რაღაცის შეცვლა მინდა ჩემს გარეგნობაში. კანის, თმისა და ფრჩხილების მოვლა

დაიწყეთ თქვენი ცხოვრება სუფთა ფურცლიდან, ადამიანი ცდილობს შეცვალოს ირგვლივ ყველაფერი: გარემო, აზრები, დამოკიდებულება და ა.შ.მაგრამ ყველაზე მთავარი ფსიქოლოგიური ტექნიკა- შეცვალეთ თქვენი გარეგნობა და უკეთესია აღიარების მიღმა.

და, რადგან ეს არის ყველაზე ფუნდამენტური ცვლილება, ჩვენ ვთავაზობთ დღეს სწორედ ამ საკითხის განხილვას.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ რადიკალური გარეგანი ცვლილება კომპეტენტური ფსიქოლოგიური ნაბიჯია.

ეს ეხმარება ადამიანს (მამაკაცს თუ ქალს) შეხედოს საკუთარ თავს სხვა რაკურსით, აღმოაჩინოს რაღაც ახალი საკუთარ თავში: პოტენციალი, შეხედულებები, თავი დააღწიოს საკუთარ თავში ეჭვს, ე.ი. ეს გადაწყვეტილება აადვილებს და უკეთესს ხდის მომავალ ცვლილებებთან დაკავშირებას.

და ასეთი გადაწყვეტილების მიზეზები არ არის მნიშვნელოვანი, ეს შეიძლება იყოს განქორწინება/საყვარელ ადამიანთან განშორება, გადასვლა ახალი სამუშაო, დასასრული საგანმანათლებლო დაწესებულებისრომელშიც ყველაფერი კარგად არ წავიდა - მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება სწორი დასკვნებიდა მიიღეთ სწორი გადაწყვეტილება.

გარე შესაცვლელად, საიდან დავიწყოთ?

იმისთვის, რომ ქალი ან გოგო რადიკალურად შეიცვალოს აღიარების მიღმა უკეთესი მხარეგარეგნულად და შინაგანად, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს ცხოვრებას მთლიანობაში. იმათ. თქვენ უნდა დაიწყოთ შინაგანი აზროვნებით: წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც გსურთ გახდეთ, დაისახეთ მიზნები შემდეგი 10-15 წლის განმავლობაში და შეადგინეთ დეტალური გეგმამათი მიღწევები.

თქვენ შეგიძლიათ დაისახოთ ნებისმიერი მიზანი, თუნდაც ყველაზე გადაჭარბებული. მთავარია მისი სწორად დაყოფა მისაღწევ ბლოკებად.

მიღწევადობისა და მომავალი შესაძლებლობების გაცნობიერების შემდეგ, პირველი გარე ცვლილებები: შეიცვლება სიარული, მზერა და ა.შ., ე.ი. ვიზუალურად გოგონა/ქალი თავდაჯერებულად გამოიყურება საკუთარ თავში და შესაძლებლობებში.

ასე რომ, ჩვენ გავარკვიეთ, რომ მის ცხოვრებაში ახალი ეტაპის დასაწყისში, გოგონას სჭირდება რადიკალურად შეცვლა აღიარების მიღმა. თუ ძნელია ამის გაკეთება საკუთარ თავზე, შეგიძლიათ დახმარებისთვის მიმართოთ მეგობარს, დედას ან სპეციალისტს, ისინი დაგეხმარებიან თქვენი აზრებისა და სურვილების გაგებაში.

საბოლოო ჯამში, თქვენ იგრძნობთ, რომ სამყარო არ არის ისეთი ცუდი, როგორც თავიდან ჩანდა, ის იცვლება თქვენთან ერთად, იძენს ახალ ფერებს, ხდება უკეთესი და ნათელი. ხალხი დაიწყებს გაცნობის და გაგრძელების სურვილის გამოვლენას სასიამოვნო საუბარი(ამას კარგად იგრძნობთ).

ამის გაცნობიერების შემდეგ დადგება ახალი სურვილი - რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი იმიჯი. ეს ნაბიჯი ხელს შეუწყობს შიდა ცვლილებების კონსოლიდაციას.

როგორ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა სახლში

გოგონას/ქალს შეუძლია სწრაფად და რადიკალურად შეცვალოს თავისი გარეგნობა არა მხოლოდ ძვირადღირებულ სალონებში, არამედ სახლშიც.

ამისათვის საკმარისია გქონდეთ სურვილი, მიიღოთ გადაწყვეტილება, მოემზადოთ და რაც მთავარია არჩევანი გააკეთოთ. გეპატიჟებით გაეცნოთ ზოგადი პრინციპებიტრანსფორმაციები გოგონებისთვის (რეკომენდაციები ექსპერტებისგან).

როგორ შეცვალოთ გარეგნობა ერთ დღეში

კითხვაზე, როგორ შეცვალოთ გოგონას/ქალის გარეგნობა აღიარების მიღმა ერთ დღეში, სტილისტები რეკომენდაციას იძლევიან: პირველი, რასაც სხვები ყურადღებას აქცევენ, არის ტანსაცმელი, ამიტომ მნიშვნელოვანია მისი სტილის შეცვლა.

ისინი მოვლენ დასახმარებლად: რჩევები გამოცდილი მეგობრებისგან, სტილისტები სატელევიზიო შოუებიდან, ვიდეო გაკვეთილები სტილის შესახებ ან ფოტოები ჟურნალებში. მნიშვნელოვანია მთლიანად მოიცილოთ "ნაცრისფერი თაგვის" გამოსახულება, მაშინ როდესაც აბსოლუტურად არ არის აუცილებელი გახდეთ ნათელი თოჯინა.

საკმარისია მხოლოდ ღია ტონები და ჩრდილები შემოიტანოთ თქვენს გარდერობში და შეარჩიოთ სწორი აქსესუარები და იპოვოთ თქვენი სტილი.

შეცვალეთ თქვენი გარეგნობა ერთ კვირაში, საიდან დავიწყოთ

უმეტეს შემთხვევაში, ეს არის თმის ვარცხნილობა, რომელიც ეხმარება ქალს/გოგონას სწრაფად და მკვეთრად შეცვალოს მისი გარეგნობა ამოცნობის მიღმა, განსაკუთრებით თუ თმის ფერიც შეიცვალა.

ეს არის კიდევ ერთი გარეგანი ფაქტორი, რომელიც ქმნის შთაბეჭდილებას ადამიანებზე. ამ რჩევის გათვალისწინება უმარტივესი გზაა, რა თქმა უნდა, გოგო/ქალისთვის. არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტების, თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა აღიარების მიღმა - მათ გარეშე არ შეგიძლიათ.

როგორ შეცვალოთ გარეგნობა ერთ თვეში

და ბოლოს კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი– მაკიაჟი დაგეხმარებათ რადიკალურად და სწრაფად გარდაიქმნათ აღიარების მიღმა. ამ ხელოვნებას სწავლა სჭირდება და ამას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს (მაქსიმუმ ერთი თვე).

