რატომ არ უნდა ურჩიოს ფსიქოლოგმა საყვარელ ადამიანებს? რატომ არ უნდა ურჩიონ ფსიქოლოგებმა ახლობლებსა და ნაცნობებს?

VKontakte Facebook Odnoklassniki

ყველას აქვს საკმარისი შინაგანი პრობლემები, მაგრამ ცოტანი ბედავს სპეციალისტს მიმართოს.

რა არის თქვენი პრობლემების ასეთი ჯიუტი უგულებელყოფის მიზეზი? მიზეზი არის ის, რომ ჩვენ მიჩვეულები ვართ მათი გადაჭრას. მაგრამ ისიც, რომ ჩვენი თანამემამულეების უმეტესობას ფსიქოთერაპიის შესახებ ძალიან ბუნდოვანი წარმოდგენა აქვს. პოპულარული მითები ფსიქოლოგიური დახმარების შესახებ ართულებს ამ სფეროს სერიოზულად აღქმას.

ზოგიერთი მითის უფრო დეტალურად შესწავლის შემდეგ, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი აზრი და შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, კვლავ მიმართოთ დახმარებას პროფესიონალს.

მითი No1.
ფსიქოლოგი - ჯადოქარი და ჯადოქარი.

ჩვენ მოვდივართ ოფისში, ვსაუბრობთ იმაზე, რაც გვაწუხებს, ვსაუბრობთ იმაზე, თუ რამდენად არ ვართ კმაყოფილი საკუთარი ცხოვრებით და ფსიქოლოგი გვთავაზობს "ჯადოსნურ ჯოხს" - ღირებულ რჩევას ან სწორ რეცეპტს, თუ როგორ გამოვასწოროთ მყისიერად გამოუვალი სიტუაცია.

სინამდვილეში, ფსიქოლოგი ჩვეულებრივი ადამიანია. რა თქმა უნდა, კარგი ფსიქოლოგი დაჯილდოებულია გარკვეული ცოდნითა და უნარებით. თითოეული კლიენტისთვის სპეციალისტი ჩვეულებრივ იყენებს სხვადასხვა სახის დახმარებას. ეს შეიძლება იყოს მხარდაჭერა მათთვის, ვინც მწვავე კრიზისულ სიტუაციაშია. ან ფსიქოლოგს შეუძლია ურჩიოს მას, ვინც მას დაუკავშირდება ოჯახურ კრიზისებთან და ურთიერთობებთან დაკავშირებით. დახმარების სხვა სახეობაა ფსიქოთერაპია, ანუ დახმარება პრობლემის გადაჭრის, ახალი ადგილის ცხოვრებაში და ა.შ. ასევე უნდა გვესმოდეს, რომ თითოეულ ფსიქოლოგს აქვს გამოყენებული ტექნიკის საკუთარი მარაგი.

მითი No2.
ფსიქოლოგიური კონსულტაციები და მკურნალობა განკუთვნილია მხოლოდ "გიჟებისთვის".

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია შეიძლება იყოს გამოსადეგი იმ რთული ყოველდღიური გამოწვევების ეფექტურად გამკლავებისთვის, რომლებსაც ფაქტიურად ყველა ჩვენგანი აწყდება ჩვენი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე. ეს შეიძლება იყოს ძილის პრობლემები, სტრესი სამსახურში, ცუდი ურთიერთობა საყვარელ ადამიანთან ან უბრალოდ უმიზეზო სასოწარკვეთა. თქვენს რუტინაში ნებისმიერი ცვლილება, დიდი თუ პატარა, შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი. ამიტომ, სრულიად ნორმალურ და ფსიქოლოგიურად გაწონასწორებულ ადამიანებსაც კი ხანდახან სჭირდებათ სულიერი მხარდაჭერის პოვნა და პროფესიონალის აზრის მოსმენა.

მითი No3.
ფსიქოლოგი უბრალოდ უსმენს და წუხს, ანუ ის რეალურად იღებს ხელფასს „არაფრად“.

