Что такое Эйфория? Состояние эйфории.

Когда речь заходит о том, чтобы испытать эйфорию, большинство считают, что без наркотиков этого не добиться. Однако существует множество техник, которые используют естественные функции организма, позволяя испытать эйфорию без наркотиков и прочих сторонних химических веществ. Эти техники позволят испытать различные виды эйфории, от телесных ощущений до галлюцинаций.

Шаги

С помощью дыхательных упражнений

1. Устройтесь поудобнее. Прежде чем приступить к этой технике дыхания, вам нужно устроиться поудобнее, расслабиться и сосредоточиться. Этот метод позволяет увеличить уровень кислорода в организме, из-за чего человек испытывает необычные ощущения. Прежде чем приступить, убедитесь, что вам ничего не помешает.

   • Эту технику легче всего выполнять в положении сидя или лежа.
   • Отложите телефон или убедитесь, что выключили его.
   • Подготовьте место, где вы могли бы сосредоточиться на этом упражнении.
   • Прежде чем приступить к выполнению этой техники, проконсультируйтесь с врачом и убедитесь, что вы достаточно здоровы.
   • Не выполняйте это дыхательное упражнение, если вы больны астмой.

2. Сделайте вдох. Чтобы в организм проникло больше кислорода, необходимо правильно дышать. Вдыхать следует глубоко, используя при этом диафрагму, чтобы вдох был полным. Глубокие вдохи являются неотъемлемой частью этого дыхательного упражнения.

   • Задействуйте солнечное сплетение или диафрагму, чтобы сделать глубокий вдох.
   • Вдохи должны длиться около секунды.
   • Постарайтесь вдохнуть за раз как можно больше воздуха.

3. Сделайте выдох. После того, как вы сделаете глубокий вдох диафрагмой, вам нужно будет выдохнуть быстро и резко. Убедитесь, что выдохнули почти весь воздух из легких. Это позволит вам снова сделать быстрый вдох, но при этом вы будете вдыхать кислород и задерживать его в своем организме.

   • Напрягите живот, когда будете выдыхать, чтобы выдавить воздух из легких.
   • Все выдохи должны длиться не больше секунды.
   • Выдыхать следует с силой, практически выдавливая воздух из легких.
   • Не выдыхайте полностью. Постарайтесь оставить немного воздуха в легких.

4. Повторите вдох-выдох 30 раз. Чтобы упражнение дало какой-то эффект, сделайте около 30 вдохов. Делайте глубокие вдохи и выдохи, считая оба движения за один полный вдох, пока не сделаете все 30 вдохов.

   • Вы ощутите, как ваше тело начнет покалывать.
   • Ваше психическое состояние может измениться.
   • Вы увидите, как цвета и изображения начнут вращаться.
   • Остановитесь, если у вас закружится голова или возникнут болезненные ощущения.

5. Задержите дыхание. Когда сделаете последний вдох, выдохните поглубже и задержите дыхание. Так как вы вдыхали очень много кислорода, то теперь способны задержать дыхание на более длительный промежуток времени, чем до этого. За это время вам следует проверить свое тело и разум на наличие каких-либо новых ощущений.

   • Задержите дыхание до тех пор, пока снова не почувствуете естественную необходимость дышать.
   • Не пытайтесь держать дыхание больше, чем необходимо.
   • Вдохните, когда почувствуете необходимость, после чего снова задержите дыхание на 15 секунд, прежде чем начать нормально дышать.

6. Тренируйтесь. Когда научитесь с легкостью выполнять это упражнение, можете увеличить количество вдохов. Увеличение количество вдохов позволит намного чаще и сильнее испытывать эти ощущения.

   С помощью интенсивных тренировок

   1. Выберите любимую форму упражнений. Неважно, новичок вы в этом деле или у вас уже есть опыт, найдите такое упражнение, которое вам бы понравилось выполнять. Трудное и интересное упражнения позволит вам испытать эйфорию, которую можно получить от интенсивных тренировок.

      • Выбранного упражнения должно быть достаточно, чтобы в течение некоторого времени можно было поддерживать высокую физическую нагрузку.
      • Вам нужно выполнять любимое упражнение достаточно долго, чтобы испытать эйфорию.
      • К примеру, можно заняться бегом, плаванием, греблей или другими монотонными упражнениями, укрепляющими сердечно-сосудистую систему.
      • Не выполняйте высокоинтенсивные упражнения, если они противопоказаны в вашем состоянии, например, при болезни сердца или наличии травмы.
      • Спросите своего врача, разрешены ли вам интенсивные физические нагрузки.

