Mi a szabadírás? Freewriting – a tudatalatti fog írni nekünk A Freewriting egy modern technika az olvasás kreatív megoldásainak megtalálására.

Mi a szabadírás?

A szabadírás a következő:

A tudatfolyam korlátozás nélkül kiömlött egy üres papírlapra;
kényszerű kreativitás, amelyben nincs időd szerkeszteni, de van időd rögzíteni gondolataidat;
szórakoztató módszer a megoldások megtalálására.

Az agy lusta dolog - banális gondolatokat szül, amelyek lomhán áramlanak a szokásos irányba. Minden alkalommal, amikor gépel vagy kézírással ír, óvatosan csak annyit diktál, amennyit az agya megenged. És nem akar véletlenszerű hibák és egyéb hülyeségek miatt vicces helyzetbe kerülni, ezért bevon egy belső cenzort.

A szabadírás egy olyan technika, amely sarokba szorítja az agyat, és ezáltal arra kényszeríti, hogy eredeti megoldásokat találjon ki. A szabadírás gyakorlásával rájössz, hogy a papírokat firkálni szórakoztató! Mivel csak magadnak írsz, és nem mutatod meg senkinek a jegyzeteidet, ez azt jelenti, hogy kedved szerint fantáziálhatsz. Ennek eredményeként izgalmassá válik az a folyamat, amely az unalmat és a stresszt okozta – te magad sem tudod, hova vezet a gondolatod, csak hagyod, hogy papíron megjelenjen. Újraolvasva, amit írtál, meg fog lepődni, hogy milyen könnyen és pontosan fogalmazza meg gondolatait, közvetíti tudását és old meg bonyolult kérdéseket.

Miért van szükség szabadírásra?

A szabadírás hasznos lesz számodra, ha:

Friss ötletet keres;
szeretné látni a kérdés másik oldalát;
találjon nem szabványos megoldásokat, beleértve azokat is, amelyek csak Öntől származhatnak;
szeretne megtanulni sablonok nélkül gondolkodni;
Hogy világos legyen;
világosan fogalmazza meg az ötletet;
erőltesse magát a kreativitás és a fantázia felé;
szeretne őszintén és megnyerően írni;
növeld a gépelési sebességedet :)

13 szabadírási technika a mentális erő felszabadításához

1. Hol kezdjem?

Indítsa el magát a szabadírási munkamenetet a probléma vagy a feladat leírásával. Például valamilyen döntésre kell jutnia, vagy új ötlettel kell előállnia. Mi a teendő, ha nincs nyilvánvaló és komoly probléma, és csak álmodozni szeretne? Akkor kezdje ezzel a mondattal: "Nincs bajom, álmodni akarok..."

Használhat mutatókat is. Ezek rövid mondatok, amelyeknek nincs vége. Például: „Eső után...”, „Íme két dolog, amitől boldog lesz az életem...”, „Attól tartok...”, „Ez őrültség, de ez növeli a hatékonyságomat 50-szer..." stb.

Ha leírod, ami eszedbe jut, és szabadjára engeded a fantáziádat, egy igazán jó ötlet alapot adsz a jövőben. Hiszen csak kevesen tudnak a semmiből kitalálni valami értelmeset.

2. Adj 90%-ot

Értsd meg, hogy senki sem vár tőled kinyilatkoztatásokat és zseniális ötleteket, így nem kell megerőltetni magad a szabadírás során – csak írd le a gondolataidat papírra vagy Wordbe, és kész. Kezdje egy megnyugtató emlékeztető mondattal, hogy nem kell kipréselni magából a kreativitást, nem ad 100%-ot, hogy marad erőd vis maior esetén.

3. Írjon gyorsan

Ahhoz, hogy megszabadulj a fejedben lévő „szerkesztőtől”, olyan gyorsan kell írnod, amilyen gyorsan csak tudsz. Képzelje el, hogy elkésett egy találkozóról, és menet közben írjon fel egy jegyzetet egy papírra. Nyilván nincs ideje halk vagy homályos nyelvezetre. A betűid szét vannak terítve, a Wordben sok az elírás és a szóköz.

Ha minden betűt kinyomtatsz, az agyad mindent lelassít, hogy a kezednek legyen ideje leírni mindent, amit generál. Sőt, az agyat is elvonják a hülyeségek, értékeli az ötletet, és összezavarodsz, elfelejted, hogy mit is akartál leírni.

