სხეულის განკურნება გონების ძალით (პრანული განკურნება და საბრძოლო ხელოვნება). სვეტის პრაქტიკის ეტაპები

მე-19 საუკუნის ცნობილმა ოსტატებმა სონგ შიჟონგმა და გუო იუნშენმა უწოდეს Xingyiquan Santishi (სვეტის პოზიცია Xingyiquan-ში) ამოსავალ წერტილს.

საყრდენი პრაქტიკის მნიშვნელობა საბრძოლო ხელოვნებისთვის

სუნ ბაოინმა თავის წიგნში Xingyiquan დაწერა:

„სანამ დარტყმას ისწავლი, ჯერ ძელი ივარჯიშე. ათასი გზა მოდის სანტიშასგან“.

სუნ ლუტანგმა ისაუბრა თავის სტუდენტ Qi Gongbo-ზე:

„ცი გონგბო სამი წლის განმავლობაში ივარჯიშა სანტიში, ამიტომ მისი შინაგანი ძალა კონცენტრირებული იყო, ფორმა და აზრი ერთში გაერთიანდა. თუ მას შეეხებით, მთელი სხეულის ძალისხმევა მაშინვე კოორდინირებულია და ის მყისიერად წარმოქმნის ძალის ძლიერ „აფეთქებას“; მისი ხელები ისრებივით მაღლა აფრიალებს - ვეფხვივით მირბის კრავს და ის შიშით გარბის..."

სუნ ჯიანიუნის, სუნ ლუტანგის ქალიშვილის თქმით,

„კი გონგბოს 3 წელია სანტიშის გარდა არაფერი ვარჯიშობს. ყოველდღე მოდიოდა ვარჯიშზე და იდგა ამ პოზიციაზე, ისე, რომ სხვა არაფერი ესწავლებინა. საბოლოოდ, ის გახდა მამის საუკეთესო სტუდენტი Xingyiquan-ში“.

ასეთი ყურადღება ექცევა სვეტის პრაქტიკას არა მხოლოდ Xingyiquan-ში. ტაიჯიკუანში, საყრდენი პრაქტიკა ეხება დამხმარე ვარჯიშს. ისინი მუშაობენ „სვეტის დგომაზე“ და დგომაზე ძირითად 8 მეთოდზე (პენგი, ლუ, ჯი, ან, კაი, ლე, ჟოუ, კაო). ამის შესახებ ოსტატმა ვანგ პეიშენმა დაწვრილებით დაწერა წიგნში "Taijiquan de jian shenhe ji ji zuo yong".

ვანგ ქსიანჟაი, დაჩენგკუანის სტილის ფუძემდებელი, სვეტის პრაქტიკას "მთავარი პრაქტიკა" უწოდა.

„ბა გუაზანგში „სვეტის დგომა“ არ არის ვარჯიშის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მეთოდი, მაგრამ გამოიყენება, როგორც დამხმარე პრაქტიკა, როდესაც წრიულად სიარულისას ხელის ტრიალი ვარჯიშობს, სანამ არ მიიღწევა „ჩარჩოს აგება“. ამ მიზეზით, ცოტა დრო ეთმობა მას, მაგრამ ეს არ უნდა იყოს მხედველობიდან.”
დაწერა შა გუოჟენგმა.

თუმცა, ბაგუაჟანგი იყენებს სხვა საყრდენის პრაქტიკას - „მოძრავი სვეტი“ (მოძრავი ქვედა, ფიქსირებული ზედა), რაც მთავარი პრაქტიკაა.

სვეტი გამოიყენება ყველა ჩინურ საბრძოლო ხელოვნებაში, ზოგიერთში იგი გამოიყენება როგორც დამხმარე პრაქტიკა, ზოგიერთში ის მთავარია. იგი გამოიყენება ენერგიის დასამუშავებლად და სულის გასამაგრებლად, მუშტის ხელოვნებაში აუცილებელი შინაგანი ძალის გასავითარებლად.

"სვეტის" სამი კომპონენტი

I.სხეულის რეგულირება

სხეულის რეგულირება არის სწორი პოზიციის მიღება საყრდენი პრაქტიკის დროს, რაც მერიდიანულ სისტემაში ენერგიისა და სისხლის თავისუფალი მიმოქცევის წინაპირობაა. არასწორი პოზიციის მიღებისას

”თუ ენერგია არ მოძრაობს, მაშინ აზრი არ არის კონცენტრირებული, რაც იწვევს ენერგიის შემთხვევით გაფანტვას.”

„სხეულის რეგულირების“ ერთ-ერთი მთავარი მოთხოვნაა სიმღერის (რელაქსაციის) კონცეფცია. მზე ნიშნავს სხეულის რელაქსაციას, რომელიც გამოიხატება კუნთების, მყესების, შემაერთებელი ქსოვილების, სახსრებისა და ყველა შინაგანი ორგანოების ბუნებრივ რელაქსაციაში, რაც იწვევს მათ არადაძაბულობის მდგომარეობაში. როდესაც ეს მიიღწევა, პრაქტიკოსი თავს კომფორტულად იგრძნობს ამ პოზაში, რომელიც უნდა შენარჩუნდეს „სვეტის“ პრაქტიკის დასრულებამდე. თუ ჯინი სათავეს იღებს ფეხებში, აკონტროლებს ზურგის ქვედა ნაწილს და გამოხატულია ხელებში; რომ დაძაბულობა, პირიქით, ხელებიდან იღებს სათავეს და ვრცელდება მთელ სხეულზე. ამიტომ, სვეტის ვარჯიშის დროს და არა მარტო სვეტის, არამედ ზოგადად საბრძოლო ხელოვნების დროს, ხელის პოზიციას დიდი მნიშვნელობა ენიჭება. და პალმის პოზიცია სხეულთან შედარებით გავლენას ახდენს მასში ენერგიის განაწილებაზე. ეს ჩანს სანტიშის მაგალითზე - ფოტოები 1, 2, რომლებიც ასახავს მუნ ლუტანგს. მისი ქალიშვილი Sun Jianyun კომენტარს აკეთებს:

„სანტიშის პოზიცია, რომელიც ნახსენებია მამაჩემის წიგნში (Xingyiquan xue), შეცვალა მამაჩემმა, როდესაც ის უკვე 60 წლის იყო. წიგნის ვერსიაში, წინა ხელის თითები პირდაპირ ხაზს უსვამს (იხ. ფოტო 1). 60 წელს გადაცილებულმა შეცვალა ხელის პოზიცია წინ (ხელების ზოგადი მდგომარეობა შეიცვალა - ბ.ვ.-ს შენიშვნა): თითები ზემოთ იყო მიმართული და მაჯა მოხრილი გახდა. ამ დროს მისი წიგნი უკვე გამოქვეყნებული იყო და ვვარაუდობ, რომ ახალ პოზაში გადაიღეს, რათა ხალხს უახლესი პოზიცია ვასწავლო. მან თქვა: ”მე ვცდებოდი პირველი პოზიციის დემონსტრირებაში.” მან იგრძნო, რომ თუ ხელი სწორია და თითები მიმართულია გარეთ, ენერგია გამოდის ხელიდან. ეს კარგი იქნება ბრძოლისთვის, მაგრამ ცუდი ენერგიის კულტივირებისთვის. თუ ენერგია კულტივირებულია, ის სხეულში უნდა ინახებოდეს. როდესაც ხელი მაღლა აიწევს, ენერგია მასში რჩება და უბრუნდება სხეულს."

ა. ბოძების კლასიფიკაცია საბრძოლო ხელოვნებაში
(საბრძოლო ხელოვნების შიდა ოჯახის სტილის მაგალითების გამოყენებით)

ოსტატი კანგ გეუ წიგნში "Zhongguo Wushu Shiyong Quanshu" იძლევა "სვეტების" კლასიფიკაციას:

• ა) "მდგარი სვეტი"(zhanzhuang) - ავარჯიშებს ფორმის მთლიანობას და აგროვებს ენერგიას. "მდგარი სვეტი" გამოიყენება ყველა საბრძოლო ხელოვნებაში, ის თავის მხრივ იყოფა:
  • ა) ძელი „ერთი წონით“ - როცა წონის უმეტესი ნაწილი ნაწილდება ერთ-ერთ ფეხზე.
  • ბ) ბოძი „ორმაგი წონით“ - წონა თანაბრად ნაწილდება ფეხებს შორის.

  Master Song Shizhong ასე აღწერს:

„Xingyiquan-ის ხელოვნებაში გამოირჩევა ტაოს ხელოვნება და საბრძოლო ხელოვნება. სანტიში იყოფა ერთ და ორმაგი წონის თაროებად. საბრძოლო ხელოვნებაში ვარჯიშისას იყენებენ პოზას ორმაგი წონით, როდესაც სიმძიმის ცენტრი მდებარეობს ფეხებს შორის. მთელ სხეულს აქვს ძალა, სუფთა და ტალახიანი განუყოფელია, ქსიანტიანი და ჰუტიანი – განუყოფელია. ისინი იყენებენ ჰუტიანის ნებას, რათა წარმართონ ცის სუნთქვა და აგროვებენ მას დანტიანში, აძლიერებენ მას, როგორც რკინის ქვა. მთელი სხეული ჩაძირული დგას, როგორც ტაიშანის მთა და არ ეშინია დარტყმისა და დარტყმის. ტაოს ხელოვნების ვარჯიშისას სანტიში გამოიყენება ერთწონიანი პოზა. წინ - სავსე, უკან - ცარიელი, სიმძიმის ცენტრი არის უკანა ფეხი, წინა ფეხი შეიძლება იყოს ცარიელი ან სავსე. ცენტრში [გულში] ძალა არ გამოიყენება. ჯერ გული უნდა დაიცალა, აზროვნება დანტიანს უკავშირდება. ".

• ბ) "მოძრავი სვეტი"(Xingzhuang) - მიმართავს ენერგიას ფეხებზე, აადვილებს მოძრაობას და ფეხებს სწრაფად ქვევით. ფიქსირებული ზედა და მოძრავი ქვედა - პრაქტიკაში Ba Guazhang და Xingyiquan. Ba Guazhang-ში ეს არის მთავარი პრაქტიკა და ეწოდება "შინაგანი სამუშაო" (Neigong).
• V) "სვეტის მსხვრევა"(ზაჟუანგ) – აგროვებს ჯინს და ავსებს ფეხებს, ავარჯიშებს ჯინის გათავისუფლების ძალას; აგზავნის "მდგარი სვეტში" შეკვეთილ ჯინს. სვეტის ცემა მხოლოდ Xingyiquan-ში გამოიყენება.

ეს ტექნიკა ხაზს უსვამს ენერგიის კონტროლს აზროვნების მეშვეობით, სხეულის მოძრაობას ენერგიის მეშვეობით და ძალის განთავისუფლებას სხეულში. აზრი, ენერგია, ჯინი და ფორმა (ქსინგ) - თუ ისინი შეგროვებულია, მაშინ ისინი ყველა ერთშია თავმოყრილი; თუ ერთს აგდებენ, ყველა ამოაგდებენ.

B. სამი ხარისხის სირთულის შესრულება "სვეტის"

სირთულის ხარისხის მიხედვით, "სვეტი" შეიძლება დაიყოს სამ ტიპად: მაღალი, საშუალო და დაბალი.

მაღალი დგომა გულისხმობს მუხლების მსუბუქ მოხრას, რაც დიდ ძალისხმევას არ მოითხოვს. ამ პოზიციით, ყველაზე ადვილია შესვლა სიფხიზლესა და ძილს შორის, რომელშიც ტარდება „შინაგანი პრაქტიკა“.

შუა დგომაში მუხლები იხრება დაახლოებით 130 გრადუსიანი კუთხით, რაც ჩვეულებრივ გამოიყენება მაღალი დგომის გარკვეული შედეგების მიღწევის შემდეგ.

დაბალი პოზიცია მოითხოვს, რომ მუხლები მოხაროთ 90 გრადუსიანი კუთხით. ეს პოზიცია გამოიყენება მხოლოდ მაშინ, როცა პირველ ორში მუშაობის შედეგი მიიღწევა. დაბალი პოზიცია შეიძლება გახდეს ტესტი "შინაგანი პრაქტიკის" სიღრმის დასადგენად. მასში ყოფნის ხანგრძლივობით შეგიძლიათ განსაზღვროთ რა ეტაპზეა პრაქტიკოსი. როდესაც პრაქტიკოსი იმყოფება „სულის (შენ) სიცარიელეში (xu) გარდაქმნის ეტაპზე, ამ პოზიციაზე გატარებული დრო „ქრება“ და ადამიანს შეუძლია დაბალ პოზიციაზე დარჩეს მანამ, სანამ მას სურს. ეს არ შეიძლება განხორციელდეს მხოლოდ კუნთების სიძლიერით.

B. პრაქტიკოსის სხეულის პოზიცია კარდინალურ მიმართულებებთან მიმართებაში

ადამიანი დედამიწის მაგნიტური ველის მუდმივი გავლენის ქვეშ იმყოფება, ამიტომ ძალზე მნიშვნელოვანია სხეულის ორიენტირება კარდინალურ მიმართულებებთან მიმართებაში.

სხეულის ყველაზე ხელსაყრელი მიმართულება, თუ ჯანმრთელობის პრობლემები არ არის, არის პოზიცია "სამხრეთისკენ, უკან ჩრდილოეთისკენ". თუ სხეულში არის გადახრები, მიმართულება შეიძლება შეიცვალოს. სხეულის პოზიცია, რომელიც ორიენტირებულია ჩრდილოეთ-სამხრეთის მიმართულებით, ემთხვევა დედამიწის ველის ხაზების მიმართულებას. შედეგად იზრდება ადამიანის ბიოლოგიური ველის მაგნეტიზმი, რაც დადებითად მოქმედებს მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე და ვარჯიშის შედეგებზე.

დ. სწავლისთვის დროის არჩევა

"სვეტის" პრაქტიკის დრო შეირჩევა დაკისრებული დავალების მიხედვით:
23-01 საათი - ენერგიის მიმოქცევის დრო ნაღვლის ბუშტის მერიდიანის გასწვრივ, პირველყოფილი იანგის გაძლიერების პერიოდი
05-07 საათი არის ენერგიის მიმოქცევის დრო მსხვილი ნაწლავის მერიდიანის გასწვრივ, ჭეშმარიტი იანგის გაძლიერების პერიოდი.
11 - 13 საათი - ენერგიის მიმოქცევის დრო გულის მერიდიანის გასწვრივ, პირველყოფილი იინის გაძლიერების პერიოდი
17 - 19 საათი - ენერგიის მიმოქცევის დრო თირკმლის მერიდიანის გასწვრივ, ჭეშმარიტი იინის გაძლიერების პერიოდი.

ეს დრო არჩეულია, თუ ივარჯიშებთ „სვეტს“ სხვა კლასებისგან განცალკევებით. თუ მას ჩართავთ ვარჯიშის პროცესში, უმჯობესია ივარჯიშოთ გახურებისა და გაჭიმვის შემდეგ, ძირითადი ნაწილის შესრულებამდე.

II.სუნთქვის მოწესრიგება

სუნთქვის დარეგულირება ნიშნავს მის დარეგულირებას ცნობიერების დახმარებით. მოწესრიგებული სუნთქვა ასტიმულირებს ადამიანის ნამდვილ ენერგიას, ახდენს ენერგიისა და სისხლის მიმოქცევის ჰარმონიზაციას, შინაგანი ორგანოების მასაჟს, ხელს უწყობს სხეულის მოდუნებას, აზროვნებისა და ენერგიის შერწყმას და ტვინის ჩაძირვას მშვიდ მდგომარეობაში. ეს ყველაფერი „სუნთქვის რეგულირებას“ „შიდა პრაქტიკის“ მნიშვნელოვან კომპონენტად აქცევს. "სვეტის" პრაქტიკა იყენებს ბუნებრივ და საპირისპირო სუნთქვას. ბუნებრივი სუნთქვა არის ნორმალური დიაფრაგმული სუნთქვა, რომლის დროსაც ინჰალაციის პარალელურად კუჭი თანდათან შეშუპებულია, გამოდის და ამოსუნთქვისას თანდათან იკუმშება.

საპირისპირო სუნთქვა - ინჰალაციის პარალელურად, კუჭი შეუფერხებლად იწევს შიგნით, ხოლო ამოსუნთქვისას ის თანდათან ამოდის.

„სპერმის (ჯინგის) ენერგიად გადაქცევის ეტაპამდე რეკომენდებულია ბუნებრივი სუნთქვის გამოყენება, ამ ეტაპის შემდეგ კი შეგიძლიათ ივარჯიშოთ როგორც გსურთ. სუნთქვა უნდა იყოს თანაბარი, ნელი, ღრმა და, უპირველეს ყოვლისა, ბუნებრივი და შეუმჩნეველი. დიაფრაგმული სუნთქვა ხელს უწყობს ენერგიის შეგროვებას ტან ტიენში. „სუნთქვის რეგულირება“ ბუნებრივად უნდა მოხდეს; ხელოვნური იძულება მხოლოდ მიზანს აშორებს.

III.ცნობიერების რეგულირება

ცნობიერების რეგულირებაში ვგულისხმობთ მის მომზადებას. ვარჯიშის დროს თქვენ უნდა დამშვიდდეთ, სრულად კონცენტრირდეთ ვარჯიშზე, მოიცილოთ ზედმეტი აზრები, ჩაეფლოთ მაღალი ხარისხის სიმშვიდის, „სიცარიელის“, დასვენების, სიხარულისა და კომფორტის მდგომარეობაში. ცნობიერების რეგულირება მოიცავს „აზრის კონცენტრაციას“, რაც გულისხმობს კონცენტრაციის გარკვეულ ხარისხს საკუთარი სხეულის წერტილებზე და აზრების მოძრაობას მერიდიანების გასწვრივ. და თუ გავიხსენებთ, რომ აზროვნება იწვევს ენერგიას, მაშინ სინამდვილეში "ცნობიერების რეგულირება" ნიშნავს ენერგიის რეგულირებას ან ენერგიის კულტივირებას.

სვეტის პრაქტიკის ეტაპები

ტაოისტების აზრით, "სვეტის" პრაქტიკა შეიძლება დაიყოს ხუთ ეტაპად:

1. ემბრიონის (გუ) ტრანსფორმაცია თესლად (ჯინგი)

ეს არის საძირკვლის შენობა ან „ტან ტიენის საძირკვლის ჩაყრა“, რომელზედაც ენერგიის შეგრძნება იწყება და თესლი იზრდება.

ამის შესახებ მა ჩუანქსუმ თქვა:

„აზრი მნიშვნელოვანი ხდება. აზროვნება იწვევს ენერგიას, ხოლო ენერგია იწვევს ძალას. თქვენ უნდა განავითაროთ დენ ტიენის ენერგია, რომ გამოიყენოთ იგი - და მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება ეწოდოს მას "შიდა პრაქტიკა".

2. თესლის (ჯინგის) ენერგიად გადაქცევა ან ენერგიის მიმოქცევა მცირე ზეციური წრის გასწვრივ

როდესაც თესლის გარდაქმნა ენერგიად დასრულდება, ენერგია თავისუფლად შეიძლება ცირკულირდეს რენ-დუ მერიდიანების გასწვრივ (წინა-მედიანა და უკანა-მედიანური მერიდიანები).

ასე აღწერს ოსტატი ვანგ პეიშენგი თავის წიგნში "შიიუნი და გონგი" ზეციურ წრეს:

„ჩაისუნთქე – მიიყვანე Qi დანტიანიდან ჰუიინის წერტილამდე პერინეუმში და შემდეგ „ჭიშკარით“ ვეილიუ (კუდის ძვალი), ჯიაჯი (მხრის პირებს შორის), იუჟენი (თავის უკანა მხარეს) ბაიჰუის წერტილამდე. გვირგვინი).
ამოისუნთქეთ - დაწიეთ Qi ბაიჰუის წერტილიდან წინა-მედიანური მერიდიანის გასწვრივ და დააბრუნეთ იგი ქვედა დანტიანში.

