Težave debelih žensk. Kaj se mota po glavah debelih ljudi? Pet miselnih vzorcev, ki povzročajo povečanje telesne teže

Prizvok(overtone) dobesedno "nadzvočno" ali "nadzvočno".
Prizvoki so prisotni v skoraj vsakem zvoku.

Velik Sovjetska enciklopedija opredeljuje prizvok kot »komponento kompleksne vibracije (mehanske, vključno z zvokom, električne) s frekvenco, višjo od osnovnega tona. Razmerje med frekvencama prizvoka in osnovnega tona se razkrije z razgradnjo kompleksne vibracije v serijo. Frekvenčni prizvoki, katerih frekvenca se nanaša na frekvenco najnižjega, temeljnega tona kot cela števila 1:2:3 itd., se imenujejo harmonični ali harmoniki, če pa se razmerje izkaže za kompleksnejše - neharmonično.

V glasbi je zvok kombinacija osnovnega tona in harmonični prizvoki. Vsako zveneče telo lahko vibrira ne samo kot celota, ampak tudi hkrati kot v "delih". V struni za kitaro torej ne vibrira samo jedro, ampak tudi pletenica, pa tudi klini, vrat in telo. Jedro določa glavni ton, vsi ostali elementi pa so kot dodatni zvoki - prizvoki. Skupaj dobimo tember. Če vtaknete struno v drugo kitaro ali spremenite vrsto pletenice, bo osnovni ton enak, tember pa drugačen.

Tako se zahvaljujoč prizvokom oblikuje edinstven ton človeškega glasu.

kaj je prizvočno petje?

Prizvoki so šibkejši od osnovnega tona, zato jih je težko neposredno slišati. Če pa poslušate zvok glasu, na primer Snatam Kaur

Potem lahko slišite, da tember njenega glasu vključuje zvoke različnih višin. Visok zvok stekla se sliši zelo jasno. To je eden od prizvokov. Zvok, bogat s prizvoki, govori bodisi o dobrih naravnih sposobnostih bodisi o dobrem in globokem razvoju glasu.

Pri nadtonskem petju se prizvoki zavestno krepijo s spretnim nadzorom mišic ustnic, čeljusti in jezika. Ko poslušamo prizvočno petje, slišimo dva ali več zvokov hkrati. Pri grlenem petju so prizvoki še posebej izraziti. Tako se imenuje prizvočno petje ljudstev Sibirije, Mongolije in nekaterih drugih.

Prizvočno petje- to je eden od najboljše načine vstopite v globoko meditacijo. In tako za izvajalca kot za poslušalce. Prizvoki imajo čarobna lastnost zbistri um, umiri um, uravnovesi energijsko telo. Kljub globokemu meditativnemu stanju zvok prizvokov pomaga ohranjati popolno jasnost zaznave.

Na naših delavnicah se dotikamo osnov prizvočnega petja, delamo vaje, ki nam pomagajo utrjevati in slišati lastne prizvoke.

Prekomerna teža ni le fizična težava. Njegov vzrok so pogosto psihične težave, blokade in naravnanost, vcepljena v otroštvu. Brez ukvarjanja s to prtljago je zelo težko izgubiti nepotrebne kilograme.

Zoja Bogdanova, psihoterapevtka in specialistka za uravnavanje telesne teže, avtorica knjige "Jej, beri, shujšaj" vam bo pomagal ugotoviti, kako priti do harmonije s seboj in lastnim telesom.

Psihologija mišljenja je subtilna, individualna stvar in je podobna jedi, ki jo vsak pripravlja po svojem receptu – kakor ve ali hoče, hkrati pa upa, da bo okusna.

Odvečna teža tu nastopa kot dodatna sestavina, katera konkretno pa je odvisno od osebe in psihične težave, ki je privedla do pridobivanja kilogramov. Kaj bi lahko bilo? Pa poglejmo pobližje!

1. Debeli ljudje potrebujejo »oklep«, vitki ljudje pa to zmorejo sami.

V tem primeru debelost deluje kot nekakšna zaščitna lupina, ki je namenjena zaščiti pred negativen vpliv okoliški svet. Potreba po takšnem maščobnem ščitu nakazuje, da je človek globoko v sebi poln strahov, da je preveč ranljiv in občutljiv, odvečni kilogrami pa so njegov način spopadanja z lastno ranljivostjo. Razlogi za pojav so lahko pomanjkanje podpore, krutost bližnjih ali prepoved izražanja negativnih čustev.

