Проблеми с червата луиза ей. Психология на болестта: Запек

1. ЗАПЕК - (Луиз Хей)

Причини за заболяването

Нежелание да се разделим с остарели мисли. Заседнал в миналото. Понякога саркастичен.

Докато се разделям с миналото, в мен влиза нов, свеж живот. Предавам потока на живота през себе си.

2. ЗАПЕК - (В. Жикаренцев)

Причини за заболяването

Отказ да се отървем от стари мисли, идеи. Привързаност към миналото. Понякога мъки.

Възможно решение за насърчаване на изцелението

Освобождавам старото и новото, свежо и пълно с живот, влиза в живота ми. Оставих живота да тече през мен.

3. ЗАПЕК - (Лиз Бърбо)

Физическо блокиране

Признаци на запек: намалена честота на движенията на червата, затруднено движение на червата, твърди и сухи изпражнения. Ако честотата на движенията на червата е намаляла, но изпражненията са с нормална консистенция, това не е запек.

Емоционално блокиране

Тъй като функцията на дебелото черво е да изведе онова, което тялото вече не се нуждае, запекът подсказва, че човек се вкопчва в стари мисли, от които вече не се нуждае. Човек, в чийто телесен фекалии се задържат, често сдържа желанието си да каже или направи нещо, защото се страхува да не хареса или да изглежда неучтен, страхува се да не загуби някого или нещо.

Възможно е също така това да е дребнав човек, който е твърде привързан към това, което има и не иска да се отърве от онова, от което вече няма нужда. Запек може да възникне и когато човек почувства, че е принуден да даде нещо - време, енергия или пари. Ако той даде това, което се иска от него, това е с голямо недоволство и само защото не иска да се чувства виновен.

Запекът може да страда от човек, който е склонен да драматизира събитие в миналото си и свързва с него някои идеи, от които не може да се отърве. Стресът от това, че не сте в състояние да се освободите от миналото, създава безпокойство, мрачни мисли, ярост, страх от унижение и дори ревност.

Психично блокиране

Ако страдате от запек, тогава тялото ви казва да се отървете от стари вярвания, които вече не работят за вас. Направете място за нови идеи и възможности. Тялото ви казва, че трябва да изпразнете червата, в противен случай няма да можете да ядете нова храна. Същото важи и за вашите мисли. Трябва да третирате тревогите, тъмните мисли и мании като отпадъци и да се отървете от тях навреме. Постоянно сдържайки се от страх да не загубите някого или нещо, вие само вредите. Вместо това се опитайте да анализирате ситуацията и да определите какво можете да загубите, ако си позволите да кажете и правите каквото искате. Този подход несъмнено е много по-полезен.

От детството човек, който изпитва самота, е вътрешен, постоянен и тотален. Той винаги е сам с който и да съм.

В един момент той има много близки отношения (човек, организация, идея), той се отъждествява с тях, слива се, а от друга страна, това е твърде хубаво, за да е вярно. Усещането, че всички хубави неща ще свършат. Прекалено хубаво е да продължи вечно.

Връзката е прекъсната.

Тъй като този обект е имал смисъла на живота, човек не вижда по-нататъшния смисъл на съществуването, ако това не е там, тогава не ми трябва всичко останало. И човекът избира да умре.

Темата за предателството.

* Всяка „фатална болест“, по-специално ракът, е съобщение от нашето вътрешно Аз (душа, ако обичате, себе си, безсъзнание, Бог, Вселената): „Няма да живеете така, както сте били. Старата личност умира неизбежно. Можеш да умреш психологически като стар човек и да се преродиш като нов човек. Или умрете заедно с принципите си и стария си живот. "

Основни моменти, механизмът за появата на болестта:

1. Човек от детството изпитва вътрешна самота (постоянна и тотална). "Винаги съм сам с който и да съм."

2. В един момент той има много близки отношения (човек, организация, идея), той се отъждествява с тях, до нивото на сливането, те се превръщат в смисъл на живота му. От друга страна, мисълта го гризе - „това е твърде хубаво, за да е истина“. Усещането, че всички хубави неща ще свършат. "Прекалено хубаво е да продължи вечно."

3. Взаимоотношенията са прекъснати.

4. Тъй като този обект е имал смисъла на живота, човек не вижда по-нататъшния смисъл на съществуването - „ако това не е там, тогава нямам нужда от всичко останало“. И вътрешно, на несъзнавано ниво, човек решава да умре.

