Что почитать молодой маме чтобы не деградировать. Развитие в декрете

Алена Попова, консультант для мам по вопросам семейного тайм-менеджмента и организации быта с ребенком.

Часто мамы обращаются ко мне с вопросом, чем же им заняться в декрете, собственно, кроме ухода за ребенком.

Мое глубокое убеждение, что если вы уже стали мамой (надеюсь, осознанно), то нужно принять то, что некоторое время вы будете нужны своему ребенку, и он будет забирать достаточно много вашего внимания. Если у вас есть возможность расслабиться в плане работы, не думать постоянно о том, что нужны деньги, а полностью отдать этот вопрос в руки мужа, то я бы рекомендовала обратить внимание на сферы «Я» и «Семья».

Как же можно развиваться в этих сферах?

С маленьким ребенком мы часто забываем про себя, а зря! На нас смотрит любимый мужчина, причем, ежедневно! Вы уверены, что ему нравится картинка, которая есть? Мы - пример для детей (девочки нас копируют, мальчики на подкорку записывают, как должна выглядеть и вести себя женщина (ведь мы и есть проекция их будущих жен), да и просто самой себе ведь приятно, если зубы почищены, а волосы ухожены.

Так чему же может научиться мама в сфере «Я»?

1. Уходу за волосами. Мы часто просто завязываем хвост или делаем «дульку» и совсем забываем расчесаться, а то и вовремя помыть голову. А этого делать СОВСЕМ нельзя! Я, например, по неопытности, после беременности потеряла половину своей роскошной шевелюры, мне было «некогда» за ней ухаживать. В интернете есть множество советов, однако мало собрано воедино. Смело могу порекомендовать онлайн-марафоны для мам от мастера своего дела Юлии Гузновой . Она рассказывает и показывает все настолько просто, что сложно не понять, что именно нужно делать. Юля помогает перебрать и подобрать нужный инструмент для ухода, рассказывает такие банальные вещи, как мытье головы (как же много людей, оказывается, моют голову неправильно!), показывает в видео, как делать прически на себе (а это очень важно, т.к. постановка рук, когда ты делаешь что-то на голове кому-то и себе - совсем разная).
2. Уходу за кожей. А вы знаете, как правильно ухаживать за лицом? Что такое фесбилдинг, фейсфитнес, самомассаж дзоган или ренессанс, и другие техники подтягивания мышц лица? Опять же, очень много всего в интернете. И если у вас есть, кого порекомендовать - пишите в комментариях. Я лично проходила обучение самомассажу дзоган у Ольги Баталовой . Что касается подбора косметики, то тут я больше склоняюсь к тому, что это должен сделать опытный косметолог с учетом всех особенностей вашей кожи. А потом все в ваших руках - уход за кожей утром и вечером - must have, плюс маски раз в неделю, плюс массаж курсами и для поддержания.
3. Визаж. Здесь важно взять несколько уроков лично для себя и научиться делать макияж с учетом ваших личных особенностей. Плюс узнать тренды и новомодные названия. Однако этого не достаточно! Раз в 2-3 года лучше брать дополнительный урок, т.к. все в нашем мире стремительно меняется, и ваши знания могут оказаться устаревшими. Знаю, что проводит такие уроки Антонина Манжос-Крушевская . Но вы можете поискать и другие школы визажа.
4. Гардероб. Он бывает разный - подходящий и не очень. Для начала необходимо определить свой цветотип внешности, чтобы понимать, «идет ли вам новая терракотовая кофточка». Вы «холодная» или «теплая»? А «осень» или «зима»? Или другое время года? Не имеете понятия? Тогда вам к стилисту. Например, Ольге Бубликовой . Также очень рекомендую имиджмейкера Натали Росси . Ищите и другие рекомендации, спрашивайте подруг, знакомых. Профи стилист поможет определить цветотип, строение фигуры, научит правильно подбирать вещи, которые скроют недостатки, расскажет о трендах и тенденциях.
5. Женская сексуальность. Какие отношения у вас с мужем? А какие вы хотите? А как в плане секса? Очень интимная тема. Очень деликатная. Конечно, можно послушать тех, кто вещает на сотни девушек и проводит тренинги. Но мне лично близка более мягкая работа - индивидуальная или в небольшой группе. О женском здоровье можно поговорить с сексологом Александрой Тамбовцевой , о работе с интимными мышцами и имбилдинге со Светланой Грабовой , о женской сексуальности и ее психологических аспектах - со специалистами-психологами Анной Вершебенюк и Натальей Литвин (кстати, эти психологи также много могут рассказать о подростковой сексуальности и сексуальном воспитании детей).
6. Творчество. Вот! Без него никуда! Оно дает состояние потока. Оно дает вдохновение! Оно дает глоток свежести, отвлекает, замораживает на время все наши обиды, тревоги, а порой даже помогает им выйти наружу. У вас никогда не было хобби? Или вы забыли, как оно выглядит? Оригами, изготовление свечей, мыловарение, декупаж, скрапбукинг, роспись по стеклу, арт-практики… продолжать можно до бесконечности. В мире так много всего интересного! Заведите себе привычку один раз в месяц выбираться на новый мастер-класс. Пробуйте на вкус тот или иной вид деятельности. Прислушивайтесь к себе, что он вам дает - умиротворение, вдохновение, успокоение, внутреннее наполнение? И продолжайте пробовать новое. Я, например, увлекаюсь флористикой. В качестве вариантов, которые вы себе даже не можете представить - зайдите на сайт подарочных сертификатов и посмотрите, что там есть, выберите, что захотите, и приобретите там или найдите аналог в интернете.
7. Поиск призвания. Одна из самых животрепещущих тем для мам. Во время декрета с нами происходит нечто необыкновенное - мы обнуляемся. И появляется жажда новых знаний, желание найти себя, понять, для чего мы пришли в этот мир. Я не говорю, что это происходит с каждой женщиной, но точно со многими. И в этот момент вы можете начать искать. Первое, конечно, как написано выше - творчество вам в помощь. Именно там могут прийти разные осознания. Но также есть различные курсы и тренинги. С темой призвания работает Татьяна Ларина . Я даже проходила ее курс - много самокопания и осознаний. А если хочется личного коучинга в этом вопросе - обратитесь к Наталье Корбут.
8. Планирование. Конечно, «хорошо учиться, когда есть время», скажете вы. Но молодой маме всегда некогда…. Поспорю. Порой мы много жалеем себя. Нас не учили планировать. И поэтому нужно брать все в свои руки! Для начала почитайте книги Светланы Гончаровой, Глеба Архангельского или просто статьи по тайм-менеджменту в интернете. Выберите один вариант планирования и попробуйте внедрить. Не получилось? Не вопрос, вариантов много - берите второй, третий… Смотрите, что подходит именно вам! Вырабатывайте СВОЮ систему, берите подходящие элементы из опробованных систем, и создавайте свою личную. Я за такой подход. В своих консультациях я всегда использую одну свою систему, но всегда учитываю окружающую среду мамы, расписание все членов семьи, и мы вырабатываем новую, уникальную стратегию лично для нее.

