大切な人が亡くなったときの言葉。 偽りなく死を悼む方法：表現例

まず、1 つ理解して受け入れてください。たとえあなたが長い間お互いを知っていて、その人のことを隅々まで知っているとしても、だからといって、彼の行動があなたの期待に応えるとはまったく意味がありません。 「悲しみの経験には一般的な段階があります。 もちろん、私たち一人一人が依然として個別のアプローチを必要としているということを忘れずに、それらに集中するのは簡単です」と心理学者のマリアンナ・ヴォルコヴァは説明します。

当社の専門家:

アンナ・シシコフスカヤ
ゲシュタルトセンターの心理学者ニーナ・ルブシュタイン

マリアンナ・ヴォルコワ
現役の心理学者、家族心理と個人心理の専門家

ショック状態にある人をサポートする方法

ステージNo.1：通常、その人は完全にショックを受け、混乱し、何が起こっているのかという現実を単に信じることができません。

私は何を言えばいい。 本当に親しい友人であれば、電話、Skype、SMS に頼らずに親密になることが最善です。 一部の人にとって、触覚的な接触や対話者を直接見る能力は非常に重要です。 「現時点では、会話したり、哀悼の意を表そうとする試みは必要ありません」とマリアンナ・ヴォルコワさんは確信している。 - なし。 したがって、友人があなたに近くにいてほしいと言い、コミュニケーションを拒否した場合は、話をさせようとしないでください。 あなたの予想に反して、彼にとって物事は簡単にはいかないでしょう。 あなたの愛する人がそれに対する準備ができている場合にのみ、何が起こったのかについて話す価値があります。 その間、抱きしめたり、隣に座ったり、手をつないだり、頭をなでたり、レモン入りのお茶を持ってきたりできます。 すべての会話は厳密にビジネスに関するもの、または抽象的なトピックに関するものです。」

何をするか。 愛する人の喪失、突然のひどい病気、その他の運命の打撃には、反省するだけでなく、多くの心配が必要です。 この種の援助を提供するのは簡単だと思わないでください。 それには多くの感情的投資が必要であり、非常に疲れます。 このような状況にある人をどのようにサポートすればよいでしょうか？ まず、どのようにお手伝いできるかを尋ねてください。友人がどのような状態にあるかによって大きく異なります。 電話をかけたり、調べたり、交渉したりするなど、組織的な問題に取り組む必要があるかもしれません。 あるいは不幸な人に鎮静剤を与えます。 または医師の待合室で一緒に待ちます。 しかし、原則として、掃除、皿洗い、食べ物の調理など、少なくとも日常の問題に対処するだけで十分です。

深刻な不安を抱えている人をサポートする方法

ステージNo.2：鋭い感情、憤り、誤解、さらには攻撃性を伴います。

何をするか。 現時点でコミュニケーションが困難であることは明らかです。 しかし今、友人は注目とサポートを必要としています。 もっと頻繁に来て、彼が一人になった場合には連絡を取れるようにしてください。 彼をしばらく訪問するように招待できます。 自分の心の準備ができているかどうかを明確に理解することが重要です。

お悔やみの言葉

「ほとんどの人は、お悔やみの言葉を伝えるときに、何の意味も持たないありきたりなフレーズを使います。 実際、これは礼儀正しさの表れであり、それ以上ではありません。 しかし、愛する人のこととなると、形式的なもの以上のものが必要です。 もちろん、あらゆる状況に適合するテンプレートはありません。 しかし、絶対に言ってはいけないこともあります」とマリアンナ・ヴォルコヴァは言います。

1. 何を言えばいいのかわからない場合は、黙ってください。 もう一度ハグして、あなたが近くにいて、いつでも助けられる準備ができていることを示す方が良いでしょう。
2. 「すべてうまくいく」、「すべては過ぎ去る」、「人生は続く」などの表現は避けてください。 あなたは良いことを約束しているようですが、それは今ではなく将来のことです。 こういう話は迷惑だよ。
3. 不必要な質問はしないようにしてください。 この状況で適切なのは、「どうすれば助けられますか?」という言葉だけです。 それ以外はすべて待機します。
4. 起こったことの重要性を軽視する可能性のある言葉を決して発しないでください。 「まったく歩けない人もいます！」 -これは慰めではなく、たとえば片腕を失った人に対する嘲笑です。
5. あなたの目標が友人に精神的なサポートを提供することである場合、まず第一にあなた自身がストイックでなければなりません。 すすり泣き、嘆き、人生の不公平について話しても、気持ちが落ち着く可能性は低いです。

落ち込んでいる人をサポートする方法

ステージNo.3：このとき、人は何が起こったのかに気づきます。 友人が落ち込んで落ち込んでいることを期待してください。 しかし、良いニュースがあります。彼は、何とかして前に進む必要があることを理解し始めています。

私は何を言えばいい。 私たちは皆違うので、あなたのできる最善のことは、あなたの愛する人があなたに何を期待しているかを正確に尋ねることです。

1. 何が起こったのかについて話す必要がある人もいます。「困難な状況の中で、自分の感情、恐怖、経験を大声で話す必要がある人たちがいます。 友人にお悔やみの言葉は必要ありません。あなたの仕事は耳を傾けることです。 彼と一緒に泣いたり笑ったりすることはできますが、あらゆる方法でアドバイスしたり、2セントを費やしたりするべきではありません」とマリアンナ・ヴォルコヴァはアドバイスします。
2. 悲しみに対処するために気を紛らわす必要がある人もいます。問題の解決に人を巻き込むために、無関係な話題について話す必要があります。 完全な集中力と継続的な雇用を必要とする緊急の事柄を発明します。 友人が何から逃げようとしているのか考える時間がないように、あらゆることをしてください。
3. 困難な人生の状況において、孤独を好む人がいます。これにより、彼らは自分の感情に対処しやすくなります。 友人がまだ連絡を取りたくないと言った場合、最悪のことは、善意を持って相手に近づこうとすることです。 簡単に言えば、強制的に「良いことをする」ことです。 その人を放っておいても、あなたが近くにいて、いつでも可能な限りの助けを提供する準備ができていることを明確にしてください。