5. Винаги има тема на предателството. Или усещането, че е предаден. Или в случай на загуба (идея, човек, организация), основната идея „да живеем е да предадеш това светло минало / връзка. Загубата не винаги е физическа, често това е психологическа загуба, субективно чувство.

Механизмът за самоунищожение стартира достатъчно бързо. Случаите на късна диагноза са чести. Тъй като тези хора са свикнали да бъдат сами - те са от поредица от "силни и упорити", много героични хора, те никога не искат помощ или споделят своя опит. Струва им се, че да бъдат силни винаги им добавят бонуси в живота, защото те са толкова ценени. Те „не искат да заредят никого“. Те пренебрегват своите преживявания - търпят и мълчат. Министрите. Леталността се състои във факта, че човек не може да преодолее тази „загуба“. За да живее, той трябва да стане различен, да промени убежденията си, да започне да вярва в нещо друго.

Колкото повече човек следва „своята праведност, своите надценени идеи, идеали, принципи“, толкова по-бързо туморът расте и той умира. Ясна динамика. Това се случва, ако идеята е по-ценна от живота.

1. Изключително важно е болният да знае, че е неизлечимо болен. Но всички се преструват, че всичко е наред. Това е много вредно. Самата „леталност“ на болестта е вратата за възстановяване. Колкото по-рано човек разбере, толкова по-голям е шансът да остане жив.

2. Самата диагноза е терапевтична - дава право да променя правилата на играта, правилата стават по-малко важни.

3. Старите принципи неизбежно изяждат (метастази). Ако човек реши да живее, всичко може да бъде наред. Понякога помага "въображаемо погребение" със символично начало на нов живот.

Характеристики на терапията:

1. Промяна на убеждения (работа със стойности).

2. Отделно, изучаването на темата за бъдещето, в името на което той трябва да живее, като си поставя цели. Поставяне на цели (смисъл на живота), заради които човек иска да живее. Целта, в която той иска да инвестира изцяло.

3. Справяне със страха от смъртта. Повишаване на психологическата устойчивост на организма. От страх да активирате енергия, а не да отслабвате.

4. Легализиране на емоционалните нужди. Пояснете, че въпреки „прохладата“, те, както всички хора, може да се нуждаят от подкрепа и интимност - важно е да се научите как да ги питате и получавате.

Масата на Луиз Хей е вид ключ за разбирането на причината за определена болест. Много е просто: тялото, като всичко останало в живота ни, не е нищо повече от пряко отражение на нашите убеждения. Тялото ни говори с нас непрекъснато - ако само успяхме да намерим време да слушаме ... Всяка клетка на тялото реагира на всяка наша мисъл и всяка дума, казва авторът.

За съжаление се оказа „благодарение“ на трудната й съдба, на факта, че трябваше да премине през наистина трагични неща, но това декодиране на неразположенията е незаменим помощник не само за нейните читатели, но и за професионални лекари, връзката между симптомите на заболяването и самата диагноза е толкова точно отбелязана. ...

LOUISE HAY "Начало на деня"

Идеята, че всяка болест има свои психологически и емоционални причини, възникна много отдавна. Най-добрите лечители говорят за това от хиляди години. В продължение на много векове лечителите се опитват да определят връзката между психологическото състояние на човешкото тяло и неговото физическо заболяване.

Уникалната таблица на болестите на Луиз Хей е истинска улика, която помага да се идентифицира причината на психологическо ниво и да се намери пряк път за премахване на болестта.

Когато мислят за здравето на тялото, хората често пренебрегват необходимостта да осигурят здравето на душата. Те забравят да си зададат въпроси за това колко чисти са техните мисли, емоции, дали живеят в хармония със себе си? Поговорката в здраво тяло, здрав ум не е напълно вярна, защото комфортът на психологическо ниво е още по-важен. Тези два компонента, които определят здравето на тялото, не могат да се разглеждат отделно и само премерен, спокоен и комфортен живот ще се превърне в гаранция за физическото здраве.