მაგრამ ეს არის ის, ვინც დაეხმარება შეცვლას აღიარების მიღმა უკეთესობისკენ - რჩევა გოგოს ან ქალს:

გაიარეთ მაკიაჟის გაკვეთილები ან დეტალურად შეისწავლეთ ვიდეო გაკვეთილები თემაზე;
სცადეთ მაკიაჟის სხვადასხვა ტექნიკა და შეარჩიეთ თქვენი სტილი;
ისწავლეთ საკუთარ თავზე სწორად ზრუნვა - ეს ჩვევად უნდა იქცეს;
დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ ერთიანი სტილი ტანსაცმელში, ვარცხნილობასა და მაკიაჟში.

როგორც ხედავთ, შეუძლებელი არაფერია ამ სამყაროში. შეჯამება შეგვიძლია გავაკეთოთ ზოგადი დასკვნა: იმისათვის, რომ გოგონა/ქალი გარეგნულად შეიცვალოს აღიარების მიღმა, მან უნდა დაიწყოს შინაგანი ცვლილებები, შეცვალოს ხასიათი უკეთესობისკენ და ზოგადად სურდეს. კარგი ცვლილებები, მაგრამ მთავარია გჯეროდეს საუკეთესოს.

თითოეულ ადამიანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც სურს შეიცვალოს აღიარების მიღმა: გოგოები და ქალები განსაკუთრებით მიზიდულნი არიან ამისკენ - აყვავდნენ, გახდნენ სრულიად განსხვავებულები, მისცენ საკუთარ თავს გამბედაობა, თავი დააღწიონ მათ და გარშემომყოფებს ნაცნობ სურათს. . ძლიერი სქესის წარმომადგენლები არ ერიდებიან ხანდახან ექსპერიმენტებს თავიანთი გარეგნობით.

რა თქმა უნდა, ხუმრობის შესახებ, მაგრამ არა სიმართლის მარცვლების გარეშე: სახეზე, რომელიც ხუთიდან ათი წლით უმცროსია, შერწყმულია ახალ ვარცხნილობასთან, ორიგინალურ ლინზებთან და სამოსთან, რომელიც ჩვეულებრივის საპირისპიროა - და ჩემი დედა იქნება არ ცნობს მას, რომ აღარაფერი ვთქვათ მის ნაცნობებზე.

გლობალური შინაგანი ცვლილებები არც ისე მარტივი და ხელმისაწვდომია: ყველას არ შეუძლია რადიკალურად შეცვალოს რაღაც თავის სულში და სამყაროს აღქმაში, მაგრამ ამისათვის არსებობს რეკომენდაციები და ტექნიკა.

როგორ შევცვალოთ გოგონა აღიარების მიღმა

განსხვავებულია სიტუაციები და გარემოებები, რომლებშიც ქალს სურს საკუთარი თავის შეცვლა: ბუნებასთან ერთად განახლების გაზაფხულის სიგიჟიდან. Რა არიან ისინი ძირითადი პრინციპებიცვლილებები თქვენს ჩვეულ გარეგნობაში?

თმის ვარცხნილობა არის გამოსახულების საფუძველი, მისი შესაცვლელად რეკომენდებულია გრძელი თმის შეჭრა მოკლე თმის შეჭრაზე, ხოლო მოკლე თმისთვის ლამაზი კულულები (პარიკმახერის თანამედროვე ტექნოლოგიებით ეს რამდენიმე საათის საკითხია). ამას დაუმატეთ ფერის რადიკალური ცვლილება, რომელიც არ ეწინააღმდეგება თქვენს მორალურ და რელიგიურ პრინციპებს და მიაწოდეთ თქვენს ნაცნობებს ათწუთიანი ტანჯვა: „მე ის სადღაც ვნახე...“
თმის ფერის შეცვლა გულისხმობს ფერთა კოსმეტიკური პალიტრის გადახედვას: ნათელი ფერების მოყვარულებს ურჩევენ ისწავლონ ბუნებრივი მაკიაჟი, ხოლო მათ, ვინც მიდრეკილია ბუნებრივი ჩრდილებისკენ, ურჩევენ სცადონ მდიდარი ტონები. მათთვის, ვინც სათვალეს ატარებს, ნათელი რეკომენდაციაა ლინზების გასინჯვა, ხოლო ლინზების ფერადი ვერსიები დიოპტრის გარეშე ცვლის თვალის ფერს თუნდაც კარგი მხედველობით.

3. გარდერობს შეუძლია ყველას და ყველაფერს გარდაქმნას: მოდით, თავი დავანებოთ ჩვეულ კლასიკურ კოსტიუმებს და ვიყიდოთ კაპიუშონები, ჯინსები და მაისურები თვალწარმტაცი პრინტებით, უარი თქვათ რომანტიკულ ყვავილებსა და ჩიპებზე სანახაობრივი დეკოლტესა და მაღალი ქუსლების სასარგებლოდ. და, შესაბამისად, პირიქით - მნიშვნელოვანია, რომ ახალ სტილში თავი ორგანულად და თავდაჯერებულად იგრძნოთ.

4. აქსესუარების ახალი არჩევანი დაგეხმარებათ, თუ თქვენი გარდერობის აღდგენა არც ფინანსურია და არც შიდა შესაძლებლობები: მაგალითად, თქვენ ისე ხართ შერწყმული თქვენს შარვალში, რომ ნებისმიერი სიგრძის ქვედაკაბის მოწევა განსაკუთრებული ტანჯვა და დისკომფორტია. არაჩვეულებრივი ქამრებიდა ჩანთები, ნათელი შარფები და ა.შ. დაბალ ფასად გადაარჩენს სიტუაციას.

საკუთარი მსოფლმხედველობის შეცვლა არც ისე ადვილია, როგორც გარდერობში ახალი ნათელი აქცენტის დამატება ან სახის სათვალეების ორიგინალური ჩარჩოებით გაფორმება. მაგრამ გარეგნობის ცვლილება აუცილებლად იწვევს საკუთარი თავის შინაგანი აღქმის ცვლილებას.

ზოგჯერ შინაგანი ცვლილებები მოითხოვს გარეგანი ფაქტორები- სასიხარულო თუ ტრაგიკული. ნებისმიერ შემთხვევაში პოზიტივის მოპოვება ან უარყოფითი ნიშანი- ეს არის ცხოვრების მრავალფეროვნება. შეეცადე შეცვალო საკუთარი თავი და ცხოვრება შენთან ერთად შეიცვლება!

