ადამიანები თავიანთ წარუმატებლობაში სხვებს ადანაშაულებენ. სხვების შეცვლის სურვილი ფსიქოლოგიური პრობლემის ნიშანია

თუ ყველაფერი არ გამოგივათ, არ გადაიტანოთ პასუხისმგებლობის ტვირთი თქვენი მხრებიდან სხვების მხრებზე. დამნაშავე ვინმეს პოვნა არამარტო გადაგფანტავს თქვენი გეგმებიდან, არამედ უზრუნველყოფს უარყოფითი დამოკიდებულებაგარშემომყოფებს. შეიძლება მარტო დარჩეთ და მოკავშირეების ნაცვლად ბოროტმოქმედებს იპოვით.

თითოეული ადამიანის ცხოვრება შედგება შავი და თეთრი ზოლების მონაცვლეობით. ყველას აქვს მომენტები, როცა არაფერი გამომდის, ყველაფერი ხელიდან უვარდება და ყველა საუკეთესო წამოწყება სრულიად საპირისპირო ხდება. რა მაცდურია ყველაფერში სხვების დადანაშაულება! ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერ სიტუაციაში შეგიძლიათ იპოვოთ ადამიანი, ვისთვისაც ძალიან ადვილი იქნება პასუხისმგებლობის გადატანა თქვენს ქმედებებზე. საკმარისია გავიხსენოთ ყველა, ვინც იმ დროს გარშემო იყო. ერთი იქნება დამნაშავე რჩევის მიცემაში, რასაც მოჰყვა არსებული მდგომარეობა. მეორეს კი, პირიქით, დაადანაშაულებენ იმაში, რომ დროულად არ ჩაერია და არ აღკვეთა მოვლენების ასეთი შემობრუნება. ზოგი დამნაშავე იქნება თავისი ყოფნით, ზოგიც არყოფნით და ზოგიც უბრალოდ არსებობით.

ამავდროულად, მათ, ვინც რაღაც წარმატებას მიაღწია ან უბრალოდ საკმაოდ აყვავებულად ცხოვრობს, უმძიმესი ბრალდებები დაეკისრებათ. ძალიან ადვილია გადაწყვიტო, რომ ამ სამყაროში იღბლისა და ბედნიერების რაოდენობა მკაცრად არის გაზომილი და ის, ვინც ახლა ძალიან ბედნიერია, რეალურად ბედნიერია სხვის ხარჯზე. ტიპიური მაგალითებიასეთი საქციელი არის საყვედური, რომელსაც მეუღლეები ერთმანეთზე აგდებენ. რასაც ისინი ჩვეულებრივ აყალიბებენ: "შენ დაანგრიე ჩემი ცხოვრება", "შენ რომ არ იყო...", "ეს ყველაფერი შენს გამოა!" შენ, შენ, შენ... და არც ერთი მე.

ამ გზას სუსტი და უბედური ადამიანები ირჩევენ. ისინი უბრალოდ ვერ შეხედავენ სამყაროს რეალისტურად. ის ზედმეტად საშინელია მათთვის. ეს საშინელია, რადგან ადრე თუ გვიან მასში ყველა უნდა გახდეს დამოუკიდებელი ადამიანი და ისწავლოს პასუხისმგებლობა საკუთარ ქმედებებზე. მათ ეს ნამდვილად არ უნდათ. ბოლოს და ბოლოს, თუ აღიარებ, რომ შენ თვითონ ხარ დამნაშავე შენს შეცდომებსა და წარუმატებლობებში, მაშინ ისიც მოგიწევს აღიარო, რომ რაღაცას არასწორად აკეთებ ამ ცხოვრებაში. სადღაც ცდებით. მე თვითონ. სხვა არავის. მაგრამ თუ აღიარებ პასუხისმგებლობას შენს ქმედებებზე, ადრე თუ გვიან შეიძლება აღმოჩნდე, რომ რაღაცის გამოსწორება მოგიწევს. თანაც დამოუკიდებლად. რატომ უნდა იმუშაო ამდენი, თუ შეგიძლია წარმოაჩინო თავი ბოროტი გარემოებების ან, კიდევ უფრო სასიამოვნო, ვინმეს ცუდი ზრახვების უბედურ მსხვერპლად. და ადვილია ყველა პრობლემის გადაწყვეტის მიტოვება და შეცდომების გამოსწორება სხვებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ყველაფერი მათი ბრალია.

ადამიანი, რომელიც ამ სქემის მიხედვით იმოქმედოს, ვერასოდეს მიაღწევს წარმატებას ცხოვრებაში. წარმატება სუსტებს არ ემხრობა, შეცდომების აღიარების შეუძლებლობა კი ნამდვილი სისუსტეა. მაგრამ წარმატება გარანტირებულია მათთვის, ვინც სხვებს არ ადანაშაულებს წარუმატებლობაში და არ გადააქვს პასუხისმგებლობა საკუთარ ქმედებებზე სხვის მხრებზე. წარუმატებლობის მიზეზების გაანალიზებით, ასეთი ადამიანი თანდათან სწავლობს რეალისტურად შეაფასოს თავისი ძლიერი მხარეები და შესაძლებლობები, რაც მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ის ესმის ცხოვრების ჭეშმარიტ კანონებს და იწყებს მათ შესაბამისად ცხოვრებას.

ასეთი ადამიანი უზრუნველყოფილია კარგი დამოკიდებულებადა სხვების მხარდაჭერა. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ადამიანს ესმის, რომ არავინ არის დაცული შეცდომებისგან. მაგრამ თუ უბედურებაში ჩავარდნის შემდეგ ვინმე შეეცდება დააბრალოს ეს ვინმეს, გარდა საკუთარი თავისა, ის არ აღძრავს სიმპათიას და გააშორებს თავის ძველ მეგობრებსაც კი. პირიქით, ის, ვინც მზად არის აღიაროს თავისი შეცდომა და ფხიზელი გაიგოს არსებული ვითარება, იზიდავს ხალხს თავისი პატიოსნებით, სანდოობით და საკუთარი გზის პოვნის ისეთი ძლიერი სურვილით, რომ დროებითი წარუმატებლობებიც კი არ აჩერებს მას. ასეთი ადამიანი აჩენს დიდების განცდას შინაგანი ძალადა თავდაჯერებულობა, მას არ ეშინია საკუთარი რისკის ქვეშ ჩაიდინოს ისეთი ქმედება, რასაც ყველა ვერ გაბედავს. ამიტომ, ის უფრო მეტად მიაღწევს წარმატებას ცხოვრებაში, ვიდრე ის, ვინც მთელ ცხოვრებას სხვა ადამიანების ზურგს უკან იმალავს და თავის უბედურებაში დამნაშავეებს ეძებს.

