ადამიანები ჰიპერმგრძნობიარენი არიან მისი ელემენტების მიმართ. როგორ გახდნენ ძალიან მგრძნობიარე ადამიანები ახალი ინტროვერტები

ვინ არის ძალიან მგრძნობიარე ადამიანი?

ჯო კაპრიოტი:

ელეინ არონის, ფსიქოლოგის, წიგნის ავტორის „უაღრესად მგრძნობიარე ბუნება. როგორ მივაღწიოთ წარმატებას გიჟურ სამყაროში“, ჩვენგან დაახლოებით 15-20% (დაახლოებით თანაბარი რაოდენობის მამაკაცები და ქალები) იბადებიან კარგად მორგებული, ძალიან მგრძნობიარე ცენტრალური ნაწილით. ნერვული სისტემა. ის, რაც გამოგვარჩევს, არ არის მხოლოდ ემოციური რეაქციები, როგორიცაა თანაგრძნობის გაზრდილი უნარი, მაგრამ ასევე ბევრი ფიზიოლოგიური მახასიათებელი.

მედიცინაში არსებობს ისეთი დიაგნოზი, როგორიცაა ჰიპერმგრძნობელობა?

დ.კ.:

ამ ფენომენის სამეცნიერო სახელია სენსორული ჰიპერმგრძნობელობა, რომელიც თანდაყოლილი და გენეტიკურად არის განსაზღვრული, მაგრამ ეს არ არის სამედიცინო დიაგნოზი. უაღრესად მგრძნობიარე ნერვული სისტემა შეიძლება შევადაროთ პიროვნების ნებისმიერ სხვა თვისებას (მაგ. ცისფერი თვალებიან ქერა თმა). ეს თვისებები არანაირად არ არის დამოკიდებული ჩვენს ნებასა და გარემოზე გავლენას.

როგორ იცით, ხართ თუ არა ძალიან მგრძნობიარე ადამიანი?

დ.კ.:

ხართ თუ არა მგრძნობიარე ხმამაღალი ხმების, კაშკაშა განათების ან ძლიერი სუნის მიმართ? მიდრეკილია ზედმეტად აზროვნებისკენ ახალი ინფორმაციაპასუხის გაცემამდე? ძალიან ღრმად განიცდით ემოციებს? გაქვთ ჰიპერმგრძნობელობა ალკოჰოლის, კოფეინის, მედიკამენტების, ტკივილის, შიმშილის მიმართ? თუ ამ კითხვებზე დიახ უპასუხეთ, დიდი შანსია, რომ ამ კატეგორიაში მოხვდეთ. თუ არ ხართ დარწმუნებული, შეგიძლიათ გაიაროთ სპეციალური ტესტი.

რამდენი ასეთი ადამიანია მსოფლიოში? რამდენად ხშირია ჰიპერმგრძნობელობა?

დ.კ.:

მსოფლიოში დაახლოებით 1,3 მილიარდი ძალიან მგრძნობიარე ადამიანია, მაგრამ დიდი ალბათობით ეს არ იციან. თითქმის ყველას გვყავს ნათესავი, მეგობარი ან კოლეგა, რომელიც ჰიპერმგრძნობიარეა.

ვთქვათ, აღმოვაჩინე, რომ ამ კატეგორიას მივეკუთვნები. არ ვიცი რა ვიფიქრო!

დ.კ.:

ეს ნიშნავს, რომ თქვენ - უჩვეულო ადამიანი, ასეთი თვისებით დაბადებული! ითვლება, რომ გაზრდილი მგრძნობელობა განვითარდა ევოლუციის დროს, როგორც გადარჩენის სტრატეგია. ის გვხვდება 100-ზე მეტ განსხვავებულში ბიოლოგიური სახეობები. გარკვეული გაგებით, შეიძლება ითქვას, რომ მაღალი მგრძნობელობის მქონე ადამიანების 20% ხელს უწყობს საზოგადოების ბალანსს, რომელშიც ადამიანების 80%-ს აქვს ჩვეულებრივი მგრძნობელობა.

შესაძლებელია თუ არა სენსორული მგრძნობელობის განკურნება?

დ.კ.:

არ არის საჭირო ამ ბუნებრივი თანდაყოლილი თვისების „განკურნების“ მცდელობა. მაგრამ მაინც, ზოგიერთი იღებს წამლებს, რათა მოსაწყენი მგრძნობელობა და უფრო ადვილად მოერგოს საზოგადოებას.

არსებობს რაიმე ტექნიკა, რომელიც გაუადვილებს ცხოვრებას ასეთ ადამიანებს?

დ.კ.:

მთავარი სირთულე, რომელსაც მგრძნობიარე ნერვული სისტემის მქონე ადამიანები აწყდებიან, არის მიდრეკილება გადაჭარბებული აღგზნებისკენ, მათ გარშემო არსებული გამღიზიანებლების სიმრავლისგან. IN სკოლის ასაკიმათთვის უფრო ადვილია სწავლა, როცა კლასში არაფერია ზედმეტი დამატებითი დროახალი ინფორმაციის სრულად ათვისებას.