2. Debeli ljudje ne čutijo meja, suhi ljudje pa so jih našli.

Ljudje s prekomerno telesno težo imajo pogosto neko debelo kožo - lahko kažejo brezčutnost in neobčutljivost, ne samo do drugih, ampak tudi do sebe. Podoben odnos vodi do tega, da oseba ne more nadzorovati občutka lakote in sitosti, težko oceni svojo težo in načeloma meje svojega telesa.

Zato takšni ljudje zlahka vdrejo v prostor nekoga drugega in si prizadevajo prevzeti nadzor nad njim. To se lahko izrazi v pretirani zaščiti, poskusih omejevanja svobode ljubljenih, živeti življenje otrok in ne svoje. Kot odgovor na širitev vplivne sfere, tj. psihološke meje, telo se prav tako poveča, s čimer se razširijo fizične meje.

3. Debeli ljudje se počutijo prazne, suhi uživajo

Eden od psiholoških razlogov za popolnost je lahko želja po zapolnitvi notranje praznine. Človek, ki se počuti dolgočasnega in trpi zaradi monotonije svojega življenja, jé, da bi začutil občutek sitosti.

Običajno se težava pojavi, ko pride do omejitve prejemanja užitka. Posledično postane hrana edina možnost za doživljanje veselja. Korenine tega vedenja običajno segajo v otroštvo, ko odrasli v želji, da bi potolažili ali zadovoljili otroka, mu dajo sladkarije.

4. Debeli ljudje zanikajo dejstva, vitki pa vidijo razloge.

Značilen način razmišljanja ljudi s prekomerno telesno težo je zanikanje samega dejstva, da imajo težave. V primeru odvisnosti od drog ali alkoholizma tisti, ki iščejo ozdravitev, sčasoma priznajo svojo odvisnost in začnejo zdravljenje. Toda pri debelosti ljudje spregledajo pomembno točko: ne osredotočajo se na vzrok bolezni, temveč na njene posledice - pojav prekomerne teže. Za premik poudarka na desna stran, je vredno obiskovati psihoterapevtske seje.

5. Debeli ljudje so v zadregi, suhi ljudje pa se spogledujejo.

Strah pred odnosi lahko sproži povečanje telesne teže. Gre za o podzavestni odločitvi, da postaneš debel, da bi se zaščitil pred moško pozornostjo. Razlog za to izbiro je lahko nasilje, prepiri med starši, ljubosumje moža, osebno negativna izkušnja družinski odnosi ko ženska po bolečem razhodu ne želi še enkrat skozi takšne psihološke teste. Imeti odvečne kilograme - dobra razlaga zase, zakaj se mora izogibati moškim.

Poleg tega lahko povečanje telesne mase povzroči občutek maščevanja do zakonca, ki je prevaral ali zapustil svojo ženo. To daje razlog, da krivdo za to, kar se je zgodilo, preložite na svoje telo, ki je v očeh vašega moža izgubilo svojo privlačnost.

Hkrati se lahko resno trudimo zagotoviti, da je številka v skladu s kanoni lepote, vključno s stalnimi dietami in obiski fitnes centrov, vendar bo zelo težko nadzorovati apetit, saj nanj vplivajo podzavestni odnosi in prepričanja. .

Če želite ne le shujšati, ampak tudi doseči trajne rezultate, ne hitite k nutricionistu - dogovorite se za sestanek s psihologom ali psihoterapevtom. Pomagal vam bo spremeniti svoje razmišljanje v pravo smer in ugotoviti, kaj točno vas ovira pri izgubi odvečne teže!

Foto: gallerydata.net, shkolabuduschego.ru, stihi.ru, spimenova.ru

Pred dnevi sem prebral knjigo dr. Roberta Schwartza z naslovom "Diete ne delujejo!" Avtorjeva razmišljanja o dietah in procesu hujšanja popolnoma sovpadajo z mojimi, kar sem že večkrat delila z vami. Zato sem se odločil, da v tej objavi na kratko povzamem bistvo knjige.

Glavna ideja, ki jo želi posredovati. Mnogi ljudje s prekomerno telesno težo to zelo težko verjamejo. Toda ali ste že poskusili nahraniti otroka, ki noče jesti? Kaj se je dogajalo? Pljuval je hrano! Kako se otrok odloči, ali je lačen ali ne, če sploh ne ve, koliko je ura? Čuti!
Če pa je v vsakem suhljat človek, zakaj se nas potem polovica bori z odvečnimi kilogrami? Da, ker smo dovolili, da nas »dietni način razmišljanja« (ali »dietna miselnost«) zaplete.

Sem te zmedla? :) