Liz bourbeau bronhitis. Psihosomatski bronhitis Liz Burbo

Jedan od najčešćih psihosomatskih uzroka bronhitisa je način života u kojem se osoba preopterećuje, prenapreže i doživljava dug period stresa. Osoba u sebi nosi veliku količinu krivice, žaljenja ili ozlojeđenosti, ne može ih otpustiti i drži se za njih.

Možda osoba u ovom slučaju čak i vjeruje da su ga sva negativna životna iskustva učinila jačim. Ova „snaga preživljavanja“ zasnovana na tome koliko ste teškoća izdržali samo je iluzija snage. Zapravo, takva "snaga" ima cijenu u vidu ogromnog prenapona.

Takođe, osoba sa psihosomatskim bronhitisom ima poteškoća sa. Za njega oprostiti nekome znači odreći se svoje moći. I tada se na oproštenje gleda kao na slabost.

Ovu sliku često prati osoba koja se osjeća preplavljeno životnim poteškoćama. Toliko se trudio. Dao je sve od sebe svojim projektima i ciljevima. A u isto vrijeme, u stvarnosti, osjećao je veliku potrebu za pohvalom i priznanjem. Ali umjesto pohvale, naišao sam na odbijanje ili vrlo nezadovoljavajuću neutralnu reakciju. Osoba se osjeća emocionalno iscrpljenom i necijenjenom. Osjeća se kao da ne može učiniti ništa kako treba i ismijavan je jer ne ispunjava očekivanja i zahtjeve značajnih drugih.

Osoba čija psihosomatika dovodi do bronhitisa ne dozvoljava sebi da istražuje svoje emocije. Umjesto toga, osoba potiskuje tugu i potrebu za prihvatanjem. Osoba koja boluje od bronhitisa strahuje da će, ako dozvoli sebi da osjeća emocije, izgubiti kontrolu nad sobom i, umjesto ujednačenog karaktera, pokazati ljudima vulkan koji vrije u njemu i koji je dugo skrivao od ljudi. .

Njegov stav je: da se izrazi i izrazi svoje potrebe i da prima kaznu od ljudi.

Ako se pojavi bronhitis, osoba se već duže vrijeme na silu prisiljava zbog nesvjesne potrebe da bude voljena i da ublaži staru tugu. To je rezultat samokažnjavanja i samosabotaže.

Bronhitis se često javlja nakon dužeg perioda sukoba između bolesne osobe i osobe koja mu je donijela mnogo tuge, stresa, ljutnje i bijesa.

Na čemu prvo treba poraditi kada se bavite psihosomatskom pojavom bronhitisa:

1. Istražite događaje i traume povezane s tugom. Radite na otpuštanju/živjenju tuge.
2. Istražite periode života u kojima je bilo nemoći i nemogućnosti promjene okolnosti.
3. Oslobodite se navike potiskivanja emocija. Počnite da ih izražavate. Dozvolite sebi da plačete.
4. Istražite trenutna i prošla žaljenja.
5. Razmislite da li postoji samokažnjavajuće ponašanje. Jeste li preopterećeni projektima i zadacima?
6. Obradite porođajne traume.

Bronhitis je upala bronhijalne sluznice. Upala, po pravilu, počinje u gornjim respiratornim putevima (nazofarinks, krajnici, dušnik) i širi se na donje (bronhe).

Bronhi su mreža cijevi različitih promjera. Funkcija bronhija je provođenje udahnutog zraka u pluća.

Zbog oštećenja zbog upale sluznice, bronhi ne mogu normalno obavljati svoje funkcije, pogoršava se proces čišćenja bronha, što dovodi do otežanog disanja.

Glavni simptomi bronhitisa: grlobolja (prvo suvo, a zatim mokro), groznica, opšta slabost, poremećaj sna, ponekad.

Postoje akutni i hronični bronhitis.

• Akutni bronhitis uz pravilno liječenje obično nestaje u roku od 2 sedmice, a stanje bronhija se potpuno obnavlja za 3-4 sedmice.
• Hronični bronhitis je upalna bolest koja napreduje tokom vremena, a javlja se s periodima egzacerbacija dužim od 3 mjeseca. Ne samo da narušava funkcije bronhija, već i uzrokuje promjene u njihovoj strukturi.
• Ponekad se dijagnosticira i opstruktivni bronhitis kod kojeg sluznice bronha oteknu i nastaju začepljenja. Kao rezultat toga, pojavljuje se nedostatak daha.

Uzroci bronhitisa su: infekcija (virusna, bakterijska), naslijeđe, oslabljen imunitet, pušenje, rad u opasnim industrijama (prljavi zrak, ugljena prašina, itd.), klima (visoka vlažnost i sl.), urođene respiratorne patologije.

Psihosomatika bronhitisa

Da bi se otkrila psihosomatika bronhitisa, potrebno je zapamtiti funkcije bronha. Bronhi dopremaju vazduh u pluća, ali ih prvo zagreju, vlaže i čiste. Bronhi se mogu sužavati i širiti zbog sposobnosti malih bronha da mijenjaju lumen. Ovo vam omogućava da regulišete količinu vazduha koji se dovodi u pluća.

Parasimpatički sistem je odgovoran za sužavanje lumena bronha, na čije funkcioniranje utječe psihoemocionalno stanje osobe. Dakle, ovaj sistem se aktivira kada je osoba konfigurisana za pasivno lijen način života. Kao odgovor na ovo raspoloženje, respiratorni organi, poput organa, simbolizira životnu poziciju osobe, također počinju raditi na pola kapaciteta. Disanje postaje plitko, lumeni bronha se sužavaju i nisu potpuno očišćeni. Sve to dovodi do pojave bolesti.

Podsjetimo se i da na fizičkom planu bronhi služe kao provodnik zraka iz vanjskog svijeta u ljudsko tijelo. Dakle, funkcija bronhija na psihološkom planu treba da bude povezivanje spoljašnjeg i unutrašnjeg sveta čoveka. Dakle, svi ljudski problemi u sferi kontakte sa spoljnim svetom utiču na stanje bronhija.

Psihološki uzroci bronhitisa

Dakle, kroz disanje se osoba uključuje u prostor. Za to je potrebna otvorenost. U slučaju samoizolacija osobe od vanjskog svijeta ili ako postoje poteškoće u komunikaciji sa svijetom, ljudsko tijelo počinje signalizirati otežano disanje.

Stalni strah za svoju sigurnost može dovesti do opstrukcije (u prijevodu s latinskog znači “zaključavanje, zatvaranje, opstrukcija”).

