Метод достижения цели. Рецепт

У тебя есть план?
Помню именно этот вопрос, задал мне
мой знакомый, который собственно и вложил
в меня азы нестандартного мышления.
-План? ответил я.
-Да план, хотя бы на ближайший год;
Я, не задумываясь - ответил:
-Ну конечно же!

На самом деле плана у меня не было даже на завтрашний день. А быстрота моего ответа была обусловлена тем, что мне казалось, что написание плана не самая тяжелая задача, просто у меня на это не было времени. Сам себе я мог сказать, что мол вот выдастся свободный часок и я смогу всю свою жизнь . В общем самоуверенности было хоть отбавляй.

Про план меня мой знакомый спрашивал регулярно, такое ощущение, что ему нравилось наблюдать за скоростью моей реакции ответа на этот вопрос. Меня же это уже начало понемногу выводить из себя! И в один прекрасный день, я все-таки выделил «часок», чтобы написать заветный план и предоставить его затем моему знакомому на обозрение.

Что я вам могу сказать, посидев за работой «часок», с горем пополам смог накропать только кажущиеся на тот момент для меня главные цели. Ими оказались:
1. Здоровье;
2. Отношения;
3. Образование;
4. Карьера.

Я думаю, этот список совпал бы со списком большинства людей и как на мой взгляд это замечательные цели, заслуживающие того чтобы потратить на их реализацию максимум сил, энергии и времени! Так то оно так, но я столкнулся с проблемой, дело в том, что все эти цели казались для меня абстрактными. Лично у меня сложилось впечатление, что я стою на краю обрыва, вижу пред собой все эти четыре цели, причем так четко и ясно, но самое главное, что я не вижу мостов к этим целям. Увидеть эти мосты, именно это, на мой взгляд, и есть важнейший момент в достижение своих запланированных целей. Ясно было одно, что для достижения каждой конкретной цели, необходим алгоритм, то есть четкая последовательность действий. Эта логическая структура не терпит приближенностей и случайностей. Теперь хотелось бы представить непосредственно алгоритм, который я так и назвал – алгоритм достижения поставленных .

Теперь позвольте мне объяснить эту логическую схему словами.
Как видите, алгоритм строится из четырех блоков, эти блоки я буду называть этапами.

1-й этап алгоритма достижения целей

Это базовый этап, на котором мы определяемся со своими самыми главными целями, составляя из них список. Свой ранний список целей я вверху приводил уже.

2-й этап алгоритма достижения целей

На втором этапе необходимо выделить ключевые составляющие каждой из главных целей.

3-й этап алгоритма достижения целей

Внимание! Этот этап требует максимального внимания, потому как он является самой главной деталью в механизме достижения целей. На этом этапе требуется составить список действий необходимых для достижения всех составляющих, каждого базового пункта плана.

4-й этап алгоритма достижения целей

И наконец заключительный этап, он носит арифметический характер. Именно на этом этапе просчитываются все затрачиваемые ресурсы, выражаемые во временном диапазоне и в денежном эквиваленте, либо еще в каком-нибудь.

Я рассказал о четырех этапов направленных на реализацию ваших планов, но хочу отметить, что могут быть алгоритмы, состоящие из пяти и более этапов. Алгоритм с пятью этапами может быть применим, скажем, для промежуточных целей, с которыми нам все приходится сталкиваться на протяжении всей жизни очень часто. Примером для иллюстрирования алгоритма из четырех блоком может стать стандартная бытовая ситуация. Допустим, вы нуждаетесь в таких вещах как холодильник и мягкая мебель. Вы согласно алгоритму определились с моделью, просчитали стоимость и знаете, каким путем вы получите деньги на покупку одной из этих вещей. И вот тут как раз и появляется пятый этап, целью которого, как вы уже догадались, будет «взвешивания» по принципу первой необходимости.