მოზარდებმა უნდა მოაწყონ თავიანთი განრიგი ისე, რომ შრომისმოყვარეობა გარეგანი სტიმულის სიმრავლის გარემოში ერწყმის დასვენებას, რაც ხელს შეუწყობს ძალების აღდგენას. ზოგადად, მნიშვნელოვანია დაისვენოთ და დაისვენოთ - ამაში დაგეხმარებათ კითხვა, მუსიკა და მედიტაცია.

რა ლიტერატურაზე ჰიპერმგრძნობელობაშეგიძლიათ მირჩიოთ?

დ.კ.:

ელეინ არონის ზემოთ ნახსენები წიგნის გარდა, ასევე სასარგებლოა მისი წიგნის „უაღრესად მგრძნობიარე ბავშვი“ წაკითხვა.

ფოტო გეტის სურათები

„როცა შევედი საბავშვო ბაღი„ჩემი ჯგუფიდან ბიჭმა ჩემი საყვარელი წიგნი აივნიდან გადმოაგდო“, - ამბობს 20 წლის ანა. ”მახსოვს, რომ საშინლად ვტიროდი - არა წიგნის გამო, არამედ ამ ბიჭის სიძულვილის გამო.” მთავარი ნიშანიჰიპერმგრძნობელობა - ძლიერი ემოციები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას ყველაზე უმნიშვნელო მიზეზების გამო.

ზოგიერთი ჩვენგანი უბრალოდ უფრო კარგად აცნობიერებს ყველაფერს, რაც ჩვენთვის ხდება და ეს სულაც არ არის ცუდი.ფსიქოლოგ ელეინ არონის თქმით, საზოგადოებაში არის ჰიპერმგრძნობიარე ადამიანების დაახლოებით 20%. ეს ნიშნავს, რომ ერთი ან მეტი თქვენი ნაცნობი, მეგობარი ან საყვარელი ადამიანი, სავარაუდოდ, ერთ-ერთი მათგანია.

აი, რა უნდა გახსოვდეთ ჰიპერმგრძნობიარე ადამიანებთან ურთიერთობისას. ელეინ არონი არის ფსიქოლოგი, ავტორი წიგნისა „უაღრესად მგრძნობიარე ბუნება. როგორ მივაღწიოთ წარმატებას გიჟურ სამყაროში“ (ABC-Atticus, 2014).

1. ხშირად ტირიან

ძალიან მგრძნობიარე ადამიანებმა შეიძლება იტირონ, როცა არიან ბედნიერები, მოწყენილი ან გაღიზიანებული. ეს არ ნიშნავს რომ ისინი თავს ცუდად გრძნობენ. ისინი უბრალოდ განიცდიან ყველაფერს, რაც მათ ემართებათ ძალიან ინტენსიურად და ცრემლები ეხმარება ემოციურ განთავისუფლებას.

2. ისინი სულაც არ არიან ინტროვერტები.

ინტროვერსია შეიძლება ხელი შეუწყოს ჰიპერმგრძნობელობას, მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ არის. სინამდვილეში, როგორც ელეინ არონმა აღმოაჩინა, ჰიპერმგრძნობიარე ადამიანების 30% ექსტროვერტია. ისინი ხშირად უფრო მეტ ყურადღებას ითხოვენ, რადგან უჭირთ მათი რეგულირება ემოციური მდგომარეობა, ისინი უფრო სხვებზე არიან დამოკიდებულნი და შესაძლოა შთაბეჭდილებებისგან ერთგვარი ინტოქსიკაცია განიცადონ.

3. ნერვიულობენ, როცა გადაწყვეტილების მიღება უწევთ.

გადაწყვეტილების სწრაფად და თავდაჯერებულად მიღების უნარი არ არის ჰიპერმგრძნობიარე ადამიანების ყველაზე ძლიერი თვისება. მაშინაც კი, როდესაც საქმე ეხება ისეთ ბანალურ საკითხებს, როგორიცაა ლანჩისთვის კაფეს არჩევა. მიზეზი ის არის, რომ მათ ძალიან ეშინიათ არასწორი არჩევანის გაკეთების: მოულოდნელად კაფეში საჭმელი ძალიან ძვირი იქნება, მუსიკა ძალიან ხმამაღალი იქნება, ოფიციანტები მათ უგულებელყოფენ და მათ თანამგზავრს იქ არ მოეწონება.