Osetljive i ranjive osobe, posebno tinejdžeri,često pate od psihogene hiperventilacije (nedostatak vazduha, bučno disanje, nepravilan ritam disanja). Takva psihosomatska bolest kod njih se javlja u psiho-emocionalnim uvjetima koji su za njih neugodni (na primjer, kada osoba počne ulaziti u društvo) i postaje uzrok bronhitisa.

Istovremeno, sluz, od koje se tijelo pokušava osloboditi, u pravilu simbolizira negativne emocije, iskustva. Na primjer, bronhitis je često uzrokovan skrivena ogorčenost prema voljenim osobama.

Psihologija je to otkrila sebični, lijeni ljudi koji ne žele preuzeti odgovornost Uočava se plitko disanje. Kod takvog disanja respiratorni sistem radi na pola kapaciteta, disajni putevi nisu u potpunosti ventilirani, ne čiste se od sluzi i dolazi do stagnacije koja vremenom može dovesti do upale.

To tvrdi i psihologinja Liz Burbo Bronhi su povezani sa porodicom i postoje jaka osećanja o tome šta se dešava u porodici negativno utiču na njihovo stanje.

Bronhitis kod odrasle osobe može se razviti kada osoba ne može ući u otvorenu konfrontaciju, ne može govoriti, ne zna braniti svoju poziciju.

Psihoemocionalni uzroci bronhitisa kod djece u većini slučajeva su stalni sukobi i svađe u porodici.

Još jedan uzrok dječjeg bronhitisa psiholozi obratite pažnju na autoritarnost roditelja. Takvi roditelji obično imaju djecu Ne možete naglas izraziti svoje želje, ne možete imati svoje mišljenje.

Dr V. Sinelnikov vidi pojavu bronhitisa ispoljavanje neizrečene ljutnje i pritužbi. Poznato je da neizgovorene negativne riječi, kao da su zaglavljene u grlu, tijelo čisti kroz kašalj.

Načini izlječenja od psihosomatskog bronhitisa

Za početak treba naglasiti da bez obzira ko ima bronhitis: odrasla osoba ili dijete, odrasla osoba će raditi na sebi. Ako imate pitanje: zašto, da vas podsjetim da djeca ovise o roditeljima ne samo i ne toliko finansijski i fizički, već i psihički, emocionalno i energetski.

To znači da svaki bilo koja od vaših roditeljskih riječi, emocija, misli, postupaka radi ili na dobrobit vašeg djeteta ili na njegovu štetu.

Dakle, prva stvar koju osoba koja boluje od bronhitisa ili osoba čije dijete boluje od bronhitisa treba da uradi je: pronađite psihoemocionalni razlog. Da biste to učinili, trebali biste se sjetiti događaja koji su se dogodili neposredno prije bolesti: koji je od njih nosio negativan naboj za vas ili vaše dijete.

Prisjetili smo se i potom analizirali: šta je tačno u situaciji koja se dogodila izazvala duševni bol, koje je neprijatne informacije situacija nosila, koja emocija (strah, ljutnja, ljutnja, itd.) je izazvala traumu.

Nakon što ste pronašli ono što tražite razum-emocija moramo to detaljno razmotriti. Na primjer, šta vas je naljutilo na ovu osobu? Njegove riječi, odnos prema vama, postupci itd.

Sada pokušajte da pogledate sebe: možda vi očekivano od njega drugačije (na primjer, da će nešto učiniti U vašem), a vaša očekivanja nisu ispunjena.

Postavlja se pitanje: Pa ko ili šta je kriv za vaš bes? Nije li to vaše očekivanje?

Slijedeće pitanje se opravdano postavlja: Da li druga osoba treba da odgovori na vaša očekivanja? Da li biste voljeli kada bi svi oko vas očekivali i zahtijevali da to učinite ne prema tome kako vi vidite situaciju, već prema tome kako je oni vide?

Svaka osoba je jedinstvena ličnost, a ta posebnost leži upravo u činjenici da svako od nas ima svoj pristup životu, svoje principe, svoj karakter, svoju viziju. To je ono što nas privlači kod drugih i zato ih poštujemo.

Pa da li je vredno mučiti sebe i druge svojim tvrdnjama?

Mislim da bi najbolji izlaz bio da ga vratite voljenima (uključujući i sebe) pravo da budemo svoji, a ne vrištati i lomiti vam psihu. Štaviše, ako govorimo o vašem djetetu, onda će se posljedice dječije traumatizirane duše vratiti da vas progone.

Ako dođe do teške situacije, možda je bolje saslušati sve strane (uključujući i dijete) i pokušati pronaći opciju koja svima odgovara.

Vjerujte mi, ako počnete sa pozicije Ljubavi prema vašim najmilijima, onda će takva opcija postojati.

Zelim Vam Ljubav i Zdravlje!

12 komentara

Daria

Dobar dan, moje dete od 1,4 meseca već 5 meseci ne može da izleči opstruktivni bronhitis, pre mesec dana ova dijagnoza se pretvorila u upalu pluća, upala pluća je izlečena, a nedelju dana kasnije ponovo smo hospitalizovani sa temperaturom, i to 2 nedelje sad lečimo bronhije i nema rezultata!u suzama i u strahu za zdravlje mog deteta odustajem da ne mogu pomoći
Prepisali su gomilu antibiotika, napumpali hormone, uradili bronhoskopiju.U rukama mi je bilo 7 slika i sve je bilo beskorisno.
Krv je dobra, testovi su uglavnom dobri, ali bronhi ostaju upaljeni i ne mijenjaju se

• Quitus Hloss

  Dijelim put “PSIHOSOMATSKOG BRONHITISA” jer sam ga prošao. Dobio sam bronhitis jer se nisam pridržavao mjera za raspodjelu emocija. Tek na izborima za Državnu dumu, koji su održani u Ukrajini, izgubio sam punu zalihu emocionalne energije: vlaknima duše sam osjećao da će V. Zelensky pobijediti i to sa velikim rezultatom, ali nije bilo svrhe govoreći bilo kome zašto. Sada kada sam se opustio, obuzeo me PS-Bronhitis. Naravno, trčim kod pulmologa, ali oni me ne razumiju. I neće razumjeti, jer ne proučavaju ljudski život sa ove strane. Ljudi o tome imaju poslovicu: "Šta te razboli, izliječi to!" Pa ispada da doktor treba da se postavi protiv "njegovog" sistema i da me psihološki leči...