სიზიფე, რომელიც ჰადესის მთაზე ყოველთვის ქვას აგორავს, ღმერთებისადმი დაუმორჩილებლობისთვის დასაჯეს. უნდოდა ეჩვენებინა, რომ უკვდავებზე ძლიერი, ჭკვიანი და ცბიერი იყო და როცა ტყუილში ამხილეს, არ ჰპოვა ძალა, ეღიარებინა შეცდომები და მოენანიებინა ისინი. ამისთვის ის განწირულია მარადიული და სრულიად უაზრო საქმისთვის, რომელსაც დანიშნულება არ აქვს. ანალოგიურად, ადამიანი, რომელიც ყოველთვის თვლის თავს უფლებამოსილი მოატყუოს სხვები და ისარგებლოს მათი სისუსტეებით, საბოლოოდ გამოაშკარავდება. და თუ მას შეუძლია აღიაროს თავისი დანაშაული ხალხის წინაშე და თამამად შეხედოს სიმართლეს, ის აუცილებლად დაიმსახურებს პატიებას. ვინც აგრძელებს თავის ამპარტავნებას და სისულელეს, განწირულია მარტოობისთვის და მისი ყველა საქმიანობა აზრს მოკლებული იქნება.

წესი „დაიწყეთ თქვენი შეცდომების მითითებით, თუ გსურთ მიუთითოთ სხვისი“ ცეცხლოვანი ასოებით უნდა იყოს ამოტვიფრული ყველა დიპლომატისა და პოლიტიკოსის მეხსიერებაში. მაგრამ ყველა არ არის მზად ნებისმიერ დროს გამოიყენოს ეს წესი. როდესაც მათ ეს ახსოვთ, ამან შეიძლება მათი გადარჩენა. ამის მაგალითია პრინც ფონ ბიულოვთან მომხდარი ამბავი. 1909 წელს გერმანიის მმართველი იყო კაიზერი ვილჰელმ II - ვილჰელმ ამპარტავანი, ვილჰელმ ამპარტავანი, როგორც მას ეძახდნენ. მას სურდა ეკვეხნა თავისი ჯარისა და საზღვაო ძალების სიძლიერით, რომელსაც დაუმარცხებლად თვლიდა. დაიწყო ტრაბახი, კაიზერმა თავი ვერ შეიკავა და ერთ დღეს ინგლისში ყოფნისას მან სრულიად აბსურდული განცხადებები გააკეთა, რომელიც გამოქვეყნდა Daily Telegraph-ში და შოკში ჩააგდო მთელი ცივილიზებული სამყარო თავისი თავხედობითა და აბსურდულობით.

კერძოდ, ის ამტკიცებდა, რომ მის გარდა, არც ერთ გერმანელს არ ჰქონდა სიმპათია ბრიტანელების მიმართ და სწორედ მან აიცილა ინგლისის საფრთხე, როდესაც რუსები და ფრანგები აპირებდნენ მის წაშლას დედამიწის პირიდან და ა.შ.

ყველა მმართველი აღშფოთებული იყო, ინგლისის მმართველი ელიტა განსაკუთრებით აღშფოთებული იყო ასეთი უხეში სიცრუით. ყველა გერმანელი პოლიტიკოსი შეშინებული იყო. საერთაშორისო სკანდალის სუნი ასდიოდა. კაიზერი ხმაურმა ძალიან შეაშინა და ეძებდა ვინმეს პასუხისმგებლობის გადასატანად. არჩევანი პრინც ფონ ბიულოვზე დაეცა, რომელიც იმ დროს გერმანიის კანცლერად მსახურობდა. და კაიზერმა მოითხოვა, რომ თავადი გამოეცხადებინათ დამნაშავე კონფლიქტში. ფონ ბიულოვმა უნდა გამოაცხადოს, რომ კაიზერი მოქმედებდა მისი რჩევით.

მაგრამ რაიხის კანცლერს სწორად სჯეროდა, რომ არც ერთი აზრიანი კაციარ დაიჯერებს, რომ შეეძლო თავის კაიზერს ასეთი სისულელე ურჩია. და ის მართალი იყო. ის სხვა რამეში ცდებოდა - ვილჰელმს არ შეეძლო ამის შესახებ ეთქვა. ის გაბრაზებული იყო, რადგან პრინცს სჯეროდა, რომ კაიზერი ისეთ შეცდომებს უშვებდა, რასაც რომელიმე რაიხის კანცლერი არასოდეს დაუშვებდა!

და ფონ ბიულოვმა იპოვა საუკეთესო გამოსავალიშექმნილიდან უხერხული სიტუაცია. მან მოულოდნელად შეცვალა ტონი და დაიწყო თავისი კაიზერის შესაძლებლობებისა და მოქმედებების ქება. მან შეამცირა მისი ორგანიზაციული შესაძლებლობები და ადიდებდა უილიამის უნარს მართოს ასეთი დიდი არმია და საზღვაო ფლოტი, ახსენა მისი წარმატებები ნატურალური მეცნიერება. პრინცს არ დაავიწყდა ყურადღების მიქცევა ამ სფეროში მისი სრული უცოდინრობის შესახებ. ვილჰელმის ყველა ნიჭის შექების შემდეგ მან მოკრძალებულად აღნიშნა, რომ ჯერ კიდევ ცოტა იცნობდა ისტორიას და კარგად გამოიჩინა თავი პოლიტიკასა და დიპლომატიურ სფეროში.

კაიზერის ქებით და საკუთარი შესაძლებლობების შემცირებით ფონ ბიულუმ მიაღწია იმას, რაც სჭირდებოდა - კაიზერმა თავისი რისხვა წყალობად შეცვალა და აპატია მას გამონაყარი განცხადება. მან ხელი ჩამოართვა თავის საგანს და დაარწმუნა, რომ ისინი ერთად იყვნენ დაუმარცხებელი ძალა, რადგან მათი ნიჭი მშვენივრად ავსებდა ერთმანეთს. მათ, ვინც რისკავს პრინცზე რაიმე არასახარბიელოს თქმას, ვილჰელმი საკუთარი ხელით დაჰპირდა, რომ „სახეში დაარტყამდა“. ამგვარად, განაწყენებული, გაბრაზებული კაიზერი, რამდენიმე სიტყვის ქების და მისი დამსახურების აღიარების წყალობით, იქცა საუკეთესო მეგობარად, ვინც რამდენიმე წუთის წინ მზად იყო დალეწა. მართლაც, შეცდომების აღიარების უნარი ყველასთვის საერთო არ არის, მაგრამ ვინც იცის ამის გაკეთება, აუცილებლად მიაღწევს წარმატებას.