Ну хорошо, с чего начинать работу над собой - определились. А чему же можно научиться в сфере «Семья»? Надеюсь, не разочарую, если и тут скажу - все дело в вас. Меняясь сами, вы будете вносить изменения в ваших близких. Но только через свои действия и поступки, не принуждая их, а показывая все на личном примере.

Чему может научиться мама в сфере «Семья»?

1. Первое, что приходит в голову - общение с семьей. Как понимать близких, как понимать ребенка , с которым мама находится 24 часа в сутки? Какие физиологические процессы у него сейчас происходят, а какие психологические? Очень рекомендую курс для родителей Светланы Ройз . «Подлечить» себя, понять ребенка и мужа, но опять таки, «подлечить» себя на первом месте, ведь все мы «родом из детства» и смотрим на своих близких через призму своего мировосприятия.
2. Организация быта. Это тоже важная часть нашей жизни. Кто-то не может жить в бардаке, кому-то хочется творческого беспорядка, а кто-то совсем перфекционист. Это, конечно же, о работе с собой, но результат важен для всей семьи. Поэтому данный пункт в сфере «семья». Что могу посоветовать? Систему флайледи, ее адаптированную под мам версию - флаймама от Светы Гончаровой , проект Оргледи от Виктории Кириенко. Ну и, конечно,книга Мари Кондо «Магическая уборка» - еще один вариант организации быта. Здесь снова призываю вас относиться к каждой системе без фанатизма, брать только то, что близко вам и укладывается в вашу систему мироздания.
3. Ведение семейного бюджета. Очень важная наука для мамы. Как организован бюджет вашей семьи? Зарабатывает муж, а вы у него просите? Зарабатываете одинаково оба, но у каждого своя «кубышка»? Или все деньги в общий котел? Есть ли у каждого из вас тогда своя «заначка»? А как правильно вообще - общий или раздельный, с заначками или без них, тратить мужнину зарплату на семейные расходы, а свои деньги только на себя? Вариантов множество. Опять же - все мы уникальны и создаем свои уникальные семьи. Но азы финансов все равно одинаковы. И законы у денег есть. И важно отличать понятия «финансовая независимость» и «финансовая свобода». Разобраться с финансами помогут финансовые эксперты. Например,

Декретный отпуск - время, о котором мечтает почти каждая не рожавшая девушка, это что-то такое загадочное, трепетное, уютное и волшебное. Обычно декретный отпуск представляется нам так, что мы наконец-то отдохнем от работы, у нас будет куча свободного времени. Будем часто встречаться с подругами, всё успевать, наслаждаться жизнью, появится время для фильмов, книг, мужа и т. д.

Но почему же молодые мамочки буквально сходят с ума в декрете? Довольно часто от молодых женщин можно услышать, что декретный отпуск оказался тяжёлым испытанием для их семей, ведь зачастую страдают и взаимоотношения с мужем, уходит романтика, дни становятся однообразными, а работа по дому кажется нескончаемой каторгой.

Мир, кажется, крутится вокруг ребёнка - начинаются бессонные ночи, послеродовая депрессия, усталость и апатия. В этой статье вы найдете несколько полезных рекомендаций и ответ на вопрос что делать, чтобы не сойти с ума в декрете с маленьким ребёнком и сделать декретный отпуск по-настоящему самым счастливым временем для всей семьи.

Так как же не сойти с ума в декрете?

