Kje začeti samorazvoj in samoizboljšanje: pravila za uspešno delo na sebi. Izboljšanje sebe
Bistvo samoizpopolnjevanja je v samoizobraževanju, je usmerjeno in smiselno delovanje vase s ciljem razvoja. V procesu takšnega dela si človek postavlja cilje v skladu s svojimi predstavami o idealu. Psihologi pravijo, da je povezava med dušo in telesom neuničljiva. To pomeni, da na osebo vplivajo tako psihološke kot fiziološke manifestacije. Razvoj duševnih lastnosti mora potekati vzporedno z izboljšanjem telesa. Takšna harmonija človekove psihofiziologije je temelj na poti do popolnosti.
Obstaja več poti ali "izhodišč" primarne stopnje samorazvoja:
Poznavanje svoje osebnosti. To je poznavanje in zavedanje samega sebe, svojih prednosti in slabosti, individualnosti. To je stopnja razumevanja vzrokov in posledic življenjskih dogodkov, določanja prioritet in zaključkov, lekcij, ki jih človek prepozna sam.
Zavedanje notranjega "jaz". To vključuje sposobnost sprejemanja lastnih lastnosti, talentov, veščin in vsega, kar je človek že dosegel. Pri tem je pomembno imeti objektivno podlago za samopotrditev, da se izognemo praznim ambicijam in neustreznemu precenjevanju samospoštovanja.
Razvoj. Pobuda, dejanja za izboljšanje lastnih lastnosti, sposobnosti in delo naprej negativni vidiki osebnost.
Samouresničevanje. Na stopnji zrelosti svoje osebnosti je oseba pripravljena uresničiti svoj potencial in ga uporabiti v praksi.
Poklicanost. Faza iskanja prostora v svetu, namena obstoja. To je težka stopnja samoaktualizacije, saj je odgovor na vprašanje "Zakaj in za kakšen namen človek živi?" - zelo dvoumen in za vsakogar drugačen.
Katere korake torej narediti na poti do sebe?
Spravi stvari v red. V dnevni rutini, v prehrani, izmenjujoče spanje in počitek. Psihologi priporočajo dodajanje trenutnih nalog na seznam in optimizacijo procesa njihovega dokončanja. Prizadevajte si za učenje in učenje novih stvari – učite se jezikov, potujte, obiskujte tečaje, izobraževanja, seminarje. Vse to prispeva k širjenju človekovih obzorij in posledično k izpolnitvi osebnosti in njeni rasti.
Šport- Odlično zdravilo za številne duševne bolezni. Telesna aktivnost- že jamstvo za zdravje. Pravilno izbran sklop vaj bo pomagal znebiti stresa, izboljšati spomin in ohraniti mladost. Trdno, fit in gibčno telo že samo po sebi osrečuje človeka. V športu je vcepljena disciplina, lenobe ni.
Postavljanje cilja. Naj bo cilj nekoliko višji. Prizadevanje vedno navdihuje. Tudi nadzor nad čustvi je pomemben korak. Opazovati se morate - v katerem trenutku kakšna čustva doživljate, katera pomagajo in katera ovirajo. Samoanaliza spodbuja zavedanje kvalitet vaše osebnosti in značajskih lastnosti.
Pomemben vidik je izbira okolja. V človeški naravi je, da nezavedno prevzemamo lastnosti ljudi okoli nas. V skladu s tem vas bo negativno okolje samo vleklo navzdol in vam ne bo pomagalo napredovati.
V članku boste izvedeli:
Kako se razvijati vsak dan
Lep pozdrav, bralci! Lenoba je seveda motor napredka, a le, če si genij. Sicer pa je za dosego še tako majhnega uspeha potrebno sesti v voz vneme in se po poti razvoja in dela odpeljati v svetlo prihodnost. Zato bomo danes razpravljali o kako se vsak dan razvijati, da boste bolj učinkoviti in uspešni.
Rad bi poudaril, da je kontraindicirano narediti nenadne spremembe v življenju; vektor dejavnosti morate postopoma usmeriti k samoizboljšanju. Zato ne bom izlival nasvetov, ki se jih morate nujno znebiti slabe navade, vpišite se na številne tečaje in si zapolnite čas z neumornim »pumpanjem«. In najprej odloči se, kaj si res želiš in želeno.
