რა არის მარტოობა მარტივი სიტყვებით. Თავს მარტოდ ვგრძნობ

შესავალი

მარტოობა არის სოციალურ-ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება საზოგადოებასთან კონტაქტის ნაკლებობით, ინდივიდის ემოციური უინტერესობით და გაუცხოებული ქცევით. მარტოობა შეიძლება ჩაითვალოს სოციალურ დაავადებად, რომელიც გავლენას ახდენს ინდივიდების მასაზე, ვინც განიცდის ამ მდგომარეობას.

კვლევამ გამოავლინა მარტოხელა ადამიანების რამდენიმე ტიპი. ჯერ ერთი, ისინი "უიმედოდ მარტოსულები" არიან.

ეს ადამიანები არ განიცდიან სიამოვნებას ურთიერთობისგან, მათ არ ჰყავდათ მეუღლე, პარტნიორი სექსუალური ცხოვრება, იშვიათად ამყარებს კავშირს რომელიმე ადამიანთან. ხშირად ეს ადამიანები კომუნიკაციის დროს თავს დაცლილად და მიტოვებულად გრძნობენ. ისინი მიდრეკილნი არიან დაადანაშაულონ სხვა ადამიანები თავიანთი მარტოობის გამო. ამ ჯგუფში შედის განქორწინებული ქალებისა და მამაკაცების უმრავლესობა.

მეორეც, ეს არის "დროებით მარტოხელა".

ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც საკმაოდ მიჯაჭვულნი არიან თავიანთ მეგობრებთან ან ნაცნობებთან, მაგრამ არ აქვთ ახლო სიყვარული. ისინი მიდრეკილნი არიან ჩაერთონ სოციალურ კონტაქტებში სხვადასხვა ადგილას უფრო ხშირად, ვიდრე სხვები. სხვებთან შედარებით ისინი ყველაზე სოციალურად აქტიურები არიან.

ასეთი ადამიანებისთვის მარტოობა რაღაც გარდამავალია, ისინი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თავს მიტოვებულად გრძნობენ. ამ ჯგუფში შედის ბევრი მამაკაცი და ქალი, რომლებიც არასოდეს ყოფილან დაქორწინებული. მესამე, ისინი „პასიურად და დაჟინებით მარტოხელები არიან“. გრძნობენ ინტიმური პარტნიორის ნაკლებობას, აკლიათ სხვა კავშირები, მაგრამ არ გამოხატავენ უკმაყოფილებას. ეს ადამიანები შეეგუნენ თავიანთ მდგომარეობას და მიიღეს ის, როგორც გარდაუვალი, როგორც მოცემული. ამ ჯგუფს მიეკუთვნება დაქვრივებულთა უმრავლესობა.

ახლა უკვე მისაღები გახდა მარტოობა.

ჩნდება მარტოხელა ადამიანების მომსახურების ინდუსტრია. დადგინდა, რომ ასეთი ადამიანები მზად არიან დახარჯონ მეტი ფულითქვენი დასვენებისა და ტურიზმისთვის.

მარტოხელა ადამიანების ნებისმიერი მოთხოვნილება ახლა შეიძლება დაკმაყოფილდეს მომსახურების ბაზრით. საზღვარგარეთ არის სპეციალური კომპლექსები მათთვის, ვისაც ოჯახი არ ჰყავს.

რა არის მარტოობა?

ერთ-ერთი მწვავე პრობლემა თანამედროვე სამყაროეს არის მარტოობის პრობლემა, რომელშიც ურთიერთობები არ გამოდგება, არ არის სიყვარული, მეგობრობა, მტრობა, როცა ადამიანები ერთმანეთის მიმართ გულგრილები არიან. ადამიანი ხდება მარტოსული, როდესაც ესმის სხვა ადამიანებთან მისი ურთიერთობის არასრულფასოვნებას, როდესაც ადამიანი განიცდის კომუნიკაციის მწვავე ნაკლებობას.

მარტოობა - ფსიქიკური მდგომარეობაადამიანი, რომელსაც თან ახლავს მტკივნეული ემოციური გამოცდილება და დეპრესიული განწყობა. ძალიან მარტოხელა ადამიანებს ცოტა აქვთ სოციალური კონტაქტები, ისინი ძალიან უბედურები არიან, სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა შეზღუდულია. მარტოობა ყოველთვის არ არის იზოლაცია. შეგიძლიათ იყოთ სხვების გვერდით, დაუკავშირდეთ მათ, მაგრამ მაინც იგრძნოთ ფსიქოლოგიურად იზოლირებულად.

მარტოობის დონე არ არის დაკავშირებული ადამიანმა ცალ-ცალკე გატარებული წლების რაოდენობასთან; ადამიანები, რომლებიც მთელი ცხოვრების მანძილზე მარტო ცხოვრობენ, ზოგჯერ თავს ნაკლებად მარტოდ გრძნობენ, ვიდრე ის ადამიანები, რომლებსაც ხშირად უწევთ ადამიანებთან ყოფნა და მათთან კონტაქტი. ადამიანს, რომელიც არ ავლენს მარტოობის რეაქციებს და ნაკლებად ურთიერთობს სხვებთან, არ შეიძლება ეწოდოს მარტოსული.

სიმპტომები ფსიქიკური დარღვევებიჩვეულებრივ თან ახლავს მარტოობის ჭეშმარიტ სუბიექტურ მდგომარეობას. მათ აქვთ აფექტის ფორმა ძლიერი ნეგატივით ემოციური შეღებვა. ყველა ადამიანს აქვს განსხვავებული აფექტური რეაქცია. ზოგი უჩივის შიშისა და შფოთვის გრძნობას, ზოგი უჩივის სევდას, ზოგი საუბრობს სიმწარესა და ბრაზზე.