აი, ოსტატი მა ჩუანქსის აზრი:

”მცირე ზეციური წრე იხსნება ბუნებრივად და არა განზრახ, როდესაც თქვენი შინაგანი პრაქტიკა ამ დონეს აღწევს.”

3. ენერგიის (qi) გარდაქმნა სულად (შენ) - ანუ ენერგიის მიმოქცევა დიდი ზეციური წრის გასწვრივ

„როდესაც ენერგიის სულად გარდაქმნა დასრულებულია, ენერგია თავისუფლად მოძრაობს სხეულის ყველა მერიდიანში. სადაც არ უნდა გაამახვილო ყურადღება, იმ ადგილას ენერგიის გრძნობა გაჩნდება და თავს ცოცხლად და ნათლად იგრძნობ“.
(ვანგ პეიშენგი)

როგორც წესი, დიდი ზეციური წრის პრაქტიკა აღწერილია, როგორც „ხუთი ცენტრის დამაკავშირებელი“. "ხუთი ცენტრი" არის ლაოგონგის წერტილები პალმების ცენტრებში, იონგკუანის წერტილები ფეხების ცენტრებში და ბაიჰუის წერტილი თავის თავზე. ტრენინგი მიმდინარეობს შემდეგი თანმიმდევრობით

• დაცვა დენ ტიენის აზროვნებით
• ამხანაგ იონგკუანს ფიქრის შემდეგ
• ფიქრის შემდეგ ამხანაგი ლაოგონგი
• ამხანაგ ბაიჰუის ფიქრის შემდეგ
• 5 ცენტრის შესართავი დენ ტიენში

„დიდი ზეციური წრე უნდა გაიხსნას ისე, რომ ენერგიამ მიაღწიოს ხელებს. ამას დრო სჭირდება, ჯერ უნდა გამოიყენო შენი აზრი, რომ ენერგია შენს ხელში გადაიყვანო“.
(მა ჩუანსუ)

4. სულის (შენ) გადაქცევა სიცარიელედ (xu)

სიცარიელის მიღწევა ციგონგის ყველაზე მაღალგანვითარებული ტიპების შიდა პრაქტიკის მიზანია, ამიტომ ციგონგის ყველა სკოლა ცდილობს მიაღწიოს სიცარიელეს.

”სიცარიელე (არაფერი) არის მდგომარეობა, რომელშიც ჩნდება ენერგიის გადაადგილების უნარი შეგნებული ძალისხმევის გარეშე. ენერგია ვერცხლისწყლის მსგავსად იქცევა: როგორც კი ხელით დაარტყამთ, ენერგია მაშინვე გამოვა დენ ტიანიდან, გაივლის ხელზე და მიაღწევს მაჯას. მოწინააღმდეგისთვის ხელი ძალიან მძიმედ იგრძნობა“.
(მა ჩუანსუ)

ასე აღწერს ოსტატი ვანგ პეიშენგი „სულის სიცარიელეში გადაქცევის პრაქტიკას“:

ნება მიეცით Qi-ს ცირკულირდეს დიდ ციურ წრეში, შეიყვანეთ ისეთ მდგომარეობაში, რომელშიც Qi-ს შეგრძნება მიიღწევა მთელ სხეულში.
არაფერზე არ იფიქრო, არც არაფერზე შესვლაზე. დაიმახსოვრე ანდაზა: "ყველა სურვილი ყალბია, ჭეშმარიტება მხოლოდ სურვილების არარსებობაშია."

და აქ არის შეგრძნებების აღწერა "არაფრის" მდგომარეობაში:

„ვოიდ მდგომარეობაში შესვლისას, როგორც წესი, თვალწინ ჩნდება თეთრი შუქი და ღილაკის ზომის ფერადი ლაქა. თეთრი შუქი და ფერადი ლაქა გაქრება არაფრის მდგომარეობაში შესვლის შემდეგ. სხეული თითქოს ქრება“.

5. სიცარიელის (xu) ტრანსფორმაცია ტაოში

წყაროებში ამ ეტაპის აღწერა არ არის, მხოლოდ იმის გამოცნობა შეიძლება, თუ რა არის. აი, როგორ წერდა ჩენ გუანი ამ ეტაპის შესახებ:

”რაც შეეხება კონკრეტულ განსახიერებას, რადგან მე არ მაქვს მაგალითი, ჩემი ფუნჯი და მელანი ვერ აძლევენ ფორმას შინაარსს.”

დასკვნა

ეს სტატია დაიწერა იმისთვის, რომ ეჩვენებინა პრაქტიკული სარგებლობა იმ ადამიანებისთვის, ვინც გატაცებულია საბრძოლო ხელოვნებით. შეძლონ შეაფასონ თავიანთი კლასები და სწავლების ხარისხი „შესაძლო მასწავლებლები“, რომლებიც ასწავლიან „სვეტს“ უაზროდ, ან თუნდაც მთლიანად გამოტოვებენ ამ მნიშვნელოვანი ელემენტის სწავლებას საბრძოლო ხელოვნების პრაქტიკაში.

შევეცადოთ საბრძოლო ხელოვნებას შევხედოთ ჩვეულებრივი ადამიანის გადმოსახედიდან. საბრძოლო ხელოვნების შესახებ ინფორმაციას ძირითადად ორი წყაროდან იღებს: კინოდან და სპორტიდან. კინოს შესახებ მაშინვე ვიტყვი: ეკრანული ბრძოლების მთავარი მიზანი გართობა და ჩვენებაა (არ აგვერიოს ეფექტურობაში) და, შესაბამისად, რასაც ჩვენ ეკრანზე ვხედავთ, შორს არის რეალური ცხოვრებისგან. ცხოვრებაში ყველაფერი არც ისე ლამაზი და სანახაობრივია.

საბრძოლო სპორტი უფრო ახლოსაა ცხოვრებასთან. იქ ყველაფერი რეალურია, არა დადგმული, მაგრამ წესები და შეზღუდვები გამორიცხავს ტრავმულ და სიცოცხლისათვის საშიშ ელემენტებს მებრძოლის ტექნიკიდან. ეგრეთ წოდებულ „ბრძოლებში წესების გარეშეც“ ბევრი წესია. რამდენიმე ადამიანს უნახავს რეალური "მკვლელი" სისტემების გამოყენება, რომლებიც შექმნილია ადამიანის ქმედუუნარობის ან მოკვლაზე რაც შეიძლება სწრაფად. აქ ყველაფერი საიდუმლოებით არის მოცული, რაც ბევრ ჭორსა და ლეგენდას ბადებს, ხშირად რეალობისგან შორს. კიდევ უფრო დიდი საიდუმლო არის ცოდნა, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს გასცდეს თავისი ფიზიკური შესაძლებლობების საზღვრებს.

აქედან გამომდინარეობს, რომ ადამიანის წარმოდგენა საბრძოლო ხელოვნების შესახებ შორს არის სრული და არა ყოველთვის სწორი.

მათთვის, ვინც საკუთარ თავს დაისახა მიზანი - სპორტული მიღწევები, ყველაფერი მარტივია. ნებისმიერი სპორტული საბრძოლო ხელოვნების სკოლა გააკეთებს. უფრო რთულია მათთვის, ვისი მიზანიც თავდაცვაა. ბევრი ფიქრობს, რომ თავდაცვის სწავლა მარტივია. საკმარისია საბრძოლო ხელოვნების რომელიმე სკოლაში ჩარიცხვა და ორი-სამი თვე სწავლა. ასეა?

ჯერ უნდა აირჩიოთ ორი მიმართულებიდან: სპორტული და გამოყენებული. ორივე ვარიანტს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები, ამიტომ თითოეულს ცალკე განვიხილავთ.

სპორტი. ამ მიმართულების მთავარი მინუსი უკვე აღინიშნა ადრე - ტექნოლოგიიდან საშიში ელემენტების გამორიცხვა. არავის სურს დაზარალდეს. ამიტომ, სპორტსმენი არ იქნება მზად "არასწორი" ქმედებებისთვის და თავად ვერ გამოიყენებს მათ. ასევე, ქუჩის ჩხუბში არ არის დამცავი საშუალებები, მსაჯი და დროული სამედიცინო დახმარება. საბრძოლო და სპორტული გამოცდილების მქონეებმა იციან: კარგი სპორტსმენი შიშის გარეშე გადის რინგზე, ყველაზე უარესი რაც შეიძლება დაშავდეს და ბრძოლა შეწყდეს. მაგრამ თუ თქვენს წინაშე არის დანით ან ცეცხლსასროლი იარაღით შეიარაღებული ადამიანი, ყველაფერი სულ სხვაა. მაგრამ! ყველაფერს სპორტსმენი იყენებს, ის იყენებს მაქსიმალური ეფექტურობით. მუშაობს სრული დატვირთვით. და რაც მთავარია, ბრძოლაში ის აკეთებს ზუსტად ისევე, როგორც ვარჯიშზე. ეს აძლევს მას ნდობას საკუთარ ქმედებებში. და ხშირად, კარგი სპორტსმენის ქმედებები იმდენად ეფექტურია, რომ "ქუჩაში" მისთვის ეს სავსებით საკმარისია, სანამ სიტუაცია ისეთივეა, როგორც სპორტდარბაზში შემუშავებული.

გამოყენებული მიმართულება. თუ ადამიანი ასეთ სკოლაში მიდის, ეტყვიან, რომ ეს "ქუჩისთვის" არის. მართლაც, ტექნოლოგიას არ აქვს შეზღუდვები, განიხილება გავლენის ყველა შესაძლო მეთოდი, არ არსებობს წესები. მაგრამ! არავის სურს დაზარალდეს. ვარჯიშზე არ შეიძლება ისე იმუშაო, როგორც ჩხუბში, ხელების დამტვრევა და თვალების ამოკვეთა. თქვენ უნდა იმუშაოთ ნელა ან სიმულაცია. ამიტომ ბევრი შეძენილი უნარების გამოცდა ვერ ხერხდება საბრძოლო სიტუაციის დადგომამდე და ეს არ გაზრდის ნდობას ბრძოლაში.

გამოდის, რომ ყველაფერი ძალიან რთულია და არის ობიექტური პრობლემები. და შემდგომ. ბევრ საბრძოლო ხელოვნებას აქვს ფესვები შორეულ წარსულში ან არის უძველესი საბრძოლო სისტემების შთამომავლები. მაშინ, როგორც ამბობენ, დრო სხვა იყო. და მენტალიტეტი, ამოცანები და ღირებულებები. ადრე დიდი პატივი იყო სიკვდილი „სამართლიანი მიზნისთვის“. ახლა ასეთი პერსპექტივა ცოტას გაახარებს. ძველ დროში, ხშირი ომების დროს, მთავარი ამოცანა იყო თქვენი მტრის მეტი მოკვლა, საფრთხის გაფანტვა გამბედაობად ითვლებოდა. ყველა აღჭურვილობა არის მტრის განადგურება. დაცვა ითვლებოდა სიმხდალედ. სრულმეტრაჟიანი შეტევა...

დღეს ეს გამართლებულია? დღეს მოკვლა არ არის მომგებიანი. სამართლიანობამ შეიძლება ვერ გაიგოს, რომ შენ „მხოლოდ თავს იცავდი“ და ციხეში მრავალი წელი მოგიწევს. არის თუ არა გონივრული მეზობლის ან მეგობრის მოკვლა, რომელიც ძალიან მოძალადეა ნასვამ მდგომარეობაში?

სიცოცხლის ღირებულება ბევრჯერ გაიზარდა, პრიორიტეტები შეიცვალა და საბრძოლო ხელოვნება უნდა აკმაყოფილებდეს დღევანდელ მოთხოვნებს.

განვიხილოთ რეალური პირობები და ამოცანები თანამედროვე საბრძოლო ხელოვნებისთვის, რომლის მიზანია გადარჩენა და გარკვეული პრობლემების გადაჭრა ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ჯერ ერთი, ეს არ არის სპორტი. წონითი კატეგორიები არ არის. მოწინააღმდეგეთა რაოდენობა და „ხარისხი“ შეზღუდული არ არის. საბრძოლო ვითარება ნებისმიერ დროს შეიძლება წარმოიშვას და სიტუაციის სწორად შეფასების უნარი ძალიან მნიშვნელოვანია. და რაც მთავარია. ჩვენი ამოცანაა არა განვსაზღვროთ ვინ არის უფრო ძლიერი, არა გავიმარჯვოთ, არამედ ვიყოთ ცოცხალი და უვნებელი და ამავდროულად შევინარჩუნოთ აზროვნების სიცხადე.

Მეორეც. ძალა, სიჩქარე და გამძლეობა, რომლებიც ასე პატივს სცემენ სპორტში და გადამწყვეტი მნიშვნელობის მქონეა, შედარებითი ცნებებია "ქუჩაში". ავადმყოფობა, დაღლილობა, ამინდის პირობები, არასასიამოვნო ტანსაცმელი და ა.შ. შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს ამ მაჩვენებლებზე. მაგრამ ტექნოლოგია უნდა მუშაობდეს ნებისმიერ პირობებში. მაშ რა რჩება?

• Სხეულის წონა.
• ფიზიკისა და მექანიკის კანონები. ადამიანის სხეული ასევე არის მექანიკური სტრუქტურა და ექვემდებარება იმავე კანონებს (გრავიტაცია, ინერცია...)

და ეს ყველაფერი არ არის. ადამიანი შეზღუდულად საშიშია, შეზღუდულია დაცული, შეზღუდული სიძლიერე და შეზღუდული სტაბილურობა. ნებისმიერი. სიძლიერისა და წონის მიუხედავად. ამის დამტკიცება შესაძლებელია ფიზიკისა და მექანიკის იგივე კანონების გამოყენებით: თავში ხელის დარტყმა საშიშია მხოლოდ სავარაუდო დარტყმის მომენტში. თუ ამ ეტაპზე არ ვარ, მაშინ საფრთხის გარეთ ვარ. აგრესიის ჩამდენმა უნდა შესწიროს თავდაცვა, გადაიტანოს ყურადღება და ძალა დარტყმის ან ხელში ჩაგდებისკენ. რეალური დარტყმის მომენტში მას შეუძლია მხოლოდ დარტყმა, რადგან მასზე მოქმედებს ინერციისა და სიმძიმის ძალები. ადამიანს შეუძლია "იმუშაოს ძალით" მხოლოდ მხარდაჭერით, ხოლო ადამიანის სხეულის დიზაინს აქვს სხვადასხვა ძალის შესაძლებლობები სხვადასხვა მიმართულებით და გამოყენების წერტილებში. სხეულის სტრუქტურას აქვს შეზღუდული საყრდენი არე, ორი სტაბილური და ორი არასტაბილური მიმართულება. ამ ყველაფრის გამოყენებაა საჭირო. დროულად, ძლიერი მხარეების გვერდის ავლით და სისუსტეებზე ზემოქმედებით.

სხვა კანონი. ძალისმიერი დაპირისპირების თავიდან ასაცილებლად, უნდა იცოდეთ, რომ ადამიანთან ნებისმიერი ქმედების შესრულება (დარტყმა, გადაგდება...) მხოლოდ მაშინ შეგიძლიათ, როცა ის სიტუაციას არ აკონტროლებს. სპორტში ამას წყვეტს უპირატესობა ძალაში, სიჩქარეში, გამძლეობასა და ტაქტიკაში (არაპროგნოზირებადობა). თუ ძალდატანებითი დაპირისპირება ჩვენთვის სასარგებლო არ არის, მაშინ ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდებიდან მხოლოდ უკანასკნელი გამოდგება.

როდესაც არ არსებობს აკრძალვები და შეზღუდვები, შეიძლება გამოითვალოს კონტროლის დაკარგვის შემდეგი დამატებითი პირობები:

ა) ვიზუალური აღქმის დაკარგვა
ბ) ტკივილი და შიში
გ) ფსიქოლოგიური არასტაბილურობა
დ) ფიზიკური არასტაბილურობა
დ) თავდასხმის მომენტი.

ადამიანის სხეულის დიზაინს აქვს მრავალი მოწყვლადი ლაქა, რომელთა დარტყმას დიდი ძალა არ სჭირდება (თვალები, ყელი, საზარდული...). მაშინ რატომ ანვითარებენ საბრძოლო სისტემები ძალიან ძლიერ და სწრაფ დარტყმებს? რატომ დაამტვრიეთ აგური და დაფები? კარგი - ფეხებით, მაგრამ თავით?

მარტივია - არავინ დაუშვებს თავს დაუსჯელად დაშავდეს. და გამოდის: ჩემი ქმედებები ეწინააღმდეგება მტრის ქმედებებს და პირიქით. რა მოხდება, თუ არ არის დაპირისპირება?

ყოველივე ზემოაღნიშნულის გათვალისწინებით, ჩვენ შევადგენთ საბრძოლო ხელოვნებისა და ვარჯიშის მეთოდების მოთხოვნების ჩამონათვალს:

• მზადყოფნანებისმიერ დროს საბრძოლო ვითარებაში.
  ფსიქოლოგიური მზადყოფნა.
• ტექნოლოგიის მრავალფეროვნება, სიმარტივე. კომპლექსური სისტემის დაუფლებას ძალიან დიდი დრო დასჭირდება და საბრძოლო ვითარება შეიძლება წარმოიშვას უკვე ხვალ.
• ეფექტურობანებისმიერ სიტუაციაში, ნებისმიერ პირობებში.
• მოქმედებებივარჟიშზე შეძლებისდაგვარად უნდა შეესაბამებოდეს საბრძოლო ვითარებას, მაგრამ თქვენი ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე (თქვენ შეგიძლიათ, რა თქმა უნდა, მუდმივად მართოთ რეალური ბრძოლები სრული კონტაქტით, მაგრამ ამავე დროს დაკარგოთ ჯანმრთელობა, სანამ ისწავლით მის დაცვას).

ტექნოლოგიის მახასიათებლები და ტრენინგის მეთოდები რუსული P.B.

მზადყოფნა. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მოიცილოთ სიმტკიცე და ისწავლოთ მორგება. მთელი ტექნოლოგია მასზეა აგებული და, რადგან ყველაფერი ერთსა და იმავე კანონებს ემორჩილება, შესაძლებელია მოერგო არა მხოლოდ აგრესიულ მტერს, არამედ არსებულ სიტუაციას და უფრო ფართო გაგებით, დღევანდელ რეალურ ცხოვრებაში.

ბრძოლისთვის ფსიქოლოგიური მზადყოფნა არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე ფიზიკური მზადყოფნა. ამას დიდი ყურადღება ექცევა.

Პირველ რიგში. მტერი აღიქმება არა როგორც პიროვნება, არამედ როგორც მექანიკური სტრუქტურა (ამ შემთხვევაში მისი მუქარა ფსიქიკაზე ზეწოლას არ ახდენს).

ზემოქმედება არის გარკვეული ძალის ზემოქმედება გარკვეული ვექტორის გასწვრივ გარკვეული სიჩქარით. საბრძოლო სიტუაცია მხოლოდ რთული დიზაინის მექანიზმია.