Ситуациите не са рядкост, когато човек с някакви патологии се нуждае не толкова от терапевтична помощ, колкото от психологическа. Този факт е потвърден от водещи лекари. Тесната връзка в човешкото тяло, неговото физическо и психическо здраве е доказана и официално призната. Посоката на медицинската психология разглежда тези аспекти в рамките на психосоматиката. Таблицата с психосоматични заболявания, създадена от водещ специалист и уникална жена, Луиз Хей, ще помогне на всеки да определи причината за развитието на болестта и да си помогне.

Ние ще установим причините и ще си помогнем сами

Таблицата на болестите на Луиз Хей и техните психосоматични причини е разработена и създадена от нея с една единствена цел - да помогне на хората. Тази жена може да бъде наречена пионер в изследването на емоционалните и психологическите причини за много патологии, които влошават човешкото здраве.

Тя имаше пълно право да търси такива причини. Животът й е много труден още от ранното й детство. Като дете тя изпитва и изпитва постоянна злоупотреба. Младостта също не може да се нарече прост период в живота й. След принудителното прекратяване на бременността лекарите я информирали за безплодие. В крайна сметка Луиз Хей беше изоставена от съпруга си след дълги години брак. В крайна сметка жената научава, че има рак на матката, тази новина не я удари и не я унищожи. През това време тя изучава метафизиката, практикува медитация, композира и след това изпитва положителни утвърждения, които носят положителен заряд.

Като преподавател и консултант тя общува с много енориаши от Църквата на науката на ума и вече знае как постоянната несигурност в себе си и собствените си сили, негодувание и негативни мисли с отрицателен заряд систематично разваля живота й и се отразява на физическото й състояние.

Изучавайки източници на информация, тя разбра, че болестта й, рак на матката, не е възникнала случайно, има разумно обяснение за това:

1. Ракът винаги изяжда човек и отразява неспособността да се пусне в неприятна ситуация.
2. Заболяванията на матката отразяват усещането за неизпълнение на себе си като жена, майка, грижа на семейното огнище. Често възникват на фона на неспособността да издържат на унижение от сексуален партньор.

Подобни описания са дадени в таблицата на болестите на Луиз Хей и причините за тях. След като установи причините за собствената си патология, тя намери ефективно средство за изцеление - утвържденията на Луиз. Правилните утвърждения помогнаха на жената да преодолее сериозно заболяване само за 3 месеца, лекарите потвърдиха това с медицински доклад. Лабораторните изследвания показват, че растежът на туморните клетки е спрян.

Подобни видеа:

Този момент доказва, че психологическите причини за заболяване съществуват и аспектите на емоционалното и физическото здраве са свързани с плътна нишка. След това психологът Луиз Хей имаше цел, тя започна да споделя своя опит и знания с хора с единомислие, които се нуждаят от помощ и подкрепа. Луиз Хей идентифицира причините за заболяването много точно и нейните уникални таблици на заболявания потвърждават това.

Световноизвестна жена, която по чудо намери лечебни пътешествия по света, изнасяйки различни лекции. Той запознава своите читатели и съмишленици с развитието си, поддържа личната си рубрика в добре известно списание, излъчва се по телевизията. Пълната таблица на болестите на Луиз Хей ще помогне на човек да намери утвърждения и да получи помощ. Техниката й помогна на много хора, те сами се измислиха, получиха отговори с въпроси и се изцериха.

Можеш ли да се излекуваш?

Нейните творби са конструирани по доста особен начин, книгата започва с обемна рубрика, в която Луиз изследва психосоматичните заболявания и причинителните им фактори. Самата тя разбира и се опитва да обясни на своя читател, че много от съществуващите причини, по които лекарите апелират, са остарели.

За един обикновен човек е доста трудно да разбере психосоматиката на Луиз Хей. Тя се опитва да обясни, че самите хора формират стереотипи, както следва:

• помни детската психологическа травма;
• отхвърляш себе си;
• живеене в неприязън към себе си;
• бива отхвърлен от обществото;
• скривайки страхове и негодувания в душата си.

Луиз Хей: „Психосоматиката е основната причина за заболяване и само чрез преразглеждане на този аспект можете да подобрите емоционалната, психологическата и в крайна сметка физическата си позиция“.

Подобни видеа:

Лечението и придобиването на здраве зависи от желанието на човека. Човекът първо трябва да е готов да помогне. Луиз Хей в таблицата описа възможните причини за заболяването и насади съвети, отговори на въпроси как да се лекува болестта. За да се отървете от болестта, трябва да унищожите нейния емоционален източник. Докато пациентът не намери правилните причини за проблемите си, болестта няма да изчезне.