ფსიქოლოგმა ყურადღებით უნდა მოუსმინოს კლიენტს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის ვერ გაიგებს სიტუაციის დეტალებს და როგორი დახმარება სჭირდება ადამიანს. ზოგჯერ ერთადერთი, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია კლიენტისთვის, მხოლოდ მისი მოსმენაა. ბოლოს და ბოლოს, ფსიქოლოგს შეგიძლია უთხრა ის, რისი თქმაც ახლობელ ადამიანებსაც კი არ შეგიძლია, ზოგჯერ კი ძნელია ხმამაღლა თქმა. ძალიან რთულია აღიარო შენი სისუსტეები ან გრძნობები, რომლებიც ჩვეულებრივ ტაბუდადებულია. მართლაც უფრო ადვილია ამ თემებზე პროფესიონალთან საუბარი, ვიდრე მეგობრებთან უჩივლო უსიამოვნებებზე ძლიერი სასმელების სავალდებულო თანხლებით.

სპეციალისტთან საუბრის პროცესში ადამიანი იწყებს საკუთარი თავის გაგებას და მიღებას. სწორედ ფსიქოლოგის კაბინეტში ვლინდება ხანგრძლივი ფსიქიკური ტრავმები ყველაზე ხშირად. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაზე ხშირად ის არა მხოლოდ უსმენს, არამედ სვამს წამყვან კითხვებს, რომლებიც იწვევს მრავალი სიტუაციისა და პრობლემის გაცნობიერებას. ფსიქოლოგის მუშაობა ზოგჯერ მხოლოდ იმაშია, რომ ადამიანს დაუსვას სწორი კითხვა, რომელიც მან საკუთარ თავს არ დაუსვა. ხდება, რომ ამის შემდეგ კლიენტი პოულობს პასუხს და იღებს სწორ გადაწყვეტილებას. ამიტომ, შეუძლებელია ვივარაუდოთ, რომ ფსიქოლოგი არაფერს აკეთებს.

მითი No4.
ფსიქოლოგიური კონსულტაცია სუსტთა არჩევანია.

ძლიერი პიროვნება სჭირდება აღიარებას: დახმარება მჭირდება. დახმარების ძებნა ფსიქიკური ჯანმრთელობის ნიშანია და არა სისუსტის. ეს გვიჩვენებს, რომ ადამიანი პასუხისმგებელია საკუთარ ცხოვრებაზე და მზად არის აიღოს კონტროლი იმაზე, რაც ხდება მისთვის, კარგი და ცუდი.

ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ ამოიცნოთ თქვენი პიროვნების ძლიერი მხარეები და იმუშაოთ სუსტებზე, ანუ გაჩვენოთ თვითგანვითარების გზა და თქვენ თვითონ მოგიწევთ გაჰყვეთ მას.

მითი No5.
ფსიქოლოგს შეუძლია თავისი ტექნიკის გამოყენებით მარტივად შეცვალოს მისთვის საჭირო ადამიანი.

ბევრი დარწმუნებულია, რომ საკმარისია ბავშვის ან პარტნიორის მიყვანა ფსიქოლოგთან და ის გახდის მას "კარგი, სწორი, ისეთი, როგორიც უნდა იყოს". ეს ძალიან გავრცელებული მცდარი წარმოდგენაა. ფსიქოლოგიურ პრაქტიკაში ეს განსაკუთრებით ხშირად ეხება ბავშვებს. ზოგჯერ შეშფოთებული მშობლები ეძებენ ნებისმიერ შესაძლებლობას, გადააკეთონ საკუთარი შვილი, აქცევენ მას "როგორც უნდა" - საკუთარი მოხერხებულობისთვის. ისინი ზოგჯერ მზად არიან ამაში გადაიხადონ დიდი თანხა და ბავშვი საავადმყოფოშიც გადაიყვანონ. ამ შემთხვევაში ფსიქოლოგიური დახმარებაა საჭირო არა მხოლოდ ბავშვებისთვის, არამედ მშობლებისთვისაც, ფსიქოლოგს მოუწევს ეცადოს სრულად აღადგინოს ბავშვთან ურთიერთობა, შეცვალოს ოჯახში წესები და აჩვენოს, რომ არსებობს სრულიად განსხვავებული, ახალი მეთოდები. განათლების.