  Ljudmila

  Dobar dan. Molim vas recite mi – da li moja 16-godišnja ćerka još uvek energetski zavisi od mene? Veza je postala veoma teška - krivi me za sve, ne želi da preuzme odgovornost za svoje postupke i reči, ne želi ni da se menja... Mnogo je agresije prema meni - kao odgovor na osnovni zahtjevi za pranje suđa i nameštanje kreveta. On vrišti, gazi nogama i kaže prestani sklapati dogovore - ti ćeš ovo, a ja ću ovo. Ljeti sam počeo jako da kašljem, uglavnom zbog nervoze. I dalje - traheitis.

  • Da odgovorim na vaše pitanje ne znajući ništa o vašoj porodici (naime, tu se javljaju prvi problemi koji se odnose na to u kakvom ste odnosu sa suprugom, koja su osećanja i razmišljanja preovladavala tokom trudnoće sa ćerkom, da li ste da imate još djece, osim kćerke, kakav ste odnos sa roditeljima itd.), malo je komplikovano. Zato ću vas jednostavno podsjetiti da ako NEKO ima problema (u ovom slučaju imate problema sa ćerkom), onda VI TREBA DA "IZLJEČITE" (tj. morate raditi na sebi) OVU OSOBU, A NE NJEGOVO OKRUŽENJE . Morate shvatiti da ste jedno drugom dani da riješite konkretan problem. Podsjetimo se da LJUDI OKO NAS NAM SE ODRŽAVAJU (ZDRAVLJAJU) NAŠE PROBLEME: oni kao da svojim ponašanjem govore: pogledaj me i vidi da to imaš u sebi. Po pravilu, ono što nas ljuti kod drugih je ono što je u nama, ali mi to pokušavamo da sakrijemo od sebe. Kao majka, mogu reći jedno: ako počnete da radite na sebi, vaša ćerka će početi da se menja. Kako raditi na sebi: analizirajte šta vam zaista smeta u ponašanju vaše kćeri i odgovorite na pitanje ZAŠTO VAM OVO TOLIKO UŽIVA? Često nas djeca svojim ponašanjem jednostavno podsjete na neke neugodne trenutke iz našeg djetinjstva. Dozvolite mi da vas još jednom podsjetim na još jedan savjet: Vaše raspoloženje i vaši odnosi sa voljenima prije i za vrijeme, kao i nakon trudnoće s vašom kćerkom: zapamtite da li je tu bilo emocionalnih stresova. Nakon što ste sve analizirali (nije bitno da li je nešto naše ili nije), sjetite se kako ste čekali svoju kćer, kako ste je prvi put držali u naručju i plakali od sreće! RAZGOVARAJTE SA SVOJOM DUŠOM I DUŠOM VAŠE ĆERKE I TRAŽITE OPROŠTAJ mentalno! radi ovo svaki dan! A nakon toga, SVOJU LJUBAV USMJERITE U OVU SITUACIJU, SVOJU LJUBAV USMJERI KĆERKI - DIREKTNO VIDITE, kako je vaša svjetloroza ljubav usmjerena prema njoj i "grli" vašu kćer. Radite isto svaki dan. Moli se za nju. Činjenica da ima 16 godina takođe može ukazivati ​​na to da ona, kao odrasla i samostalna osoba, ima svoje probleme koji možda nisu vezani za vas. Kakav je njen odnos sa vršnjacima (uključujući devojčice i dečake)? Znate li šta se dešava u njenoj duši? Naravno, sve to ne može biti razlog da ona ne želi da vas upozna. Štaviše, to se dešava tokom dužeg vremenskog perioda. Ipak, ovdje očito postoji neka lekcija između vas. Zašto ona priča o dogovoru? Je li tako u tvojoj porodici? Mnogo je pitanja. Opet mogu da kažem: PROBLEMI U ODNOSU SA DJECOM SE MOGU REŠITI SAMO UZ POMOĆ LJUBAVI I TOPLOTE RODITELJA (iz jednog jednostavnog razloga, mi smo njihovi roditelji, a ne obrnuto, tj. oni su došli kod nas , a mi kao odrasli treba da budemo mudriji, a mudrost ne podrazumeva ucenu, ne vrisku, već LJUBAV.

    Gulnara Tarasova

    Alchajmerova mama. Nisam radio dvije godine. Ja se brinem o tebi. U februaru 2018. moj brat je imao moždani udar. Moj odnos sa bratom je komplikovan. Ona je pazila na mene. Izašli su. Onda sam dobio upalu pluća. I hronični bronhitis. Ne znam kako da se nosim. Začarani krug.