როგორ შევცვალოთ ბიჭი ამოცნობის მიღმა

მამაკაცებისთვის რეკომენდაციები იგივე რჩება, გარდა მაკიაჟისა და ქვედაკაბის სიგრძის ექსპერიმენტებისა. ვარცხნილობა, სტილის შეცვლა გარდერობში - გარდა ამისა, ორივე სქესისთვის სავალდებულო რეკომენდაცია იქნება ჯანსაღი ყურადღება საკუთარის მიმართ. ფიზკულტურის. ქალისთვის - და ნამდვილად არავინ გიცნობთ და შემდგომში მეგობრებისა და კოლეგების აღფრთოვანებული და შურიანი მზერა უზრუნველყოფს დადებითი განწყობა. "ლუდის" მუცლის მოშორება, საბოლოოდ ბიცეფსის და ტრიცეფსის პოვნა და ამოტუმბვა მამაკაცებისთვის ნიშნავს თვითშეფასებას, მეგობრების პატივისცემას და ქალების ყურადღებას.

საკუთარი თავის შესაცვლელად ჯერ საჭიროა ცვლილების ძლიერი სურვილი, შემდეგ კი წარმოსახვის, თავისუფლებისა და გამბედაობის ფრენა. არსებობს მოსაზრება, რომ გარე ცვლილებები ყოველთვის არ იწვევს შინაგანს: ეს ასევე შესაძლებელია საპირისპირო პროცესი– შიდა რესტრუქტურიზაცია გამოიწვევს გარე ცვლილებებს. თმის ფერი თავისით არ გაწითლდება, მაგრამ თვალებში ბზინვარება, მოდური ჩაცმის სურვილი და მოხდენილი, ამაყი პოზა თავისთავად გამოჩნდება. ერთდროულად იმუშავე როგორც შენს გარე გამოსახულებაზე, ისე შინაგან ჭვრეტაზე - და ამოუცნობობა აუცილებლად მოხდება!

სილამაზე გოგოსთვის არის ის, რაც მამაკაცურობაა ბიჭისთვის. ცხოვრების ხარისხისა და სხვებთან ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად, ბევრი გოგონა მიმართავს გარე ტრანსფორმაციას. როგორ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა და მოვიზიდოთ სასიამოვნო სიურპრიზები თქვენს ცხოვრებაში? საკმარისია ერთი ნაწილის შეცვლა თუ არაერთი მახასიათებლის გათვალისწინება გჭირდებათ? მართალია, რომ სიარული სრულიად ცვლის ადამიანს? რომელი მაკიაჟი გამოიყურება საუკეთესოდ? თუ ხასიათზე ხართ, სწრაფად დაემშვიდობოთ ტიტულს „მარტივი“ და იყოთ „სტილის დედოფალი“, მაშინ პირდაპირ საქმეზე გადავიდეთ! სტატიის წაკითხვის შემდეგ გაიგებთ რაზე უნდა იმუშაოთ.

როგორ შეიცვალოს გარედან

სანამ დაიწყებთ ექსკურსიას ქალის გარეგნობის სამყაროში, მნიშვნელოვანია შევეხოთ მას შიდა მდგომარეობა. სწორედ მისგან მოდის რადიკალური ცვლილებების მიღებისა და დაწყების სურვილი. შთაგონებული ხართ, რომ შეცვალოთ თქვენი გრძელი ტკბილი თმა მოკლე შეჭრაზე? შეცვალეთ თქვენი ფერი პლატინის ქერადან ცეცხლოვან შავგვრემანზე? ჩვენ უნდა ვიპოვოთ უტყუარი გზა, რომელიც იქნება ყველაზე ერთგული და ხანგრძლივი. როგორ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა, როდესაც გოგონა ფსიქოლოგიურად არ არის მზად? შენი გასაგებად შინაგანი სამყარომნიშვნელოვანია ყოველთვის დაიცვას ეს წესები:

• ყოველთვის დადებითად იფიქრე. მხიარული, კეთილი ფილმების ყურება, შთამაგონებელი მუსიკის მოსმენა დაგეხმარებათ, არ გაამახვილოთ ყურადღება ნეგატივზე.
• გაიღიმე - საუკეთესო წამალიდეპრესიული განწყობისგან, რაც იწვევს წარუმატებელ ექსპერიმენტებს.
• განავითარეთ საკუთარი თავი ყოვლისმომცველადსულიერი პრაქტიკის მეშვეობით, ფიზიკური ვარჯიში, შეხვედრები საინტერესო ხალხი. ეს ყველაფერი შთაგაგონებთ ცვლილებებისკენ სვლას და არა ერთ გამოსახულებაში „მტვერი შეაგროვოთ“.

შეცვალეთ სიარული

როგორ უნდა ვიყოთ ყოვლისმომცველი, როდესაც ქალის უბრალო სიარული იწვევს შებოჭილობის გრძნობას? ჩვეული სიარულის სტილი ასახავს ადამიანის ფსიქოლოგიას. ამაზეა დამოკიდებული მისი სტატუსი საზოგადოებაში და, პირველ რიგში, თვითშეფასება. "რამდენად გახსნილები ვართ შიგნით, რამდენად არ გვაქვს კომპლექსები, დამოკიდებულია ჩვენს თავდაჯერებულობაზე."

თავდაჯერებული ქალი დადის მოხდენილი კატავით თავდაჯერებული მზერითდა მიმზიდველი ღიმილი. გაჭედილი იხრჩობა, ეზოს ბიჭივით დადის, სხეულს ყოველთვის წინ ატარებს. თქვენი ჩვეული გადაადგილების წესის შეცვლით, თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ სრულიად განსხვავებული ადამიანი. გაზვიადების გარეშე! როგორი მომხიბვლელია ზოგიერთი მოდელი პოდიუმზე. ყოველი მოძრაობა შორიდან იზიდავს თვალს. 45 წლის დიასახლისი, ბიზნესმენი თუ სტუდენტი არ არის უარესი!

როგორ შეცვალოთ სიარული და იყოთ ლამაზი:

• არასოდეს დაკარგო პოზა! როგორ არ გამოიყენოთ ისეთი რამ, რაც ვიზუალურად მრგვალდება, წელის წვრილს და სხეულს ელეგანტურს ხდის? მხრები გადაატრიალეთ, ოდნავ უკან გადააგდეთ და გაუშვით - ლამაზი პოზის სამი კომპონენტი.
• თავი ოდნავ აწეული აქვს. ხედი უნდა დაეცეს არა სარდაფის დონეზე, არამედ მეორე სართულზე. ოდნავ აწეული ნიკაპი მეტყველებს ადამიანის სტატუსზე და თავდაჯერებულობაზე.
• როგორც ფილმში „საოფისე რომანი“. "პანტერის სიარული, რომელიც ნახტომისთვის ემზადება!" და თეძოდან." ბარძაყის დახვეწილი საქანელები გარეგნობას განსაცვიფრებელს ხდის.
• ფართო ნაბიჯები. გლამურული ქალბატონი არასდროს დგამს ნაბიჯებს, როგორც გეიშას ფილმში.
• გლუვ და მიზანმიმართულ იერს ანიჭებს ნაბიჯები, რომლებიც მთლიანად ტრიალებს ფეხის მთელ არეს.
• თქვენ თავისუფლად უნდა გადააგდოთ ფეხები წინ. გაიწიეთ ფეხი წინ ისე, რომ უკან არ დაიხიოთ - ეს არის წესი, რომელსაც იცავენ ბოლშოის თეატრის ბალერინები.
• იარეთ ბრტყელ ხაზზე. თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ცარცით დახატული ხაზი. ეს ხელს უწყობს მოძრაობების კოორდინაციის განვითარებას და არ გეჩვენებათ, რომ ნასვამი ხართ.
• დაისვენე შენი სახე! როგორ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა, როდესაც თქვენი სახის გამონათქვამები მიუთითებს სრულ დისკომფორტზე? დახვეწილი ღიმილით გოგონა ვარსკვლავივით ანათებს საზოგადოებაში.
• Ნუ აჩქარდები. ხშირად ხალხი ჩქარობს ხალხში ზოგადი ტემპისა და ჩვევების გამო. მეტროპოლიაში ცხოვრებამ გვასწავლა სირბილის დავიწყება. გზაზე მშვიდად მიმავალი ქალბატონი კომპლიმენტის გარეშე არ დარჩება.