Теперь для наглядности, я бы хотел изобразить пример алгоритма, который я создал. Так как первой целью в моем жизненном план, я думаю как и у многих, стоит пункт Здоровье, то я изображу его:

Каждому этапу соответствует своя геометрическая фигура. В заключение хотелось бы дать последний совет, при составлении подобных алгоритмов, старайтесь не увеличивать количество блоков, без явной на то необходимости, это может привести к эффекту «далекой цели». Сядьте, спокойно выделите все ключевые блоки и уже в этих блоках можете составлять список из мелких деталей. Именно это и даст положительный эффект, так как вы будете знать, что для достижения цели у вас всего два-три шага (кол-во блоков), составленных из множества маленьких шажков. А ввиду того, что эти шажки вы будете преодолевать легко, каждый раз вычеркивая уже пройденный пункт, все это будет вас мотивировать идти дальше маленькими, но уверенными шажками.

Как управлять репутацией и сценариями своей жизни Кичаев Александр

Каков алгоритм успешного достижения цели?

Происходит это примерно так:

· человек недоволен существующим положением;

· человек определяет, что необходимо изменить в своей жизни, чтобы приблизиться к цели, о которой мечтает;

· человек преодолевает страхи, не боится перемен, неудач, не боится успеха (!!!);

· человек вырабатывает отношение к себе как к игроку, а к своим занятиям относится как к игре;

· человек выбирает ту сферу деятельности, где у него есть шанс победить ;

· человек привлекает необходимые внутренние и внешние ресурсы ;

· человек начинает действовать активно и целеустремленно.

Например, несколько лет назад ко мне обратился клиент. Назовем его Сергей. Он был недоволен своей внешностью (маленький рост, большой нос, очки, писклявый голос). Недоволен своим социальным статусом (жил вдвоем с матерью в однокомнатной квартире, работал менеджером по продажам в магазине автозапчастей), на него не обращали внимания девушки, у него практически не было друзей. В общем, эдакий маленький человек, тревожный, не уверенный в себе, имеющий массу комплексов и недостатков. Но не желающий мириться со своим серым, бесцветным существованием.

И именно это стало отправной точкой для кардинальных изменений самого Сергея, а затем и всей его жизни… Боялся ли он изменений? Еще бы! Ведь он жертвовал какой-никакой, но размеренностью, стабильностью. А ведь как удобно жить в привычном мирке!

Перед Сергеем встал вопрос, можно сказать, гамлетовский: «Мириться лучше со знакомым злом иль бегством к незнакомому стремиться?…» Сергей выбрал второе. Все свои сбережения он потратил на дополнительное образование. Он сменил работу, перестал общаться с унылыми, тихо спивающимися приятелями, которые неодобрительно отнеслись к переменам в его жизни.

Сейчас Сергей - преуспевающий бизнесмен, имеющий сеть магазинов, у него красивая жена. Он стал успешным.

Успех - это значит успеть сделать что-то важное в жизни за отпущенное время. Успел - выиграл, не успел - проиграл. Иногда выигрываешь у самого себя, иногда - у других.

Кто может стать победителем?

Победителем становится тот, кто способен и желает лидировать. Тот, чья цель - самореализация и жизненный успех. Тот, кто убежден , что он победитель. Тот, кто умеет раскрепощать внутреннюю и привлекать внешнюю энергию и управлять ею, центрируясь на цели.

Задание

Считаете ли вы себя победителем?

Если да, то считаете ли вы, что главная ваша победа - впереди? Какая это победа?

Если нет, то подумайте, что мешает вашей правильной самооценке и как устранить вредные самоограничения?

Из книги НЛП [Современные психотехнологии] автора Алдер Гарри

Глава 3 Технология достижения цели Планирование и постановка целей, вероятно, всегда будут занимать одно из первых мест в списке наших приоритетов. Многие рассматривают планирование как своеобразную инвестицию: время и силы, потраченные на него, обычно сторицей

Из книги Сердце разума. Практическое использование методов НЛП автора Андреас Коннира

Этап 2. Критерии достижения цели Необходимо знать, что будет служить для вас подтверждением достижения вашей цели. Многие люди не знают, каким образом они смогут понять, что цель достигнута. Это означает, что они никогда не испытывают чувство удовлетворения или постижения

Из книги С чего начинается НЛП автора Бакиров Анвар

7. Подобраны ресурсы для достижения цели Здесь мы просто задумываемся над тем, какие средства нам понадобятся на пути к цели, и что поможет нам начать движение. Проводим ревизию собственных возможностей, прикидываем, чего нам стоит еще поднабрать. Выясняем, как можно