    • Iz vaše poruke situacija nije sasvim jasna: koliko godina ima dijete sa Alchajmerovom bolešću, kakve veze brat ima s tim (ili živi zajedno). Da li je porodica kompletna (da li dijete ima oca)? Da bi se otkrili pravi uzroci i nizovi bolesti, potrebno je analizirati cjelokupnu situaciju i sve odnose u porodici. Bez poznavanja posebnosti svog života, teško je tražiti razloge, ali pokušajmo barem stvoriti opštu sliku. Vjerovatno ste to pročitali u našim člancima. Ako je Vaše dijete mlađe od 12 godina, ili se ova bolest pojavila kod djeteta prije ovog uzrasta (čak i ako je on (ona) sada stariji), onda vas podsjećam: DJECA MLAĐA 12 GODINA SU ENERGETSKI TISKO POVEZANA SA SVOJIM RODITELJIMA, tj. uzroke njihovih bolesti prije ovog uzrasta treba tražiti u porodici, u mislima i stavovima roditelja (misli i emocije mame, tate). moramo potražiti odgovore na pitanja: ZAŠTO DETE ODBIJA DA PRIHVATI SVIJET OKO NJEGA KAKO JE? ŠTA JE U NJEGOVOM OKRUŽENJU ŠTO GA SILA DA RADI STVARI KOJE NE ŽELI DA PRIHVATI, ŽELI DA POBJEŽI OD NJEGA? ZAŠTO SE OSEĆA BESPOMOĆNO? (mnoga deca se osećaju bespomoćno kada su roditelji u sukobu ili razvodu i drugim teškim situacijama).
      Moždani udar je posljedica stanja kada čovjek odustane, kada ne želi da se mijenja, kada se u sebi čini da je odlučio: „Radije bih umro nego se promijenio“. Odnosno, iz nekog razloga je počeo poricati sam Život. Koji bi to razlozi mogli biti - treba sagledati njegov život (možda problemi, neuspjesi, gubitak voljene osobe i druga negativna iskustva) - u ovom slučaju ne znam šta se dogodilo u njegovom životu od čega je osoba odustala sebe, da ne vidi smisao da živi dalje. Možda i sami znate, pa ako možete, razgovarajte s njim. Na kraju krajeva, život je dar, čak i ako se u njemu dešavaju tužne stvari. Moramo shvatiti da svako od nas prima one događaje koji su osmišljeni da nas razviju, da nas učine mudrijima, jačima, ljubaznijima. Zato dolazimo ovamo – sa jednim ciljem – RAZVOJ (posebno duhovni, emocionalni, moralni, emocionalni, intelektualni – to je ono što čovjeka odlikuje). Da, najlakši način je ležati na kauču i degradirati. Ali nije zbog toga Čovjeku dat Život.
      Upala pluća signalizira vaš očaj, umor od života i vaše emocionalne nezacijeljene rane. Ovaj signal vam viče: vrijeme je da obratite pažnju na sebe, na svoj unutrašnji svijet (kakve misli i emocije tamo žive) i vodite računa o tome. One. analizirajte, napišite direktno na komad papira - koje emocije sada osjećam, koje misli me deprimiraju, zbog čega sam zabrinut. Zatim pokušajte pronaći razlog za svaku zapisanu emociju ili misao: zašto to osjećam? (na primjer: sada se osjećam uvrijeđeno - zbog činjenice da mi niko ne pomaže itd.). Sada pokušajte pronaći svoj razlog za svaki razlog: na primjer, zašto mi niko ne pomaže? Zašto se u tvom životu dogodilo da sve padne na tebe? Koji događaji i odluke u vašem životu doveli su vas do vaše trenutne situacije? Analizirajte čitav lanac događaja u vašem životu: kada je počeo, šta je prethodilo ovim događajima? Daću vam nagovještaj: događajima u našim životima prethode NAŠE MISLI I ODLUKE. Da, to je tačno. NEMA NESREĆA U ŽIVOTU! SVAKE SEKUNDE BIRAMO IZMEĐU DOBRA I ZLA (šta reći čovjeku ili ne reći, šta učiniti ili ne učiniti: izazvati bol ili radost, pomoći ili čekati, itd. naše odluke su na prvi pogled sitnice) . Ponovo se postavlja pitanje: zašto imate težak odnos sa svojim bratom, voljenom osobom? Zbog čega? Šta je razlog? Pronađite i uklonite ovaj razlog (ogorčenost, ljutnja, zavist - šta?). ZAPAMTITE: SVAKA OSOBA IMA TEŠKOĆA I TEŠKOĆA, JER BEZ OVOG OSOBA SE NEĆE RAZVIJATI (to je kao da rešavate težak problem u školi). Prije rođenja, ljudska duša sama bira događaje kroz koje osoba potom mora proći i razviti u sebi osobine koje su joj potrebne. Zato su naši događaji i lekcije drugačiji. Znajući ovo čini život lakšim. I pokušajte izbaciti negativne misli i emocije (posebno stare) iz svoje duše i uma - one samo štete čovjeku. Umjesto toga, pronađite nešto zanimljivo za sebe ili možda imate hobi. Slušajte svoju omiljenu muziku. Obavezno nađite malo vremena za sebe, makar samo 10-15 minuta (na primjer, ja imam ovo vrijeme uveče, kada svi tonu u san). Najvažnije je vaš stav, želja i upornost

S obzirom da je tonzilitis akutna upala krajnika, pogledajte članak UPALA TONSILA.

2. ZAPALJENJE TONSILA- (Liz Burbo)

Krajnici su zaštitni organi i barijera za klice. Oni, poput stražara, čuvaju ulaze u respiratorni i probavni trakt. Krajnici se upale kada se inficiraju. Kada su krajnici upaljeni, pacijent ima poteškoća s gutanjem.

Ova bolest znači da se osjećate ljuti jer u nečemu niste uspjeli: ne možete nešto progutati. u čemu ne uspijevaš? Koji komad ti je bio prevelik?

Mentalna blokada

Ako nešto ne možete progutati, neki dio vas je previše kritičan. Gajite ideju pobune - protiv sebe ili nekog drugog. Potpuno ste sigurni da ste u pravu. U vašem je interesu da preživite ovu situaciju s bolom: ljubavlju i razumijevanjem. Vidi i članak „obilježja upalnih bolesti“.

3. TONSILLITIS- (V. Žikarencev)

Uzroci bolesti

Strah. Potisnute emocije. Ugušena kreativnost.

Moja dobrota sada slobodno teče. Božanske ideje se izražavaju kroz mene. U meni je mir i spokoj.

4. TONSILLITIS- (Louise Hay)

Uzroci bolesti

Strah. Potisnute emocije. Ugušena kreativnost.

Sada sve dobro u meni teče slobodno. Ja sam provodnik božanskih misli. Mir je u mojoj duši.

Čovjek je multipolarno stvorenje u mnogim značenjima. Ovaj izraz se može koristiti i za razgovor o uzrocima patnje u ljudskom tijelu. Ljudi koji su suočeni sa jednom ili drugom bolešću, uz dosadnu regularnost, više se ne zadovoljavaju samo konstatacijom da je proces hroničan. Ili izjava da se bolest vratila jer je prvi put bila loše liječena. Oni traže druge moguće uzroke slabosti, kao i načine za borbu protiv nje.

Ovo se u potpunosti odnosi na patologije respiratornog sistema. Uzimajući u obzir činjenicu da opstruktivni i alergijski oblici bronhitisa pokrivaju sve veće segmente stanovništva, automatski se postavlja pitanje šta je osnovni uzrok bolesti? Mogu li emocionalni i psihološki problemi dovesti do somatske patnje? I ako jeste, koja je psihosomatika bronhitisa?

Svi uzroci gotovo svake bolesti mogu se podijeliti u 3 velike grupe. Podjela je, naravno, uslovna, ali pomaže razumjeti gdje tražiti korijene problema. Bronhitis može biti uzrokovan iz nekoliko razloga:

1. Provocirajući faktori su infektivni agens, hipotermija.
2. Doprinosni faktori su rad u nepovoljnim uslovima, pušenje, život u ekološki opasnim područjima, prekomerni rad, dugotrajna antibiotska terapija, hronične bolesti koje slabe imuni sistem.
3. Emocionalni i psihološki faktori - hronični stres, skrivena ogorčenost, bilo kakva emocionalna nelagoda.