ბო მეორედ. ტექნიკის საფუძველია არარეზისტენტობა. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად ძლიერია მტერი, რადგან არავინ აპირებს მას წინ აღუდგეს. არ მაინტერესებს დარტყმის ატანა თუ არა. წინააღმდეგობას არ ვუწევ. საღად მოაზროვნე ადამიანს არ შეუძლია არ შეაშფოთოს ის ფაქტი, რომ ნამდვილი ბრძოლა ძალიან საშიშია, ნებისმიერი გამოტოვებული დარტყმა შეიძლება იყოს ბოლო. ამიტომ, მთავარი ამოცანაა, ეს პროცესი მაქსიმალურად უსაფრთხო იყოს. ამის მისაღწევად, დაცვა პირველ ადგილზეა. გაცილებით მნიშვნელოვანია გადარჩენა, ვიდრე გამარჯვება.

ნებისმიერი ზემოქმედება არ აღიქმება უშუალოდ, მაგრამ გადის, გასწორებულია და შეიწოვება.

მესამე. რეალური საბრძოლო სიტუაციის შიში ჩნდება, რადგან მისი შედეგის წინასწარმეტყველება შეუძლებელია. და ადამიანს ეშინია იმის, რაც არ იცის. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გახადოთ საბრძოლო სიტუაცია რაც შეიძლება ნაცნობი და ჩვეული, მოემზადოთ ყველაზე ცუდი ვარიანტებისთვის, რადგან საერთოდ არ უნდა იყოს უიმედო სიტუაციები. რა ხდება უარეს შემთხვევაში? მოგცემენ. ერთი ან მეტი მოწინააღმდეგე, იარაღით ან მის გარეშე. თუ ამას ჩვეულ მოვლენად აქცევთ და ასეთ სიტუაციაში გადარჩენას ისწავლით, შიში შემცირდება.

და მაინც არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ხელჩართული ბრძოლა არის ბოლო არგუმენტი, როცა დანარჩენი უკვე ამოწურულია.

ტექნიკის მრავალფეროვნება მნიშვნელოვნად ამარტივებს ვარჯიშს და გათავისუფლებს ბრძოლაში. Მაგალითად. იგივე პრინციპებს ეფუძნება ხელების გათავისუფლების და დარტყმისგან თავდაცვის ტექნიკა. იგივე მოქმედება შეიძლება იყოს დაცვა და კონტრშეტევა. ყველა ელემენტს აქვს საერთო საფუძველი, ამიტომ, ვთქვათ, სპეციალური აკრობატიკის შესწავლით იხვეწება თავდაცვის ტექნიკა და პირიქით. ტექნოლოგია არ არის დამოკიდებული იმაზე, არის თუ არა მტერი შეიარაღებული თუ უიარაღო. ეს საერთოდ არ უნდა იყოს დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორია მტერი, როგორ დგას, როგორ მოძრაობს. იმიტომ რომ ბევრი ვარიანტია. და თუ სპორტში მეტ-ნაკლებად იცით, რას უნდა ელოდოთ თქვენი მოწინააღმდეგისგან, შეგიძლიათ ჩაატაროთ დაზვერვა, დაადგინოთ მისი ძლიერი და სუსტი მხარეები, მაგრამ "ქუჩაში" ამის არც დროა და არც შესაძლებლობა.

გარდა ამისა, ყველა მოძრაობა ბუნებრივი და რაც შეიძლება მარტივია და მათ დაუფლებას ცოტა დრო სჭირდება.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ: არ უნდა იყოს უიმედო სიტუაციები, ამიტომ ტექნოლოგია ადაპტირდება ნებისმიერ პირობებთან. ტექნიკის საფუძვლების საფუძველია სტატიკური მხარდაჭერის არარსებობა. ეს საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ თავდაჯერებულობა როგორც მოლიპულ ზედაპირებზე, ასევე შეზღუდული სივრცის რთულ პირობებში. და "წებოვანი სხეულის" ტექნიკა ეფექტურია, როდესაც ხილვადობა შეზღუდულია და ა.შ.

და შემდგომ. რამდენად სჭირდება მყიფე გოგონას ვარჯიში, რომ დაამარცხოს მამაკაცი მ.ტაისონის აღნაგობითა და ვარჯიშით.

რა შეიძლება განსხვავდებოდეს უბრალო ადამიანს, რომელსაც ჰყავს ოჯახი და ფულის შოვნაში, პროფესიონალ სპორტსმენს, რომელიც დღეების განმავლობაში ვარჯიშობს და დღეში რამდენიმე ბრძოლას ატარებს? აქვს თუ არა აზრი მასთან კონკურენციას ძალით, სისწრაფითა და გამძლეობით? მისი წესების მიხედვით მოქმედებით საკუთარ თავს არცერთ შანსს არ უტოვებთ. სპორტში სუსტი ვერ დაამარცხებს ძლიერს, რადგან სპორტის მიზანი არის იმის დადგენა, თუ ვინ არის ძლიერი და ყველაფერი ამაზეა აგებული. „ქუჩის ვერსიაში“ ძირითადად უფრო ძლიერები ესხმიან თავს და ასეთ ბრძოლაში უნდა შეგეძლოს სიცოცხლის გადარჩენა. მაგრამ ჩვენი ამოცანაა არა გამარჯვება, არამედ გადარჩენა. ამისთვის ყველა საშუალება კარგია. ასეთ ბრძოლაში გადარჩენა შეგიძლიათ მხოლოდ დროულად მოქმედებით, რადგან ნებისმიერი მებრძოლი შეზღუდულია სიძლიერით, სისწრაფით და სტაბილურობით.

"დროულად" არ შეიძლება გამოითვალოს და გაანალიზდეს. არ შეიძლება ითქვას, რომ გჭირდებათ მუშაობა, ვთქვათ, გაფიცვის დროს, ან სხვადასხვა დონეზე, ან ... დაარტყა ან გადააგდო... და ა.შ. ეს, უპირველეს ყოვლისა, მომენტის განცდაა. თქვენ უნდა იყოთ არაპროგნოზირებადი საკუთარი თავისთვისაც კი.

ნელი მუშაობა ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ვარჯიშის პერიოდში ყველა მოძრაობა უნდა იყოს შეგნებული. სიტუაცია მყისიერად იცვლება და მხოლოდ შეგნებული მოძრაობა შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერ ფაზაში, გადამისამართდეს ან არ მიიყვანოთ მის ლოგიკურ დასასრულამდე.

ყველა ნამდვილმა საბრძოლო ხელოვნებამ მებრძოლს უნდა მისცეს შესაძლებლობა მუდმივად შეამოწმოს თავისი ცოდნა. მოკრივესთვის ეს შეჯიბრია. სპორტსმენი ვარჯიშობს, ასპარეზობს, გამოაქვს დასკვნები და შემდგომ ვარჯიშობს გამოვლენილი შეცდომების გათვალისწინებით. მეომრებისთვის ძველად ომები იგივე გამოცდა იყო. გადარჩენის შემდეგ მებრძოლმაც გამოიტანა დასკვნები.

თქვენ შეგიძლიათ იყოთ დარწმუნებული საკუთარ ქმედებებში მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბრძოლა ჩვეულებრივი მოვლენაა, ხშირი და ყოველდღიური. Საუკეთესო რამ ადამიანი რასაც აკეთებს ყოველდღიურად და მუდმივად აკეთებს. და შემდეგ ის მშვიდია.

თქვენ ვერ მიაღწევთ უეშიბას სიმშვიდისა და სიმშვიდის მდგომარეობას საბრძოლო გამოცდილების გავლის გარეშე, როგორც ამას ჩვენს აიკიდოს სკოლებში გვთავაზობენ. თავად უეშიბა მთელი ცხოვრება იბრძოდა და ვარჯიშობდა, დაეუფლა ბევრ სხვა სტილს და დიდი საბრძოლო გამოცდილებით მოვიდა "მსოფლიოს მდგომარეობამდე". 3a ტექნიკის საფუძველი უნდა იყოს ელემენტები, რომლებიც შეიძლება განმეორებით შემოწმდეს. და "მკვლელი" ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ან არ გამოვიყენოთ საკუთარი შეხედულებისამებრ ან სიტუაციის სიმძიმის მიხედვით.

მშვიდობიან პირობებში, თუკი ადამიანის სიცოცხლე და ჯანმრთელობა მნიშვნელოვანია, „მკვლელის“ უნარების გამოცდა შეუძლებელია. სპეცრაზმში ეს კეთდებოდა „თოჯინებზე“, გვამებზე... ასეთი შესაძლებლობა არ გვაქვს და არც პრაქტიკულია. ეს ნიშნავს, რომ საბრძოლო სიტუაციის დადგომამდე, მებრძოლი, რომლის ტექნიკა აგებულია ელემენტებზე, რომელთა პრაქტიკაში გამოყენება შეუძლებელია, არ იქნება 100% დარწმუნებული მისი მოქმედებების ეფექტურობაში და ეს საშიშია. მოსწავლე აქტიურ შემოქმედებით მონაწილეობას იღებს საკუთარ სწავლაში.

Საბრძოლო ხელოვნება. ეს, უპირველეს ყოვლისა, კრეატიულობაა და არა ვიღაცის მიერ გამოგონილი ტექნიკის ბრმა გამეორება. Ხელოვნება! ასლი არ შეიძლება იყოს ხელოვნება. შედეგად, ოსტატობის მიღწევის შემდეგ, ყველა ქმნის საკუთარ სტილს.

კიდევ ერთხელ ვიმეორებ - ხელჩართული ბრძოლა ძალიან საშიშია. პროცესი, რომლის მთავარი მიზანია ფიზიკური ძალის გამოყენებით ზიანის მიყენება, დაზიანება, დასახიჩრება ან მოკვლა, არ შეიძლება იყოს არასახიფათო. მაგრამ მიუხედავად ამისა, თქვენ გინდათ შეძლოთ საკუთარი თავის და თქვენი ოჯახის დაცვა. ეს უნარი ყველას შეუძლია გამოადგეს, თორემ ცხოვრება მზაკვრული რამ არის და, მართალია, ასე მოზომილი და მშვიდი ჩანს, ზოგჯერ ძალიან უსიამოვნო სიურპრიზებს იწვევს. და ასეთ მომენტებში (მაგალითები ბევრია) ადამიანი ფიქრობს: „რატომ ვერაფერი მოვახერხე, რატომ ვერაფერი ვისწავლე?!“ ასეთი აღმოსავლური სიბრძნეა: „ხმალი ერთხელ თუ გამოდგება. სიცოცხლე, ყოველთვის უნდა ატარო“.

ეს ნიშნავს, რომ საბრძოლო ხელოვნებას აქვს ადგილი ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ასე რომ, რა უნდა გააკეთოს? რა არის სწორი, ყოველივე ზემოთქმულიდან გამომდინარე?

მიგვაჩნია, რომ საბრძოლო ხელოვნება შესწავლილი უნდა იყოს უსაფრთხოდ კარგი ჯანმრთელობისთვისდა რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, ეს არ უნდა იმოქმედოს მიღებული ცოდნის ხარისხზე. მთავარი ამოცანაა უსაფრთხოდ მოიპოვოს რეალური საბრძოლო გამოცდილება. და შესაძლებელია...

დიდი განსხვავებაა სპორტსმენსა და მეომარს შორის. რით განსხვავდებიან ისინი ერთმანეთისგან? გაცილებით ადვილია იმის თქმა, თუ რა აქვთ მათ საერთო, რადგან ყველაფერში ისინი განსხვავდებიან. ზოგადი, ნაწილობრივ, მიზნები: როგორც მეომარს, ასევე სპორტსმენს, როგორც ნებისმიერ ადამიანს, სურს იყოს მამაცი, გააუმჯობესოს თავისი სხეული, შეძლოს დაიცვას საკუთარი თავი, საყვარელი ადამიანები და გახდეს იმ დონის ოსტატი, რომელიც მას შეუძლია. მიაღწია. პირველი არის ფიზიკურად გაძლიერება და საბრძოლო ხელოვნების დაუფლება; მეორე არის სხეულზე ძალაუფლების მოპოვება სხვადასხვა ვარჯიშებისა და კომპლექსების შესრულებით.

განსხვავებები ბუნებაში გაცილებით ძლიერია. თუ სპორტსმენს იღებთ, მაშინ მისი ურთიერთობა საბრძოლო ხელოვნებასთან, უმეტეს შემთხვევაში, მთავრდება, როდესაც ის ტოვებს დარბაზს. ის ხდება ჩვეულებრივი ადამიანი, რომელიც ხანდახან ვარჯიშობს დარბაზში. მეომრისთვის ეს ცხოვრების წესია.მეომარი ადამიანის განვითარების შემდეგი ეტაპია. ეს არის ადამიანი, რომელსაც სურს იყოს ძლიერი ყველა თავის გამოვლინებაში, სურს მოიპოვოს ძალაუფლება არა მხოლოდ სხეულზე, არამედ საკუთარ თავზე და მის ბედზე. მეომარს, პირველ რიგში, შინაგანი ძალა სჭირდება. ფიზიკური მომზადება მისთვის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი შესაძლებლობაა სიმტკიცის გასაძლიერებლად და უნარების გასაუმჯობესებლად. საბრძოლო ხელოვნება მეომრისთვის (ვარჯიში, ჩხუბი) არის სიტუაციები, სადაც მისი ყველა პიროვნული თვისება და შესაძლებლობები შეიძლება გამოიცადოს, სრულყოფილებამდე მიითვისოს და შემდეგ გამოიყენოს მიზნების მისაღწევად.

მეომრის გზა

პირველი დავალებამათთვის, ვინც გადაწყვიტა მეომარი გამხდარიყო, მოიპოვოს შინაგანი ძალა.შინაგანი ძალა გულისხმობს, რომ ადამიანს სურს იყოს ინდივიდი, სურს შეინარჩუნოს სიმშვიდე და თვითკონტროლი ნებისმიერ, თუნდაც ყველაზე ექსტრემალურ სიტუაციაში. როცა სხვები თავებს კარგავენ, მას შეუძლია იფიქროს, აიღოს პასუხისმგებლობა, მართოს, იმოქმედოს მკაფიოდ, ე.ი. გადალახოს არსებული გარემოებები, განჭვრიტოს შედეგები. შინაგანი სიძლიერე გულისხმობს საფრთხის წინაშე აბსოლუტური უშიშრობის მიღწევას, რადგან შიში პარალიზებს ნებას. უშიშრობა - ემოციების გარეშე, მთელი თქვენი შინაგანი რესურსის მაქსიმალური მობილიზება, რათა იპოვოთ სწორი გამოსავალი და განახორციელოთ იგი მაქსიმალურად.

მეორე ამოცანაა ცხოვრების წესის შეფასებარაზე ხარჯავს ადამიანი თავის დროსა და ენერგიას, რადგან მეომრის გზა ღირსების გზაა. ღირსეულად ცხოვრობს თუ ღირსებას კარგავს? არის თუ არა მისი სული სუფთა, ანთებს თუ არა მასში ცეცხლი, თუ ის პერიოდულად გრძნობს თავს ავად? მეომარს ცეცხლი სჭირდება, რომ შიგნიდან დაიწვას, სული სუფთა იყოს და არ შერცხვეს თავისი სიცოცხლის. მეომრისთვის, ვისთან და როგორ ურთიერთობს, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ეს არ იყოს მხოლოდ ამხანაგები (ისინი შეიკრიბნენ ვარჯიშისთვის, შემდეგ წავიდნენ თავიანთი გზით), არამედ სულიერი ძმობა, მეგობრები, რომლებსაც შეეძლოთ მასთან ერთად ცხოვრება. ისე, რომ ნებისმიერ მომენტში, პირველივე თხოვნით თუ მის გარეშე, შეეძლოთ მისულიყვნენ დასახმარებლად, თუ ამის საჭიროება იქნება.

მესამე ამოცანაა იმის გაგება, თუ რა ტექნიკა და ტრენინგი გამოვიყენოთ.მხოლოდ ფიზიკური ვარჯიში არ არის საკმარისი. მეომარს ესმის, რომ არსებობს სული, რომ სამყარო ენერგიაა. და ის ცდილობს გაიგოს, როგორ გახსნას თავისი სულის ენერგიის საიდუმლოებები, როგორ გააღვიძოს სუპერ მგრძნობელობა, სუპერ ძალა, როგორ მართოს თავისი ენერგია. ის ამას თვითჰიპნოზისა და მედიტაციის გზით ეძებს – ეს მისი ერთ-ერთი მთავარი და ძალიან ძლიერი ინსტრუმენტია.

მეცნიერება უზარმაზარ ძალისხმევასა და ფულს ხარჯავს თანამედროვე სპორტსმენების მომზადებაზე. ამასთან, არცერთ სპორტსმენს არ შეუძლია გააკეთოს ის, რასაც აკეთებს საბრძოლო ხელოვნების ზოგიერთი, იშვიათად ნანახი ოსტატი: მათი შესაძლებლობები საშუალებას აძლევს მათ სხეული დაუცველი გახადონ კიდეები იარაღისთვისაც კი, საჭიროების შემთხვევაში, შეამცირონ სხეულის წონა და ა.შ. ეს ყველაფერი შეუძლებელია მედიტაციაში ენერგიით მიზანმიმართული მუშაობის გარეშე.

მეომრისთვის ყველაფერი მნიშვნელოვანია. და მეომრის მომზადება იწყება იმით, რისიც მას სწამს.ადამიანების უმეტესობა ვერ აფასებს დარწმუნების ძალას. და ის მუშაობს საკმაოდ მარტივად. ბიბლია ასევე ამბობს: „თითოეულს თავისი რწმენის მიხედვით“. ის, რაზეც ადამიანი ფიქრობს, შეიძლება დაიყოს 2 დიდ სფეროდ: რას ფიქრობს გარე სამყაროზე და საკუთარ თავზე. ჩვენს გარშემო არსებული სამყაროს შესახებ ცოდნა შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს. საბოლოო ჯამში, ისინი ემატება საერთო სურათს და მივყავართ მთავარ დასკვნებამდე: სამყარო მშვენიერია (და ხალხს, კონკრეტულ ადამიანს აქვს მომავალი) ან სამყარო საშინელია (და არ არსებობს მომავალი). თუ სამყარო მშვენიერია, მაშინ, მიუხედავად ყველა კატაკლიზმებისა და სირთულისა, ის პრიმიტიული საზოგადოებიდან გადადის სულ უფრო სრულყოფილ საზოგადოებაში (ადამიანები უფრო ჭკვიანები ხდებიან). თუ ადამიანს სჯერა სიკეთის, მას აქვს შანსი ისარგებლოს სინათლის ძალების მფარველობით და მიიღოს დიდი სიამოვნება ცხოვრებისგან. როდესაც ადამიანს აქვს ოპტიმისტური შეხედულება ცხოვრებაზე, მისი სულის მდგომარეობა ავტომატურად ხდება მხიარული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს საკმაოდ ჩახშობილია: თუ ადამიანს სჯერა ცუდის, ის ვერ იქნება ძლიერი, ვერ ტკბება ცხოვრებით, მისი მიზნები შურისძიებისკენ არის მიმართული, ყველა შემდგომი კარმული შედეგით.