   2. Сделайте разминку. Прежде чем начать любое упражнение, первым делом нужно правильно разогреть свое тело. Интенсивные физические нагрузки без предварительной разминки могут привести к травме. Разминка также позволит вашему организму подготовиться к более сильным нагрузкам, что сделает тренировку более изнурительной.

      • Разминка позволит предотвратить получение травмы.
      • Разминка также позволит получить максимум пользы от тренировок.

   3. Работайте на износ. Чтобы почувствовать эйфорию от физических упражнений, во время тренировки необходимо работать на износ. Хотя точный биологический механизм, отвечающий за эйфорию, неизвестен, было доказано, что трудные и длительные физические нагрузки вызывают ощущение, схожее с эйфорией.

      • Считается, что ощущение эйфории вызвано увеличением выработки эндорфинов во время тренировки.
      • Некоторые исследования предполагают, что эйфория, полученная в результате тренировки, имеет чисто психологическое влияние, которое достигается за счет достижения трудной цели.
      • Остановитесь, если почувствуете боль, необычную усталость, головокружение, сжатость в груди или у вас затуманится зрение.

   4. Испытайте эйфорию. Во время интенсивной и длительной тренировки вы начнете испытывать эйфорию. Каждый человек, испытывавший такую эйфорию, ощущает и описывает ее по-разному. Оцените свои ощущения во время тренировки и ощутите, испытываете ли вы эйфорию.

      • Некоторые люди отмечают, что после тренировки у них подымается настроение.
      • Другие говорят о том, что они ощущают себя непобедимыми и радостными.
      • Большинство людей после интенсивной тренировки ощущают приход эйфории, но не все.

   5. Продолжайте выполнять физические упражнения. Помимо мгновенного ощущения эйфории, регулярные и интенсивные тренировки помогут справиться с депрессией и стрессом, параллельно снимая напряжение. Продолжайте усиленно заниматься, чтобы улучшить свою физическую форму, здоровье и продолжить наслаждаться эйфорией, полученной в результате тяжелых упражнений.

      • Упражнения могут устранить симптомы депрессии и тревоги.
      • Эйфорию от выполнения упражнений можно ощутить в любое время. Для этого необходимо заняться интенсивной тренировкой.
      • Помимо ощущения эйфории, упражнения также сделают ваше тело сильным и здоровым.

   С помощью метода Ганцфелда

   1. Возьмите мячик для настольного тенниса и разрежьте его пополам. Метод Ганцфелда использует сенсорную недостаточность для возникновения галлюцинаций и прочих необычных психических состояний. Чтобы заблокировать зрение, возьмите половинки мячика для настольного тенниса и положите их себе на глаза. Возьмите мячик и разрежьте его точно пополам.

      • Нарисуйте маркером или ручкой вспомогательную линию, чтобы сделать ровный разрез.
      • Мячик для настольного тенниса можно разрезать лезвием или острым ножом.

   2. Включите белый шум. Чтобы заблокировать слух, метод Ганцфелда советует воспроизвести белый шум или радиопомехи. Этот шум не даст вам слышать прочие отличительные звуки и, возможно, даже позволит испытать звуковые галлюцинации среди бессмысленного шума статики.

      • Генераторы белого шума можно найти в интернете.
      • Если у вас есть радио, переключите на станцию, на которой играют одни помехи.
      • Лучше всего использовать наушники. Таким образом, вы будете точно знать, что кроме белого шума вы точно ничего не услышите.

Что такое Эйфория

Эйфория – это сложная в плане определения концепция, связанная с приступами радости или счастья, как при наличии определенного повода, так и без такового.

Простыми словами, эйфория – это определенное состояние человека, при котором он себя чувствует себя абсолютно счастливым, веселым, и радостным. Данные ощущения люди могут испытывать в момент получения хороших новостей, во время влюбленности, во время состояния в процессе религиозной практики и тому подобных ситуациях. Тем не менее, хотя данные эйфорические ощущения знакомы практически каждому человеку, есть случаи, когда они могут быть признаками тяжелых заболеваний если не вызваны употреблением различных препаратов. Но об этом ниже.