Kako razumeti, kaj hočeš
Za začetek priporočam, da se dekleta znebijo vseh nepotrebnih opravil, ki so že zastarela, in se odločite, za kaj si prizadevate, za kaj se razvijate. Povsod pišejo, da je to treba narediti, nikjer pa ne piše kako, ali pa so omejeni v splošnih frazah.
Pravzaprav je odgovor izjemno preprost – začnite pridobiti izkušnje. Ja, ni pomembno, kateri. sploh. Ste se vedno želeli naučiti Photoshopa? Odlično - izvolite. Ne veste, kaj bi radi in ne razumete? Ujemite prvo misel, popolnoma katero koli in brez obrazložitve, hočete ali nočete, nočete. pojdi in izvajaj. Navsezadnje se vsaka misel pojavi z razlogom. Ena stvar bo vodila v drugo, kar bo vodilo do tretje, najljubše dejavnosti. In prej ali slej boste s poskušanjem, z vajo, z učenjem uspeli ločiti zrnje od plev in izkristalizirati svoje dragocene želje.
Če imate veliko želja in ste v dilemi, kaj storiti, potem je to super! To pomeni, da imate veliko energije, ste aktivni in boste hitro dosegli želeno. Načelo izvajanja je enako - samo začni nekaj poskušati, kaj je najbolj priročno, bolj dostopno in privlačno, izkušnje pa vam bodo povedale, kam naprej.
Težave so viri rasti
Drug način, da razumete, za kaj si prizadevati in kako se razvijati: čutiti kaj vam še manjka v življenju in kaj povzroča nezadovoljstvo.Če je to odnos z ljubljeno osebo, se začnite zanimati za psihologijo odnosov. Če vas skrbi vzgoja otroka, preučite literaturo in internet. Če vam primanjkuje strokovnih znanj, se udeležite izobraževanj, seminarjev, berite knjige.
Glavno pravilo je, da vsak dan posvetite čas temi, ki vas zanima. Na primer, vsak dan napišem vsaj 1500 znakov. Priporočam tudi branje članka "Katere knjige naj ženska prebere za samorazvoj?", tam boste videli podrobni opisi literature, ki sem jo priporočil.
Kdorkoli si, bodi boljši
Ko so vaši cilji definirani, boste potrebovali posebna orodja za pravilen in hiter razvoj na poti do svojih ciljev. In prvo orodje je upravljanje s časom, umetnost upravljanja s časom.
Naj vam postane navada, da zvečer porabite 15 minut za načrtovanje naslednjega dne. na primer Metoda "Alpe".Časovno porazdelite pomembne, pomembne-nujne in nujne naloge. Ocenite, koliko časa potrebujete za njihovo dokončanje, in optimizirajte načrt z delegiranjem, prenosom in prerazporeditvijo nalog.
Vsakodnevno načrtovanje bo postalo lažje, ocena časa za posamezno opravilo pa natančnejša. Posledično se boste počutili gospodarica svojega časa in življenja nasploh.
Bolj kot je počitek učinkovit, bolj produktivna je rast
Ker stres pogosto posega v naša življenja in vpliva na našo produktivnost, priporočam samoizboljševanje sposobnosti sprostite se in zamenjajte čustva. Zato zvečer obvezno meditirajte doma. Na primer, delajte jogo. Njene tehnike so mi zelo všeč, saj se misli zbistrijo dnevnega vrveža, telo se sprosti, živci umirijo in um pripravi na naslednji dan.
Pogosto obstaja stereotip, da indijske duhovne prakse niso primerne za temperamentne ljudi. Pravzaprav meditacija prinaša odlično sprostitev in je primerna za čisto vsakogar. jaz te pripeljem Primer ene od asan pred spanjem: lezite na hrbet in zasukajte telo v desno in levo, pri čemer se na vsakem obratu fiksirajte 2-3 sekunde. Ni težko, kajne? Lahko raziščete druge asane, ki so koristne za vaše zdravje. 
Odlok ni stavek
pogosto Vprašanja samorazvoja zadevajo matere na porodniškem dopustu: saj med skrbjo za otroka potrebujejo predvsem nove vtise, prijetna čustva in mentalne vaje.