პირველი არის ცოდნა სამყაროს შესახებ:სამყარო ან ცუდია, ან ნორმალურია და მასში თავისი ადგილის პოვნა ყველას შეუძლია. სამყაროს შესახებ ცოდნა განსაზღვრავს ადამიანის ხელმისაწვდომ შესაძლებლობებს. და, იდეალურ შემთხვევაში, ამ სამყაროს შეხედვით, ძლიერ ადამიანს შეუძლია მიაღწიოს ყოვლისშემძლე მდგომარეობას - მას სჯერა, რომ ყველაფერი შესაძლებელია, მის წინ მილიონობით გზაა, ნებისმიერი მიზანი მიღწევადია, მაგრამ ამის ფასი უნდა გადაიხადოს. და ის თავად წყვეტს მზად არის მიზნისკენ წასასვლელად ორი დღით თუ სამი თვით და შესაძლოა მთელი ცხოვრება. ყოვლისშემძლე მდგომარეობაა, როდესაც ადამიანს ესმის, სად არის თავდაპირველად (შესაძლებლობა, პირობები), რომ თითოეულ მიზანს აქვს თავისი ფასი და ნებისმიერი შედეგი დამოკიდებულია დახარჯული ძალისხმევის ხარისხზე და რაოდენობაზე. ამას სწამს მეომარი. ცხოვრებაზე სევდიანი ხედვით, ადამიანი იკეტება გალიაში, მას ცხოვრებაში გამოსავალი არ აქვს, არ შეუძლია სამუშაოს შეცვლა, ჩვევების შეცვლა და ნეგატიური რწმენის შეცვლა. ის განწირულია პრაქტიკულად უცვლელად დარჩეს და, ფაქტობრივად, არა იცხოვროს, აჩქარდეს ზევით, არამედ წრეებში ირბინოს, იყოს ერთსა და იმავე სიტუაციებში, მდგომარეობებში, გამოცდილებაში, საუბრებში და ერთფეროვნად გაატაროს ცხოვრება.

მეომრის მდგომარეობის მისაღწევად, თქვენ უნდა გააფართოვოთ თქვენს გარშემო არსებული სამყაროს აღქმის საზღვრები, რათა საბოლოოდ შეაყვაროთ ეს სამყარო. აღფრთოვანებული იყავით იმ შესაძლებლობებით, რომლებიც არსებობს ყველა ადამიანისთვის, ვინც იპოვა სამყაროს შესაბამისი ხედვა - იცხოვროს, შეიყვაროს, განვითარდეს, შექმნას. პირველი განსხვავება ისაა, რომ მეომარმა იპოვა თავისი გზა და მისი სულიერი ცოდნის სისტემა.

მეორე არის ის, თუ რას ფიქრობს ადამიანი საკუთარ თავზე.აქ მრავალფეროვანი ვარიანტია. ყველაზე სამწუხაროა უმნიშვნელოობა, როცა ადამიანს არ სჯერა საკუთარი თავის და სჯერა, რომ ცხოვრებაში ვინმეს შეუძლია რაღაცის მიღწევა, მაგრამ არა მას და შეუძლია მხოლოდ ბალახის ქვემოთ სიარული ან მთელი კაცობრიობისთვის შური იძიოს თავისი უმნიშვნელოობისთვის. ეს არის დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანი, რომელსაც სჯერა, რომ ცხოვრება წარუმატებელია, ის არის ცუდი, სუსტი და არაფრის კარგს არ იმსახურებს. მეომარი არის ადამიანი, რომელსაც არ აქვს ილუზია ცხოვრებაზე და საკუთარ თავზე. მას მშვენივრად ესმის: რაც არ უნდა მაღლა ადგეს, ყოველთვის იქნება მასზე ძლიერი და ჭკვიანი. რაც არ უნდა დაბლა დაეცეს, ყოველთვის ბევრი იქნება მასზე სუსტი. მაშასადამე, მისთვის უპირველესი ღირებულებაა თავად გზა, აღმავალი მოძრაობა და ამ გზაზე მიღებული ჯილდოები მიუთითებს იმაზე, რომ ის სწორად მოქმედებს. ის ღირსეულად მიჰყვება თავის გზას: არ თანახმაა სინდისთან გარიგებაზე, ყველაფერს სწორად ითვლის და აკეთებს და ამას ცხოვრებაც ადასტურებს.

მეომრის წვრთნის ნაწილი სპორტია. როდესაც სპორტსმენს სურს, რომ ბრძოლის დროს მისი ყოველი მოძრაობა იყოს არა მხოლოდ რიტმულად სწორი, არამედ იყოს შპრიცი, აფეთქება, ენერგიის გამოყოფა საჭირო მომენტში, ის ფიქრობს როგორ მიაღწიოს ამას, როგორ შეესაბამება ეს მის ბუნებას. . თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება შიდა ტექნიკის გამოყენების გარეშე. ასეთი ტექნიკის დახმარებით სპორტსმენი აღწევს, მაგალითად, მაქსიმალურ რელაქსაციას, რაც შესაფერის მომენტში ენერგიის მაქსიმალური გამოყოფის შესაძლებლობის გასაღებია. როცა ადამიანი ამაზე ფიქრობს, ყველაფერს, რასაც აკეთებს, ახალ ხარისხს იძენს. მაგალითად, ცნობილია, რომ როდესაც ადამიანი სიმაღლიდან ეცემა, მისი აღქმა უცებ ნელდება და სურათები მიწასთან მიახლოებისას ნელ-ნელა ეჯახება ადამიანს. ეს არის ცნობიერების შეცვლილი მდგომარეობა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ნახოთ ყველაზე სწრაფი დარტყმაც კი, თითქოს ნელი მოძრაობით და იფიქროთ საუკეთესო ვარიანტებზე. მეომარს, მედიტაციის საშუალებით, შეუძლია დაეუფლოს ცნობიერების ასეთ რთულ მდგომარეობას. თუ სპორტსმენი არ დაეუფლება მედიტაციის ტექნიკას, ის ვერასოდეს შეძლებს შეგნებულად გააკონტროლებს ასეთ მდგომარეობას.

სად არის საუკეთესო ადგილი დასაწყებად? ნებისმიერი მნიშვნელოვანი მიზნის მიღწევა მოითხოვს ზრახვებისა და ძალისხმევის სერიოზულობას, რომელსაც ადამიანი ხარჯავს. ამიტომ, თუ სპორტსმენს სურს გახდეს მეომარი, მან უნდა გამოიჩინოს მოთმინება და მოძებნოს ცოდნის სისტემა, რომელიც დაეხმარება მას გახდეს მეომარი. ერთ-ერთი მარტივი ვარიანტია იპოვოთ შესაბამისი სულიერი ეზოთერული სკოლა, სადაც არის სისტემატური იდეები სამყაროს შესახებ, თვითშეფასების ფორმირება, მიზნების დასახვა, თვითჰიპნოზისა და მედიტაციის ტექნიკის დაუფლების შესაძლებლობა, რაც ხელს შეუწყობს გაუმჯობესებას. ფსიქო-ემოციური და ენერგიული მომზადება. მეორე ვარიანტია დამოუკიდებლად მოიძიოთ ყველაზე ძლიერი პასუხები სასიცოცხლო მნიშვნელობის კითხვებზე, გააცნობიეროთ რწმენის მნიშვნელობა, რაც ადამიანს ხდის ძლიერს, ფსიქოლოგიურად დაუცველს (მას ყველა კითხვაზე აქვს საკუთარი პასუხი) ან სუსტს (ის ადვილად ბრაზდება). თქვენ თავად უნდა მოძებნოთ დამოკიდებულებები, წიგნებიდან და ჟურნალებიდან, რათა ისინი თქვენს არსენალში შეიტანოთ (მაგალითად: ვინ ვარ მე, რატომ ვცხოვრობ, როგორ ვუკავშირდები რას).

მესამე,თუ ადამიანი ცდილობს საკუთარი თავის გაუმჯობესებას, მაშინ მას სჭირდება დაიწყეთ მედიტაციის საფუძვლების სწავლა,იმათ. ისწავლეთ რაც შეიძლება მეტი დასვენება.

მედიტაციის შესავალი

სანამ მედიტაციაზე ისაუბრებთ, უნდა გესმოდეთ, რომ მეომრის გზა შეიძლება განსხვავებული იყოს - არის ბნელი გზა, არის მსუბუქი. ერთ შემთხვევაში ადამიანი ძალას სიძულვილისგან იღებს, მეორეში კი ღმერთს მიმართავს და საკუთარ თავში ყველა დადებით ღირებულებას ამუშავებს. ბევრი აუცილებელი საკითხი არ არის დაკავშირებული გზის არჩევასთან: დისციპლინა, თქვენი ნაბიჯების გამოთვლის უნარი, ფიზიკური ვარჯიში შინაგანი ტექნიკის დაუფლებისთვის. ისინი ექვემდებარებიან სხვა კანონებს. მაგრამ კითხვების ღირსეული ნაწილი დაკავშირებულია მედიტაციასთან: კომუნიკაცია სულთან, უმაღლეს ძალებთან, დახვეწილ სამყაროსთან. ამიტომ, სანამ მედიტაციას დაიწყებს, ადამიანმა უნდა გადაწყვიტოს რომელი გზის გავლა სურს.

თუ ეს არის სინათლის გზა, ეს არის შექმნის გზა, სიყვარული, სამართლიანობის დაცვა, მშვიდობისა და ჰარმონიის შემოტანა ამ ცხოვრებაში, სამყაროსადმი დამოკიდებულება უმაღლესი ძალებისადმი ნდობით. ამ შემთხვევაში ადამიანი ეძებს ზუსტად იმას, რაც გულს სიხარულით ავსებს, მკერდში ალი ანთებს. ეს ალი ემსახურება მას, როგორც უზარმაზარი შინაგანი ძალის წყაროს. თუ ადამიანი მიდის ბნელ გზაზე, რომლის მიზანია ძალაუფლება, ნგრევა, ძალადობა, მაშინ ის ეძებს ძალაუფლების ბნელ წყაროებს. ამ შემთხვევაში ბნელი იერარქიის წარმომადგენლები დაეხმარებიან მას და გააძლიერებენ საპირისპირო თვისებებს - სიძულვილს, მოტყუების ხელოვნებას, დამოკიდებულებას და ა.შ.

ადამიანური განვითარების ცენტრი პოზიტიური ორგანიზაციაა. ყველაფერი, რაც ეხება სინათლის გზას, შეესაბამება მას. ბუნებრივია, ადამიანს, რომელმაც აირჩია ეს გზა, როდესაც ის მედიტაციის მდგომარეობაში შედის, დახვეწილ სამყაროში სინათლის ძალები დაეხმარებიან.

არსებობს მედიტაციის ტექნიკის უზარმაზარი მრავალფეროვნება; ეს თემა ისეთივე რთულია, როგორც კიბერნეტიკა თავისი სიმდიდრით, სხვადასხვა დეტალებითა და კონცეფციებით. ადამიანის ცნობიერება არის სულის ერთ-ერთი ყველაზე რთული ნამუშევარი, რომელიც არსებობს ამ სამყაროში. როგორ მუშაობს ადამიანის ცნობიერება და ინტელექტი, ჯერ კიდევ, ზოგადად, გაუგებარია, თუმცა ამის გასაგებად მსოფლიოში ყოველწლიურად მრავალი მილიარდი დოლარი იხარჯება. მედიტაციის მრავალი ტექნიკა არსებობს, მაგრამ ყოველთვის მარტივი უნდა დაიწყოთ. პირველი ნაბიჯები ძალიან მარტივია, მაგრამ საბოლოო შედეგი შეიძლება იყოს წარმოუდგენელი.

მედიტაცია განსაკუთრებული მდგომარეობაა, ამ მდგომარეობაში ბევრი საინტერესო რამის გაკეთება შეგიძლია. ამ სახელმწიფოში შესვლა თითქმის სტანდარტულია (სხვადასხვა სკოლაში) - იგივე საფუძვლები და ტექნიკა. საქმე იმაშია, რომ ადამიანის ფიზიკური სხეული ძალიან მჭიდროდ არის დაკავშირებული მისი ცნობიერების ცენტრებთან და მედიტაციის მდგომარეობაა მაქსიმალური სიმშვიდე, ფიზიკური სხეულის მაქსიმალური დასვენება და ცნობიერების დამშვიდება (სურვილები, ემოციები, აზრების ნაკადის შეჩერება) . უმეტეს შემთხვევაში, როცა ადამიანი რაღაცას აკეთებს, არ აქვს დრო, რომ ყველაფერი იფიქროს, თვალყური ადევნოს ყველაფერს, აკეთებს იმას, რასაც გრძნობს და სწორად თვლის. მედიტაციისას ის აჩერებს ამ ავტომატურ ქვეცნობიერ ნაკადებს, რათა აღიქვას მისი შინაგანი სამყარო და შეგნებულად მართოს ყველაფერი, რაც იქ ხდება.

ასე რომ, საფუძვლებზე: პირველი - მედიტაციაში შესასვლელი.ის საკმაოდ კარგად არის აღწერილი აუტოგენურ ვარჯიშში. მედიტაციის შესასრულებლად მიზანშეწონილია კომფორტულად იჯდეთ, ბევრი ვარიანტია: ზოგს შეუძლია ამის გაკეთება „ლოტუსის“ პოზაში, ზოგს არ შეუძლია სკამზე და ა.შ. შეგიძლიათ ექსპერიმენტი და იპოვოთ ყველაზე კომფორტული პოზიცია. მედიტაცია ეფუძნება თვითკონტროლს, ე.ი. ადამიანი ჩუმად წარმოთქვამს საჭირო ბრძანებას სასურველი შედეგის მისაღწევად.

ძირითადი ბრძანებები:
1. "კუნთები მძიმეა". მიზანია გამოჩნდეს სიმძიმე, ყველა კუნთი მოდუნდეს და ჩამოიწიოს.
2. „თბილი სხეული“, ე.ი. ჩნდება სითბო. და, კარგი ვარიანტით, დასვენება იმდენად სრულია, რომ მკლავების, ფეხების კონტურები და მათი აღქმა იწყება ოდნავ ბუნდოვანი და, თითქმის, ბუნდოვანი. მედიტაციაში შესვლისას ადამიანი უფრო მეტად გრძნობს საკუთარ ენერგიას, სულს, ვიდრე ფიზიკურ სხეულს.
3. „მუცელი თბილია“. კუჭი პასუხისმგებელია ემოციებზე და ყოველი ბრძანებით მატულობს ზოგადი მოდუნება და გონების დამშვიდება. ეს აშკარად ფიქსირდება მუცლის კუნთების მოდუნებით და თავში შეგრძნებების ცვლილებით.
4. "მშვიდი გული". მიზანია შექმნათ სასიამოვნო შეგრძნებები თქვენს გულში, რომელიც ვრცელდება მთელ სხეულზე.
5. „სუნთქვა თავისუფლდება“. მიზანია სიმსუბუქე, სიხარული გამოჩნდეს მკერდში და გაიზარდოს კომფორტისა და სიამოვნების ზოგადი მდგომარეობა.
6. „სახე მოდუნებული, შუბლი სასიამოვნოდ მაგარი“, სრულიად ამშვიდებს ტვინს და ნერვულ სისტემას. რეაქცია ასევე ხდება მთელ სხეულში.
მას შემდეგ რაც სახე მოდუნდება, შემდეგი ბრძანება აცნობს ადამიანს მედიტაციის პირველ მდგომარეობას- "დაუფიქრებლობა, დუმილი, დუმილი." ამოცანა, ამ ბრძანების პერიოდულად გამეორებით უფრო და უფრო იშვიათად, არის თავში დაუფიქრებლობის გრძნობის შენარჩუნება.

ადამიანს მხოლოდ ის მოეთხოვება, დააკვირდეს რა მოხდება და ხელი არ შეუშალოს თავად ცნობიერების ენერგიულად ზრდას და გახსნას. დაუფიქრებლობის მდგომარეობის შენარჩუნებით ადამიანს ეძლევა შესაძლებლობა დააკვირდეს როგორ იბადება მასში ენერგია. ჯერ ჩნდება ზეწოლა თავის გარკვეულ ადგილებში, შემდეგ გაზრდილი წნევა; სასიამოვნო შეგრძნებები მიედინება ზემოდან ქვემოდან ხერხემლის გასწვრივ, აღწევს ყველა უჯრედში და მთელ სხეულში. ჩხვლეტის შეგრძნება, ენერგიის ნაკადები იწყებს დინებას და ადამიანი აღიქვამს, თუ როგორ იღვრება მასში ძალა. მიზანშეწონილია, რა თქმა უნდა, ამ მდგომარეობის გაძლიერება იმის წარმოდგენით, თუ როგორ შემოდის ადამიანის შიგნით მზარდი ნათელი შუქი (თეთრი, ცეცხლოვანი). თუ წარმოვიდგენთ ბნელ ენერგიებს, მაშინ ეს ბნელი ძალების კავშირია. თეთრი სინათლე ცეცხლია, თუ უმაღლესი ძალები არ არიან წინააღმდეგი, ის აძლევს ადამიანს შესაბამის ძალას.

როგორც წესი, მედიტაციაში შესვლის ბრძანებების დაუფლებას რამდენიმე კვირა ან თვე სჭირდება სრული შეგრძნებების მისაღებად, დაუფიქრებლობა კი რეგულარულ პრაქტიკაში უნდა იყოს ჩართული. და თუ ადამიანი გადაწყვეტს დამოუკიდებლად ვარჯიშს, მაშინ ერთ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში, ეს საკმარისზე მეტია მედიტაციის თავდაპირველი გაცნობისთვის.

შემდეგ არის დეტალები, რომელთაგან ძალიან ბევრია. მაგალითად, საკუთარი შესაძლებლობების გამოსავლენად, აქ მხედველობაში მიიღება კავშირი სულიერ კანონებთან (ადამიანს უფლება აქვს, უმაღლესი ძალების თვალსაზრისით, მიიღოს ეს შესაძლებლობები და ა.შ.). ეს მოიცავს საკუთარი ცნობიერების გადაპროგრამებას (არასასურველი თვისებებისა და დამოკიდებულებების ჩანაცვლება) და მიზანმიმართულ მუშაობას დახვეწილ სამყაროში (განკურნება, ასტრალური ბრძოლები) და მრავალი სხვა, რომელიც აღწერილია სხვადასხვა წიგნებში.

მედიტაციაში შესვლისთვის ოპტიმალურია ერთი ბრძანების 2-3 ჯერ დღეში 1-2 წუთის განმავლობაში ვარჯიში, თუ ის ღრმად არის დამუშავებული. ზოგადად, მედიტაციაში შესვლა გრძელდება 5-10 წუთი. დასაწყისისთვის, დაახლოებით ორჯერ მეტი: 10-20 წუთი და 3-5 წუთი მთელი დღის განმავლობაში - დაუფიქრებლობა. ამ მდგომარეობის, მისი ენერგიული ძალის გაცნობიერების შემდეგ, შემდეგი ნაბიჯი არის ამ მდგომარეობის დაკავშირების უნარის განვითარება თქვენს რეალურ ყოველდღიურ ცხოვრებასთან.

მედიტაცია ძირითადად ასოცირდება ცნობიერების კონტროლთან სურათების დახმარებით, ის არ საჭიროებს მაქსიმალურ ნებაყოფლობით ძალისხმევას.

თვითჰიპნოზი.ეს არის ცალკე ტექნიკა მედიტაციისგან. თვითჰიპნოზი არ ნიშნავს, რომ ღრმად დასვენება გჭირდებათ. ეს არის მკაფიოდ ჩამოყალიბებული ლოგიკური ბრძანებები: რას ვაშორებთ საკუთარ თავს, რას ვამხელთ. ეს არის ერთ-ერთი მთავარი ინსტრუმენტი ენერგიის დონეზე საკუთარი თავის გადაპროგრამებისთვის. მისი არსი ძალიან მარტივია. ყველაფერი, რისიც სჯერა ადამიანს, რაც აქვს, არის ის, რაც ერთხელ გამოსცადა. მისი ჩვევები და მახასიათებლები მის ცნობიერებაში ჩაწერილი პროგრამებია. თვითჰიპნოზი არის მათი საკმაოდ სწრაფად შეცვლის უნარი, საკუთარი თავის ენერგიულად აღდგენის უნარი. თქვენ უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავისთვის სწორი ბრძანებების ჩამოყალიბება: რისი მოშორება მინდა, ვანადგურებ (ვთქვათ, მეშინია) და რაც მინდა მივიღო, ვაძლიერებ (ვთქვათ, გამბედაობა ან უშიშრობა). ამოცანაა თქვათ ეს ბრძანებები საკუთარ თავს ნებისყოფის მაქსიმალური ძალისხმევით, რათა საბოლოოდ იგრძნოთ: აქ არის შიში - ის ქრება, აქ არის გამბედაობა - ის იბადება ჩემში.

გარდა ამისა, არსებობს ასევე რიტუალები- სპეციალური მოქმედებები, როდესაც ადამიანი მიმართავს უმაღლეს ძალებს და შესაბამისი კანონების საფუძველზე იღებს შესაძლებლობებს, ჯილდოებს, კავშირებს ენერგიის მძლავრ წყაროებთან ან თავისუფლდება კარმული ბარიერებისგან და მრავალი სხვა.

გამოიყენება თუ არა ეზოთერული ტექნიკა რეალურ ცხოვრებაში? დაუფიქრებლობა მისი სუფთა სახით არის მდგომარეობა, რომელიც აუცილებელია მედიტაციაში. ცხოვრებაში, როცა თვალებს ვახელთ, ეს მდგომარეობა ჭვრეტად იქცევა. ჭვრეტის დროს ჩვენ ვხედავთ, გვესმის, გვესმის ყველაფერი, მაგრამ ამავე დროს ვინარჩუნებთ იგივე ღრმა სიმშვიდეს და ენერგიის ზრდას, როგორც დაუფიქრებლობაში. კონკრეტულ სიტუაციებში, როდესაც საჭიროა მყისიერი და ოპტიმალური რეაქცია, დაუფიქრებლობის მდგომარეობა გვეხმარება ვიგრძნოთ და გავიგოთ, რას იწვევს სული და მყისიერად განახორციელოს მიღებული ინფორმაცია.

და რაღაცის გასაგებად ადამიანს გონება სჭირდება. ის უნდა იყოს გაპრიალებული, მკვეთრი, საშუალებას მისცემს ადამიანს შეიყვანოს საჭირო ინფორმაცია მის ცნობიერებაში, წარმოიდგინოს ეს ყველაფერი, მათ შორის. როგორ მუშაობს მედიტაციის ტექნიკა. კონკრეტულ სიტუაციაში, რეალურ პირობებში, როგორც წესი, ფიქრის დრო არ არის და რეაქცია მყისიერი უნდა იყოს. აქ, მრავალი თვალსაზრისით, თქვენ უნდა შეძლოთ საკუთარი თავის მოსმენა და ინტუიციიდან და განვითარებული უნარებიდან გამომდინარე, მყისიერად რეაგირებდეთ. ამრიგად, გონების დახმარებით, ჩვენ გვაქვს შესაძლებლობა მოვახდინოთ ნებისმიერი რეალური სიტუაციის სიმულაცია და მყისიერად ვიპოვოთ მისგან ოპტიმალური გამოსავალი, გავიგოთ, როგორ წყდება გარკვეული ტაქტიკური და სტრატეგიული ამოცანები ცვალებად პირობებში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გონება საჭიროა პროგრამის ჩასაწერად.

დინამიური მედიტაცია

შემდეგი ტექნიკა - დინამიური მედიტაცია.მისი არსი იმაში მდგომარეობს, რომ როდესაც ჩვენ სრულიად დავმშვიდდებით (დაუფიქრებლობა: ემოციები, სურვილები დასვენება), ადამიანს აქვს შესაძლებლობა, თავის სულში გააღვიძოს ის, რაც მანამდე ვერ გააღვიძა საკუთარ თავში (როდესაც ემოციები დაძაბული იყო, ფიქრები ტრიალებდა). ამრიგად, ადამიანს, მყოფი დაუფიქრებლობის მდგომარეობაში, შეუძლია გადადგას შემდეგი ნაბიჯი მედიტაციაში. ის აძლევს თავის სულს ბრძანებებს, რომლებიც უნდა შესრულდეს და უყურებს, როგორც უშიშრობა, გულში ცეცხლი, ღირსება, რაც იბადება. ორი ძირითადი ხელსაწყოს დახმარებით: გამოსახულება (ადამიანი წარმოიდგენს რა სურს, როგორ სურს) და გონებრივი ბრძანება, რომელიც ასახავს იმას, რაც მას სურს (ლოგიკური პროგრამები გადის ცნობიერების სხვა საინფორმაციო არხებზე), შეგიძლიათ საკუთარი თავის მოდელირება. .

აქ მნიშვნელოვანია ნათლად გვესმოდეს, თუ როგორ უნდა ააშენოთ საკუთარი თავი, როგორ სურს ადამიანს საკუთარი თავის დანახვა (ძლიერი, ბედნიერი, სრულყოფილი ყველა გამოვლინებაში) და მოერგოს კონკრეტულ სიტუაციას. სპორტსმენისთვის ეს შეიძლება იყოს კონკრეტული ბრძოლა. სწორედ ამ დუელში კონკრეტულ მოწინააღმდეგესთან თუ ზოგადად დუელში (აქ არის რაღაც თავისებურებები), ადამიანი მოითხოვს ამგვარ მდგომარეობას და სწავლობს მის გამოწვევას.

ამრიგად, მედიტაციაში საკუთარი თავის გასაკონტროლებლად გამოიყენება ორი ძირითადი ინსტრუმენტი: გამოსახულება (ჩვენ წარმოვიდგენთ რა გვინდა) და სალაპარაკო სიტყვა, აზრი (რაც გვინდა საკუთარი თავისგან). ამ ხელსაწყოების მუშაობაში ბევრი ტექნიკური სირთულეა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ, არსებითად, ჩვენი ცნობიერება ბევრად უფრო მოწინავე კომპიუტერია, ვიდრე შეიძლება წარმოვიდგინოთ, თუნდაც ყველაზე თანამედროვე სამეცნიერო და ტექნიკური მიღწევების გათვალისწინებით.

ყველაფრის ძირეული მიზეზი, რაც ადამიანს აქვს ამ მომენტში (სურვილები, ემოციები, აზრები, ჩვევები, უპირატესობები, პრობლემები) არის ცნობიერებაში ჩაწერილი ინფორმაცია. როდესაც ადამიანი იბადება, მას არ შეუძლია სიარული და წერა. ეს ყველაფერი მის ცნობიერებაში იგივე მექანიზმების გამოყენებით ფიქსირდება. თუ ის უსმენს, ხედავს და ამბობს: „მინდა“, ეს შეიყვანება „+“ ნიშნით. ეს ნიშნავს, რომ მას სჭირდება და ცნობიერება შეასრულებს ამ სურვილს. თუ: „არ მინდა“, იქმნება ესა თუ ის უარყოფითი რეაქცია, რაც გამოიწვევს შესაბამისი ობიექტის უარყოფას. ამიტომ, როდესაც რაღაცას წარმოვიდგენთ და გვინდა, რომ ეს იყოს ბრძანება, მაშინ ნებისყოფა გვჭირდება გამოსახულებაში ან სიტყვაში: „მე მინდა“. თუ თქვენ უბრალოდ დააკვირდებით, ეს არის კიდევ ერთი პროგრამა ცნობიერებისთვის: „ჩვენ ვაკვირდებით“, ანუ ჩვენ არ ვაღიარებთ და არ ვცვლით არაფერს საკუთარ თავში. როდესაც ჩვენ ვამატებთ ნებაყოფლობით ძალისხმევას, შინაგანი განწყობა არის "მე მინდა". და რაც უფრო მეტი გვინდა, მით უფრო ძლიერ ენერგიას ვიმუშავებთ. ეს ბრძანება აღიქმება, როგორც მოქმედების სახელმძღვანელო.

მაგალითად, თუ ჩვენ წარმოვიდგენთ საკუთარ თავს რაიმე საინტერესო ადამიანის გამოსახულებაში და გვინდა, რომ ეს ჩვენი ცნობიერების მიერ აღიქმებოდეს როგორც ბრძანება, მაშინ მნიშვნელოვანია ყველაფერი დეტალურად წარმოვიდგინოთ: როგორ უნდა ანათებდეს თვალები, სახის გამომეტყველება, პოზა, შინაგანი შეგრძნებები. (სულიერი გული იწვის, მთელი სხეული ენერგიით ავსებს) და ა.შ. ამ შემთხვევაში ცნობიერება ავტომატურად შიფრავს ადამიანის მიერ შექმნილ სურათს. თუ ადამიანმა ამაზე წინასწარ იფიქრა, მაშინ ცნობიერებას დეტალურად ესმის რა სურს (რა დგას ამ გამოხედვის, ჟესტის, მიმიკის მიღმა). მრავალი ბრძანებიდან შეგროვებული სურათის გაშიფვრისას, ცნობიერება ცდილობს მის პრაქტიკულად განხორციელებას და ამ მიზნით აგზავნის ბრძანებებს ამაში მონაწილე ყველა ცენტრს, რათა სხეული მოდუნდეს, სული დამშვიდდეს, მკერდში ცეცხლი დაიწვას, რათა ადამიანი სინათლის ნაკადებშია და ა.შ. დ.

ცალკე საუბარი იმაზე, თუ როგორ უნდა ააშენოთ საკუთარი თავი, დაწყებული თვითმართვის პირველადი უნარებით. ვთქვათ, ადამიანი ცდილობს შეინარჩუნოს სიმშვიდე ჩხუბის წინ ან რაიმე დაძაბული, მნიშვნელოვანი სიტუაციის წინ, ნეგატიური ემოციების დათრგუნვით და არასაჭირო ყურადღების გამფანტველი აზრებით. დაწყებული მცირე ან ძალიან მნიშვნელოვანი გამარჯვებით და დამთავრებული იმით, რომ ადამიანი გრძნობს, რომ მიფრინავს, დაფრინავს, ტკბება იმ სიტუაციით, რომელიც მას სჭირდება. თუ ეს დუელია, მაშინ ადამიანს გონებაში უყალიბდება ოსტატის მდგომარეობა - ყველაფერს ვხედავ, მესმის, მესმის, დახუჭული თვალებით ვიცი ვინ სად არის, ამას ჩემი კანით ვგრძნობ. ეს არის სამუშაოს დიდი, ხანგრძლივი პროგრამა, მაგრამ გზას ისინი აითვისებენ, ვინც ფეხით მოსიარულეებს.

დინამიური მედიტაციის არსი არის საკუთარი თავისთვის ლოგიკური თანმიმდევრობის აგება: როგორ მივაღწიო ჩემს იდეალს, დაწყებული იმით, თუ ვინ ვარ ამ მომენტში, ყველა ჩემი დადებითი და უარყოფითი მხარეებით, ეტაპობრივად, მრავალი ეტაპის გავლით. უფრო მეტიც, იდეალი მუდმივად გაუმჯობესდება და, რადგან განვითარება გაუთავებელია, ეს პროცესი შეიძლება გაგრძელდეს ადამიანის მთელი ცხოვრება და კიდევ ერთზე მეტი. ამიტომ, იმისათვის, რომ გახდეთ უფრო ძლიერი, ჭკვიანი და ა.შ., თქვენ უნდა ნახოთ, როგორ შეიძლება ეს იყოს (ბევრი ნაბიჯის ჩამოყალიბება) და ისწავლოთ შესაბამისი მდგომარეობის გამოწვევა.

ადამიანმა ნათლად, დეტალურად უნდა წარმოიდგინოს რა სურს, შეეგუოს იმიჯის როლს, რომლის თვისებებსა და შესაძლებლობებს ფლობს. მაგალითად, როდესაც ადამიანი ფიქრობს: „მე დავკარგავ“, ის უკვე გარკვეულწილად განწირულია დამარცხებისთვის. თუ ადამიანი საკუთარ თავს წარმოუდგენია მხოლოდ ფიზიკურ სხეულად, რომელიც თავისთავად ეშვება მიწაზე, ის წყვეტს ენერგიის ნაკადს საკუთარ თავს. სულ სხვა საკითხია, როცა ადამიანი საკუთარ თავს ღმერთის მიერ დაცულ ცნობიერების, გავლენისა და ძალაუფლების ცენტრად ხედავს. ის წარმოიდგენს, როგორ ეშვება მასზე ზეციდან სინათლის ნაკადები, შემოდის გვირგვინიდან, ხერხემლის გასწვრივ, ავსებს მკერდს და პირდაპირ შედის თითოეულ ჩაკრაში. აქ მიზანშეწონილია ვიცოდეთ ადამიანის ენერგეტიკული სტრუქტურა, რაც უფრო მეტად იცნობს ადამიანმა, მით უკეთესად შეძლებს ამ ყველაფრის გამოყენებას. დასაწყისისთვის, შეგვიძლია წარმოვიდგინოთ ძირითადი ნაკადები: პირველი - როდესაც სინათლე (ცეცხლი) შემოდის გვირგვინიდან, ხერხემლის გასწვრივ და მკერდზე, მეორე - ფართო დინება 1-1,5 მ დიამეტრის ზემოდან ეშვება და კანის მეშვეობით შედის ადამიანის ყველა უჯრედში.

რამდენად ღიაა ადამიანი ღმერთის, სინათლის ძალების მიმართ, რამდენად სწამს და ნებისყოფის ძალისხმევით იზიდავს შუქს (ცეცხლს), დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად გაძლიერდება იგი. უმაღლესი ძალების თვალსაზრისით, ყველაფერი ძალიან მარტივია: თუ ეჭვი გეპარებათ, ეს ნიშნავს, რომ გაურკვეველია მოგცემთ თუ არა ენერგიას. ბევრი რამ არის დამოკიდებული ადამიანის განწყობაზე. თუ ადამიანი პრობლემის წინაშე დგომისას სთხოვს თავის სულს და უმაღლეს ძალებს ძალასა და ენერგიას დასაძლევად და ბრძოლისთვის, მაშინ ის იღებს მათ. და თუ ის აღიქვამს უსიამოვნო სიტუაციას (მაგალითად, დუელში გამოტოვებულ დარტყმას) დანებების მიზეზად, მაშინ მას დახმარება სუსტდება, რადგან მან მიიღო გადაწყვეტილება - დროა დანებდეს.

ადამიანის აზრი, მისი განწყობა არის პირდაპირი პროგრამა ენერგიის წყაროებისთვის.ისინი ზრდიან იმპულსს (და ბრძოლა მთავრდება მაშინ, როცა უნდა დასრულდეს) ან ყოველი წარუმატებლობის შემდეგ წყვეტენ ენერგიის შექმნას და მიწოდებას. ამიტომ, ენერგეტიკულ დონეზე დინამიურ მედიტაციაში, სასურველია, ადამიანმა, ტატამზე გასვლისას ან ცხოვრების გზაზე, წარმოიდგინოს, რომ ხდება უკეთესი, ძლიერი, უფრო ლამაზი და როგორ მიედინება მასში ძალისა და ენერგიის ნაკადები დიდი სიჩქარით. მნიშვნელოვანია, რომ მან საკუთარ თავში გააღვიძოს განცდა, რომ ენერგია თამაშობს მის სხეულში მძლავრი ნაკადებით, მოძრაობს მასში. ენერგიული ზრდის განცდის გამოწვევით, ამის წარმოდგენით და ამისთვის მისი სულის ყველა ძალის მიმართულებით, ადამიანი გრძნობს, რომ ის ხდება უფრო ძლიერი, სწრაფი, რომ მისი აღქმა უფრო დახვეწილი ხდება (ის ხედავს უფრო და უფრო მეტს, ისმენს. უკეთესია, უფრო სწრაფად რეაგირებს). ეს არის პროგრამები, რომლებიც უნდა ჩანერგოთ საკუთარ თავში, შესაბამისი სურათების გამოწვევა.

რაც შეეხება პიროვნების თვისებებსა და პირობებს, მის თვალწინ უნდა იყოს სურათი - იდეალური(რაც მინდა ვიყო). ერთ-ერთი კოლექტიური ბრძანება, როდესაც ადამიანისთვის ყველაფერი საუკეთესო ერწყმის ერთმანეთს: „მე ვარ სინათლის მეომარი“. ამავდროულად, ადამიანმა უნდა გააცნობიეროს, რომ იბრძვის იმისათვის, რომ გაძლიერდეს, რადგან ღმერთს უყვარს ძლიერი, ღირსეული ადამიანები და ყველა ვალდებულია გაძლიერდეს, შემოიტანოს სიყვარული, სამართლიანობა, სინათლე ამქვეყნად, ისწავლოს სიხარულის გაცემა. ხალხს და დაიცავი ისინი. შესაბამისად, ადამიანმა უნდა გაიგოს, რომ ის ებრძვის უსამართლობას, ამპარტავნებას და ბოროტების სხვა გამოვლინებებს. ეს სურათი, იმის გაგება, თუ როგორი უნდა იყოს სინათლის მეომარი, მუდმივად განვითარდება.

ლოგიკური ბრძანებები– პარალელურად წავა სიტყვები, რომლებიც გამოსახულებებს ახლავს („მშვიდი ვარ“, „მოდუნებული ვარ“, „სინათლის წყარო ვარ“ და ა.შ.). აქ თქვენ უნდა დაფიქრდეთ ყველაფერი და ისწავლოთ ამ ბრძანებების საკუთარ თავს ეტაპობრივად მიცემა. ადამიანმა უნდა იმუშაოს თითოეულ ბრძანებაზე მანამ, სანამ არ მიიღებს სასურველ შედეგს: აუცილებელი შინაგანი მდგომარეობა გახდა სტაბილური, გახდა ჩვევა, შეიქმნა შესაბამისი პროგრამები ქვეცნობიერის დონეზე, კონტროლის ცენტრები ინარჩუნებენ ადამიანის მდგომარეობას იმ რეჟიმში, რაც მას სჭირდება. ამისათვის საჭიროა პერიოდულად გაიმეოროთ ბრძანება (საათში ერთხელ, ნახევარ საათში), მასთან მუშაობის მთელი დროის განმავლობაში. ეს პირდაპირი ბრძანებები– როგორ მინდა გამოვიყურებოდე, რა თვისებები ვლინდება ჩემს მზერაში და ა.შ. და რაც უფრო უახლოვდება ადამიანი რეალურ მექანიზმებს, იმის გაგებას, თუ რა არის თანდაყოლილი მისი სულის ბუნებაში, მით უფრო ეფექტურად მუშაობენ ისინი.

გარდა ამისა, არსებობს ასოციაციის გუნდები. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ინდივიდუალური მახასიათებლები. ზოგისთვის პირდაპირი ბრძანებები მუშაობს 100%, სხვებისთვის უკეთესია ასოციაციურთან მუშაობა. მაგალითად, თუ ადამიანს სურს სიმშვიდის პოვნა, მაშინ მას არ წარმოუდგენია თავი მშვიდად, არამედ იდეალურად მშვიდ ოკეანედ (უზარმაზარი, ძლიერი, რომელიც შეიცავს ძალას, მაგრამ ის მიძინებულია, ელოდება თავის დროს, როცა ქარიშხალი დადგება). როცა მას სჭირდება სიმშვიდე, ის აბსოლუტურად მშვიდია. თუ სხვა სახელმწიფოა საჭირო, მაშინ ადამიანი სხვა ასოციაციებს ეძებს. საქმე იმაშია, რომ ის, რასაც ადამიანი წარმოუდგენია, ან რასთან ასოცირდება საკუთარი თავი, ის ხდება. როდესაც ის წარმოიდგენს საკუთარ თავს ისეთად, როგორიც სურს იყოს, ის იზიდავს შესაბამის მფარველობას დახვეწილ სამყაროში, აღვიძებს სულში ენერგიის იმ წყაროებს, რომლებიც საშუალებას მისცემს მას გაზარდოს საჭირო მდგომარეობა.