Podjela je proizvoljna, obično faktori iz sve 3 grupe utiču na osobu u jednom ili drugom stepenu. A zahvaljujući njihovom kombinovanom delovanju, bolest se razvija.

Vodeći faktor je obično patogeni mikroorganizam ili virusni agens. Ako se liječenje provodi pravilno, tijelo nije "potkopano" kroničnom bolešću, a psiha nije traumatizirana stresorom, oporavak nastaje kao rezultat standardne terapije. A rekurentna bolest se javlja rijetko, i to samo kada se poklopi niz povoljnih uvjeta.

Ima smisla preispitati vodeći faktor ako:

• Standardna terapija ne daje rezultate.
• Bronhitis ima hronični oblik.
• Razvijaju se znaci bronhopulmonalne opstrukcije.
• Relapsi postaju sve češći i traju duže.

U ovom slučaju na prvom mjestu može biti alergijski ili psihosomatski element, kao i genetska predispozicija.

S obzirom na nestabilnost dječje psihe, treba napomenuti da bronhitis kod djece može imati psihosomatiku kao vodeće opravdanje za kroničnost procesa. Kao i teški tok bolesti i njen prelazak u bronhijalnu astmu.

Znakovi psihosomatskog bronhitisa kod odraslih

Nažalost, psihosomatska komponenta bilo koje bolesti nije dovoljno proučavana. Uglavnom zbog nedostatka preciznih alata za mjerenje dubine ljutnje ili težine stresa. U te svrhe razvijeni su posebni testovi i metode, ali ih samo psihoterapeut ili psiholog može dešifrirati, a doktori drugih specijalnosti, nažalost, to nisu u mogućnosti. To je dijelom razlog zašto se medicina zasnovana na dokazima smatra subjektivnom.

Psihološka pozadina somatskih (fizičkih) patologija otkriva se tokom povjerljivog razgovora između doktora i pacijenta. Kriterijumi koji vas navode na razmišljanje o emocionalnim korijenima bronhitisa kod odraslih su:

• Hronizacija procesa nakon snažnog emocionalnog šoka (razvod, smrt voljene osobe).
• Relapsi na pozadini skandala u porodici.
• Razvoj bolesti nakon pljačke, gubitka posla ili drugih teških događaja.
• Neugodan, mučni kašalj, često bez ispljuvaka, koji se ne može savladati standardnim metodama terapije (antitusivi, ekspektoransi, antibakterijski, imunostimulirajući lijekovi).
• Žalbe na bol od pritiska u grudima, nedostatak vazduha i „nemogućnost disanja“.
• Opće depresivno stanje pacijenta, malodušnost, znaci skrivene depresije, nedostatak prijatelja.
• Neudobni, monotoni uslovi rada, nezadovoljavajući rad.
• Nisko samopouzdanje. Lokus kontrole je pomeren ka okrivljavanju sebe za sve probleme.
• Nesposobnost da se oprosti, da se preživi situacija i nastavi dalje, trajni osjećaj vlastite inferiornosti, neuspjeha ili krivice.

Svi ovi znakovi sugeriraju da su mehanizmi koji pokreću bolest „fiksirani” na jedan ili drugi psihološki problem. To znači da pacijentu nisu potrebni samo lijekovi. Potreban mu je savjet specijaliste koji će mu pomoći da shvati problem, preispita svoje viđenje njega, preživi i ponovo se osjeća živim, sretnim i zdravim.

Popularne teorije

Psihosomatiku bronhitisa opisuje nekoliko teorija koje povezuju razvoj bolesti respiratornog sistema:

1. Uz prijetnju emocionalnog ili fizičkog upada u prostor osobe. Štoviše, bolest se razvija u pozadini rješavanja situacije, a ne u trenutku napetog iščekivanja.
2. Uz odbacivanje vanjskog svijeta ili sebe u njemu, ako se bronhitis javlja s alergijskom komponentom. Čovjek je nezadovoljan svojim mjestom u životu, svjetskim poretkom, državom u kojoj živi itd. Ali nema stvarnu moć niti mogućnost da bilo šta promijeni.
3. Sa opštom nervozom u porodici, stalnim skandalima i svađama.
4. Sa nezadovoljstvom porodičnom strukturom, ali nedovoljnom odlučnošću da se problemi prevaziđu. Pacijent se povlači u sebe, postaje depresivan i razbolijeva se.
5. Sa neizrečenim ozlojeđenošću, skrivenom ljutnjom, „progutanom“ ljutnjom.
6. Sa ozlojeđenošću "izvorno" iz djetinjstva, što se tiče bliskih rođaka.

Važno je napomenuti da pacijenti sa očuvanim krajnicima zbog svađe i vriska, psovki izrečenih naglas ili progutanih uvreda češće pate od upale grla. Isti ljudi koji su bili podvrgnuti tonzilektomiji skloni su bolestima bronha i pluća. U oba ova slučaja, čini se da tijelo nije samo fizički lišeno imunološkog organa, već gubi i tampon koji štiti bronhije i pluća od emocionalne i psihičke agresije.

Također je važno napomenuti da u stresnim okolnostima pacijenti adolescencije i mlađe odrasle dobi mogu imati porast temperature i do 40-41 C bez dodatnih znakova bolesti.

Ako se situacija povoljno riješi, temperatura pada bez lijekova, a ako je situacija nepovoljna, može se pojaviti kašalj, otežano disanje i bronhospazam.

I-H je radio u oblasti psihosomatike. Heinroth, čijem peru taj pojam zapravo pripada, Jacobi, F. Alexander, E. Weiss, Z. Freud, S. Jeliffe, F. Dunbar. Mnogi poznati doktori i psihoanalitičari, domaći i strani, posvetili su svoje radove opisanoj grani medicine.

Psihosomatska medicina kao grana znanja o ljudima privukla je i istraživače koji imaju svoja negativna iskustva i koji su primorani da traže rješenja za svoje probleme. Najpoznatija istraživačica ove vrste je Louise Hay. Doprinos su dali i drugi specijalisti: homeopat i psiholog V. Sinelnikov, američki alergolog Olanda Daywalt, istraživačica Liz Burbo.

Znakovi kod dece

Bronhitis kod djece je jedinstven način za privlačenje pažnje odraslih. Kašalj, piskanje i slabost pružaju djeci brigu za koju dijete u porodici aktivno zaposlenih roditelja osjeća da nedostaje.