4. ისინი რეაგირებენ უმცირეს ცვლილებებზე

„თუ მიჩვეული ხარ შეტყობინებების სმაილით დასრულებას, მაგრამ ამჯერად ამას ბოლო მოეღება, დარწმუნებული იყავი: ამას აუცილებლად აღვნიშნავთ“, - ამბობს ანა. ”და ჩვენ ალბათ დავიწყებთ ნერვიულობას.” ჰიპერმგრძნობიარე ადამიანები, როგორც წესი, ძალიან მგრძნობიარენი არიან იმის მიმართ, რაც მათ გარემოში ხდება და მყისიერად ამჩნევენ, როცა რაღაც ისე არ ხდება, როგორც ყოველთვის.

5. ისინი ყოველთვის მზად არიან მოუსმინონ.

თუ თქვენ გჭირდებათ მეგობრული მხრები, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიმართოთ მათ. ჰიპერმგრძნობიარე ადამიანებს შეუძლიათ ლაპარაკი, მაგრამ ისინი საუკეთესო როლებში არიან. ყურადღებიანი მსმენელი. შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ისინი არ შეგაწყვეტინებენ, ყურადღებას არ შეგიშლიან და არ შეცვლიან თემას.

6. მათ სძულთ ხმაური და ხმამაღალი ხმები.

ივარჯიშე მაღალი სიჩქარე, მანქანის საყვირები, ზედმეტად კომუნიკაბელური კოლეგები... ეს ყველაფერი არამარტო გვაღიზიანებს - ვიტანჯებით, თითქოს ყოველი ხმა თავში გვიტყდება. ელეინ არონის თქმით, საქმე ეხება მგრძნობელობის შემცირებულ ზღურბლს, რის გამოც ნებისმიერი სტიმული უფრო ძლიერად იგრძნობა.

7. მათი სამუშაო ჩვევები საკმაოდ უჩვეულოა.

იდეალური ვარიანტია მუშაობა სახლში ან ნებისმიერ წყნარ ადგილას. ეს საშუალებას გაძლევთ კონცენტრირება მოახდინოთ და ნერვები მოწესრიგებული იყოთ. „ჰიპერმგრძნობიარე ადამიანები სარგებლობენ დაკვირვების უნარით“, ამბობს ელეინ არონი. „მათ იციან როგორ იფიქრონ იდეების მეშვეობით და შემდეგ წარმოადგინონ ისინი ისე, რომ სერიოზულად იქნება მიღებული“. მათი ანალიტიკური უნარები და სხვისი კომენტარებისადმი ყურადღების მიქცევა მათ შესანიშნავ თანაგუნდელებად აქცევს (სანამ მათ არ ეკისრებათ პასუხისმგებლობა ძირითადი გადაწყვეტილებების მიღებაზე).

8. არ უყვართ ნერვების მოშლა.

საშინელებათა ფილმი ან თრილერი არ არის საუკეთესო არჩევანი, თუ გსურთ მოიწვიოთ ჰიპერმგრძნობიარე ადამიანი კინოში. თანაგრძნობის ტენდენცია, ემოციურად დატვირთული სურათებისადმი მგრძნობელობის გაზრდასთან ერთად, შეიძლება გამოიწვიოს მათში შოკი.

9. ისინი კარგად არ იღებენ კრიტიკას.

თავიდან აიცილოთ ყველაფერი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი სტიმულირება განმასხვავებელი თვისებაჰიპერმგრძნობიარე ადამიანები. შედეგად, ისინი ცდილობენ გააკეთონ ყველაფერი, რათა თავიდან აიცილონ სხვისი გრძნობების შელახვა ან მათი უკმაყოფილება.

10. ყველაფერს პირადად იღებენ

ჰიპერმგრძნობიარე ადამიანებთან ურთიერთობისას მოერიდეთ დაცინვას. რა თქმა უნდა, მათ შეუძლიათ შეიყვარონ საკუთარი თავი კარგი ხუმრობებიდა ეცადეთ ცხოვრებას იუმორით მიუდგეთ, მაგრამ მინიშნებაც კი, რომ შესაძლოა მათში რაღაც არ იყოს, ნერვიულობს.

11. ისინი ძალიან მგრძნობიარენი არიან ტკივილის მიმართ

ტკივილი ასევე სტიმულაციის სახეობაა. გასაკვირი არ არის, რომ ჰიპერმგრძნობიარე ადამიანები ამას უფრო მწვავედ აღიქვამენ. ელეინ არონის კვლევამ დაადასტურა, რომ ძალიან მგრძნობიარე ადამიანებს აქვთ დაბალი ტკივილის ბარიერი და ტკივილის მოლოდინმა (მაგალითად, სტომატოლოგის კაბინეტში) შეიძლება აიძულოს ისინი იგრძნონ ისინი მაშინაც კი, როცა მათ არავინ ეხება.

12. ღრმა ურთიერთობებზე ოცნებობენ.

