Ниндзя как им стать. Как тренируются ниндзя в домашних условиях

Инструкция

Решив обучаться этому искусству , заранее распланируйте свое время, чтобы тренировки были регулярными. Важно, чтобы ничто не мешало провести тренировку в назначенный час – это одна из характеристик восточного мировоззрения. Составьте график занятий. Полезно также будет завести журнал, в котором вы будете отмечать свои успехи в тренировках – освоение нового приема, увеличение количества отжиманий и т.д.

Начните изучать японскую культуру. Это неотъемлемая часть освоения любого боевого искусства. Ознакомьтесь с тем путем, который проходили японские ниндзя от рождения до полного овладения техникой. Конечно сами вы весь путь пройти не сможете. Ведь этому искусству в Японии начинают обучать уже с младенчества, приучая малыша к боли, тренируя его ловкость и быстроту реакции.

Для тренировки ловкости, координации, выносливости и других важных качеств займитесь физической подготовкой своего организма. Приготовьтесь к тому, что бегать придется много и часто, а при выполнении упражнений на развитие навыков ниндзя нужно научиться терпеть боль. Бегать нужно быстро, прыгать – высоко. А еще – научиться передвигаться тихо и незаметно. Не зря же слово «ниндзя » переводится как «невидимый воин».

Многое из того, чему учат ниндзя в Японии, окажется бесполезным для современного городского человека, поэтому составьте список того, что будет входить в план тренировок. Обязательно должны присутствовать метание ножей, заточек и т.п., упражнения для развития акробатики, ловкости. Японское мировоззрение – это то, чего не сможет до конца понять европейский человек, поэтому бессмысленно тратить на это много время. Тайные шифровки и переписки также без надобности для обучения искусству .

Обратите внимание

Учтите то, что любому европейцу не дано познать все тонкости восточных боевых искусств. Японцы верят, что достигнув контроля над собой, они смогут по своему усмотрению переделать жизнь, быть свободны и счастливы.

Полезный совет

Если вы хотите как можно больше приблизиться к совершенной технике ниндзя, вам стоит поехать на родину этого боевого искусства, найти там наставника и начать усиленные тренировки.

Источники:

• искусство ниндзя
• Кто такие ниндзя, Оружие и методы работы

Изучение японского языка становится популярным не только в Америке и Европе, но и в России. Своеобразная культура и необычный язык притягивают внимание иностранцев, но для того чтобы понимать японцев, нужно знать их язык.

Инструкция

Изучение любого иностранного начинается с правильного произношения его звуков. В японском большинство звуков практически совпадают с русскими аналогами, однако некоторых представляет собой трудность для русскоязычного человека. Это звуки r и sh. Для их правильного произношения вам необходимо изучить артикуляцию этих звуков (описание правильного положения органов речи во время произнесения).

Обучение говорению бессмысленно отдельно от других разделов языка. Так, для того чтобы записывать слова и высказывания, вам необходимо овладеть японским алфавитом. В японском языке существует несколько азбук и способов записи знаков. Самый простой из них, ромадзи, основан на . Этот алфавит не является исконно японским, он появился в 20-м веке и сразу же получил распространение за простоту и удобство использования. Другой необходимый для записи слов алфавит – хирагана. Эта может использоваться для записи всех слов, именно с нее начинают обучение перед тем, как приступить к иероглифике.

При обучении японскому , как в говорении, так и в написании, вы столкнетесь в интересной особенностью. Японский язык – силлабический, то есть слоговый, и все слова делятся не на звуки и буквы, а на короткие слоги.

Японский язык имеет еще одно существенное отличие от русского или любого другого европейского языка. Четко различимое отсутствует в речи японцев, а вместо него есть свое своеобразное мелодическое ударение. Выделяемый слог выше остальных, а центры высказываний сопровождаются плавными переходами. Такая мелодика в речи зачастую составляет большую трудность в обучении.