Почему люди испытывают эйфорию.

Как мы уже поняли, среди вполне обычных людей, приступы эйфории могут происходить по вполне объективным и обоснованным причинам. Это особенности человеческой психики и думаю в этом вопросе глубоко зарываться не стоит. Рассмотрим более интересные примеры эйфории из области медицинских взглядов.

Эйфория с точки зрения медицины.

Существует три основных причины возникновения эйфории, помимо естественных радостных событий, это:

• Интоксикация или отравление;
• Психическое заболевание;
• Другие тяжелые заболевания, включая болезнь Альцгеймера.

Эйфория, наркотики и алкоголь.

Вероятней всего, многие знают, что алкоголь и наркотики относятся к разряду веществ вызывающий изменение человеческого сознания. Таким образом, при интоксикации данными веществами, люди могут испытывать чувство радости, спокойствия и удовлетворения. Но, у этой медали существует и обратная сторона. Суть заключается в том, что человек находясь под влиянием алкоголя или наркотиков быстро привыкает к эйфорическим или околоэйфорическим состояниям. Обычная, повседневная жизнь со временем становится серой и скучной, что в свою очередь ведет к зависимости от алкоголя или наркотиков. Так в стремлении за эйфорией происходит множество передозировок наркотиками и тому подобных ситуаций.

Помимо применения различных веществ, некоторые люди стремясь испытать подобные ощущения практикуют методику прекращения дыхания, как в сексуальном контексте, так и без него. Хотя гипоксия приводит к кратковременной эйфории, данная практика приводит к множеству случайных смертей по всему миру.

Эйфория и психические заболевания.

При психических заболеваниях некоторые шизофреники могут впадать в эйфорию, особенно если у них есть иллюзии величия. Точно так же могут испытывать эйфорию люди с биполярным расстройством личности, забывая в эти моменты про обычные человеческие и жизненные потребности.

Каждый из нас не раз в жизни сталкивался с необъяснимым внезапным состоянием счастья, когда все вокруг радует без каких-либо причин. Это состояние сопровождается снижением рабочей активности и называется эйфория.

Практически всем понятен смысл понятия эйфории, но далеко не каждый осознает, что подразумевает эта определение. Нет человека, который бы не испытал это восхитительное блаженство, полет души, радость от всего окружающего мира. Эйфория — это положительная и ярко окрашенная эмоция, состояние блаженства, аффекта, при котором возникают глубокие и сильные переживания, уменьшающие возможности самоконтроля. Если смотреть с точки зрения биохимии, это очень сложный процесс, в котором задействованы многие белки и гормоны, вырабатываемые организмом. Такое внезапно возникающее ощущение может длиться на протяжении длительного времени, что, с точки зрения медицины, считается нездоровым проявление психики.

Причины возникновения эйфории

Эйфория может быть вызвана как искусственными, так и естественными причинами, в первом случае она требует медикаментозного лечения, а во втором считается нормальным и естественным состоянием. Какие же это причины?

1. Приятные известия.
2. Чувство влюбленности.
3. Радостные эмоции от успехов и достижений.
4. Наркотические вещества.
5. Алкоголь.
6. Сильнодействующие лекарственные препараты.
7. Психологическая или физическая травма.
8. Прослушивание некоторых музыкальных композиций.
9. Любимое занятие или работа.
10. Любовь к детям, классифицируемая специалистами как материнская эйфория.

Симптомы эйфории

Проявляется эйфория состоянием счастья, радости, восторга, блаженства, оптимизма, когда человек абсолютно всем доволен и безмятежно счастлив. Другие симптомы этого явления следующие:

• торможение;
• быстрая речь, многословие;
• уменьшение двигательной активности;
• отсутствие каких-либо проблем;
• замедленные интеллектуальные процессы;
• образное фантазирование;
• активная, но малопродуктивная деятельность;
• отсутствие побуждений.

Состояние эйфории может проявляться по-разному в зависимости от физиологических особенностей организма и вызвавших ее причин. Любое проявление у человека перечисленных симптомов должно насторожить близких или друзей.

Польза и вред эйфории

Если такое радостное состояние вызывают естественные причины, то польза его очевидна. В такой период человек избавляется от стресса, наполняется положительными эмоциями и расслабляется. Ведь очень важно увидеть прекрасное и получить радость от его созерцания, будь то природа, музыка, картины и т. д.