სტილის შეცვლა

"ვინ არის მსოფლიოში ყველაზე საყვარელი, ყველაზე ლამაზი და ყველაზე თეთრი?" ცნობილი ფრაზაზღაპარიდან გადაიზარდა რაღაც უფრო მეტად. Ლამაზი გოგოარ შეიძლება ჩაითვალოს ლამაზად სათანადო მოვლის გარეშე. რამდენი ტონა კოსმეტიკა არ უნდა იყოს სახეზე, არ აქვს მნიშვნელობა რა სამოსი მალავს სხეულს, გარეგნობა მთლიანად სწორ მოვლაზეა დამოკიდებული. რა იპყრობს თქვენს ყურადღებას მაშინვე? მოვლილი ფრჩხილები, სუფთა კანი, სასიამოვნო არომატი, თმის მდგომარეობა.

როგორ შეიცვალოს გარეგნულად როცა ძვირადღირებულ პროდუქტებზე დიდი თანხების დახარჯვის შესაძლებლობა არ არის? საერთოდ არ არის აუცილებელი პრემიუმ ბრენდის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება. საბიუჯეტო სახსრები ფართოდ არის ხელმისაწვდომი. თქვენ უნდა აირჩიოთ ის, რაც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენი სხეულის მახასიათებლებს.

კარგი თავის მოვლა გეხმარებათ მიიღოთ სუფთა, რბილი შეხებით კანი. საკმარისი დატენიანებით, გამაღიზიანებელი გამონაყარი და სხვა დეფექტები არ ჩნდება კანზე და ეპიდერმისი უფრო სწრაფად აღდგება. როგორ შეცვალოთ ვარცხნილობა, თუ თმა ცუდ მდგომარეობაშია? მედიკამენტები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გაყოფილი ბოლოები, ზედმეტი სიმშრალე, ცხიმიანობა და თმის ცვენა.

გაიკეთეთ ახალი თმის შეჭრა

როგორ შევცვალოთ ვარცხნილობა, როცა თმის შეჭრა არ მოაქვს ვიზუალური სიამოვნება? თმის შეჭრა არის ის, რასაც შეუძლია მთლიანად შეცვალოს გოგონას გარეგნობა. ის პროფესიონალმა უნდა შექმნას, რადგან თმის ვარცხნილობისა და დახვევის სიმარტივე ყველა დეტალზეა დამოკიდებული. წარმატებულმა თმის შეჭრამ შეიძლება ათწლეულების ასაკი წაშალოს მფლობელის სახიდან.

შეღებეთ თავი რადიკალურად ახალ ფერში

როგორ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა აღიარების მიღმა? შეიღებე თმა სხვა ფერში! მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ფერი თქვენი სახის ტონიდან გამომდინარე. თეთრი კანის მქონე ადამიანებისთვის შესაფერისია მუქი და ცივი ჩრდილები. გარუჯული ადამიანები უფრო კარგად გამოიყურებიან ღია, თბილი ფერებით. მხოლოდ ერთი თმის ფერით შეგიძლიათ გახადოთ თქვენი სახე პოპ. უმჯობესია ექსპერიმენტები ნამდვილ პროფესიონალს მიანდოთ. დროა გამოხვიდეთ თქვენი კომფორტის ზონიდან და თავიდან აიცილოთ ცვლილებები.

ჩვევად აქციეთ თქვენი თმის ვარცხნილობა

თმის ვარცხნილობა არის თმის ფორმა, რომელიც იქმნება სხვადასხვა თმის სამაგრების, ელასტიური ზოლებისა და თმის სამაგრების გამოყენებით. მნიშვნელოვანია დაიცვას მიმდინარე ტენდენციები. პერიოდულად გადახედეთ შოუებისა და ცნობილი ადამიანების ფოტოებს, ღირს საკუთარი თავისთვის რჩევების მიღება. საკმარისია შემთხვევით გადაუგრიხოთ თმა, გადაიწიოთ ღერი ან გაიკეთოთ საბრძოლო ლენტები, ისევე როგორც სხვა ადამიანი თქვენს წინ.

ისწავლეთ მაკიაჟი

თქვენ შეგიძლიათ შეასწოროთ თვალების პოზიცია და მზერის სიღრმე ზოგადად ხელმისაწვდომი ტექნიკის გამოყენებით. ხილული ნაკლოვანებების დამალვისა და თვალის კონტურის ხაზგასმის ლამაზი გზები არსებობს. დღეს ცუდი მანერაა მეტრიანი ყალბი წამწამების ტარება და პროვოკაციული მაკიაჟის ტარება. როგორ შეცვალოთ გარეგნობა და არ დახარჯოთ დიდი დრო მომზადებაზე? წამწამების პროფესიონალური დაგრძელება გოგონების ხსნა იქნება. ის იკავებს დიდი დრო, არ საჭიროებს საათობით მაკიაჟს.

გააკეთეთ წარბის ახალი ფორმა

წარბების მოდა ყოველთვის იცვლებოდა. 20-იან წლებში მოდური იყო ძაფით თხელი წარბები. დღეს წარბის ქედიუნდა ჰქონდეს ბუნებრივი სიგანე. მთავარი წესია, რომ წარბები უნდა იყოს სრულიად სიმეტრიული. მაშინ დამახინჯებული სახის შთაბეჭდილება არ იქმნება. თქვენ არ შეგიძლიათ თქვენი წარბის ფერი ზედმეტად გამომხატველი გახადოთ ფანქრის გამოყენებით. ზომიერად გამოხატული და სწორი ფორმით - Საუკეთესო გზაგახდე ელეგანტური.

გაეცანით კონტურული მაკიაჟის საფუძვლებს.

როგორ მივცეთ სახის ფორმას ექსპრესიული იერი? სოციალისტები აქვეყნებენ თავიანთი სრულყოფილი სახეების მომხიბვლელ ფოტოებს. კონტურის გაკეთება არის ტექნიკა, რომელიც ეხმარება ხილული ნაკლოვანებების დამალვას. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ სახის ქანდაკების თვისებები. დიდი ცხვირი? გამოვასწოროთ! ფართო ლოყები? შევამციროთ! სწორ ადგილებში კანის სათანადო გამუქება და გაღიავება სასწაულებს ახდენს.