A gondolkodás egy új szintjét éred el, ahol az agy nem vezet, ahol nincsenek cenzorok, akik „sikertelennek” minősítenek egy ötletet – csak akkor, ha gondolati sebességgel írsz.

4. Írj folyamatosan

Ha 5-20 percig írsz megállás nélkül (és ennek megfelelően szerkeszted a szöveget), akkor a belső szerkesztőd „megérti”, hogy ideje pihennie. Nem fog beleavatkozni a szövegalkotás folyamatába, áthúzza a szlengszavakat, helytelen fogalmazást, helytelen gondolatokat, amelyeket aligha hangozna el egy találkozón vagy baráti körben. Ennek eredményeként sikerül leírnod ​​ezer rossz ötletet, tucatnyi hihetetlent és egy egyedi gondolatot. Igen, még nem pontos, de már rögzítették! Később pedig könnyen kifejleszthet egy jó gondolatot a kívánt irányba.

Észre fogja venni a szerkesztő eltűnését - ez a betekintés pillanata, egy kattanás a fejében, felszabadítja a gondolkodást, eltávolodik a feszültségtől a kezében.

5. Időzítőre van szüksége

Folyamatosan és gyorsan írni elég nehéz. Ahhoz, hogy hosszas előkészületek nélkül „kidobja” minden gondolatát, szabjon meg magának egy szigorú időkeretet. Szüksége lesz egy időzítőre, amely hangtalanul számolja vissza az időt, és hangos jelzéssel emlékezteti Önt a célba. Tudva, hogy a hívás a megfelelő pillanatban fog csengeni, képes leszel koncentrálni, gyorsabban dolgozni és tisztábban megfogalmazni gondolataidat. Egy szabadfutás 5-20 percig tarthat, az Ön vágyától függően. Minél hosszabb a munkamenet, annál gyorsabban „edzi” az agyát, hogy kreatív legyen és megtörje a mintákat. A mesterkurzusain Mark Levy egy órán át írásra kényszerít.

6. Houston, problémáink vannak!

Ha zsákutcában vagy, és nem tudod, mit írj ezután, csak dumálj, ismételj szavakat és betűket, írj le értelmetlen kifejezéseket, amelyek eszedbe jutnak. Amíg megerőlteted a kezed, megőrizve az írás sebességét és folytonosságát, az agyad lehetőségeket keres, emlékezeted sok rétegében lapátol át egy jó ötletet a felszínre.

A figyelmet megváltoztató kérdések segítenek kilábalni a mentális zsákutcából:

Hogyan fejezhetném ki ezt a gondolatot másképp?
Miért ragadtam ezen a ponton?
Hogyan tudom megerősíteni vagy cáfolni az esetemet?
Milyen hasonló problémákkal találkoztam korábban?
Mi a legoptimistább megoldás?
Miért csinálom ezt a projektet?
Melyek a projekt gyengeségei?
Milyen információk hiányoznak a jó döntéshez?
Hogyan írnám le a problémámat az első embernek, akivel találkozom, apámnak, barátomnak?

7. Fejleszd a helyzetet

Képzeld el, hogy egy barátoddal improvizálsz, és az a feladatod, hogy egy bizonyos ideig párbeszédet tarts fenn. Ez azt jelenti, hogy partnerének fel kell vennie bármelyik kifejezését és/vagy kérdését. Nem lehet zsákutcába terelni a „skit”, vagyis olyan kifejezéseket használni, amelyek után nincs mit mondani. Sokkal fontosabb, hogy egyetérts az általad elmondottakkal (még ha nem is tűnik túl logikusnak), majd egy új javaslattal bővítsd az előzőt, teret adva a további beszélgetéseknek.

A szabadírás gyakorlása során vegyél egy konkrét gondolatot, és fejleszd azt több irányba. Például Ön marketinges, értékesítési vezető és termékvásárló, és zavarba ejti a kérdés: „Miért jobb az A termék, mint a B termék?” Ha biztos benne, hogy marketingesként mindent elmondott, amit csak tud, alakítson ki belső párbeszédet a második és a harmadik irányba. Megtalálja a jó megoldást és a szükséges érvet.