Из книги Мысленным взором автора Лазарус Арнольд

7. Подобраны ресурсы для достижения цели Что вам поможет в этом начинании? Какие у вас есть средства и возможности для реализации собственных замыслов? Что даст вам силы дойти до конца? Какие у вас есть варианты приближения к цели? Сфокусируйтесь на собственных

Из книги Мотивация и личность автора Маслоу Абрахам Харольд

Тренировка достижения цели Какое-то время назад мне очень хотелось получить одну работу. Я отчетливо представлял себе, что будет, если я ее действительно получу. Я воображал себя на рабочем месте, и эта перспектива вызывала у меня все большее воодушевление. Но я также

Из книги Стань гением! [Секреты супермышления] автора Мюллер Станислав

Тренировка достижения цели в спорте Мысленное выполнение упражнений позволяет осваивать новые навыки и развивать у себя новые установки и черты характера. Естественно, реально происходящие события существенно отличаются от того, как мы себе их представляем. Однако

Из книги Как управлять репутацией и сценариями своей жизни автора Кичаев Александр

Возможность достижения цели Дьюи (Dewey, 1939) и Торндайк (Torndike, 1940) подчеркивали один важный аспект мотивации, который совершенно упускают из виду большинство психологов, а именно возможность достижения цели. В общем и целом, мы сознательно стремимся к тому, что,

Из книги Шпаргалка по общим основам педагогики автора Войтина Юлия Михайловна

Наличие ресурсов для достижения конкретной цели Если вы подумали о деньгах, то, смею вас заверить, наличие или отсутствие у вас круглой суммы для открытия дела или реализации грандиозного проекта – это не самый главный ресурс. Намного важнее ваша энергичность, наличие

Из книги Личностное и профессиональное развитие взрослого человека в пространстве образования: теория и практика автора Егоров Геннадий Викторович

Энергия достижения жизненной цели Таким образом мы настраиваем себя, готовим к эффективному общению, особенно если это будет трудное общение. Но! Мы должны понимать: любое общение это всего лишь эпизод, шаг на нашем жизненном пути, и желательно не растрачивать слишком

Из книги Мой алкоголизм [самоучитель отказа от алкоголя] автора Зайцев Сергей Николаевич

72. ЦЕЛИ И УСЛОВИЯ УСПЕШНОГО ПРОБЛЕМНОГО ОБУЧЕНИЯ Обучение – целенаправленный и планомерный процесс передачи и усвоения знаний, умений, навыков и способов познавательной деятельности человека.Обучение – относительно постоянное изменение в человеческом поведении или

Из книги Разумный мир [Как жить без лишних переживаний] автора Свияш Александр Григорьевич

4.3 Оценка достижения надучебной цели В общем случае оценка образовательных результатов имеет двоякую цель: оценить правильность выбранных подходов к обучению в целом на протяжении реализации всей образовательной программы; коррекция всех имеющихся процедур (в том

Из книги Экстремальные ситуации автора Малкина-Пых Ирина Германовна

Глава 18. Алгоритм достижения трезвости Предлагается повторить попытку «бросить пить», но сделать это другим способом, иначе, не с бухты-барахты, как раньше. Дается строгая последовательность действий и приемов для решения этой задачи. Если у вас проблемные отношения с

Из книги 90 дней на пути к счастью автора Васюкова Юлия

Разные стратегии достижения цели Теоретически возможны две различные стратегии достижения любой желанной цели.Первый - это путь силы, борьбы, преодоления трудностей.В животном мире аналогом является поведение бизона или кабана, которые никого не боятся и сносят все

Из книги автора

Болезнь как способ достижения цели Дети частенько используют болезни для достижения своих целей. Ребенок страстно желает получить понравившуюся игрушку, а родители не хотят ее покупать. Как быть ребенку, как воздействовать на родителей, чтобы они исполнили его желание?

Из книги автора

ТЕХНИКА 4. «Нахождение выгод от достижения цели» Часто, формулируя свою цель, клиент руководствуется скорее конвенциональными нормами, чем собственными желаниями. Поэтому следует также выявить и усилить мотивацию для ее достижения (т. е. клиент должен предвидеть выгоды,

Из книги автора

Глава 15. План достижения поставленной цели Итак, у вас есть хорошо сформулированные терминальная и инструментальная цель, и вы начали работу по устранению внутренних барьеров на пути к своей цели.Теперь вам нужно составить план достижения своей цели. Часто мы не

Без достижения целей просто невозможен.