Უფრო მაღალი თანამდებობაადამიანი იკავებს, მით უფრო დიდია მისი შეცდომების შედეგები სხვებისთვის. და მას სჭირდება გამბედაობა, რომ აღიაროს თავისი დანაშაული. ამ თვალსაზრისით მართლაც დიდი ადამიანი იყო გენერალი რობერტ ლი, რომელიც სამხრეთის არმიას მეთაურობდა სამოქალაქო ომიამერიკაში. ბრწყინვალე შეტევა, რომელიც ისტორიაში შევიდა სახელწოდებით "პიკეტის სროლა", კონფედერატების გეგმების მიხედვით, უნდა მოეტანა მათ გამარჯვება, მაგრამ დასრულდა ერთ-ერთი ყველაზე მწარე მარცხით და ამით ომში გარდამტეხი მომენტი იყო. , რაც სიმბოლოა, რომ ჩრდილოეთის გამარჯვება უკვე ახლოს იყო.

ბევრი ადამიანის ბრალი იყო, რომ დაგეგმილი აქცია ჩაიშალა. და თუ სურდა, გენერალ ლის შეეძლო წარუმატებლობა დაებრალებინა როგორც რამდენიმე დივიზიის მეთაურებს, ასევე კავალერიას, რამაც დროულად ვერ დაფარა ქვეითი ჯარისკაცების წინსვლა. მაგრამ ის მამაცი და ძლიერი კაცი იყო. დამარცხებული არმიიდან დაბრუნებულ მუჭა ჯარისკაცებს მონანიების სიტყვებით შეხვდა. მან საკუთარ თავზე აიღო სრული პასუხისმგებლობა მომხდარზე, არავის დადანაშაულების გარეშე და ამით დაიმსახურა როგორც რიგითი ჯარისკაცების, ისე კონფედერაციის პრეზიდენტის უსაზღვრო პატივისცემა.

ის, ვინც ბევრის გაკეთებას ბედავს, აუცილებლად უშვებს ბევრ შეცდომას.

/მენანდრი/

ყველაზე დიდი შეცდომაა, როცა ადამიანი თავს აბსოლუტურად უნაკლოდ თვლის ყველაფერში.

/კარლაილი/

მეჩვენება, რომ სხვისი ნაკლოვანებების დადანაშაულება ისეთივე მიუღებელია, როგორც სხვისი საკუთარ თავში დადანაშაულება (და ამას ძალიან ხშირად ვაკეთებ).

/მ. მონტენი/

/პ. ბუასტი/

შეცდომები ყოველთვის საპატიებელია, როცა მათი აღიარების ძალა გაქვს.

/ფ. ლა როშფუკო/

Როგორ უფრო ძლიერი კაცირაც უფრო მაღალია მორალურად, მით უფრო თამამად უყურებს თავის სისუსტეებსა და ნაკლოვანებებს.

/IN. გ.ბელინსკი/

მაგრამ ამ კანონსაც შეიძლება ჰქონდეს საპირისპირო მხარეს. როგორც ჩანს, ცუდი არაფერია იმაში, რომ ადამიანმა იცის როგორ აღიაროს თავისი შეცდომები. მაგრამ ფაქტია, რომ ზოგიერთი ადამიანი ამას უკიდურესობაში იღებს. არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ გაძლიერებული პასუხისმგებლობის გრძნობა ყველაფერზე, რაც მათ და სხვა ადამიანებს ემართებათ. ისინი მიდრეკილნი არიან გააანალიზონ ყველაფერი, რაც ხდება სამყაროში და მიდრეკილნი არიან საკუთარ თავს დაადანაშაულონ ყველა წარუმატებლობა - როგორც საკუთარი, ისე სხვა ადამიანებისთვის. ეს არ არის სამყაროს ფხიზელი ხედვა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაადგინოთ წარუმატებლობის მიზეზი და გააკეთოთ ყველაფერი, რომ არ განმეორდეს. თუ ყველაფერში საკუთარი თავის დადანაშაულების ასეთი ჩვევა ნორმად იქცევა, ეს არაფერ კარგს არ იწვევს.

Ყველაფრის შემდეგ მუდმივი განცდადანაშაული, რომელიც თან ახლავს ასეთ ადამიანს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, არ არის ნორმალური ადამიანის მდგომარეობა და, რა თქმა უნდა, არ უწყობს ხელს მოპოვებას სულიერი სიმშვიდედა თავდაჯერებულობა, რომლის გარეშეც შეუძლებელია წარმატების მიღწევა. გაძლიერებული შეგრძნებაპასუხისმგებლობა აიძულებს ასეთ ადამიანებს აკონტროლონ ყველაფერი, რაც მათ გარშემო ხდება და მონაწილეობა მიიღონ ყველა საქმეში. თანდათანობით, მუდმივი დანაშაულის გრძნობა შეიძლება გადაგვარდეს საკმაოდ მტკივნეულ მდგომარეობაში, რომელიც კარგს არაფერს მოიტანს.

არ უნდა დავივიწყოთ სხვების რეაქცია. ცოტას მოეწონება ის ფაქტი, რომ ვინმეს სურს მუდმივად გადაჭრას თავისი პრობლემები და იყოს პასუხისმგებელი მათზე. ნორმალურ ზრდასრულ ადამიანს აქვს სურვილი, მიაღწიოს წარმატებას დამოუკიდებლად, გზაზე წარმოქმნილი პრობლემების გადაწყვეტის სხვათა მხრებზე გადატანის გარეშე. მაგრამ ყოველთვის იქნებიან ისეთები, რომლებიც ხელიდან არ გაუშვებენ სხვისი მხრის გამოყენების შესაძლებლობას, განსაკუთრებით თუ მას ასე დაჟინებით გვთავაზობენ.

ეს არის ზუსტად ის ადამიანები, რომლებსაც ძალიან მოხერხებულად თვლიან გვერდით ვინმე, ვინც მზადაა ნებისმიერ მომენტში აიღოს პასუხისმგებლობა ყველაფერზე. ძალიან მოსახერხებელია ასეთი „პასუხისმგებლიანი ადამიანის“ გვერდით ცხოვრება, რადგან ის არ გაიძულებს იმოქმედო დამოუკიდებლად, არაფერში არ გადანაშაულებს და ძალიან ადვილია მისი წარმოდგენა საკუთარი წარუმატებლობის მიზეზად. მაგრამ ასეთი "სიმბიოზი" თანდათან ერთს ტირანად აქცევს, მეორეს კი - მარადიულ "განტევების ვაცად". ვინ დათანხმდება ნებაყოფლობით ამ უკანასკნელის როლის შესრულებას?