ხაზს უსვამს ტუჩებს.

ტუჩები სამართლიანად იკავებენ პირველ ადგილს სხეულის ყველაზე მიმზიდველი ნაწილების სიაში. ყოველთვის აცვიათ შიშველი პომადა? არ არის დრო, რომ შეცვალოთ ტონი და გახდეთ ოდნავ ნათელი? მაკიაჟის შემსრულებლები გირჩევენ ერთი აქცენტის გაკეთებას ექსპრესიული ტუჩების სახით. სწორ ტონებში ნათელი პომადა ყველას უხდება!

გაეცანით დეკოლტეს ზონის საიდუმლოებებს

ბევრისთვის გულმკერდის არეში ამოჭრა მიუღებელი იდეაა! ბევრ ადამიანს აქვს კომპლექსები პატარა მკერდთან დაკავშირებით, ზოგი კი ცდილობს მოცულობითი მკერდის დამალვას. ღია დეკოლტეზე ასევე ჩანს კისერი და კისრის ძვლები, რაც კიდევ უფრო მეტ ყურადღებას იპყრობს. გამოსახულება უფრო ქალური ხდება, რაც ნიშნავს, რომ დროა შეავსოთ თქვენი გარდერობი ამოჭრილი ნივთებით. ძნელია დაუყოვნებლივ დაწყება? ელეგანტური იქნებოდა კისერზე თხელი შარფის ან შარფის შეკვრა, რომელიც ვიზუალურად შეგიქმნით მსუბუქ ბარიერს.

მიაღწიეთ მიმზიდველ ფიგურას

თქვენ ყოველთვის უნდა იპოვოთ წუთი ფიზიკური ჯანმრთელობა. როდესაც იკლებთ ზედმეტ კილოგრამებს და მუშაობთ თქვენს რელიეფზე, თქვენ უბრალოდ გსურთ ხაზგასმით აღვნიშნოთ თქვენი შრომისმოყვარეობის შედეგები ახალი ნივთებით.

იცოდეთ როგორ აირჩიოთ ფეხსაცმელი და აქსესუარები

როგორ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა მხოლოდ ერთი წყვილი ფეხსაცმლით? თქვენს პირად კოლექციაში გქონდეთ ფეხსაცმელი ქუსლიანი, მაგრამ სტაბილური. მისი ჩაცმისას გოგონა მყისიერად იძენს სუსტ, გრძელ ფეხებს. ფეხსაცმელი უნდა იყოს სტაბილური და კომფორტული. დღეს ბევრი ბრტყელი მოდელი კარგად გამოიყურება როგორც საქმიანი, ისე ჩვეულებრივი ჩაცმულობით.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ფეხსაცმლის ტოტს. კარგად გამოიყურება ოდნავ წვეტიანი, მაგრამ მომრგვალებული ჩექმები, ფეხსაცმელი, ბალეტკები. როგორ შევცვალო აქსესუარებით? ისინი ინარჩუნებენ ბალანსს გარეგნულად, რაც გამოსახულებას უმცირეს დეტალებამდე აქცევს. დახვეწილი სამკაულები, შარფი, ჩანთა ან ქამარი კარგად უხდება ფრთხილ ნივთებს. იმავე ფერის აქსესუარების ჰარმონიული კომბინაციისთვის არ უნდა იყოს ორზე მეტი.

სტატიის ბოლომდე წაკითხვის შემდეგ გაიგეთ საიდუმლოებები, რომლებიც დაგეხმარებათ გახდეთ განსხვავებული. როგორ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა გარანტირებული? Ნდობა შინაგანი შეგრძნებებიდა სცადე საკუთარი თავი სხვადასხვა როლები. ვიცით, რომ ყველა რჩევას არ გამოიყენებთ, მაგრამ ზოგიერთი მათგანი მაინც გაგახარებთ. მოგეწონათ სტატია? გაუზიარე ის თქვენს მეგობრებს სოციალურ მედიაში. ქსელები!

"მინდა შევცვალო გარეგნობა და გავხდე ლამაზმანი - დამეხმარე"...

"რისი შეცვლა შეგიძლიათ თქვენს გარეგნობაში, რომ შეიძინოთ სასტიკი თვისებები"?..

ეს მხოლოდ მეასედია იმ სურვილებისა, რასაც ყოველდღე მესმის მიღებაზე.

Პლასტიკური ქირურგი.

რატომ უნდათ ადამიანებს გარეგნობის შეცვლა?

ხდება ისე, რომ გარეგნობა საერთოდ არ შეესაბამება შენს შინაგან გრძნობას. გსურთ იყოთ ის, ვინც საკუთარ თავს წარმოიდგენთ, საუკეთესოდ.

ვინმესთვის, რომ უკეთესობისკენ შეიცვალოს, საკმარისია აირჩიოს გარდერობი, შეცვალოს ვარცხნილობა, ისწავლოს ტექნიკა კიმ კარდაშიანიოსტატურად ითამაშე ჩრდილები სახეზე, დაიკელი წონაში, აწიე კუნთები ან ეწვიე სტომატოლოგს.

ადამიანები მოდიან ჩემთან, როდესაც გარეგნობის ყველა ბუნებრივი ცვლილება ამოწურულია. როცა შენი საკუთარი თავის გამოსახულება, მიუხედავად მთელი ძალისხმევისა, სარკეში არ აისახება. Როდესაც პაწაწინა ნიკაპიძემ მემკვიდრეობით მიიღო დედისაგან და სახეს სუსტად აქცევს და მრგვალი ლოყებიწონის დაკლების შემდეგ ისინი მოღალატურად მრგვალი რჩებიან.

ქირურგიის ჰარმონიზაციის შესახებ

იმის გასაგებად, თუ როგორ განსხვავდება ჰარმონიზაციის მიდგომა ზოგადად პლასტიკური ქირურგიისგან, გამოვიყენოთ ანალოგი.

მაგალითად, ფილების დასაგებად საკმარისია კარგი მუშის დაქირავება. თქვენი მოთხოვნები მასზე მინიმალურია - თუნდაც ნაკერები, ფრთხილად დამოკიდებულება მასალისა და ინტერიერის მიმართ.

მაგრამ როდესაც გსურთ შექმნათ კომფორტული საცხოვრებელი ფართი, თქვენ ეძებთ დიზაინერს. პირველ რიგში, ის დიდხანს და მოსაწყენად გეკითხებათ თქვენი ვნებების, ცხოვრების წესის, ჰობიებისა და ინტერიერის სურვილების შესახებ. და მხოლოდ ამის შემდეგ აყალიბებს მთელ ოთახს.

ფსონები აქ მაღალია. თუ დიზაინერი საკმარისად მგრძნობიარე არ არის, ყველაზე ძვირადღირებული რემონტი ციხის საკანს ჰგავს. მეორე მხრივ, თუნდაც იმავე სტილში მუშაობა, კარგი დიზაინერიარასოდეს შექმნის ორ იდენტურ ინტერიერს.