Na primer, doma se lahko učite računalniški programi, tujih jezikov in celo zaslužite, na srečo internet ponuja takšne priložnosti. Lahko pa se ukvarjate z ročnimi deli, začnete z domačim računovodstvom, se kreativno lotite gospodinjstva itd. Aktivna, zainteresirana, inteligentna mati je pomemben primer za življenje otrok.
Lifehacks za vsak dan
Obstajajo pa tudi različni mali triki, ki vam izboljšajo in polepšajo življenje:
- Vsak dan naredite nekaj, kar želite še nisem poskusil ali pa so se bali poskusiti. Ni nujno, da je nekaj velikega, le nekaj majhnega. Na primer, pripravite nov recept za solato.
- Poskrbite, da boste vsaj enkrat na dan iz srca smejal! Če je že pozno zvečer in ni bilo nič pozitivnega, pokličite veselega prijatelja in poklepetajte približno 10 minut ali si oglejte nekaj na YouTubu/Facebooku smešni videi. Na primer to:
- če pojdi spat pred 23. uro, potem se bo telo nekajkrat bolj spočilo in zagotovilo aktiven dan brez zaspanosti.
- Vsa opravila označena kot nenujna in nepomembne lahko izbrišete tega sploh ne počnite, tako boste prihranili čas.
- Če dolgo časa preživite na internetu, brskate po spletnih mestih ali dolgo gledate televizijo. Potem, preden se usedete pred zaslon, naslednjič nastavite časovnik.
- Naj vam postane navada, da se vsak večer vprašate, kaj dobrega je prinesel dan in se prepričajte, da se odzovete pozitivno.
Lifehackov je ogromno, naštel sem le tiste, ki jih uporabljam sam. Lahko pa ustvarite svojo zbirko uporabnih nasvetov za vsak dan in si celo izmislite svoje.
To je verjetno vse. June je bila z vami.
Naročite se na novice in jih delite s prijatelji. Najbolj zanimive stvari so pred nami!
1. Načelo ogledala. Preden obsojate druge, se morate posvetiti sebi.
2. Načelo bolečine. Užaljen človek prizadene druge.
3. Načelo zgornje ceste. Gremo k več visoki ravni ko začnemo z drugimi ravnati bolje kot oni z nami.
4. Načelo bumeranga. Ko pomagamo drugim, pomagamo sebi.
5. Načelo kladiva. Nikoli ne uporabljaj kladiva, da bi ubil komarja na čelu nekoga drugega.
6. Načelo menjave. Namesto da druge postavljamo na njihovo mesto, se moramo postaviti na njihovo mesto.
7. Načelo učenja. Vsak človek, ki ga srečamo, ima potencial, da nas nečesa nauči.
8. Načelo karizme. Ljudje pokažejo zanimanje za osebo, ki se zanima za njih.
9. Načelo 10 točk. Vera v najboljše lastnosti ljudje jih običajno prisilijo, da pokažejo svoje najboljše lastnosti.
10. Načelo konfrontacije. Najprej je treba poskrbeti za ljudi in šele nato stopiti v soočenje z njimi.
11. Načelo kamnite skale. Zaupanje je temelj vsakega odnosa.
12. Načelo dvigala. V procesu odnosov lahko ljudi dvignemo ali spustimo.
13. Načelo položaja. Nikoli ne dovolite, da vam neka situacija pomeni več kot odnos.
14. Bobovo načelo. Ko ima Bob težave z vsemi, glavni problem običajno Bob sam.
15. Načelo dostopnosti. To, da smo sproščeni sami s seboj, pomaga drugim, da se počutijo sproščeno z nami.
16. Načelo jarka. Ko se pripravljate na bitko, si izkopljete dovolj velik jarek, da lahko vanj spravite prijatelja.
17. Načelo kmetijstva. Vse odnose je treba gojiti.
18. Načelo 101 odstotka. Poiščite 1 odstotek, s katerim se strinjamo, in vanj usmerimo 100 odstotkov našega truda.
19. Načelo potrpežljivosti. Potovanje z drugimi je vedno počasnejše kot potovanje sam.
20. Načelo praznovanja. Prava preizkušnja odnosa ni samo to, kako zvesti smo svojim prijateljem, ko jim spodleti, ampak tudi, kako zelo se veselimo, ko jim uspe.
21. Načelo prijateljstva. Če so druge stvari enake, bodo ljudje delali s tistimi, ki so jim všeč; ob drugih neenakih pogojih bodo to še vedno storili.
