Parole quando muoiono i propri cari. Come condogliare una morte senza falsità: esempi di espressioni

Per prima cosa, capite e accettate una cosa: anche se vi conoscete da molto tempo e conoscete la persona a fondo, ora questo non significa affatto che il suo comportamento soddisferà le vostre aspettative. “Ci sono alcune fasi generali dell’esperienza del dolore. Puoi concentrarti facilmente su di loro, ricordando, ovviamente, che ognuno di noi ha ancora bisogno di un approccio individuale”, spiega la psicologa Marianna Volkova.

I nostri esperti:

Anna Shishkovskaja
Psicologa presso il Centro Gestalt Nina Rubshtein

Marianna Volkova
Psicologa praticante, specialista in psicologia familiare e individuale

Come supportare qualcuno se è sotto shock

Fase n. 1: di solito una persona è completamente scioccata, confusa e semplicemente non riesce a credere alla realtà di ciò che sta accadendo.

Cosa dovrei dire. Se siete davvero amici intimi, è meglio che stiate vicini senza fare affidamento sul telefono, su Skype o sugli SMS. Per alcune persone il contatto tattile e la capacità di vedere di persona il proprio interlocutore sono molto importanti. "In questo momento non sono necessarie conversazioni e tentativi di esprimere le condoglianze", è sicura Marianna Volkova. - Nessuno. Pertanto, se il tuo amico ti chiede di stargli vicino e si rifiuta di comunicare, non cercare di convincerlo a parlare. Contrariamente alle tue aspettative, le cose non diventeranno più facili per lui. Vale la pena parlare di quello che è successo solo quando la persona amata è pronta per questo. Nel frattempo puoi abbracciarti, sederti accanto, tenerti per mano, accarezzare la testa, portare il tè al limone. Tutte le conversazioni sono strettamente di affari o su argomenti astratti.

Cosa fare. La perdita di una persona cara, malattie improvvise e terribili e altri colpi del destino richiedono non solo riflessione, ma anche molte preoccupazioni. Non pensare che fornire questo tipo di aiuto sia facile. Richiede molto investimento emotivo ed è molto estenuante. Come supportare una persona in una situazione del genere? Per prima cosa, chiedi come puoi aiutare. Molto dipende dallo stato in cui si trova il tuo amico. Potrebbe essere necessario affrontare questioni organizzative: chiamare, informarsi, negoziare. Oppure dai un sedativo allo sfortunato. Oppure aspetta con lui nella sala d'attesa del medico. Ma, di regola, è sufficiente affrontare almeno le questioni quotidiane: pulire, lavare i piatti, cucinare il cibo.

Come sostenere una persona se è gravemente preoccupata

Fase n. 2: accompagnato da sentimenti acuti, risentimento, incomprensioni e persino aggressività.

Cosa fare. È chiaro che la comunicazione in questo momento è difficile. Ma in questo momento un amico ha bisogno di attenzione e sostegno. Cerca di venire più spesso, di restare in contatto se rimane solo. Puoi invitarlo a farci visita per un po'. È importante capire chiaramente se sei mentalmente pronto per questo.

Parole di cordoglio

“La maggior parte delle persone, quando esprime le condoglianze, usa frasi comuni che non hanno alcun significato. In realtà, questa è una manifestazione di cortesia e niente di più. Ma quando si tratta di una persona cara, serve qualcosa di più della formalità. Naturalmente non esiste un modello adatto a ogni situazione. Ma ci sono cose che assolutamente non dovrebbero essere dette”, dice Marianna Volkova.

1. Se non sai cosa dire, taci. È meglio abbracciarsi ancora una volta, dimostrare che sei vicino e pronto ad aiutare in qualsiasi momento.
2. Evita espressioni come “andrà tutto bene”, “tutto passerà” e “la vita continua”. Sembra che tu prometta cose buone, ma solo in futuro, non ora. Questo genere di discorsi è fastidioso.
3. Cerca di non fare domande inutili. L’unica frase appropriata in questa situazione è: “Come posso aiutare?” Tutto il resto aspetterà.
4. Non pronunciare mai parole che possano sminuire l’importanza di quanto accaduto. "E alcune persone non riescono affatto a camminare!" - questa non è una consolazione, ma una presa in giro per una persona che ha perso, diciamo, un braccio.
5. Se il tuo obiettivo è fornire supporto morale a un amico, prima di tutto devi essere stoico. È improbabile che singhiozzare, lamentarsi e parlare dell'ingiustizia della vita ti calmi.

Come supportare qualcuno se è depresso

Fase n. 3: in questo momento la persona prende coscienza di quanto accaduto. Aspettati che il tuo amico sia depresso e depresso. Ma c’è una buona notizia: sta cominciando a capire che in qualche modo deve andare avanti.

Cosa dovrei dire. Siamo tutti diversi, quindi la cosa migliore che puoi fare è chiedere cosa si aspetta esattamente da te la persona amata.

1. Alcune persone hanno bisogno di parlare di quello che è successo.“Ci sono persone che, in una situazione difficile, hanno un bisogno vitale di esprimere ad alta voce le proprie emozioni, paure ed esperienze. Un amico non ha bisogno di condoglianze; il tuo compito è ascoltare. Puoi piangere o ridere con lui, ma non dovresti dare consigli o impegnarti in ogni modo possibile”, consiglia Marianna Volkova.
2. Alcune persone hanno bisogno di una distrazione per affrontare il dolore. Ti viene richiesto di parlare di argomenti estranei, di coinvolgere una persona nella risoluzione di alcuni problemi. Inventa cose urgenti che richiedono piena concentrazione e impiego costante. Fai tutto in modo che il tuo amico non abbia tempo di pensare a ciò da cui sta cercando di scappare.
3. Ci sono persone che, in situazioni di vita difficili, preferiscono la solitudine: questo rende loro più facile affrontare le proprie emozioni. Se un amico ti dice che non vuole ancora alcun contatto, la cosa peggiore che puoi fare è cercare di infastidirlo con le migliori intenzioni. In poche parole, per “fare del bene” con forza. Lascia stare la persona, ma assicurati di chiarire che sei nelle vicinanze e pronto a fornire tutto l'aiuto possibile in qualsiasi momento.