ყველაზე ხშირად, მშობლების სურვილი, რომ ბავშვის ტრანსფორმაცია დაშინებისგან კარგ გოგოდ მოხდეს ერთ სესიაზე, არ არის გამართლებული. ყოველივე ამის შემდეგ, ვერავინ შეცვლის იმას, რაც წლების განმავლობაში ჩამოყალიბდა მხოლოდ ერთ-ორ საათში.

მითი No6.
არც ისე ცუდია, რომ ფსიქოლოგთან მისვლა გჭირდებათ.

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია შეიძლება იყოს სასარგებლო, თუ თქვენ გაქვთ შინაგანი გადაწყვეტილება, გააკეთოთ რაიმე მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში, მაგრამ არ გაქვთ გარეგანი ბიძგი. ან უბრალოდ, თუ თავს მარტოდ გრძნობთ, მძიმე დღე გქონდათ სამსახურში. და თუ თქვენ გაქვთ სტრესი ან მუდმივი შფოთვა, მაშინ ეს უკვე კარგი მიზეზია ფსიქოლოგიური კონსულტაციისთვის. თუ ადამიანი მუდმივად ინახავს თავის თავში რაიმე მნიშვნელოვანს, ეს ასევე აქცევს ფიქრისა და შფოთვის საგანს ფსიქოლოგთან ვიზიტის საკმარის მიზეზად.

მითი No7.
ფსიქოლოგები აძლევენ კონკრეტულ რჩევებს, თუ რა უნდა გააკეთოს რთულ სიტუაციაში.

პროფესიონალი ვერ მოგცემს ერთადერთ სწორ რჩევას ორი მიზეზის გამო. ჯერ ერთი, ვერავინ შეიძლება იყოს უფრო კომპეტენტური სხვა ადამიანის ცხოვრებაში, ვიდრე საკუთარი თავი. ამისათვის თქვენ უნდა იცხოვროთ მისი ცხოვრებით, თავისი პერიპეტიებით. მეორე მიზეზი, რის გამოც ფსიქოლოგი ვერ გირჩევს ზუსტად ამა თუ იმ გზით მოქცევას, არის ის, რომ ვერავინ აიღებს პასუხისმგებლობას სხვის არჩევანზე. მაგალითად, ვერც ერთი ფსიქოლოგი ვერ ეტყვის ადამიანს, რომ განქორწინება აუცილებელია და ბედნიერი იქნები. რადგან მას არ აქვს უფლება მიიღოს გლობალური გადაწყვეტილებები ადამიანის ცხოვრებაში. სპეციალისტი მხოლოდ ეხმარება განიხილოს ამ სიტუაციიდან გამოსვლის ყველა ვარიანტი და განიხილოს შედეგები. და ეს უკვე ბევრია! კონსულტაციის შემდეგ ადამიანმა უნდა აირჩიოს გამოსავალი, რომელიც მხოლოდ პირადად მისთვის არის შესაფერისი.

მითი No8.
ფსიქოლოგი ასწავლის თუ როგორ უნდა მანიპულირება მოახდინოს ადამიანებზე.

ხშირად ადამიანების ეს მოლოდინები, რომლებიც მიმართავენ ფსიქოლოგს, ასე გამოიყურება: „დამეხმარეთ ჩემზე (ცოლზე, დედაზე, მამაზე, შვილებზე და ა.

ასეთ ფსიქოლოგიურ მანიპულაციებში სწავლება შეუძლებელია, რადგან ეს ეწინააღმდეგება ფსიქოლოგის ეთიკურ კოდექსს. უფრო მეტიც, ეს არის ადამიანებს შორის ურთიერთობის განწირული გზა. იმის გამო, რომ როგორც ფარული, ასევე აშკარა მანიპულირება იწვევს სამწუხარო შედეგებს - „დამცირება-შურისძიების“ პრინციპზე აგებული და ძალაუფლების წყურვილზე დამყარებული ურთიერთობები ნებისმიერ შემთხვევაში ხანმოკლე იქნება. კარგი სპეციალისტი არასოდეს მოახდენს თქვენზე მანიპულირებას და არ გასწავლით სხვების მანიპულირებას. მაგრამ ეს დაგეხმარებათ დაინახოთ, თუ როგორ მოქმედებს თავად ადამიანის ქცევა მასსა და მის ახლობლებს შორის ურთიერთობაზე. ან ის მიუთითებს პრობლემისადმი დამოკიდებულების შეცვლის გზებზე, რომელზეც გავლენის მოხდენა რთულია ან თუნდაც შეუძლებელია.