22. Načelo sodelovanja. Sodelovanje poveča verjetnost skupne zmage.
23. Načelo zadovoljstva. V odličnem razmerju je vse, kar morata strani storiti, da uživata v njem, preprosto biti skupaj.
33 uporaben nasvet Naučili vas bodo, kako izboljšati in ljubiti sebe, se boriti s pomanjkljivostmi, kompleksi in doživeti občutek lahkotnosti. Ljubite sebe in ljudi in svet vas bo vzljubil!
Imeti se rad pomeni biti zadovoljen sam s sabo, samozavesten, čuteč samospoštovanje, je ponosen na svoje uspehe in dosežke, da čuti lahkotnost in harmonijo duše in telesa s svetom okoli sebe, da je odprt za nove občutke in pozitivna čustva.
V življenju je zelo pomembno imeti rad sebe. Če niste zadovoljni sami s seboj, vam nekaj na sebi ni všeč ali, kar je še huje, se sovražite, kako vas lahko drugi ljubijo.
Ni pomembno, kdo ste: dekle ali fant, mlado dekle ali fant, poročen ali samski moški, ženska, ki ni prepričana v svojo privlačnost. Ni pomembno, kakšne so vaše pomanjkljivosti, videz, starost, socialni status, poklic. Če se naučite ljubiti sebe, to pomeni, da lahko ljubite druge in tisti okoli vas bodo zagotovo imeli radi vas.
Ljubiti sebe ne pomeni ignorirati vse okoli sebe in delati, kar želite. Ljubezen do sebe nikakor ni sebičnost in seveda ne ponos.
Če želite, da vas imajo ljudje radi, imejte radi sebe, ne da bi pri tem škodovali drugim, in nenehno delajte na sebi, enostavno upoštevajte naslednje nasvete:
1. Ne živi nekoga življenja za nekoga ali za nekoga. Živite svoje življenje najprej zase, za svojo ljubljeno osebo, a hkrati, da bi bili ljubljeni, pošljite svojo ljubezen v svet. Imejte radi sebe in seveda svoje bližnje, skrbite zanje in spoštljivo ravnajte z vsemi ljudmi, ki se srečajo na vaši življenjski poti.
2. Zravnajte ramena, dvignite glavo višje in se nasmehnite. Naj bo vaša hoja samozavestna. Zdaj pa poglejte svoj odsev v ogledalu in se enostavno imejte radi. Marsikaj je za ljubiti, kajne?!
3. Naučite se, da se ne osredotočate na svoje telesne pomanjkljivosti, ki jih ni mogoče popraviti. To vam bo dalo samozavest.
4. Če opazite pomanjkljivosti v svojem značaju ali vedenju, se jih znebite.
5. Nehajte se smiliti sami sebi tako, da igrate nesrečno žrtev. Usmiljenje te naredi šibkega in brez obrambe. Postavite se v enakopraven položaj z drugimi. Postanite psihično in fizično močnejši od njih.
6. Vsak dan se pohvalite za vsako malenkost, dobra dela in si dajte komplimente, ki bi jih radi slišali od drugih.
7. Ne razmišljajte in ne skrbite o tem, kaj bi si ljudje lahko mislili o vas, hkrati pa se poskušajte držati v mejah spodobnosti.
8. Ne dovolite, da gre skozi vas negativnost. Pojdi okoli " ostri koti"in potem ne bo konfliktnih situacij.
9. Ne glejte grozljivk, akcijskih filmov in detektivk s prizori nasilja. To programira psiho za jezo, agresijo ali depresijo. Oglejte si več zabavnih, humorističnih in poučnih oddaj in komedij. Napolnite se s pozitivnostjo.
10. Poskusite porabiti manj časa za gledanje televizijskih oddaj in sedenje za računalnikom. Komunicirajte več, sodelujte v pozitivnih dejavnostih, ki koristijo vam in drugim, ne da bi škodovali tretjim osebam.
11. Preživite več časa v prijetnem okolju, ki zagotavlja pozitiven vpliv na vaše razpoloženje in življenje nasploh.
12. Pozabi žaljive besede ki ste jih morda kdaj slišali o sebi. Na primer: "debel si", "suh", "grd", "nemoden", "nesposoben", "len", "neumen" itd. Te besede so globoko zasidrane v vas, tvorijo komplekse, ki se vam usedejo v glavo, kapljajo v možgane in najbolj neprijetno je, da tem besedam verjamete.