ურთიერთობების იდეალური წარმოდგენები ძლიერ გავლენას ახდენს მარტოობაზე. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ კომპანიონობის ძლიერი მოთხოვნილება, თავს მარტოდ გრძნობენ, როდესაც ურთიერთობენ შეზღუდული რაოდენობის ადამიანებთან, მაგალითად, ერთ ან ორთან, როდესაც ამ ადამიანებს სურდათ ბევრთან დაკავშირება. თუმცა, არიან ადამიანები, რომლებიც არ გრძნობენ კომუნიკაციის აუცილებლობას, მათ შეიძლება არ იგრძნონ მარტოობა, თუნდაც სრულიად იზოლირებული;

როგორც წესი, მარტოსული ადამიანი თავს სხვებისგან იზოლირებულად გრძნობს და თავის თავს ნორმალურად ყოფნას შეუძლებლად თვლის. ინტერპერსონალური ურთიერთობებიდა სხვა ადამიანებთან ურთიერთობების დამყარება, როგორიცაა სიყვარული ან მეგობრობა. მარტოსული ადამიანი, როგორც წესი, დეპრესიული ადამიანია, რომელსაც არ გააჩნია სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციის უნარი, ის თავს არამიმზიდველად თვლის, როგორც ყველა სხვას. ის ყოველთვის ამბობს, რომ მსოფლიოში არც ერთი ადამიანი პატივს არ სცემს და არ უყვარს. მარტოსული ადამიანის ამ დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ თან ახლავს უარყოფითი აფექტები, რომლებიც მოიცავს ისეთ გრძნობებს, როგორიცაა ბრაზი, უბედურება და სევდა. ასეთი ადამიანი ყოველმხრივ გაურბის სხვებთან კომუნიკაციას, იზოლირებულია საზოგადოებისგან.

უდიდეს პესიმიზმს ფლობენ მარტოხელა ადამიანები, რომლებიც საკუთარ თავს სინანულს გრძნობენ, სხვებისგან კარგს არ მოელიან, მომავლისგან უბედურებას ელიან, მათთვის ცხოვრება ცარიელი და უაზროა, ისინი ჩვეულებრივ ცოტას ლაპარაკობენ, იქცევიან ჩუმად, შეუმჩნევლად, უყურებენ. საკმაოდ სევდიანი, დაღლილი და მძინარე. სასოწარკვეთა, მოუთმენლობა, სევდა, საკუთარ თავში მიმზიდველობის ნაკლებობა, შიში, დეპრესია, სიცარიელე, უმწეობა, მოწყენილობა, გაღიზიანება, სევდა, გაუცხოება, იზოლაცია, ყოველგვარი იმედის ნაკლებობა - მარტოსული ადამიანების ჩვეულებრივი ემოციური მდგომარეობა.

მარტოხელა ადამიანები ორიენტირებულნი არიან საკუთარ თავზე, პრობლემებსა და გამოცდილებაზე. სხვებთან ურთიერთობისას ისინი საუბრობენ საკუთარ თავზე და უფრო სწრაფად ცვლიან საუბრის თემას, ვიდრე სხვა ადამიანები, ასევე აქვთ ნელი რეაქცია თანამოსაუბრის განცხადებებზე. ასეთი ადამიანი იქნება უფრო აგრესიული, გაღიზიანებული, უნდობელი, ყოველთვის ინახავს თავის აზრს, ხშირად თვალთმაქცია, კომპანიებში გართობა არ ძალუძს, უჭირს ვინმეს დარეკვა, რაღაცაზე შეთანხმება. მარტოხელა ადამიანებს ნამდვილად არ აქვთ ადეკვატური თვითშეფასება, მათ არ აინტერესებთ, როგორ ექცევიან სხვები მათ, ან ძალიან ცდილობენ ასიამოვნონ მათ. მათ ძალიან აწუხებთ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა, სხვადასხვა აქტივობებში მონაწილეობა, გახსნილობა, თავს ნაკლებად კომპეტენტურად თვლიან, ჩვეულებრივ წარუმატებლობას უკავშირებენ შესაძლებლობებისა და ნიჭის ნაკლებობას და შეზღუდული არიან პრობლემების გადაჭრის მოძიებაში. დაყენებისას ინტიმური ურთიერთობები, მარტოხელა ადამიანი გრძნობს შფოთვას.

ადამიანების უმეტესობისთვის მარტოობა დამოკიდებულია მათ დაბალ თვითშეფასებაზე, რაც მათ შინაგან გაუცხოებას აიძულებს. ისინი მარტოობის მიზეზს საკუთარ თავში ხედავენ, ანიჭებენ მას ხასიათის ნაკლოვანებებს, მიმზიდველობის ნაკლებობას და შესაძლებლობებს. ხშირად ადამიანები მარტოობაზე რეაგირებენ დეპრესიით ან აგრესიულობით. კონტროლის გარე ლოკუსით ხშირად ყალიბდება აგრესია, კონტროლის შიდა ლოკუსით კი ხშირად ხდება დეპრესია. დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები სხვებს მოელიან, რომ მათზე იგივე დაბალი აზრი ექნებათ მწვავე რეაქციაკომუნიკაციაზე უარს და სხვადასხვა შეთავაზებები. მაგრამ ასევე, ეს ადამიანები ყველაზე მეტად პასუხობენ სხვა ადამიანების თხოვნებს. ისინი ძალიან მწვავედ გრძნობენ კრიტიკას და თავს არასრულფასოვნებად გრძნობენ. და მათთვის ძნელია მიიღონ კომპლიმენტები მათ მიმართ.

ადამიანებს ეშინიათ უარის თქმის, უხერხულობისა და იმედგაცრუების შეგრძნება და ეს ხელს უწყობს მათ მარტოობას. შიშის გამო ადამიანს უჭირს მარტოობის დაძლევა.

მარტოობა შეიძლება წარმოიშვას განქორწინების, პირადი ურთიერთობების გაწყვეტის ან ქვრივობის გამო. ამ შემთხვევაში ის წარმოიქმნება ადამიანის ფსიქოლოგიური იზოლაციის გამო.

არსებობს მარტოობის 3 ტიპი. პირველ რიგში, სიტუაციური მარტოობა. შედეგად წარმოიქმნება სტრესული სიტუაციამაგალითად, საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება, ურთიერთობის შეწყვეტა. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ადამიანი ჩვეულებრივ გადალახავს ასეთ მარტოობას. მეორეც, ეს არის ქრონიკული მარტოობა. ჩნდება მაშინ, როცა ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში ვერ აყალიბებს ურთიერთობას მნიშვნელოვანი ადამიანები. მესამე, გარდამავალი მარტოობა. ეს არის მოკლევადიანი მარტოობა, რომელიც სწრაფად გადის და კვალს არ ტოვებს.

ძნელია მკაფიო პასუხის გაცემა კითხვაზე, რა არის მარტოობა. ეს სიტყვა ჩვეულებრივ არყოფნას ნიშნავს საყვარელი ადამიანიდა მეგობრები, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ იყოთ მარტოხელა ნაცნობებისა და მეგობრების ხმაურიან კომპანიაშიც კი. მნიშვნელოვანია, რომ თითოეულმა ადამიანმა შეძლოს მარტოობის დაძლევა, თქვენ უნდა შეცვალოთ დამოკიდებულება მის მიმართ და ღირსეულად გამოხვიდეთ ამ მდგომარეობიდან.

პირველი ნაბიჯი მარტოობის დასაძლევად

მიიღეთ მარტოობა თავისთავად. თუ მართლა მარტოსული ხართ, შეეცადეთ შეეგუოთ ამ გრძნობას, მიიღოთ იგი და შეეცადეთ მაქსიმალურად ისარგებლოთ. ამ სახელმწიფოსმაქსიმალური სარგებელი.

რა სარგებლობა მოაქვს მარტოობას?

ახლა თქვენ თავისუფალი ხართ მრავალი ვალდებულებისგან. გამოიყენეთ ეს თავისუფლება თქვენს სასარგებლოდ. შეგიძლიათ ჩაერთოთ თვითგანვითარებაში. დაიმახსოვრე, რომ ხშირად მარტოობის პრობლემები შენშია თანდაყოლილი. როცა გზაზე დადიხარ პიროვნული ზრდა, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ საკუთარი თავი და თქვენი ორმხრივი ურთიერთობებისხვებთან ერთად.

ისწავლეთ სასარგებლო გაკვეთილები

ჩვენს ცხოვრებაში ტყუილად არაფერი ხდება. თუ მარტოობის განცდა უნდა განიცადო, ეს ნიშნავს, რომ შინაგანად ცოცხალი ხარ ნეგატიური სტერეოტიპებიფიქრი. შეხედე საკუთარ თავს, დაუსვით საკუთარ თავს ეს კითხვა: რატომ გავხდი მარტოსული? რისი გაგება მჭირდება ამ სიტუაციაში? თუ ამ კითხვაზე გულწრფელად უპასუხებთ, შეძლებთ თქვენს წინაშე იხილოთ გზა, როგორ გადაიქცეთ საკუთარი თავი ადამიანად, რომელსაც ყოველთვის ჰყავს საყვარელი ადამიანები და მეგობრები.

მარტოობის შესაძლო მიზეზები

არ არის გამორიცხული, რომ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის იდეალიზებას ახდენთ. შესაძლოა, თქვენ გაქვთ მარტო ყოფნის შიში და, როგორც მოგეხსენებათ, მოსწონს შეიძლება მიიზიდოს მსგავსი. შენმა შიშმა მოახერხა მატერიალიზება გარეთ.

შესაძლოა, ზედმეტად ეგოისტი ხართ ან, პირიქით, ცდილობთ იცხოვროთ სხვების მოსაწონად. იმის შიშით, რომ არ გიყვართ, საკუთარ თავს ღალატობთ. ამ შემთხვევაში, სამყარო მიდრეკილია გაცემისკენ ღირებული გაკვეთილირათა შეგიყვარდეს საკუთარი თავი და გააცნობიერო, რომ შეგიძლია იყო საუკეთესოს ღირსი.

როგორც წესი, მარტოობის მრავალი მიზეზი არსებობს და ისინი ყოველთვის ინდივიდუალურია. თქვენ უნდა ჩაერთოთ ინტროსპექციაში, შემდეგ მიხვდებით, რატომ გახდით მარტოსული.

თქვენ მოახერხეთ თქვენი მარტოობის მიზეზების გარკვევა, ამიტომ დროა მათი განეიტრალება. თქვენ უნდა შეადგინოთ ტრანსფორმაციის გეგმა, დაიწყოთ აქტიური ქმედებები- გარე და შიდა.

თუ თქვენი მარტოობის მიზეზი კომუნიკაციის უუნარობაშია, შეეცადეთ შეისწავლოთ კომუნიკაციის ფსიქოლოგია. ღირს ნებისმიერი დროის გამოყენება კონსოლიდაციისთვის თეორიული ცოდნაპრაქტიკაზე.

ჩვენ უნდა ვიმოქმედოთ

შეეცადეთ გამოიყენოთ ყველაფერი შესაძლო გზებიგაცნობა. გამოიყენეთ ონლაინ გაცნობის საიტები, განათავსეთ რეკლამა გაზეთში. რაც შეიძლება ხშირად უნდა იყოთ სახლის გარეთ. აზრი აქვს სხვადასხვა ტრენინგებზე, კურსებზე სიარული და სპორტულ კლუბში გაწევრიანება.

თვითჰიპნოზის ტექნიკა

წარმოიდგინეთ თავი, როგორც კომუნიკაბელური და თავდაჯერებული ადამიანი. თქვენი აზრით, თქვენ უნდა იყოთ გარშემორტყმული მეგობრებით, საყვარელი ადამიანის გვერდით.

თუ ყველაფერს გულმოდგინედ გააკეთებ, შენი მომავლის სრული პასუხისმგებლობით, მალე შენი მარტოობის კვალი აღარ დარჩება.

მიუხედავად იმისა, რომ უმეტესობა ჩვენგანი მრავალი სხვა ადამიანის გარემოცვაში ცხოვრობს, ჩვენ მაინც ხშირად განვიცდით მარტოობის განცდას, რომელიც გვაკარგვინებს ცხოვრების სიხარულს. მარტოობა ჭამს ჩვენს სულს და უაზროდ აქცევს ჩვენს ცხოვრებას, ზოგჯერ კი მას სრულ წამებაში აქცევს. ალბათ ბევრი თქვენგანი დამეთანხმება, რომ მარტოობა ცუდია, ძალიან ცუდი და სევდიანი. ამასობაში იმდენი ადამიანია ჩვენს ირგვლივ, რომ თითქოს მარტოობა გამორიცხულია, მაგრამ ის მაინც არსებობს და ვგრძნობთ. რატომ ვგრძნობთ თავს მარტოსულად და რატომ არის მარტოობა ასე მტკივნეული ჩვენთვის? და რაც მთავარია, რა ვუყოთ მარტოობას, როგორ მოვიშოროთ იგი? ჩვენ, ძვირფასო მკითხველებო, ამ სტატიაში ვისაუბრებთ. და თუ თავს მარტოსულად გრძნობთ, მე დაგეხმარებით ამ პრობლემის მოგვარებაში.