Утвържденията, според Хей, са спусъкът за промяна. От този момент нататък човек сам поема отговорност за случващото се с него.

1. Потвържденията могат да бъдат взети от списъка, представен в таблицата на Луиз Хей, или създадени лично.
2. Важно е в текста на писанието да няма частица „не“. Това е важен момент, човешкото подсъзнание може да обгърне подобно утвърждение и да даде обратен ефект.
3. Прочетете текста на глас всеки ден, колкото е възможно по-често.
4. Закачете текста за потвърждение около къщата.

Трябва да работите с утвърждения колкото е възможно по-често, това ще ускори процеса на положителни психологически промени.

Подобни видеа:

Работим с таблицата според правилата!

В таблицата са изброени имената на болестите по азбучен ред. Трябва да работите с него по следния начин:

1. Намерете името на патологията.
2. Определяйки емоционалната причина, трябва да е трудно да се чете, но да се разбере напълно. Без осъзнаване ефектът от лечението няма да бъде
3. Третата колона съдържа положително потвърждение, което трябва да се каже, преди да се почувствате по-добре.
4. След кратък период от време ще бъде постигнат първият резултат.

Идеята, че всяка болест има свои емоционални и психологически причини, далеч не е нова. Преди няколко хиляди години лечители както на Запад, така и на Изток говориха за това.

Често използвайки поговорката: „Здравият ум живее в здраво тяло“, забравяме за обратната му страна. Способността да живеете хармоничен и премерен живот, поддържайки баланса на душата и стабилността на емоциите има най-благоприятен ефект върху общото състояние на физическото здраве на човек. Ето защо е много важно да се вземат предвид и двата компонента.

Случва се така, че при някои заболявания човек има нужда не толкова от лекар, колкото от добър психолог или психотерапевт. Компетентните терапевти са добре запознати с това, не е за нищо, че в бележника си винаги има няколко висококвалифицирани специалисти в областта на психологията. Връзката между състоянието на човешкото тяло и неговите емоционални и психологически компоненти сега е официално призната. Тази връзка се разглежда в рамките на такава посока на медицинската психология като психосоматиката.

Луиз Хей като пионер в психосоматиката

Един от пионерите в изучаването на емоционални и психологически причини, които водят до съвсем реални физически човешки заболявания, е американката Луиз Хей. И тя спори по подобни причини в никакъв случай не е неоснователна. Изобщо не е изненадващо, че след като преживя детство, пълно с насилие, юношество с тежък стрес, безплодие след принудителното изоставяне на първото си дете, предателство от съпруга си след много години брак, Хей не беше никак изненадана да научи от лекарите, че има рак на матката.

По това време Хей беше изучавала метафизика доста дълго време, научи се да медитира и се опита да състави първите си положителни утвърждения. Общувайки като преподавател и консултант с много посетители на Църквата на науката на ума, тя вече знаеше колко стари оплаквания, отрицателни мисли и неизразени емоционални състояния, както и нерешени проблеми в миналото, стъпка по стъпка, постепенно унищожават всеки, дори най-силният организъм. ...

Позовавайки се на техните източници на информация,
тя осъзна, че такова сериозно заболяване като рак на матката не се появи при нея случайно, а по-скоро абсолютно естествено:

1. Всяка онкология винаги е човек, който поглъща, невъзможност да пусне ситуацията.
2. Заболяванията на матката показват чувство за малоценност в ролята на жената, несъзнателно отхвърляне на майчинството, неспособност да се противопоставят на унижението от сексуален партньор.

След като разбра причините за болестта си, Луиз Хей намери мощно средство за изцеление - утвърждения. Благодарение на правилните утвърждения, Хей успя да се справи с най-тежката си болест само за три месеца, а шест месеца по-късно възстановяването й бе официално потвърдено от лекуващия лекар и клиничните изследвания.

Оттогава Луиз Хей не спира да споделя знанията си за това как да се отърве от всякакви неразположения със своите съмишленици от цял \u200b\u200bсвят. Тя пътува много до различни страни с лекции и семинари, говори по телевизията, води собствена рубрика в популярно списание. Методът на Луиз Хей вече помогна на хиляди хора, които са успели да променят мисленето си и съответно състоянието на тялото си.