Azt is elképzelheted, hogy egy guruval beszélsz. A nehézség itt az, hogy megérezzük a virtuális beszélgetőpartnert. Hiába cseveg Lincolnnal vagy Kiyosakival, ha nem érti a megjelenését, szokásait és fordulatait.

A papírra vetett beszélgetések segítenek megindokolni, miért kell például a fizetést emelni, a hűtőszekrény helyett autót venni, és választ találni mindenféle kifogásra.

8. A tény az, amire szüksége van

A tényt nehéz elferdíteni. Ezért, ha jó ötletet keresel, ne próbálj meg azonnal valami hihetetlen és az emberiség számára borzasztóan hasznos dolgot kitalálni. Kezdésként gyűjtsd össze egy szövegben az összes nyilvánvaló tényt, amely a szabadírás lényegére vonatkozik - egy téma/kérdés/feladat.

Ha már tudod, milyen problémát kell megoldanod, írd le az összes előtted lévő tényt. Vázolj fel egy szöveget, ahol egy tény egy másik tényhez tapad, és egy harmadik tényt szül. Gondolja át a tények nyelvén, hogy mi az elképzelése, mi az, ami már rendelkezésre áll a megvalósításhoz, mi hiányzik, mi akadályozza, mi van bőséggel, hol lehet ehhez forrást találni stb. A tények bemutatása önmagában nem riaszt el elvárásokkal, ellenkezőleg, megnyugtat – és a végén megtalálja a megoldást! Nyilvánvaló és helyes.

9. Fogalmak helyettesítése

Ha arra kérnének, hogy dolgozzon ki egy algoritmust valamilyen számítógépes programhoz, megőrülne, mert nincs ismerete a témában, és távol áll a matematikától és a programozástól. De ha megkérlek, hogy találj ki egy trükköt a kártyákkal? Könnyedén javaslatot tehet egy műveletsorra a „ha igen, akkor...” és a „ha nem, akkor...” szavakkal. A szakemberek pedig könnyedén tudnak programot írni az Ön algoritmusa alapján. Ahelyett, hogy csalódott volna önmagában, az egyik nehéz koncepciót egy másikra cserélte, amely sokkal értelmesebb volt az Ön számára, és megoldotta a problémát.

A fogalomhelyettesítési módszer használatához keressen más területeken a válaszokat, tegyen fel magának kérdéseket (konkrétumok, számok nélkül): milyen problémát szeretnék megoldani? kinek kellett már hasonló problémát megoldania? Hogyan oldották meg ezt a problémát? Hogyan használható valaki más megoldása az én helyzetemben? Ez a technika egyébként nem csak a szabadíráson belül működik jól, hanem eszmefuttatások során is.

10. Hazudj!

Ha nem tudja, mit tegyen egy adott helyzetben, hazudjon. Képzelje el, hogyan oldaná meg ezt a problémát, ha egy óra idejéből 1000 dollárba kerülne (ami valójában 50 dollár). Mi változna a munkájához való hozzáállásban, a minőségben, a partnerekkel és ügyfelekkel való kapcsolatokban, ha ilyen mércét állítana fel? A vicces és izgalmas kitalált forgatókönyvek megszabadítják az utat a friss gondolatok előtt ott, ahol korábban blokkok álltak a valóság korlátai elől. Ezért változtassa meg a cikk alakját és típusát, a lejárati dátumot, a személy megjelenését, értelmezze félre a prioritásait, és nézze meg, hogy az igazság enyhe elferdítése hogyan változtathatja meg a helyzethez való hozzáállását.

11. Legyen konkrét

Ahhoz, hogy megtanítsa agyát a számára szokatlan módon gondolkodni, rendszeresen edzeni kell. Folyamatosan finomítsd, amit írtál, tisztázó kérdéseket feltéve magadnak: Pontosan hogyan kerültem zsákutcába? pontosan hogyan tudom ezt megtenni? pontosan mire gondolok? hogyan tudnám felgyorsítani a folyamatot? kit és mihez kötni?