ჰიპერმგრძნობიარე ადამიანებს უჭირთ ახალი ნაცნობების დამყარება. გაურკვევლობისგან სტრესი, შესაძლო უხერხულობის მოლოდინი, მტკივნეული გამოცნობა იმისა, თუ რას ფიქრობს თანამოსაუბრე, ეს ყველაფერი მათ ღლის. ძალიან მგრძნობიარე ადამიანები ცდილობენ იპოვონ სანდო, თანამგრძნობი პარტნიორი, რომელთანაც დაისვენონ და ვისაც სრულად ენდობიან.

13. მათ არ შეუძლიათ საკუთარი თავის შეცვლა.

ჰიპერმგრძნობელობა არ არის მხოლოდ უცნაურობა ან ხასიათის ნაკლი. ელეინ არონმა აღმოაჩინა, რომ ტვინის ის უბნები, რომლებიც დაკავშირებულია თანაგრძნობასთან და შემეცნებასთან, უფრო მეტად აქტიურდებოდა ჰიპერმგრძნობიარე ადამიანებში, როდესაც მათ უჩვენებდნენ სახეების ფოტოებს ძლიერი ემოციების კვალით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს ქცევა ბიოლოგიურად არის დაპროგრამებული.

თუ თქვენს გარემოში არის ჰიპერმგრძნობიარე ადამიანი, შეეცადეთ იყოთ მგრძნობიარე მის მიმართ. დიდი ალბათობით, თავადაც კარგად ესმის საკუთარი თავისებურებები, ამიტომ ფრთხილად და დამხმარედ იქცევა. მაგრამ ის შენგანაც ელის გაგებას.

IN თანამედროვე საზოგადოებაადამიანის მგრძნობელობა უფრო ხშირად განიხილება როგორც უარყოფითი თვისებაპერსონაჟი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ბევრმა არ იცის ზუსტად რას ნიშნავს ეს სიტყვა. როგორც წესი, მგრძნობიარე ადამიანებს მიაწერენ ნერვიულობას, სისუსტეს და პრობლემებთან გამკლავების უუნარობას. ფიზიოლოგიასა და ფსიქოლოგიაში ტერმინი „მგრძნობელობა“ განსხვავებულად არის განმარტებული.

ფიზიოლოგიაში მგრძნობელობა არის სტიმულის აღქმის უნარი გარე გარემოდა საკუთარი ქსოვილებიდან. ადამიანის კანი რეაგირებს გარკვეული რეცეპტორების გააქტიურებით გამოწვეულ გაღიზიანებაზე. მგრძნობელობის ძირითადი ტიპები: ტაქტილური, ტკივილი, ტემპერატურა, კუნთოვან-სახსროვანი, ვიბრაცია. შეგრძნებებიდან გამომდინარე, ტვინი იღებს აუცილებელ ინფორმაციას ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროზე.

ფსიქოლოგები აიგივებენ ადამიანის მგრძნობელობას საკუთარი ემოციების გრძნობისა და გამოხატვის უნართან. რაც უფრო მგრძნობიარეა ადამიანი, მით უფრო ნათელია მისი შთაბეჭდილებები.

მგრძნობელობის განვითარება

მგრძნობელობა ვლინდება ადამიანებთან ურთიერთობისას. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ გარკვეული თანდაყოლილი მგრძნობელობა ჩვილებისთვისაც არის დამახასიათებელი: ისინი გრძნობენ შიმშილს, სიცივეს, ტენიანობას და რეაგირებენ მარტოობაზე. თუმცა, ჩვილებში ეს შეგრძნებები არ შეიძლება შედარება მოზარდების მგრძნობელობასთან. დროთა განმავლობაში ადამიანი იძენს გამოცდილებას, რომელიც საშუალებას აძლევს მას გაიგოს და აღიქვას სამყარო ჩვენს გარშემო. ამ გზით შეიძლება განვითარდეს მგრძნობელობა.

რატომ უნდა იყოთ მგრძნობიარე ადამიანი?

მგრძნობელობა არ არის მხოლოდ გაზრდილი დაუცველობა. ადამიანს ეს სჭირდება პიროვნული განვითარებისთვის, გამოცდილების მისაღებად და ა.შ.

იგრძენი თავი

თანამედროვე ადამიანს ხშირად არ ესმის რა სურს სინამდვილეში. ის იძულებულია მუდმივად მოერგოს ცვალებად გარემოებებსა და ცხოვრების პირობებს (ხშირად ორივეს არაფერი აქვს საერთო მის ნამდვილ მოთხოვნილებებთან). ამ სიტუაციიდან მხოლოდ ერთი გამოსავალი შეიძლება იყოს - თქვენ უნდა გაიგოთ საკუთარი თავი. შესაძლოა, მაშინ ადამიანი უფრო ხშირად გააკეთებს არა იმას, რასაც სხვები ელიან მისგან, არამედ იმას, რაც თავად სურს.