Една от първите книги за психосоматиката, написана от Луиз малко след нейното възстановяване, беше книгата „Излекувай себе си“, за която ще говорим по-нататък.

Можете ли да се излекувате?

Всичките си знания за причините за заболяването, събрани по време на работата си като преподавател и консултант на Църквата на науката на разума с много посетители, Луиз Хей се опита да предаде в малка синя книга „Излекувай тялото си“. Тази книга е отпечатана през 1974 г. в брой от само пет хиляди екземпляра. В тази малка брошура на дванадесет страници, Хей за първи път се опита да състави таблица на съответствие между определени заболявания и скритите емоционални проблеми, водещи до тях.

Дванадесет години по-късно, през 1986 г., в новата книга на Хей, Излекувай себе си, беше представена допълнена и разширена таблица на болестите. Тази книга стана незабавен бестселър и дори днес се радва на постоянна популярност сред читателите от цял \u200b\u200bсвят. Има и други опции за запознаване с тази книга: аудиокнига и видео.
За какво ни казва книгата „Излекувайте себе си“?

Нека да видим какво в тази книга накара огромен брой хора да я четат и препрочитат в продължение на няколко десетилетия.

Искам да отбележа, че самата структура на книгата е изградена по доста необикновен начин.

Книгата започва с голям теоретичен раздел, в който Луиз Хей анализира причините за всички видове заболявания. Тя е дълбоко убедена, че причините за всички болести са дългогодишни стереотипи на мислене, подсъзнателно асимилирани от човек преди много време и вероятно наложени от него от родителите му.

Хората формират тези стереотипи на мислене въз основа на негативно емоционално преживяване, а именно:

• на психотравми, преживени в детството;
• върху подсъзнателното пренебрегване на собствените нужди и неприязън;
• относно осъждането и отхвърлянето на човек от обществото;
• върху многобройни скрити страхове и оплаквания.

Променяйки старите стереотипи на мислене, често заложени в детството от родителите, човек получава възможност самостоятелно да изгради живота си, да подобри своето физическо, психологическо, емоционално състояние.

Психосоматиката може да разкаже много за проблемите, които порази човек.

Ето само няколко примера.

• Излишната мазнина в тялото е един вид "защитна възглавница" от враждебен свят. За да започнете активно процеса на отслабване, първо трябва да накарате човек да се чувства напълно в безопасност. Потвържденията за загуба на тегло вършат чудесна работа с това.
• Косопадът винаги показва остър стрес, преживян от човека. Спрете да се притеснявате и вижте как се отразява на състоянието на косата ви.
• Алергията показва вашата категорична нетърпимост към нещо или някого (може би дори към себе си). Такива отрицателни чувства се показват и от периодично гадене, което няма обективни причини.
• Щитовидната жлеза и панкреасът са свързани с преживяването на трудна връзка със самия живот, недоволството му от неговото качество.
• Млечница, миома на матката и други женски заболявания обикновено показват нерешени сексуални проблеми, негодувание към себе си или към сексуалния си партньор.
• Циститът (възпаление на пикочния мехур) обикновено се появява при хора, които постоянно сдържат негативните си емоции и чувства, смутени са да ги изхвърлят.
• Инсулт - човек спря да вижда радост и положителни събития в живота зад ежедневните задължения.
• Хемороидите показват проблеми със задържането.
• Чрез псориазис тялото изпраща сигнали, че човек трябва да спре да се мрази.
• Ракът е лечим, ако можете да си спомните и да простите нередното, което ви е сторило в миналото.

Според Хей, определен човек се нуждае от всяка болест за нещо.
Симптом на заболяване е просто външно проявление на емоционални проблеми, скрити в подсъзнанието. За да се отървете от болестта си завинаги, трябва да осъзнаете и унищожите нейната емоционална причина. Докато човек напълно осъзнае истинските причини за болестта си, волята и дисциплината ще бъдат безсилни, тъй като те се борят само с външните прояви на болестта.

Книгата завършва с голям теоретичен раздел, в който Хей говори за безграничната сила вътре в нас - способността да променим себе си и света около нас чрез утвърждения, прошка и поемане на отговорност за всичко, което ви се случва.