Искусство ниндзя - скрытое тайное знание. Это Владение собой, понимание себя, знание о человеке и мире. Научиться искусству ниндзя можно. Для этого нужно быть уверенным в себе и быть готовым на всё чтобы добиться своей цели и цель эта обязательно должна быть благой,ибо для благих целей разрешено использовать неблагие методы для их достижения. Поступки формируют человека. Об этом многое говорится в буддизме. С этим нужно быть осторожным ведь за каждое своё дейсвие приходится расплачиваться. Это называется кармой.

С чего начать обучение премудростям ниндзя трудно сказать ведь учение тайное. Ниндзютсу не ограничивается одной только физической тренировкой,оно затрагивает все сферы знаний: философия,изотерика и т.д. включая даже психологию и этимологию человека и животных. Всё это входит в обучение.

Обучение и тренировки ниндзя

Стать ниндзя в домашних условиях, пройти заочное или онлайн-обучение искусству невидимок, получить сертификат мастерства или чёрный пояс по ниндзюцу, просто узнать как стать ниндзя — людей, желающих подобного, невероятное количество. Кого-то влечет романтичный стиль изгоев-одиночек, кого-то манят небывалые сверхвозможности — вариантов масса, однако каждый из таких мечтателей, вполне понятно, всего лишь хочет стать хоть чуточку сильнее.

Как бы то ни было, если желание воплотить мечту действительно есть, прикоснуться к подлинному искусству синоби возможно только у настоящего учителя, занимаясь без устали каждый день, в любое время суток.

Но следует помнить, что даже занимаясь в официальных школах нинпо тайдзюцу . далеко не каждый может осознанно приблизиться к вершинам искусства, поскольку, с одной стороны, это требует непрерывной тяжелейшей работы над собой, а с другой, слишком уж много существует версий того, что же является истинной сущностью ниндзюцу, а также как внешних, так и внутренних факторов, задействованных в этом определении.

И всё же, всесторонне развиваясь, тренируя разум, тело и дух, любой человек может отчасти приблизить себя к воинам ночи. И публикуя материалы в этом разделе, мы надеемся, что они помогут всем желающим сделать себя мудрее, сильнее и лучше, и, подобно ниндзя прошлого, одержать самую главную победу в своей жизни — победу над собой.

Хацуми Масааки - Путь ниндзя: Сокровенная техника

Главное в боевом искусстве - не победа, а выживание. Эта книга поможет вам овладеть самыми важными приемами будо, нацеленными на сохранение жизни. Ниндзя был тем, кто своим существованием выражал сам дух будо. Основа ниндзюцу - умение приспосабливаться к окружающему миру, выявление в человеке его потенциальных возможностей, и главное - выживание человека-воина в экстраординарных условиях. Книга расскажет об истории ниндзя, о многообразии ниндзюцу и о системе подготовки воинов в ниндзюцу.

В Японской литературе по ниндзюцу, широкое распространение получила теория создания данного боевого искусства горными отшельниками, которые и назывались Ямабуси следующие учениям сюгэндо берущего свое начало в далеких 710-784.

Ядром сюгэндо послужил древнейший путь богов являвшийся национальной религией Японии в основе которой лежали древнейшие культы их предков.

Как обучится исскуству ниндзя?

Обучение ниндзя - сложнейший процесс обучения искусству под названием «ниндзюцу». Все действия требуют определенного уровня мастерства и, соответственно, должны проходить под постоянным контролем наставников. Малейшие ошибки или расслабление могут привести к непоправимым последствиям.

Так уж завелось, что обучение ниндзя проходят, как правило, буквально с пеленок: малышей подвергают изнурительным испытаниям, которые формируют стойкую личность как в физическом, так и психологическом плане. Но это вовсе не значит, что те, кто упустили время, никогда не смогут добиться успеха. Сильное желание и мотивация помогут на этом пути практически любому, кто обладает соответствующим здоровьем.