დინამიური მედიტაციის საბოლოო მიზანი- ვფიქრობ იმაზე, თუ ვინ მინდა ვიყო, საკუთარ თავში შესაბამისი მდგომარეობების გამოწვევა და ისეთ რეჟიმში შესვლა, სადაც ადამიანი მუდმივად იზრდება. რადგან ერთი მიღწეული მწვერვალის უკან მეორეა და ყოველ ჯერზე, როცა საკუთარი თავი უფრო სრულყოფილი და ძლიერი წარმოიდგინე, ადამიანი მუდმივად იზრდება, რამდენი ხანიც არ უნდა იცოცხლოს.

M.Yu. მოციმციმე

დამფუძნებელი სამეცნიერო და პრაქტიკული
სისტემები "ადამიანის განვითარება"

ყველა ფსიქოტექნიკა (PT), საბრძოლო გამოყენების თვალსაზრისით, შეიძლება ჩაითვალოს დამხმარე მექანიზმად გარკვეული თვისებების მოსაპოვებლად, რაც ეხმარება ადამიანს გადარჩეს ბრძოლამდე, ბრძოლის დროს და მის შემდეგ.

უნდა აღინიშნოს, რომ PT-ის გამოყენება საბრძოლო ხელოვნებაში, როგორც წესი, მოკლევადიანი ერთჯერადი ფაქტორია. ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს მტერზე გამარჯვებას მისი გამოყენებისთანავე.

PT-ის დაუფლების პროცესმაც კი შეიძლება ბევრი რამ გასწავლოს. გარდა ამისა, ამ ვარჯიშების შედეგად ადამიანების უმეტესობამ, როგორც წესი, უმატა მოძრაობის სიჩქარე, აზროვნების სიჩქარე, სიტუაციის შეფასების სიზუსტე...

დამხმარე სავარჯიშოები ფსიქოტექნიკის გამოყენებაში ადამიანის გაზრდილი შესაძლებლობების განვითარებისა და კონსოლიდაციისთვის იყოფა სამ ნაწილად:

1. გაზრდილი შესაძლებლობების მიღწევა კუნთებისა და გონებრივი ბლოკებისგან სხეულის ინტენსიური გაწმენდის მეთოდების გამოყენებით („ელექტროშოკის მეთოდი“).
2. გაზრდილი შესაძლებლობების მიღწევა კუნთებისა და გონებრივი ბლოკებისგან სხეულის გაწმენდის ინტენსიური მეთოდების გამოყენების გარეშე. ამ შემთხვევაში, კუნთებისა და გონებრივი ბლოკებისგან სხეულის გაწმენდა ხორციელდება სხეულის შიდა ტალღის ენერგიის პროცესების გამოყენებით ("სხეულის დაბალი სიხშირის ვიბრაციის მეთოდი").
3. გაზრდილი შესაძლებლობების მიღწევა ასკეტური პროცედურების საშუალებით (მარხვა, განზრახვის კონცენტრაცია, ინტენსიური ფიზიკური აქტივობა).

ყველაზე ეფექტური ნაბიჯი 1.

ფსიქოტექნიკის გამოყენება საბრძოლო ხელოვნებაში ისეთი მრავალმხრივი თემაა, რომ თავიდანვე შეიძლება დიდხანს მიიპყროს თქვენი ყურადღება. ამიტომ, მე შემოვიფარგლები საბრძოლო ხელოვნებაში გამოყენებული ზოგიერთი ძირითადი ტექნიკის მოკლე აღწერით მათ ზემოქმედებასთან დაკავშირებით ადამიანის გონებრივ ფუნქციებზე.

სავარჯიშო 1. „ანაერობული სუნთქვა“

ანაერობული, ანუ უჟანგბადო სუნთქვა უზრუნველყოფს უჟანგბადო გზას ადამიანის ორგანიზმში რედოქსული რეაქციების ნაკადისთვის.

ვარჯიშების შემსრულებელი ინსტრუქტორი იმყოფება ჟანგბადის მინიმალურ მდგომარეობაში და ასრულებს ინტენსიურ ფიზიკურ ვარჯიშებს. სუნთქვის პროცესზე ფოკუსირებით, ინსტრუქტორი საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში აღწევს ინჰალაციისა და ამოსუნთქვის უნარს „ჩართვას“ ფიზიკური ვარჯიშის შეწყვეტის გარეშე. ვარჯიში თანდათან რთულდება.

დროთა განმავლობაში, „მეორე ქარზე“ გადასვლა, გრძელ დისტანციებზე მორბენალთა იგივე გადასვლის მსგავსი, უფრო და უფრო სწრაფად ხდება. აღნიშნულია, რომ ბრძოლაში ანაერობული სუნთქვის ტექნიკის მოულოდნელი გამოყენება ბლოკავს მტრის სხეულის დამცავ და საავტომობილო ფუნქციებს. სავარჯიშო სასარგებლოა, როგორც თავდაცვის ეფექტური მეთოდი დახრჩობის ტექნიკის გამოყენებისას.

სავარჯიშო 2. „ვიზუალური სენსორული არხის (VSC) მეშვეობით ინფორმაციის აღქმის სფეროში „თეთრი ლაქის“ გამოყენების ტექნიკა“

"თეთრი ლაქა" (BP) არის სფერო ადამიანის მარჯვენა და მარცხენა თვალში, რომელშიც, გარკვეულ პირობებში, ის არ განასხვავებს ვიზუალურ სურათს. განიხილება გარკვეული პირობები: ა) მონოკულარული მხედველობა; ბ) მზერის კონცენტრირება ნებისმიერ ობიექტზე BP-ს გარეთ.

ინსტრუქტორი, რომელიც ასრულებს სავარჯიშოებს, მდებარეობს მაგიდიდან ნახევარი მეტრის დაშორებით, რომელზედაც დევს ორი მუქი ობიექტი ერთი სანტიმეტრის დიამეტრით, ერთმანეთისგან ოციდან ოცდაათი სანტიმეტრის დაშორებით ფრონტის გასწვრივ. ინსტრუქტორი, რომელიც ასრულებს სავარჯიშოებს, ხუჭავს ერთ თვალს და ყურადღებას ამახვილებს მისთვის ყველაზე ახლოს ერთ ობიექტზე. სხეულის წინ და უკან, მარცხნივ და მარჯვნივ გადაადგილებით, არჩეულ ობიექტს თვალის მოშორების გარეშე, ინსტრუქტორი განსაზღვრავს იმ ადგილს, სადაც მეორე ობიექტი გაქრება ვიზუალური აღქმის სფეროდან. იგივე გააკეთე მეორე თვალით. ვარჯიში თანდათან რთულდება. ზღვარზე, ინსტრუქტორმა არა მხოლოდ უნდა განავითაროს BP სფეროში ადამიანის ზომის ობიექტის ვიზუალური აღქმის მყისიერი გამორთვის უნარი, არამედ შეცვალოს ეს ფენომენი მტრის სამყაროს აღქმის ვიზუალურ სისტემაში. BP გამოიყენება რეალურ რელიეფზე შენიღბვისა და მტრის მიერ შეუმჩნეველი გადაადგილებისთვის, ასევე შეუმჩნეველი მოძრაობებისა და დარტყმებისთვის ბრძოლაში. საბრძოლო ხელოვნებაში BP-ის გამოყენება იწვევს იმ ფაქტს, რომ მოწინააღმდეგემ შეიძლება ვერც კი დაინახოს მისთვის მიყენებული დარტყმა.

სწავლის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მტკივნეული მეთოდები, სასურველია ელექტროშოკი.

სავარჯიშო 3. „თეთრი ხმაურის“ გამოყენების ტექნიკა სმენითი სენსორული არხის (AS) მეშვეობით ინფორმაციის აღქმის სფეროში“

"თეთრი ხმაური" (WH) არის ორი სიხშირე სმენის სენსორული სიხშირის დიაპაზონში, რომლებიც არ არის აღქმული ადამიანის ცნობიერების მიერ. ამ სიხშირეებზე, პიროვნების ქვეცნობიერი კოდირებულია პოსტჰიპნოზური „წინადადების“ ეფექტის შემდგომი გამოვლინებით („ადამიანი თვლის, რომ მის მიერ განხორციელებული მოქმედებები და განზრახვები მისივე ინიციატივაა“).

სავარჯიშოების შემსრულებელი ინსტრუქტორი რთავს ხმოვანი სიგნალის გენერატორს და თანდათან ცვლის გამოსხივებული ხმის სიხშირეს, დარწმუნდება, რომ გარკვეულ სიხშირეზე მას არ ესმის სიგნალი. სავარჯიშოების შემსრულებელმა ინსტრუქტორმა უნდა დაიმახსოვროს ამ ხმოვანი სიგნალის სიხშირე და მომავალში მოერიდოს ხმებს, რომლებიც სიხშირით ახლოსაა ამ სიგნალთან.

საბრძოლო ხელოვნებაში BS ტექნიკა გამოიყენება მტრის უნარის ჩასახშობად აქტიური თავდაცვითი ღონისძიებების განხორციელების და მტრის ქვეცნობიერზე პირდაპირ ზემოქმედების მიზნით სხვადასხვა სიხშირის ხმოვანი სიგნალების ჩამოთვლით („სიხშირის კომპონენტებით განსაზღვრული ბრძანების სიტყვების გამოთქმა; წარუმატებლობა ერთ-ერთი ბრძანების შესრულება მტრის BS ზონის პოვნის ნიშანია“).

სავარჯიშო 4. "ვიბრაციული ბრძოლა"

ვიბრაციული ბრძოლა (VB) არის სხეულის ვიბრაციების ან ფიბრილაციების შეგნებულად გამოყენების შესაძლებლობა სივრცეში მტრის ცნობიერებით ("გონებრივი ფუნქციების დარღვევა") მოძრაობით და მტრისთვის მაღალსიჩქარიანი დარტყმისთვის. . ვიბრაცია ბუნებაში: სპონტანური "სხეულის ტრემორი გაბრაზებისგან, შიშისგან, სიცივისგან, სექსუალური დაძაბულობისგან. ვიბრაციის სიჩქარე არის 5-დან 12-მდე სხეულის ცვლილება წამში, ცნობიერების ფუნქციების მდგომარეობიდან გამომდინარე. მაღალი სიჩქარით (მეტი ვიდრე სხეულის მიერ 14 პულსაცია) იწყება "უხილავობის ბრძოლა". მოწინააღმდეგე, რომელიც ვერ მოძრაობს ასეთი სიჩქარით, როგორც წესი, აგებს ბრძოლას. ვიბრაციული მოძრაობის ანალოგის მაგალითი. თუ შეკუმშავთ ჩვეულებრივ ზამბარს და გაათავისუფლეთ ის დაიწყებს ხტუნვას და მისი მოძრაობები დროთა განმავლობაში გახშირდება და მცირდება.ზამბარის მოძრაობის სქემა ამ შემთხვევაში არის სპონტანური ვიბრაციის მოძრაობის ნიმუში.

ეს უნარი ივარჯიშება სპეციალური სავარჯიშოებით მოტორული სხეულის ტალღის დასაუფლებლად (DTV, იხილეთ ქვემოთ) და ეფუძნება ადამიანის გარკვეულ პოზას. ინსტრუქტორი, რომელიც ასრულებს ვარჯიშებს, დგას გარკვეულ პოზიციაზე: სხეულის წონა გადადის ფეხის ბურთებზე, მუხლები მოხრილი, მუცლის კუნთები ძალიან დაძაბული, ტანი დახრილია წინ სიბრტყეზე თითქმის 45 გრადუსიანი კუთხით. მიწისა.

ამის შემდეგ, მოკლე, მკვეთრი მოძრაობებით, ფეხიდან ფეხებამდე ერთ ადგილას ირხევა. ინსტრუქტორმა უნდა იგრძნოს მზარდი კანკალი სხეულში, რაც დამოკიდებულია მუცლის კუნთების დაძაბულობის სიძლიერეზე, სხეულის წონის ერთი ფეხიდან მეორეზე გადატანის სიჩქარეზე და მუხლის სახსრების მოხრილობაზე. როდესაც მიიღწევა სხეულის სტაბილური კანკალი, ინსტრუქტორი აკეთებს გრძელ ნახტომს წინ და დაუყოვნებლივ ანელებს მოძრაობას პოზის შეცვლის გარეშე. მისი ფეხები დაიწყებს სწრაფი, ელასტიური ნაბიჯების გადადგმას. ეს არის ნაწილობრივ კონტროლირებადი ან ნახევრად სპონტანური ვიბრაცია. ინსტრუქტორი თანდათან ცვლის სხეულის ვიბრაციის სიხშირეს მუცლის კუნთების დაჭიმვით და მუხლის სახსრების მოხრით.

VB ტექნოლოგია იძლევა შესაძლებლობას:

• სხეულის ვიბრაციის სიხშირის გაზრდა კუნთების ცვლილებებისთვის დასაშვებ მაქსიმუმამდე;
• ვიბრაციაში მოძრაობა ნებისმიერი მიმართულებით;
• "გავარდნა" მტრის აღქმის სფეროდან;
• მიაყენეთ მტერს მაღალსიჩქარიანი დარტყმა მისი მოქმედების წინ.მაღალსიჩქარიანი შეტევის ტექნიკა შეუცვლელია „ქანქარის ქანაობის“ ელემენტების გამოყენებისას, ანუ ახლო ბრძოლაში, ცეცხლსასროლი იარაღის გამოყენებით. WB არის N.I. კუდრიაშოვის ჰიპერბორეული სისტემის "ტოპოტის" საფუძველი. VB-ის ლიმიტში შეიძლება გამოვიყენოთ SRD ტექნიკა - მოძრაობის რიტმის შეცვლა.

ანალოგი: გველი მსხვერპლზე დამაფიქრებელი ეფექტის ერთ-ერთი გზაა SRD მეთოდი, ანუ მოძრაობის რიტმის შეცვლა ძალიან ნელიდან ძალიან სწრაფზე. 1917 წლამდე რუსეთის გენერალური შტაბის დაზვერვაში ამ მეთოდს დიდი ყურადღება ექცეოდა. DRS აქტიურად გამოიყენება მსოფლიო ბანკში.

სავარჯიშო 5. "დიფერენცირებული სუნთქვა"

დიფერენცირებული სუნთქვა არის სხეულის უნარი შეკუმშოს და დაჭიმოს გულმკერდის და მთელი სხეულის კუნთები ისე, რომ ერთმა ფილტვმა ერთდროულად ჩაისუნთქოს და მეორემ ამოისუნთქოს. ეს უნარი ივარჯიშება იოგას სისტემის სპეციალური ვარჯიშებით. საწყისი ბაზის სირთულის გამო, ეს სავარჯიშო არ არის გათვალისწინებული ამ ნაშრომში. DD-ის გამოყენება იწვევს მტრის მოტორულ სისულელეს.

სავარჯიშო 6. დისტანციური მანიპულირება სმენის სიხშირის დიაპაზონში“

დისტანციური მანიპულირება სმენის სიხშირის დიაპაზონში (DM-A) არის მანიპულირება, ანუ მოწინააღმდეგის განზრახვებისა და მოქმედებების კონტროლი დისტანციაზე მიმართული მკვეთრი ხმის გამოყენებით მისი სხეულის გარკვეულ არეალში და მის მიმდებარე სივრცეში.

ვარჯიშების შემსრულებელი ინსტრუქტორი დგას გარკვეულ პოზიციაზე: სხეულის წონა გადადის ფეხის ბურთებზე, მუხლები მოხრილი, მუცლის კუნთები ძალიან დაძაბული, ტანი დახრილია წინ სიბრტყეზე თითქმის 45 გრადუსიანი კუთხით. გრუნტის („WB პრინციპი“).

შეუფერხებლად გაზრდის მუცლის კუნთების დაძაბულობას, ინსტრუქტორი მიმართავს გონებრივ ხმას ფეხებამდე და გონებრივად „უძვრება“ ხმას მიწიდან, ტალღით მიმართავს მას სხეულზე, ფილტვებში, ხორხში, პირში და შემდგომში. პარტნიორი მოძრაობს მისკენ, იყენებს მის სხეულს, როგორც "ტალღის გზამკვლევს".

ტრენინგის ინსტრუქტორი საავტომობილო სხეულის ტალღის ნაკადის ხარისხის შესახებ (DTV, იხილეთ ქვემოთ) აცნობებს ინსტრუქტორს თავისი ხმით მისი შეცდომების შესახებ და ასწორებს სხეულის მოძრაობებს. საჭირო მოქმედების შესრულების შემდეგ ინსტრუქტორი პარტნიორისგან იღებს ინფორმაციას დარტყმის შედეგის შესახებ და ავითარებს ხმის ზუსტად კონცენტრირების უნარს სხეულის გარკვეულ ადგილებზე და პარტნიორის გარშემო სივრცეში (პოტენციური მტერი). ასეთ ადგილებს მას უთითებს ტრენინგის ინსტრუქტორი ან SDS ექსპერტი.

ხმის ზუსტი კონცენტრაციის უნარი პრაქტიკულია მუცლის კუნთების დაძაბულობის, სხეულის, მისი ნაწილების, ხორხის, პირის, ენის, ტუჩების პოზიციის შეცვლით და ბგერის ტალღის სიგრძის გაზომვით მანძილით. პარტნიორი (პოტენციური მტერი). გარკვეულ პირობებში, რომლებიც დაკავშირებულია ზედმეტ სიფხიზლთან, შიშთან, ძილის შემდეგ დასვენებასთან და ა. სხეული. ზუსტად მიმართული და კონცენტრირებული ხმა არყევს მტრის სხეულს და შეუძლია მისი მოძრაობების პარალიზებაც კი. ენაზე დაწკაპუნება, საშვილოსნოს ხმები და პარალიზებული კივილი საბრძოლო ხელოვნებაში DM-A-ს გამოყენების მაგალითია.

დისტანციური მანიპულირება სმენის სიხშირის დიაპაზონში (DM-A) ლიმიტში შეიძლება გამოიყურებოდეს:

NSSV არის მიმართული მდგარი ხმის ტალღა სმენის სენსორულ არხში. ანალოგი: ხმამაღალი ხმა (ღმერთის ხმა), მდგარი ტალღა წყლის სხეულში ან ელექტრონულ ან ოპტიკურ-ბოჭკოვანი ტალღის გამტარში. ამ ტექნიკაში ადამიანის სხეული გამოიყენება გიტარის ხმის დაფის მსგავსად, როგორც ტალღის გამტარი, რომელიც აძლიერებს ან ასუსტებს აუდიტორული სიხშირის დიაპაზონში ორგანოების არსებობის რიტმების ერთობლიობის ინტენსივობას და მიმართულებას და, გარკვეული პოზიციის გამოყენებით. სხეული სივრცეში, მიმართავს მას სასურველი მიმართულებით სასურველ მანძილზე. შოკშია ადამიანის ფსიქიკაზე.

SZ - ფარული ხმა.

მაღალი სიხშირის და დაბალი სიხშირის სიხშირის ჩუმი რეპროდუქცია, რომელიც აქტიურად ახდენს გავლენას მტრის ფსიქიკაზე და შემდგომ მოქმედებებსა და განზრახვებზე. დიფერენცირებული ხმა (DS) არის ორმაგი ექო ეფექტის გამოყენება. ანალოგი ბუნებაში: ორმაგი ექო კლდეებიდან. სპეციალური ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მოახდინოთ აუდიტორული სიხშირის დიაპაზონში ორგანოების არსებობის რიტმების სხვადასხვა რეზონანსული კომბინაციები. კანონის გამოყენებით „ენერგიის ნაკადის დაცემის კუთხე უდრის მისი ასახვის კუთხეს“, ისევე როგორც მიმდებარე სივრცეში არსებული განსხვავებული დახრილი სიბრტყეების გამოყენებით, დისტანციური ზონდირების ტექნიკის გამოყენებით შესაძლებელია ორი ან მეტი ხმის შექმნა. ტალღები ფაზის ცვლასთან ერთად. მათი გადაკვეთა იმ ადგილას, სადაც მტერი მდებარეობს, შეუძლია შექმნას სხვადასხვა დონის ხმის წნევის ზონები ყურის ბარტყზე და გამოიწვიოს სხვადასხვა ნეგატიური ფენომენი ფსიქიკაში.

