Test osebne in situacijske anksioznosti. Spletni test za ugotavljanje stopnje osebne anksioznosti

Tarča: diferencirano merjenje anksioznosti kot stanja (situacijska anksioznost - ST) in kot osebne lastnosti (osebna anksioznost - LT).

Opis: Anksiozni vprašalnik je sestavljen iz 40 izjav: 20 je namenjenih oceni ST in 20 oceni LT. V skladu s tem so te izjave predstavljene v dveh oblikah z različnimi navodili.

Postopek izvajanje: Študij se lahko izvaja individualno ali v skupini. Preiskovancem je najprej ponujen obrazec z vprašanji za proučevanje situacijske anksioznosti, nato pa obrazec z vprašanji za proučevanje osebne anksioznosti. Vprašalnik od vas zahteva, da vsako trditev ocenite glede na to, v kolikšni meri ustreza predstavljenemu stanju. Na voljo so 4 možnosti, odvisno od resnosti.

Navodila: Pozorno preberite vsako od spodnjih trditev in prečrtajte ustrezno številko na desni, odvisno od tega, kako se trenutno počutite (običajno). O vprašanju ne razmišljajte preveč, saj ni pravilnih ali napačnih odgovorov.

Obdelava rezultate: skupno število točk za vse ocene se izračuna za vsako lestvico posebej. To skupno število točk posebej za vsako lestvico se deli z 20. Pri nekaterih točkah se točke dodelijo v obratnem vrstnem redu, to so točke 1, 2, 5, 8, 10, 11. 15, 16, 19, 20, 21, 26, 27, 30, 36, 39. Končni kazalnik se šteje za stopnjo razvoja ustrezne vrste anksioznosti.

3,5 – 4,0 točke – zelo visoka anksioznost;

3,0 – 3,4 – visoka anksioznost;

2,0 – 2,9 – povprečna anksioznost;

1,5 – 1,9 – nizka anksioznost;

0,0 – 1,4 – zelo nizka anksioznost.

Paziti morate na zelo nizke stopnje anksioznosti. Potrebno je analizirati posamezne točke in značilnosti.

Obrazec za odgovor

Lestvica stanja anksioznosti

starost_________________

Navodila: Pozorno preberite vsako od spodnjih trditev in prečrtajte ustrezno številko na desni, odvisno od tega, kako se trenutno počutite. O vprašanju ne razmišljajte preveč, saj ni pravilnih ali napačnih odgovorov.

Obrazec za odgovor

Lestvica osebnostne anksioznosti

Polno ime_______________________________________.

starost_________________

Datum _______________________

Navodila: Pozorno preberite vsako od spodnjih izjav in prečrtajte ustrezno številko na desni, odvisno od tega, kako se običajno počutite. O vprašanju ne razmišljajte preveč, saj ni pravilnih ali napačnih odgovorov.

Lestvice: situacijska anksioznost, anksioznost lastnosti

Namen testa

Določena stopnja anksioznosti je naravna in obvezna lastnost aktivne osebnosti. Vsak človek ima svojo optimalno oziroma želeno stopnjo anksioznosti – to je tako imenovana koristna anksioznost. Človekova ocena njegovega stanja v zvezi s tem je zanj bistvena sestavina samokontrole in samoizobraževanja.

Osebna anksioznost je razumljena kot stabilna individualna lastnost, ki odraža subjektovo nagnjenost k anksioznosti in predpostavlja njegovo težnjo, da dojema precej širok spekter situacij kot nevarne in se na vsako od njih odzove s posebno reakcijo. Osebna anksioznost se kot predispozicija aktivira z zaznavanjem določenih dražljajev, ki jih oseba ocenjuje kot nevarne za samospoštovanje in samospoštovanje. Za situacijsko ali reaktivno anksioznost kot stanje so značilna subjektivno doživeta čustva: napetost, tesnoba, zaskrbljenost, živčnost. To stanje se pojavi kot čustvena reakcija na stresno situacijo in se lahko skozi čas spreminja po intenzivnosti in dinamiki.

Ta vprašalnik vam omogoča razlikovanje anksioznosti kot osebne lastnosti in stanja.

Test

Lestvica stanja anksioznosti (ST)

Navodila. Pozorno preberite vsak spodnji stavek in prečrtajte številko v ustreznem polju na desni, odvisno od tega, kako se trenutno počutite. Ne pretiravajte z vprašanji, ker ni pravilnih ali napačnih odgovorov.