Cosa fare.

1. Nel primo caso è spesso necessario un aiuto di carattere domestico, soprattutto se la persona amata non è di quelli che negoziano facilmente, comunicano e possono facilmente scegliere il meglio tra diverse opzioni proposte.
2. Devi aiutare il tuo amico ad allontanarsi un po' da quello che è successo. Se sei collegato da problemi di lavoro, puoi eseguire manovre di distrazione in questa direzione. Una buona opzione è fare sport. La cosa principale è non torturare te stesso e i suoi allenamenti estenuanti, ma scegliere quello che ti piace. Potete andare in piscina, in campo o fare yoga insieme. L'obiettivo è cercare di divertirsi.
3. Nel terzo caso, hai bisogno solo di ciò che ti viene chiesto. Non insistere su nulla. Invitateli a “uscire e rilassarsi” (e se fossero d’accordo?), ma lasciate sempre la scelta alla persona e non siate invadenti.

Come supportare qualcuno che ha già vissuto un lutto

Fase n. 4: Questo è un periodo di adattamento. Si potrebbe dire: riabilitazione.

Cosa dovrei dire. È in questo momento che una persona ristabilisce i contatti, la comunicazione con gli altri assume gradualmente la sua forma abituale. Ora un amico potrebbe aver bisogno di feste, viaggi e altri attributi della vita senza lutto.

Cosa fare. "Se il tuo amico è abbastanza pronto a comunicare, non devi cercare di comportarti in qualche modo "correttamente" in sua compagnia. Non dovresti cercare di rallegrarti, scuotere e riportare in te con la forza. Allo stesso tempo, non puoi evitare sguardi diretti o sederti con una faccia acida. Quanto più familiare si crea l'atmosfera, tanto più facile sarà per una persona", è sicura Marianna Volkova.

Visita da uno psicologo

Non importa in quale fase si trovi una persona, gli amici a volte cercano di fornire aiuto che non è necessario. Ad esempio, mandarti con la forza da uno psicologo. Qui dovrai stare particolarmente attento, perché a volte è necessario, a volte è del tutto inutile.

"Sperimentare problemi e tristezza è un processo naturale che, di regola, non necessita di un aiuto professionale", afferma la psicologa Anna Shishkovskaya. – Esiste anche il termine “lavoro di lutto”, il cui effetto curativo è possibile a condizione che una persona si permetta di attraversare tutte le fasi. Ma è proprio questo che diventa un problema per molti: permettersi di sentire, di affrontare le esperienze. Se proviamo a “scappare” da emozioni forti e spiacevoli, a ignorarle, il “lavoro del dolore” viene interrotto e il “blocco” può verificarsi in qualsiasi momento. È allora che l’aiuto di uno psicologo è davvero necessario”.

Contro del supporto

La tragedia che vivono a volte dà alle persone un motivo per manipolare gli altri. Ovviamente non stiamo parlando del primo periodo, il più difficile. Ma potrebbe essere necessario essere presenti ininterrottamente per un lungo periodo. La tua vita personale, il lavoro, i desideri non saranno presi in considerazione. Diciamo che hai invitato un amico a stare con te per un po', una pratica abbastanza comune. Ma tutte le date concordate sono passate da tempo e la persona continua a visitare. Taci, perché è scortese parlare di inconvenienti, ma il risultato naturale sarà un rapporto danneggiato.

La questione finanziaria non è meno importante. Succede che il tempo passa, tutto quello che serviva è stato fatto, ma la necessità di investimenti non scompare. E tu, per inerzia, continui a dare soldi, temendo di rifiutare. " Ho notato che stai iniziando a sacrificare te stesso e i tuoi interessi, il che significa che c'è un motivo per parlare e chiarire la situazione”, ricorda Anna Shishkovskaya. – Altrimenti il ​​risentimento e l’indignazione accumulati provocheranno un giorno un grave conflitto con le reciproche rivendicazioni. Sarebbe bene non provocare uno scandalo, ma definire i confini per tempo”.

I drammi personali sono solo uno di quei guai in cui si trovano gli amici. E il tuo comportamento durante questo periodo influenzerà sicuramente la tua relazione in un modo o nell'altro. Pertanto, dovresti affrettarti ad aiutare solo se lo desideri sinceramente.

Condoglianze. Come esprimere sinceramente le condoglianze ai parenti del defunto? Brevi parole di dolore per la morte e di sostegno nei momenti difficili. "Le mie condoglianze…"

Parole di dolore e sostegno nei momenti difficili

Sincere parole di dolore e il comportamento sensibile esprimono la volontà di condividere il dolore, sostenere un vicino con la propria presenza o condividere la memoria del defunto. Ciò che è ancora più importante è l’azione partecipazione, disponibilità ad aiutare, dai il tuo tempo e il tuo impegno a un amico o a un amico in un momento in cui è vulnerabile, depresso e ha bisogno di partecipazione. Va bene se riesci a indovinare di cosa si tratta esattamente: assistenza materiale, organizzativa, fisica. Forse hai bisogno di un passaggio o di un rifugio per qualcuno per un paio di giorni. Offri i tuoi servizi Per esempio:

• Come posso aiutarti in questi giorni?
• Se/quando hai bisogno di qualcosa, contattami subito!
• Molte cose ti sono cadute addosso in questo momento. Cosa posso fare per lei?
• Penso che potresti aver bisogno di aiuto. Vorrei partecipare.