Достижение целей. Алгоритм.

1. Принятие решения

Нам нужно четко решить чего мы хотим от себя, от жизни и начать действовать. Часто получается так, что на полпути мы останавливаемся, все бросаем и считаем, что достичь желаемого нам не под силу. На самом деле все далеко не так. Приняв решение действовать, не стоит отвлекаться на ерунду, на какие-то другие дела, распыляться. Дайте себе год, который Вы посвятите только этой теме, только этой цели. Я не обещаю сразу золотых гор, но в течение года будут видны результаты.

Вы можете сказать, что это долго и пойти искать другие пути, так и оставшись в вечном поиске и не достигнув своего. А можете выделить для себя такой промежуток времени и попробовать свои силы. У Вас обязательно все получиться.

2. Выбор направления

Очень сложно для большинства из нас выбрать правильное направление, то направление, которое будет интересным для Вас. Не стоит отчаиваться. Важно начать пробовать на себе много «чужого», чтобы, в конце концов, найти свое. Ведь выбор направления является первым шагом на пути к Вашей главной цели.

3. План действий

Вы погружаетесь в выбранную тему, решаете, как Вы будите действовать, составляете план действий. Если цель большая ее следует разделить на несколько подцелей.

4. Ежедневные действия

Тут писать, думаю, ничего и не стоит, каждый и так понимает, что без действий нет и результата. Могу только добавить, что следует каждый день перед сном анализировать прожитый день, отвечая на вопрос: «Что сегодня я сделал, чтобы приблизиться к своей цели?». Отвечать лучше письменно.

5. Ответственность

К осуществлению своих целей стоит подходить очень ответственно. Не стоит оглядываться назад. Сфокусируйтесь на достижении целей и смело идите вперед.

6. Развитие

Личностный рост подстегивает к действию, помогает преодолевать трудности, делает нас сильнее. Не жалейте денег на свое образование, оно окупиться Вам с лихвой. Те знания, что покупаешь, и применяешь в своей жизни, навсегда остаются с Вами.

7. Общение

8. Увлеченность

Вы можете достичь своей цели и об этом забыть. Но есть цели, которыми Вы хотите заниматься всю жизнь, потому что Вам нравиться это делать. Само делание вызывает радость, деньги стоят на втором плане. Именно такой подход к достижению цели, дает наилучшие результаты. Чем больше Вы вкладываете себя, тем больше получаете.

9. Ваша цель после достижения предыдущей цели

Что будите делать после того, как цель будет достигнута? После приобретения квартиры, машины и так далее.

Самое основное в жизни – быть полезным, заниматься тем, что интересно. Порою, мы не видим свою конечную цель, а принимаем средство для достижения цели за саму цель. Ведь деньги являются всего лишь средством для достижения целей.

Когда Вы знаете, что впереди Вас ждут новые интересные цели, то легче браться за дело. Только помните, цель должна быть совместима с Вами. Если что-то делаете через силу, то исполнение может стоить больших затрат жизненной энергии, которую можно было потратить на совсем другие вещи, и иметь более лучший результат.

Резюме

Перед выбором целей, проверьте их и себя по данному алгоритму. Старайтесь это делать регулярно.

Не стоит ждать конкретного какого-то дня. Приняли решение и действуйте прямо сейчас.

Жизнь слишком короткая, чтобы откладывать достижение целей на потом.

Никого не слушайте, если кто-то будет отговаривать.

Знайте, у Вас все получиться!

У вас появилась идея, мечта, цель. И вам во что бы то ни стало, хочется добиться желаемого. Чтобы действительно добиться цели, надо придерживаться несложного алгоритма достижения , который обязательно поможет.

С чего надо начать движение к цели?

Оценка задачи

Не торопитесь. Прежде, чем приступать к реальным действиям, вам необходимо теоретически ознакомиться с проблемой. Не жалейте на это времени. Впоследствии, оно окупится.