1. Не отказывайтесь от помощи. Многие молодые мамы стараются все делать сами, и это не совсем правильно. Мечтала отдыхать в декрете - так позволь себе это! Не стесняйтесь просить помощи для того, чтобы просто отдохнуть.
   Если есть дедушки и бабушки, сёстры, подруги, няни, муж – пользуйтесь их помощью. Попросите посидеть с ребёнком часик, сходите погулять, лягте спать, займитесь любимым делом или примите ванну.
2. Самая распространённая ошибка молодых мам, которая сильнее всего аукается ещё долгие годы, — они становятся практически рабынями новорожденного, а позднее и уже подросшего малыша. Помните с самого начала, что вы - главный командир в доме, а не крошечное существо, которое ещё совсем ничего не знает об этом мире.
   Ребёнок будет подстраиваться под вас, родителей. Чтобы не сойти с ума и во время декрета, и потом, ни в коем случае не стройте свою жизнь исключительно вокруг ребёнка, это вредно и для детской психики, которая не выдерживает такой нагрузки - командовать взрослыми, и поэтому количество истерик у таких детей отравляет жизнь всей семье. Так что не зацикливайтесь на ребёнке!
3. Ни в коем случае не надо никаких жертв: их никто и никогда не оценит, а вас потом непременно настигнет депрессия. И во время декрета, и далее, надо делать то, что разумно и не мешает вам вести полноценную жизнь.
   Например, пока малышу несколько месяцев, разумно брать его на ручки по требованию, но неразумно отказываться от похода на чей-то день рождения (концерт, какие-то курсы, да хоть просто прогуляться спокойно, без коляски, а позже - без почемучки), потому что бабушка или кто-то ещё якобы не смогут как следует успокоить кроху и обеспечить надлежащий уход.
4. Спите днём. Ребёнок плохо спал ночью? Капризничал? Просыпался? И вот днём наконец-то уснул, а у вас куча дел по дому? Бросайте дела и ложитесь спать! Отдохнувшая, счастливая мама – залог семейного благополучия. А грязная посуда в раковине это не трагедия, она может и подождать.
   И имейте в виду, что недосып накапливается, так что даже если вы бодры и веселы первые несколько дней после бессонных ночей, то это не будет длиться так и дальше, и вы даже не заметите, как станете часто раздражаться, а потом и вовсе всё и всех ненавидеть. А всего-то навсего надо высыпаться.
5. Пользуйтесь современными помощниками по уходу за ребёнком.
   Сейчас так много различных вещиц, которые значительно упрощают жизнь молодой мамы и помогают ей не сойти с ума от перегрузок и во время декрета, и после него.
   На первом месте, конечно же, одноразовые подгузники. Поверьте, вред минимальный, а сколько экономии нервов и времени.
   Всё, что позволяет освободить руки и время, развлечь или успокоить малыша без вашего участия: укачивающие устройства (электрокачели), фитбол, манеж, ходунки и прыгунки, ниблер, детские развивающие столики, столы и стулья для кормления, слинги и эрго-рюкзаки, видео и радио няни, и, конечно, старые добрые развивающие коврики и развивающие игрушки.
   Нет-нет, это не значит, что вам нужно это всё, просто подумайте, что из всего многообразия именно вам облегчило бы жизнь. Главное - подходить с умом (например, не держать в манеже или ходунках ребёнка постоянно, или не покупать то, чему элементарно не найдётся места в квартире), и помнить, что у малыша может быть своё мнение по любому вопросу, и некоторые вещи или приспособления он может «забраковать».
6. Делайте дела вместе с ребёнком. Не надо сидеть около малыша круглыми сутками, ждать когда он уснёт, чтобы делать свои дела.
   Берите малыша на кухню, пока готовите, ему будет интересно наблюдать за вами. Гладите бельё - пусть малыш посмотрит на вас лёжа на диване или сидя на специальном стульчике. В переноске можно брать ребёнка с собой куда угодно, если вы не предпочитаете слинг, конечно.
   Детишки постарше уже с удовольствием будут вам помогать, главное - давать посильные задания и не требовать результата как от взрослого. Часто дети подходят творчески, или в меру своего понимания, так что лучше заранее приготовиться к сюрпризам.
7. Занимайтесь собой. Привыкли делать маникюр каждые две недели? Ходить в салон красоты, на фитнес, танцы, кататься на велосипеде? Продолжайте делать это и в декрете!
   Не стоит запускать себя, вашему мужу будет приятно видеть рядом с собой красивую, ухоженную, проводящую интересно своё время девушку, а не измотанную женскую особь, которая почему-то отказывает себе в удовольствиях. И совершенно точно подавленные желания найдут выход в негативных эмоциях, оно вам надо?
8. Развивайтесь!Декрет - не время сходить с ума, а отличная возможность осуществить мечты. Мечтали выучить иностранные языки, научиться шить, прочитать какую-то книгу или зарабатывать в интернете? Декретный отпуск – самое время! В век интернета это очень просто! Главное - начать уделять этому время.
   Не мучайтесь вопросом, чем бы заняться, а подумайте, чего бы вам хотелось успеть сделать именно за время декрета. Плотнее заняться своим хобби, улучшить свою квалификацию, освоить новую профессию, научиться чему-то новому и даже неожиданному, на что раньше у вас не хватало времени.
   В помощь вам придут обучающие видео-ролики, аудиокниги, онлайн-репетиторы и тематические форумы. Разве не здорово, гуляя с ребёнком, изучать английский в формате аудио или слушать лекции на любую интересующую вас тему? Согласитесь, когда вы заняты чем-то интересным, совершенно нет времени сходить с ума, даже в декрете.
9. Общайтесь! Не забрасывайте общение с друзьями, коллегами по работе, родственниками, сетуя на нехватку времени и усталость.
   Пользуясь советом из пункта 1, оставляйте ребёнка с кем-нибудь и сходите на встречу с подругой, развлекитесь с друзьями, или вовсе можно начать посещать какие-нибудь образовательные курсы.