მარტოობა განსაკუთრებულია ემოციური მდგომარეობაადამიანი, რომელშიც თავს უსარგებლოდ გრძნობს და თავს არ გრძნობს. მარტოხელა ადამიანი კარგავს თავის გრძნობას სხვა ადამიანებთან კონტაქტის გამო, ის ვარდება სიცარიელეში, რომელშიც ის, როგორც ინდივიდი, არ არსებობს. ეს ემოციური მდგომარეობა ჩნდება იმ დროს, როდესაც ადამიანი არ იქცევს სრულ ყურადღებას სხვა ადამიანებისგან, როდესაც ის არ გრძნობს დადებით ემოციურ კავშირს ადამიანებთან ან ეშინია მისი დაკარგვის. ამავდროულად, მის ირგვლივ შეიძლება ბევრი ადამიანი იყოს და მასთან ურთიერთობაც კი შეძლონ. ეს ყველაფერი ამ კომუნიკაციის ფორმაზეა – ადამიანს შეიძლება უბრალოდ არ მოუსმინონ, არ გაუგონონ და არც გაუგონ. ხშირად, ადამიანებთან ურთიერთობისას, ვგრძნობთ, რომ ისინი უბრალოდ არ გვესმის და, შესაბამისად, არ ესმით, და ამიტომ ვიწყებთ მარტოობის გრძნობას. გამოდის, რომ ჩვენ თითქოს შეგვიძლია ადამიანებთან ურთიერთობა, მაგრამ ეს მოგვაგონებს კედელთან ურთიერთობას, რაც ნაკლებად გამოდგება. ასე რომ, სულაც არ არის აუცილებელი, იცხოვრო უდაბნო კუნძულზე და იყო იზოლირებული საზოგადოებისგან, რომ იგრძნო თავი მარტოსულად უზარმაზარი რაოდენობახალხო, არა მხოლოდ გრძნობდეთ, არამედ ნამდვილად იყოთ მარტოსული ადამიანი - თუ არავინ ზრუნავს თქვენზე.

მაგრამ ჩვენ თვითონ რატომ არ ვწირავთ მათ, ვინც ჩვენზე არ ზრუნავს? და რადგან ჩვენ სოციალური არსებები ვართ, ყველა ერთმანეთზე ვართ დამოკიდებული, რადგან ერთი მთლიანის ნაწილები ვართ, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ ფაქტზე, რომ თითოეულ ჩვენგანს სჭირდება პარტნიორი სრული ცხოვრებისთვის. ასე განიზრახა ბუნებამ, რომ ადამიანმა ეცადოს გააგრძელოს ოჯახი და შეინარჩუნოს სიცოცხლე დედამიწაზე და იზრუნოს არა მარტო საკუთარ თავზე, არამედ მის გარშემო მყოფებზეც, რადგან ეს ზრდის მის გადარჩენას. ადამიანებს ერთად ბევრი რამის უნარი აქვთ, მათ შეძლეს ცივილიზაციის აშენება და ერთად შეუძლიათ ნებისმიერი პრობლემის გადაჭრა, რომელიც წარმოიქმნება, მაგრამ ინდივიდუალურად ისინი უბრალოდ დაიღუპებიან. მაშასადამე, გასაგებია ისეთი სოციალურ-ფსიქოლოგიური ფენომენი, როგორიცაა მარტოობა. ჩვენ თავს მარტოსულად ვგრძნობთ, რადგან თავს ასე ვქმნით - ვშორდებით, ვშორდებით ერთმანეთს, ხაზს ვუსვამთ ინდივიდუალურობას, ვივიწყებთ ჩვენს გარშემო არსებულ საზოგადოებაში მორგების აუცილებლობას, ვამჩნევთ მასში სხვა ადამიანებს და ვხდებით შესამჩნევი. და ჩვენ ვერასდროს ვიქნებით კომფორტული, სანამ ობიექტურად მარტოები ვიქნებით, სანამ არ ვისწავლით ვიყოთ არა მხოლოდ საკუთარი თავი, არამედ საზოგადოების ნაწილი, რომელშიც ვცხოვრობთ და სასურველია, მთელი კაცობრიობის ნაწილი. ასე რომ, ჩვენ არ შეგვიძლია ვიყოთ გულგრილები სხვა ადამიანების მიმართ, განსაკუთრებით ისეთ შემთხვევებში, როდესაც გვაკლია ყურადღება, კომუნიკაცია, გაგება, პატივისცემა და სიყვარული. თუმცა, თუ ჩვენ ზედმეტ ყურადღებას მივიღებთ სხვა ადამიანებისგან, ჩვენ აუცილებლად ვიწყებთ მის უგულებელყოფას, ვიწყებთ არჩევანს, ვისთან არის ჩვენთვის საინტერესო და მომგებიანი ურთიერთობა და ვისთან არა. თუ არ გყავთ მეგობრები, არ გყავთ შესაფერისი პარტნიორი, რა თქმა უნდა, თავს მარტოდ იგრძნობთ. მაგრამ სავსებით შესაძლებელია, მეგობრებო, რომ თქვენ თვითონაც არ შეამჩნიოთ იმ მომენტში, ვინც შეგიმჩნევიათ. Იფიქრე ამაზე.

მარტოობა, ამასობაში, აქვს დადებითი მხარე- ეს არის კონფიდენციალურობა. ზოგიერთ ადამიანს არ სჭირდება მუდმივი და უხვი კომუნიკაცია სხვა ადამიანებთან; შიდა დიალოგისაკუთარ თავთან შეუძლიათ იფიქრონ, წაიკითხონ წიგნები, გააკეთონ საყვარელი საქმეები და საკმაოდ კომფორტული იქნებიან. ასეთი ადამიანებისთვის მარტოობა სასჯელი კი არა, მადლია, თუმცა ზომიერად, რადგან როგორც ზემოთ ითქვა, ჩვენ ყველას გვჭირდება ადამიანებთან კონტაქტი და მათი ყურადღება ჩვენს მიმართ. მაგრამ შიგნით გარკვეული ზომითჩვენ ყველას გვჭირდება მარტოობა, სხვა ის არის, რომ ამის გამო არ უნდა დავხუროთ თავი გარე სამყაროთორემ გარიყულები, მარტოხელები, ჩაკეტილი ადამიანები გავხდებით. და ეს არ მოგვიტანს სარგებელს, დარწმუნებული იყავით. ამიტომ, ნუ ეცდებით შეცვალოთ კომუნიკაცია ადამიანებთან საკუთარ თავთან კომუნიკაციით, ეს არ გიხსნით მარტოობისგან. შეავსეთ ადამიანებთან ურთიერთობა საკუთარ თავთან კომუნიკაციით - შეავსეთ იგი, მაგრამ არ შეცვალოთ იგი, იცხოვრეთ სრული ცხოვრება- მოძებნეთ შესაფერისი თანამოსაუბრეები და დაუკავშირდით მათ.