Долгие тренировки и отрабатывание техники - залог успеха всех желающих постичь суть учения. Обучение ниндзя не терпит торопливости. В процесс изучения этого древнего искусства входит не только улучшение физического состояния, но и познание идеологии ниндзя. Обучение может проходить в самых разных условиях: на высокой местности, в местах предполагаемой засады и даже в воде. Окружающая среда является ключевым моментом - чем тяжелее она переноситься обучающимися, тем большую закалку приобретает организм. Эта привычка к жестким условиям вырабатывается на самых порах обучения.

Нельзя забывать, что бойцы-ниндзя - в первую очередь великолепные специалисты в области шпионажа и разведки, а это значит, что обучающийся должен быть готов к тому, что придется пренебречь некоторыми жизненными понятиями: «подслушивание» и всевозможные способы добычи информации здесь не являются чем-то чуждым.

Всем, кто готов прямо сейчас приступить к обучению ниндзя можно пожелать только одного - огромного терпения и стойкости, никогда не отказывайтесь от своих благих намерений!

Источники: www.bolshoyvopros.ru, mitsumono.ru, rutracker.org, ninja2.my1.ru, otvet.mail.ru

Организованные преступные группировки

Тонги – радикальные организации Китая

Интеллектуальное оружие

Проект mars one

Мария Ру – призрачный пассажир

Музей группы Абба

В самом сердце Шведской столицы находится уникальный музей, который манит туристов со всего мира. Ведь именно в Стокгольме расположен музей...

Гора Кайлас. Загадки и тайны

Гора Кайлас, находящаяся в Тибете, неизменно привлекающая к себе многочисленных паломников со всех уголков мира. Согласно исследованиям группы Э.Р. Мулдашева, ...

Межконтинентальная баллистическая ракета

Ракетный подводный крейсер стратегического назначения Северного флота Владимир Мономах под командованием капитана 1 ранга Виктора Сидоренко произвел успешную залповую стрельбу...

Человек с двумя сердцами

В медицинской практике достаточно часто встречаются случаи, которые ставят в тупик даже самых знаменитых светил науки. В таких ситуациях человек...

Велотренажеры Reebok-занятия в удовольствие

Спортсмены (и не только) пользуются товарами Reebok уже много лет. Это всем известные и завоевавшие популярность линии одежды и обуви. ...

Остров Зеленый - тайна Ростова-на-Дону

На реке Дон вблизи Ростова-на-Дону расположен малоизвестный остров Зеленый. У самих ростовчан этот остров пользуется дурной славой. Местные сравнивают явления, ...

Мощный электровелосипед

Проект по сборке электровелосипеда ВольтБайкс с подвесным на раму электромотором GNG 60V 750W и LiFePO4 аккумулятором 60V 12AH в центре рамы. Всегда...

Как правило, в поп-культуре ниндзя - это воины, вооружённые мечами, бросающие сюрикены и одетые в чёрное. А в действительности ниндзя предпочитали носить ножи вместо мечей, поскольку нож было легче спрятать. И да, они действительно метали свои звёздочки-сюрикены, но использовались эти звёздочки чаще для отвлечения внимания, а не как оружие. И несмотря на широко распространённое мнение, костюм у ниндзя был тёмно-синий, а не чёрный.

Разумеется, несоответствие между историческими данными и современным образом ниндзя можно списать на художественный вымысел, необходимый для придания зрелищности. Но даже в тех редких случаях, когда ниндзя в поп-культуре изображали точно, за кадром всегда оставался целый ряд орудий и инструментов, о которых мало кто знает.