   Что делать, если нет друзей или общение сошло на нет, а вы сидите глубоко в декрете? Заводите новые знакомства. Общайтесь с мамочками на детских площадках или форумах для мам. Главное, чтобы вам не было скучно.
   В жизни должно быть разнообразие, даже если вам сейчас кажется, что забота о ребёнке уже разнообразила вашу жизнь, имейте в виду, что со временем эта забота станет вполне обычным и привычным занятием. А вы и ваши родственники (сам ребёнок в том числе) к тому времени уже привыкнете, что вы неотлучно сидите около ребёнка, и, возможно, будет сложнее начинать что бы то ни было.

10. Не пытайтесь всем угодить! Запомните, вы – это вы, ваша семья - это только ваша семья, ваш ребёнок - это ваш ребёнок.
    Не пытайтесь быть идеальной, не старайтесь следовать всем советам со стороны малознакомых людей, бабушек и тётушек. Всем родственникам и знакомым всё равно не угодишь, а вот сойти от них с ума, в декрете вы или уже нет, все эти советы могут легко, ибо часто противоположны и часто взаимоисключают друг друга.
    Воспитывайте ребёнка так, как считаете нужным вы и ваш муж. Всегда руководствуйтесь здравым смыслом, своими желаниями и возможностями вашей семьи.
11. Необходимо управлять своим временем, да-да, даже если вы не бизнес-леди, а просто находитесь в декретном отпуске. Особенно если вы задаётесь вопросом «что бы такого интересного поделать, пока я в декрете» и у вас есть планы, вам просто необходимо научиться выкраивать время.
    Для того, чтоб , вовремя готовить еду для себя,мужа и ребёнка, не забывать выбрасывать мусор, всегда знать, что необходимо купить в магазине и не забывать приводить себя в порядок, много сил и времени не нужно (если у вас не тройня, конечно), если научиться всё делать вовремя и быстро.
    Даже в декрете быт не должен съедать все ваши силы и время, должно оставаться желание и возможности и на другие интересные дела (см. пункты 7, 8 и 9). Для начала можно завести ежедневник и воспользоваться советами по тайм-менеджменту из интернета.
12. Соблюдайте режим, удобный вам и вашему мужу. Когда малышу уже больше трёх месяцев, можно потихоньку начинать подстраивать его под свой режим. Просыпаться в одно и то же время, кормить, гулять, купать по часам на самом деле очень поможет маме быть организованнее и больше успевать. Ребёнок, привыкший к определенным ритуалам, обычно спокойнее, у него хороший аппетит и он легче засыпает. А маме намного проще ориентироваться во времени, когда она точно знает во сколько ребёнок уснёт.
    Если ребёнку уже больше двух лет, в принципе, уже необязательно укладывать его на дневной сон, во многих зарубежных странах дневной сон даже в детском саду совсем необязателен (но, конечно, когда человечку явно нужен отдых, ему никто не мешает), зато дети рано засыпают на ночь и у родителей есть пара лишних часов для себя.
13. Обязательно раз в неделю проводите время с супругом вне дома, выходите куда-нибудь вместе без ребёнка! Это поможет не только не сойти с ума сидя дома в декрете, но и избежать проблем в взаимоотношениях. Мужу тоже нужно ваше внимание, да и вам, не будем лукавить, тоже необходимо внимание вашего супруга.
14. Если чувствуете необходимость работать - работайте. Можно найти работу на дому, выйти на неполный рабочий день, пробовать . Если чувствуете, что без работы начинаете сходить с ума, выходите из декрета и не мучайте себя угрызениями совести, что бросаете ребёнка, ведь и ему сидеть с нервной и мающейся мамочкой тоже пользы никакой, а даже наоборот.
15. Любите свою семью и наслаждайтесь декретом! На самом деле быстро растут не только чужие дети, но и свои. И эти месяцы и даже годы, пока ваш ребёнок совсем маленький, пролетят стремительно.
    Поэтому - цените время в декретном отпуске, наслаждайтесь своим малышом, гордитесь вашим мужем, воспитайте в себе чувство благодарности за всё, что происходит с вами. Рождение и воспитание малыша в первые годы жизни не только огромный труд, но и самое настоящее счастье.

Итак, если подвести итог, то можно выделить один самый важный совет, чтобы не сойти с ума в декрете – любите себя, берегите себя, ведь вы вселенная для малыша, вы сердце вашей семьи. Если вы здоровы и счастливы, то и ваша семья будет крепкой, а малыш спокойным и счастливым.

Рождение ребенка – это большое счастье для каждой женщины. Тем не менее реалии жизни таковы, что, став мамой, современная представительница прекрасного пола все же не может всецело посвятить себя домоводству и воспитанию детей. Чаще всего через 1,5-3 года она выходит на работу. И за время декрета ей неплохо бы не растерять свои профессиональные навыки. В ситуации, когда молодая мама может позволить себе не выходить на работу, ей все равно необходимо поддерживать себя в интеллектуальной форме, чтобы оставаться интересной собеседницей для мужа, друзей и знакомых не только в рамках темы воспитания детей. Так как же молодым мамам поддерживать себя в тонусе и развиваться не только как мама?

К счастью, в наш век смартфонов и планшетов вариантов развития масса. Можно дистанционно обучаться на различных курсах, читать книги с различных устройств, смотреть вебинары, слушать подкасты или аудиокниги. Если вы хотите продолжить развиваться в декрете, вам нужно проделать всего несколько несложных действий:

• определиться с направлением вашего развития. Будь то иностранный язык, курсы повышения квалификации или какая-то новая отрасль, в которой вы хотите разобраться;
• найти материалы, которые вы будете изучать. Книги, статьи, презентации, электронные ресурсы и так далее;
• скачать эти материалы на удобное для вас устройство;
• вооружиться наушниками, если для обучения выбраны аудиоматериалы.