何をするか。

1. 前者の場合、特にあなたの愛する人が簡単に交渉したり、コミュニケーションをとったり、提案されたいくつかの選択肢から最善のものを簡単に選択したりできる人ではない場合は、家事的な性質の助けが必要になることがよくあります。
2. あなたは友人が起こった出来事から少し離れられるように手助けしなければなりません。 仕事の問題でつながっている場合は、この方向に気を散らす操作を実行する可能性があります。 良い選択肢はスポーツをすることです。 重要なことは、自分自身や彼の過酷なトレーニングを苦しめるのではなく、自分の好きなものを選択することです。 一緒にプールやコート、ヨガに行くこともできます。 目標は、楽しんでみることです。
3. 3 番目のケースでは、求められたことだけが必要です。 何も主張しないでください。 「外出してリラックス」するよう誘いますが（同意したらどうしますか？）、選択は常にその人に任せ、押し付けがましい態度はとらないでください。

すでに悲しみを経験している人をサポートする方法

ステージNo.4：これは適応の時期です。 「リハビリテーション」と言う人もいるかもしれません。

私は何を言えばいい。 人が連絡を再確立するのはこの時であり、他の人とのコミュニケーションは徐々に通常の形になります。 今、友人はパーティー、旅行、その他の人生の特質を嘆き悲しむことなく必要としているかもしれません。

何をするか。 「もしあなたの友人がコミュニケーションを取る準備ができているなら、あなたは彼の会社で何らかの形で「正しく」振る舞おうとする必要はありません。 無理に元気づけたり、震えさせたり、正気に戻そうとする必要はありません。 同時に、直接の視線を避けたり、不機嫌な顔で座ったりすることはできません。 雰囲気を慣れ親しんだものにすればするほど、人にとっては楽になります」とマリアンナ・ヴォルコヴァは確信しています。

心理学者の訪問

人がどの段階にあるかに関係なく、友人は必要のない援助を提供しようとすることがあります。 たとえば、あなたを心理学者に強制的に送ります。 必要な場合もあれば、まったく不必要な場合もあるため、ここでは特に注意する必要があります。

「トラブルや悲しみを経験するのは自然なプロセスであり、原則として専門家の助けは必要ありません」と心理学者のアンナ・シシコフスカヤは言う。 – 「グリーフワーク」という用語さえありますが、人がすべての段階を通過することを許可する限り、その治癒効果は可能です。 しかし、多くの人にとって、まさにこれこそが問題となることです。つまり、自分自身が感じ、経験に直面することを許可することです。 強くて不快な感情から「逃げよう」としたり、無視しようとすると、「悲しみの働き」が中断され、どの段階でも「行き詰まり」が発生する可能性があります。 そういう時こそ心理学者の助けが本当に必要なのです。」

サポートの短所

彼らが経験する悲劇は、時として人々に他人を操作する理由を与えます。 もちろん、私たちは最初の最も困難な時期について話しているのではありません。 しかし 長時間連続してその場にいることを求められる場合があります。 あなたの私生活、仕事、願望は考慮されません。 友人をしばらく一緒に泊まるように誘ったとします。これはかなり一般的な方法です。 しかし、合意された日付はすべてとうに過ぎており、その人は引き続き訪問しています。 不便なことを話すのは失礼だからあなたは沈黙しますが、当然の結果として関係は悪化します。

財政問題も同様に重要です。 時間が経つと、必要なことはすべて完了しましたが、投資の必要性は消えません。 そしてあなたは、拒否することを恐れて、惰性でお金を与え続けます。 」 あなたが自分自身と自分の利益を犠牲にし始めていることに気づきました。つまり、話す理由があるということですそして状況を解明してください」とアンナ・シシコフスカヤは振り返る。 – そうしないと、蓄積された恨みと憤りが、いつか相互の主張との深刻な対立を引き起こすでしょう。 スキャンダルにならないように、時間の経過とともに境界線を明確にするのが良いでしょう。」

個人的なドラマは、友人たちが陥っているまさにトラブルの 1 つにすぎません。 そして、この期間中のあなたの行動は、何らかの形であなたの関係に確実に影響を与えます。 したがって、心から助けたい場合にのみ、急いで助けに行く必要があります。

お悔やみ申し上げます。 亡くなった方の親族に心からお悔やみの気持ちを伝えるにはどうしたらいいでしょうか？ 死に対する悲しみと困難な時期の支援を表す短い言葉。 「お悔やみ申し上げます…」

困難な時期の悲しみと応援の言葉

心からの悲しみの言葉そして繊細な行動は、悲しみを分かち合い、隣人の存在や故人の思い出を共有して支援する意欲を表します。 それよりも大切なのは行動です 参加、協力する意欲、友人や友人が傷つきやすく、落ち込んでいて参加が必要なときに、あなたの時間と労力を与えてください。 それが具体的に何なのか、物的支援、組織的支援、物理的支援など、推測できれば幸いです。 もしかしたら、数日間、誰かの車に乗せたり、避難したりする必要があるかもしれません。 サービスを提供する 例えば：