Ne, to ni res.
1 2 3 4

1. Sem miren
2. Nisem v nevarnosti
3. Sem pod stresom
4. Notranje sem omejen
5. Počutim se svobodnega
6. Jezen sem
7. Skrbi me morebitni neuspeh.
8. Čutim duševni mir
9. Zaskrbljen sem
10. Čutim občutek notranjega zadovoljstva
11. Sem samozavesten
12. Živčen sem
13. Ne najdem prostora zase
14. Navdušena sem
15. Ne čutim togosti ali napetosti
16. Srečen sem
17. Skrbi me
18. Preveč sem vznemirjen in mi je neprijetno
19. Srečen sem
20. Zadovoljen sem

Lestvica osebne anksioznosti (PT)

Navodila. Pozorno preberite vsak spodnji stavek in prečrtajte številko v ustreznem polju na desni, odvisno od tega, kako se običajno počutite. Ne razmišljajte predolgo o vprašanjih, saj ni pravilnih ali napačnih odgovorov.

Nikoli Skoraj nikoli Pogosto Skoraj vedno
1 2 3 4

21. Včasih se počutim vzneseno
22. Lahko sem razdražljiv
23. Zlahka se razburim
24. Rad bi imel srečo kot drugi
25. Zelo me skrbijo težave in jih dolgo ne morem pozabiti.
26. Čutim val energije in željo po delu
27. Sem miren, hladen in zbran
28. Skrbi me morebitne težave.
29. Preveč me skrbijo malenkosti
30. Lahko sem zelo srečen
31. Vse jemljem k srcu
32. Manjka mi samozavesti
33. Počutim se brez obrambe
34. Poskušam se izogibati kritičnim situacijam in težavam.
35. Dobim blues
36. Srečen sem
37. Vse vrste malenkosti me motijo ​​in skrbijo
38. Včasih se počutim kot neuspeh.
39. Sem uravnotežena oseba
40. Zaskrbljen sem, ko pomislim na svoje zadeve in skrbi.

Obdelava in interpretacija rezultatov testiranja

Ključ do testa

ST Answers LT Answers
№ 1 2 3 4 № 1 2 3 4
Situacijska anksioznost Osebna anksioznost
1 4 3 2 1 21 4 3 2 1
2 4 3 2 1 22 1 2 3 4
3 1 2 3 4 23 1 2 3 4
4 1 2 3 4 24 1 2 3 4
5 4 3 2 1 25 1 2 3 4
6 1 2 3 4 26 4 3 2 1
7 1 2 3 4 27 4 3 2 1
8 4 3 2 1 28 1 2 3 4
9 1 2 3 4 29 1 2 3 4
10 4 3 2 1 30 4 3 2 1
11 4 3 2 1 31 1 2 3 4
12 1 2 3 4 32 1 2 3 4
13 1 2 3 4 33 1 2 3 4
14 1 2 3 4 34 1 2 3 4
15 4 3 2 1 35 1 2 3 4
16 4 3 2 1 36 4 3 2 1
17 1 2 3 4 37 1 2 3 4
18 1 2 3 4 38 1 2 3 4
19 4 3 2 1 39 4 3 2 1
20 4 3 2 1 40 1 2 3 4

Obdelava in analiza rezultatov testiranja

Pri analizi rezultatov samoocenjevanja anksioznosti je treba upoštevati, da lahko skupna končna ocena za vsako od podlestvic znaša od 20 do 80 točk. Poleg tega višji kot je končni indikator, višja je stopnja anksioznosti (situacijske ali osebne).

Pri razlagi kazalnikov lahko uporabite naslednje okvirne ocene tesnobe:

. do 30 točk- nizka,
. 31 - 44 točk- zmerno;
. 45 ali več- visoko.

Posamezniki, razvrščeni kot visoko anksiozni, ponavadi zaznavajo grožnjo svoji samozavesti in delovanju v najrazličnejših situacijah in reagirajo z zelo izrazitim stanjem tesnobe. Če psihološki test izraža visoko stopnjo osebne tesnobe pri subjektu, potem to daje razlog za domnevo, da bo razvil stanje tesnobe v različnih situacijah, zlasti ko se nanašajo na oceno njegove usposobljenosti in ugleda.