Le mie condoglianze…

Come trovare le giuste parole di dolore? Se conosci da vicino i parenti del defunto, allora è meglio pensare a una frase di simpatia più personale e personale. Mentre rifletti sulle parole di cordoglio, ti consigliamo di guardare. Ogni necrologio si conclude con le parole di cordoglio della famiglia e degli amici della celebrità. Alla fine di questo articolo abbiamo rivolto alcune parole di cordoglio alle celebrità. Il sito web “Making Monuments.ru” fornisce 100 esempi specifici parole di dolore in occasione della morte.

Accetta le mie condoglianze!

Delicatezza e sincerità- questo è ciò che devi ricordare quando pronunci parole di simpatia. Nel dolore, il sentimento di sincerità e di menzogna si intensifica. Sentiti libero di selezionare in anticipo e Caseripetutamentea voce altaparlare frase di cordoglio. Ciò consentirà il momento giusto per non pensare alla formulazione e concentrarsi sulla persona e sulle circostanze. Non essere timido riguardo ai tuoi sentimenti. Se vuoi abbracciare un'amica, toccarle la spalla o abbracciarla, stringere la mano di un'amica, stringila. Una lacrima scende: non voltarti, ma spazzala via. Porta con te un sacchetto di tovaglioli puliti: potrebbero essere utili a te o a qualcuno dei presenti.

La morte è la riconciliazione finale... Se nutri rancore nei confronti del defunto, trova forza in te stesso perdonare. Dopo aver purificato la tua anima e i tuoi pensieri dalla negatività, le parole di simpatia risuoneranno dal cuore, sinceramente! Se hai avuto un conflitto con il defunto, allora saranno necessari un sincero rammarico, delle scuse e una richiesta di perdono.

Esempi di brevi condoglianze verbali

Formato condoglianze verbali dipende dal contesto. In un circolo ristretto, puoi permetterti di cuore. Ma a un funerale o, durante un addio alla salma o durante un servizio funebre, soltanto detti brevi. Molti altri invitati devono esprimere le loro condoglianze.

• [Nome] era un uomo di grande anima. Siamo sinceramente solidali con te!
• Sii forte!/(Sii forte, amico)!
• Era una persona brillante/gentile/potente/di talento. Un esempio per tutti noi. Ricorderemo sempre!
• Amavo lui/(lei)/[Nome]. Le mie condoglianze!
• Quanto bene ha fatto ai suoi vicini! Quanto è stata amata e apprezzata durante la sua vita! Con la sua scomparsa abbiamo perso una parte di noi stessi. Ci sentiamo davvero per te!
• Questa è una tragedia: stiamo soffrendo molto in quest’ora. Ma è più difficile per te! Se possiamo aiutarti con qualsiasi cosa, contattaci immediatamente!
• Mi ha significato/fatto/aiutato molto nella mia vita. Piango con te!
• Ha lasciato così tanto della sua anima in tutti noi! È per sempre finché siamo vivi!
• Tutta la nostra famiglia è solidale con il tuo dolore. Le nostre condoglianze... Sii forte!
• Il suo ruolo nella mia vita è enorme! Quanto piccoli fossero quei disaccordi e la bontà e le azioni che fece per me, non lo dimenticherò mai. Le mie condoglianze a te!
• Che perdita! Uomo di Dio! Prego per lui, prego per tutti voi!
• Che peccato non aver avuto il tempo di dirgli “mi dispiace!” Mi ha aperto un nuovo mondo e lo ricorderò sempre! Le mie sincere condoglianze!

Cordoglio religioso

È giusto esprimere le condoglianze utilizzando la retorica religiosa? Quando è opportuno e quando non è opportuno fare riferimento a citazioni di libri sacri? Come dovresti usare le parole delle preghiere se esprimi le tue condoglianze a una persona di fede diversa o atea?

• Se sia il simpatizzante che la persona in lutto sono atei o agnostici, allora non ha senso ricorrere alla retorica religiosa. Idee per brevi frasi di simpatia possono essere raccolte dalla sezione.
• Se un uomo, qualcuno che ha perso una persona cara è un credente, ma tu no, quindi affrontare brevemente il tema di una vita migliore in un altro mondo sarà corretto, ma l'uso del linguaggio della chiesa sembrerà falso. Le idee per le frasi possono essere trovate nella sezione.
• Al contrario, quando la persona in lutto è atea o agnostica e tu sei un credente, allora un appello da parte tua ai dogmi della tua religione sembrerà una sincera forma di simpatia. Solo la misura è importante.
• Se tu e la persona in lutto... entrambi compagni di fede, allora è opportuno ricorrere a fonti comuni, generali e all'osservanza dei riti canonici di ricordo.

• Anche se la persona in lutto è essa stessa un'amante della rima, lo è comunque il momento delle condoglianze non è il momento giusto per la tua poesia.
• Il testo poetico nel contesto delle condoglianze è svalutato e può essere percepito come esercizi verbali durante il dolore.
• Se è popolare, allora è già esotico, ma poesie di condoglianze- questo è il rischio di essere fraintesi.

Condoglianze via SMS? NO.