Теперь самое главное, где взять время на изучение материалов? Предлагаем вашему вниманию несколько примеров времени, которое можно использовать для собственного саморазвития:

1. Каждая мама гуляет с ребенком каждый день, а то и по несколько раз за день. Во-первых, это полезно для малыша и мамы. Во-вторых, многие детки хорошо спят исключительно в коляске. Вот и используйте это время для чтения электронной книги, прослушивания аудиокниги, просмотра вебинаров и т. д. Все это возможно делать, сидя на лавочке рядом с песочницей или же прогуливаясь с коляской.
2. Время кормления также можно использовать с пользой для себя. Читайте, смотрите, пока кормите грудью ребенка. Большинство малышей у груди дремлет, поэтому они не обидятся, если мама будет в это время заниматься еще и саморазвитием. Если ребенок уже ест прикорм, то вполне можно включить запись и слушать ее, пока ваш малыш открывает ротик навстречу очередной порции овощного пюре.
3. Дети после 4 месяцев, а некоторые и раньше, уже вполне могут самостоятельно проводить какое-то время на развивающем коврике или в манеже. Несколько раз в день по 15-20 минут вам вполне хватит для порционного освоения материала.

Важно взять за привычку использовать выбранное время с пользой. Например, положите рядом с креслом, в котором вы кормите малыша, книгу. Тогда чтение станет для вас станет сопутствующим действием, не требующим никаких усилий. Аналогично с аудиокнигой – на прогулке просто доставайте заранее приготовленный плеер с наушниками каждый раз, когда ребенок заснул.

Дадим еще несколько советов по оптимизации времени в декрете, если вы хотите развиваться:

• не тратьте время на пустую болтовню по телефону, зависание в соцсетях и Интернете. Это пожиратели вашего драгоценного времени, которое лучше использовать с пользой;
• многие вещи вполне можно делать с ребенком на руках, например, найти в Интернете нужную книгу и перенести ее в электронную книгу. Это не займет много времени и никак не повредит ребенку;
• не стесняйтесь при удобном случае передавать малыша на некоторое время в руки папы, бабушки или подруги. Если кто-то может провести с ребенком хотя бы полчаса, используйте это время для своего развития;
• поставьте себе конкретную цель и постепенно двигайтесь к ней. Каждую свободную минуту делайте шажок на пути к ней. Таким образом, медленно, но верно вы в конце концов достигнете своей цели;
• Вдохновляйтесь примерами успешных мам, которые в декрете открыли свое дело или вообще сменили род деятельности. Если кто-то смог, то и вы сможете. Верьте в себя, и все получится.

Работать в декрете: правильно ли это?

Многие мамы в отпуске по уходу за малышом испытывают нехватку денег. Поэтому они начинают задумываться о подработке. Конечно, кто-то считает это неправильным и скажет, что в декрете женщина должна заниматься исключительно ребенком.

Но что делать, если у мамы есть свободное время и она хочет реализовать себя как личность, поправить материальное положение семьи, при этом дитя и папа не испытывают недостатка внимания? Выход один – открыть свой бизнес.

Декретный отпуск – это удивительное время, когда можно освоить или попробовать себя в разных профессиях. Конечно, с грудным малышом тяжело будет открыть любой бизнес. Но когда ребенку исполнится 1,5-2 года, можете смело приступать к поиску идей.

А вот как определиться с направлением бизнеса, мы сейчас расскажем.

19-идей чем заняться, чтобы заработать в декрете

Женщины удивительны тем, что они могут выполнять практически любую работу. Но, несмотря на такие возможности, мы бы советовали построить бизнес на том что вы хорошо знаете или заняться делом, которое действительно любите.

Подумайте, что у вас получается лучше всего и какая работа приносит максимальное удовлетворение. А теперь переходите к поиску бизнес-идей для себя.

Занятия йогой для беременных

Актуальность : современные женщины следят за своим здоровьем и даже во время беременности не отказываются от занятий спортом. Но из-за того, что в интересном положении энергичные движения противопоказаны, многие дамы начинают заниматься именно йогой. Такие занятия приносят только пользу организму будущей мамы и подготавливают тело к предстоящим родам.

Затраты: величина расходов зависит от стоимости аренды помещения. Если вы живете в Москве, то величина стартового капитала может достигать 500 тыс. рублей. В небольших городах эта сумма намного меньше.

Проведение подготовительных курсов к родам

Суть идеи : вы набираете группу беременных женщин и в арендованном офисе или на собственных квадратных метрах проводите подготовительные занятия к родам. Вы, как рожавшая женщина, или человек с медицинским образованием будете делиться ценными знаниями, и давать дельные советы.

Актуальность идеи : женщины нынешнего поколения к родам подготавливаются очень тщательно. С этой целью каждая будущая мама записывается на курсы, где ей рассказывают обо всех этапах предстоящих родов. Благодаря именно таким занятиям женщина не боится неизвестности и знает, как действовать в различных ситуациях.

Затраты : для реализации этой идеи больших инвестиций не нужно. Занятия можно проводить у себя дома или в съемном помещении. Предположительные инвестиции около 200 тыс. рублей, в зависимости от города, где вы проживаете.

Консультант по грудному вскармливанию

Суть идеи : вы организовываете курсы, где обучаете будущих мам азам грудного вскармливания. Помимо этого, предлагаете клиенткам сопровождать их во время всего лактационного периода. За отдельную плату можно помогать избавиться от застоев молока в молочных железах путем расцеживания.