Posamezniki z visoko stopnjo anksioznosti bi morali razviti občutek samozavesti in uspeha. Prestaviti morajo poudarek z zunanjih zahtev, kategoričnosti in velikega pomena pri postavljanju nalog na smiselno razumevanje dejavnosti in specifično načrtovanje podnalog.

Za ljudi z nizko anksioznostjo je, nasprotno, potrebno prebuditi aktivnost, poudariti motivacijske komponente dejavnosti, vzbuditi zanimanje in poudariti občutek odgovornosti pri reševanju določenih problemov.

Viri

Anksioznost je najpogostejši občutek med ljudmi. Lahko navedete na stotine ali celo tisoče razlogov, zaradi katerih je oseba nervozna in zaskrbljena. Normalno je, da se počutite zaskrbljeni. Če pa ta občutek ne izgine in se še poslabša, potem poiščite pomoč.

Raziskave kažejo, da lahko preveč tesnobe negativno vpliva na vaše zdravje. Da bi se izognili negativnim posledicam in pravočasno določili osebno, obstaja metoda Spielberger-Khanin.

Osnovni pojmi

Tehnika Spielberger-Hanin temelji na konceptih, kot sta "tesnoba" in "tesnoba". Anksioznost običajno razumemo kot določeno čustveno stanje, v katerem se pojavi močno razburjenje, brez vzroka ali tesnoba, ki jo povzročajo določeni dejavniki. Pogosto lahko te simptome opazimo pri osebi brez razloga. To stanje je naravno le, če ne dezorganizira življenjske dejavnosti.

Drugi koncept tehnike Spielberger-Khanin je tesnoba. Običajno se obravnava kot proces doživljanja anksioznosti, ki ima nizek prag za manifestacijo reakcije. Glede na to, kaj je povzročilo pojav tesnobe, ločimo dve podvrsti: situacijsko in osebno.

Že iz imen je jasno, da je situacijska anksioznost sprememba čustvenega ozadja zaradi spremenjene situacije (prepir s prijateljem, poroka, smrt sorodnika itd.). Osebna tesnoba se lahko pojavi tako rekoč od nikoder. To je stabilna osebnostna lastnost. So ljudje, ki znajo potlačiti svoja čustva, in so tudi takšni, katerih razpoloženje se spremeni že ob najmanjšem pihu vetra.

Psihodiagnostične metode

V psihodiagnostiki obstaja kar nekaj metod za oceno stopnje anksioznosti bolnika. Praviloma se uporabljajo pri delu z otroki, zlasti če je otrok iz disfunkcionalne družine, pa tudi v klinični psihiatriji in svetovalni psihologiji. Najbolj priljubljeni metodi za določanje stopnje anksioznosti sta tehnika Taylor in tehnika Spielberger-Hanin.

Poleg njih so v povpraševanju še:

• Testi depresivnega razpoloženja (Zhmurov, Zunge).
• Metode za preučevanje stopnje odpornosti na stres in prilagajanja v družbi (Rage, Holmes).
• Testi za ugotavljanje socialne frustracije (Wasserman).
• Metodologija za diagnosticiranje stopnje subjektivnega nadzora (Rotter).

Za podrobnejšo študijo bolnikovega stanja je mogoče uporabiti kompleks, sestavljen iz več tehnik.

Lestvica anksioznosti

Kljub obilici metod lahko le metoda Ch Spielbergerja in Yu Khanina hkrati meri anksioznost kot osebnostno značilnost. Tehniko je razvil ameriški klinični psiholog Charles Spielberger, ki jo je domači realnosti prilagodil Yuri Khanin, zato je dobila ime.

Ta diagnostika velja za eno najboljših. Tehnika Spielberger-Khanin je sestavljena iz vprašalnika s 40 trditvami. Postavke od 1 do 20 so namenjene ugotavljanju stopnje situacijske anksioznosti. Pozicije s številkami 21-41 bodo označevale osebno tesnobo.

Mimogrede, ta vprašalnik je bil prilagojen v 52 tujih jezikov in je priznan kot mednarodna metoda za določanje stopnje anksioznosti in tesnobe.

Situacijska tesnoba

Tehnika Spielberger-Khanin je vprašalnik-tabela, v kateri so izjave zapisane na levi strani. Nasproti vsakega od njih je niz številk od 1 do 4. Kažejo stopnjo pacientovega strinjanja s trditvijo. Višje kot je število, večja je stopnja strinjanja. Poseben test vsebuje naslednja merila za ocenjevanje:

• Zelo redko (skoraj nikoli) - 1 točka.
• Redko - 2.
• Pogosto - 3.
• Zelo pogosto (skoraj vedno) - 4.