Станьте хорошим теоретиком дела, которым собираетесь заняться. Старайтесь охватить более широкий круг вопросов, связанных с вашей идеей.

Теперь с позиции компетентного человека оцените вашу цель. Насколько она реалистична, принесёт ли вам те результаты, на которые вы рассчитывали вначале? Если вы считаете свою цель реально достижимой и по-прежнему актуальной для вас, переходите к следующему этапу.

Составление плана действий

Необходимо написать поэтапный план. Подробное планирование своих действий, один из способов достижения цели. Для этого нужно выделить основные этапы. В каждом этапе прописать все действия, которые необходимо совершить для достижения цели. Действия необходимо записывать в том порядке, в котором планируется их совершать, исходя из логики деятельности.

Некоторые действия можно осуществлять различными способами. Подумайте, и выберите оптимальный, исходя из конкретной ситуации. План составлен. Все действия реально выполнимы. Всё, что написано на бумаге, нужно будет воплощать в жизнь. Оценивайте себя адекватно. Сможете ли вы один справиться с задуманным. Возможно, окажется, что вам не по силам одному осуществить ваш план. Необходимо, создать команду .

Формирование команды

Не формируйте команду по принципу родства, дружбы, знакомств. Эффективнее и менее проблемно работать с незнакомыми людьми, но профессионалами. Они смогут вам реально помочь. Формирование команды, отдельный пункт вашего плана. Он потребует времени и сил. Учитывайте это, когда будете расписывать план-график выполнения этапов работы. Ваш план так подробен, всё продумано до мелочей. Теперь не стоит сомневаться в успехе задуманного.

Переходите к действиям

Действуйте решительно, но не импульсивно. Каждое решение должно быть продуманным, учтены последствия его исполнения. Действуйте по плану. Однако, обстоятельства могут меняться. Вас это не должно сбивать с намеченного пути. Просто подкорректируйте план. Не все обстоятельства можно учесть, а тем более непредвиденные. Такие ситуации могут повторяться не один раз. Ваша задача корректировать свои действия, в связи с изменившимися обстоятельствами.

Корректировка целей и планов

Возможна ситуация, когда вы поймёте, что ранее поставленная цель требует корректировки. Вам захочется изменить масштабность цели в ту или иную сторону. Бывает, что во время достижения одной цели, появляется новая идея и новая цель. Действуйте. Упорно идите к своей старой или новой цели. Главное, не останавливайтесь на полпути. Способность доводить дело до конца одна из составляющих успеха.

В данной статье мы рассмотрим алгоритм формирования и постановки цели. Разберемся, что значит правильно ставить цели и как их достигать. Что может помешать на пути к желаемому и как усилить мотивацию.

Цель – то, к чему человек стремится. Это своего рода образ желаемого результата или мечты, которая имеет срок исполнения. Они необходимы

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...

человеку, чтобы понимать, в каком направлении двигаться и далеко ли мы продвинулись. Также сделать видение жизни более достижимым, определенным и успешным. Наличие цели стимулирует человека двигаться вперед и добиваться результатов. Четко поставленная цель придает жизни и деятельности определенный смысл.

Достижение цели зависит от правильной постановки и формулировки. Как сформулировать конкретную цель?

Необходимо ответить для себя на такие вопросы:

какой результат я ожидаю и почему?;
кто может помочь в достижении этой цели?;
чего не хватает для достижения цели?

Также необходимо ставить определенные сроки на достижение конкретной цели. На этом этапе необходимо подумать, когда будет считаться, что цель достигнута и какой показатель указывает на это.

Немаловажную роль играет достижимость, реальность цели. Если вы поставите недостижимую цель, то и результат получите недостижимый. Вероятность исполнения нулевая. На этом этапе вы должны объективно оценить свои ресурсы. Это энергия, время, знания, навыки и умения, наличие необходимых знакомств и связей. Проанализируйте, каких ресурсов вам не хватает и как их пополнить.

Ваша цель не должна противоречить или подавлять ваши главные жизненные ценности. К примеру, если вы хотите новую должность, то должны учитывать, что времени на семью у вас может стать намного меньше.

При постановке цели необходимо ставить определенные временные рамки. Иначе путь к цели может растянуться на всю жизнь, так и не закончившись.

