა თქვენგანი ერთად!
- Რა თქმა უნდა! შენ ხომ გიჟი ხარ. ვისურვებდი, რომ ამ ფარდულისთვის დარაჯი მყოლოდა...

2. მიიყვანეთ თქვენსკენ მიმართული განცხადება აბსურდულობამდე:

- ჰეი, შეანელე!
- არ შემიძლია, მხოლოდ ერთი მუხრუჭი უნდა იყოს. (შეუძლებელია, ჩვენს წყვილს უკვე აქვს ერთი მუხრუჭი!)

- Რას აკეთებ?
- შარვალში ვაკეთებ.

- ახლა რატომ მატყუებ?
– და ახლა ვის თვლით თავს, ფუტკარად თუ კურდღლად?

3. გადააქციეთ უარყოფითი განცხადება პოზიტიურად:

- ცხენი ხარ!
- მწოვრები რომ არა, ახლა სად იქნებოდი?

- ირგვლივ მხოლოდ იდიოტები არიან!
– უჩვეულოა თქვენთვის თავი ჭკვიანად?

– რა ტელეფონს ართმევენ, როცა მე მელაპარაკები?!
– მეც მირჩევნია ჭკვიან ადამიანებთან საუბარი!

4. დააჭირეთ ადამიანს „ძალიან სუსტად“. ბოლოს და ბოლოს, არავის უყვარს თავი სუსტად იგრძნოს:

-რაღაც უაზროდ ცეკვავ..
– მე არ ვცეკვავ, უბრალოდ ფეხებს ვამოძრავებ, რომ არ დამიმტვრიოთ... (და თქვენ იცით, როგორი მშვენიერი ვარ ჯვარედინი კერვისას!)

-რას ბლაბუქებ?
- უცნაურია, მაგრამ სხვებს მოსწონთ ჩემი საუბარი... სილამაზის განცდა არ გაქვთ, ან სმენის პრობლემა არ გაქვთ?

– ჭკუაზე თავს იჩენ?
– ჭკვიან ადამიანებთან კომუნიკაციის პრობლემა გაქვს?

5. რა გინდა?

-კარგი რატომ ხარ ჩუმად?
– ამ დროისთვის უკვე გინდოდათ ქირურგის მაგიდასთან მისვლა?

- აბა, ვინ არის აქ მამაცი?
„ასე მელაპარაკები, თითქოს სასწრაფო დახმარების გამოწერა ქრება“.

- უბრალო დიასახლისი ხარ!
– გინდა ვიყო ვალუტის მეძავი?

ჩვენ უნდა ვებრძოლოთ უხეშობას! თუ უხეში ხარ, ტირილი გინდა, მაშინ თანამოსაუბრემ მიაღწია მიზანს. შენი ხარჯით დავიმტკიცე თავი და შენი ენერგიის მნიშვნელოვანი წილით გავძლიერდი! არავითარ შემთხვევაში არ წაახალისოთ ეს ქცევა!