Актуальность : большинство мам понимает важность грудного вскармливания. Но не всегда лактация быстро и легко налаживается. Многие женщины из-за элементарных ошибок вынуждены переводить ребенка на искусственные смеси. Дабы подобного не случалось, будущие мамы еще до появления малыша стараются узнать о грудном вскармливании максимум информации. Именно поэтому спрос на подобные курсы есть всегда.

Затраты : такой бизнес предполагает минимум затрат если вы владеете помещением, где будете проводить занятия. В противном случае придется потратиться на аренду помещения, закупить стулья, столы и другую мебель. Необходимые капиталовложения – минимум 100 тыс. рублей.

Репетитор

Суть идеи : вы, обладая определенными знаниями, которые пользуются спросом, предлагаете свои услуги как преподавателя. Например, досконально зная английский язык, вы будете проводить частные уроки всем желающим. Занятия можно проводить как у себя дома, так и на территории клиентов. Помимо этого, можно с учениками общаться по Скайпу.

Актуальность: порой знаний, которые предлагают в школе и других учебных заведениях оказывается недостаточно. Ученики или не усваивают материал, или хотят более углубленно изучить тот или иной предмет. В таком случае заботливые родители нанимают детям репетиторов, которые могут:

• Подготовить учеников к предстоящему вступлению в учебные заведения;
• «Подтянуть» ребенка по определенному предмету;
• Изучить предмет более детально и т. д.

Затраты : репетиторство не предполагает наличия больших капиталовложений. Вам придется закупить необходимые учебники и пособия. Обучение по Скайпу практически не требует капиталовложений. Ученики будут самостоятельно покупать необходимую литературу для обучения.

Няня

Суть идеи : если вы справляетесь с собственным ребенком и не против присмотреть за чужим, то можете оказывать услуги няни. Предложите родителям, которым некуда деть своего ребенка, привести его к вам. Вы будете гулять, развивать, кормить и присматривать своего и чужого малыша. За это его родители будут платить вам оговоренную сумму.

Актуальность: многие мамы, которые вынуждены выходить с декрета раньше времени, сталкиваются с проблемой отсутствия свободных мест в детском саду. Некоторые родители против дошкольных заведений из-за большого количества детей в группах. Именно поэтому они с радостью соглашаются на предложения других мам присмотреть за их чадом.

Затраты: данный бизнес не предполагает каких-либо капиталовложений. Ребенок, за которым вы будете присматривать, может играться игрушками вашего ребенка. Питание малыша родители должны оплачивать отдельно. Не забудьте подумать о спальным местом для вашего воспитанника.

Открытие развивающей комнаты для детей

Суть идеи : вы находите в интернете информацию о развитии детей разного возраста, изучаете ее, подбираете интересные игры, покупаете или изготавливаете собственноручно инвентарь для занятий. После этого находите 3-5 мам, которые воспользуются вашими услугами. Отлично, если у вас будет педагогическое образование. Реализовать такую идею, вам как маме, будет достаточно просто т. к. вы одновременно будете уделять время своему ребенку и детям клиентов.

Актуальность : современные дети развиваются очень быстро. Заботливым родителям хочется, чтобы именно их ребенок был самым умным и развитым. Поэтому они начинают водить малышей, которым едва исполнился год на развивающие занятия. Спрос на такие уроки достаточно высок при условии, что с детьми занимаются опытные педагоги.

Затраты : примерные затраты на открытие такого бизнеса 300-400 тыс. рублей. Вам придется оплатить аренду помещения, сделать там ремонт, закупить необходимую литературу, инвентарь для занятий и провести рекламную кампанию.

Консультант или интернет-коучинг

Суть идеи : обладая полезными знаниями, предлагайте провести платные консультации другим людям. Например, вы отличный юрист и до декрета трудились в одной из адвокатских контор. В данный момент у вас нет времени ходить на работу, но вы можете консультировать клиентов по телефону, через интернет или лично.

Актуальность : любые знания всегда востребованы. Если вы неплохой бухгалтер, юрист, врач и т. д., то пора зарабатывать на своих консультациях. Ваши услуги будут востребованы, если вы покажете себя с лучшей стороны, а люди не будут жалеть о потраченных деньгах.

Затраты : такой бизнес практически не предполагает затрат. Все что нужно, вы уже вложили в свои знания. Единственной статьей расходов может стать рекламная кампания.

Фрилансер

Суть идеи : вы определяетесь, каким видом фриланса хотите заниматься, регистрируетесь на одной из бирж, берете заказ и выполняете его. Мы предлагаем обратить внимание на копирайтинг, рерайтинг, написание программ и веб-дизайн. Профессию копирайтера может осилить любой желающий, а программирование и веб-дизайн предполагает наличие определенных знаний.

Актуальность: миллионы людей трудятся, не выходя из дома. Их работа связана с занятостью в интернете. Многие пишут статьи, наполняют сайты контентом, создают интернет-ресурсы и т. д. С каждым днем фрилансеров становится все больше. Данная профессия столь востребована благодаря тому, что число новых сайтов ежедневно растет, а наполняют, оформляют и раскручивают его именно фрилансеры.

Затраты: бизнес на фрилансе не предполагает больших затрат. Единственное что вам понадобится, так это компьютер и доступ к интернету. Поэтому, скорее всего, вы будете оплачивать только предоставление интернет-услуг вашим провайдером.

Как заработать на фрилансе без опыта в определенной профессии

Создатель видеокурсов

Суть идеи : вы придумываете тему видеокурса, разрабатываете план лекции, снимаете видео, а потом продаете свое творение через интернет. Очень важно правильно выбрать тематику курса. Только в этом случае люди будут его покупать.

Актуальность : все чаще люди отдают предпочтение именно онлайн-курсам благодаря их удобству. Личные встречи тоже пользуются популярностью, но из-за сильной занятости люди не всегда их могут посещать. Оказавшись в такой ситуации, желающие обучиться чему-либо, готовы платить за видеокурсы.

Затраты: чтобы начать такой бизнес придется немного потратиться на видеокамеру и рекламную кампанию. Приблизительные капиталовложения составляют 200-300 тыс. руб.

Блогер, создание собственного сайта

Актуальность : несмотря на существование большого количества самых различных сайтов, ежедневно создаются новые ресурсы. Все из-за того, что интерес пользователей ежедневно растет. Даже если тематика вашего сайта или блога будет банальной, при правильном подходе к бизнесу, он способен принести немалый доход.

Затраты : самостоятельно создать свой сайт достаточно сложно, на то, чтобы разобраться в программировании может уйти не один месяц. Если вы не хотите ждать, то придется оплатить работу программиста, который все сделает за вас. В случае если вы не захотите самостоятельно оформлять и наполнять свой ресурс, тогда придется нанять веб-дизайнера и копирайтера. Если всем заниматься лично, то расходы можно свести к нулю. В случае если вы будете прибегать к помощи профессионалов, придется потратить около 100 тыс. рублей.

Организатор совместных покупок

Суть идеи : вы находите оптовый сайт и предлагаете всем желающим скооперироваться и сделать оптовый заказ, купив продукцию по сниженной цене. После того как люди согласятся, каждый из них перечисляет плату за свой заказ + 10-20% организационный сбор (это ваша зарплата). После этого вы делаете заказ на оптовом сайте, оплачиваете, получаете его на почте и рассылаете клиентам.

Актуальность : из-за стремительного роста цен каждая хозяйка старается сэкономить. А приобретения на оптовых сайтах способны сохранить до 50% от стоимости покупки. Благодаря этому совместные покупки так полюбились миллионам женщин.

Затраты: такой бизнес не предполагает затрат. Вы можете создать в социальной сети группу, с помощью которой будете искать клиентов. Если решите создать независимый ресурс, то придется потратиться на его создание и наполнение информацией.

Мастер хэнд мейда или заработок на домашнем творчестве

Суть идеи : вы занимаетесь любимым делом, производите сувениры, бижутерию, шьете мягкие игрушки, варите мыло, изготавливаете свечки и т. д., продаете свои творения и получаете от этого прибыль.

Актуальность: хэнд мейд с большой охотой покупают люди разного достатка и социального положения. Все благодаря уникальности изготавливаемой продукции. Такие подарки никогда не забываются и производят ошеломляющий эффект. Даже если вы будете шить мягкие игрушки, которых очень много в любом магазине, именно ваши творения будут эксклюзивными и неповторимыми, а это очень ценят покупатели.

Затраты: величина расходов зависит оттого что именно вы будете производить. Чем дороже материалы, инструменты и оборудование, тем больших вложений они потребуют. Помимо этого, продумайте, каким образом вы будете рекламировать, и реализовывать свою продукцию. Желательно, чтобы у вас было около 10-50 тыс. рублей на закупку всего необходимого.

Чем заняться, чтобы заработать на рукоделии

Разведение домашних животных

Суть идеи : вы решаете, каких животных будете разводить, закупаете минимум 2 особи (самца и самку), создаете для них комфортные условия проживания, после появления потомства продаете его. Разводить можно кошек, собак, рыбок, попугаев или других животных. Главное, чтобы вы их любили, и уход за ними был вам не в тягость.

Актуальность : любителей домашних животных среди людей намного больше, чем тех, кто их не любит. Особой любовью к друзьям нашим меньшим отличаются дети, именно поэтому родители выполняют все прихоти малышей и покупают хомячков, канареек или черепашек. Находить клиентов для животных можно самостоятельно, а можно сдавать их в зоомагазины.

Затраты: организовывая такой бизнес, необходимо иметь капитал в 100 тыс. рублей. На эти деньги вы приобретете животных, корм, и все необходимые приспособления для их содержания.

Бизнес на кулинарии

Суть идеи : вы определяетесь с направлением бизнеса, закупаете продукты и инструменты, готовите еду, а топом ее продаете. Можете готовить на заказ. Бизнес на кулинарии предполагает много направлений, например, вы можете печь торты, пирожные или готовить комплексные обеды. Кондитеры чаще всего работают на заказ, а женщины, которые реализуют комплексные обеды, смотрят на количество клиентов.

Актуальность : бизнес на питании имеет большие шансы на жизнь благодаря простым физиологическим потребностям человека в еде. У талантливых кондитеров, которые делают лакомства не только вкусными, но и красивыми, всегда много заказов.

Многих офисных работников не устраивают фастфуды, поэтому они с большим желанием покупают принесенные им обеды. Помните, чем вкуснее будет еда, тем больше у вас будет клиентов.

Затраты : величина затрат будет зависеть от того, каким кухонным инвентарем вы обладаете. Например, если решите печь торты, но для реализации идеи инструментов у вас нет, тогда придется все закупать. Продукты рекомендуем покупать уже после того, как клиенты сделают заказ. В бизнесе на обедах продукты закупайте исходя из количества приготовленных порций.