აზრი აქვს კიდევ რამდენიმე „ხმის ტექნიკის“ აღნიშვნას:

VHF - მაღალი სიხშირის ხმა.

ანალოგი: ბულბულის ყაჩაღის ზღაპრული სასტვენი, მაღალი სიხშირის საშვილოსნოს ტირილი. მოულოდნელმა EHF-ს შეუძლია ადამიანის სხეულისა და ფსიქიკის პარალიზება.

ZLF - დაბალი სიხშირის ხმა.

ანალოგი: ტიბეტური მანტრები, მღელვარე ხმები შიგნიდან. GNP-ს შეუძლია დააყენოს ადამიანი ცნობიერების შეცვლილ მდგომარეობაში (ASC) და გაანადგუროს სხეულის დამცავი ფუნქციები.

სავარჯიშო 7. „შორეული კოორდინატების მანიპულირება

დისტანციური კოორდინატების მანიპულირება (DM-K) არის მანიპულირება ადამიანის ვესტიბულური აპარატის ფუნქციების შეცვლით. როგორც სამხედრო ტექნიკა, DM-K იწარმოება მტერთან ურთიერთობის დამყარების შემდეგ.

ურთიერთობა არის მტრის სხეულთან სტაბილური კავშირის დამყარება მისი ცხოვრების ფიზიკურ, ფიზიოლოგიურ, სენსორულ, გონებრივ და ენერგეტიკულ დონეზე. ურთიერთობა ან შეერთება არის სრული კონტროლი მტრის სახელმწიფოზე. კავშირი ხდება სპეციალური გონებრივი და სომატური ტექნიკის გამოყენებით.

ვარჯიშების შემსრულებელი ინსტრუქტორი დგას გარკვეულ პოზიციაზე: სხეულის წონა გადადის ფეხის ბურთებზე, მუხლები მოხრილი, მუცლის კუნთები ძალიან დაძაბული, ტანი დახრილია წინ სიბრტყეზე თითქმის 45 გრადუსიანი კუთხით. გრუნტის („WB პრინციპი“). სხეულის კუნთების დაძაბულობის შეუფერხებლად შეცვლით, ინსტრუქტორი გონებრივად ასახავს თავის სხეულში არსებულ მცირე ცვლილებას თავის პარტნიორზე (პოტენციურ მოწინააღმდეგეზე). SDS-ის სასწავლო ინსტრუქტორი საავტომობილო სხეულის ტალღის ნაკადის ხარისხის შესახებ (DTV, იხილეთ ქვემოთ) აცნობებს ინსტრუქტორს თავისი ხმით მისი შეცდომების შესახებ და ასწორებს მისი სხეულის მოძრაობებს, ძირითადად მისი ცვლილებების სიჩქარეს. საჭირო მოქმედების შესრულების შემდეგ ინსტრუქტორი პარტნიორისგან იღებს ინფორმაციას ზემოქმედების შედეგის შესახებ და ავითარებს პარტნიორზე (პოტენციურ მტერზე) გონებრივი ცვლილების ზუსტად პროექციის უნარს.

DM-K-ის გამოყენებისას მტერმა შეიძლება დაკარგოს საყრდენი ფეხქვეშ და უხერხულად დაეცეს გვერდზე. აზროვნების ზუსტი კონცენტრაციის უნარი ივარჯიშება სავარჯიშო "პიროვნების ტელეჰიპნოტური ჩახშობა მანძილზე და უშუალოდ ბრძოლაში" (TGSHGG) გამოყენებით.

გარკვეულ პირობებში, რომლებიც დაკავშირებულია გადაჭარბებულ ემოციურობასთან და მოძრაობის ძლიერ თვისებებთან, მოძრაობის მკაფიოდ ჩამოყალიბებულ განზრახვასთან, შიშთან და ა. დაექვემდებაროს სერიოზულ ფსიქიკურ ტრავმას.

ზუსტად მიმართულ და კონცენტრირებულ აზრს შეუძლია მოწინააღმდეგის მოძრაობების პარალიზება.

ვარჯიში თანდათან რთულდება.

ამ უნარის გასავითარებლად პირველ რიგში იკრიბებიან ისინი, ვისაც უკვე აქვს შესაბამისი გამოცდილება. როგორც წესი, ეს ადამიანები არიან „ჯადოქრები“, „მანიპულატორები“, აზარტული მოთამაშეები.

სწავლის გასაძლიერებლად გამოიყენეთ მტკივნეული მეთოდები, სასურველია ელექტროშოკი. DM-K-ის კომპონენტები:

DM-ER - ენერგიის დამრღვევი დისტანციური მანიპულირება.

წერტილის ზემოქმედება ადამიანის სხეულის ენერგეტიკულ-ინფორმაციული გამოსახულების „დახვეწილ“ რიტმებზე მასში შეერთების შემდეგ. ანალოგი: ადამიანის კონტროლი თითებით მანძილზე, ინდურში - კასტები და მუდრაები - ნინჯუ-ცუს სისტემაში. კონტროლი ხორციელდება თავისა და ხელების ხაზოვანი მოძრაობებით. DM-ER-ის გამოყენებისას მტრის სხეული, როგორც წესი, მკვეთრად იხრება სხეულის ერთ-ერთ ნაწილში და ის თავად კარგავს ორიენტაციას სივრცეში.

DM-OV - დისტანციური მანიპულირება დროის შენელებისა და გაჩერების ეფექტის გამოყენებით.

ცოტა თეორია. დრო მოვლენათა ნაკადია. მოვლენების ნაკადის კონტროლი ხორციელდება სხეულის ტალღის დახმარებით და ორგანიზმში მისი განვითარების შენელებით. ორგანიზმის სასიცოცხლო ფუნქციების რიტმის შენელება და შეჩერება ცნობილია საბრძოლო ხელოვნების მრავალი სპეციალისტისთვის. ანალოგი: მაღალსიჩქარიანი მოძრაობები, როდესაც ადამიანის მოქმედებები თითქოს ნელია, ასევე ტაი ჩი ჩუანის სისტემის სავარჯიშოები მოძრაობების რიტმის შენელებით საავტომობილო სხეულის ტალღის გამოყენებით. DM-OV-ის გამოყენებისას მტერი ჩვეულებრივ ადგილზე იყინება უხერხულ მდგომარეობაში.

სავარჯიშო 8. დისტანციური მანიპულირება მიმდებარე სივრცის სივრცით-დროითი კავშირების შეცვლით.

დისტანციური მანიპულირება მიმდებარე სივრცის დროებითი კავშირების შეცვლით (DM-PV) - გამოიყენება მტერთან ურთიერთობის დამყარების შემდეგ და გამოიყენება მისი ქცევითი რეაქციების კონტროლის მექანიზმად. ვარჯიშების შემსრულებელი ინსტრუქტორი დგას გარკვეულ პოზიციაზე: სხეულის წონა გადადის ფეხის ბურთებზე, მუხლები მოხრილი, მუცლის კუნთები ძალიან დაძაბული, ტანი დახრილია წინ სიბრტყეზე თითქმის 45 გრადუსიანი კუთხით. გრუნტის („WB პრინციპი“). მზერა არ არის ორიენტირებული და უმოძრაო.

შეუფერხებლად ცვლის სხეულის კუნთების დაძაბულობას სპირალურად და ახვევს სპირალურად ამა თუ იმ მიმართულებით, ინსტრუქტორი გონებრივად ასახავს თავის სხეულში ცვლილებას სპირალურად პარტნიორზე (პოტენციურ მოწინააღმდეგეზე). SDC-ის სასწავლო ინსტრუქტორი სპირალური საავტომობილო სხეულის ტალღის ნაკადის ხარისხის შესახებ (DTV, იხილეთ ქვემოთ) მებრძოლს ხმით აცნობებს მის შეცდომებს და ასწორებს მისი სხეულის მოძრაობებს, ძირითადად მის სხეულში ცვლილებების სიგლუვეს. . საჭირო მოქმედების შესრულების შემდეგ ინსტრუქტორი პარტნიორისგან იღებს ინფორმაციას დარტყმის შედეგის შესახებ და ავითარებს სხეულში სპირალური ცვლილების გონებრივი თანხლების ზუსტად პროექციის უნარს პარტნიორზე (პოტენციური მტერი).

ამ მდგომარეობაში მებრძოლის ტვინი გარკვეულწილად მოგვაგონებს "მძიმე" თხევადკრისტალურ სტრუქტურას, უფრო ხშირად, ვიდრე არა, თხევად ლითონს. ლიმიტში, DM-PV იწარმოება თავის სპირალურად გადახრილი მოძრაობებით ან შესაბამისი გონებრივი შეტყობინების დახმარებით.

იმისთვის, რომ ინსტრუქტორმა საკმარისად გაიგოს ცნობიერების საჭირო მდგომარეობა, სასარგებლოა ფილმის ყურება: გველი აიძულებს მსხვერპლს ჩაირბინოს პირში, ნაწილობრივ შეცვალოს მისი სასიცოცხლო აქტივობის მდგომარეობა, დაბლოკოს თავდაცვითი რეაქციები და გამოიყენოს მისი სპირალური საავტომობილო ფუნქციები. განსაზღვრული მიზნები.

DM-PV-ს გამოყენებისას, მტერი ასრულებს კომპლექსურ გადატრიალებას და სალტოს. აზროვნების ზუსტი კონცენტრაციის უნარი პრაქტიკულია სავარჯიშოს გამოყენებით „პიროვნების ტელეჰიპნოტური ჩახშობა დისტანციაზე და უშუალოდ ბრძოლაში (TGPL)“. ვარჯიში თანდათან რთულდება.

ამ უნარის გასავითარებლად უპირველეს ყოვლისა იკრიბებიან ისინი, ვისაც უკვე აქვს შესაბამისი გამოცდილება („ნათლია“ ადამიანები, „თხის რქა“). ვარჯიშის გასაძლიერებლად გამოიყენეთ მტკივნეული მეთოდები, ყველაზე კარგი ელექტრო გამონადენით.

სავარჯიშო 9. საავტომობილო სხეულის ტალღა (BW) MW არის Li (ჩინური - ფიზიკური მოძრაობა) და Qi (ჩინური - შიდა ენერგია) ცვლილებების შეერთების გზა.

სავარჯიშოების შემსრულებელი ინსტრუქტორი დგას გარკვეულ პოზიციაზე: სხეულის წონა გადადის ფეხის ბურთებზე, მუხლები მოხრილი, მუცლის კუნთები ტონუსში, ჩამოყალიბებულია „გაბრაზებული კატის ზურგი“, ტანი ოდნავ დახრილია. წინ. მზერა კონცენტრირებული და უმოძრაოა. ინსტრუქტორი იწყებს ადამიანის მოძრაობების იმიტაციას წყალში. ცოტა თეორია. DTV-ს შესწავლის პირველ ეტაპზე, ადამიანის მოძრაობები ნამდვილად ჰგავს მის მოძრაობებს წყალში. შემდგომში, მოძრაობის სიჩქარე იზრდება ვიბრაციის ბრძოლის (VB) და „უხილავი ბრძოლის“ დონემდე, სხეულის კუნთების შეკუმშვის სიჩქარის თანმიმდევრული ზრდის გამო.

SDC-ს ტრენინგის ინსტრუქტორი სპირალური საავტომობილო სხეულის ტალღის (SMB) ნაკადის ხარისხის შესახებ აცნობებს ინსტრუქტორს მისი შეცდომების შესახებ მისი ხმით და ასწორებს მისი სხეულის მოძრაობებს, ძირითადად, მის სხეულში ცვლილებების ტალღას. DTV გულისხმობს სწორი პოზის დაუფლებას - წინააღმდეგ შემთხვევაში, სხეულის მოძრაობის მაღალი სიჩქარის დროს შესაძლებელია ხერხემლიანების გადაადგილება და მისი ქსოვილების გახეთქვა, ასევე სპონტანური ფიბრილაციები. პოზის ზოგადი პრინციპი არის სწორი კუთხის არარსებობა სხეულის სხვადასხვა ნაწილებს შორის. ფიზიკის კანონებში ნათქვამია, რომ ძალა არ გადაეცემა სწორი კუთხით, ამიტომ სხეულის ტალღა იყენებს მხოლოდ გლუვ გადასვლებს სხეულის ყველა ნაწილს შორის. DTV არის ოპტიმალური გზა ძალის გადასატანად საყრდენიდან დარტყმის ზედაპირზე.

სწავლის გასაძლიერებლად გამოიყენეთ მტკივნეული მეთოდები, სასურველია ელექტროშოკი.

საავტომობილო სხეულის ტალღა (MBW) ლიმიტში შეიძლება გამოიყურებოდეს: კმ - "ქანქარის რხევა".

კმ არის მაღალსიჩქარიანი ოპტიმალური მოძრაობების შესრულება გვერდიდან გვერდზე - აქედან გამომდინარე, შედარება საათში ქანქარასთან - და ყველა თანმხლები ფსიქო-ენერგეტიკული ტექნიკით, რომლებიც ხელს უშლიან მცირე იარაღიდან გასროლილ ტყვიებს. ანალოგი: ა) „ქანქარის რხევა“, როდესაც ხერხემალი ბრუნავს რვა ფიგურის ტრაექტორიის გასწვრივ ჰორიზონტალურ სიბრტყეში; ბ) ზამბარის ტექნიკა (PT), ანუ სხეულის წონის მაღალსიჩქარიანი გადატანა ფეხიდან ფეხზე, რაც იწვევს ჯერ ტანის, შემდეგ კი მთელი სხეულის სივრცეში რხევას; გ) სამგანზომილებიანი ძველი სლავური „ქანქარა“, შესრულებული შიდა გალობის მელოდიის გამოყენებით. PT - გაზაფხულის ტექნიკა.

ანალოგი: „ქანქარას ქანაობა“, ანუ ოპტიმალური მაღალსიჩქარიანი მოძრაობების განხორციელება მცირე იარაღიდან ნასროლი ტყვიებისგან თავის არიდების მიზნით. PT-ის გამოყენებისას ფეხებში აშკარად შესამჩნევი „მორევები“ ჩნდება, რაც ეხმარება ადამიანს სხეულზე მნიშვნელოვანი აჩქარების ზემოქმედების დაძლევაში. გამოიყენება KM-ში და VB-ში.

სავარჯიშო 10. „პიროვნების ტელეჰიპნოზური ჩახშობა დისტანციაზე და უშუალოდ ბრძოლაში (TGPL)“

პრინციპი ემყარება აზროვნების უკიდურეს კონცენტრაციას. ინსტრუქტორი, რომელიც ასრულებს სავარჯიშოებს, იმყოფება დახურულ ოთახში სინათლის მინიმალური წვდომით, ნაცრისფერი შეღებილი მყარი კედლის წინ. მზერის კონცენტრირებითა და ფოკუსირებით ინსტრუქტორი საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში აღწევს კედლებისა და ოთახის გარეთ მოვლენების „დანახვის“ უნარის „ჩართვას“. შემდგომში ინსტრუქტორი ყურადღებას ამახვილებს საჭირო ობიექტზე და გონებრივად აიძულებს მას შეასრულოს საჭირო მოქმედებები, რის შემდეგაც ტრენინგის ინსტრუქტორს ხმით აცნობებს თავის განზრახვას და იღებს ინფორმაციას შედეგის შესახებ. ვარჯიში თანდათან რთულდება. გაჭიანურებული „პარტიზანული“ ომის მთებში და უხეში რელიეფის წარმოებისას, მტრის „თავისი დამტკიცების“ უნარი შეუცვლელი უნარი იყო. ამ უნარის გასავითარებლად, პირველ რიგში შეიკრიბნენ ისინი, ვისაც უკვე ჰქონდა შესაბამისი გამოცდილება. რაც უფრო მეტი ხალხი იკრიბებოდა ასეთ სპეცრაზმში, მით უფრო ეფექტური იყო შედეგი. სწავლის გასაძლიერებლად გამოიყენეთ მტკივნეული მეთოდები, სასურველია ელექტროშოკი.

სავარჯიშო 11. "არასაჭირო მოძრაობების აღმოფხვრა"

არასაჭირო მოძრაობების აღმოფხვრა (ULM) არის უნიკალური ტექნიკა, რომელსაც შეუძლია ადამიანის მოძრაობები გადააქციოს მაღალსიჩქარიანად, ანუ პრაქტიკულად დააყენოს ეგრეთ წოდებული "კომპიუტერული ან რობოტული მოძრაობის" რეჟიმი. ULD ტექნიკა პირდაპირ კავშირშია საავტომობილო სხეულის ტალღის დაუფლების ტექნიკასთან (MBW). „კომპიუტერული მოძრაობა“ არის ტერმინი, რომელიც მაქსიმალურად აღწერს მოძრაობების მნიშვნელობას ვიბრაციულ ბრძოლაში (VB) ან სხეულების კანკალით ბრძოლაში, რაც წარმოადგენს მაღალსიჩქარიანი და სუპერ ძალაუფლების მქონე სხეულის მოძრაობების შესწავლის გამოყენებას. ცოტა თეორია. გარკვეულ მოძრაობასთან შეგუება საშუალებას გაძლევთ ამის გაკეთება ყველაზე ეფექტური გზით. მათ შორის ვიბრაციულ ბრძოლაში ან ნებისმიერ ბრძოლაში. ვარჯიშების შემსრულებელი ინსტრუქტორი დგას გარკვეულ პოზიციაზე: სხეულის წონა გადადის ფეხის ბურთებზე, მუხლები მოხრილი, მუცლის კუნთები ძალიან დაძაბული, ტანი დახრილია წინ სიბრტყეზე თითქმის 45 გრადუსიანი კუთხით. გრუნტის („WB პრინციპი“). მზერა ორიენტირებული და უმოძრაოა. ვარჯიშის დაწყება. შეუფერხებლად ცვლის სხეულის კუნთების დაძაბულობას სპირალურად და უხვევს სპირალურად ამა თუ იმ მიმართულებით, ინსტრუქტორი სპირალურად მიმართავს დარტყმას ხელით მიუწვდომელ პარტნიორისკენ (პოტენციური მოწინააღმდეგე).

დროის გარკვეულ მომენტში, ინსტრუქტორი იწყებს ნელ-ნელა მუხლების გასწორებას და გონებრივი ბრძანებით "წინ!" სწრაფად ისვრის რამდენიმე მუშტს პარტნიორისკენ. SDS სასწავლო ინსტრუქტორი ჩაწერს დროს წამზომის გამოყენებით, ანუ ითვლის დარტყმების რაოდენობას 10 წამში.

განაგრძეთ ვარჯიში. ინსტრუქტორი ასრულებს იგივე ვარჯიშს, მაგრამ ოდნავ განსხვავებული გზით. ის იწყებს მის შესრულებას მუხლის სახსრის მოხრით, ანუ, კერძოდ, სხეულის სიმძიმის ცენტრის გადატანით ფეხის ბურთზე, რომელიც უფრო ახლოს არის პარტნიორთან, სპირალურად ტრიალებს ქვემოთ, რათა დაიწყოს აჩქარება. ფეხის პოზიციის შესაბამისი ხელის მოძრაობა. მუხლის სახსრის მოხრასთან ერთად, ამ მოძრაობის საწყის მომენტში, ოდნავ ჩამოწიეთ პარტნიორთან ყველაზე ახლოს მკლავის იდაყვი ოდნავ ქვემოთ, მოათავსეთ ხელი იდაყვიდან ხელამდე იატაკის პარალელურად. ამის შემდეგ, ინსტრუქტორი მკვეთრად ასწორებს სხეულს მუხლის გაშლით და ხელს ისვრის წინ იმ ადგილას, სადაც დარტყმა გჭირდებათ. ეს ვარჯიშის პირველი ეტაპია.