Если же эйфория вызвана искусственным путем, то пользы здесь мало. Возвращаясь из такого блаженного состояния, человек стремится вернуться в него обратно. Ведь так важно для художника, поэта или музыканта состояние творческого подъема, когда необходимо завоевать или поддержать свой авторитет или призвание.

В Википедии обращается внимание на следующие признаки, которые может испытывать человек вследствие достижения эйфории искусственным путем:

• диссоциация психической деятельности;
• неуправляемость;
• необъяснимость, глубинность и безотчетность ощущений.

Лечение эйфории

Даже если эйфория вызвана естественным способом, очень важно, чтобы этот период не был длительным, иначе так же, как и при искусственной эйфории, потребуется лечение. С первого взгляда кажется, что с человеком ничего необычного не происходит, но не стоит забывать, что за таким, казалось бы, безобидным состоянием может скрываться серьезное заболевание. В первую очередь следует обратиться к квалифицированному специалисту, который сможет точно определить состояние пациента, проверить его на исключение употребление алкоголя и наркотических веществ, сможет поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.

Эйфория — это состояние человека, которое возникает на фоне позитивных эмоций и проявляется бурным настроением, блаженством, восторгом.

Состояние эйфории напоминает состояние аффекта .

Как проявляется эйфория?

Эйфория не предполагает заметной двигательной активности. Человек, пребывая в состоянии блаженства и счастья, может двигаться очень мало, а иногда он даже пребывает в «заторможенном » состоянии, для которого характерно замедление интеллектуальных процессов. В состоянии эйфории человек демонстрирует патологически благодушное и радостное настроение . Он словно смотрит на мир и окружающих его людей сквозь розовые очки, демонстрируя оптимизм, который ничто не может нарушить. Патологическая природа эйфории характеризуется и тем, что даже негативные и трагические явления в жизни человек, пребывая в состоянии эйфории, воспринимает радостно. Отмечается также сниженная критика к болезни: больной не соглашается с тем, что его состояние не является нормальным. Стремления к активной деятельности и ускорения мышления при этом не наблюдается.

Врачи отмечают, что эйфория некоторыми проявлениями напоминает начало развития маниакального состояния . Но если маниакальное состояние развивается постоянно и самостоятельно, то причины эйфории всегда являются конкретными, и от них зависит ее продолжительность и выраженность.

Почему проявляется эйфория?

Точно определить причины эйфории может специалист после тщательного обследования. Но внезапное проявления данного состояния должно насторожить человека и его близких, так как иногда состояние эйфории является свидетельством очень грозных заболеваний. Например, эйфория иногда возникает при кислородной недостаточности , которую вызывает серьезная внутренняя потеря крови.

Но в большинстве случаев причины эйфории имеют психический характер. Чаще всего ярко выраженное состояние эйфории развивается при аффективном расстройстве , маниакальном синдроме .

Состояние эйфории характерно для алкогольного и наркотического опьянения. Также эйфория проявляется после приема психостимулирующих веществ и препаратов. На фоне приема наркотических средств повышается эмоциональный фон человека. Однако при приеме определенного вида наркотических средств наблюдаются индивидуальные проявления эйфории. Опиаты провоцируют проявление ощущения эмоционального спокойствия и соматического наслаждения. Человек, который употребил стимуляторы, пребывает в состоянии эмоционального возбуждения. Галлюциногены вызывают нарушения сознания и расстройства восприятия окружающего мира. Если человек злоупотребляет веществами из группы морфинов либо снотворными средствами, то проявления эйфории могут быть нехарактерными и сопровождаться затруднением психических процессов и повышенным порогом восприятия.

У больных онкологическими недугами эйфория иногда наблюдается в терминальной фазе болезни. Данный симптом иногда сопровождает некоторые соматические болезни.

Как избавиться от эйфории?

Если человек на протяжении некоторого времени пребывает в состоянии эйфории, ему необходимо проконсультироваться со специалистом-психиатром. Изначально врач, который определяет у пациента состояние эйфории, проводит осмотр и исследования, чтобы исключить злоупотребление наркотиками, алкоголизм.