პლასტიკური ქირურგია შეიძლება შევადაროთ ხელობას მაღალი კლასის. ქირურგთან მოდიხართ სურვილით - ცხვირი შეგეწრო ან მკერდის გაზრდა- და ასრულებს.

თქვენი გარეგნობის სწორად შეცვლა

ასე რომ, პლასტიკური ქირურგი ორი ამოცანის წინაშე დგას:

• შეცვალოს ადამიანის გარეგნობა უკეთესობისკენ
• გააკეთე ისე, რომ ყველამ შეამჩნიოს შედეგი, მაგრამ ვერავინ გამოიცნობს, რომ პრობლემა პლასტიკურია.

გარეგნობის შეცვლის ხელოვნება შედგება ტექნიკის, მეთოდებისა და მათი გამოყენების უნარის დიდი არსენალისგან. შემავსებლები, - ზიგომატური, ნიკაპი და ინფრაორბიტალური, ბიშას სიმსივნის მოცილება, რინოპლასტიკა, თვალის ოპერაციადა ზოგიერთი საიდუმლო ტექნიკა. მაგრამ ეს ყველაფერი მხოლოდ საშუალებაა და სულაც არ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი.

სწორედ ამ სფეროში დევს ექიმის ექსპერტიზა, რომელმაც ფაქტობრივად უნდა იცოდეს არა მხოლოდ პლასტიკური ქირურგია. მან უნდა გაიგოს პროპორციის კანონები ადამიანის სახედა ჰარმონია, შეეძლოს მთლიანის დანახვა, შესანიშნავი ესთეტიკური გრძნობა და მათი მოქმედების შედეგების პროგნოზირება.

მამაკაცის გარეგნობის ცვლილებების თავისებურებები

მამაკაცებს, რომლებიც ცვლიან გარეგნობას, ჩვეულებრივ სურთ გახდნენ და გახდნენ გარეგნულად უფრო მამაკაცურები.

მაგალითად, ნიკაპის იმპლანტების დახმარებით მე მქონდა შესაძლებლობა დამეხმარა შემეცვალა ძალიან სასტიკი, თუნდაც აგრესიული განწყობის მამაკაცის გარეგნობა, რომელსაც ბუნებით ჰქონდა ძალიან რბილი, თითქმის ქალური თვისებები.

შედეგად, სახის ქვედა მესამედის პლასტიკურმა ოპერაციამ მას საშუალება მისცა გარდაიქმნას არა მხოლოდ გარეგნულად, არამედ შინაგანადაც. უცნაურია, მაგრამ ახალმა გაბედულმა სახემ ის უფრო მშვიდი და რბილი გახადა: უბრალოდ იმიტომ, რომ მას აღარ მოუწია თავისი მამაკაცურობის დამტკიცება აგრესიით.

ბიშის სიმსივნის მოცილება მამაკაცს. პროცედურის "ადრე" და 6 თვის "შემდეგ" - ფოტოსურათი პაციენტის პირადი არქივიდან. ქირურგი: ვასილიევ მაქსიმ.

რინოპლასტიკამდე და 10 დღის შემდეგ (ქირურგი) და ბიშას სიმსივნის მოცილება (ქირურგი). სახის ქვედა მესამედი გაუწოდა, ლოყების სიმძიმე წავიდა. სახე უფრო მსუბუქი და ჰარმონიულად გამოიყურება.

მამაკაცის ნიკაპზე ოცნება მხოლოდ 5 დღის რეაბილიტაციას მოითხოვს. Medpor ნიკაპის იმპლანტი. სიცოცხლის შედეგები. ქირურგი - ვასილიევ მაქსიმ.

ქალის გარეგნობის ცვლილებების თავისებურებები

აქ არის ვარიანტები.

ქალები სხვადასხვა მიზნებს მისდევენ: ზოგს უნდა გახდეს უფრო რბილი და ნაზი, ზოგი კი ცდილობს საკუთარი გარეგნობის ჰარმონიაში მოყვანას საკუთარ თავთან. ლიდერის თვისებებისაქმიანი ქალბატონი.

ასე რომ, მხოლოდ ჩემს პრაქტიკაში პლასტიკური ქირურგია ტუჩებზედა ნიკაპმა შესაძლებელი გახადა ქალის გარეგნობის შეცვლა უფრო ქალური და რბილი. გარეგნულმა ჰარმონიამ, თავის მხრივ, „არბილა“ მისი ფეთქებადი ხასიათი და მკაცრი მანერები.

ნებისმიერ შემთხვევაში, გოგონებიც და ბიჭებიც, რომლებმაც შეცვალეს გარეგნობა, უფრო ბედნიერები ხდებიან, რადგან სრულად იღებენ საკუთარ თავს, წყვეტენ კომპლექსებზე ფიქრს მთელი საათის განმავლობაში და იწყებენ სრულფასოვან ცხოვრებას. ზოგადად, ეს არის ცხოვრების ხარისხის ცვლილება, რაც ჩემთვის არის მთავარი მიზანიმუშაობა.

ფოტოები "ადრე" და "შემდეგ"

გარეგნობის ჰარმონიზაცია. შედეგი "ადრე" და მე -9 დღეს "შემდეგ" ოპერაცია. ასრულებს ქირურგი: .

გოგონების წარბების სიმაღლე უნდა შეესაბამებოდეს დაშორებას თვალის შიდა დონიდან გარედან. მამაკაცებისთვის, წარბები შეიძლება იყოს ოდნავ დაბალი, ვიდრე ეს გაანგარიშება, მაგრამ არ დაეცემა ქუთუთოებზე. ქირურგი: ანდრეი ისკორნევი.

ბიშას სიმსივნის რეზექცია, ნიკაპის გადიდება, პლატიზმოპლასტიკა. ქირურგი: ისკორნევი ა.ა.

შესრულებულია: რინოპლასტიკა, მენტოპლასტიკა, ტუჩის კონტურირება, ბიშას სიმსივნის მოცილება. ფოტოები "ადრე" და 10 დღე "შემდეგ". ქირურგი: ანდრეი ისკორნევი.

არ დაგავიწყდეთ, რომ ნიკაპი სახის გამაგრებაა. სახის ქვედა მესამედის ჰარმონიული პროპორცია ელეგანტურობას მატებს გარეგნობას. ქირურგი: ანდრეი ისკორნევი.

ოპერაციის დაწყებამდე და "შემდეგ" გარეგნობის ჰარმონიზაციის მიზნით. ქირურგები - მხითარ მელოიანი (რინოპლასტიკა) და მაქსიმ ვასილიევი (ბიშის სიმსივნის მოცილება).

V- ფორმის სახის ჰარმონიზაცია ექსკლუზიური ტექნოლოგიის გამოყენებით

რატომ იცვლიან ადამიანები ასაკთან ერთად გარეგნობას?