საკუთარი შეცდომების აღიარების უნარი არასოდეს არავის ავნებს. ასე რომ, დეილ კარნეგი თავის ცნობილ წიგნში „როგორ მოიპოვო მეგობრები და გავლენა მოახდინო ადამიანებზე“ მოგვითხრობს ისეთ ამბავს, რაც მას შეემთხვა.

ტყე-პარკში, სადაც ის ჩვეულებრივ დადიოდა თავის პატარა ბულდოგ რექსთან ერთად, აკრძალული იყო გამოჩენილი ძაღლებით, რომლებსაც არ ჰქონდათ მუწუკები და საყელოზე არ იყო მიმაგრებული. მაგრამ არცერთ ძაღლს არ მოსწონს ეს მოწყობილობები და რექსი საკმარისად მეგობრული ძაღლი იყო, რომ პატრონმა საკუთარ თავს უფლება მისცა, დაეტოვებინა მისთვის ეს უხერხულობა. მაგრამ პოლიციელი, რომელიც თავის მოვალეობას ასრულებდა, არ დაეთანხმა წიგნის ავტორის აზრს. სამსახურეობრივი მოვალეობებიისე ეჭვიანით, რომ მოსამართლესთან ახსნა-განმარტების მუქარით, მან აიძულა კარნეგი თავისი ძაღლი ყველა წესით "აღჭურვოდა". რა თქმა უნდა, ამჯერად დაემორჩილა, კარნეგიმ მალევე დაარღვია ბრძანება და კვლავ დაიწყო რექსის გაშვება.

რამდენიმე ხნის შემდეგ, შემდეგ გასეირნებაზე, ისინი შეხვდნენ იმავე პოლიციელს. უბედურება გარდაუვალი იქნებოდა, თუ კარნეგიმ მშვიდობის ოფიცერს ჯერ ლაპარაკის საშუალება მისცა. მაგრამ მე გადავწყვიტე დამეწყო ჩემი დანაშაულის აღიარებით და თავმდაბალი მონანიებით. მან ოფიცერს აგრძნობინა, რომ აღიარა თავისი დანაშაული და მთლიანად მის ძალაუფლებაში იყო. და მკაცრი პოლიციელი შერბილდა. ის გრძნობდა მნიშვნელოვანს, ჰქონდა არა მხოლოდ დასჯის, არამედ წყალობის უფლებაც. მაგრამ გაცილებით სასიამოვნოა მოწყალება. და მან თქვა ასეთი რამ: ”ნება მიეცით თქვენს ძაღლს გაიქცეს იქ, გორაზე, სადაც მე მას ვერ ვხედავ და ჩვენ ამას დავივიწყებთ.” ასე დაეხმარა ავტორს საკუთარი შეცდომების აღიარების უნარი ცნობილი წიგნითავის არიდება რთული სიტუაციადა გააკეთე რაღაც კარგი სხვა ადამიანისთვის.

ყოველი ადამიანი განურჩევლად სოციალური სტატუსიდა რწმენა, ის ცდილობს სხვას დააბრალოს თავისი უბედურება და უბედურება, თუნდაც პრობლემა არ იყოს ან პრობლემები შინაგანი იყოს. საკუთარი ბრალის სხვის მხრებზე დაკისრებით ვცდილობთ ფსიქოლოგიურად გავამართლოთ ჩვენი ქმედება ან უმოქმედობა, ვითამაშოთ მსხვერპლის როლი, რომელსაც ცხოვრებაში არ გაუმართლა სხვადასხვა გარეგანი ფაქტორების გამო, რითაც ვაშორებთ საკუთარ ნაკლოვანებებსა და კომპლექსებს. IN სოციალური საზოგადოებაპრობლემა არც ისე მწვავეა და მას ყველა დამთმობით ეპყრობა, თითქოს ნორმალური და გამართლებული იყოს, მაგრამ ასე არ არის. პრობლემის შესახებ ინფორმირებულობა არ წყვეტს თავად პრობლემას, მაგრამ ეხმარება გაიგოს მისი ფესვი.

ადამიანის შინაგანი პრობლემები იმაში მდგომარეობს, რომ ის გამუდმებით განსჯის და ეძებს დანაშაულს სხვებში და ეს არის პიროვნების ფსიქოლოგიური პრობლემებისა და საკუთარი თავისადმი ნდობის ნაკლებობის პირველი ნიშანი. დიახ, დიახ, ზუსტად უნდობლობა. სხვების დადანაშაულების მცდელობისას ჩვენ ქვეცნობიერად გვსურს თავიდან ავიცილოთ პრობლემები და თავი უფრო თავდაჯერებულად ვიგრძნოთ.თუ ადამიანი ვერ ხვდება როგორ გადაჭრას თავისი პრობლემები, მაშინ მას არ სჯერა საკუთარი ძალების და ფსიქოლოგიურად ვერ ენდობა საკუთარ თავს. მუდმივი განცხადება: „სხვას დავაბრალებ და გამიადვილდება“ არის პიროვნების დეგრადაცია და ყველაზე მეტად პირადი ფსიქოლოგიური და ფიზიკური პრობლემების მიზეზი. ერთი მეორისგან განუყოფელია. ეს კარგად ვლინდება ოჯახურ წრეში, როდესაც ჩხუბი, საყვედური, ცხოვრებისეული პრობლემები, ერთმანეთის გაუგებრობა და თოვლის ბურთივით მოძრავი სხვები.

ბევრი ამტკიცებს, რომ დანაშაული ხაზს უსვამს ჩვენს ძალას ვინმეზე, მაგრამ ეს ყველაფერი სისულელეა. როგორც ადრე დავწერე: ბრალის პოვნა გვიცავს პრობლემებისგან (მაგრამ არ წყვეტს მათ) და გვაძლევს წარმავალი გრძნობაფსიქოლოგიური სიმშვიდე, რომელიც მაშინვე ქრება, მაგრამ არანაირად არ ხაზს უსვამს ძალაუფლებას სხვებზე. ადამიანში მატულობს დანაშაულის გრძნობა და ქვეცნობიერი უკმაყოფილება უარყოფითი ემოციები, ქცევას და ხდის მას უბედურს, აშორებს ხალხს საკუთარი თავისგან. ადამიანი თავად ქმნის პრობლემებს.

როგორ გავუმკლავდეთ ამას?

უპირველეს ყოვლისა, შეცვალეთ სტერეოტიპები ცხოვრებაში - დაიწყეთ საკუთარი თავის თვითკრიტიკა. საკუთარი თავის მიმართ თვითკრიტიკა აძლევს კარგ ტონს და შესაძლებლობას დიდი ძალისხმევის გარეშე გაიგოს პრობლემების საფუძველი.