Ta trditvena lestvica daje poseben poudarek prepoznavanju pacientovega stanja v določenem trenutku. To psihologu pomaga hitro razumeti, kako določene spremembe vplivajo na osebo.

Osebna tesnoba

Tega ne moremo reči o lestvici osebne anksioznosti, ki je osredotočena na razumevanje notranjega sveta osebe. Drugi sklop vprašanj v metodologiji Spielberger-Khanin je sestavljen iz naslednjih trditev:

• Lahko sem dobre volje.
• Včasih se počutim razdražljivo.
• Zlahka se razburim.
• Želim si, da bi imel srečo kot vsi drugi.
• Že dolgo me skrbijo težave.
• Počutim se polno energije.
• Vedno nepristranski in umirjeni.
• Skrbijo me prihodnje težave.
• Že majhne stvari me spravljajo ob živce.
• Včasih čutim val sreče.
• Vse dogodke jemljem preveč resno.
• Rad bi imel več zaupanja.
• Počutim se brez obrambe.
• Poskušam se ne vpletati v težke situacije.
• Včasih se počutim modro.
• Včasih se počutim zadovoljno.
• Malenkosti vas motijo ​​in motijo.
• Včasih se počutim kot neuspeh.
• Skrbi me vsakič, ko pomislim na svoje zadeve.

Obdelava podatkov

Na vprašanja je treba odgovarjati brez oklevanja. Če želite dobiti rezultat, morate sešteti vse številke, dobljene na vsaki lestvici. V eni diagnostični fazi lahko oseba doseže od 20 do 80 točk. V skladu s tem višja kot je končna številka, višja je stopnja tesnobe.

Tako lahko ugotovimo, da imajo bolniki z ocenami od 20 do 30 nizko stopnjo anksioznosti. Tisti, ki so prejeli od 31 do 43 točk, imajo povprečno stopnjo anksioznosti. Tisti, katerih rezultati presegajo 65 točk, lahko zaradi povečane anksioznosti doživijo psihosomatske motnje. Zelo pogosto bodo potrebovali psihološko (in pogosto medicinsko) pomoč.

Toda praktični psihologi, ki delajo z metodami I. Spielbergerja in Y. Khanina, bodite pozorni na še eno nianso - to je nizka raven ocen. Navsezadnje ne moremo izključiti dejstva, da se je bolnik preprosto želel prikazati v ugodnejši luči. Poleg tega lahko popolna čustvena neodzivnost in pasivnost kažeta na dolgotrajno depresijo, apatijo, čustveno izgorelost ali preobremenjenost.

Tako lahko Spielberger-Hanin test popolnoma diagnosticira raven anksioznosti osebe. Poleg tega se lahko uporablja samostojno za določanje vašega čustvenega stanja v določenem časovnem obdobju.

Metodologija za diagnosticiranje samopodobe Ch.D. Spielberger, L. Khanin (ocena situacijske in osebne anksioznosti)

V psihodiagnostiki je bilo razvitih veliko metod za oceno stopnje anksioznosti. Te metode se uporabljajo predvsem v svetovalni in klinični praksi pri delu z otroki.

anksioznost - čustveno stanje, občutek močnega razburjenja, tesnobe, pogosto brez zunanjega razloga. Anksioznost se pogosto pojavi normalno. O patološki anksioznosti lahko govorimo, ko dezorganizira človekovo celotno življenjsko aktivnost.

anksioznost – nagnjenost posameznika k doživljanju anksioznosti, za katero je značilen nizek prag za pojav anksiozne reakcije. Obstajata situacijska anksioznost (povezana z določeno zunanjo situacijo) in osebna anksioznost (ki je stabilna osebnostna lastnost).

Najbolj znani in razširjeni metodi za diagnosticiranje ravni anksioznosti sta C.D.Spielbergov in Hanin test ter Taylorjeva tehnika.

Poleg tega testi za ocenjevanje depresivnih stanj (Zunge, V.A. Zhmurova), diagnostične metode za odpornost na stres in socialno prilagoditev (Holmes in Rahe), raven socialne frustracije (L.I. Wasserman) in raven subjektivnega nadzora (J. Rotter) so bili razviti in prilagojeni itd.