• Il messaggio potrebbe arrivare nel momento sbagliato.
• Anche se le vostre condoglianze sono concise, l'immagine stessa del canale SMS suggerisce la trasmissione di fatti, non di sentimenti.
• Se invii condoglianze tramite SMS, allora hai un telefono in mano. — È stato difficile chiamare? - questo è ciò a cui penserà una persona che ha subito una perdita.
• Se non vi incontrerete di persona nei prossimi giorni, allora esprimi le tue condoglianze per telefono o e-mail.

Cosa non dovresti dire quando esprimi le condoglianze?

• Comfort con la prospettiva. Il dolore è qui e ora e, in questo contesto, guardare al futuro significa o mostrare la propria mancanza di tatto, o ferire una persona cara, o, per lo meno, essere inascoltati o fraintesi. Parole inappropriate: “Andrà tutto bene...”, “Non preoccuparti, tra un paio d'anni ti sposerai”, “Tutto passerà, e anche questo è dolore”, “Il tempo guarisce...”. , "Niente, sei giovane, partorirai di nuovo", "Ti auguro di sopravvivere più velocemente al dolore...
• Dimostrare circostanze positive legate alla perdita. Esempi di frasi prive di tatto: “Sii forte, amico! Dopotutto, può anche succedere (così/peggio/più terribile...)”, “Con un tale tormento, la morte è un sollievo”, “È un bene che almeno (qualcosa di peggio) non sia successo”, “Il bambino avrà la sua stanza”, “Si presenta l’opportunità (di fare qualcosa).”
• Indica il colpevole, “trova l’ultimo”. Ad esempio, "Dio ha dato - Dio ha preso", "Se tu... (andasse dal dottore), non lo avresti lasciato andare, avrebbe ascoltato il consiglio...", "Questi dottori dovrebbero essere processati", "Dato il suo stile di vita, non è sorprendente."
• Non chiedere come e in quali circostanzeè successo. Non è né il momento né il luogo per chiedere dettagli.
• Non dovresti in questo momento parlare di qualsiasi argomento non correlato all'esperienza. Né sul lavoro, né sulle conoscenze reciproche, né su argomenti estranei.
• Non fare appello alla tua esperienza, anche se hai vissuto un dolore simile. “Fidanzata, so quanto è dura per te, anch'io ho perso...”, anche se detto con sincerità, nel momento del dolore può essere percepito in modo inadeguato.
• Consigli invadenti o banali, come "Devi vivere per il bene di...", "Devi calmarti, aspettare che finisca il tempo", ecc. - tutto questo è stupido e non necessario nei momenti di dolore.

Impossibile non elencare tutti quelli “impossibili”. Usa il buon senso, il senso delle proporzioni, sii sincero e comprensivo. Sii breve e conciso. Ricorda che a volte è meglio tacere e astenersi piuttosto che parlare inutilmente o essere senza tatto.

Come scrivere una lettera di cordoglio

Non è sempre possibile esprimere le condoglianze in un incontro personale, e quindi nei primissimi giorni dopo la morte dovrebbe essere inviata una lettera di condoglianze.

Condoglianze scritte su una cartolina appropriato come aggiunta a un discreto mazzo funebre (colori rosso, bianco) o insieme ad una certa somma di denaro, se si tratta, ad esempio, di un beneficio o semplicemente di un aiuto finanziario da parte di un'impresa. Il design conta: non puoi scrivere condoglianze su una vacanza luminosa o su un biglietto di auguri. Usa quelli speciali o prendi una carta completamente neutra con un design sobrio.

Condoglianze via e-mail dovrebbe anche essere conciso, sincero, ma sobrio. Il titolo dovrebbe già contenere parole di cordoglio. Quindi non è corretto indicare “Condoglianze per la morte di tal dei tali” nell'oggetto della lettera, ma quello corretto sarebbe: “[Nome], le mie condoglianze per la morte di tuo padre/(madre ).” Prima di premere il pulsante "invia", leggi le condoglianze attraverso gli occhi di una persona in lutto. Dovrebbe essere breve e diretto, senza fuffa o mancanza di tatto. Di seguito sono riportati esempi di condoglianze scritte.

Esempi di condoglianze scritte

Esempio di condoglianze su un biglietto per la morte di una madre

Caro/Caro [Nome]!

È stato difficile per noi accettare la notizia della morte di tua/tua madre, [Nome e patronimico del defunto]. Più simpatizziamo con la tua/la tua perdita. Piangiamo profondamente la morte di [Nome e Patronimico]. Per noi è sempre stata un esempio di cura, sensibilità e attenzione al prossimo. (o altre qualità positive inerenti al defunto) e conquistato con la sua disposizione gentile e l'amore per l'umanità. Siamo molto tristi per lei e possiamo solo immaginare quale duro colpo sia stata per te la sua scomparsa. Più di una volta abbiamo ricordato le sue parole: [così e così]. E in questo è servita da esempio di [qualcosa], grazie a lei siamo diventati/capivamo [come il defunto ci ha influenzato]. Tua madre, [Nome e Patronimico], ti ha cresciuto e cresciuto - una persona degna, di cui, ne siamo sicuri, era orgogliosa. Siamo felici di aver avuto la possibilità di conoscerla.

Con profonda e sincera simpatia, la famiglia [Tal dei tali].

Esempio di cordoglio via e-mail per la morte della madre

Intestazione dell'e-mail:[Nome], le mie condoglianze per la morte di [Nome e Patronimico]!

Testo della lettera: Caro [Nome]! Oggi ho appreso con tristezza della morte di tua madre, [Nome e Patronimico]. È difficile da credere, perché non molto tempo fa ci ha accolto calorosamente come ospiti. La ricordavo come (qualità positive del defunto) . È difficile per me immaginare la profondità del dolore che stai provando in questo momento. Le mie sincere condoglianze!

Forse in questi giorni avrai problemi associati agli eventi di lutto. Voglio offrirti il ​​mio aiuto: magari hai bisogno di incontrare qualcuno, aiutare con l'auto, o avvisare qualcuno... Contattami! Vorrei aiutare in qualche modo in questo momento difficile per tutti noi!

Sono solidale con la tua perdita! Firma.

Condoglianze per la morte del padre

Struttura di una lettera (cartolina, email) di cordoglio per la morte di un padre fidanzata o amica - lo stesso che nel caso delle condoglianze per la morte di una madre (vedi sopra). Tuttavia, la società apprezza qualità leggermente diverse in un uomo rispetto a una madre o una moglie. Parole e frasi appropriate esprimere le condoglianze per la morte del papà, capofamiglia, sono riportati di seguito. Se vengono in mente parole di consolazione più precise che riflettono le caratteristiche di questa persona in particolare, allora è meglio usarle.

• Appena ho conosciuto tuo padre, quello stesso giorno ho capito che era un uomo di [tali e tali qualità]
• Era un vero uomo, un capofamiglia responsabile e una persona premurosa.
• Non conoscevo tuo padre personalmente, ma posso immaginare quanto significasse per te.
• Per me è stato un esempio in questo e in quello.
• Ammirava tutti per la sua lungimiranza, erudizione e mente acuta.
• Mi resi conto che sapevo poco di lui. Quando sarà il momento, raccontami di più di tuo padre!
• Conoscendoti, posso immaginare quanto tuo padre ha dato alla sua famiglia e ai suoi figli!

Campioni di cordoglio per la morte di un amico, collega

Condoglianze ad un collega, dipendente, subordinato - non solo un segno di buoni rapporti nella squadra, ma anche un elemento di etica aziendale in un'azienda sana. Le condoglianze per un collega si esprimono allo stesso modo delle condoglianze per un amico, un parente o una persona cara. Gli esempi seguenti focalizzano l'attenzione in modo preciso sullo status professionale- capo, specialista responsabile, funzionario di spicco, personaggio pubblico...

• È con profondo rammarico che ho appreso della tragica/prematura/improvvisa morte del presidente della vostra azienda, il signor [Cognome-Patronimico]. Il suo contributo alla formazione/sviluppo/prosperità della vostra azienda è noto ed indiscutibile. Il management di [Nome azienda] e i nostri colleghi, rattristati dall'amara notizia, esprimono le loro condoglianze per la perdita di un leader rispettato e di talento.
• Permettetemi di esprimervi i nostri profondi sentimenti riguardo alla morte della [posizione] Sig.ra [Cognome-Nome-Patronimico]. La sua professionalità, competenza e dedizione le hanno fatto guadagnare il genuino rispetto di tutti coloro che hanno lavorato con lei. Ti preghiamo di accettare le nostre sincere condoglianze per il tuo dolore e la nostra solidarietà per la tua irreparabile perdita.
• Sono profondamente scioccato dalla notizia della morte di [posizione, nome e patronimico]. Permettetemi di esprimere a voi personalmente e a tutti i dipendenti della vostra azienda le mie più sincere condoglianze. I miei colleghi, avendo appreso della tragedia/dolore/sfortuna, condividono una profonda tristezza per la sua scomparsa.

Chi perde una persona cara si pone la domanda: “Cosa posso fare di più per la persona amata?” E infatti, quando i nostri cari si ammalano, corriamo ad aiutare, andiamo in ospedale, compriamo cibo, medicine; se hanno altri problemi, li aiutiamo il più possibile. E questa simpatia esprime il nostro amore e le nostre condoglianze per loro.

Ma la persona deceduta non è meno, e forse anche di più, bisognosa delle nostre cure.

Una persona non scompare come persona affetta da morte cerebrale e arresto cardiaco. Oltre al corpo (guscio temporaneo), ha un'anima eterna e immortale. “Dio non è il Dio dei morti, ma dei vivi” (Matteo 22:32). Ed è l'anima che costituisce l'essenza dell'uomo. E amiamo (se amiamo davvero) la persona amata non per la bellezza del corpo e la forza fisica, ma per le qualità dell'anima. Intelligenza, gentilezza, carattere, amore: tutte queste sono qualità dell'anima della nostra amata, ciò che costituisce la sua immagine. Il corpo è l’abito di una persona, invecchia, si ammala, cambia, gli accadono processi irreversibili. A volte, guardando i resti che giacciono in una bara, non riusciamo nemmeno a riconoscere in essi un aspetto familiare, quindi il defunto cambia. E l'anima non ha età, è immortale. Non per niente si dice: "È giovane dentro", ma l'uomo ha già più di 60 anni.

Poiché il nostro prossimo è immortale, ha bisogno del nostro aiuto e sostegno anche lì, oltre la linea della vita terrena. Allora, cosa si aspetta da noi e come possiamo aiutarlo?

Niente di terreno, ovviamente, non interessa più ai defunti. Non hanno bisogno di lapidi costose, funerali sontuosi, ecc. Hanno bisogno solo di una cosa: della nostra fervida preghiera per il riposo delle loro anime e il perdono dei loro peccati volontari e involontari. Il defunto stesso non può più pregare per se stesso. San Teofano il Recluso dice che i defunti hanno bisogno di preghiere, "come un povero ha bisogno di un pezzo di pane e di un bicchiere d'acqua".