Скорость достижения цели зависит от вашего желания и стремления. Сила стремления зависит от мотивации человека.

Как создать сильную мотивацию, чтобы хватило сил и стремления достигнуть цели?

Возможность 100% достичь желаемого. Цель должна быть реальной, посильной для ваших внутренних и внешних ресурсов. Тогда мотивация будет сильной. Никакие провалы, проблемы на пути будут вам не страшны.
Поставленная цель должна исходить из глубины души. Это должно быть то, чего вы действительно очень хотите. Тогда вы будете двигаться вперед с воодушевлением и желанием. Если вам приходится перебарывать себя, и каждый раз убеждать себя. Что это вам нужно, то мотивация ослабевает, и цель точно не будет достигнута. Любое насилие над собой рано или поздно ведет к нервному срыву, и как следствие опусканию рук перед начатым делом.
Для создания мощной мотивации, ваша цель должна быть понятной, значимой и привлекательной для вас. Ответьте себе на вопрос, что будет, если вы не достигнете желаемого? Какой будет ваша жизнь, и чего вы лишитесь?

Правила правильной постановки цели

Итак, подведем итог:

Написать список всех целей и описать желаемый результат при достижении каждой цели;
Обосновать значимость каждой цели. Какая из целей для вас важна первостепенно;
Объективно оценить степень достижимости цели;
Для выбранных целей указать сроки достижения и написать пошаговый план к достижению цели.

По мере анализирования этой информации, многие цели отпадут сами собой. Некоторые по своей нереальности или неоправданному результату, некоторые по своей низкой значимости или недостижимости (те, которые требуют нереально огромных ресурсов и затрат).

В итоге останутся лишь те цели, которые действительно реально выполнить в определенный срок. Такие долгосрочные основательные цели разделяются на своего рода небольшие ступени или этапы.

Правильно ставить цели по Бурхаеву

Интересный подход правильной постановки целей разработал Денис Бурхаев, основатель консультационно тренингово центра «Бурхан». Он говорит о том, что для правильной постановки цели необходима первичная (базальная) мотивация. Она формируется еще в детстве. Почему многие люди не могут вообще ставить перед собой цели. Не говоря уже о долгосрочных перспективах и планах на ближайшее будущее? Корень этой проблемы находится еще в детстве, в нашем воспитании. Нас воспитывали послушными «рабами», при этом подавляя какие-либо желания ребенка. Родители и педагоги на любое проявление желания, ставили различны социальные табу, запреты. Постоянно пытаясь ребенка втиснуть в ограниченные рамки.

Как результат такого воспитания – полное отсутствие мотивации во взрослой жизни. Личности с детства подавили его истинное «Я», его амбиции и стремления. Таким образом, человек теряет связь с душой, с внутренними порывами. Он даже не знает, чего он на самом деле хочет, чтобы быть счастливым, чтобы горели глаза и росли крылья за спиной.

Жизненная энергия исчерпана, а нервная система полностью истощена, что делать?

Для того, чтобы наполнить себя энергией, необходимо мысленно вернуться в детство, в то время, когда вас сломали. И проработать эти ситуации на психологическом уровне. Нужно запустить и активизировать заново ваш мозг, чтобы мотивации шли не из умозаключений, а от сердца, из глубины души.

Правильная постановка цели заключается в том, чтобы вы чувствовали душой, что вам принесет радость. Кто же вы есть на самом деле и чем вам нужно заниматься. Ведь, люди, которые занимаются любимым делом, они более эффективны и производительны. Они от души несут благо себе и людям.

Главная задача человека, чтобы научиться правильной постановке и достижению цели, это поработать со своим внутренним ребенком и избавиться от всех страхов, стереотипов и ограничений, навешанных родителями и социумом.

Правильная постановка цели и задач подразумевает работу над собой, понимание человеческой психологии и проработки прошлого. Невозможно чего-то достичь в жизни действительно значимого для вас лично, если не стать свободным. Чувствовать «хозяином» своей жизни может человек, который избавился от навязанных обществом понятий, стереотипов и ограничений. Мыслите широко и свободно, не бойтесь неудач, осуждений и пересудов. Ищите свое предназначение в жизни, не оглядываясь на мнение других.