ოღონდ დავუბრუნდეთ თქვენ უარყოფითი მხარემარტოობა, ბოლოს და ბოლოს, ადამიანების უმრავლესობისთვის მარტოობა პრობლემაა და არა კურთხევა, რომელიც მათ როგორმე უნდა გადაჭრას, რათა არ განიცადონ ამის გამო. როგორ შეიძლება მისი მოგვარება? პირველ რიგში, მეგობრებო, თქვენ უნდა გაარკვიოთ რა იწვევს ამ პრობლემას. ყურადღება მიაქციეთ როგორ ცხოვრობთ და როგორ ექცევით სხვა ადამიანებს. თუ გაუცხოებული ცხოვრების წესს უტარებთ, თუ რაიმე მიზეზით იზოლირებული ხართ სხვა ადამიანებისგან, მაშინ უნდა გამოასწოროთ ეს სიტუაცია - უნდა გახვიდეთ ხალხთან, რათა შეძლოთ მათთან ურთიერთობა. თუ ადამიანებთან ურთიერთობთ, მაგრამ ამავე დროს არ გესმით მათი და მათ არ ესმით თქვენი, რის გამოც კომუნიკაციის დროს გაქვთ კონფლიქტები, რაც გაიძულებთ დაშორდეთ მათგან ან მათ დაშორდეთ თქვენგან, მაშინ თქვენ აუცილებლად უნდა იმუშაოთ თქვენი კომუნიკაციის მანერაზე. უმეტეს შემთხვევაში, ჩვენ მოკლებული ვართ სხვა ადამიანების ყურადღებას მათი გაუგებრობის გამო, რასაც ჩვენ განვმარტავთ, როგორც მათ ჩვენდამი გაუგებრობას. მაგრამ სხვა ადამიანების დადანაშაულება იმაში, რომ არ სურთ ჩვენთან ურთიერთობა ან არ სურთ ჩვენი გაგება, უბრალოდ უაზროა. ადამიანები ჩვენთან ისე იქცევიან, როგორც უნდათ და როგორც იძულებულნი არიან მოიქცნენ და რაც მთავარია, ჩვენთან ისე იქცევიან, როგორც ჩვენ ვაძლევთ საშუალებას, მოიქცნენ ჩვენთან. ასე რომ, თუ ჩვენ არ გვინდა ერთმანეთის მოსმენა, მაშინ ჩვენი კომუნიკაცია იმდენად უაზრო იქნება, რომ ის შეიძლება შევადაროთ კედელთან კომუნიკაციას და, შესაბამისად, ასეთ მკვდარ კომუნიკაციაზე რაიმე ურთიერთგაგებაზე საუბარი არ შეიძლება. მაშ რატომ ვფურთხავთ ერთმანეთს, რატომ არ ვამჩნევთ ერთმანეთს, არ გვესმის და არ გვინდა ერთმანეთის გაგება? ეს ყველაფერი ჩვენს აღზრდაზეა? დიახ, და მასშიც ბევრი ადამიანი ეგოისტი და შესაბამისად გულგრილია სხვა ადამიანების მიმართ და ისინი, თავის მხრივ, გულგრილები არიან მათ მიმართ. ასე რომ, ჩვენ ყველანი თავს მარტოდ ვგრძნობთ, თუნდაც შიგნით მთავარი ქალაქები, სადაც ბევრი ხალხია და ხელთ კი ინტერნეტი, სადაც ნებისმიერს და ნებისმიერ თემაზე შეძლებ კომუნიკაციას. მაგრამ ეგოიზმი ეგოიზმია და მთავარი პრობლემა იმ ადამიანისათვის, რომელიც სხვა ადამიანებს და ამავდროულად საკუთარ თავს მარტოსულად აქცევს, არის მისი არასაკმარისი საჭიროება სხვა ადამიანების მიმართ. ჩვენ არ გვჭირდება ერთმანეთი ისე, რომ ერთმანეთის გაგება გვინდოდეს. უფრო სწორად, ჩვენ გვჯერა, რომ ერთმანეთი არ გვჭირდება და ხშირად სხვა ადამიანებში უფრო მეტ მტერს ვხედავთ, ვიდრე მეგობრებს და ამიტომ ვცდილობთ მათგან დავშორდეთ ან უბრალოდ ვერ შევამჩნიოთ. ამის გამო, როგორც ზემოთ ვთქვი, თავს მარტოსულად ვხდით. ჩვენ უნდა გვქონდეს გარშემომყოფების მოთხოვნილება, მაშინ უფრო გახსნილები და მეგობრული ვიქნებით მათ მიმართ და თუ არ ვიგრძნობთ ამ საჭიროებას, მაშინ სხვა ადამიანები მხოლოდ გვერევიან.

რამდენად ხშირად ვჩივით, რომ გვაკლია ყურადღება, სიყვარული, პატივისცემა, გაგება? რა გავაკეთეთ ჩვენ პირადად იმისთვის, რომ ეს ყველაფერი გვქონდეს? ვიღებთ თუ არა იმ სიყვარულს, რომელსაც გვთავაზობენ სხვა ადამიანები, რომლებსაც ნამდვილად ვუყვარვართ, პატივს ვცემთ მათ ყურადღებას ჩვენს მიმართ, ვცდილობთ თუ არა სხვა ადამიანების გაგებას, როდესაც მათთან ურთიერთობა გვაქვს? სამწუხაროდ, მეგობრებო, უმეტეს შემთხვევაში ჩვენ ამას არაფერს ვაკეთებთ, ყოველ შემთხვევაში, უმეტესობა სათანადოდ არ ვაფასებთ სხვა ადამიანების ყურადღებას, სიყვარულს, გაგებას და პატივისცემას საკუთარი თავის მიმართ. და შედეგად, ზოგიერთი ჩვენგანი მოდის ამაყ მარტოობამდე, რომელშიც ზოგიერთი ადამიანი თავისი სიამაყისა და შეუპოვრობის გამო მთელი ცხოვრება რჩება. მაგრამ ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის სცადოთ სხვა ადამიანების გაგება, მათი მოსმენა და პოვნა ურთიერთ ენა. მაგრამ ადამიანები ზედმეტად ეგოისტები არიან ამისთვის, ისინი ძირითადად აქცენტს აკეთებენ საკუთარი გრძნობები, ზე საკუთარი სურვილები, ზე საკუთარი ინტერესები, მაგრამ მათ არ აინტერესებთ სხვები. ზოგჯერ ეს გამართლებულია, ზოგჯერ არა, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, ზოგიერთი ადამიანის ყურადღების აუცილებლობის გამო არ ვგრძნობთ საკუთარ თავს შესაძლებლობას ვიცხოვროთ მდიდარი და სავსე ცხოვრებით, რომელშიც ბევრი მეგობარი და გულშემატკივარი გვეყოლება. მარტოსული არ ხდები, ამას ყოველთვის წინ უძღვის გარკვეული ქმედებებიადამიანის მხრივ, რომელიც აიძულებს ადამიანებს დაშორდნენ მისგან. ხანდახან მეგობრებო, თქვენ ნამდვილად უნდა იყოთ უფრო უბრალოები, რათა ხალხმა დაიწყო თქვენკენ მიზიდულობა.

თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი, თუნდაც მოინდომოს, ვერ ახერხებს პოზიტიური კონტაქტების დამყარებას სხვა ადამიანებთან, ისინი ან თავად არიან არაკომუნიკაბელური, ან ამის გამო უარყოფითი გამოცდილებაწარსულის მსგავსი გახდა. ასევე, ძალიან ხშირად კომუნიკაციის სირთულეები წარმოიქმნება დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებში, რის გამოც მათ უბრალოდ ეშინიათ კომუნიკაციის, ეშინიათ გაუგონარი, გაუგებარი და მიუღებელი. არიან სხვებიც ფსიქოლოგიური ფაქტორებიმარტოობის ხელშეწყობა. ასე რომ, თუ ადამიანებთან კონტაქტის დამყარება გაგიჭირდებათ დაბალი თვითშეფასების გამო, მათი შიშის გამო, კომუნიკაციის ნაკლებობის გამო ან სხვა მიზეზის გამო, მაშინ დაიწყეთ საკუთარ თავზე მუშაობა, ან საკუთარ თავზე ან სპეციალისტის დახმარებით. წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შექმნით მანკიერი წრე, როცა ადამიანებთან ურთიერთობის უუნარობა და უხალისობა მიგიყვანთ იქამდე, რომ თვითშეფასება კიდევ უფრო დაიკლებს და ხალხის შიში კიდევ უფრო გაძლიერდება. და მაშინ შეიძლება განვითარდეს დეპრესია, მთელი მისი თანდაყოლილი „ხიბლით“, რამაც შეიძლება მთლიანად მოწამლოს ჩვენი ცხოვრება. აუცილებლად უნდა განავითაროთ კომუნიკაციის უნარი, რათა შეძლოთ გაეცნოთ თქვენთვის საინტერესო ადამიანებს. და თუ უკვე საკმაოდ კომუნიკაბელური ხართ, მაგრამ თქვენს ირგვლივ არის რამდენიმე ადამიანი, ვისთანაც შეგეძლოთ კომუნიკაცია და რომლებსაც შეეძლოთ თქვენი გაგება, მაშინ სასწრაფოდ უნდა მიაქციოთ ყურადღება თქვენს ქცევას, რათა გაიგოთ, კონკრეტულად რა უნდა შეცვალოთ მასში. მარტოობას ყოველთვის აქვს მიზეზები, რომლებიც პირველ რიგში ჩვენშია. როცა სულის მარტოობას ვგრძნობთ, როცა გვეჩვენება, რომ მთელი სამყარო ჩვენს წინააღმდეგაა, რომ არავის ვჭირდებით და მთელი ჩვენი ცხოვრება სრული გაუგებრობაა, დარწმუნებული იყავით, რომ ამ წუთას რაღაც ვერ გავიგეთ, რაღაცის და რაღაცის დაკარგვის შემდეგ არანაირ მნიშვნელობას არ ვანიჭებთ.

მე აბსოლუტურად დარწმუნებული ვარ, რომ ბევრ ადამიანს სჭირდება თითოეული ჩვენგანი, ისევე როგორც ჩვენ თვითონ გვჭირდება ბევრი მათგანი. ჩვენ ყველას გვჭირდება ერთმანეთი ასე თუ ისე. როგორც კი ამას გავაცნობიერებთ, აუცილებლად გავუხსნით ერთმანეთს და დავუახლოვდებით ერთმანეთს და არა ფიზიკურად, როგორც ჩანს, დღეს ამაში პრობლემა არ არის, არამედ სულიერად. დროა მივატოვოთ სამომხმარებლო დამოკიდებულება ადამიანების მიმართ და გადავიდეთ ამ სამყაროს აღქმის ახალ დონეზე, რომელშიც ჩვენი ურთიერთობა ხარისხობრივ ხასიათს მიიღებს. ახალი ფორმა. ადამიანები ისე უნდა გაიზარდონ და განვითარდნენ, რომ ისეთი პრიმიტიული და უაზრო პრობლემები, როგორიცაა მარტოობა, აღარ აწუხებდეს მათ. გირჩევთ, რომ თქვენც გააკეთოთ შემოქმედებითი საქმიანობა, რაც უფრო მეტად ანაზღაურებს შენდამი ყურადღების ნაკლებობას სხვა ადამიანების მხრიდან. ზოგჯერ უბრალოდ თავს მარტოსულად ვგრძნობთ, მაგრამ სინამდვილეში ასე არ ვართ, უბრალოდ არ გვაქვს საკუთარი თავის გამოხატვის საშუალება და ამიტომ გვეჩვენება, რომ ჩვენი არავის ესმის. გამოხატეთ საკუთარი თავი თქვენთვის საინტერესო საქმეში, რადგან ყველა ადამიანს, გამონაკლისის გარეშე, აქვს გარკვეული ნიჭი, რომლის ამოცნობით და განვითარებით მას შეუძლია გააოცოს სამყარო თავისი მშვენიერი შემოქმედებით და გამოხატოს საკუთარი თავი ამით. მაშინ გარანტირებული გექნებათ ყურადღება, აღიარება, პატივისცემა და სიყვარული. ადამიანები ვერ შეამჩნევენ ადამიანს, რომელმაც შექმნა რაღაც ლამაზი.