Glavni znakovi psihosomatskog bronhitisa kod djeteta:

• Nervoza.
• Temperatura koju je teško ispraviti antipireticima.
• Promuklo disanje, kratak dah.
• Napadi suvog, ponekad vlažnog kašlja.
• Dugi tok bolesti sa periodima smanjenih simptoma i „nerazumnim“ egzacerbacijama.
• Slaba efikasnost standardne terapije lekovima.
• Nemogućnost postizanja stabilne remisije.

Uobičajeno je govoriti o kroničnom bronhitisu kod djece od 3 godine i više. Do ovog trenutka na bronhijalnu opstrukciju se sumnja kao dijagnoza čestih i dugotrajnih relapsa sa otežanim disanjem i piskanjem.

Psihosomatika kod dece je jedan od vodećih faktora u nastanku upalnih bolesti grla, respiratornog sistema, mokraćnih organa, kao i alergija.

Uzroci

Dječja psiha je nestabilna jer je u fazi formiranja. A sve što bliski ljudi kažu i urade, na ovaj ili onaj način, ostavlja pečat na nešto što će ostati u čovekovoj podsvesti do kraja života. I to ne samo na spisku dečijih bolesti, već i na ono od čega će čovek biti bolestan u narednim godinama.

Kod djeteta glavnim traumatskim faktorima koji uzrokuju bronhijalne patologije smatraju se:

• Uvreda koju su naneli voljeni (obično roditelji).
• Autoritarno ponašanje odraslih, potiskivanje djetetovog "ja".
• Ulivanje osećaja krivice kod deteta.
• Pretjerana kritika od voljenih osoba.
• Nemogućnost izražavanja sopstvenog mišljenja i smirenog prihvatanja kritike ili jednostavno tuđeg pogleda na situaciju. Ovaj problem često uzrokuje bronhitis tokom puberteta.
• Nemogućnost snalaženja u grupi, komunikacije sa vršnjacima, odbacivanje djeteta od strane druge djece, odbacivanje. Češće u adolescenciji.
• Stresna atmosfera u porodici, sukobi među roditeljima.
• Nedostatak zajedničkih “porodičnih” interesa, vrijednosti i aktivnosti u porodici. Svako se bavi svojim poslovima i ne uzima u obzir mišljenja drugih članova. Malo se radi zajedno.

Psihosomatika dječjih bolesti zahtijeva pažljivije proučavanje i liječnika i psihologa. No, vjeruje se da sve negativne emocije (ogorčenost, ljutnja, strah) koje dijete ne može izraziti mogu uzrokovati bronhitis i astmu.

Metode korekcije

Psihosomatske bolesti podliježu kompleksnoj terapiji u kojoj učestvuju terapeuti, pulmolozi i psiholozi. Bronhitis, čija je psihosomatika utvrđena, zahteva upotrebu psihokorektivnih tehnika:

• Psihoanaliza.
• Art terapija.
• Geštalt terapija.
• Autogeni trening.
• Šetnje na otvorenom.
• Joga kao duhovna praksa i vježbe disanja.

1. ŽELUDAC (PROBLEMI)- (Louise Hay)

Kontejner za hranu. Također odgovoran za “asimilaciju misli”.

Lako „učim“ život.

2. ŽELUDAC (PROBLEMI)- (V. Žikarencev)

Kontroliše napajanje. Probavlja i asimilira ideje.

Uzroci bolesti

Zabrinutost. Strah od novog. Nemogućnost asimilacije novih stvari.

Lako svarim šta mi se dešava u životu. Život je u skladu sa mnom. Asimilujem nove stvari u svakom trenutku svog života. Sve je uredu.

3. ŽELUDAC (PROBLEMI)- (Liz Burbo)

Želudac je najvažniji organ probavnog sistema, smješten između jednjaka i tankog crijeva. Sok koji se luči u želucu pretvara čvrstu hranu u tečnu. Najčešća oboljenja želuca su želučani, kao i poremećaji PROVARE (povraćanje, probavne smetnje i sl.). Prvo pročitajte članak o relevantnoj bolesti, a zatim donji opis.

Sve bolesti stomaka su direktno povezane sa nemogućnošću prihvatanja određene osobe ili situacije. Osoba doživljava neprijateljstvo, pa čak i strah prema što mu se ne sviđa. Opire se novim idejama, posebno onima koje ne dolaze od njega. Ne može se prilagoditi osobi ili situaciji koja nije u skladu s njegovim planovima, navikama ili životnim stilom. Ima veoma razvijenog unutrašnjeg kritičara, što ga sprečava da sluša glas svog srca.

Mentalna blokada

Vaš stomak vam govori da morate da se oslobodite želje da kontrolišete sve. Počnite slušati mišljenja drugih ljudi. Osjećate se bespomoćno jer ne možete promijeniti osobu ili situaciju, ali to je pogrešno. Pronađite snagu u sebi da promijenite svoj život. Počnite vjerovati ljudima na isti način na koji vjerujete svom želucu da probavi ono što jedete.

Ne morate da govorite svom telu kako da funkcioniše i da vari hranu. Na isti način, ne treba da diktirate ljudima oko sebe, jer svako od njih ima svoje mišljenje. Nije slučajno što se stomak nalazi pored srca. Sve moramo prihvatiti s ljubavlju, uključujući i činjenicu da su svi ljudi različiti. Misli kao “Ovo nije fer”, “Ovo nije u redu”, “Kako glupo” blokirajte vaš razvoj na isti način na koji vaš želudac blokira probavu hrane koju jedete. Ako naučite da budete tolerantniji prema drugima, vaš želudac će postati tolerantniji prema onome što stavljate u njega.

Kod respiratornih bolesti kao što je bronhitis, razvojna psihosomatika zahtijeva detaljno proučavanje. Ukazuje na osnovni uzrok bolesti, čije uklanjanje u većini slučajeva dovodi do oporavka pacijenta.

Kod bronhitisa, osoba ima problema s normalnim disanjem. Mnogi ljudi imaju osećaj kao da im neko pritiska grudi i sprečava ih da se opuste. Svaki dah se pretvara u izazov.

Preduslovi za bronhitis

Svako od nas je podložan prehladama, protiv kojih bronhitis može napredovati. Ipak, Louise Hay i njene pristalice smatraju da problem nije samo u smanjenom imunitetu; Čak i pacijenti odličnog zdravlja podložni su respiratornim bolestima.