მაგრამ უკვე ამ ეტაპზე, SDS სასწავლო ინსტრუქტორს შეუძლია დაიჭიროს და ჩაიწეროს წამზომით მებრძოლის ხელის მოძრაობის სიჩქარის ზრდა, ხოლო განუწყვეტლივ ახორციელებს, მაგალითად, 10 დარტყმას. ხელი სივრცეში დაიწყებს „სრიალს“ სივრცეში მისი ჰარმონიული ცვლილების აქამდე უცნობი ძალის გამოყენებით. ახლა რაც შეეხება ვარჯიშის მეორე ფაზას.

დროის იმ მომენტში, როდესაც ხელი უკვე „მივარდა“ პარტნიორისკენ და თითქმის მიაღწია მისი სხეულის ზედაპირს, ინსტრუქტორი ისევ ახვევს მუხლის სახსარს. ანუ მოძრაობის დაწყებისა და დაბრუნების პროცესში ამ მოკლე დროში უნდა დაგეგმოს მუხლის სახსრის ორჯერ მოხრა. ეს ორი საწყისი მოსახვევი უნდა იყოს სინქრონიზებული მკლავის წინ და უკან მოძრაობასთან. გაუსინქრონიზაცია, ანუ გაატარეთ გარკვეული დრო, რათა მიაღწიოთ ერთიანობას ამ ორი ცალკეული მოძრაობის შესრულებაში, გაერთიანებული საერთო შედეგით. "მფრინავი" ხელი წინ და მოხრილი მუხლი, რომელიც უზრუნველყოფს მის უკან დაბრუნებას და შემდგომ წინსვლას - ეს არის "კომპიუტერის მოძრაობის" სფეროდან პირველი მოძრაობის ხარისხის გაუმჯობესების საიდუმლო.

მეორე მოხრის შემდეგ ინსტრუქტორის სხეული უბრუნდება თავდაპირველ მდგომარეობას და კვლავ მზადაა პირველი ეტაპისთვის. ხელი ტანის გვერდით არის, იდაყვი ოდნავ დაბლა აქვს ჩამოშვებული. ტრენინგის ინსტრუქტორი SDS აძლევს ბრძანებას ვარჯიშის გაგრძელების შესახებ და, სპირალური საავტომობილო სხეულის ტალღის (SMB) დინების ხარისხზე დაყრდნობით, აცნობებს ინსტრუქტორს მისი შეცდომების შესახებ ხმით და ასწორებს მისი სხეულის მოძრაობებს, ძირითადად, მის სხეულში ცვლილებების ტალღოვანი და სინქრონულობა.

გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ინსტრუქტორმა აშკარად უნდა იგრძნოს ტალღა თავის სხეულში (DTV). მისი ძირითადი პრინციპი: სხეულის ერთი ნაწილი ქვევით მოძრაობს, მეორე კი წინ. ან სხეულის ერთი ნაწილი მაღლა მოძრაობს, მეორე კი უკან. ტრენინგის ინსტრუქტორი იყენებს წამზომს, რათა განსაზღვროს რამდენჯერ შეუძლია ინსტრუქტორს შეასრულოს მოცემული მოძრაობა 10 წამში ახალი რეკომენდაციის გამოყენებით. ეს არის ეგრეთ წოდებული "კომპიუტერული მოძრაობის" ერთ-ერთი ტრაექტორია, ანუ სხეულის ყველაზე ეფექტური მოძრაობა სივრცეში. მოძრაობა დაფუძნებული საავტომობილო სხეულის ტალღაზე (MBW). ვარჯიში თანდათან რთულდება.

ამ უნარის გასავითარებლად, უპირველეს ყოვლისა, იკრიბებიან ისინი, ვისაც უკვე აქვს შესაბამისი გამოცდილება მაღალსიჩქარიან მოძრაობაში (ადამიანები, რომლებიც „ფეხზე ჩქარობენ“, „ხელზე ჩქარობენ“).

ორმაგი მუხლის მოხრის უნარის გასაძლიერებლად გამოიყენეთ მტკივნეული მეთოდები, სასურველია ელექტროშოკი. ლიმიტში, სავარჯიშო შეიძლება გამოიყურებოდეს:

BB - მბრუნავი სივრცე.

საავტომობილო სხეულის ტალღის და სხეულის მიზანმიმართული როტაციის დახმარებით მებრძოლს შეუძლია გონებრივად დაატრიალოს ენერგიის ძაბრები სხეულის გარშემო, რომლებშიც მტერი ან მისი იარაღი ვარდება. ბრძოლაში ის გამოიყენება მტრის ყურადღების მიპყრობისა და მისი სხეულის დაუცველ ზონაში მოსაზიდად.

საბრძოლო ხელოვნებაში ფსიქოტექნოლოგიების გამოყენების მეთოდების თეორიული ასპექტები

kb საბრძოლო ხელოვნებაში ზოგიერთი ფსიქოტექნიკის გამოყენების მეთოდების ჩამონათვალი - რთული ეფექტები.

კომპლექსური გავლენა ითვალისწინებს ფსიქოტექნიკური და სომატური პროცედურების მთელ მრავალფეროვნებას საბრძოლო ხელოვნებაში და საშუალებას გვაძლევს შემოვიტანოთ ტერმინი „ვირტუალური გავლენა“ მისი გამოყენებისას. ვირტუალურობა არის ტერმინი, რომელიც ხსნის ფენომენების არსს, გარეგნობას. LA - ადგილობრივი ანალგეზია, ანუ ნაწილობრივი ტკივილის შემსუბუქება. LA მიიღწევა გონებრივი ფუნქციების სპეციალური ვარჯიშით, რათა გადაიტანოს ადამიანის ყურადღების ფოკუსი მტკივნეული ადგილიდან მის საზღვრებს მიღმა შესაბამისი დინამიური და სტატიკური სურათების წარმოდგენით. LA ტექნიკა გამოიყენება დაკითხვის დროს. NV - წებოვანი სახე."

NV გამოიყენება ადამიანის ტრანსის მდგომარეობაში შესაყვანად, ანუ ისეთ მდგომარეობაში, როდესაც ადამიანის ყურადღების ცენტრშია მიმართული. ამ მდგომარეობაში ადამიანი შეიძლება იყოს ძალიან დაუცველი ფიზიკური ზემოქმედების მიმართ. NLP - ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება. NLP არის სასწავლო უნარი, მოკლე დროში, განსაზღვროს მტრის მიერ ინფორმაციის აღქმის მისი სენსორული არხების გამოყენების სტრატეგია და მის ქვეცნობიერში შეიყვანოს საკონტროლო ბრძანებები. NLP-ის დახმარებით ხმის ან სხვა ბრძანებების გამოყენებით ჰიპნოზირებული ადამიანის ქცევის კონტროლი ხდება შესაძლებელი. OBM - შიდა მონოლოგის შეჩერება.

ანალოგი: ინდური და ზენის ტექნიკა შინაგანი მონოლოგის შესაჩერებლად, კვლევა კ.კასტანედას მიერ. გამოიყენება მტრის ზრახვებისა და ქმედებების შესახებ ინფორმაციის ტელეპათიურად წასაკითხად და მისი თავდასხმის მოძრაობებისა და განზრახვების აქტიური აღკვეთისთვის.

RV - ყურადღების დეფოკუსირება.

იგი გამოიყენება მოძრავი კიდურიდან ყურადღების გადასატანად სხეულის დახმარებით, რომელიც მოძრაობს გარკვეული, ოპტიმალური, ტალღოვანი წესით. მაგალითად, თუ სხეული მოძრაობს ტალღაში ერთი მიმართულებით, მაშინ მეორე მცველისკენ ხელის შემდგომი მოძრაობა შეიძლება არ იყოს იდენტიფიცირებული მოწინააღმდეგის ცნობიერებით (BP) და მან შეიძლება გამოტოვოს დარტყმა.

RORZ - რეზონანსი, ანარეკლი, ბგერის გაფართოება.

ანალოგი: რ.შტაინერის განვითარება ევრითმიაზე, ანუ სხეულის გარკვეული გზით მოძრავი უნარზე დამახასიათებელი ბგერების გამომუშავების შესახებ. მაგალითად, ხელის სწრაფად მოძრაობამ შეიძლება გამოსცეს სტვენის ხმა; ინდურ ტრადიციაში ცნობილია „კუნდალინის გუგუნის“ კონცეფცია, ანუ ადამიანის სხეულს, გარკვეულ პირობებში, შეუძლია ზუზუნის ხმა. RORZ შედგება სამი ფაზისგან.

ყველა მათგანს აქვს პრაქტიკული მნიშვნელობა საბრძოლო ხელოვნებისთვის. შინაგანი ორგანოების არჩეულ რიტმზე ან ბგერაზე რეზონანსის ფაზა შეიძლება მიღწეული იქნას „ორგანოების ჟღერადობის“ ტექნიკის გამოყენებით (ნ. ანდრეევის წიგნის „ჯანსაღი ხერხემლის საიდუმლოებები“ დაფუძნებული). არეკვლის ფაზა ვარაუდობს, რომ სხეული, ისევე როგორც გიტარის ხმის დაფა, მორგებულია და მზად არის ასახოს ხმა მისი ნებისმიერი ნაწილით. ეს ფაზა ივარჯიშება მღვიმეში ძლიერი აკუსტიკით. გაფართოების ფაზას ახასიათებს ყურებიდან ან სხეულის ნებისმიერი ნაწილიდან „მოედინება“ ხმა, რომელიც შეიძლება მიმართული იყოს ნებისმიერი მიმართულებით. ტექნიკები NZ, NSZV, ZVCh, ZNC და სხვა მსგავსი ტექნიკა უფრო ეფექტური ხდება RORZ-ის დახმარებით. SP - სენსორული წნევა.

აქტიური გავლენა სუნისა და გემოს სენსორულ არხებზე. სპეციალურმა დანაყოფებმა შეიმუშავეს შოკის შოკის გამოყენებით ადამიანის გონებრივი ფუნქციების ჩახშობის მეთოდები. SP ყველაზე ეფექტურია ადამიანის ფსიქიკაში წინასწარი აშლილობის დონეზე (რისკის პოტენციური დონე არახელსაყრელი პროგნოზული ნიშნებით - პრეპათოლოგიები) და პრენოზოლოგიურ დონეზე (ფსიქიკური ადაპტაცია, მსუბუქი პათოლოგია). "სისხლის გემო", "სიკვდილის სუნი" - ეს არის სამხედრო-სამრეწველო კომპლექსის საიდუმლო ლაბორატორიებში შემუშავებული მთავარი გამოსახულება. SP გამოიყენება ვიბრაციულ ბრძოლაში "Stomp", როდესაც მარტივი და რთული პროცედურების და ტექნიკური მოქმედებების დახმარებით თვალებზე, ცხვირზე, პირზე, ყელზე, ყურებზე და ა.შ. მტრის ყურადღება იქცევს საკუთარ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე. . ტექნიკას აქვს ზოგადი სახელი: "სენსორული არხის ჩახშობა". SRD - სუნთქვის რიტმის ცვლილება.

ანალოგი: ადამიანის მდგომარეობის „მტაცებლად“ ან „მონადირედ“ ჩაწერის ერთ-ერთი გზა არის მისი სუნთქვის სიხშირის თვალყურის დევნება. თუ სუნთქვა ხშირია, მაშინ ადამიანი დიდი ალბათობით "მსხვერპლის" მდგომარეობაშია და პირიქით. ხშირი სუნთქვა ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს და ცვლის ორგანიზმის ბიოქიმიური ბალანსის მდგომარეობას ცნობიერების შეცვლილი მდგომარეობისკენ. SRD არის შუალედური ტექნიკა, რომელსაც შეუძლია ირიბად განსაზღვროს გავლენა მებრძოლის სხეულზე. TL - ჯავშანი.

ანალოგი: "რკინის პერანგის" ტექნიკა ცი-გონგის აღმოსავლურ ტრადიციაში. TL დაფუძნებულია გონებრივი ფუნქციების სპეციალურ ვარჯიშზე და აღწერილია მრავალ დონის იმპულსის ლოკალური სინქრონიზაციის მექანიზმით გარე შოკის ფიზიკური ზემოქმედების საპასუხოდ. DTV-ის პიკი, როგორც ადამიანის ფიზიკური, ფიზიოლოგიური, სენსორული, გონებრივი ენერგეტიკული შესაძლებლობების კონცენტრირების მექანიზმის "TL ტექნიკა მიმართულია მტრის დარტყმის ადგილისკენ. ამ შემთხვევაში დარტყმა, როგორც ტრავმული ფაქტორი არ არის. იგრძნობა, მაგრამ იგრძნობა, როგორც ენერგიული ზემოქმედება, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სხეულის ინტენსიური „რესურსების შესანახი“.

TLNP - სხეულის ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება.

არსებობს სხეულის მოძრაობების თანმიმდევრობა, რომელსაც შეუძლია დაბლოკოს ადამიანის საავტომობილო ფუნქციები. ანალოგი: "სხეულის ენა" ცნობილია ძველი ინდური წყაროდან ავტორის ბჰაგარატას მიერ, ა.პიზის წიგნებიდან, სპეცრაზმის თანამშრომლებისთვის პრაქტიკული რეკომენდაციებიდან. "მანტისის" აღმოსავლეთ სკოლაში ცნობილია მოძრაობების ნაკრები, რომელსაც შეუძლია მოწინააღმდეგის საავტომობილო ფუნქციების დაბლოკვა. საბრძოლო ხელოვნებაში იგი გამოიყენება როგორც დამახასიათებელი მოძრაობების ერთობლიობა, რომელიც ბლოკავს მტრის დინამიკას, მისი საავტომობილო ფუნქციების სისულელემდე. TNK - კიდურების დამაგრების ტექნიკა.

ანალოგი: სექსში პარტნიორების სხეულებს შეუძლიათ სიტყვასიტყვით „მიეკრათ“ ერთმანეთს, შემდეგ კი თითოეული პარტნიორი ადვილად აღიქვამს მეორის სხეულში არსებულ ნებისმიერ ცვლილებას და ადვილად ეგუება მას და ასევე აკონტროლებს მას. საბრძოლო ხელოვნებაში TNK გამოიყენება, როდესაც მოწინააღმდეგის სხეულები მჭიდრო კავშირშია ეფექტური პროაქტიული და თავდაცვითი მოქმედებებისთვის, ასევე შესაბამისი გონებრივი უნარების ვარჯიშისთვის.

TOD - საპირისპირო სუნთქვის ტექნიკა.

ანალოგი: ბავშვის დიაფრაგმული „სუნთქვა“ საშვილოსნოსშიდა განვითარების დროს. ნაყოფის მიერ საკვების „ინჰალაცია“ ან ინჰალაცია ხორციელდება დიაფრაგმის გადაადგილებით, რაც ქმნის იშვიათობას ბავშვის სხეულის შესაბამის ღრუებში. "ამოსუნთქვა" უზრუნველყოფს ბავშვის ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებას. იგი გამოიყენება სივრცეში ძაბრების ან სოლიტონების გადახვევისთვის, რაც გავლენას ახდენს მტრის დინამიკაზე და მიჰყავს მას შეცდომებისკენ მოქმედებებში და განზრახვებში. TUK - კიდურების გახანგრძლივების ტექნიკა. ანალოგი: აღნიშნულია, რომ ზოგიერთი დარტყმა აღწევს მტერს მანძილიდან, საიდანაც მის მიღწევა თითქმის შეუძლებელია - ეს არის TUK-ის სპონტანური გამოყენება. TUK დაფუძნებულია საავტომობილო სხეულის ტალღის (MBW) სპირალურად გადაბრუნებულ ტრაექტორიებში გადაადგილების უნარზე და სხეულის სიმძიმის ცენტრის საყრდენზე გადატანაზე.

TSP - ჩარევის ერთადერთი ტექნიკა.

ანალოგი: ცხოველებს ინტუიციურად აშინებთ ადამიანის მკვეთრი შერყევა მოძრაობით, რომელსაც ძირი აქვს მიწაზე. HTSP ასოცირდება "თეთრი ხმაურის" კონცეფციასთან (WH).

SHV - შოკის კვნესა“.

ანალოგი: ახალშობილის პირველი, შოკისმომგვრელი სუნთქვა ორგანიზმისთვის. ShV გამოიყენება ადამიანის ტანში კუნთების დაძაბულობის შესამსუბუქებლად და ფილტვების შიდა სივრცეში ჰაერის შესაღწევად. ShV აუცილებელია ფილტვშიდა სივრცის შემდგომი წნევისთვის მიმდებარე კუნთებისა და ნეკნების შეკუმშვით და ფილტვშიდა სივრცეში ჭარბი წნევის შესაქმნელად ჟანგვითი რეაქციების უფრო ინტენსიური პროცესისთვის. ShV მნიშვნელოვნად მატებს ძალას მებრძოლს და ხელს უწყობს მტერზე ძალის ტალღის შექმნას.

EC - ენერგეტიკული ცენტრები.

ანალოგი: ინდური ჩაკრები და ჩინური ენერგეტიკული ცენტრები - მაგალითად, მანიპურა ან ჩინურად დან-ტიანი. ჰიპერბორეის ტრადიციაში განიხილება შვიდი ცენტრი: 1 - კუდუსუნის დონე (სტაბილურობა), 2 - პუბის დონე (სექსუალური ენერგიები), 3 - ჭიპის დონე (ძალაუფლების ცენტრი), 4 - გულის დონე ( სიყვარულის ცენტრი), 5 - ყელის დონე (ემოციების ცენტრი), 6 - შუბლის დონე (ინტელექტის ცენტრი), 7 - გვირგვინის დონე (უმაღლესი ენერგეტიკული ცენტრი). მზის წნულის დონეზე არის სპეციფიური ბიოკომპიუტერი, რომელიც აკონტროლებს ყველა ენერგეტიკულ ცენტრს; იმავე ადგილას მდებარეობს ადამიანის სხეულის ნერვული კომუნიკაციების პლექსუსის ცენტრი. საბრძოლო ხელოვნებაში ძირითადად გამოიყენება მე-3 და მე-6 ენერგეტიკული ცენტრები: ძალა-მოძრაობის ცენტრი და ადამიანის ცნობიერების მანიპულირების ცენტრი. სუნთქვისა და ხმის ტექნიკაში გამოიყენება 1 ცენტრი. მე-5 ცენტრი გამოიყენება სპეციალური კორექტირებისთვის სივრცესთან შემდგომი კომუნიკაციისთვის. მე-2 ცენტრი გამოიყენება სხეულის ენერგიით შესავსებად. მაგალითად, მდედრობითი სქესის ჰარემებს ყოველთვის ინახავდნენ, რათა მმართველს შეეძლო ენერგეტიკა მიეღო სპეციალურად გაწვრთნილი ქალებისგან და გამოიყენებოდა იგი პრაქტიკული მიზნებისთვის, მათ შორის საბრძოლო მიზნებისთვის. ენერგეტიკულ ცენტრებთან საბრძოლო მიზნებისთვის მუშაობისას, შეგიძლიათ შექმნათ ენერგეტიკული სიტუაცია, რომელიც ხელს უწყობს გამარჯვებას ფიზიკური ბრძოლის გარეშე. ამრიგად, ნებისმიერი შეკვრის ლიდერი წინასწარ თრგუნავს შესაძლო მტრის ინიციატივას, უბრძოლველად, თუ ვერ გადალახავს ფსიქოლოგიურ და ენერგეტიკულ ბარიერებს.