12. Válassza ki, kivel akar beszélni

Képzeld el, hogy van egy barátod, aki sebész, könyvtáros, hippi és házmester. Mindegyikük csak akkor érti meg, ha az ő szemszögéből írja le a problémát. Az őr nem fogja megérteni a bonyolult orvosi kifejezéseket, a hippi pedig azt mondja: „Nos, te idegesítő vagy!”, miután unalmas előadásokat hallgatott jogi témában. Keressen mindenki számára megközelítést, próbálja megmagyarázni problémáját vagy elképzelését. Ha elmagyarázunk valamit egy másik embernek, bizonyos dolgok világossá válnak számunkra.

13. Pirosat látok!

Ha 10 dollárt ígérek neked minden piros tárgyért, amit a szobádban látsz, pillanatok alatt találsz egy tucatnyit! Egy órája pedig, amikor nem a témára koncentráltál, nem neveztél volna meg párat. Amire koncentrálsz, azt észreveszed. A szabadírási folyamat segít ebben. Próbálja meg például leírni termékének, hobbijának, helyzetének összes hátrányát a gyermekek szemszögéből, vagy keressen asszociatív összefüggéseket az alma formájával a szobájában lévő tárgyakban. A lényeg az, hogy kitaláljuk, milyen alapon kombináljuk az elemeket, vagy milyen szempontból nézzük a problémát. Meg fogsz lepődni, mennyire nem vettél észre korábban!

Gyakoroljon, írjon, fejlessze a nem szabványos megoldások készségét. Bármilyen összetett probléma könnyen megoldható. Írj róla magad!

Mark Levi, a Levi Innovation marketingstratégiára szakosodott tanácsadó cég alapítója bemutatja nekünk szabadalmaztatott technikáját, amit ő „freewriting”-nek nevez, ami segít kiszedni a tudatalattiból valami értékes és rejtett dolgot. Ez lehet egy új üzleti projekt, egy marketingkampány, egy új ötlet vagy egy film forgatókönyve.

Mark Levy módszere meglehetősen egyszerű: kezdj el olyan gyorsan és ameddig csak tudsz írni egy olyan témáról, amely jelenleg érdekel, figyelmen kívül hagyva a szabványos nyelvtani és helyesírási szabályokat. Minden nap legalább 15 percig kell írnia anélkül, hogy lassítana vagy megállna, először korlátozza az időt, majd tágítsa ki a határokat. Mindent meg kell írnod, ami eszedbe jut, szabadon, gondolkodás vagy gondolatok kritizálása nélkül. Úgy kell írni, ahogy gondolod, a lényeg, hogy megállás nélkül írj. És akkor az Ön „belső szerkesztője” egyszerűen nem fog tudni megbirkózni a kreativitás ilyen áramlásával, és ennek eredményeként olyan átütő ötleteket és rendkívüli megoldásokat kap, amelyekhez más módon soha nem jutott volna el.

A szerző azt állítja, hogy módszertanát alkalmazva az olvasó azonnal másképp kezd gondolkodni, mint a körülötte lévők, és erőteljes lendületet fog érezni a szabad kreativitás felé. Mark Levy kreatív írást tanult a Rutgers Egyetemen, majd a New York Timesnak dolgozott. Ebben a könyvben más írók – Ray Bradbury (Zen és az írás művészete), Chuck Polanik (13 írási tipp), Ken MacRury, Ron Carlson és mások – ajánlásaira hivatkozik.

Őszintén szólva a szerző nem győzött meg. A könyv pedig meglehetősen vizenyős, minden produktív ötlete tíz oldalon bemutatható. (Mellesleg, Levi ezeket az ajánlásait nagyon röviden újra elmeséli.) Teljesen összetett tudattal kell rendelkezned, amelyet megszorítások gyötörnek, hogy ilyen furcsa módszerekhez folyamodj a felszabadításhoz. A könyv jelentős részét a szerző önreklámozása foglalja el. A könyv nagy része banálisnak tűnt számomra, a népszerű írókurzusokról származott, bár néhány érdekes volt. A szerző azonban megpróbálja ezeket a kreatív írási technikákat az üzleti élethez igazítani. Szeretnék találkozni valakivel, akinek tényleg sikerült!

Mark Levy. Szabad írás. Modern technika a kreatív megoldások megtalálásához (Véletlen zseni: Az írás használata a legjobb ötletek, betekintés és tartalom generálására). / Fordító O. Matsak. - M.: Eksmo, 2011. - 244 p. — Példányszám 3000 példány. — (Sorozat: Tárgyalások és prezentációk: legjobb gyakorlatok).