Kod čestih bronhitisa, osobi se obično postavlja hronična dijagnoza i ne podliježe detaljnijim pregledima. Ovaj pristup je osuđen na propast. Ako bolest stalno podsjeća na sebe, a s vremena na vrijeme se pogoršava, onda treba razmišljati o psihosomatici bolesti. Nije neuobičajeno da ljudi pate od stalnih bolova u respiratornom traktu zbog teškog emocionalnog stresa. Takvi se razlozi ne mogu otkloniti upotrebom, čak i jakih, imunomodulatora. Pacijentu je potrebna ozbiljnija pomoć - profesionalni psiholog.

Proučavanje psihosomatike bronhitisa

U procesu proučavanja psihosomatike respiratornih bolesti, specijalista obavlja opsežan posao. Njegov glavni zadatak je otkriti korijenske uzroke bolesti i razumjeti suštinu pacijentovog sukoba. Prema Liz Burbo, prva stvar koju treba da uradite je da promenite sopstveni stav prema onome što se dešava oko vas. Kada to učinite, bolest će nestati sama od sebe. Najčešće, psihosomatika bronhitisa leži u ozbiljnim sukobima koji su se dogodili u porodici.

Stručnjaci su sigurni da ne treba izbjegavati sukobe i zatvarati se u sebe, jer to može dovesti do ozbiljnijih bolesti. Potrebno je naučiti pronaći rješenje za kontroverznu situaciju, proći kroz nju ne uzimajući sve k srcu. Kvalifikovani psiholozi rade sa svakim pacijentom sa bronhitisom pojedinačno i uče ih da shvate da u životu ne zavisi sve od nas, svašta se može dogoditi.

Zašto sukobi u porodici izazivaju razvoj bronhitisa kod odraslih i djece? Činjenica je da su bliske porodične veze veoma jake. Pacijent ih ne može slomiti ili otkloniti sukob kao da je slučajni prolaznik.

Doktor identifikuje psihosomatiku bronhitisa tako što vodi iskrene razgovore sa pacijentom. U većini slučajeva ispostavlja se da problem dolazi iz dalekog djetinjstva, kada je došlo do ozbiljnog sukoba s roditeljima ili voljenim osobama. Ljudi godinama gaje podsvjesnu ljutnju, zbog čega pati njihovo zdravlje. Kako kaže Sinelnikov, potrebno je shvatiti uvredu i razumjeti zašto se pacijentu dogodila ovakva situacija, čime je zaslužio takav stav. Ako to nije moguće, onda morate prihvatiti ono što se dogodilo i pomiriti se s činjenicom da su svi ljudi apsolutno jedinstveni i da se u istoj situaciji mogu ponašati drugačije.

U životu nikada nećemo sresti ljude koji će nas uvrijediti, ali to ne treba shvatati previše ozbiljno. Vaše zdravlje treba biti na prvom mjestu. Ne možemo promijeniti ljudsku suštinu, ali možemo eliminirati uzroke kroničnog bronhitisa promjenom naše percepcije. Postoji čitava teorija, koju je razvila Louise Hay, o lokalizaciji upale u zavisnosti od tjeskobe i pritužbi osobe.

Teorija Louise Hay

Louise Hay je godinama radila na teoriji da svaka fizička manifestacija bolesti ima psihosomatsku osnovu. Na tome se zasniva liječenje bolesti. Prema Louise, bronhitis se razvija u pozadini nervozne atmosfere u porodici, u kojoj stalno vladaju vrištanje i svađa. U pravilu, skandale zamjenjuju samo rijetki periodi zatišja. Da biste se borili protiv bolesti metodom Hej, morate se uvjeriti da se razvijate u miru i harmoniji, da je sve u redu oko vas. U nekim slučajevima bol u plućima može biti uzrokovan i strahom za vlastitu sigurnost. Da biste prevladali fobije, dovoljno je svaki dan naglas reći da volite život u raznim manifestacijama i da ste sigurni.

Louise ima detaljnu tabelu o svim uobičajenim bolestima ljudskog tijela i postavkama koje će pomoći da ih se riješite. (Sl. 1) Poslednjih godina sve veći broj ljudi koji pate od hroničnih bolesti uronjen je u proučavanje ove teorije.

Psihosomatika Liz Burbo

Liz Burbo smatra da se svi procesi u ljudskim plućima mogu podijeliti u dvije grupe. Veliki bronhi su odgovorni za isporuku vazduha u pluća, a mali regulišu radni volumen pluća. To je moguće zbog kontrakcije i ispravljanja malih bronha. Kada dođe do upale sluznice bronha, možemo govoriti o razvoju bronhitisa.

Sa metafizičke tačke gledišta, bronhi imaju direktnu vezu sa porodičnim odnosima. Čim se pojave ozbiljne poteškoće u porodici, možemo govoriti o razvoju bronhitisa. Ako osoba nije spremna ući u otvoreni sukob sa svojim najbližima i riješiti problem, postepeno postaje malodušna, osjeća se umor i krivica. Da biste se riješili bronhitisa, morate izaći iz depresivnog stanja. Čovjek mora shvatiti da se problemi mogu pojaviti u svakoj porodici, ne treba se toliko brinuti o njima. Liz Burbo uvjerava da se stavovi članova vaše porodice mogu značajno razlikovati od vaših, a to se ne smatra odstupanjem od norme. Da biste uklonili vjerojatnost razvoja bronhitisa, morate braniti svoj stav bez osjećaja krivnje i poštovati stajalište voljenih.

Teorija Valerija Sinelnikova

Valery Sinelnikov je poznati psiholog, homeopatski doktor i autor nekoliko knjiga. Na svojim terminima uči pacijente da s ljubavlju liječe vlastitu bolest.

Prema teoriji Valerija Sinelnikova, bronhitis je posljedica gomilanja neizgovorenih tvrdnji i ljutnje. Bolest napreduje ako nervna situacija traje dugo u porodici. Najosjetljiviji pokazatelj onoga što se dešava je dijete. Djeca prva obolijevaju od bolesti gornjih disajnih puteva.

Video snimak radio emisije o psihosomatskim bolestima:

Razmislite o tome koliko često dolazi do sukoba u vašoj porodici, ko ih pokreće i iz kojeg razloga. Pokušajte se promijeniti tako da vaša voljena osoba ne doživi nelagodu i zadržite svoj duševni mir. Valery Sinelnikov je uvjeren da će se, čim promijenite stav prema problemu, promijeniti i članovi vaše porodice. To će pomoći u stvaranju povoljne atmosfere u kući. Odmah ćete primijetiti da će simptomi bronhitisa početi popuštati.