ასაკთან დაკავშირებული მიზეზები ხშირად ცვლილებების გამომწვევია. ოღონდ ყოველთვის არა ნაოჭების, დაცვენის კანის და ორმაგი ნიკაპი.

ასაკთან ერთად გარეგნობის შეცვლა ხდება ნებართვა, როდესაც ადამიანი საკუთარ თავს ამის უფლებას აძლევს პლასტიკური ქირურგია. რატომ არ დააკავშიროთ სახის ლიფტინგი სახის არამიმზიდველი ნაკვთების კორექციას?

ვიდეო

გსურთ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა აღიარების მიღმა? არ ღირს

ყველაზე ხშირად, ადამიანს აინტერესებს ადამიანის გარეგნობის შეცვლა, როდესაც არ მოსწონს მისი გარეგნობა და არ აღიქვამს საკუთარ თავს.

შეთქმულება, რომელზეც ახალგაზრდა გოგონები ხშირად ოცნებობენ თინეიჯერობის ასაკში, არის რადიკალურად შეცვალონ გარეგნობა და გახდნენ ზებუნებრივი ლამაზმანი. მათ, რა თქმა უნდა, ასევე სჭირდებათ მყისიერი შედეგი - უმჯობესია ეს მკვეთრად და სწრაფად მოხდეს.

მაგრამ არ ღირს ოპერაციების გაკეთება, რათა შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა ჰოლივუდის მოდელებთან შესატყვისად. მოდა მოდის და მიდის. კერპები სხვადასხვა ეპოქაშიიყო სხვადასხვა ტიპები.

ალბათ არაერთხელ შეგიმჩნევიათ, რომ ადამიანები, რომლებმაც რადიკალურად შეცვალეს გარეგნობა, ჰგვანან ერთმანეთს, როგორც ძმები და დები. როგორც ჩანს, პლასტიკურ ქირურგებს აქვთ ცხვირის, ტუჩების და ნიკაპის ძალიან შეზღუდული არჩევანი.

გოგონები, რომლებიც მოდის გავლენით იცვლიან გარეგნობას, ხაფანგში ხვდებიან. ამით ისინი კარგავენ ინდივიდუალობას და ხდებიან იმავე ტიპის ლამაზმანების საკმაოდ უსახო მასის ერთ-ერთი წარმომადგენელი.

სხვების მიბაძვით ჩვენ ვგმობთ თავს მეორეხარისხოვან როლებზე. პიროვნება ყოველთვის უნიკალურია!

ასეთი თხოვნები მაშინვე მახსენდება ფილმი "Face/Off", როდესაც სუპერჯაშუშს სჭირდებოდა გარეგნობის სრული შეცვლა მისიის შესასრულებლად.

მაგრამ თუ სუპერმზვერავი მოატყუებს მისთვის უცნობ დამნაშავეს, მაშინ ის არ მოატყუებს მის ახლობლებს. გარეგნობის რადიკალური ცვლილებაც კი არ შეგიცვლით თვალების დახუჭვის ან პირის ხელით დაფარვის ჩვევას. ჟესტები, ხმის ინტონაციები და სხეულის სუნიც კი გვაძლევს. თქვენ არ შეგიძლიათ მოატყუოთ თქვენი ოჯახი!

ბუნებრივია, თუ ვსაუბრობთ რეალური ადამიანები, და არა კინოს შესახებ, ცოტაა შემთხვევა, როცა ყველაფრის მთლიანად შეცვლა გჭირდებათ. პლასტიკური ქირურგიის ძიებისას, ადამიანები, რომლებიც ცვლიან გარეგნობას, ჩვეულებრივ ეძებენ გზებს, რომ შეცვალონ გარეგნობის სტილი, ამოიღონ ხარვეზები და მაინც დარჩეს საკუთარი თავი. მათ სურთ იპოვონ ახალი სახე - საკუთარი, მაგრამ უფრო ლამაზი, ჰარმონიული, სწორი.

არსებობს მრავალი მიზეზი იმისა, რომ ქალმა შეცვალოს გარეგნობა. სამუშაოს შეცვლამ, გარკვეული მამაკაცის სიამოვნების სურვილმა, მეგობრის ვარცხნილობის შეცვლამ და ბევრმა სხვამ შეიძლება ბიძგი მისცეს ახალი იმიჯის ძიებას. ქალებს ისეთი ცვალებადი განწყობა აქვთ, რომ ამინდის ცვალებადობამ შეიძლება აიძულოს ისინი ცვლილებებისკენ.

სად უნდა დაიწყოს?

საკუთარი თავის შეცვლის მრავალი გზა არსებობს.

ეს მოიცავს შემდეგ ზომებს:

• ვარცხნილობისა და მაკიაჟის შეცვლა;
• გარდერობის შეცვლა;
• წონის დაკლება;
• სალონის პროცედურები.

მთავარია გადაწყვიტო საიდან დავიწყოთ.

ცვლილებების გზაზე დადგომისას უნდა იცოდეთ, რომ გარშემომყოფები ცვლილებებს მაშინვე ვერ შეამჩნევენ. თუ იმიჯის შეცვლა გამიზნულია იმ ბიჭის დასაპყრობად, რომელიც დიდი ხანია მოგწონთ, მაშინ შეიძლება იმედგაცრუება განიცადოთ.

"სურათი" პირველი გაცნობით საინტერესოა, მაგრამ მეცნიერებმა და ექსპერტებმა ჯერ კიდევ ვერ შეძლეს გაერკვნენ, რაზეა დამოკიდებული შემდგომი სიმპათია, სიყვარული და სიყვარული. ადამიანის სულები- ფსიქოლოგები.

Ადვილი გზა

ყველაზე ადვილი გზამოაგვარეთ პრობლემა, თუ როგორ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა, გააკეთეთ რამე თქვენი თმისთვის. ამისათვის არ არის აუცილებელი რადიკალური თმის შეჭრა ან თმის დაგრძელება, თუ ძაფები ყოველთვის "ბიჭის მსგავსი" იყო.

თმასთან მუშაობის უამრავი გზა არსებობს:

• შეცვალეთ გაყოფის ადგილი;
• უბრალოდ განაახლეთ თქვენი სტილი;
• ელფერით თმა;
• საღებავი;
• დახვევა თქვენი curls ან, პირიქით, მოშორება მათ.

თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამ ამოცანას თავად, ან ეწვიოთ პარიკმახერს.

Არანაკლები ადვილი გზა- შეცვალეთ მაკიაჟის სტილი. დაუვიწყარი გოგოები, ნაზი და პატივმოყვარეები, მკვეთრად შეცვლიან თავიანთ იმიჯს, ნახტომს გააკეთებენ "ვამპის" სტილისკენ.

ხოლო კლუბური ლომები, რომლებმაც მიატოვეს წითელი პომადა და შავი თვალის ლაინერი, მაშინვე გახდებიან - გარეგნულად - ნაზი და რომანტიული.

ფერად ლინზებს შეუძლიათ ახალი ფუნქციების დამატება თქვენს გარეგნობას.