1. Кошачий глаз

Как и для солдат современных специальных подразделений, время для ниндзя было очень важно. У них не было секундомеров, которыми мы располагаем сегодня, однако у них было кое-что ничуть не хуже этого. Ниндзя обучались технике, известной как «некоме-дзюцу», то есть способности определять время по глазам кошек. Глаза у кошек очень чувствительны, и их зрачки в течение дня приспосабливаются к изменениям освещения. Рано утром кошачьи зрачки круглые, и открыты полностью для того, чтобы пропускать максимально возможное количество света. Между 8 и 12 часами зрачки становятся овальной формы, так как Солнце поднялось выше, и требуется заблокировать часть света. А когда Солнце в зените, зрачки кошек превращаются в узкие щели. С такими знаниями ниндзя мог угадать время с точностью до часа. А вот носил ли ниндзя на запястье кошку вместо часов - неизвестно.

2. Мицу-гомо

В старину, как в Европе, так и в Азии лучшим способом для защиты крепостей были рвы. А так как большинство потенциальных жертв ниндзя были людьми из высшего общества, то крепостные рвы постоянно преграждали путь этим бесшумным воинам. В большинстве фильмов они просто перепрыгивают такие рвы, либо перебегают ров прямо по воде. На самом же деле ниндзя могли использовать приспособление под названием «мицу-гомо», что в переводе означает «водяной паук».

Приспособление состояло из четырёх изогнутых деревянных дощечек, соединённых с дощечкой посредине. Историки по сей день не знают, как именно ниндзя использовали это приспособление. Согласно одной теории, центральные дощечки крепились к ногам, и таким образом ниндзя ходили по воде. Эта теория звучит практически по-библейски, но к сожалению, её уже опровергли. Ещё одна теория гласит, что мицу-гомо ниндзя могли использовать как плот, и это звучит правдоподобнее. Скорее всего, мицу-гомо использовались для преодоления болот, чем для хождения по воде.

3. Саото хикиганэ

Так как ниндзя были шпионами, им был жизненно необходим хороший слух. Иногда они просто подкупали нужных людей, чтобы выведать информацию. Иногда они слушали, как меняется охрана, чтобы составить график смены караула. Вывод один: подслушивание было важной частью работы ниндзя. Для подслушивания использовалось приспособление под названием «саото хикиганэ». Это была «слуховая трубка», конусообразное устройство из металла, иногда - из дерева. Размер трубки мог варьироваться, некоторые трубки были очень маленькими и предназначались для скрытого ношения. Ниндзя прикладывал широкий конец трубки к стенке так, чтобы звук усиливался, проходя через трубку, и достигал уха. Это работало примерно так же, как чашка, прикладываемая к стене.

4. Донохи

Ниндзя были бойцами-экспертами, но даже они были не в состоянии воевать в условиях сильного холода без специальных приспособлений. Потому они часто пользовались грелками для тела под названием «донохи». Эти грелки позволяли им подолгу сидеть в засаде зимой. Делали эти грелки либо из бамбука, либо из меди или железа. В грелке содержались легковоспламеняющиеся вещества, такие, как порох, спирт и ткань. К грелке, как правило, прилагалось огниво, называемое «цукетаке». Если в грелке разводили огонь, то топливо там могло гореть несколько часов или даже дней. Так как ниндзя много работы выполняли вручную, то опаснее всего для них были окоченевшие или обмороженные пальцы. Донохи помогали избежать этих проблем. Кроме того, это был портативный источник огня, с помощью которого можно было приготовить себе пищу, или устроить пожар в доме противника.

5. Канзаши

Хорошо известно, что оружие ниндзя могли сделать практически из чего угодно. В качестве оружия можно было использовать и кое-что острое и длинное, спрятанное в волосах. Наберите в поисковике слово «канзаши». В феодальной Японии женщины в своих причёсках часто носили длинные шпильки, называемые «канзаши». Сами по себе эти шпильки были не слишком опасны, однако ниндзя мог ими ударить в жизненно важные точки тела и поразить нервные окончания. Ещё такую шпильку можно было заточить, и использовать в качестве ножа, как для нападения, так и для защиты. А если ни них наносили яд, они становились чрезвычайно опасным инструментом убийства. Канзаши были идеальным оружием убийства для «куноити» - женщин-ниндзя, ведь они были небольшими, и их легко было спрятать. Так как популярность ношения шпилек у женщин того времени постоянно росла, куноити могли носить их, не привлекая внимания. Это - наглядное доказательство того, что даже модные аксессуары в руках ниндзя могли быть опасны.

6. Пеналы

Говорят, перо - сильнее меча. Обычно это выражение не воспринимают буквально, но перо в руках ниндзя вполне могло стать реальным смертельным оружием. Ниндзя старались никуда не выходить без «ятатэ». Так назывался небольшой металлический цилиндр, хотя иногда его изготавливали и из бамбука. В одном конце этого цилиндра находилась маленькая ёмкость для чернил, остальная часть цилиндра была полой, и хранилась там каллиграфическая кисточка. Говоря об использовании этого пенала в качестве оружия, важно помнить что ниндзя - это прежде всего шпионы. Пеналы были жизненно необходимы ниндзя для записи наблюдений об их потенциальных целях, и для сбора другой информации. Если же планировалось нападение, то в пенале вместо кисти могли оказаться смазанные ядом иглы. Как и в случае с канзаши, никто не обращал на эти пеналы особого внимания, так как их в то время носило большинство людей.

7. Неко-тэ

Даже ногти ниндзя были оружием. Металлические когти, называемые «неко-тэ» были оружием женщин-ниндзя. Эти когти прикреплялись к пальцам различными способами. Иногда их просто надевали на пальцы, как напёрстки. В иных случаях к каждому когтю крепились кольца, которые и надевали на пальцы. Сами когти чаще всего были металлическими, но иногда металл заменяли и тонкими кусочками бамбука. Острые как бритва когти часто изготавливались даже из старых украшений и заколок. Своё название оружие получило из-за внешнего сходства с когтем хищника, так как внешне оно выглядело как небольшие колпачки, надеваемый не каждый палец. «Неко» в переводе означает «кот», «тэ» переводится как «рука».

8. Сверчки

Ниндзя были мастерами маскировки, и учились очень тихо подкрадываться к врагам. Тем не менее, были ситуации, когда двигаться бесшумно не мог даже ниндзя. Пройти тихо по лесу, который полон сухих сучьев и листьев - очень непростой трюк. Просто наступив на старую ветку, можно было раскрыть себя, и провалить всё дело. На такой случай у ниндзя при себе всегда была маленькая коробочка со сверчками. Стрёкот этих насекомых мог легко замаскировать шаги ниндзя. Также ниндзя имел при себе специальный химический состав, который он использовал для того, чтобы в нужный момент заставить сверчков в банке стрекотать. Звук сверчков вполне типичен для японского леса, так что у врагов ниндзя не было оснований для подозрений. На самом деле, часто всё бывает с точностью до наоборот: насекомые и птицы часто перестают издавать звуки, когда рядом появляется хищник или человек. И даже если ниндзя двигался очень тихо, он всё равно держал при себе сверчков, чтобы внезапно затихшие насекомые не выдали его присутствие.

9. Яичная скорлупа

Какими бы незаметными не были ниндзя, главной причиной их известности было не это. Известными они были из-за своей «невидимости», которая достигалась с помощью широкого набора ослепляющих порошков. Ниндзя были очень находчивы, и любимым контейнером для этих порошков была обычная яичная скорлупа. С помощью иглы ниндзя делали отверстие в скорлупе, через которое выливали содержимое. После этого скорлупа наполнялась железными опилками, солью, порошкообразным перцем, и т. д. Ингредиентом могло быть всё, что вызывало слезотечение у человека. В ходе боя ниндзя разбивал такую скорлупу с порошком прямо о лицо противника, вызывая временную слепоту. Причём глаза противника не были единственной целью. Иногда использовались порошки из веществ, раздражающих дыхательную систему. Если это позволяло ослабить противника хотя бы на мгновение, этого времени ниндзя хватало либо на более серьёзную атаку, либо на бегство.