Za najbolj popolno razumevanje značilnosti čustvene sfere in duševnih stanj posameznika se uporablja niz psihodiagnostičnih metod: tako tistih, ki temeljijo na samooceni stanj kot projektivnih tehnik.

Metode Ch. Spielberga

Ta test je predstavljen v obliki vprašalnika s 40 vprašanji. Test je zanesljiv vir informacij o človekovi samooceni trenutne stopnje anksioznosti (reaktivna anksioznost) in osebne anksioznosti (kot stabilne lastnosti osebe). Test je razvil Ch.D. Spielbergerja in priredil Yu.L. Khanin.

Osebnostna anksioznostoznačuje stabilno nagnjenost k dojemanju širokega spektra situacij kot ogrožajočih in reagiranju na takšne situacije s stanjem tesnobe.

Reaktivna anksioznostznačilna napetost, tesnoba, živčnost.

Zelo visoka reaktivna anksioznostpovzroča motnje pozornosti, včasih motnje fine koordinacije.

Zelo visoka osebna anksioznostneposredno korelira s prisotnostjo nevrotičnega konflikta, s čustvenimi in nevrotičnimi zlomi ter psihosomatskimi boleznimi.

Toda tesnoba sama po sebi ni negativna lastnost. Določena stopnja anksioznosti je naravna in obvezna lastnost aktivne osebnosti.

Hkrati obstaja optimalna individualna stopnja »koristne tesnobe«.

Lestvica samopodobe je sestavljena iz 2 delov, ki ločeno ocenjujeta reaktivno (RT, trditve št. 1-20) in osebno (LT, trditve št. 21-40) anksioznost.

Lestvica situacijske anksioznosti je sestavljena iz 20 sodb (10 jih označuje prisotnost čustev, napetosti, tesnobe, zaskrbljenosti in 10 - odsotnost tesnobe).

Rezultati so izračunani po ključu.

Obdelava in interpretacija rezultatov:

do 30 – nizka anksioznost;

31-45 - zmerna tesnoba;

46 ali več – visoka anksioznost.

Preiskovanec mora trenutno oceniti svoje zdravstveno stanje. Na primer, predlagane so naslednje izjave: "Miren sem", "Nič mi ne grozi", "Razburjen sem" itd.

Metodologija ima standarde, ki označujejo visoko, srednjo in nizko stopnjo anksioznosti. Za reaktivno anksioznost so značilni napetost, nemir in živčnost. Zelo visoka reaktivna anksioznost povzroča motnje pozornosti in včasih tudi motnje fine koordinacije.

Pomembna odstopanja od stopnje zmerne anksioznosti zahtevajo posebno pozornost. Visoka anksioznost pomeni nagnjenost k izražanju tesnobe v situacijah, ko se ocenjuje posameznikova usposobljenost. V tem primeru je treba zmanjšati subjektivni pomen situacije in nalog ter usmeriti poudarek na razumevanje dejavnosti in ustvarjanje občutka zaupanja v uspeh.

Nizka tesnoba, nasprotno, zahteva večjo pozornost do motivov dejavnosti in povečan občutek odgovornosti. Včasih je zelo nizka anksioznost pri rezultatih testov posledica tega, da posameznik aktivno zatira visoko anksioznost, da bi se pokazal v »najboljši luči«.

Razvita je bila tudi lestvica za ocenjevanje osebnihanksioznost (kot stabilna lastnost človeka), ki je prav tako sestavljena iz 20 trditev.

Subjekt mora oceniti, kako se običajno počuti. Tukaj je nekaj primerov naslednjih izjav:

"Čutim zadovoljstvo"

"Zelo hitro se utrudim"

"Zelo sem srečen" itd.

Osebna anksioznost označuje stabilno nagnjenost k dojemanju širokega spektra situacij kot ogrožajočih in reagiranju na takšne situacije s stanjem tesnobe. Zelo visoka osebna anksioznost je neposredno povezana s prisotnostjo nevrotičnega konflikta, s čustvenimi in nevrotičnimi zlomi ter s psihosomatskimi boleznimi.

Toda tesnoba ni sama po sebi negativna lastnost. Določena stopnja anksioznosti je naravna in obvezna lastnost aktivne osebnosti. Hkrati obstaja optimalna individualna stopnja »koristne tesnobe«.

Lestvice situacijske in osebne anksioznosti se lahko uporabljajo v svetovalni praksi, pri ocenjevanju rezultatov korekcije čustvenih stanj, ocenjevanju dinamike čustvenih stanj pri zaposlenih itd.