გარდერობის შეცვლა არც ისე რთულია. მხოლოდ იმის გათვალისწინება ღირს, როდის დრამატული ცვლილებებირომ ახალ ტანსაცმელში უხერხულად იგრძნოთ თავი. მთელი ცხოვრება სპორტულები და ჯინსების ტარება, შემდეგ კი მაშინვე მინი ქვედაკაბის და ქუსლების ჩაცმა, გარკვეულწილად, საშიშიც კი არის.

როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტანსაცმელი თქვენი გარეგნობის შესაცვლელად სასაცილოდ ან ტერფის დაჭიმვის გარეშე?

• ახალი სახე წინასწარ უნდა გამოსცადო.
• ისწავლეთ სახლში ქუსლებზე სიარული.
• ივარჯიშეთ მინი ჩაჯდომის, მობრუნების, მოხრის გაკეთებაში. თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ მოძრაობები არ უნდა იყოს აბსოლუტური.

გარდერობის შეცვლა ხშირ შემთხვევაში მოითხოვს თქვენი ქცევის შეცვლას, რაზეც უნდა იფიქროთ. იქნებ თქვენ არ უნდა დაარღვიოთ თავი მოულოდნელად, მაგრამ გადადგათ მცირე ნაბიჯები თქვენი მიზნისკენ? მაგალითად, მაშინვე ნუ მიატოვებთ სპორტულ სტილს, არამედ ჯერ გადადით ჯინსიდან კლასიკურ შარვალზე, სცადეთ პატარა სტაბილური ქუსლი და მხოლოდ ამის შემდეგ დადექით პროვოკაციულ პლატფორმებზე ან სტილეტო ქუსლებზე.

მკვეთრი ცვლილებები

როგორ შეცვალოთ თქვენი გარე გამოსახულებაუფრო რადიკალურად?

თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ:

• წონის დაკლება;
• ჩამოყალიბებული ფიგურა;
• კუნთების ამოტუმბვა.

თქვენ მოგიწევთ მიზნისკენ დიდხანს და რთულად წასვლა, ნებისყოფის მობილიზება და საკუთარი თავის გამარჯვებისთვის მზადყოფნა.

თუ წონაში კლებასთან დაკავშირებით კითხვები არ გაგიჩნდებათ, უკვე ცნობილია, რომ ზედმეტი კილოგრამების დაკლება შეგიძლიათ თქვენთვის შესაფერისი დიეტის დაცვით. მოზარდობის- ყველამ არ იცის როგორ ჩამოაყალიბოს ფიგურა.

მაგალითად, როგორ შეგიძლიათ გაზარდოთ მკერდი ქირურგებთან მიმართვის გარეშე, თუ თქვენი ბიუსტი მთელი ცხოვრება სუსტი წერტილი იყო. არსებობს ვარჯიშების სპეციალური ნაკრები, რომელიც დაგეხმარებათ 1 ან თუნდაც 2 ზომის მიღებაში?

კომპლექსში შედის:

• სავარჯიშო "კობრა" - ზურგი იხრება წოლის დროს;
• "კატა", რომლის დროსაც გულმკერდის კუნთები მუშაობს ამოსუნთქვისას;
• კედლის ბიძგები;
• ერთმანეთის ხელის დაჭერა - ხელები მკერდის წინ არის მოთავსებული.

ვარჯიშები წონებით და სუნთქვის ვარჯიშები. აუცილებელია დიეტაში ცილოვანი საკვების შეყვანა - სწორედ მათგან იღებს ორგანიზმი კუნთოვანი მასის ასაშენებლად აუცილებელ ნივთიერებებს.

ჩვენ გვაქვს დუნდულების დაჭიმვის, მიცემის საკუთარი კომპლექსები ლამაზი ფორმაფეხები და თეძოები. ჰოოპი ხელს შეუწყობს ლამაზი წელის შექმნას. როცა სპორტს ვთამაშობ და დიეტას ვიცვლი, არ უნდა დავივიწყო ჩემი კანის ხარისხი. სალონური სახის პროცედურები დაგეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი იმიჯი, გახდეთ უფრო მიმზიდველი და, შესაბამისად, მოთხოვნადი.

თუ ქალს ესმის, რომ გარეგნულად იდეალურია - მოვლილი კანი აქვს, თმა მოწესრიგებულია - თავს უფრო თავდაჯერებულად გრძნობს. "მე მინდა" გარე ცვლილებები ასევე იწვევს შინაგან ცვლილებებს.

ღრმა მიდგომა

თუ ვსაუბრობთ არა მხოლოდ გამოსახულების, არამედ იმიჯის შეცვლაზე, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ საკუთარი თავის კიდევ უფრო შეცვლა - გააუმჯობესოთ თქვენი შიდა შინაარსი.

ამისათვის თქვენ უნდა შეეცადოთ გააფართოვოთ თქვენი ინტერესების წრე, დაუკავშირდეთ ადამიანებს, რომლებსაც აქამდე არ შეხვედრიხართ. ხდება ასე ახალი კომპანიადაგაინტერესებთ იმდენად, რომ წარსული ცხოვრებაახალი გამოჩნდება. მოძებნაში დაგეხმარება საერთო თემებისაუბრებისთვის, სპეციალიზებული ლიტერატურის წასაკითხად, თეატრებსა და კინოთეატრებში საინტერესო ფილმებით სტუმრობისთვის, ერთად დროის გასატარებლად. შესაძლოა ახალი უნარების სწავლა მოგიწიოთ.

როცა ახალ ადამიანებთან იწყებ ურთიერთობას, აუცილებლად იცვლები გარეგნობა. თითოეულ სუბკულტურას აქვს გარკვეული გარეგანი განსხვავებები. "ესთეტები", როგორც გარედან ჩანს, ნაკლებად აქცევენ ყურადღებას გარეგნობა. და ამავდროულად, ისინი ისე ჩვეულებრივ რომანტიკულად და დამოუკიდებლად გამოიყურებიან, რომ დროა ვიფიქროთ: "რამდენი დრო დაეთმო ასეთ უყურადღებო სტილს?"

ბაიკერები ატარებენ ტყავს, კლუბის მოყვარულები ატარებენ ელეგანტურ ბრენდულ ნივთებს, ჰიპები უპირატესობას ანიჭებენ გაზვიადებულ "ქვეყანას" სტილს. შემდეგ შიდა ცვლილებებიგარეგანიც აუცილებლად მოდის.

"ერთი ნაბიჯი წინ და ერთი ნაბიჯი უკან"

ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ახალი იერსახის სწორად მიღება თქვენი იმიჯის შეცვლისას. ვარცხნილობა შეიძლება არ მოგეწონოს, ვერასოდეს შეეგუები ახალ ნივთებს და მათში თავს კომფორტულად გრძნობს, შენი სოციალური წრე, რომელშიც, როგორც თავიდან ჩანდა, საბოლოოდ იპოვე თანამოაზრეები, იმედებს გაგიცრუებს.