Dobbiamo pregare, pentirci dei peccati e iniziare i sacramenti della Chiesa nella nostra vita terrena, e ci è dato come preparazione alla vita eterna, e quando una persona muore, il risultato della sua vita è già stato riassunto, egli non può in alcun modo cambiarlo in meglio. Il defunto può contare solo sulle preghiere della Chiesa e di coloro che lo hanno conosciuto e amato durante la sua vita. E attraverso le preghiere di parenti e amici, il Signore può cambiare il destino del defunto. La prova di ciò sono innumerevoli casi tratti dalla Tradizione della Chiesa e dalla vita dei santi. Un incidente straordinario è descritto nell'antica vita di San Gregorio Dvoeslov. Il santo ebbe l'audacia di pregare per il riposo del crudele persecutore del cristianesimo: l'imperatore Traiano. Ma Traiano non solo diede inizio alla persecuzione dei cristiani (perché non sapeva cosa stava facendo), ma fu un sovrano giusto e misericordioso e ebbe grande preoccupazione per i suoi poveri sudditi. San Gregorio apprese che l'imperatore aveva protetto una vedova in difficoltà e si assunse l'impresa di pregare per lui. Gli fu rivelato da Dio che la sua preghiera era stata accolta. Questo esempio (e molti altri) è di grande consolazione e ci ispira nelle nostre preghiere per i defunti. Anche se il defunto era lontano dalla Chiesa, può ricevere sollievo dalla sua sorte attraverso la preghiera fervida e lacrimosa dei suoi cari.

Un altro punto molto importante: se la persona che ci ha lasciato non ha vissuto una vita di chiesa, o sappiamo che la sua vita era lontana dai comandamenti di Dio, i parenti amorevoli dovrebbero essere particolarmente attenti alla propria anima. Siamo tutti interconnessi con la nostra famiglia e i nostri amici, come parti di un unico organismo: "Se un membro soffre, tutte le membra soffrono con lui" (1 Cor. 12:26). Se qualche organo è inattivo, gli altri sensi di una persona si aggravano, altri organi assumono un carico aggiuntivo e le sue funzioni. E se la persona amata non ha avuto tempo per fare qualcosa nella vita spirituale, dobbiamo rimediare per lui. In questo modo salveremo la nostra anima e porteremo grande beneficio alla sua anima. C'è una canzone militare su un pilota deceduto, il cui compagno dice che vive sulla terra "per se stesso e per quel ragazzo". E la nostra vita per gli altri, nel ricordo di qualcuno, può esprimersi nella nostra fervida preghiera, nell'acquisizione delle virtù cristiane, nella generosa elemosina in memoria del defunto.

Accade spesso che persone che molto raramente andavano in chiesa, vivevano una vita spensierata e mondana, avendo perso una persona cara, vengono in chiesa e diventano veri cristiani ortodossi. La loro vita cambia completamente; attraverso il dolore arrivano a Dio. E, naturalmente, trascorrono tutta la vita pregando per i loro parenti defunti. Dio opera in modi misteriosi.

I credenti e le persone lontane dalla Chiesa percepiscono la perdita dei propri cari in modi completamente diversi. A volte ti capita di partecipare al funerale di persone non appartenenti alla chiesa e di osservare quanto sia doloroso lo spettacolo. Una volta ho partecipato al servizio funebre di un famoso neurochirurgo e di un'ottima persona. Il Signore lo prese quando era ancora giovane, dopo una malattia improvvisa e fugace, nel pieno della sua attività medica. E così, quando iniziarono i discorsi funebri dei suoi colleghi, si poté osservare in quale confusione e intorpidimento precipita il sacramento della morte le persone non ecclesiastiche. Quasi tutti consideravano loro dovere iniziare la parola in questo modo: "Che terribile ingiustizia... Quanto presto e all'improvviso il defunto ci ha lasciato... Quanto di più avrebbe potuto fare", ecc. È chiaro che tali discorsi non possono portare conforto ai parenti e agli amici del defunto, anzi, al contrario, aggraveranno ulteriormente il loro dolore. Anche se non credi in nulla, puoi semplicemente dire parole gentili e affettuose a un amico e collega. Perché sta succedendo? Perché le persone sono così confuse di fronte alla morte ed evitano persino di menzionarla, persino di pensarci nella vita di tutti i giorni? Dalla paura e dall'incertezza. La morte li spaventa; non sanno cosa li aspetta. C'è vita lì? Oppure viviamo solo qui nel mondo materiale? Come prepararsi alla morte e relazionarsi con essa è un mistero sigillato per i non credenti. Anche il solito augurio per i discorsi ufficiali: "Possa riposare in pace", è carico di una domanda nascosta: è davvero tutto: un corpo sotto terra - e nient'altro?

Con la morte dei propri cari, le persone lontane dalla fede spesso cadono nella disperazione, nello sconforto e nella nera malinconia. Ecco, la vita è finita, se la persona amata non c'è più, ha cessato di esistere, la vita non ha più senso. Questo non vuol dire che i credenti non piangono la morte dei propri cari, ma si avvicinano alla morte in modo completamente diverso. La tristezza cristiana è luminosa, sappiamo che una persona vive per sempre, che la morte è solo separazione, che la sua vita continua, ma con una veste diversa. Sappiamo che siamo legati al defunto da vincoli di preghiera e di amore. Non possiamo dire: "C'era un uomo - e non c'è nessun uomo". Se abbiamo amato il nostro prossimo durante la vita, dopo la morte continueremo ad amarlo. “L’amore non viene mai meno”, dice l’apostolo Paolo (1 Cor. 13:8). Ogni volta che ho dovuto perdere una persona cara, mi è sempre rimasta una sensazione di separazione, non di fine. Come se fossero andati da qualche parte molto lontano, ma non per sempre, non per sempre.