13. Odstranite besedne bloke iz glave. Na primer, kot je: "Da, šel bom maturantska zabava, a nenadoma bo nekdo drug nosil takšno obleko, kot je moja,” “Ja, povabil jo bom v kino, a me bo nenadoma zavrnila,” “Ja, začel bom s tem poslom, vendar mi verjetno ne bo uspelo,” itd. str. Odvrzite vse dvome in ukrepajte. Bodite prepričani v pozitiven rezultat samo stoodstotno in takrat se bodo vse želje uresničile, to je preizkušen zakon vesolja.
14. Ne spuščaj misli v svojo glavo o svojih pomanjkljivostih, kompleksih in dejstvu, da si vedno nesrečen. Izvedite avto-trening, nenehno ponavljajte fraze, da ste najboljša in zelo srečna oseba.
15. Ne obremenjujte drugih ljudi s svojimi »težavami«. To jim ni zanimivo poslušati, zate pa je škodljivo, saj ko to poveš, vse to doživiš še enkrat. Povejte ljudem, da je s tabo vedno vse v redu!
16. Počnite, kar imate radi, in s tem dobite duševno zadovoljstvo. Zelo dobro je, če se vaše delo na nek način prepleta s hobijem. Moralo bi biti zabavno.
17. Ljubiti sebe ne pomeni samo dvigniti raven samospoštovanja, temveč tudi nenehno ukvarjanje s samoizboljševanjem, stremljenje k popolnosti.
18. Če želite biti vedno zadovoljni sami s seboj, se vam ni treba nikoli ustaviti pri tem. Vedno si postavljajte nove, bolj zahtevne cilje, ukrepajte in si jih prizadevajte doseči.
19. Veselite se, zabavajte se in občutite samospoštovanje pri doseganju svojih naslednjih ciljev. Lahko bi to naredil, kar pomeni, da lahko narediš karkoli.
20. Nikoli se ne postavljaj nad ali pod druge ljudi. Vsak človek ima svoje pomanjkljivosti. Ne ponižuj ljudi zaradi tega. Vsak človek ima svoje zasluge. Imate jih tudi vi. Preštejte vse svoje prednosti, vzljubite jih in razumejte, da jih imate kar nekaj.
21. Lahko zrasteš višje edina oseba kar si tudi sam. Bodite boljši danes, kot ste bili včeraj.
22. Pomisli, kaj je dobrega v drugih ljudeh, pa tega nimaš. Postavite si cilje in gojite te lastnosti v sebi.
23. Znebite se škodljivih in slabe navade, ki škodijo predvsem vašemu telesu in duši, niso pa prijetni tudi za druge.
24. Nikomur ne zavidaj. Zavist te razjeda od znotraj z različnimi telesnimi boleznimi. Bodite veseli za druge ljudi, da je z njimi vse v redu in se naučite uživati v tem veselju.
25. Nikoli se pred nikomer ne opravičuj. Opravičenje je sprejetje krivde. Poskrbite za svojo samopodobo.
26. Naredite pravo stvar in se ne krivite za napake. Pogosto imate občutek, da delate vse narobe. Napake delajo vsi brez izjeme. Edini, ki ne dela napak, je tisti, ki ne dela nič, a takih ljudi ni. V redu je delati napake. To je izkušnja in modrost.
27. Ne stopite več na iste grablje – ne ponavljajte svojih napak.
28. Naj vas kritika ne zameri, spremenite jo v humor. Pogosteje se nasmejte, šalite se in uživajte v življenju.
29. V svoji duši naredite prostor za ljubezen. Miselno opustite vse zamere na dolgem potovanju brez vas na papirnati ladji, ki se bo zmočila in potopila skupaj z mimobežnimi zamerami. Takoj vam bo lahkotno pri duši. Nikoli več ne bodite užaljeni od nikogar.
30. Odpusti si vse in vedno odpusti. Predstavljajte si sebe kot deklico (fantka), ki je naredila majhen prekršek, za katerega ni nihče kaznovan. Ni šlo za prekršek, ampak za otroško potegavščino oziroma trenutek slabosti, ki se ne bo ponovil. Brez zamere - brez kazni, kar pomeni, da ni ničesar, kar bi zahtevalo odpuščanje in odpuščanje. Vsi te imajo radi. Lepa si, ubogljiva, zakaj bi te kaznovali!