შეწყვიტე საკუთარი პრობლემებისა და არასტაბილურობის სხვა ადამიანების დადანაშაულება, შეხედე ყველაფერს გარედან, უმეტეს შემთხვევაში შენ თვითონ ხარ დამნაშავე არსებული სიტუაციებისთვის.

განიხილეთ პრობლემები და შედეგები შიგნიდან (ყოვლისმომცველი), ამით თქვენ შეძლებთ დაინახოთ თქვენი ქმედებების სწორი ჯაჭვი და მისცეთ საკუთარ თავს ლოგიკური გამოხმაურება.

ისწავლეთ საკუთარი შეცდომების აღიარება - ეს მისცემს არა მხოლოდ თვითგანვითარებას, არამედ სერიოზულ ფსიქოლოგიურ ზრდას საკუთარ თავზე.

ისწავლეთ ხელმძღვანელობა საკუთარი ცხოვრებადა არ დანებდე ემოციებს, განსაკუთრებით სტრესული სიტუაციები, მშვიდად მოექეცი ყველაფერს, მათ შორის "მაგარ" თავის და საღი აზრი, მაშინ ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება.

საკუთარი თავის დასახმარებლად და ცხოვრების შესაცვლელად მრავალი გზა არსებობს, მაგრამ ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზებიდაძლიე საკუთარი თავი, დაძლიე ქვეცნობიერი შიშები, ფსიქოლოგიური დარღვევები, იყავი ჯანმრთელი ფსიქოლოგიურად და მორალურად - . ჩვენ დაგეხმარებით ნებისმიერ რთულ სიტუაციაში, გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ.

პატივისცემით, სტანისლავ

თქვენს პრობლემებში სხვა ადამიანებისა და გარემოებების დადანაშაულება უმარტივესი გზაა, რომ თავი დააღწიოთ ყოველგვარი პასუხისმგებლობისგან და შეათანხმოთ სინდისთან. იმავე მომენტში ის ყველაზე ეფექტური გზადაკარგეთ კონტროლი თქვენს ცხოვრებაზე. ბევრი ადამიანი ადანაშაულებს სხვებს, რათა დაიკავონ მსხვერპლის პოზიცია და შეაფასონ თავიანთი წარუმატებლობა, როგორც დაუძლეველი ძალის შედეგი. ეს ხალხი წუწუნებს, ზღვიდან დაელოდება ამინდს ან კარგი სამარიელის მიერ გადაგდებულ მაშველს. მაგრამ ნამდვილი მამაკაციარ სჭირდება მოწყალება და განსაკუთრებით არ მალავს პრობლემებს. ის მოაგვარებს მათ. დღეს ჩვენ გეტყვით, რატომ უნდა დაივიწყოთ მსხვერპლის პოზიცია და შეწყვიტოთ ბედის იმედი, რომელიც ასე უსამართლოა თქვენს მიმართ.

ადამიანები ყოველთვის ადანაშაულებენ გარემოებებს თავიანთ წარუმატებლობაში. მე არ მჯერა გარემოებების. ადამიანები, რომლებიც პროგრესირებენ ამ სამყაროში, არიან ადამიანები, რომლებიც დგებიან და ეძებენ იმ გარემოებებს, რაც მათ სურთ. და თუ ვერ პოულობენ, ქმნიან.
– ჯორჯ ბერნარდ შოუ –

1. რატომ ვიქცევით ასე?

გაურკვევლობა არის გრძნობა, რომელიც აბსოლუტურად ყველა ადამიანს სძულს. ყოველივე ამის გამო, თქვენ წყვეტთ ფეხქვეშ მიწის შეგრძნებას და კარგავთ კონტროლის გრძნობას. მაგრამ ჩვენ გვჭირდება კონტროლი. ადამიანი ბუნებით ცდილობს მისკენ. შემდეგ კი, ჩვენი წარუმატებლობის გასამართლებლად, ჩვენ უბრალოდ გადავიტანთ ბრალს სხვაზე და ჩვენს შეცდომას სხვისზე ვაქცევთ. და რადგან შეცდომა თქვენი არ არის, მაშინ არ არის თქვენი, რომ გაუმკლავდეთ შედეგებს.

როცა დამნაშავეს ვიპოვით, ისეთი შეგრძნება გვაქვს, თითქოს პრობლემა მოგვარებულია. სამწუხაროდ, ამ მომენტში ჩვენ გვინდა გავთავისუფლდეთ პასუხისმგებლობის ტვირთისაგან, ვიდრე გავიგოთ მიზეზები და ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან მსგავსი სიტუაციის განმეორება. თანამდებობა არის მშიშარა და არა გაბედული.

2. მიზეზი საკუთარ თავში ეძებეთ და არა სხვებში

ზოგს სიამოვნებს სხვებზე უარყოფითად ლაპარაკი და მათი სისუსტეების კრიტიკა. თუმცა, ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ადამიანი, ვისთანაც დისკუსიას აწარმოებთ, უფრო მეტად ექნება თქვენზე ნეგატიური აზრი, ვიდრე იმ ადამიანზე, ვისი დამცირებაც გსურთ. ცოტა ადამიანი ენდობა იმას, ვისაც უყვარს ძვლების რეცხვა. მხოლოდ მოწიფული ადამიანი შეძლებს პასუხისმგებლობის აღებას თავის ქმედებებზე. ყოველივე ამის შემდეგ, დანაშაულის აღიარება და შეცდომებზე მუშაობა ძლიერი და თვითკმარი ადამიანის ხვედრია. რა თქმა უნდა, თქვენ არ უნდა იყოთ პასუხისმგებელი სხვა ადამიანების შეცდომებზე და ცოდვებზე. მაგრამ არც სხვების ხარჯზე უნდა დაიცვა თავი.

როცა ხვდები, რომ შეიძლება ცდები, რომ ვიწროდ უყურებ გარკვეულ ნივთებსა და მოვლენებს - იმ მომენტში შენი პიროვნული ზრდა. პასუხისმგებლობის თავიდან აცილებით და საკუთარი დანაშაულის არ აღიარებით, თქვენ მხოლოდ აუარესებთ სიტუაციას, აყენებთ სხვა ადამიანებს და უარს ამბობთ საკუთარ თავზე მუშაობაზე, რადგან გეშინიათ აღიარების. საკუთარი ნაკლოვანებები. დამნაშავე ვინმეს პოვნა არ მოიტანს შედეგს, როცა შენი უბედურების ერთადერთი მიზეზი შენ ხარ.

როცა ახალგაზრდა ხარ, შენთვის ადვილია ბევრ რამეზე ნერვიულობა და წუწუნი. მაგრამ ასაკთან ერთად ხვდები, რისი მიღწევა შეგიძლია საკუთარი თავის მართვისა და გადაწყვეტილების სწავლით საკუთარი პრობლემები.
– ნაცუმე სოსეკი –

3. მხოლოდ მაშინ დაიწყებთ ზრდას, როდესაც ისწავლით კრიტიკის მიღებას.

ობიექტურობა აღიარებაში საკუთარი დანაშაულიდა საკუთარი შეცდომები- ეს არის პირველი ნაბიჯი განვითარებისა და თვითგანვითარებისაკენ. თქვენ უნდა ისწავლოთ ადეკვატური რეაგირება როგორც გამარჯვებებზე, ასევე წარუმატებლობაზე. როდესაც ისწავლით მიზეზების ანალიზს, რამაც გამოიწვია არახელსაყრელი შედეგი, მიხვდებით სად იმალება თქვენი სისუსტეები და რაზე უნდა იმუშაოთ. როგორც წესი, დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები, რომლებსაც ეშინიათ კრიტიკის და ყველანაირად იცავენ თავიანთ დაუცველ პიროვნებას, ბრალს სხვებზე გადააქვთ.

სინამდვილეში, არ არის სირცხვილი თქვენი დანაშაულის ან წარუმატებლობის აღიარებაში. რჩევის თხოვნა, უფრო გამოცდილ ადამიანთან საუბარი ერთადერთი გზა იქნება სწორი გადაწყვეტილება, რომელიც თქვენს ხელშია მომავალში. დაიმახსოვრეთ: საკუთარ თავზე მუშაობის გარეშე, შეცდომების გაანალიზების გარეშე, თქვენ ვერ შეძლებთ გაიზარდოთ როგორც პიროვნება და როგორც პროფესიონალი.

4. ნუ დაადანაშაულებთ, მაგრამ ეცადეთ გამოასწოროთ სიტუაცია.

ზოგიერთი ადამიანისთვის დადანაშაულება არის ერთადერთი გზაპობლემების მოგვარება. მაგრამ შესაძლებელია თუ არა გადაჭრა რეალური პრობლემა, ბრალის გადატანა ერთი ადამიანიდან მეორეზე? ძლივს. ამიტომ, თუ გნებავთ მიმართოთ ასეთ მეთოდებს, შეწყვიტეთ. ისწავლეთ მოძებნოთ არა დამნაშავე, არამედ მიზეზი. და თუ ეს მიზეზი თქვენ ხართ, მაშინ იმუშავეთ შეცდომებზე, მაგრამ არა ექსტრემის ძიებაზე.

შეცდომებში შენი ბუნების დადანაშაულება სისულელეა, რადგან ეს არ შეცვლის შეცდომების ბუნებას.
- თომას ჰარისი -

ხშირად მიწევდა გამოცდილება ადამიანებთან ურთიერთობა ძლიერი გრძნობასაკუთარი თავის მიმართ დანაშაული, მათ დაგმეს საკუთარი თავი, მათი ცხოვრება, მათი ქმედებები, ყველაფერი, რასაც ეხებოდნენ და აკეთებდნენ. და მართალი გითხრათ, საშინლად გამოიყურებოდა, საკუთარი ბოროტების განცდით შეპყრობილი ადამიანები უკიდურესად დაუცველები არიან, სუსტები და დაუცველები არიან, მათი დამოკიდებულება ძალიან ადვილია და ადამიანი ასეთი არ უნდა იყოს. მაგრამ რა ადანაშაულებს ადამიანს საკუთარ თავს, რატომ შეიძლება განვიცადოთ თუნდაც საკუთარი თავის მიმართ სიძულვილის გრძნობა, თითქოს ორი სხვადასხვა პიროვნებებიკონფლიქტი ერთმანეთთან - ძლიერი და სუსტი? ეს ყველაფერი სწორედ ამ დანაშაულის გრძნობის მიზეზია, რომელიც მოდის ჩვენი აღზრდიდან და ხდება ჩვენი ნაწილი. სუსტი მხარე, რომელიც ბუნებრივად ეწინააღმდეგება ბუნებრივ - ძლიერ მხარეს, მხარეს, რომელმაც არ იცის მოწყალება, სინანული და სისუსტის სხვა გამოვლინებები, შეიძლება ითქვას სიკეთე. ამას იმიტომ ვამბობ, რომ ვიცნობ ადამიანებს და შევისწავლე მათი ქცევა, რომლებიც არ ექვემდებარებოდნენ საჯარო განათლების სისტემას.

ეს ის ხალხია, ვინც არ იცის ამის შესახებ მორალური თვისებები, რომელიც გვიხელმძღვანელებს გადაწყვეტილების მიღებისა და საკუთარი ქმედებების შეფასებისას. არ მინდა ვთქვა, რომ ბუნებით გვაძლევს მხოლოდ ბრაზს, გულგრილობას მეზობლების მიმართ, ეგოიზმი და მსგავსი, ეს მხოლოდ ჩვენია. თავდაცვითი რეაქციები, მაგრამ ჩვენი ქმედებები არ შეიძლება დაექვემდებაროს სხვა შეფასებას, გარდა ჩვენი, ამიტომ ისინი გვაიძულებენ მორჩილებს და მორჩილებს, ხელოვნურად გვაკისრებენ დანაშაულის განცდას, რაც შემდეგ შეიძლება ძალიან უარყოფითად აისახოს ჩვენს ფსიქიკაზე. რა რწმენა გიდევს თავში არის ის, თუ როგორ აფასებ საკუთარ თავს რეალურად, ეს ფაქტია, რომ მე ვფიქრობ, რომ საღ აზროვნებაში ეჭვი არ ეპარება. აქედან შეგვიძლია გამოვიტანოთ სრულიად ლოგიკური დასკვნა, რაც იმაზე მიუთითებს, რომ ეს არ არის ადამიანი, ვინც საკუთარ თავს ადანაშაულებს ქცევის ზოგადად მიღებული სტანდარტების შეუსრულებლობაში, არამედ საზოგადოება, მისი სუსტი ნახევრის პიროვნებაში, რომლის დამორჩილებაც სწორედ ამ საზოგადოებამ შეძლო.