A szabadírás tehát elmerülés a papírra vetett szavak szabad, ellenőrizetlen áramlásában. A cél a belső korlátoktól való megszabadulás, a „belső cenzortól” való megszabadulás.

A szabadírás különböző célokra használható:

1. cikket írni összetett témában;
2. megszabadulni a munkát zavaró, szükségtelen rögeszmés gondolatoktól;
3. a tevékenységünket folyamatosan értékelő belső cenzor eltávolítása;
4. új eredetiket keresni.

A szabadírás fő „trükkje”, hogy az általunk írt szöveget nem lehet moderálni, megváltoztatni vagy ellenőrizni, amíg el nem készül. Mindez nem csak a szavakra, az előadás logikájára vagy bizonyos (esetleg obszcén) kifejezések használatára vonatkozik, hanem az írásjelekre, a helyesírási hibákra stb.

Mivel a szabadírás céljai eltérőek lehetnek, sokféleképpen használható fel. Valaki speciális jegyzetfüzeteket vásárol szabadíráshoz, és minden kényelmes másodpercben odaírja minden gondolatát. Valaki naplót vezet, és minden este odaírja minden legbensőbb élményét. Például most kezdem felismerni a szabadírás minden örömét. Életem során többször használtam (bár akkor még nem tudtam, hogy szabadírást használok, csak ki kellett beszélnem, és a papír, mint tudod, bármit elvisel). Az én esetemben a szabadírás mindig a megvallás egy formáját öltötte, amikor érzelmi élményektől gyötörve az egész lelkemet kiöntöttem egy szólapra, és azonnal jobban éreztem magam.

Hogyan kényszerítsd magad arra, hogy megírd az első dolgot, ami eszedbe jut? Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek első pillantásra tűnik. Iskola óta megszokhattuk, hogy ha valamit írunk, akkor azt nyelvtanilag, stílusban, előadáslogikában tökéletesen „csiszolni” kell. Fontos, hogy hagyd abba az önuralmat, és írj le minden gondolatot, ami eszedbe jut.

A szabadírás céljaitól függően az írott szövegekkel való további munka épül. Ha egy szöveget írt azzal a céllal, hogy új ötleteket találjon vagy a régieket fejlessze, akkor érdemes visszatérni hozzá, átgondoltan újraolvasni, kijavítani a hibákat és mindent logikus sorrendbe rendezni. Ha a szöveget azzal a céllal írták, hogy egyszerűen „kiszellőztesse a lelket”, akkor nincs értelme tovább dolgozni a teszttel. Hacsak nem szenvedsz valamilyen önostorozástól, és nem szeretsz visszaesni negatív belső állapotokba.

Szabadírás... Egy fehér papírlap kábulatba kergeti a legzseniálisabb írókat. A kezdés mindig nehéz. A „belső cenzor” begörbíti a száját és vigyorog minden indulási kísérleten. – Ez minden, amit tehetsz? - úgy tűnik, mondja.

A kreatív szakmában dolgozók rendszeresen szembesülnek ezzel a problémával. Igen, szinte minden nap. Szintén N.V. Gogol F. Sologubhoz írt levelében azt ajánlotta, hogy a munkát szavakkal kezdje "Van valamit, amit ma nem tudok megírni". Ez a technika segített neki leküzdeni az „üres laptól való félelmet”. Andre Breton francia költő használta "automatikus levél" hogy olyan alkotásokat hozzanak létre, amelyek még ma is „ledobják az elmét” szabadságukkal és alkotói bátorságukkal.

Kenneth Macrory amerikai író volt az első, aki bevezette a „szabadírás” fogalmát, amely angol fordításban „szabad írást” jelent. Oroszországban az emberek elkezdtek beszélni erről a technikáról, miután elolvasták Mark Levy „Szabadírás” című bestsellerét. Modern technológia a kreatív megoldások megtalálásához."

Szabadírás – mi az és hogyan kell használni

A szabadírás egy olyan technika, amellyel szabadon írhatunk szöveget időbeli vagy mennyiségi korlátozással. Az írási folyamat során tilos:

• elemezni;
• kritizálni;
• figyeljen a hibákra;
• javítsd ki a hibákat;
• kétség;
• állj meg;
• gondol;
• siet.