იგრძენით გარშემომყოფები

IN ყოველდღიური ცხოვრებაადამიანები ტირიან, იცინიან, იჩენენ სინაზეს სხვების მიმართ, ჩხუბობენ, სევდიანად გრძნობენ თავს, ხარობენ და ა.შ. ემოციების გამოხატვა ბიოლოგიურიც და სოციალური მნიშვნელობა. ადამიანებს შორის ურთიერთობა და სოციალური კავშირებიძირითადად დაფუძნებულია ემოციებზე. თითოეულ ჩვენგანს, სხვადასხვა მიზეზის გამო, ზოგჯერ უწევს კომუნიკაცია უსიამოვნო ხალხი- ასეთი კომუნიკაცია სიხარულს არ მოაქვს. სიამოვნება მოდის მხოლოდ გულწრფელი კომუნიკაციიდან. გულწრფელი ურთიერთობებისთვის უფრო დიდი ზომითმხოლოდ მგრძნობიარე ადამიანს შეუძლია. ასეთ ადამიანთან ურთიერთობა ყოველთვის სასიამოვნოა.

სენსიტიურობის სურვილი დღეს ძალიან პოპულარულია. ადამიანები ხშირად ცდილობენ გახდნენ მგრძნობიარეები, რათა უფრო ადვილად დაუკავშირდნენ და ჰყავდეთ მეტი მეგობარი. ფსიქოთერაპევტებისთვის - ჯგუფური დინამიკის სპეციალისტებისთვის და ფსიქოთერაპიის სხვა სფეროებში - მგრძნობელობა მათი თერაპიის მიზანია. მგრძნობელობის ტრენინგი არის კომპონენტიმენეჯერის ტრენინგი. IN დასავლეთის ქვეყნებიპრობლემური სპეციალისტების მიერ დაფინანსებული სხვადასხვა დაწესებულებები ოჯახური ცხოვრებადა განათლებამ, ხელი შეუწყო სენსიტიურობას, როგორც მრავალი გადაჭრის გზას ოჯახური პრობლემებიდა კონფლიქტები. ზოგიერთი სექტა ატყუებს ადამიანებს დაპირებებით, რომ ამ რელიგიურ ორგანიზაციაში გაწევრიანება დაეხმარება მათ გახდნენ უფრო მგრძნობიარეები და უკეთ გაიგონ საკუთარი თავი და სხვები.

დღეს დასავლურ სამყაროში ძალიან მოდურია „მგრძნობელობის“ კონცეფცია. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ბევრი ადამიანი გრძნობს სხვებისგან კომუნიკაციისა და პატივისცემის დიდ საჭიროებას, ცდილობს უკეთ გაიგოს საყვარელი ადამიანების გრძნობები და საჭიროებები, მეტი ყურადღება დაუთმოს ბუნებას და გარემო. ბევრმა უნდა ისწავლოს იყოს მგრძნობიარე.

თუ თქვენ ხართ ზედმეტად მგრძნობიარე და გულმოდგინე ადამიანი, მაშინ შესაძლოა გახდეთ „კეთილისმსურველების“ მსხვერპლი, რომლებსაც შეუძლიათ ისარგებლონ თქვენი გულუბრყვილობისა და ადამიანური სითბოსა და მონაწილეობის საჭიროებით. ამიტომ ფრთხილად იყავით და ნუ ენდობით თქვენს გრძნობებს უცნობებირომლებსაც ხშირად მხოლოდ თქვენი ფული სჭირდებათ.

მგრძნობელობა, როგორც პიროვნების თვისება, არის უნარი იგრძნოს, გამოხატოს საკუთარი ემოციები, მოისმინოს საკუთარი სულის ხმა, დახვეწილად დაიჭიროს სხვათა განწყობის ჩრდილები, გაიგოს და თანაუგრძნოს მათი გრძნობები და აღიქვას სამყაროს სილამაზე. , ბუნება და ხელოვნების ნიმუშები.

ერთ დღეს დიდი მასწავლებელიაბუ ალი იბნ სინამ თავის სტუდენტებს განუცხადა ცხოვრებაში დაკვირვებისა და სიფხიზლის აუცილებლობის შესახებ. მან თქვა, რომ ადამიანის გრძნობები შეიძლება ისე ივარჯიშონ, როგორც აზრები და კუნთები. – მაგალითად, შედიხართ ოთახში და თქვენი მგრძნობელობა მაშინვე აღიქვამს ყველაზე მნიშვნელოვან დეტალებს. ამ დროს მასწავლებელს აცნობეს, რომ მივიდნენ მასთან და სთხოვეს წასულიყო. იბნ სინამ თავის სტუდენტებს უთხრა: „დაჯექით, მე მაშინვე დავბრუნდები“. და გამოვიდა მნახველებთან. მოსწავლეებმა გადაწყვიტეს შეემოწმებინათ მასწავლებლის მგრძნობელობა. მოთავსებული ხალიჩის ქვეშ, რომელზეც ის იჯდა, ცარიელი ფიქალიქაღალდზე, მათ მოუთმენლად დაიწყეს მის დაბრუნებას ლოდინი: იგრძნობდა ის რაიმე ცვლილებას? როდესაც იბნ სინა დაბრუნდა და თავის ადგილას დაჯდა, მან მაშინვე წაიკითხა რაიმე სახის შეთქმულება თავისი სტუდენტების ეშმაკურად მოჭუტულ თვალებში. თავისი სტუდენტების გულდასმით დათვალიერების შემდეგ მან თქვა: ”ალბათ, ან გავიზარდე, ან ჭერი დაბლა გახდა...