Интервьюер

Суть идеи : вы находите вакансию интервьюера, проходите собеседование и устраиваетесь на работу. В ходе своей трудовой деятельности вы должны интересоваться мнением людей, которые покупали определенный товар, или пользовались какими-нибудь услугами. Имея большое количество знакомых, вам не придется даже выходить из дома и оставлять ребенка. Достаточно просто обзвонить друзей и опросить их.

Актуальност ь: в любой газете или на сайте, где работодатели ищут сотрудников, можно встретить объявление о вакансии интервьюера. Все потому, что руководству крупных компаний немаловажно мнение о продукции или услугах простых потребителей. Из-за большого количества компаний и торговых марок, вакансий интервьюеров достаточно много.

Затраты : никаких капиталовложений такой бизнес не предполагает. Единственное с чем вы столкнетесь – это с необходимостью куда-то день ребенка, если вы решите проводить опросы на улице, хотя и такую работу можно выполнять, гуляя с коляской или опрашивая мам на детской площадке.

Председатель ТЖС (типовой жилой секции)

Суть идеи : вы собираете собрание жильцов своего дома и предлагаете себя в качестве председателя ТЖС. Если присутствующие будут не против вашей кандидатуры, и проголосуют за назначение, то со следующего дня вы вступите в свою должность. Данная идея интересна тем, что ваше рабочее место может находиться непосредственно в вашей квартире. Все организационные вопросы можно решать не выходя из дома и максимум времени уделять малышу.

Актуальность : все чаще можно встретить ситуацию, когда жильцы многоэтажных домов отказываются от услуг ЖЭКов и создают ТЖС. Данная форма управления имеет массу достоинств. Если ваш дом не является типовой жилой секцией, то пора рассказать его жильцам о данной форме управления и успеть занять место председателя.

Расходы: лично от вас расходов никаких не потребуется. Все услуги, которыми будут пользоваться жильцы, они же и будут оплачивать. За то, что вы будете решать организационные вопросы, вам будут платить зарплату.

Разведение и продажа цветов

Суть идеи : вы занимаетесь разведением редких, экзотических растений и цветов, а потом их реализуете самостоятельно или с помощью цветочных магазинов. Чем больше дерево, тем дороже его можно продать. Если вы вырастите его из семечка или маленького расточка, то уровень рентабельности будет довольно высоким.

Актуальность : практически в каждом помещении найдется несколько горшков с комнатными растениями. Благодаря тому, что растения помогают создать уют в помещении, а также очищают воздух, насыщая его кислородом, цветы в горшках с большой охотой покупают как женщины, так и мужчины (часто просто на подарок).

Затраты : такая идея заработка в декрете не потребует больших вложений, если грамотно подойти к его организации. Мы предлагаем, например, выращивать бананы или киви с семян. В таком случае затраты будут минимальными. Но учтите, что прибыль придется ждать не один месяц, а иногда и год.

Пошив карнавальных костюмов

Суть идеи : вы, обладая знаниями в области пошива одежды, принимаете заказы на изготовление индивидуального костюма, или шьете его для последующей реализации. Такой бизнес имеет сезонный характер, и подобные услуги востребованы в период праздников.

Актуальность : в период новогодних праздников одни люди начинают искать уже готовые карнавальные костюмы, а другие, глядя на плохое качество изделий, заказывают пошив такого наряда. Особенно остро проблема качества стоит, когда речь идет о костюме для ребенка. Синтетические ткани иногда становятся причиной аллергической реакции. Именно поэтому специалисты данной профессии достаточно востребованы.

Затраты: открывая дело по пошиву одежды, необходимо иметь капитал около 10 тыс. рублей. Эти деньги уйдут на покупку материала, фурнитуры и инструментов. Местом работы будет ваша квартира или дом. В таком случае не придется нанимать няню для ребенка и оплачивать аренду помещения, где вы будете работать.

Идея заработка на искусстве, фотографии

Актуальность : услугами фотоателье пользуются единицы, но профессиональную съемку заказывают на любое торжество. Заказчики хотят именно на фото запечатлеть яркие моменты своей жизни. Поэтому клиентов у фотографов становится с каждым днем все больше.

Художницы могут писать картины на заказ. Большой популярностью пользуется услуга «Портрет по фотографии». Если вы уверены в своих силах, то принимайте заказы и творите, тем более что такую деятельность легко можно совмещать с работой мамы.

Затраты: величина расходов зависит от того чем именно вы будете заниматься. Если вы соберетесь писать картины, то нужно будет закупить материал и инструменты. Мамы-фотографы должны иметь профессиональную фотокамеру. Ориентируйтесь на сумму 10-100 тыс. рублей.

Немного об актуальности разных бизнес-идей

Многие женщины, читая представленные нами бизнес-идеи могут усомниться в их актуальности. На самом деле в разных населенных пунктах можно успешно реализовывать различные идеи. Например, в небольшом селе с минимальным населением не рационально проводить курсы для беременных, т. к. они не будут пользоваться спросом.

В больших городах напротив такие занятия очень востребованы и не все желающие женщины туда попадают из-за ограниченного количества мест.

Заключение

Современные женщины успевают не только смотреть за малышом, готовить еду и содержать квартиру в чистоте. Они во время декретного отпуска находят время на то, чтобы создать процветающий бизнес и реализоваться как личность.

Конечно, это двойная нагрузка, но бизнес-мамы считают себя счастливыми, самодостаточными и успешными женщинами. Попробуйте и вы открыть свое дело! Мы уверенны, что вам это под силу!