• 最近、どうやってお手伝いできますか?
• 何か必要な場合は、すぐにご連絡ください。
• 今、あなたには多くのことが降りかかっています。 どういうご用件ですか？
• 助けが必要かもしれないと思います。 参加したいと思います。

お悔やみ申し上げます…

適切な悲しみの言葉を見つけるにはどうすればよいですか？故人の親族をよく知っている場合は、より個人的で個人的な同情的なフレーズを考える方が良いでしょう。 お悔やみの言葉を考えながら、ぜひご覧ください。 各死亡記事は、有名人の家族や友人からのお悔やみの言葉で終わります。 この記事の最後に著名人へのお悔やみの言葉をいくつか掲載しました。 ウェブサイト「Making Monuments.ru」には 100 の具体例が掲載されています 死に際しての悲しみの言葉.

お悔やみを受け入れてください！

繊細さと誠実さ-これは、同情の言葉を発音するときに覚えておく必要があることです。 悲しみの中で、誠実さと虚偽の感情が強まります。 事前にご自由にお選びいただけますので、 住宅繰り返し大声で話すお悔やみの言葉。 こうすることで、適切な瞬間に言葉遣いについて考えずに、人物や状況に集中できるようになります。 自分の気持ちを恥ずかしがらないでください。 友達をハグしたい場合は、彼女の肩に触れたり、ハグしたり、友達と握手したりしてください。 涙が転がる、目を背けないで、払いのけて。 清潔なナプキンの入った袋を持っていきましょう。あなたやその場にいる誰かにとって役立つかもしれません。

死は最後の和解である... 亡くなった人に恨みがあるなら、自分自身を強くしなさい 許す。 あなたの魂と否定的な考えを浄化したら、心から同情の言葉が響きます！ 故人と衝突した場合は、心からの後悔、謝罪、そして許しの要求が適切です。

口頭での短いお悔やみの例

フォーマット 口頭でのお悔やみコンテキストによって異なります。 親密なサークルでは、心から許可することができます。 ただし、葬儀のとき、遺体とのお別れのとき、あるいは葬儀のときだけは、 短いことわざ。 さらに多くの招待者が哀悼の意を表さなければならない。

• [名前]は素晴らしい魂の人でした。 私たちはあなたに心から同情します！
• 強くなってください!/(強くなってください、友達)!
• 彼は明るくて優しくて力強くて才能のある人でした。 私たち全員にとっての例です。 私たちはいつも覚えています！
• 私は彼/(彼女)/[名前]を愛していました。 お悔やみ申し上げます！
• 彼女は隣人に対してどれほど良いことをしたことでしょう。 彼女は生前、どれほど愛され、高く評価されていたことでしょう。 彼女の死により、私たちは自分自身の一部を失いました。 私たちはあなたのことを心から思っています！
• これは悲劇です。私たちは今、非常に苦しんでいます。 でもそれはあなたにとって一番難しいことなのです！ 何かお手伝いできることがございましたら、すぐにご連絡ください。
• 彼は私の人生において私に多くのことを意味し、してくれて、助けてくれました。 私もあなたと一緒に悲しみます！
• 彼は私たち全員に彼の魂の多くを残しました！ 私たちが生きている限りそれは永遠です！
• 私たち家族全員があなたの悲しみに同情しています。 お悔やみを申し上げます…しっかりしてください！
• 私の人生における彼の役割は非常に大きいです！ それらの意見の相違がどれほど些細なものであったか、そして彼が私にしてくれた善意と行為を、私は決して忘れることはないだろう。 お悔やみ申し上げます！
• なんという損失でしょう！ 神の男よ！ 彼のために祈ります、そして皆さんのために祈ります！
• 彼に「ごめんなさい！」と言う暇がなかったのが残念でした。 彼は私に新しい世界を開いてくれました、そして私はそれをずっと覚えています！ 心からお悔やみを申し上げます。

宗教上の弔意

宗教的なレトリックを使って哀悼の意を表すのは正しいでしょうか? 聖典からの引用を参照するのが適切なのはどのような場合で、適切でないのはどのような場合でしょうか? 異なる信仰の人や無神論者にお悔やみの気持ちを伝える場合、祈りの言葉をどのように使えばよいでしょうか。

• もし 共感者も追悼者も無神論者または不可知論者であるであれば、宗教的なレトリックに頼る意味はありません。 同情の短いフレーズのアイデアは、このセクションから収集できます。
• 男性なら、 愛する人を亡くした人は信者ですが、あなたはそうではありません、その後、別の世界でのより良い生活についてのトピックを簡単に取り上げるのは正しいですが、教会の言語の使用は間違っているように見えます。 フレーズのアイデアはセクションにあります。
• 逆に、こんなときは 悲しんでいる人は無神論者または不可知論者で、あなたは信者ですそうすれば、あなたの宗教の教義に対するあなたの側からの訴えは、誠実な形の同情のように見えるでしょう。 対策だけが重要です。
• あなたと遺族なら、 二人とも信者仲間、次に共通の情報源に目を向けると、正規の追悼儀式の一般的および遵守が適切です。

• たとえ悲しんでいる本人が韻を愛する人であっても、お悔やみの瞬間はやはり 自分の詩を書くのにふさわしい時期ではない.
• お悔やみの文脈における詩的なテキストは価値が低くなり、悲しみの中での言葉の練習として認識される可能性があります。
• 人気があるならそれはもうエキゾチックだけど お悔やみの詩- これは誤解される危険性があります。

SMSでお悔やみを伝えますか？ いいえ。

• メッセージは間違った時間に届く可能性があります。
• たとえお悔やみの言葉が簡潔であっても、SMS チャネルのイメージそのものが、感情ではなく事実の伝達を示唆しています。
• 送ったら SMSでお悔やみを, 次に、手には電話があります。 ――電話するのは大変でしたか？ - これは、損失を被った人が考えることです。
• 今後数日以内に直接会えない場合は、 電話またはメールでお悔やみの気持ちを伝える.

お悔やみの言葉を伝えるときに言ってはいけないことは何ですか?

• 見通しに対する安心感。 痛みは今ここにあり、それを背景にして未来に目を向けることは、自分の無神経さを露呈するか、愛する人を傷つけるか、少なくとも聞いてもらえないか誤解されるかのいずれかを意味します。 不適切な言葉：「すべてうまくいくよ…」、「心配しないで、数年後には結婚するよ」、「すべては過ぎていく、これも辛いよ」、「時間が解決してくれる…」 、「何もない、あなたは若い、また産むでしょう」、「悲しみから早く立ち直ってほしいと思います...」
• デモンストレーションする 喪失に伴う前向きな状況。 無粋なフレーズの例: 「強くあれ、友よ！」 結局のところ、それは起こる可能性もあります（とても/さらに悪いことに/もっとひどい...）」、「これほどの苦しみでは、死は安らぎです」、「少なくとも（もっと悪いことが）起こらなくて良かったです」、「子供は自分の部屋があるでしょう」、「あなたには（何かをする）機会が生じます。」
• 犯人を指摘して「最後の一人を探せ」。 たとえば、「神は与えた、神は奪った」、「もしあなたが…（医者に行って）アドバイスを聞いていたら、彼を手放さなかったでしょう…」、「そのような医師は裁判にかけられるべきです」などです。 「彼のライフスタイルを考えれば、それは驚くべきことではありません。」
• どのような状況でどのようにしたかは聞かないでくださいそれは起こった。 今は詳細を尋ねる時間や場所ではありません。
• 現時点ではそうすべきではありません 経験に関係のない話題について話す。 仕事のことでも、共通の知人のことでも、無関係な話題でもありません。
• 自分の経験をアピールしないたとえあなたが同じような悲しみを経験したとしても。 「ガールフレンド、私はあなたがどれほどつらいか知っています、私も負けました...」と心から言ったとしても、悲しみの瞬間には不十分に受け取られる可能性があります。
• 押し付けがましいまたはありきたりなアドバイス、「あなたは...のために生きなければなりません」、「落ち着いて時間を待つ必要があります」など、これはすべて愚かで、悲しみの瞬間には不必要です。

「不可能」なことをすべて列挙しないわけにはいきません。 常識と比例感を持ち、誠実で同情的な態度をとりましょう。 短く簡潔にする。 無駄話をしたり、無粋な態度を取るよりも、沈黙を守り自制する方が良い場合があることを覚えておいてください。

お悔やみの手紙の書き方

直接お悔やみの気持ちを表明できるとは限らないため、死後数日以内にお悔やみの手紙を送る必要があります。

はがきにお悔やみの言葉を書いた控えめな葬儀用の花束（赤、白）に追加するか、あるいは企業からの給付金や単なる経済援助などの場合は、ある程度の金額と一緒に贈るのが適切です。 デザインは重要です。明るい休日やグリーティング カードにお悔やみの言葉を書くことはできません。 特別なものを使用するか、抑制されたデザインの完全に中立的なカードを使用してください。

お悔やみのメールまた、簡潔で誠実であると同時に抑制されたものでなければなりません。 タイトルにはすでにお悔やみの言葉が含まれている必要があります。 したがって、手紙の件名に「誰々の死についてお悔やみ申し上げます」と記載するのは誤りですが、正しいのは次のようになります。「[名前] 様、お父様のご逝去についてお悔やみ申し上げます/(母親）。" 「送信」ボタンを押す前に、悲しむ人の目を通してお悔やみの言葉を読んでください。 毛羽立ちや無粋さのない、要点を絞った短くする必要があります。 以下に、お悔やみの文例をご紹介します。

お悔やみの文例

母親の死に関するカードのお悔やみのサンプル

親愛なる/親愛なる[名前]様！

私たちにとって、あなた/あなたのお母さん [故人の名前と愛称] の訃報を受け入れるのは困難でした。 私たちはあなた/あなたの喪失にもっと同情します。 [名前と父称] の死を深く悼みます。 私たちにとって、彼女は常に隣人への配慮、感受性、配慮の模範でした。 （または故人が本来持っているその他の肯定的な性質） そして彼女の優しい気質と人類愛で征服しました。 私たちは彼女のことをとても悲しく思っており、彼女の死があなたにとってどれほど大きな打撃だったか想像することしかできません。 私たちは何度も彼女の言葉を思い出しました：[あんなこと、こんなこと]。 そして、この中で彼女は[何か]の例として役立ちました、彼女のおかげで私たちは[故人が私たちにどのような影響を与えたか]を理解しました。 あなたのお母さん、[名前と父称]はあなたを立派な人として育て、あなたを誇りに思っていたと私たちは確信しています。 私たちは彼女を知る機会があったことをうれしく思います。

[誰々]ご家族一同、心よりお悔やみ申し上げます。

母親の死に関するお悔やみメールの文例

電子メールのヘッダー:[名前] 様、[名前と父称] 様のご逝去に心よりお悔やみ申し上げます。

手紙の本文:[名前]様！ 今日、悲しいことに、[名前と父称] さんのお母さんが亡くなったことを知りました。 信じられないことですが、つい最近まで彼女は私たちをゲストとして温かく迎えてくれたのです。 私は彼女のことを次のように思い出しました （故人の良い点） 。 あなたが今経験している悲しみの深さは、私には想像するのが難しいです。 心からお悔やみを申し上げます。

おそらく最近では、追悼行事に関連したトラブルに見舞われるかもしれません。 あなたに手助けをしたいのですが、誰かに会う必要があるかもしれませんし、車の手伝いをする必要があるかもしれませんし、誰かに知らせる必要があるかもしれません...連絡してください! 私たち全員にとってこの困難な時期に、何らかの形でお手伝いしたいと思っています。

私はあなたの喪失に同情します！ サイン。

父の死に対するお悔やみ

父親の死に対するお悔やみの手紙（はがき、メール）の構成ガールフレンドまたは友人 - 母親の死に対するお悔やみの場合と同じです（上記を参照）。 しかし、社会は男性の資質を母親や妻とは少し異なるものとして評価します。 適切な単語やフレーズ 家族の長である父親の死に対して哀悼の意を表するため、以下に示す。 その人の特徴を反映した、より正確な慰めの言葉が思い浮かんだ場合は、それを使用する方がよいでしょう。

• 私はあなたのお父さんに会ってすぐに、その日のうちに彼が[これこれの資質]を持った人であることに気づきました。
• 彼は本物の男で、責任ある一家の長であり、思いやりのある人でした。
• 私はあなたのお父さんを個人的には知りませんでしたが、彼があなたにとってどれほど大きな存在だったかは想像できます。
• 彼はあれこれにおいて私にとって模範でした。
• 彼はその先見性、博学さ、そして鋭い頭脳で皆を賞賛しました。
• 私は彼についてほとんど何も知らないことに気づきました。 時間が来たら、お父さんのことをもっと教えてください！
• あなたを知っていると、あなたのお父さんが家族や子供たちにどれだけのことを与えたか推測できます。

友人や同僚の死に対するお悔やみの文例

同僚へのお悔やみ、従業員、部下 - チーム内の良好な関係のしるしであるだけでなく、健全な企業におけるビジネス倫理の要素でもあります。 同僚へのお悔やみは、友人、親戚、または身近な人へのお悔やみと同じように表現されます。 以下の例では、正確に注意を向けています 職業上の地位について- 上司、責任ある専門家、著名な役人、著名人...

• 御社の社長、[姓-父称] 氏の悲劇的/早すぎる/突然の死を知り、大変残念に思います。 貴社の形成、発展、繁栄に対する彼の貢献はよく知られており、議論の余地はありません。 [会社名] の経営陣と同僚は、この苦い知らせに心を痛めており、尊敬されていた才能あるリーダーの死に対して哀悼の意を表します。
• [役職]夫人[姓-名-父称]の死に関する深い気持ちをお伝えさせていただきます。 彼女のプロフェッショナリズム、能力、献身は、一緒に働くすべての人から心からの尊敬を集めました。 取り返しのつかないご逝去に対し、心よりお悔やみを申し上げますとともに、お見舞い申し上げます。
• [役職、名、父称] の訃報に大変ショックを受けています。 あなた個人とあなたの会社の従業員全員に心からお悔やみを申し上げます。 私の同僚たちは、その悲劇/悲しみ/不幸を知り、彼/彼女の死に対して深い悲しみを共有しています。

愛する人を亡くした人は誰でも、「愛する人のためにこれ以上何ができるだろうか？」と尋ねます。 実際、愛する人が病気になると、私たちは急いで助けに行き、病院に行き、食べ物や薬を買います。 もし彼らが何か別の困難に陥っているのであれば、私たちもできる限りお手伝いします。 そして、この同情は彼らに対する愛と哀悼の意を表します。

しかし、亡くなった人も同様に、あるいはそれ以上に私たちのケアを必要としています。

脳死や心停止になっても人は消えるわけではありません。 彼は肉体（仮の殻）に加えて、永遠不滅の魂を持っています。 「神は死者の神ではなく、生きている者の神です」（マタイ22:32）。 そして人間の本質を構成するのは魂です。 そして、私たちは（本当に愛しているのであれば）愛する人を、体の美しさや体力のためではなく、魂の資質のために愛します。 知性、優しさ、性格、愛 - これらすべては私たちの愛する人の魂の資質であり、彼のイメージを構成するものです。 身体は人の衣服であり、老化し、病気になり、変化し、不可逆的なプロセスが身体に起こります。 時には、棺の中に横たわっている遺骨を見ると、その中に見覚えのある姿さえ認識できなくなり、故人の姿が変わってしまうこともあります。 そして魂には年齢がなく、不滅です。 「彼は心が若い」と言われるのは当然ですが、その男性はすでに60歳を超えています。

私たちの隣人は不滅であるため、地上の命の境を超えて、私たちの助けとサポートも必要としています。 それでは、彼は私たちに何を期待しているのでしょうか、そして私たちは彼をどのように助けることができるでしょうか?

もちろん、この世の何ものも、亡くなった人にとってもはや興味を持たないものではありません。 高価な墓石や豪華な葬儀などは必要ありません。 彼らに必要なのはただ一つ、彼らの魂の安息と自発的および非自発的罪の許しを求める私たちの熱烈な祈りです。 故人自身はもう自分のために祈ることができません。 隠遁者聖テオファンは、「貧しい人が一切れのパンと一杯の水が必要なように」亡くなった人には祈りが必要だと述べています。

私たちは地上生活の中で祈り、罪を悔い改め、教会の秘跡を始めなければなりません。それは永遠の命への備えとして私たちに与えられており、人が死ぬとき、その人の人生の結果はすでに総括されています。決して良い方向に変えることはできません。 故人が頼りにできるのは教会と生前彼を知り愛してくれた人々の祈りだけです。 そして、親族や友人の祈りを通して、主は故人の運命を変えることができます。 この証拠は、教会の伝統と聖人たちの生涯から得られる数え切れないほどの事例です。 聖グレゴリー・ドヴォエスロフの古代の生涯には、驚くべき出来事が記されています。 聖人は、キリスト教の残酷な迫害者であるトラヤヌス帝の鎮魂を祈る大胆さを持っていました。 しかし、トラヤヌス帝はキリスト教徒への迫害を始めただけでなく（自分が何をしているのか分かっていなかったからだ）、公正で慈悲深い統治者であり、貧しい臣下たちに大きな気遣いを持っていた。 聖グレゴリウスは、皇帝が苦悩する未亡人を保護したことを知り、彼のために祈るという偉業を自ら引き受けました。 彼の祈りが受け入れられたことが神から明らかにされました。 この例（および他の多くの例）は大きな慰めであり、亡くなった人たちへの祈りに私たちを鼓舞します。 たとえ故人が教会から遠く離れていたとしても、愛する人の熱烈な涙の祈りを通して、運命からの救済を受けることができます。

もう一つの非常に重要な点は、もし私たちのもとを去った人が教会生活を送らなかった場合、あるいは彼の人生が神の戒めからかけ離れていたことを私たちが知っている場合、愛する親戚は特に自分の魂に注意を払うべきであるということです。 私たちは皆、単一の有機体の一部として、家族や友人と相互につながっています。「もし一人が苦しむなら、すべての体もそれに苦しみます」（1コリント12:26）。 一部の器官が不活性な場合、人の他の感覚は悪化し、他の器官は追加の負荷とその機能を負います。 そして、私たちの愛する人が霊的な生活で何かをする時間がなかったとしたら、私たちは彼のためにそれを補わなければなりません。 これによって私たちは私たちの魂を救い、彼の魂に大きな利益をもたらすでしょう。 亡くなったパイロットについての軍歌がありますが、その戦友は「自分とあの人のために」地球で生きていると言っています。 そして、誰かを偲んで他者のために生きる私たちの人生は、私たちの熱烈な祈り、キリスト教の美徳の獲得、故人を偲ぶ寛大な施しによって表現することができます。

教会にほとんど行かず、気楽で世俗的な生活を送り、愛する人を失った人々が教会に来て、本物の正教会のクリスチャンになることがよくあります。 彼らの人生は悲しみによって一変し、神のもとに来ます。 そしてもちろん、彼らは亡くなった親戚のために祈りながら生涯を費やします。 神は神秘的な方法で働かれます。

信者と教会から遠く離れた人々は、愛する人の喪失をまったく異なる方法で受け止めます。 教会に属さない人々の葬儀に偶然出席し、それがどれほど痛ましい光景であるかを目にすることがあります。 一度、有名な脳外科医の葬儀に参列したことがありますが、とても良い人でした。 主は彼がまだ若く、突然のつかの間の病気の後、医療活動の絶頂期に彼を連れて行きました。 そして、彼の同僚たちの葬儀のスピーチが始まると、死の秘跡が教会に属さない人々をどれほど混乱と麻痺に陥らせるかを観察することができた。 ほとんどすべての人が、「何というひどい不当なことだろう…亡くなった人はどれほど早く、そして突然私たちのもとを去ったのだろう…もっともっとできることがあっただろう」などという言葉を始めることが自分の義務であると考えていました。亡くなった人の親族や友人を慰めることはできず、むしろ悲しみをさらに悪化させることになるでしょう。 たとえ何も信じていなくても、友人や同僚に優しく温かい言葉をかけるだけで大​​丈夫です。 なぜこうなった？ なぜ人々は死に直面するとこれほど混乱し、日常生活の中で死について言及することさえ避け、考えることさえ避けてしまうのでしょうか？ 恐怖と不安から。 死は彼らを怖がらせます。彼らは何が待っているのか分かりません。 そこに生命はあるのでしょうか？ それとも、私たちは物質世界の中でのみ生きているのでしょうか？ 死をどのように準備し、死とどのように付き合っていくかは、非信者にとっては封印された謎です。 公式演説でよくある「ご冥福をお祈りします」という願いさえも、隠れた疑問をはらんでいる。本当にこれがすべてなのか、地中にある遺体だけで他には何もないのか？

愛する人の死により、信仰から遠く離れた人々は絶望、落胆、暗い憂鬱に陥ることがよくあります。 それだけです、人生は終わりです、もし私の愛する人がいなくなったら、彼は存在しなくなり、人生はもはや意味がありません。 これは、信者が愛する人の死を悲しまないということではありませんが、彼らは死に対して全く異なるアプローチをします。 キリスト教徒の悲しみは明るいものであり、人は永遠に生き、死は単なる別離であり、彼の人生は別の能力で続くことを私たちは知っています。 私たちは、祈りと愛の絆によって故人とつながっていることを知っています。 「人間はいたが、人間はいない」とは言えません。 生きている間に隣人を愛したなら、死後も隣人を愛し続けます。 「愛は決して絶えない」と使徒パウロは言います(1コリント13:8)。 愛する人を亡くさなければならないときはいつも、終わりではなく別離感が残ります。 まるで彼らはどこか遠くへ行ってしまったかのようでしたが、永遠ではなく、永遠ではありませんでした。