და ნუ შეგეშინდებათ ადამიანების, მეგობრებო. ისინი, რა თქმა უნდა, არ არიან იდეალური და ხანდახან საშიშიც კი, მაგრამ მაინც, ვერც ერთი ჩვენგანი ვერ იცხოვრებს მათ გარეშე სრულფასოვან ცხოვრებაზე. თქვენ არ გჭირდებათ კომუნიკაცია ყველა ადამიანთან, დაუკავშირდით მხოლოდ მათ, ვინც სულითა და ხასიათით უფრო ახლოს არის თქვენთან, ეს საკმარისი იქნება იმისათვის, რომ თავი მარტოდ არ იგრძნოთ. შეეცადეთ შეისწავლოთ ადამიანები, გაიგოთ ისინი, შეისწავლოთ მათი ინტერესები, მიზნები, სურვილები და შემდეგ თქვენ შეძლებთ შეუერთდეთ მათ სამყაროს სურათს და დაეხმაროთ მათ გაგებაში. თქვენი აქტიურობითა და ენერგიით მიიპყროთ მათი ყურადღება საკუთარ თავზე, რადგან აქტიური და ენერგიული ადამიანების გამოტოვება რთულია. გაითვალისწინეთ, რომ ბევრს უბრალოდ არ ესმის, როგორი უნდა იყოს მათი ცხოვრება, როგორი ხალხით უნდა იყოს გარშემორტყმული ამ ცხოვრებაში და ვის სჭირდება ისინი მასში. ამიტომ, შეეცადეთ დაარწმუნოთ ისინი, რომ მათ სჭირდებით, გამოიჩინეთ თავი მთელი თქვენი დიდებით. და მიგიღებენ. ხალხი დაბნეულია მათ მიერ შექმნილ სამყაროში, რომელშიც იმდენი ინფორმაციაა, რომ შეიძლება მასში დაიხრჩო. ამიტომ, მათ ხშირად უჭირთ ყურადღების ფოკუსირება საკუთარ თავზეც კი, რომ აღარაფერი ვთქვათ მათ გარშემო მყოფებზე. ირგვლივ არიან ადამიანები, მაგრამ ადამიანი მათ ვერ ამჩნევს, სრულად არ ურთიერთობს მათთან და ამიტომ თავს მარტოსულად გრძნობს. მარტოობა არის პრობლემა, რომელიც ჩვენ მოვიგონეთ, სინამდვილეში ის არ არსებობს, არის მხოლოდ გაუგებრობა და ერთმანეთის მიმართ უყურადღებობა.

ადამიანი, როგორც ვიცით, კოლექტიური არსებაა. ის მხოლოდ საზოგადოებაში შეიძლება არსებობდეს. ვინაიდან, გარდა ძირითადი აუცილებელი საჭიროებებისა, მას ასევე სჭირდება გაგება, მოწონება და სხვებთან ურთიერთობა, ეს არის ადამიანის არსებობის საფუძველი. მაგრამ ჩვენს ცხოვრებაში არის ისეთი ფენომენი, როგორიცაა მარტოობა. ეს არაბუნებრივი მდგომარეობაა ადამიანისთვის. რა არის მარტოობა და რა როლს ასრულებს ის ადამიანის ცხოვრებაში? ამ ფენომენს სწავლობენ ფილოსოფოსები, ფსიქოლოგები და სოციოლოგები.

ასეა მარტოობა შინაგანი განცდარღვევის მდგომარეობაში მყოფი ინდივიდი სოციალური კავშირებირეალური თუ გამოგონილი მიზეზების შედეგად. როგორც წესი, ეს პროცესი რთულია ადამიანისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია და სხვა ფსიქიკური დარღვევები. ფილოსოფია იძლევა.

მე-19 საუკუნიდან, მრავალი რომანტიკოსი მწერლის წყალობით, მარტოობა დაიწყო კულტივირება, როგორც არისტოკრატული, ამაღლებული გრძნობა, რაც ამის გარკვეულ მტკიცებულებას იძლევა - აფორიზმები მარტოობის შესახებ დიდი ადამიანებისგან. მაგალითად: „ცხოვრება არის მოგზაურობა, რომელიც საუკეთესოდ მიიღება მარტო“ (ჯ. ადამ). ყოველთვის გენიოსები და გამოჩენილი ადამიანები თავს მარტოსულად გრძნობდნენ. მაგრამ ეს საკმაოდ გასაგებია. რადგან სისულელეა იმის მოლოდინი, რომ შენი უახლოესი გარემო გაგიგებს და მიგიღებს, თუ მათგან რადიკალურად განსხვავდები.

რა არის მარტოობა, ფსიქოლოგების აზრით? დაახლოებით ისევე, როგორც ფილოსოფოსებთან. მაგრამ ფსიქოლოგები ამას ზოგიერთის შედეგად მიიჩნევენ ფსიქოლოგიური პრობლემები. ვინაიდან ეს ფენომენი იშვიათად ხდება მხოლოდ ამის შემდეგ გარე მიზეზები. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის პიროვნების თვისებები, მსოფლმხედველობა, სხვებთან ურთიერთობა. ზოგიერთი განზრახ მიდის იზოლაციაში, თუ არის სერიოზული ფსიქოლოგიური ტრავმა, რომელშიც ადამიანი კარგავს რწმენას ადამიანების მიმართ. სხვებს კი პირიქით, უვითარდებათ მარტოობის შიში. მაგრამ, ისევ და ისევ, ეს ხდება თავდაჯერებულობის არარსებობის გამო, ეს ადამიანები ციებ-ცხელებით ცდილობენ დაუმტკიცონ საკუთარ თავს და სხვებს, რომ ისინი საჭირონი და შეუცვლელნი არიან.

რა არის მარტოობა სოციოლოგიური თვალსაზრისით? ეს მეცნიერება ამ ფენომენს განიხილავს როგორც სოციალური ფენომენი. რაც უფრო განვითარებულია ადამიანი ინტელექტუალურად, მით უფრო მგრძნობიარეა იგი მარტოობის გრძნობის მიმართ. არც კი

აწუხებს“ ამის შესახებ. ეს პრობლემა ასევე არ არის ძალიან შემაშფოთებელი მათთვის, ვინც ორიენტირებულია ბიზნესზე, გამუდმებით დაკავებულია რაღაცით და შეუძლია გამოხატოს საკუთარი თავი შემოქმედებითად ან სამსახურში.

ხანდაზმული ადამიანები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი მარტოობისკენ, როცა ხვდებიან, რომ არსებობს სურვილი, მაგრამ აღარ არის საკმარისი ძალა, იწყებს ჩანდეს, რომ თქვენ წაშლილი ხართ ცხოვრებიდან. ახალგაზრდებს საკუთარი თავისთვის უჩნდებათ იდეები, რადგან ისინი ცდილობენ საზოგადოებაში აღიარებულნი იყვნენ, როგორც მნიშვნელოვანი ადამიანები. თუ ეს არ მოხდა, ისინი შეიძლება თვითიზოლაციაში გადავიდნენ. ქალაქის მაცხოვრებლები უფრო მეტად განიცდიან მარტოობას, ვიდრე სოფლად მცხოვრები ხალხი. ცხოვრების ტემპში მთავარი ქალაქებიამოწურავს ადამიანს ემოციურად, ის მუდმივად არის სტრესის ქვეშ, და ეს მჭიდრო კავშირშია მარტოობასთან.