ეს შეიძლება ზედმეტად ეგოისტურად ჟღერდეს, მაგრამ ადამიანმა არ უნდა დაადანაშაულოს საკუთარი თავი იმის გამო, რომ ის აკეთებდა იმას, რაც საჭიროდ ჩათვალა და რაც ამა თუ იმ გზით მისთვის მომგებიანი იყო, ჩვენ არ ვართ ვალდებული ვინმეს წინაშე ვიყოთ პასუხისმგებელი სხვებზე, თუნდაც ჩვენს მსხვერპლზე. საკუთარი ინტერესები. ამიტომ ჩვენ ასე აქტიურად ვასწავლით ზედმეტად ამბიციურ ადამიანებს, ვაიგივებთ მათ მისაღები ქცევის სოციალურ სტანდარტებთან, არ ვაქცევთ ყურადღებას ინდივიდის ინტერესებს, რომლებიც ჯერ კიდევ ჩვენს შიგნით ცხოვრობენ, ჩვენი ძლიერი ნაწილის სახით, რომელიც ჩვენთვისაა მოცემული. ბუნებით. გამოდის, რომ ჩვენი სუსტი ნაწილი, ის, ვინც საზოგადოებამ განათლებისა და ინდოქტრინაციის გზით მოახერხა ქცევის საყოველთაოდ მიღებულ ნორმებთან შესაბამისობა, გმობს ამ შეუსაბამობისთვის და ძლიერი მხარესძულს მას ამის გამო, რადგან ეს ეწინააღმდეგება ჩვენს ინტერესებს?

სხვა დასკვნამდე არ შემიძლია გამოვიდე, თუმცა, რა თქმა უნდა, არის სიტუაციები, როდესაც ადამიანები მიჰყვებიან თავიანთ სუსტ მხარეს, რის შედეგადაც ისინი ძალიან ხშირად აკეთებენ სოციალურად სასარგებლო საქმეებს, რითაც ცდილობენ გამოისყიდონ დანაშაული, რომელიც არც კი არსებობს როგორც ასეთი. კიდევ ერთხელ ვიმეორებ, ჩვენ ბუნებით ურჩხულები არ ვართ, მაგრამ დავიბადეთ იმისთვის, რომ ვიყოთ პასუხისმგებელი მხოლოდ საკუთარ თავზე და მივყვეთ მხოლოდ ჩვენს ინტერესებს. მათ მხოლოდ ამის უარყოფა შეუძლიათ სუსტი ხალხიფიზიკურად თუ გონებრივად, რადგან ისინი გრძნობენ საჭიროებას მიბმას რომელიმე ჯგუფთან, რომელიც შეესაბამება მათ ინტერესებს, რადგან მათ თავად არ შეუძლიათ ამის გაკეთება. სუსტი ადამიანები, დეპრესიული ფსიქიკის მქონე ადამიანები ყველაზე ხშირად განიცდიან დანაშაულის გრძნობას და ეს გასაკვირი არ არის, რადგან საკუთარი შეცდომების აღიარებით, ისინი ამით აჩვენებენ თავიანთ ღიაობას საზოგადოების წინაშე, აჩვენებენ, რომ არ აპირებენ ამის წინააღმდეგ. მინდა მასთან ყოფნა.

შევხვდი ადამიანებს, რომლებსაც სინანულის გარეშე შეეძლოთ ნებისმიერი ადამიანის მოკვლა, ყოველ შემთხვევაში მათი სიტყვების მიხედვით, ქალების, ბავშვების, მოხუცების ჩათვლით, მათ არ გააჩნდათ რაიმე დათრგუნვა, რაც მათ მოქმედების სისწორეში ეჭვს გაუჩენდა. მაგრამ ეს იგივე ხალხია ფიზიოლოგიური თვალსაზრისით. ოღონდ სხვანაირად აღიზარდნენ, არავითარი კონფლიქტი არ აქვთ შინაგან არსებებთან, უფრო სწორად, სუსტი მხარე არ აქვთ, მაგრამ უმეტეს ჩვენგანს აქვს ასეთი და ეს გვაიძულებს დაუცველს ასეთი მტაცებლების მიმართ. და საქმე ის არ არის, რომ მზად უნდა ვიყოთ ნებისმიერი ადამიანის მოსაკლავად, მათ შორის, ვინც ჩვენზე სუსტია და არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენს ჩვენთვის. არა, ეს არ გვჭირდება, მე და შენ ველურები არ ვართ. მაგრამ ჩვენ მზად უნდა ვიყოთ და შეგვეძლოს დავუპირისპირდეთ მათ, ვისაც ამის შეუძლია, ვისაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს ჩვენ და ჩვენს ახლობლებს. ჩვენ უნდა შევძლოთ გადარჩენა აგრესიული გარემო. და თუ ჩვენ არ ვიცით როგორ გავაკეთოთ ეს, არ აქვს მნიშვნელობა რა მიზეზების გამო, მაშინ ჩვენთან რაღაც არასწორია.

ადამიანი იბადება იმისთვის, რომ ნებისმიერ ფასად გადარჩეს და მას მხოლოდ საკუთარი თავის დადანაშაულება შეუძლია ამის უუნარობაში, რადგან ეს მას ბუნებით თან ახლავს. სხვა ყველაფერში მას მხოლოდ საზოგადოება ადანაშაულებს მისნაირ პიროვნებებში, რომლებსაც აქვთ საკუთარი ინტერესები, რაზეც ჩვენ არ უნდა ვიზრუნოთ, უბრალოდ ვცხოვრობთ ისე, როგორც მიგვაჩნია საჭიროდ ვიცხოვროთ, გადარჩენისთვის და თუ გვაქვს. ეს გამოდის - კარგია, თუ არ მიიღებ ამ კონცეფციას, ეს შენი არჩევანია, შეგიძლია დაადანაშაულო საკუთარი თავი რამდენიც გინდა და არაფერში, მაგრამ არაფერში და არავისში არ ხარ დამნაშავე.

არ აქვს მნიშვნელობა რა არის - დაგვიანებული ავტობუსი, შეცდომა მოხსენებაში, ჩხუბი პარტნიორთან. ყველაზე ხშირად, ჩვენ ვადანაშაულებთ სხვებს, გვავიწყდება, რომ ჩვენ თვითონ გამოვედით სახლიდან ძალიან გვიან, ასე რომ, ჩვენ დავაგვიანეთ, გამოგვრჩა შეცდომა მოხსენებაში, რადგან ვიყავით უყურადღებო, არ გვინდოდა პარტნიორის მოსმენა, რის შედეგადაც ტრივიალური დავა გამწვავდა. სერიოზულ ჩხუბში.

რა მექანიზმები გვაიძულებს ბრალდებებისკენ? ნიშნავს თუ არა ეს საქციელი, რომ ჩვენ ძალიან უპასუხისმგებლოები ვართ, ან პირიქით, საკუთარ თავთან ზედმეტად მკაცრი დამოკიდებულება გვაიძულებს ამ გზით დავიცვათ თავი?