10. Рис

Именно - рис. Дайте рис ниндзя, и он сможет превратить его в секретное оружие. Так как ниндзя были наёмными убийцами и шпионами, важной частью их работы была тайная передача информации. А лучшим способом для такой передачи был «госики-май», то есть «пятицветный рис». Зёрна риса окрашивали в жёлтый, синий, красный, чёрный и фиолетовый цвета, и использовали для передачи зашифрованных сообщений. Ниндзя бросал рис на обочине дороги или в любом другом незаметном месте. Враги и простые люди вряд ли заметили бы этот рис, но если его видел ниндзя из того же клана, то он понимал, что перед ним - тайное послание. Используя различные сочетания цветов зёрен, ниндзя могли передать порядка 100 разных сообщений. И ещё: «госики-май» - это не просто инструмент шпиона, ещё этот рис был защищён от птиц. Краска не позволяла птицам распознать в зёрнах рис, и съесть его.

Многие исследователи искусства ниндзюцу перерыли горы информации, чтобы выяснить… что представляет собой пресловутое ниндзюцу. Все варианты трактовок лишь приводили к разжиганию очередных споров вокруг таинственного вида боевых искусств. Каждый мог понимать его по-разному, и это лишний раз подтверждает многогранность и величие ниндзюцу.

Что такое ниндзюцу, вообще!

Зародившись, как методика выживания в условиях гонений и репрессий, ниндзюцу, под влиянием сложившихся исторических условий, развивалось как тайное искусство шпионажа. Если в начале ставилось целью защита собратьев, то позднее задачей стало выполнение заказных убийств, диверсий. Дилемму искусства воинов тени сравнить с дилеммой ножа: можно резать хлеб, а можно и убивать.

Секретное боевое искусство

Являясь частью богатого духовного учения, это секретное боевое искусство находило ярое содействие в широких слоях населения. Но с течением времени одно лишь слово о ниндзя вселяло в людей смертельный ужас. Ночных воинов могли воспринимать по-разному. Но одно остается точным: это были бесстрашные воины, владевшие в совершенстве уникальными боевыми искусствами, готовые достигнуть своей цели ценой собственной жизни.

Надпись «ниндзя» японскими иероглифами

Эффективность ниндзя

Главным мерилом эффективности работы ниндзя служил результат. Термин ниндзюцу (НИН — невидимый, терпеливый, ДЗЮТСУ — искусство) предполагает следующие толкования: «искусство быть невидимым», «искусство терпеть». Ниндзя должен быть невидимым, не столько физически, скорее обладать профессиональными навыками конспирации своей деятельности, своего искусства. А терпеть «ниндзе» приходилось всю жизнь, начиная со сложнейших тренировок и кончая пленением, и пытками у врага.

Корни ниндзюцу

Корни искусства ниндзюцу, как, пожалуй, и всех восточных боевых искусств, следует искать в древнем Китае. За долго до появления ниндзюцу в Японии, там существовали специфические организации закрытого типа. По своим принципам и структуре, они чем-то напоминали кланы ниндзюцу, появившиеся позднее в Японии. Впрочем, цели и средства их достижения существенно различались.

Роковая эпоха

Этап истории Японии (11-12 вв.) стал роковым для страны: разразилась междоусобная война. Установилась форма правления «СЕГУНАТА», где власть императорского дома была крайне ограниченной, а власть сегунов — феодальных правителей, основывающаяся на военной силе, практически безграничной. Сегунат ознаменовал собой приход к власти профессионального воинского сословия — самураев.

Войну не представить без шпионажа и диверсий…

Самураи, будучи представителями власти, сдерживаемые в определенных рамках кодексом Бусидо и к тому же не обладающие соответствующей подготовкой, не могли быть лазутчиками и диверсантами. В военно-социальной структуре образовалась своеобразная брешь. Ниндзя с их феноменальными способностями в навыках ведения тайной войны заполнили не достающее звено.