მგრძნობელობა არის გულის გაზრდილი დაუცველობა. ფიზიოლოგიაში ის განმარტებულია, როგორც გაღიზიანების აღქმის უნარი გარე გარემოდან და საკუთარი ქსოვილებიდან. ადამიანის კანი რეაგირებს გარკვეული რეცეპტორების გააქტიურებით გამოწვეულ გაღიზიანებაზე. მგრძნობელობის ძირითადი ტიპები: ტაქტილური, ტკივილი, ტემპერატურა, კუნთოვან-სახსროვანი, ვიბრაცია. შეგრძნებებიდან გამომდინარე, ტვინი იღებს აუცილებელ ინფორმაციას ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროზე. არის ასეთი ხუმრობა. ექიმი ამოწმებს მგრძნობელობას. - ექიმო, ექიმო! და რატომ მეხები სულ? ”მე ვამოწმებ, რომ მგრძნობელობა ჯერ კიდევ არსებობს.” -რამე მაქვს? - არა, მაქვს. ჩვენ არ გვაინტერესებს ფიზიოლოგიური მგრძნობელობა, არამედ სტაბილური, მკაფიოდ გამოხატული პიროვნული თვისებები, რომლებიც დაკავშირებულია ცოცხლად გამოცდილ შთაბეჭდილებებთან, შინაგანი და შინაგანი აღქმით. გარე სამყაროგულის მეშვეობით.

მგრძნობელობა არის საკუთარი თავის შეცნობის უნარი. ქალები ექვსჯერ უფრო მგრძნობიარენი არიან ვიდრე მამაკაცები. მათი გონება მდებარეობს სიახლოვეგრძნობებთან, მამაკაცებში კი გონიერებასთან უფრო ახლოსაა. ეს განსხვავება მალავს სქესთა შორის ურთიერთობის თითქმის ყველა ნიუანსის საიდუმლოს. აქედან მოდის მამაკაცისა და ქალის ქცევის მრავალი მახასიათებელი.

მამაკაცის ბუნება არის პასუხისმგებლობა, მფარველობა და ზრუნვა ქალებსა და ბავშვებზე. შეხება უმეტესობაგარე სამყაროს უხეში რეალობებით, ყოველდღე ამტკიცებს, რომ მას ფული აქვს, ადამიანი ზოგჯერ უგრძნობი კერპი ხდება. მგრძნობიარე ძლიერი სქესი ჟღერს როგორც სისულელე, სისულელე. მაგრამ ცხოვრებას არ უყვარს უკიდურესობები. იმისათვის, რომ სამყარო აღიქვას მისი ფერების მთელი მდიდარი პალიტრაში, მამაკაცს ასევე სჭირდება გარკვეული მგრძნობელობა. ვის შეუძლია დაეხმაროს მას ისწავლოს საკუთარი გულის ხმის გაგონება, ქალის განწყობის ნიუანსების გააზრება და გრძნობების უფრო ემოციურად გამოხატვა? მას არ შეუძლია საკუთარ თავში მგრძნობელობის რეპროდუცირება. მხოლოდ ქალს თავისი მგრძნობიარე გულით, რბილობით, სინაზით და მოქნილობით შეუძლია მასში მგრძნობელობის გამათბობელი ცეცხლის დანთება. კაცი და ქალი აწონასწორებენ ერთმანეთს. მამაკაცი იცავს ქალს ზედმეტი ემოციურობისგან, ხოლო ის იცავს მას სიცივისგან და უემოციობისგან. ქალები არაჩვეულებრივი მარტივად განსაზღვრავენ მამაკაცის განწყობას. ისევ კიბეებზე აძვრება და გამოცდილი ცოლი უკვე გრძნობს რა გუნებაზეა. მამაკაცებს, ზოგადად, შურთ ეს უნარი. ისინი აცნობიერებენ, რომ მრავალი პრობლემის გადასაჭრელად, სარგებელს მიიღებენ თავიანთი უფროსის, პარტნიორების, ოპონენტების თუ ქვეშევრდომების განწყობის მძაფრი განცდით.