Anche un dolore eccessivo è inaccettabile perché non solo distrugge la nostra stessa anima (lo sconforto è uno degli otto peccati capitali), ma ci impedisce anche di pregare per i defunti. Un vuoto, un vuoto, si forma nell'anima di una persona abbattuta; non può fare assolutamente nulla, tanto meno pregare. Ma la persona amata ha tanto bisogno del nostro aiuto! E con lo sconforto, la depressione, la malinconia, non solo non lo aiuteremo, ma, forse, porteremo sofferenza. Per il bene dei nostri cari dobbiamo rimetterci in sesto, calmarci il più possibile e mettere tutte le nostre forze nella preghiera. Soprattutto prima del 40° giorno, una persona deceduta ha bisogno di ferventi preghiere.

L'anima umana, uscendo dal corpo, sperimenta ansia e paura: è abituata a vivere da tanti anni nella sua casa, non sa cosa l'aspetta, dove il Signore la determinerà. Dopo la morte, una persona dà una risposta per tutta la sua vita, e qui viene determinato il suo destino futuro. Ed è molto importante sostenere l'anima di una persona cara ricordando la Divina Liturgia, leggendo il Salterio e la regola della cella.

Molto spesso, i parenti del defunto pensano che se non mostrano il loro dolore agli altri, tutti penseranno che non amavano il defunto, e a volte si può semplicemente osservare uno spettacolo straziante con isterici, lamenti e ululati sul defunto. Ciò è praticato soprattutto nei villaggi dove sono ancora conservate le tradizioni delle persone in lutto speciali. Le persone si spingono nella completa frenesia. Che razza di preghiera è questa?! Il vero dolore e il dolore, di regola, passano silenziosamente e quasi inosservati dagli altri. Succede che le persone che hanno il cuore troppo spezzato e piangono per il defunto in realtà si sentono più dispiaciute per se stesse: quanto sono povere, infelici e sole adesso.

Tutte queste tradizioni le abbiamo ereditate dai rituali pagani e, ovviamente, sono incompatibili con l'Ortodossia.

E noi, cristiani ortodossi, dobbiamo dissolvere il nostro dolore con la speranza cristiana che se noi stessi saremo salvati e salveremo i nostri cari con la nostra preghiera, allora, osiamo credere, avremo un incontro con loro lì, in un'altra vita. E se raggiungeranno il Regno dei Cieli, pregheranno sicuramente lì per noi.

Sappiamo tutti quanto sia difficile trovarsi in una situazione in cui hai bisogno di consolare qualcuno, ma non riesci a trovare le parole giuste.

Fortunatamente, molto spesso le persone non si aspettano da noi consigli specifici. È importante che sentano che qualcuno li capisce, che non sono soli. Quindi per prima cosa descrivi semplicemente come ti senti. Ad esempio, utilizzando le seguenti frasi: "So che è molto difficile per te adesso", "Mi dispiace che sia così difficile per te". In questo modo renderai chiaro che vedi davvero cosa prova la persona amata in questo momento.

2. Conferma di comprendere questi sentimenti.

Ma fai attenzione, non attirare tutta l’attenzione su di te, non cercare di dimostrare che per te è stato anche peggio. Menziona brevemente che ti sei trovato in una posizione simile in passato e chiedi di più sulla condizione della persona che stai confortando.

3. Aiuta la persona amata a comprendere il problema

Anche se una persona sta cercando modi per risolvere una situazione difficile, prima deve solo parlarne. Ciò vale soprattutto per le donne.

Quindi aspetta di offrire soluzioni al problema e ascolta. Ciò aiuterà la persona che stai confortando a comprendere i suoi sentimenti. Dopotutto, a volte è più facile comprendere le proprie esperienze raccontandole agli altri. Rispondendo alle tue domande, l'interlocutore può trovare da solo alcune soluzioni, capire che non tutto è così male come sembra e semplicemente sentirsi sollevato.

Ecco alcune frasi e domande che possono essere utilizzate in questo caso:

• Dimmi cosa è successo.
• Dimmi cosa ti preoccupa.
• Cosa ha portato a questo?
• Aiutami a capire come ti senti.
• Cosa ti spaventa di più?

Allo stesso tempo, cerca di evitare domande con la parola "perché" sono troppo simili al giudizio e faranno solo arrabbiare l'interlocutore;

4. Non minimizzare la sofferenza del tuo interlocutore e non cercare di farlo ridere.

Quando incontriamo le lacrime di una persona cara, noi, in modo del tutto naturale, vogliamo tirarlo su di morale o convincerlo che i suoi problemi non sono così terribili. Ma ciò che a noi sembra banale spesso può turbare gli altri. Quindi non minimizzare la sofferenza di un'altra persona.

E se qualcuno fosse davvero preoccupato per una sciocchezza? Chiedi se ci sono informazioni che sono in conflitto con la sua visione della situazione. Quindi offri la tua opinione e condividi una via d'uscita alternativa. È molto importante qui chiarire se vogliono sentire la tua opinione, altrimenti potrebbe sembrare troppo aggressivo.

5. Offrire supporto fisico, se appropriato.

A volte le persone non vogliono parlare affatto, hanno solo bisogno di sentire che c'è una persona cara nelle vicinanze. In questi casi non è sempre facile decidere come comportarsi.

Le tue azioni dovrebbero corrispondere al tuo comportamento abituale con una persona in particolare. Se non sei troppo vicino, sarà sufficiente mettergli una mano sulla spalla o abbracciarlo leggermente. Guarda anche il comportamento dell'altra persona, forse lui stesso chiarirà di cosa ha bisogno.