მითი No9.
კვირაში ფსიქოლოგთან გატარებული საათი სიტუაციას ვერ გადაარჩენს.

ერთი შეხედვით კვირაში ერთი საათი მართლაც ძალიან ცოტაა. მაგრამ საქმე იმაშია, რომ თქვენი შიდა სამუშაო არ უნდა შემოიფარგლოს სპეციალისტის კაბინეტში გატარებული ერთი საათით. მასთან საუბარი მხოლოდ ხსნის კონკრეტული სიტუაციის ნიუანსებს და ადგენს მიმართულებას, რომლითაც უნდა იმოძრაოთ. ზოგჯერ სპეციალისტმა შეიძლება მოგცეთ „საშინაო დავალება“.

თუ ნამდვილად გსურთ პოზიტიური ცვლილებების მიღება, მაშინ მზად უნდა იყოთ, განახორციელოთ ყველაფერი, რაც გესმით ფსიქოლოგთან საუბრისას რეალურ ცხოვრებაში. იმის გამო, რომ რამდენიმე საუბარი "მე დავტოვე ოფისი და დამავიწყდა ყველაფერი" სტრიქონში ნამდვილად არ დაგვეხმარება. ფსიქოლოგების ბევრ კლიენტს სურს, რომ ჭუჭყი წაშალოს, მაგრამ არ სურთ რეალურად იმუშაონ თავიანთ პრობლემებზე. თუ ცხოვრებაში პოზიტიურ ცვლილებებს და კონკრეტულ შედეგს ელით, საკუთარ თავზე მოგიწევთ მუშაობა.

მითი No10.
მე უკვე მივმართე ფსიქოლოგს - არ უშველა!

ყველა ფსიქოლოგი არ არის შესაფერისი ყველა კლიენტისთვის. შესაძლოა, თქვენი წინა სპეციალისტი არ იყო თქვენთვის შესაფერისი. ან თქვენ არ იყავით მთლიანად ღია შიდა ცვლილებებისთვის. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ თქვენს ცხოვრებაში სერიოზული პრობლემების სერია შემოვიდა, მათი მოგვარება ისევ ფსიქოლოგის დახმარებით უნდა სცადოთ, ოღონდ სხვა. დაუთმეთ დრო, რომ გაიგოთ მეტი რამდენიმე პროფესიონალის შესახებ, სანამ რომელიმეს აირჩევთ. ასევე მნიშვნელოვანია იპოვოთ კონსულტანტი, რომელსაც უკვე აქვს თქვენს მსგავს პრობლემებთან მუშაობის გამოცდილება.

შესაძლებელია თუ არა რჩევის მიცემა მეგობრებთან, ოჯახთან და ახლობლებთან? - ამ კითხვას სხვადასხვა ადამიანი სხვანაირად ესმის და სხვადასხვა პასუხს გასცემს.

ქალის პოზიცია

არა, არ შეგიძლია, ამან შეიძლება ურთიერთობა გააფუჭოს.