Elena Semenova iz Iževska pita:

Čim je moja kćerka ušla u prvi razred, odmah je počela često da se razbolijeva. Doktor tvrdi da je u ovom uzrastu psihosomatika bronhitisa kod djece glavni provocirajući faktor. Pedijatar nas je uputio kod psihoterapeuta. Koliko je ta informacija istinita i hoće li specijalista moći izliječiti bronhitis?

Odgovor našeg stručnjaka:

Zaista, u djetinjstvu je faktor koji izaziva razvoj bronhitisa često nervozna nestabilnost djetetove krhke psihe.

Psihološki uzroci bolesti

Kada liječnici govore o psihosomatici bronhitisa kod djece, oni ukazuju na direktnu vezu između fizičkog zdravlja u zavisnosti od sljedećih vanjskih i unutrašnjih psihičkih problema:

• Nedostatak emocionalne bliskosti sa roditeljima. Nedostatak pažnje (nagomilavanje pritužbi, patnje).
• Sukobi između tate, mame, sestre, braće (gorčina, tuga, potištenost, stid).
• Sukobi sa vršnjacima, vaspitačima, vaspitačima u vrtiću (bes, bes, nezadovoljstvo, depresija).
• Ljutito ponašanje dvorišnih pasa (strah, beznađe, neprijateljstvo).
• Neljubaznost od strane komšija (ogorčenost, tuga, gorčina).
• Prekomjerna opterećenja u procesu učenja, nastave u klubovima (umor, nezadovoljstvo, gađenje).
• Loši uslovi života (ogorčenost, netolerancija, razočaranje).

Zrcalni efekat odraza nastaje kada je neko u porodici ozbiljno bolestan od bronhitisa. Beba nesvjesno isprobava sve simptome iz straha da bi tata ili mama mogli umrijeti.

Simptomi bronhitisa uzrokovani psihološkim razlozima

Prvi i važan simptom uzrokovan psihosomatikom je nedostatak odgovarajućeg odgovora na terapiju lijekovima – mladi pacijenti se ne osjećaju bolje nakon liječenja inhalacijama, tabletama, sirupima za kašalj:

• Nema dovoljno vazduha jer boli disanje.
• Napadi grčevitog, neproduktivnog kašlja tijekom bronhitisa kod djece ne prestaju.
• Pojačavaju se unutrašnji osjećaji napetosti i straha od smrti djeteta, što pojačava kašalj i otežano disanje.

U nedostatku stresnih situacija prestaje hiperreaktivnost sluznice bronhijalnog stabla, a dijete se oporavlja.

Psihogeni kašalj kod djece nakon bronhitisa može se pojaviti zbog želje za povećanjem roditeljske skrbi i simpatije prema pacijentu: sjediti u blizini krevetića, donijeti poslastice, čitati bajke.

Metode terapije

Sve negativne faktore koji izazivaju bronhitis treba isključiti iz života djece:

• Promijenite školu, mjesto stanovanja, razvedite se od agresivnog supružnika, ako na drugi način nije moguće riješiti sukobe.
• Zaokupite dijete zanimljivim stvarima i tako ga spasite od melanholije i tuge.
• Povećajte vrijeme odmora ako djeca postanu pretjerano umorna.
• Posjetite psihologa na preporuku pulmologa.

Bronhitis se podrazumijeva kao poremećaj respiratornog sistema, u kojem bronhi učestvuju u zapaljenom procesu. Danas je ova bolest jedan od najčešćih razloga za traženje medicinske pomoći.

Najčešći pokretači bronhitisa su bakterijske i virusne infekcije, za otklanjanje kojih se propisuju antivirusni lijekovi i antibiotici.

Kao komplikacija akutnog oblika, pacijent često razvija kronični bronhitis. Često je uzrok kroničnog bronhitisa i izlaganje neinfektivnom iritantu, na primjer, prašini.

Ozbiljnom komplikacijom bronhitisa smatra se začepljenje bronha uzrokovano oticanjem sluzokože. Ako je uzrok bronhitisa začepljenje bronha, bolest se naziva "opstruktivni bronhitis".

Koji su psihološki uzroci bronhitisa?

Istražujući metafiziku bronhitisa, treba napomenuti da je ova bolest direktno povezana sa porodičnim i porodičnim odnosima. Bronhitis se često javlja tokom ozbiljnih svađa između rođaka i voljenih, postaje posljedica dubokih emocija osobe, osjećaja ljutnje i iritacije.

Svađe koje se dešavaju često su toliko globalne prirode da osoba koja boluje od bronhitisa želi da prekine vezu sa članom porodice koji mu se suprotstavlja u sporu, ali to ne može učiniti zbog osjećaja krivice koji se javlja.

Glavni psihološki uzrok bronhitisa je potiskivanje ljutnje i nezadovoljstva. Osoba želi da psuje, ali to ne čini. Kao rezultat, svo njegovo nezadovoljstvo se nesvjesno manifestira u napadima kašlja i gušenja.

Kako ukloniti metafizičke uzroke bronhitisa

Da bi se eliminisali metafizički uzroci, pacijent mora pokazati snagu volje i ne plašiti se ući u otvoreni sukob sa svojim rođakom. Čim osoba definiše svoj položaj, oslobodi se ljutnje, zauzme svoje mjesto u porodici, doživjet će olakšanje od simptoma bronhitisa, a bolest će početi brzo da se povlači.

Bolesnici sa bronhitisom treba da pokušaju jednostavnije i s radošću pristupiti životu i životnim situacijama. Moramo nastojati da iskustva povezana s porodičnim odnosima ne uzimamo k srcu. Zapamtite da ne postoje idealne porodice; sve porodice s vremena na vrijeme imaju nesuglasice.

Sada znate metafiziku bolesti bronhitisa, tako da vam neće biti teško da se oporavite od bolesti. Da biste ubrzali oporavak, svakodnevno ponavljajte sebi stimulativne fraze:

• “Ne potiskujem svoja osećanja i ne plašim se da ih iskažem pred drugima.”
• “Prilazim životu sa radošću.”
• "Ja sam optimista."
• “Ja sam svoja osoba koja ima svoje mišljenje.”
• “Sve svađe su privremene pojave koje ne treba uzimati k srcu.”

Kopiranje materijala za publikacije Kako izliječiti kronični bronhitis bez lijekova: analiziramo psihološke uzroke bolesti je dozvoljeno uz aktivni link natrag na web stranicu Dobre navike.