Ако всичко е повече или по-малко ясно с прошката и приемането на отговорност, тогава концепцията за утвърждаване може да изисква допълнителни обяснения.
Утвърждение (положителен текст, съставен по определен начин) в съзнанието на Луиз Хей е един вид отправна точка, която служи като спусък за задействане на необходимите промени, като поемете пълна отговорност за всички ситуации, които ви се случват.

На практика изглежда така:

Колкото по-често работите с утвърждения, толкова по-бързо ще забележите промени във вашето психологическо и физическо състояние. Повече подробности за потвържденията можете да намерите в нашата статия за потвържденията.

Освен общата теоретична секция в самото начало и заключителната част, авторът предоставя на читателя възможност да работи самостоятелно с проблемите си.

За това книгата съдържа:

1. Таблица с най-често срещаните заболявания с описание на вероятните психологически и емоционални причини за възникването им.
2. Специален раздел на гръбначния стълб, който включва:
   • структурата на гръбначния стълб и последиците от изместване в различни части на гръбначния стълб;
   • вероятни емоционални причини за кривина на гръбначния стълб, както и примери за различен начин на мислене.
3. Съвети на автора как да развием самолюбието.
4. Различни упражнения за изцеление с любов.
5. Полезни утвърждения за здраво тяло.

Също така голям интерес представляват няколко интервюта с Луиз Хей, също включени в книгата. В тях тя е достъпна и с голяма откровеност описва пътя си към пълно излекуване, отношението си към парите, разбирането си за любовта.
Ако дълго време търсите прост и ефективен начин да подобрите здравето и качеството си на живот, тогава книгата „Излекувайте себе си“ може да бъде отличен помощник за вас в това.

Всички методи и упражнения, които Луиз Хей обяснява подробно в тази книга, могат да се прилагат за всеки. Любов, прошка и утвърждения - какво би могло да бъде по-лесно и защо да не започнете да работите с таблицата Хей в момента?

Как трябва да работите правилно с тази таблица?

В таблицата с често срещаните заболявания по-долу имената на болестите са изброени по азбучен ред в първата колона. След като прегледате съдържанието на тази таблица, можете самостоятелно да разберете емоционалните и психологическите причини за всяко заболяване, както и да намерите положителни утвърждения, които да ви помогнат да се отървете от болестта или симптомите, които ви притесняват.

Трябва да работите с таблицата в този ред:

Какво можете да направите, ако не сте открили заболяването си в таблицата или не сте съгласни с причината, посочена там?

• Ако емоционалната причина за вашето заболяване, която е дадена в тази книга, не се вписва във вашия случай, тогава седнете спокойно известно време и след това си задайте въпроса: "Коя от моите мисли води до това?"
• Повторете на глас на себе си: „Наистина искам да се освободя от стереотипите си на мислене, които предизвикаха моята болест“.
• Повтаряйте положителни утвърждения няколко пъти, за да насърчите обновените мисли за настоящата ситуация.
• Убедете се, че лечебният процес вече е започнал и резултатите ще бъдат видими съвсем скоро.

Отсега нататък в тези моменти, когато мислите за болестта си, повторете тези действия. Полезно е да казвате положителни утвърждения всеки ден, тъй като те постепенно ще формират по-здрав ум и съответно по-здраво тяло.

Много е важно да не забравяте, че без да осъзнавате и преосмислите отношението си към ситуацията, към себе си и към света, нищо няма да се получи от това. Думите ще останат само думи. Само като имаме смелостта да гледаме на проблема си без илюзии, можем да го приемем. А приемането на статуквото и правилното утвърждаване помагат на подсъзнанието ни да се отърве от болестта ви по най-ефективния начин.

Високата ефективност на този метод на лечение се доказва от многобройни положителни отзиви на хора, които успешно практикуват утвърждавания от дълго време.

Таблица на често срещаните заболявания и техните психологически причини

Ето само някои от болестите, причините за които са описани подробно в книгата й „Излекувайте себе си“ от специалиста по психосоматика Луиз Хей. Можете да се запознаете с причините за тези и още много заболявания по-подробно в пълната таблица на болестите на Луиз Хей, дадена в тази книга, която има само най-благоприятните отзиви.

Използвайки положителните утвърждения, дадени в тази таблица на болестите, можете ефективно да се отървете от здравословните проблеми, да преразгледате отношението си към житейските ситуации и, следователно, да станете много по-уверени и по-щастливи.