Лечение непосредственно проявлений эйфории является нецелесообразным. Врач назначает внутримышечные инъекции бензодиазепинов только в том случае, если у больного наблюдается двигательное возбуждение или выраженное неправильное поведение. Проявления эйфории можно купировать только в том случае, если специалист полностью удостоверился, что они не являются симптомом серьезных болезней.

Если эйфория — это проявление психического или соматического заболевания, то в таком случае проводится комплексная терапия недуга, который спровоцировал этот симптом.

Приветствуем вас! В сегодняшней статье расскажем вам, что такое эйфория в психологии. К сожалению многие путают значение данного типа чувства, кто-то говорит, что эйфория — это состояние наивысших проявлений позитивных чувств, кто-то утверждает, что эйфория — это психическая болезнь. Отчасти правы все, поэтому мы подготовили целый материал психологии, описываемый данное явление.

Если рассматривать данное проявление эмоционального всплеска, как некую энергию, то она может, как повлиять на организм положительно, так и действовать уничтожающе. Дело вовсе не в том, стоит ли радоваться или нет, дело в психо-раздражителях, повлиявшие на мозг, провоцируя повышенное образование «веселых» гормонов.

А теперь о том, что связано с этим «волшебным» явлением по порядку.

Что такое эйфория? Значение

В науке гормоном хорошего настроения является эндорфин, располагающийся в гипофизе (верхней части мозга), а также дофамин. Они вырабатываются в отростках (проводках) нейронов. Как рождается праздность у людей в медицинском понимании? Первый гормон взаимодействует с определенными нервными окончаниями, отчего рождается биохимический процесс, вследствие которого и образуется эйфория. Второе вещество (дофамин) отвечает за передачу сигналов, оно и провоцирует положительное психоэмоциональное изменение.

Но несмотря на это, образование эйфорического эффекта довольно-таки сложно объяснить, так как в этом участвует множество физиологических процессов.

Эйфория, что это значит?

Эйфория — это состояние человека, когда он максимально чувствует себя счастливым, радостным и удовлетворенным (противоположность ). Увидев его в беспричинно приподнятом и возвышенном (окрыленном) настроении, можно диагностировать эйфорию.

Причины образования эйфории психология объясняет по следующиму:

1. Использование сильнодействующих психотропных веществ, крепких алкогольных напитков, запрещенных веществ;
2. Специальное дыхание, которое помогает изменить работу головного мозга (вспомните кислородные маски в самолете);
3. При длительной физической нагрузке наблюдается выделение эндорфинов;
4. Влюбленность, вдохновение на творческий процесс, увеселение сознания от удачного завершения дела в силу ;
5. Различные психические недуги.

Практически все здоровые люди знают, что такое эйфория. Самые распространенные моменты, когда человек находится в столь приподнятом настрое — это чувство первой влюбленности. Разберем пример.

Девушка длительный период отказывается с вами встречаться. Вы не отступаете, пытаетесь всячески завоевать ее сердце. Через пару мгновений она понимает всю серьезность ваших отношений и начинает поддерживать с вами общение. В этом случае у молодого человека наступает чувство удовлетворения, ведь он смог добиться девушку. Такое состояние является самым приятным. Тело в этот момент полностью расслаблено и вы ни о чем не думаете. Вот, что такое эйфория, значение которой можно увидеть в победных ситуациях.

Эйфория — это болезнь?

Эйфория считается, не только здоровой реакцией организма на определенный момент в человеческом бытье, но и рассматривается, как начало психического заболевания.

Проявляя свои эмоции, человек показывает, как он относится к себе и ко всему, что находится в его окружении. В это время же он способен испытывать, как положительные, так и отрицательные эмоции. Проявление бурных эмоциональных сигналов по отношению к внешнему миру называют аффектами.

Настроение — это устойчивый эмоциональный фон, благодаря которому активируется деятельность тела. Если происходит негативное вмешательство в сознание, то эйфоричность будет считаться доминирующей, причем на длительное время. Вы смеетесь и пребываете в веселье независимо от обстоятельств. Расстройство самочувствия может происходить по ряду причин, в том числе и при заболеваниях органов дыхательной системы и сердечно-сосудистой. Именно по данным причинам может произойти несоответствие между физическим и психоэмоциональным состояниями. Ощущается это следующим образом: человек находится в довольно-таки веселом и оптимистичном настроении, он будет строить множество планов, но если смотреть на его физические возможности, то он не в силах ничего сделать.