„ჩვენთვის ფსიქოლოგიურად რთულია დანაშაულის გრძნობის გაგება“

ევგენი ოსინი, ეგზისტენციალური ფსიქოლოგი:

დანაშაულის გრძნობა ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო ემოციაა. მაგრამ თქვენს შეცდომებზე პასუხისმგებლობის აღება ყოველთვის არ იწვევს ყველას თავს დამნაშავედ. ზოგიერთი ადამიანი ფხიზლად აფასებს სიტუაციას და ეკითხება საკუთარ თავს, შეიძლებოდა თუ არა მათი შეცდომის განჭვრეტა და თავიდან აცილება, სანამ საკუთარ თავს დაადანაშაულებდნენ ამაში. და მაშინაც კი, თუ შეცდომის თავიდან აცილება შეიძლებოდა, ეს ადამიანები განსაკუთრებით არ იტანჯებიან დანაშაულის გრძნობით, არამედ ფიქრობენ იმაზე, თუ რა გამოცდილების სწავლა შეიძლება ამ სიტუაციიდან და როგორ აიცილონ თავიდან მსგავსი შეცდომის დაშვება მომავალში.

სხვები, პირიქით, შეცდომის დაშვების შემდეგ, მიდრეკილნი არიან თვითჩამრთველისკენ და საკუთარი თავის დასჯას, მიუხედავად იმისა, შეგნებულად დაუშვეს შეცდომა თუ შემთხვევით. დანაშაულის გრძნობა, რომელსაც ისინი განიცდიან, იმდენად ძლიერია, რომ ხშირად ვერ უმკლავდებიან მას. ამ შემთხვევაში ისინი მუშაობენ თავდაცვის მექანიზმები, რომელთაგან ერთ-ერთია პროექცია.

როდესაც ფსიქოლოგიურად ძალიან რთულია ჩვენი დანაშაულის გრძნობის გაცნობიერება და პასუხისმგებლობის აღება ჩადენილი დანაშაულისთვის, ჩვენ შეგვიძლია, თუნდაც ამის სურვილის გარეშე და ამაზე ფიქრის გარეშე, ვეძიოთ. გარე მიზეზებიმათი პრობლემები და ადანაშაულებენ სხვებს. როგორც წესი, ეს არ იწვევს რაიმე კარგს.

"დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები ყველაფერს მხოლოდ საკუთარ თავს ადანაშაულებენ"

ოლგა გეტა, მწვრთნელი, ფსიქოლოგი:

”ჩემი ბრალი არ არის, რომ თასი გავტეხე, პეტიამ მიბიძგა!” - ხშირად ამბობენ ბავშვები. შედეგად, „დამნაშავე“ ისჯება, ხოლო „უდანაშაულო“ რჩება „შავებში“ და ბედნიერია, რომ ყველას მოტყუება მოახერხა. მერე ეს ჩვენი „გმირი“ იზრდება, გაკვეთილი ისწავლა: თუ სხვას დააბრალებ, არ დაისჯები. ასე რომ, ის ცხოვრობს, ადანაშაულებს გარშემომყოფებს, ერთდროულად ფიქრობს: "ყველა ცუდია, მაგრამ მე ვარ კარგი!" დიდი საბაბი, არა?

ხალხი იყოფა რამდენიმე ტიპად:პირველები სხვებს ადანაშაულებენ, მეორენი - საკუთარ თავს. პირველები, თავდაჯერებულები, ხშირად საკუთარ თავზე არიან ორიენტირებულები, რითაც იცვლიან პასუხისმგებლობას შეცდომებზე. ხშირად ამ ადამიანებს არ უყვართ კრიტიკა და სურთ ყველას მოეწონონ. უფრო მეტიც, ისინი ხშირად ვერ აცნობიერებენ, რომ ცდებიან, უფრო სწორად, არ სურთ ამის გაცნობიერება, რათა რეალურად არ მოაგვარონ პრობლემა და არ იგრძნონ თავი დამნაშავედ.

მაგრამ მეორე ხალხი, პირიქით, სიხარულით აყენებს სხვის პასუხისმგებლობას კისერზე. როგორც ჩანს, მათ "მოწონთ" ტანჯვა, საკუთარი თავის დადანაშაულება, თვითკრიტიკა. ჩვეულებრივ, ესენი არიან დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები, რომლებსაც ბავშვობაში ხშირად ლანძღავდნენ ან აკრიტიკებდნენ, უკან იხევდნენ და არ აძლევდნენ თავს ძლიერად და თავდაჯერებულად.

Რა უნდა ვქნა?

როგორც ვხედავთ, ორივე ვარიანტი - გადაჭარბებული თვითკრიტიკის ჩართულობა ან სხვების დადანაშაულება - წარუმატებელია და არსად მიგვიყვანს. როგორ მოვძებნოთ შუალედი და ვიპოვოთ ჰარმონია?

1. თუ მიდრეკილია ზედმეტად დაადანაშაულო საკუთარი თავიდა ინერვიულოთ შეცდომებზე, შეეცადეთ წარმოიდგინოთ, რომ ადამიანი, ვინც ეს შეცდომა დაუშვა, თქვენ არ იყავით, არამედ ის, ვისაც ნამდვილად პატივს სცემთ და უყვართ, თქვენი კარგი მეგობარი. რას ეტყოდი მას? შეეცადეთ მოეპყროთ თავს, როგორც მეგობარს. ნუ იქნები ძალიან მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ.

შეეცადეთ კონსტრუქციულად მიუდგეთ სიტუაციებს: კითხვა "რა უნდა გააკეთოს?" ჩვეულებრივ უფრო სასარგებლოა, ვიდრე კითხვა „ვინ არის დამნაშავე?“, რადგან დამნაშავის ძებნა პრობლემას არ წყვეტს.

2. თუ ხვდებით, რომ სხვებს უფრო ხშირად ადანაშაულებთ, მიჰყევით ამ სამ ნაბიჯს.

ყურადღება მიაქციეთ, როგორ იქცევით ისეთ სიტუაციებში, როდესაც გსურთ დაადანაშაულოთ ​​(საკუთარი თავი ან სხვები).

იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან, თუ რომელ ტიპს მიეკუთვნებით.

შემდეგ ჯერზე შეხვალთ მსგავსი სიტუაცია, შეეცადეთ შეიკავოთ პირველი რეაქცია და გაიგოთ კითხვა: „ვისი პასუხისმგებლობაა?“ და შემდეგ თავად მოაგვარეთ ეს საკითხი. ივარჯიშეთ რეგულარულად და გაიზრდება ცნობიერების ხარისხი და მასთან ერთად შინაგანი ჰარმონიის დონეც.