Будучи вне закона, не опасаясь «потерять лицо», не сдерживаемые никакими моральными нормами, обладая изощренными навыками тайного боевого искусства ниндзя стали незаменимы.

Золотой век ниндзя

Последующие 400 лет принято считать «золотым веком» ниндзюцу. Ведение боя в средние века требовали от воина превосходного физического состояния. Военные действия велись преимущественно с применением холодного оружия, приемов рукопашной борьбы, владение которыми немыслимо без натренированных мышц, гибких суставов, эффективных техник дыхания, отменной закалки тела.

Подготовка настоящего ниндзя

С момента своего рождения будущий воин-ниндзя развивал свои физические способности до высочайшего уровня, и все время поддерживал свое тело в здоровом боеспособном состоянии. Из дошедших до нас сведений известно, что, еще находясь в младенческом возрасте, ниндзя развивал свои мышечные рефлексы, позволявшие молниеносно реагировать на нападение противника.

«Раскачивание люльки» и другие тренировки будущего ниндзя

Одним из таких способов было раскачивание люльки с младенцем, которая время от времени слегка соударялась с деревом или стенкой дома. Сотрясение поначалу вызывавшее шок, постепенно сводилось к тому, что ребенок начинал инстинктивно группироваться, должным образом выставляя ручку или ножку, смягчая удар.

Равновесие

Высокие требования предъявлялись к тренировкам вестибулярного аппарата. Для этого использовалось бревно, для начала подвешенное у самой земли, по долгу проводя на этом снаряде, ребенок учился сохранять равновесие, выполнял прыжки, повороты и другие акробатические элементы. Постепенно бревно менялось на более тонкое и его поднимали на большую высоту. Таким образом воин избавлялся от боязни высоты.

На фото: занятия женщин из иранского спецназа по системе ниндзя

Прыгучесть

Ниндзя развивали прыгучесть перепрыгивая через раскачиваемое бревно или веревку, причем веревка изготавливалась из колючих лиан, ранивших в кровь при малейшем соприкосновении. Меняя ритм раскачивания ниндзя тренировали ловкость, прыгучесть, что в будущем позволяло избегать ловушки или неожиданные препятствия.

Плавание

Обязательным условием для ниндзя было плавание. Большинство районов Японии полны реками и озерами, и уметь преодолевать их, было жизненно необходимым фактором. Кроме того, плавание гармонично развивало и укрепляло тело.

Тренировка дыхания по методу ниндзюцу

Практически во всех видах боевых искусств востока пристальное внимание уделялось тренировке правильного дыхания, что было залогом выносливости, управления внутренней энергией тела — Чи.

Ниндзя достигали высочайших высот в стайерском и спринтерском беге. Быстрым бегом позволял передавалась информация на значительные расстояния, позволяло уйти от преследователей, попросту изматывая их, или отрываясь от них сильнейшим рывком.

Контроль над энергией «ци»

В искусстве ниндзюцу работа с методиками контроля энергии Ци велась с раннего возраста. Знание важных точек человеческого тела и умелое воздействие на них, позволяло исключить многие болезни и травмы, что мог получить ниндзя во время выполнения задания.

Ночные воины целенаправленно закаляли свой организм, чтобы в дальнейшем без проблем переносить холод и жару, истощение и переутомление, пытки и боль от ран. В юности ниндзя упорным образом формировал свое тело. Когда кости были еще мягкими, связки эластичными, а суставы подвижными, ниндзя учился смещать суставы в нужном направлении. Эта способность позволяла ему освободиться от веревки, влезать в узкие окна, ходы. Считалось, что если в дыру влезет голова, то пролезет и все тело.