A teljes tudatáramlatodat papírra kell vetned egy olyan témában, amely aggaszt, vagy csak úgy, konkrét feladat nélkül. Hagyja, hogy a szöveg buta, vicces vagy ijesztő legyen. Senki nem fogja elolvasni. Senki nem fogja szétszedni, amit írtál, ujjal mutogatni az írásjelekre, vagy nevetni a sikertelen kifejezéseken.

Ha tudod, hogy a kapott szöveget kidobhatod, elégetheted, kitörölheted vagy akár meg is fogyaszthatod, az segít:

• megszabadulni a „belső cenzortól”, a blokkoktól, a félelmektől, a perfekcionizmustól;
• a kreatív válság leküzdése;
• szabadabbá váljon gondolatai kifejezésében;
• új nézőpontot, technikákat, ötleteket találni;
• foglalkozz a fejedben lévő „csótányokkal”;
• nézze meg szélesebb körben a képességeit.

A szabad írás lehetővé teszi, hogy bátorságot szerezzen gondolatai kifejezésében. Nemcsak írók vagy újságírók előtt nyit új lehetőségeket, hanem olyan szövegírók előtt is, akiknek nap mint nap a vasbeton szerkezetek témájában kell írniuk, és nagy szükségük van friss ötletekre.

Alapvető szabadírási módszerek

Ha úgy dönt, hogy a „szabad írás” technikát használja, engedje meg magának a legfontosabb dolgot - ne próbáljon meg briliáns vagy akár csak jó szöveget alkotni. Engedje meg magának, hogy „lúzer” legyen, aki semmit sem tud a helyesírásról és az írásjelekről. Fedezze fel újra a nyelvet.

Titkos technikák Mark Levy könyvéből

Papírra és tollra (vagy laptopra) és időzítőre lesz szüksége. Szánj rá 15-20 percet, és írj le mindent, ami eszedbe jut egy olyan témáról, ami aggaszt.

Mark Levy technikái segítik az agyat, hogy gyorsan munkába álljon, rövid időn belül friss ötleteket találjon, és abbahagyja a dolgok halogatását.

Technika „Amit látok, arról énekelek”

Kezdje Nyikolaj Vasziljevics Gogolhoz hasonlóan új szövegét a „Nem tudom, miről írjak” kifejezéssel. Hagyja, hogy az agya ellazuljon, és ne keresse azokat a „varázsszavakat”, amelyekkel a cikk vagy az értékesítési levél kezdődik. Írj az ablakodon lévő kaktuszokról, a szomszédokról, akik visszatartanak a koncentrációtól. Készítsen listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket este meg kell vásárolnia. Írj szemetet, hülyeségeket, egy csomó szót.

A tapasztalt szövegírók másik titka, hogy a cikkét a „Hát a fenébe, röviden, ilyen volt...” szavakkal kezdje. Csak ügyeljen arra, hogy távolítsa el őket a szöveg végső változatából, hogy ne vakítsa el ügyfelét.

Ennek a technikának az az előnye, hogy a bolondozással legyőzi az indulástól való félelmet. Megszűnik a bizonytalanság a fehér lap előtt, mert a lap már nem fehér, benne van a jegyzeteidben, jegyzeteidben, vázlataidban, ötleteidben. És ha a kezdet megtörtént, akkor nincs messze a vég.

Altered State Method

Vannak legendák az írókról, akik részegen írták „elmúlhatatlan műveiket”. Nem szabad elragadtatni magát az erős italoktól, mert van más eredeti módszer is a szöveghez.

Merítse a lábát hideg vízbe, mint egykor Friedrich Schiller német költő. Kapcsoljon be olyan zenét, amely megnyugtat, és elfelejti a határidőket vagy a válogatós ügyfelet. Állj a fejedre – azt mondják, hogy ez segíti a vér jobb áramlását a fejedbe. Kezdjen el szöveget írni, miközben az egyik lábán egyensúlyoz. Éhes állapotban. Elalváshoz közeli állapotban, fél lábon egyensúlyozva éhesen.

A rutin megöli a kreativitást. Ha hozzászokik ahhoz, hogy mindennap ugyanazokat a problémákat oldja meg, az agy ellazul, és leáll az új ötletek előállítása. Rendszeresen fel kell rázni magát, új feladatokat kell kitűzni a gondolkodásától szokatlan körülmények között.

Például.Tizenötödik alkalommal kell leírnod ​​a Kamaz 5490 modellt.A szöveget extrém módban írd meg magadnak. Ébredjen fel 4 órakor. Vegyen egy kontrasztzuhanyt. Kapcsolja be azt a zenét, amelyet utál, és tűzzen ki magának egy feladatot: ne reggelizzen addig, amíg le nem írja ennek a modellnek az összes előnyét. Írj gondolkodás nélkül, elemzés nélkül, anélkül, hogy odafigyelnél a hibákra. Ily módon biztosan elindul a talajon, és felfedezheti írásának új oldalait.

A látószög megváltoztatása

Tapasztalatunk harangtornyából és az általunk megszokott formátumból szoktunk meg írni termékekről, szolgáltatásokról, cégekről. Néha a látószög, a műfaj vagy a narratív stílus megváltoztatása segít leküzdeni a kreatív válságot.

Például.A vasbeton szerkezetekről kell írni. Képzeld el, hogy te vagy a vasbeton szerkezetek. Mit érzel? Hogyan írnád le magad? Miben vagy jobb a versenytársak vasbeton szerkezeteinél? Mit szeretne üzenni a vasbeton szerkezetek nevében vásárlóinak?

Írjon romantikus levelet a vasbeton szerkezetekről. Egy történet Stephen King stílusában. Jegyzet a hűtőszekrényre az első osztályos tanulónak. Kísérletezzen, keressen új megközelítéseket a leggyakoribb témákhoz.

"Kilátás a jövőből" módszer

Ezt a módszert a pszichológusok a nehéz helyzetek megoldására ajánlják. Amikor szembesülsz egy problémával, és nem tudod, hogyan lépj ki belőle, tedd fel magadnak a kérdést: "Ha tudnám, mit csináljak, mit tennék?"

Ugyanez a szöveggel. Ha tudnád, miről írj, mit írnál? Ha már megírták a cikket, miről szólna? Milyen felépítése, címsorai, következtetései lennének? Képzelje el, hogy a cikk (könyv, eladási szöveg) már készen van, csak olvassa el. Miről szól?

Ez a technika lehetővé teszi, hogy úgy írj, mintha a jövőből írnál, a végeredményből indulhatsz ki, nem pedig abból az üres papírlapból, amely az ürességével ugrat. Elmerülsz a siker szituációjában, a végeredmény. A szöveg már kész és érdekes, már csak papírra kell vetni. Nyissa ki a laptopját, és kezdjen el írni, mintha emlékezne. Ne engedd, hogy belső kritikusod beleavatkozzon. Hadd beszéljen, amikor a szöveg készen áll.

Következtetés

A szabadírásban a legfontosabb, hogy ne ítélkezz önmagad felett, engedj szabad utat a szárnyaidnak, és a határtalan képességeid horizontján túlra tekints. És még ha úgy tűnik is, hogy kimerült vagy, és már nem vagy képes semmire, ez nem így van. Engedje meg magának, hogy hibázzon, kísérletezzen, banalitásokat, butaságokat, hülyeségeket írjon piszkozatba. Hiszen a zseniális ötletek néha a legváratlanabb körülmények között is utolérnek bennünket.

Egy manapság divatos szó és egyben érdekes technika is régóta foglalkoztat. Ezért úgy döntöttem, hogy kiderítem, mi az, és közben megtapasztalom a szabad írás varázsát.

Így, szabad írás- olyan írástechnika és módszertan, amely segíti a rendkívüli megoldások, ötletek megtalálását. Nagyjából felírsz egy papírra mindent, ami egy adott témával kapcsolatban eszedbe jut.

Lehetőségek

1. Szabadírást használnak ha az alkotói, munkafolyamat megrekedt. Ezután felállít magának egy feladatot (kérdést), és egy ideig (például 15 percig) leírja a megoldási lehetőségeket. A leghülyébbnek tűnőtől a valósághűbbig. Minden. Kicsit olyan, mint az ötletelés. Gyakran az összes ötlet között találhat igazán menő és hatékony ötleteket.
2. Emellett a szabadírás is segít irodalmi művek amikor írni kell, de nincs ihlet/ötletek/hangulat. Ismét leülsz és írsz.
3. Gyakran a „Morning Pages” gyakorlat (+ hasonló stresszoldó, kirakodási technikák) is a szabadírásnak minősül. Lényege, hogy ébredés után le kell ülnie, és szó szerint le kell írnia minden gondolatot, ami eszébe jut, anélkül, hogy témát szabna. A „reggeli oldalak” nem jelzik a pontos időt (mennyit kell írni), de a javasolt mennyiség 3 oldal kézzel írott szöveg (!).