Ricorda che non dovresti essere troppo zelante quando consoli: il tuo partner potrebbe prenderlo per flirtare e offendersi.

6. Suggerire modi per risolvere il problema

Se una persona ha bisogno solo del tuo supporto e non di consigli specifici, i passaggi precedenti potrebbero essere sufficienti. Condividendo le tue esperienze, il tuo interlocutore si sentirà sollevato.

Chiedi se c'è qualcos'altro che puoi fare. Se la conversazione avviene di sera, e succede molto spesso, suggerisci di andare a letto. Come sai, la mattina è più saggia della sera.

Se hai bisogno del tuo consiglio, chiedi prima se l'interlocutore stesso ha qualche idea. Le decisioni vengono prese più facilmente quando provengono da qualcuno che si trova in una situazione controversa. Se la persona che stai consolando non ha chiaro cosa si può fare nella sua situazione, aiutala a sviluppare passaggi specifici. Se non sa affatto cosa fare, offri le tue opzioni.

Se una persona è triste non a causa di un evento specifico, ma perché ha un problema, passa immediatamente a discutere di azioni specifiche che possono aiutarla. Oppure suggerisci di fare qualcosa, come fare una passeggiata insieme. Pensare inutilmente non solo non aiuterà a sbarazzarsi della depressione, ma, al contrario, la aggraverà.

7. Promettere di continuare a sostenere

Alla fine della conversazione, assicurati di menzionare ancora una volta che capisci quanto sia difficile per la persona amata in questo momento e che sei pronto a continuare a sostenerlo in tutto.

Quando siamo giovani e pieni di speranza per il futuro, è difficile cogliere il fatto che anche la morte fa parte della vita. Entrando nell’età adulta, inevitabilmente lo incontriamo: purtroppo i nostri nonni non sono eterni, e i parenti e gli amici più giovani non sono tutti in buona salute, alcuni di loro potrebbero avere un incidente o morire; È impossibile accettare l’idea che la morte di qualcuno un giorno entrerà inevitabilmente nelle nostre vite, ma prima o poi accadrà. Forse non pensiamo affatto alla morte, ma se la disgrazia accade a uno dei nostri cari o a un amico, dobbiamo sapere come comportarci in questi giorni difficili della vita e come esprimere le condoglianze per la morte per non offendere i sentimenti di coloro che stanno vivendo la perdita peggiore. Attraverso le nostre parole e le nostre azioni, dobbiamo aiutare le persone ad affrontare con dignità il dolore che ha colpito la loro famiglia.

Come esprimere le condoglianze per una morte

Non appena si viene a conoscenza della morte di qualcuno o di una morte accidentale, coloro che conoscevano da vicino il defunto dovrebbero recarsi dalla famiglia che ha subito la disgrazia per esprimere le condoglianze ai parenti e offrire la loro assistenza nell'organizzazione del funerale e della veglia funebre.

Anche chi non ha sperimentato quanto sia doloroso perdere una persona cara può immaginare che colpo sia. In questi momenti vorresti sostenere qualcuno che ha subito una perdita davvero insopportabile, ma è molto difficile trovare parole che possano esprimere questa comprensione e simpatia. Pertanto, molte persone hanno difficoltà a esprimere le condoglianze per la morte. Il testo non deve contenere parole come "morto", "ucciso" o "morte". Cerca di evitare la secchezza e trova alcune parole sincere e confortanti. Ma se trovi ancora difficile inventare qualcosa da solo, fai riferimento agli esempi seguenti.

Se vieni a conoscenza della morte di un caro amico mentre sei lontano da lui, invia una lettera di condoglianze. Tali lettere sono solitamente scritte solo a mano con inchiostro nero su carta bianca e inviate in una semplice busta bianca. E ricorda che tale lettera deve essere inviata entro 2-3 giorni dalla ricezione della notizia della morte. Se lo invii più tardi, invece di confortare causerà nuove lacrime.

Condoglianze per la morte, esempi

“Capiamo quanto significasse per te. È molto difficile perdere una persona così meravigliosa. Ci ha portato tanto calore e amore. Non lo dimenticheremo mai. Piangiamo con te."

“Mi dispiace molto che ci abbia lasciato. Sono sinceramente solidale con te. Se posso aiutarti in qualsiasi cosa, mi farebbe molto piacere..."

“Questa tragedia causa dolore a tutti noi. Ma ovviamente ti ha colpito di più. Le mie condoglianze. E puoi sempre contare sul mio aiuto..."

“Solo ora, con mio grande rammarico, mi sono reso conto di quanto fossero indegni tutti i miei litigi e disaccordi con quest'uomo meraviglioso. Ti prego di perdonarmi e di accettare i miei rimpianti e le mie condoglianze”.

“È difficile esprimere a parole quanto sia difficile per me in questo momento. Ma soffri molto di più. Lascia che ti aiuti in qualche modo, a condividere il tuo dolore."

“La sua morte è una perdita irreparabile per tutti noi. Questa è una terribile tragedia. Dopotutto, era una persona così gentile, amorevole e comprensiva. Ha fatto tanto bene nella sua vita per tutti. Non lo dimenticheremo mai."

Ma ricorda, questi sono solo esempi che ti aiuteranno se non sai come esprimere le condoglianze per una morte.

Le vere parole di cordoglio devono essere sincere e provenire da un cuore puro. Metti in loro tutta la tua compassione e il tuo amore. Abbraccia i tuoi parenti e stringi loro la mano. Assicurati di offrire loro aiuto e supporto se necessario. Fai di tutto per aiutarli a riprendersi da tutto ciò che hanno vissuto.