過度の悲しみも容認できません。なぜなら、それは私たち自身の魂を破壊するだけでなく（落胆は八つの大罪の一つです）、亡くなった人のために祈ることを妨げてしまうからです。 落胆した人の魂には空虚、真空が生じ、祈ることはおろか、何もできなくなります。 しかし、私たちの愛する人は私たちの助けを必要としています。 そして、落胆、憂鬱、憂鬱で、私たちは彼を助けないだけでなく、おそらく苦しみをもたらすでしょう。 愛する人たちのために、私たちは気を引き締めて、できるだけ心を落ち着かせて、祈りに全力を注ぐ必要があります。 特に40日目の前には、故人は熱心な祈りを必要とします。

人間の魂は、体を離れると、不安と恐怖を経験します。それは長年家で暮らすことに慣れており、何が自分を待っているのか、主がそれをどこで決定するのかがわかりません。 死後、人は生涯にわたって答えを出し、ここで彼の将来の運命が決定されます。 そして、神聖な典礼で思い出し、詩篇を読み、セルルールを読むことによって、愛する人の魂をサポートすることが非常に重要です。

多くの場合、故人の親族は、自分の悲しみを他の人に見せなければ、誰もが故人を愛していないと考えるだろうと考えており、時には故人に対してヒステリックになり、嘆き、叫び声を上げ、悲痛な光景をただ観察することもあります。 これは、特別な弔問客の伝統が今も残っている村で特に行われています。 人々は自らを完全な狂乱状態に追い込みます。 それはどんな祈りですか？ 本当の悲しみや悲しみは、原則として、静かに過ぎ去り、他の人にはほとんど気付かれません。 亡くなった人のことであまりにも心が痛んで泣いている人は、実際には自分自身が今どれほど貧しく、不幸で、孤独であるかをより残念に思うことがあります。

これらすべての伝統は異教の儀式から受け継いだものであり、もちろん正統とは相容れません。

そして、私たち正統派キリスト教徒は、私たち自身が祈りで救われ、愛する人たちを救うことができれば、別の人生でそこで彼らと会うことができるとあえて信じて、キリスト教的な希望で悲しみを解消する必要があります。 そして、彼らが天国に到達したら、必ずそこで私たちのために祈ってくれるでしょう。

誰かを慰めなければならないのに、適切な言葉が見つからない状況に陥るのがどれほど難しいかは誰もが知っています。

幸いなことに、ほとんどの場合、人々は私たちからの具体的なアドバイスを期待していません。 誰かが自分を理解してくれている、自分は一人ではないと感じることが彼らにとって重要です。 ですから、まずは自分がどう感じているかを説明してください。 たとえば、次のフレーズを使用します。「あなたにとって今はとても難しいことだと思います」、「あなたにとってとても難しいことを残念に思います」。 こうすることで、あなたの愛する人が今どのような状況にあるのかをあなたが本当に理解していることが明確になります。

2. これらの感情を理解していることを確認します。

ただし、注意してください。自分自身に注目を集めたり、自分にとってさらに悪かったことを証明しようとしないでください。 以前にも同じような状況にあったことを簡単に述べ、慰めている人の状態について詳しく尋ねます。

3. あなたの愛する人が問題を理解できるように手助けする

たとえ困難な状況を解決する方法を探しているとしても、まずは話し合うだけで十分です。 これは特に女性に当てはまります。

したがって、問題の解決策を提案するのを待って、耳を傾けてください。 そうすることで、慰めている相手が自分の気持ちを理解するのに役立ちます。 結局のところ、自分の経験について他の人に話すほうが理解しやすい場合もあります。 あなたの質問に答えることで、対話者は自分でいくつかの解決策を見つけ、すべてが思っているほど悪くないことを理解し、単に安心することができます。

この場合に使用できるいくつかのフレーズと質問を次に示します。

• 何が起きたのか教えて下さい。
• 何が気になるのか教えてください。
• 何がこれにつながったのでしょうか？
• あなたの気持ちを理解するのを手伝ってください。
• 何が一番怖いですか？

同時に、「なぜ」という言葉を含む質問は、判断に似ていて、対話者を怒らせるだけなので避けるようにしてください。

4. 対話者の苦しみを軽視したり、笑わせようとしないでください。

愛する人の涙に出会うと、私たちは当然のことながら、彼を励ましたり、彼の問題はそれほどひどいものではないと説得したくなります。 しかし、私たちにとって些細なことでも、他の人を動揺させることがあります。 ですから、他人の苦しみを軽視しないでください。

些細なことで本当に悩んでいる人がいたらどうしますか？ 彼の状況に対する見解と矛盾する情報がないか尋ねます。 次に、あなたの意見を述べ、別の解決策を共有します。 ここで、相手があなたの意見を聞きたいかどうかを明確にすることが非常に重要です。そうしないと、攻撃的すぎると思われる可能性があります。

5. 必要に応じて物理的なサポートを提供します。

時には、まったく話したくない人もいますが、ただ愛する人が近くにいると感じたいだけなのです。 このような場合、どのように行動するかを決めるのは必ずしも簡単ではありません。

あなたの行動は、特定の相手に対する通常の行動に対応している必要があります。 あまり近づきすぎない場合は、肩に手を置いたり、軽くハグをしたりするだけで十分です。 また、他の人の行動を見て、おそらく彼自身が自分が何を必要としているかを明らかにするでしょう。