Состояние эйфории образуется при множестве психических расстройствах, которые имеют маниакальный характер.

Как она проявляется?

При эйфории, как правило, люди не огорчаются. Если же это все-таки происходит, то приподнятый настрой длится недолго. Какие эмоции преимущественствуют во время эйфории:

• Восторженность к самым мелким и незначительным приятным ситуациям;
• Умиление ко окружающему;
• Спокойствие и беззаботность;
• Невозмутимо релаксирующее бодрствование.

Вышеперечисленные эмоции обязательно приведут к созерцательности или активности.

В психологии отмечаются два вида эйфории:

• 1. Человек пребывает в сильно расслабленном состоянии, для него в этот момент ничего не интересно, главное, чтобы его не трогали и оставили в покое.
• 2. Повышенное проявление активности. В это время необходимо что-то делать, куда-то двигаться. Вы не хотите находится в длительном спокойствии, вы возбуждены и мотивированы к действиям.

По своему описанию, эйфорию можно сравнить с опьянением, как алкогольным, так и химическим. Это будет зависеть от того, что человек принял и какая произойдет реакция мозга на препарат. Благодаря индивидуальности каждого, один и тот же препарат на каждого влияет по-разному, к примеру, выписанные некомпетентным врачом антидепрессанты спровоцируют сон или невозможность работы мозга.

Физические признаки.

Возвышенное состояние может ощущаться не только в виде эмоций или настроения, но и физически. Распространенные признаки:

• Заторможенность в действиях;
• Выдуманные переживания;
• Ощущение нахождения не в той реальности;
• Нет возможности контролировать свои действия и поступки.

Как видите, это негативные последствия эйфории, проявляемые, в основном, при приеме психотропных или запретных веществ.

К положительным относят следующие:

• Ясный ум, возможность мыслить рационально;
• Тело, полное энергией и бодростью;
• Появляется вдохновение, от которого хочется спешить сделать все и сразу;
• Постоянное желание двигаться вперед и не останавливаться.

Эйфория двух видов может быть и у совершенно здорового человека. Происходить это может по двум причинам:

• Естественным образом — возникновение активации процессов в отдельных зонах мозга;
• Прием психостимулирующих препаратов.

Практически каждый человек испытывал состояние радости, вдохновенности, восторженности. Но к сожалению, это состояние имеет мимолетный характер.

У людей, активно занимающихся спортом, также можно встретить эйфорию. Проявляется она, в основном, в видах спорта, как:

• Марафонский бег;
• Гребля;
• Лыжные пробежки;
• Велоспорт.

Ученые, появление обсуждаемого явления объясняют тем, что в организме происходят ускоренные физические процессы. При постоянной и долговременной физ. нагрузке у спортсменов усиливается дыхание, что провоцирует, окромя других процессов, ускоренное выделение гормонов счастья. Именно они и не дают человеку ощущать усталость и упадок сил, а повышая устойчивость, выносливость к нагрузке.

В основном, это начинается при истощении организма нагрузками, а также в стрессовых ситуациях. Именно в это время спортсмен ощущает спокойствие, он полностью собран и знает, что ему нужно делать. Такой эффект называют «открылось второе дыхание», но как вы помните, это ненадолго. Максимальное время: двое суток.

Выводы.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: эйфория — это приятное ощущение, когда человек в приподнятом настроении и прекрасной физической форме. Но несмотря на все положительные стороны данного явления, она может приносить человеческому организму значительный вред.

Если радость длилась долгое время, то вскоре организм отвечает обратной реакцией — усталостью. Появляется эмоциональное истощение, подавленность, возможно проявление злобы, раздражительности.

Говоря про лечение, то этот эмоционально-психологический всплеск ему не подлежит. За исключением, если она не возникла после приема спецпрепаратов или за счет наличия отклонений психологии. Во втором случае необходимо обратиться к гуру психологии или психиатрам за помощью.

Тест на склонность к эйфории.

1. Способна ли компания ваших друзей спровоцировать отдых от бытовой жизни?

2. Часто ли ощущаете в себе "бешеную" энергию, которую есть желание выплеснуть во что-то положительное?

3. Часто ли произносите "Плевать на то, плевать на это!" или подобное?

4. Алкогольные напитки действуют на вас релаксирующе?

5. Чаще придумываете, нежели ищите "трафареты"?