კაცს, თუ არ ისწავლა საკუთარი თავის შეგრძნება, რისკავს მანიპულაციის ობიექტი გახდეს, ემუქრება იმის საშიშროება, რომ გააკეთოს არა ის, რაც თავად უნდა, არამედ ის, რასაც მანიპულატორები მისგან ელიან. არის ასეთი იგავი. - დღეს საშინელი დღეა. "როგორც ჩანს, ყველაფერი შეთქმულებას მაძლევს ნერვიულობის, გაბრაზების და გაღიზიანების მიზნით", - უთხრა ერთმა ადამიანმა მეორეს. - არ მითხრათ, - უპასუხა მისმა ნაცნობმა მუსიკოსმა, - მეც მაქვს მსგავსი პრობლემები. დღეს, როგორც იღბლიანი იქნებოდა, ყველა ჩემს ვიოლინოს ეხება. ეს აღიზიანებს მას და შეუძლებელს ხდის მას თამაშს. - მაშ, რატომ არ აყენებ სწორად და არ მალავ კეისში, რომ უნიჭო ხელებმა არ გააღიზიანოს და დისონანსური ხმები არ გამოსცეს, რომელიც მგრძნობიარე ყურებს გტკივა? არ ფიქრობ, რომ ამაში მხოლოდ შენ ხარ დამნაშავე? რატომ აძლევ უფლებას ვინმეს დაუკრას შენს ინსტრუმენტზე? და რადგან არ მოგწონს ის, რასაც თამაშობენ, არ ჯობია დამალო ეს თუ ითამაშო ის, რაც შენ მოგწონს? - ვხედავ, ძვირფასო მეგობარო, რომ კარგად ერკვევი მუსიკაში. რატომ არ იყენებთ ამ ცოდნას თქვენს "ინსტრუმენტზე"? რატომ არ აწყობთ სწორად თქვენს ცნობიერებას, აიღებთ მას საკუთარ ხელში და არ დაიწყებთ „თამაშს“, რაც მოგწონთ, იმის ნაცვლად, რომ ნებისმიერს მისცეთ საშუალება, „ათამაშოს“ ის, რაც სურს თქვენი სულის მგრძნობიარე სიმებზე? რატომ, იმის ნაცვლად, რომ ისწავლოთ სიყვარულის, მოთმინებისა და პატიების სიმღერის დაკვრა, უკრავთ წყენის სამგლოვიარო მსვლელობას და რისხვის სამგლოვიარო მარშს? არ ფიქრობ, რომ ამაში ნერვებზე მოშლილი ხალხი კი არა, შენ ხარ დამნაშავე? იცოდე, რომ შენ შეგიძლია აირჩიო, ითამაშო შენ თვითონ თუ სხვებს მისცეთ თამაში. არჩევანი შენია!

განსხვავებით სენსუალურობისგან, რომელიც ხედავს და მოიცავს ვნებას, მგრძნობელობა ხედავს და უბრალოდ გრძნობს გულით. მგრძნობელობას უყვარს გამოცდილებაზე და ემოციებზე საუბარი, მათზე გულწრფელი რეაქციების ჩვენება. მას არ სჭირდება მჭევრმეტყველების პრაქტიკა. საკმარისია შეხედო მის სახეს და მაშინვე ირკვევა, რომ ეს არის ადამიანი, რომელმაც იცის როგორ ღრმად იგრძნოს და თანაგრძნობა გაუწიოს სხვის მდგომარეობას. მგრძნობიარე ადამიანი ჩვეულებრივ მეგობრული, მშვიდი, მორცხვი და მგრძნობიარეა. მას აკლია ენერგია, აქტიურობა და ინიციატივა. მგრძნობიარე ადამიანები იშვიათად იკავებენ ლიდერის პოზიციებს, რადგან მათ შეუძლიათ კარგი შემსრულებლები იყვნენ, მაგრამ როდესაც მათ უწევთ გადაწყვეტილებების მიღება ფარდობითი რისკის პირობებში და პასუხისმგებლობის აღება ამ გადაწყვეტილებებზე, ისინი ყველაზე ხშირად ნებდებიან.

კარამზინი წერდა: „მგრძნობიარე გული იდეების მდიდარი წყაროა: თუ გონიერება და გემოვნება ეხმარება მას, მაშინ წარმატება საეჭვო არ არის და მწერალს ელოდება ცნობილი სახე“. თვალსაჩინო მაგალითიმგრძნობიარე ადამიანი იყო დიდი და უნიკალური ლანდშაფტის მხატვარი ი.ი. ლევიტანი. ლევიტანის ამხანაგი, მიხაილ ნესტეროვი, თავის მემუარების წიგნში "ძველი დღეები" გაიხსენა, რომ ახალგაზრდა ლევიტანი, რომელიც ელოდა სკოლის ბოლო ტურს ჯარისკაცის ზემლიანკინის მიერ, მეტსახელად ". ბოროტი სულები“, დარჩა მარტო, სანამ ღამე სითბოში იყო, დიდხანს დარჩა ზამთრის საღამოდა გრძელი ღამე, რათა დილით, უზმოზე, დაიწყოთ დღე თქვენი საყვარელი ბუნების ოცნებებით. განსაკუთრებული, ცრემლებამდე, ბუნებისადმი სიყვარული და მისი პირობებისადმი ნერვული მგრძნობელობა თავიდანვე თანდაყოლილია მომავალ პეიზაჟისტში. ახლობლები იხსენებდნენ, როგორ და ადრეული წლებიმას უყვარდა მინდვრებში და ტყეებში ხეტიალი, მზის ჩასვლისა თუ ამოსვლის დიდი ხნით ფიქრი, და როცა გაზაფხული მოვიდა, „ის მთლიანად გარდაიქმნება და აჟიტირებული, შეშფოთებული, მიიზიდა ქალაქში, სადაც ყოველ ჯერზე გარბოდა. ამის გასაკეთებლად მინიმუმ ნახევარი საათი“.