ფორუმზე დისკუსიიდან:

ახლა კი ვიცნობ ოჯახს, სადაც მშობლები ფსიქოთერაპევტები არიან. ჯერ ერთი, იქ გაჭირვებულ ბავშვებს რჩევას ვერც კი სთხოვენ მშობლებს, რადგან არ აქვთ უფლება ახლობლების მოპყრობის უფლება. და მეორეც, მათ ესმით, რომ ბავშვი იძულებულია იცხოვროს საკუთარი გამოცდილებით. მაგალითი: მათ შვილს საღამოს აგარაკზე რამდენიმე ხოჭო შეეშინდა და ყვირილით გამოვარდა ბაღიდან. ისე, არა ზუსტად შიშის ძახილი, მაგრამ, რა თქმა უნდა, ემოციებით: "მამა, მამა! იქ შეცდომებია! უზარმაზარი! საშინელი! ასე!" თითებზე ჩანს. მივდიოდით და ვუყურებდით, ან ვეკითხებოდით: "რას აკეთებ? კარგი!" ან: "აბა, ბაგეები, რატომ ყვირიხარ? მათ არ შეგჭამეს!" ან დაიწყებდნენ მოსაწყენ ისტორიებს ხოჭოებზე და ჩვენი რეგიონის სხვა ცოცხალ არსებებზე, ან ვისაც შეუძლია რეაგირება მოახდინოს და თავისი რეაქცია გადასცეს ბავშვს. ბავშვის მამამ თვალები ცისკენ ასწია და გააზრებულად თქვა: "დიახ-ა-აჰ..." ისე, მან რაღაცნაირად რეაგირება მოახდინა შვილზე, მაგრამ არც ამ თემისადმი დამოკიდებულება გამოავლინა...

მამაკაცის პოზიცია

ბუნებრივია, ეს შესაძლებელია. რატომ არ დაეხმარო შენს მეგობრებს, როცა ისინი ეკითხებიან?

დისკუსია

როგორც ჩანს, „კონსულტაციაში“ ქალები გულისხმობენ ფსიქოთერაპიულ კონსულტაციას: გრძელვადიან ფსიქოლოგიურ დახმარებას ადამიანებისთვის, რომლებიც გადავიდნენ მსხვერპლის პოზიციაზე. მათ წინასწარ ეშინიათ: ისინი ვარაუდობენ, რომ ადამიანებს აქვთ სერიოზული სირთულეები, რომ მათ არ შეუძლიათ გაუმკლავდნენ მათ დამოუკიდებლად, რომ მათ დახმარება დასჭირდებათ - მაგრამ ამავე დროს ისინი ასევე ითვალისწინებენ ამასთან დაკავშირებულ პრობლემებს: წინააღმდეგობის არსებობას (“ არავის უნდა მკურნალობა. არავის მოსწონს, თუ ასწავლიან!") და ამის შედეგი არის დანგრეული ურთიერთობები. ხშირია შიშები: კონსულტაცია შეიძლება წარუმატებელი იყოს, ან ადამიანი მოუყვება თავის პრობლემებს და მოგვიანებით უსიამოვნო იქნება ამის გახსენება... ასევე შეიძლება იყოს შიში, რომ საყვარელ ადამიანებთან კონსულტაციისას კონსულტანტი არ იქნება ობიექტური. , და მისდევს საკუთარ პირად მიზნებს და არა პიროვნების დახმარების მიზნებს. ქალები არიან შიშები, შეშფოთება და საზრუნავი უსაფრთხოების შესახებ.

მამაკაცები უფრო ხშირად „კონსულტაციაში“ გულისხმობენ ფსიქოლოგიურ კონსულტაციას (ერთჯერადი ორიენტირებული საუბარი ფსიქოლოგსა და კლიენტს შორის მისი ცხოვრებისეული მდგომარეობის შესახებ, ხოლო კლიენტი ავტორის პოზიციაზეა). ისინი წინასწარ დარწმუნებულნი არიან წარმატებაში: დარწმუნებულნი არიან, რომ მისცემს პრაქტიკულ რჩევებს, რომ ადამიანი მიხვდება ყველაფერს, რაც მას სჭირდება და ეს მის სასარგებლოდ იქნება. თუ ერთი რამის ეშინიათ, ეს არის ის, რომ კონსულტაციის გარეშე დატოვებენ მას განვითარების შესაძლებლობის გარეშე. მამაკაცებს უფრო მეტად სჯერათ, რომ კონსულტანტი უფრო ყურადღებიანი იქნება და უკეთ დაეხმარება საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობისას. მამაკაცები არიან გამბედაობა, ინტერესი და განვითარების აზროვნება. Სმ.