Ниндзя – воины на грани фантастики

Огромное внимание в подготовке ночных воинов уделялось прыжковой технике, так как часто тайный лазутчик должен был передвигаться по крышам, прыгая с одной на другую. Способность к прыжкам развивалась с помощью специальной регулировки дыхания и тренировки мышц.

В ниндзюцу, как системе выживания в экстремальных условиях, работе с тонкой энергией тела уделялось самое пристальное внимание. Множество старых легенд повествуют о мистических, необъяснимых способностях ниндзя предсказывать дальнейший ход развития конкретной ситуации, предугадывать неожиданное появление врага, выходить невредимым из, казалось бы, самых безнадежных ситуаций…

Кто такие ниндзя.

Само определение «Ниндзя» появилось в Японии в средние века. В то время под названием ниндзя работали шпионы, или как их сейчас принято называть лазутчики. Так же под знаменем ниндзя работали наемные убийцы. Сейчас образы ниндзя используются по всему миру. Особенно это распространенно в кинематографии, причем как в мультфильмах, так и в аниме и фильмах разных жанров. Так же ниндзя – популярные образы для современных игр (Mortal Kombat, Shinobi, Total War).

Ниндзя готовили своих приемников, т.е. «новобранцем» практически с рождения новичков. Так есть поверье, будто ниндзя постоянно с силой трясли люльку с малышом, чтобы он привыкал к тряске и сам учился группироваться, дабы защитить себя. Важно для ниндзя уметь плавать, потому с раннего возраста малыша учили плавания, порой даже раньше, чем он вставал на ноги. Для ниндзя очень важно правильное дыхание, регулярные тренировки, отличная память, при этом и фотографическая, выносливость и терпимость к боли.

Если вас интересует, как стать ниндзя, подумайте, справитесь ли вы с этим. У ниндзя в качестве основной работы являлись задания об убийстве. Потому важно отметить лучшие орудия для выполнения заданий ниндзя:

1. Яды – медленнодействующие, мгновенные и промежуточные;
2. Кусаригама – серп с цепью на рукоятке;
3. Сюрикэн – метательное орудие.

Сейчас ниндзя – это в большей степени человек, занимающийся единоборством в технике ниндзюцу. Если вникнуть в историю, то стать ниндзя вам уже поздно, сколько бы лет вам сейчас ни было. Как вы уже поняли, ниндзя готовят к их миссии с рождения. К 13-15 годам многие ниндзя погибали от колоссальной нагрузки, а те, кто доживал, редко умудрялся остаться жив после 30 лет.

Если ниндзя не убивали в бою, то он чаще всего погибал от невыносимости новых тренировок, внутренние органы просто отказывались работать. Вы, скорее всего, стремитесь просто быть настолько же сильным и выносливым как ниндзя. Потому вам стоит выполнять такие упражнения:

1. Учитесь группироваться при падении, отрабатывайте технику группировки мышц на практике,
2. Учитесь плавать как можно лучше, это не только придаст вам больше сил, но и пригодится в жизни,
3. Учитесь правильно дышать, надолго задерживать дыхание. Помочь в этом может современная йога,
4. Учитесь грамоте, иностранным языкам, медицине, политике, не забывайте и про постоянные спортивные тренировки,
5. Учитесь выносливости, делайте упражнения не на силу, а именно на тренировку силы воли, не забывайте и про растяжку всех суставов,
6. Учитесь запоминать, как все было ранее, т.е. развивайте фотографическую память,
7. Учитесь не чувствовать боли, в этом так же может помочь йога,
8. Учитесь видеть в темноте, оставайтесь в темных помещениях и вглядывайтесь в темень, постепенно развивая в себе способности видеть достаточно хорошо ночью,
9. Учитесь у монахов, вникните в суть буддизма,
10. Учитесь быть умнее, развивайте смекалку и логику, а значит понимайте, что ниндзя – это развлечение, хобби, а не смысл жизни для вас. Встречайтесь с друзьями, не забывайте близких, любите!