A.P. ჩეხოვი წერდა: ”...იმ საოცარ სიმარტივესა და მოტივის სიცხადეს, რომელსაც მან მიაღწია ბოლო დროსლევიტან, არავინ მივიდა მასთან და არ ვიცი, ვინმე მივა თუ არა მას შემდეგ. ბრწყინვალე ლანდშაფტის მხატვარი გარდაიცვალა 1900 წელს, მისი საყვარელი ფლოქსის აყვავების დროს. ისინი მის საფლავზე მოათავსეს ახალგაზრდა მხატვრებმა - მათ, ვისაც მან ასწავლა ბუნების გაგება მგრძნობიარედ, ღრმად და სულიერად, რათა მოესმინათ "ბალახის მცენარეულობა".

პეტრ კოვალევი 2013 წ

ნებისმიერ სიტყვას შეუძლია შეურაცხყოფა მიაყენოს მას, უმნიშვნელო წარუმატებლობამ შეიძლება ატიროს და მცირე ჩხუბმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული მორალური დაზიანება. რა ჰქვია ძალიან მგრძნობიარე ადამიანს? რას ეძახით დაუცველ ადამიანს და რა დგას ამ გამოცდილების უკან? რატომ გონების მდგომარეობაზოგიერთი ადამიანი ასე რყევია?

დახვეწილი გონებრივი ორგანიზაციის მქონე ინდივიდს, მგრძნობიარე ყველაფრის მიმართ, რაც ხდება ცხოვრებაში, ეწოდება - სენტიმენტალური ადამიანი . ამ მახასიათებელს ყველაზე ხშირად მოიხსენიებენ, როგორც ხასიათის თვისებას. უფრო მეტიც, როგორც თანდაყოლილი, ასევე შეძენილი.

რა ჰქვია სოციალურად დაუცველ ადამიანს - ვინ არიან ეს ადამიანები?

ითვლება, რომ სენტიმენტალური ადამიანები, პირველ რიგში, არიან შემოქმედებითი პიროვნებები. ხელოვნების პროფესიის წარმომადგენლები: მხატვრები, მწერლები, სტილისტები, მოდის დიზაინერები. სწორედ ეს ადამიანები ახერხებენ წვრილმანების შემჩნევას და დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ მათ.

სენტიმენტალურობა პირდაპირ და ყველაზე აშკარად შეიმჩნევა მდედრობითი სქესის წარმომადგენლებს შორის.

დაუცველი ადამიანის იდენტიფიცირება შეიძლება ადრეული ასაკიდანვე. უკიდურესად იშვიათია, რომ ეს ხასიათის თვისება იცვლება ცხოვრების განმავლობაში, შესაძლებელია მხოლოდ მისი დამალვა.

სხვათა შორის, ბიჭებს მოსწონთ "ანტისენტიმენტალური" ნიღბების ტარება. თუმცა, ძალიან ხშირად ქვის სახის უკან შეიძლება იყოს სრულიად რბილი, აკანკალებული პიროვნება.

რატომ არის სენტიმენტალური ადამიანი - ღრმა მგრძნობელობის მიზეზები

როგორც ადრე დაიწერა, სენტიმენტალურობა არის თვისება, რომელიც ადამიანში დგინდება დაბადებიდან. თუმცა არის შემთხვევები, როცა მახასიათებელი წლების განმავლობაში მოდის. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს რამდენიმე ფაქტორით:

• სერიოზული შოკი, მოვლენა, რომელიც გავლენას ახდენს საყვარელ ადამიანებზე ან საკუთარ პიროვნებაზე;
• შუახნის კრიზისი, ცხოვრების გადახედვა, ინვესტიციები, გატარებული წლები;
• ჰორმონალური დისბალანსი, ორსულობა, პუბერტატი.

სხვათა შორის, რყევი, მგრძნობიარე მდგომარეობა არ არის რაღაც სამარცხვინო ან ცუდი. როგორც წესი, დაუცველი ადამიანები უფრო „ჰუმანურები“, ყურადღებიანი და მგრძნობიარენი არიან იმის მიმართ, რაც მათ გარშემო ხდება.