De van egy vélemény, hogy az ilyen jellegű gyakorlatokat helyesebb lenne automatikus írásnak minősíteni, nem pedig szabadírásnak. Még a pszichoterápiában is használják (különösen a freudiak), mint pszichoanalízis és önelemzés módszerét.

Hogyan kell szabadon írni?

A klasszikus szabadírás rendkívül egyszerű:

• Csak egy papírlapra/füzetre, egy tollra és egy kényelmes munkahelyre van szüksége.
• Az időzítő be van állítva (válasszon egy kényelmes időt a céltól függően: 10-30 perc)
• Írjon, mielőtt megszólal az ébresztő. Ne azon gondolkodj, hogy mit, hogyan és milyen szépen írsz. Próbálj meg nem megállni.
• Ha egy ötleten dolgozott, akkor olvassa el hangosan (maga számára), amit írt. Válassza ki a leghasznosabb, legfigyelemreméltóbb pontokat. Gondolja át, hogyan lehet őket alkalmazni.

De Vitalij Kolesnik ilyen gyakorlati tanácsokat ad:

• Amikor elkezdi elsajátítani a szabadírást, ne azonnal törekedjen arra, hogy kivonja a „hasznos maradékot” az írottakból: az első szakaszban az a lényeg, hogy az írás során felszabaduljon az önuralom alól. Jobb első alkalommal tudatosan visszautasítani a szabadírás minden hasznos eredményét, és egyszerűen felmelegedésnek vagy az elme szemétből való kiürítésének tekinteni. Amikor a készség kialakult és az öncenzúra megszűnik, kipróbálhatja a „hasznos” szabadírást.
• Ha nem találja a megfelelő szót, írja be azt, amelyik ebben a pillanatban eszébe jutott - később könnyen lecserélheti egy pontosabbra.
• Ha valamikor úgy érzed, nincs miről írni, írj róla. Meg fogsz lepődni, mennyi érdekes folytatása van a „nem tudom, miről írjak” kifejezésnek.
• Ha nem tudja elkezdeni a szabadírást, kezdje el leírni bármelyik közeli tárgyat – például a legközelebbi piros tárgyat vagy a saját kezét.
• Ha kényelmetlenül érzi magát vagy unatkozik, kérdezze meg magát, hogy mi zavar, és írjon róla.

Tapasztalatom:

Gyakran használom a szabadírást a brainstorming írásos változataként. Főleg, ha ünnepeket, szórakozást tervezek (például hogyan szervezzek egy érdekes és szokatlan születésnapot?), vagy nagy cikkeket/könyveket írok. Nem tűzök ki magamnak szigorú órarendet, csak leülök és írok, amíg ki nem merül az ötlet.

A „Morning Pages”-t teszteltem magamon, de valahogy nem ragadtam meg, és gyorsan feladtam. Tervezem, hogy hamarosan újra megpróbálom.

Nagyon szeretem szó szerint kiterhelni az agyam azáltal, hogy minden létező gondolatomat papírra írom. Főleg, ha fáradt vagyok vagy fáj a fejem, leülök és mindenféle hülyeséget írok, anélkül, hogy különösebben aggódnék a költészete és szépsége miatt. A fáradtságom okait gyakran megtalálom benne.

Ítélet: próbáld ki te is! Biztonságos és érdekes!

• Mark Levy "Szabadírás. Modern technológia a kreatív megoldások megtalálásához"
• Peter Elbow "Erős írás"
• Julia Cameron "A művész útja"

Egyébként azoknak, akik szeretnék a szabadírást izgalmas tevékenységgé varázsolni, még egy speciális forrás is rendelkezésre áll: http://750words.com

Van tapasztalatod szabadírásban? Próbáltál már „reggeli oldalakat” magadon? Ossza meg benyomásait a megjegyzésekben! Köszönöm az idődet!