Metodologija za diagnosticiranje samopodobe Ch.D. Spielberger, L. Hanin

Navodila. Pozorno preberite vsak spodnji stavek. Prečrtajte številko v ustreznem polju na desni, odvisno od tega, kako se trenutno počutite. O vprašanjih ne razmišljajte preveč, saj ni pravilnih ali napačnih odgovorov.

Obrazec sodbe

Ključ do metodologije ocenjevanja situacijske in osebne anksioznosti

Vprašanjem anksioznosti in stresa je bilo posvečenih veliko znanstvenih del, razvitih je veliko število vprašalnikov in testov za diagnosticiranje anksioznosti in oceno njene stopnje pri vsakem posamezniku. Zelo pomembno je poznati stopnjo anksioznosti, saj je ta indikator tisti, ki določa vedenje posameznika kot reakcijo na nek zunanji dražljaj (situacijo).

Spielbergerjevo opozorilo

Veliko del in del je napisal Charles Spielberger. V skladu z deli Spielbergerja je treba razlikovati tesnobo kot stanje in tesnobo kot lastnost. Prvi opredeljuje anksioznost kot kratkotrajno reakcijo na dražljaj (normalna reakcija telesa na izredne razmere), drugi - kot nagnjenost osebe k razvoju tesnobe (odvisno od osebnih lastnosti). Na podlagi te delitve je Ch Spielberger razvil test tesnobe. Test je za rusko govorečo populacijo prilagodil Yu.L. Khanin, znana oseba na področju psihologije v svojih krogih. Zato je test poimenovan po dveh znanstvenikih Spielbergerju in Khaninu. Ta test je zelo pomemben za diagnosticiranje ravni anksioznosti.

S to diagnozo se začne preučevanje različnih osebnostnih motenj. Takoj lahko opravite test Spielberger-Hanin na spletu in razumete, ali so nevroze in bolezni (omotica, nelagodje v srcu) posledica povečane stopnje anksioznosti. Poleg tega vam test omogoča samostojno ocenjevanje stopnje anksioznosti v okviru samokontrole in samoanalize osebnostnih lastnosti in dojemanja določenih situacij, kar prispeva k samoizobraževanju.

Test anksioznosti, ki vam na spletu vzame le nekaj minut časa, vam omogoča, da ocenite svojo stopnjo anksioznosti na dveh področjih: ocena situacijske anksioznosti in osebna anksioznost. Pravzaprav je to edini test, ki vam omogoča, da ocenite ta dva kazalnika v eni študiji; drugih analogov ni.

Bistvo testa

Določena stopnja tesnobe je naravno stanje, ki ga povzroča človeško življenje. Težave, izkušnje, skrbi, situacije, ki jih posameznik dojema kot grožnjo samopodobi ipd., izzovejo spremembo stopnje anksioznosti čez dan. Test vam omogoča, da ocenite posameznikovo nagnjenost k anksioznosti v tem trenutku in v prihodnosti, za kar sta bili razviti 2 lestvici:

Po opravljenem testu se izračuna stopnja anksioznosti: višja kot je ocena, višja je stopnja anksioznosti. Prednost tega testa ni le v tem, da hkrati ocenjuje stopnjo anksioznosti v določenem trenutku in v daljšem obdobju, ampak tudi v tem, da identificira širok spekter situacij, na katere se oseba odziva.

Kaj pomenijo rezultati?

Če se med testom izkaže, da je situacijska anksioznost na visoki ravni, osebna anksioznost pa podpovprečna, to pomeni, da oseba v tem obdobju doživlja čustvo (pozitivno ali negativno), vendar se bo hitro spopadla s tesnobo z anksioznostjo. Nasprotni indikatorji kažejo, da je oseba pogosto zaskrbljena, realnost dojema subjektivno, se nenehno počuti ogroženo in jo dolgo časa skrbi.

Seveda se v enem primeru tesnoba ne pojavi ob doživljanju kakršnih koli izrednih situacij, v drugem primeru pa se oseba tako čustveno odzove na podobno situacijo, da se ne poveča le tesnoba, ampak se pojavi tudi stres. Poleg tega se takšne izkušnje, na primer v enem tednu, morda sploh ne pojavijo ali morda večkrat na dan. Posledica sta stalna depresija in stres. Zato je treba za globljo analizo in ugotavljanje vzrokov tesnobe opraviti dodatne preiskave.