რა არის მარტოობა, მიხედვით ჩვეულებრივი ადამიანი, განიცდი? ეს ის შემთხვევაა, როცა გინდა ვინმესთან საუბარი, მაგრამ არა ვის. არსებობს სურვილი, ვიზრუნოთ ვინმეზე, მაგრამ არა ვინმეზე. ადამიანი ხედავს გაუგებრობის კედელს, მაგრამ ვერ აცნობიერებს, რომ ის მხოლოდ მის წარმოსახვაში არსებობს. უნდა გვახსოვდეს, რომ ყველაფერი ჩვენს ხელშია. თუ ადამიანი არის მეგობრული, კომუნიკაბელური, გახსნილი და ყოველთვის ცდილობს სხვების დახმარებას, მარტოობა არასოდეს გადალახავს მას. ის ყოველთვის საჭირო იქნება.

პლანეტა დედამიწაზე 7 მილიარდი ადამიანი ცხოვრობს. ეს მნიშვნელოვანი რიცხვია, თუმცა თითქმის ყველას ცხოვრებაში ერთხელ მაინც უგრძვნია მარტოობა. რას ნიშნავს ადამიანისთვის მარტოობა? ეს ტვირთია თუ თავისუფალი ნების ხალისი, რომელსაც ვერც ერთი უცხო ადამიანი ვერ შეაფერხებს? როგორ მოვიქცეთ, საჭიროა თუ არა ამის გაკეთება?

რატომ არავინ არის გარშემო?

ძალიან ხშირად მარტოობას საზოგადოება წმინდად უარყოფითად აღიქვამს. ამის მიზეზი ის არის, რომ იდეალურ შემთხვევაში, ნებისმიერ ინდივიდს სჭირდება საზოგადოებაში ყოფნა, რათა გაუზიაროს არსებული ინფორმაცია სხვებს და მოიპოვოს ახალი ცოდნა, რომელიც დაეხმარება მას შემდგომ ცხოვრებაში.

დღევანდელმა რეალობამ ადამიანებს ერთმანეთისგან გაუცხოება. მიღება ახალი ინფორმაცია, გაუზიარეთ რაიმე მეგობრებს და ნაცნობებს, შეგიძლიათ მყისიერად დაუკავშირდეთ პირადად შეხვედრის გარეშე. ეს შესაძლებელი გახდა წყალობით თანამედროვე საშუალებებიკომუნიკაციები. ისინი სულ უფრო მეტად ანაცვლებენ ცოცხალ კომუნიკაციას, რომლის გარეშეც, როგორც ოდესღაც ჩანდა, ადამიანი ვერ იცხოვრებდა. მაგრამ ეს კარგია?

მიუხედავად იმისა, რომ ტექნოლოგიამ დიდი გზა გაიარა, თუნდაც მეტი საკომუნიკაციო არხებით, არავინ არ არის დაცული მარტოობის გრძნობისგან. მიზეზი ბანალურია: ექსპერტების აზრით, ადამიანებს უბრალოდ დაავიწყდათ როგორ ეკონტაქტებოდნენ ერთმანეთს პირდაპირ ეთერში. უფრო ადვილია SMS შეტყობინების, ელ.ფოსტის ან, საუკეთესო შემთხვევაში, ზარის დაწერა. ამრიგად, კომუნიკაციის საშუალებები, რომლებიც შექმნილია ადამიანების გაერთიანებისა და დაახლოების მიზნით, პირიქით, აუცილებლად აშორებს მათ ერთმანეთისგან, აგრძნობინებს მათ მარტოობას.

მარტოობა ბოროტია თუ სიკეთე?

ყველა სინგლი შეიძლება დაიყოს ორ დიდ კატეგორიად. პირველისთვის ეს არის აუტანელი ტვირთი, სასჯელი და ჯვარი, რომელსაც ტანჯვით ატარებენ სულში. როგორც წესი, ეს შეინიშნება იმ ადამიანებში, რომლებმაც განიცადეს ღრმა პირადი ტრაგედია და დაკარგეს ნათესავები და მეგობრები. ადამიანი მთელი ძალით ცდილობს იყოს ყოველთვის თვალსაჩინო, რაც შეიძლება მეტი ახალი ნაცნობი გააჩინოს, რათა არ იგრძნოს თავისი მარტოობის ტვირთი, ბოროტებად მიჩნეული, რომელსაც შეუძლია მთელი ცხოვრება უკვალოდ შთანთქოს. ნებისმიერ მომენტში, თუ იგი დაემორჩილება მას. მაგრამ ასეც ხდება ფსიქიკური არეულობახალხმრავალი გარემოს მიუხედავად გაიძულებენ საკუთარ თავში გაყვანას და აქ სპეციალისტის დახმარების გარეშე არ შეგიძლია.

მეორე კატეგორია არ განიხილავს მარტოობას, როგორც საფრთხეს მისი ბედნიერი არსებობისთვის. ამისათვის ადამიანი არ უნდა იყოს მოღუშული და არსებობდეს ყველასგან შორს, შორეულ ტაიგაში ან ცივ გამოქვაბულში. ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ იცხოვრონ ძალიან ახლოს, მეზობელ ბინაში, სამსახურში წასვლა, კოლეგებთან კომუნიკაცია. მაგრამ ჩემს პირადი ცხოვრებაისინი არავის უშვებენ.

ადამიანი ყურადღებას ამახვილებს საკუთარ თავზე, ოცნებებზე და სურვილებზე. რას ნიშნავს მისთვის მარტოობა? ეს არის მოქმედების თავისუფლება დიდი რაოდენობითდროა თვითრეალიზაციისა და კარიერის აშენებისთვის, ვიდრე მისი არამარტო კოლეგები. ამ ტიპის ადამიანებს შორის ბევრია შემოქმედებითი პიროვნებები: მწერლები, პოეტები, მხატვრები. მაშინაც კი, თუ ისინი რაღაც მომენტში ქმნიან ოჯახს, ეს ხშირად ხდება მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს საჭიროა სოციალური წესებიან ნათესავები, რომლებსაც არ ესმით მათი შეხედულებები. მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანი ცხოვრობს, აქცენტს აკეთებს მხოლოდ საკუთარ თავზე და მის საჭიროებებზე.