慰めるときはあまり熱心になりすぎないように注意してください。パートナーはそれを浮気だと受け取って気分を害する可能性があります。

6. 問題を解決する方法を提案する

特定のアドバイスではなく、あなたのサポートのみが必要な場合は、上記の手順で十分な場合があります。 あなたの経験を共有することで、相手は安心するでしょう。

他に何かできることがないか尋ねてください。 会話が夕方に行われ、これが最も頻繁に起こる場合は、寝ることを提案してください。 ご存知のとおり、朝は夜よりも賢明です。

アドバイスが必要な場合は、まず対話者自身にアイデアがあるかどうかを尋ねてください。 自分自身が物議を醸す状況にある人からの決断であれば、より容易に決断が下されます。 慰めている相手が自分の状況で何ができるか不明な場合は、具体的な手順を立てるのを手伝ってください。 彼が何をすればいいのかまったく分からない場合は、選択肢を提案してください。

特定の出来事が原因ではなく、問題を抱えているために人が悲しんでいる場合は、すぐに助けとなる具体的な行動について話し合いましょう。 または、一緒に散歩に行くなど、何かをすることを提案してください。 不必要な考えはうつ病を治すのに役立たないだけでなく、逆に悪化させます。

7. サポートを続けることを約束する

会話の最後に、あなたの愛する人が今どれほど大変であるかを理解していること、そしてあらゆる面で彼をサポートし続ける準備ができていることを必ずもう一度伝えてください。

私たちが若くて将来への希望に満ちているとき、死も人生の一部であるという事実を理解するのは困難です。 大人になると、私たちは必然的にこの問題に遭遇します。残念なことに、私たちの祖父母は永遠ではありませんし、若い親戚や友人も全員が健康であるわけではなく、事故に遭ったり亡くなったりする人もいます。 誰かの死がいつか私たちの人生に必然的に訪れるという考えを受け入れることは不可能ですが、遅かれ早かれそれは起こります。 私たちは死についてまったく考えないかもしれませんが、愛する人や友人に不幸が起こった場合、人生の困難な日々の中でどのように行動し、感情を傷つけないようにその死に対してどのように哀悼の意を表すべきかを知る必要があります。最悪の損失を経験している人たち。 私たちは言葉と行動を通じて、人々が家族に影響を与えた悲しみに尊厳を持って対処できるよう支援しなければなりません。

死亡時にお悔やみの気持ちを伝える方法

誰かの死や事故死が分かった時点で、故人をよく知っていた人は、不幸に見舞われた家族のもとを訪れ、哀悼の意を表し、葬儀や通夜の準備に協力を申し出るべきです。

愛する人を失うことがどれほど辛いかを経験したことのない人でも、それがどれほどの衝撃であるか想像できるでしょう。 そのような瞬間、本当に耐え難い喪失を経験した人を応援したいと思うでしょうが、この理解と同情を表現できる言葉を見つけるのは非常に困難です。 そのため、多くの人が死について哀悼の意を表するのが苦手です。 テキストには「死亡」、「殺された」、「死」などの単語を含めてはいけません。 乾燥を避け、誠実な慰めの言葉を見つけてください。 それでも自分で何かを考えるのが難しい場合は、以下の例を参照してください。

離れている間に親しい友人の家族の訃報を知った場合は、お悔やみの手紙を送りましょう。 このような手紙は通常、白い紙に黒のインクで手書きのみで書かれ、無地の白い封筒に入れて送られます。 そして、そのような手紙は死亡の知らせを受け取ってから2〜3日以内に送らなければならないことを覚えておいてください。 後から送ってしまうと、慰めるどころか、新たな涙を生んでしまいます。

死亡のお悔やみの言葉と文例

「私たちは彼があなたにとってどれほど大きな意味を持っていたかを理解しています。 こんなに素晴らしい人を失うのはとても辛いことです。 彼は私たちにたくさんの温かさと愛をもたらしてくれました。 私たちは彼のことを決して忘れません。 私たちはあなたとともに悲しみます。」

「彼が私たちのもとを去ってしまったことをとても残念に思います。 心から同情いたします。 何かお役に立てれば、とても嬉しいです…」

「この悲劇は私たち全員に苦痛を与えています。 しかし、もちろん、それはあなたに最も影響を与えました。 お悔やみ申し上げます。 そして、いつでも私の助けを頼りにしてください...」

「大変残念なことに、私は今になって初めて、この素晴らしい男性との口論や意見の相違がどれほど価値のないものだったかに気づきました。 私を許し、私の後悔とお悔やみを受け入れてください。」

「今、私にとってどれだけ大変なことかを言葉で言い表すのは難しいです。 しかし、あなたはもっと苦しんでいます。 あなたの悲しみを分かち合えるよう、何とかお手伝いさせてください。」

「彼の死は私たち全員にとって取り返しのつかない損失です。 これはひどい悲劇です。 結局のところ、彼はとても親切で愛情深く、同情的な人でした。 彼は人生で皆のためにとても良いことをしました。 私たちは彼のことを決して忘れません。」

ただし、これらは、死亡に対するお悔やみの表現方法がわからない場合に役立つ例にすぎないことを覚えておいてください。

本当のお悔やみの言葉は誠実で、純粋な心から出たものでなければなりません。 あなたの思いやりと愛をすべて彼らに注ぎましょう。 親戚とハグをして握手をしましょう。 必要に応じて、必ず手助けやサポートを提供してください。 彼らが経験したすべてのことから立ち直るために全力を尽くしてください。