31. Organizirajte majhna praznovanja življenja zase. Podarite sebi ljubljeno osebo. Osrečite se lepe stvari. Pridobite pozitivna čustva.
32. Dajte prijaznost ljudem in začutili boste, kako prijetna pozitivna energija napolni vaše telo in dušo.
33. Imejte radi sebe in svet okoli sebe! Zaljubite se v ljudi in naravo, živali in ptice, stvari in predmete, ki vas obkrožajo in opazite, da ne spreminjate le sebe, ampak vse okoli sebe, s čimer v življenju prihajate v stik. Tudi gospodinjski aparati in stvari se nehajo kvariti.
Če želite nekaj prejeti, morate nekaj dati ali dati. Dajte svetu ljubezen in vrnila se vam bo večkrat pomnožena. In svet te bo ljubil!
Na poti se bodo le srečali dobri ljudje. Vse težave bodo preteklost. Vse vam bo začelo uspevati bolje kot drugim.
No, če se občasno vseeno zgodijo kakšne nepričakovane težave, vam še svetujem, da jih dojemate z lahkoto, kot vsakdanje malenkosti, ki bodo ostale v minevajočem dnevu, jutri pa bo prišel nov dan. Zjutraj se boste zbudili in z vašo ljubljeno osebo bo spet vse v redu in dobro!
Ljubezen in vso srečo!
Za popolnost ni omejitev! Tudi če se imate samo za super-plačnika, lahko delate na sebi (če seveda imate željo). Ustvarite na primer osebni program za izboljšanje.
Ko organiziramo svoje poslovanje, preučujemo naše konkurente, izdelek, ki ga želimo proizvajati, in potencialne kupce. In da bi napisali program za izboljšanje poslovanja, se moramo sami učiti! Ni tako težko, kot se morda zdi na prvi pogled, in ne bo vzelo veliko časa.
Najprej si postavimo cilj – kaj želimo doseči z izboljšavami? Na primer:
- Zaljubite se v službo, ki je ne marate, ali poiščite novo
- Doseči napredovanje
- Odprite svoje podjetje ali razvijte obstoječega
- Povečajte svojo avtoriteto v očeh sodelavcev itd.
Zdaj morate z vidika svojega cilja analizirati svoje prednosti in slabosti. Poleg tega to vključuje tako značajske lastnosti kot videz, poznavanje vplivni ljudje, lasten avto itd. Gre za to, da nam pri poslovnem napredku lahko prav pride karkoli. Na primer, radi smučate. To lahko zapišete v stolpec »Prednosti«. Kaj pa, če tudi vaš najpomembnejši poslovni partner rad smuča? Ali ni pravi čas, da se med skupnim sprehodom pogovorimo o vsakodnevnih zadevah?
Posebno pozornost posvetite svojim pomanjkljivostim. Konec koncev je naslednji del našega programa izboljšav namenjen njim. Jasno morate prepoznati pomanjkljivosti, ki vam preprečujejo doseganje poslovnih ciljev.
Svoje pomanjkljivosti je treba razdeliti na tiste, ki jih lahko in želite popraviti, tiste, ki jih lahko in ne želite popraviti, in tiste, ki jih ni mogoče popraviti. Na primer, ste netočni, to vas zelo moti in se želite znebiti te značajske lastnosti. To je povsem mogoče, le bolj se morate nadzorovati. Druga vrsta pomanjkljivosti je na primer želja po daljšem spanju ob vikendih. Zavedate se, da izgubljate veliko časa, a spite dovolj in lahko stvari opravite pozno zvečer. Zato te pomanjkljivosti ne boste odpravili, čeprav jo lahko. Toda na primer napaka, ki je ne morete popraviti, je - prekomerno telesno težo. Poskusili ste na vse načine, a nič ne deluje. S tem se moramo sprijazniti.
Zdaj, ko ste zapisali vse prednosti in slabosti, lahko začnete delati na sebi.
Začnimo s prijetnim – s prednostmi. Pozorno preglejte seznam, ki ste ga prejeli. Pomislite, kako vam lahko vsaka od vaših prednosti pomaga doseči vaš cilj. To lahko storite miselno ali pa zapišete. Na koncu boste dobili nekaj podobnega "Priročniku za uporabo". Če niste prepričani o svojih sposobnostih, preberite svoje zapiske. Razumeli boste, da na svetu ni boljšega od vas! Glavni cilj te stopnje je, da se naučite uporabljati svoje prednosti in jih uporabiti za dosego tega, kar potrebujete.
Pojdimo k slabostim. Lahko prezrete tiste pomanjkljivosti, ki jih ne želite popraviti. Morda jih boste nekoč želeli popraviti, potem pa boste delali na njih. Popravili bomo tiste pomanjkljivosti, ki jih želite in lahko odpravite. Če želite to narediti, morate odgovoriti na več vprašanj:
- Zakaj imate to pomanjkljivost? Na primer, ste netočni, ker se dolgo pripravljate na sestanek, ali ne znate razporediti svojega časa (pozno zapuščate hišo), ali pa vas kaj zmoti na poti. Razlogov je lahko več, glavna stvar je identificirati in zapisati vse.
- Približno koliko časa (teden, mesec, leto) boste potrebovali za odpravo pomanjkljivosti? Odvisno od vaše volje in samega pomanjkanja. Na primer, lahko traja leta, da se borite s prekomerno težo, nato pa boste morali ostati v formi do konca svojega življenja.
- Ali imate kakšne pomanjkljivosti, ki so med seboj nekako povezane? Takšne pomanjkljivosti je bolje odpraviti hkrati, saj bo delo na enem pomagalo pri delu na drugem.
Zdaj lahko začnete delati na svojih pomanjkljivostih. Nekatere je mogoče delati vzporedno, tudi če med seboj niso povezani. Na primer, lahko se borite s prekomerno težo in povrhnostjo - eno ne moti drugega. Obstajajo pomanjkljivosti, na katerih je zelo težko delati, potem je smiselno, da se ne raztezate in nekaj časa posvetite samo takšni pomanjkljivosti.
Ko izberete predmet, morate določiti roke za delo. Se pravi točno določen datum, do katerega bo glavnina dela opravljena. Po preteku obdobja boste morda morali včasih posvetiti nekaj časa tej težavi, vendar le zaradi preventive.
Pomanjkljivosti je treba odpraviti na podlagi ugotovljenih vzrokov. Tukaj morate izbrati tehnične tehnike, s katerimi se boste borili proti pomanjkljivostim. Če recimo zamujaš v službo, ker kopaš, moraš samo budilko nastaviti 15 minut prej.
Zelo pomembno je, da med delom vodite dnevnik, v katerem boste opisali, kaj ste storili, da bi odpravili pomanjkljivost, in ocenili rezultate, ki ste jih dosegli. Svetujem vam, da ne zapišete vsega podrobno, ampak vsak večer napišete točno tri vrstice - kaj ste storili, in ocenite po 5-točkovnem sistemu. Če vam je težko pisati vsak dan, lahko pišete enkrat na teden, vendar ne manj pogosto, sicer boste izgubili samokontrolo. Po izteku roka seštejte rezultate. Če vam uspe, se obvezno obdarite. V službi ste plačani za delo, kajne? In tukaj je isto delo, samo zase. Samo ne kupujte ogromne torte, če se že tri mesece borite z odvečno težo. Ali pa zavrzite osovraženo budilko, če ste pravkar prenehali zamujati.
Ne pozabite tudi na pomanjkljivosti, za katere menite, da jih ni mogoče popraviti. Tukaj je glavni cilj dela, da jih spremenimo v prednosti. Na primer, molčečnost in nedružabnost lahko razumemo kot osebnost. Težko delate v timu, vendar se z njimi odlično spopadate samostojno delo. Glavno je, da v to verjamete in gojite nove vrline ter se jih naučite uporabljati sebi v prid.
Vsekakor se občasno ponovno ocenite, tako svoje prednosti kot slabosti, da ne bo vaše delo zaman, in izvajajte preventivne ukrepe. Na koncu lahko tiste pomanjkljivosti, ki so se vam zdele nepopravljive, zlahka popravite, nekatere pa se bodo izkazale celo za prednosti! Glavna stvar je delovati in verjeti vase.
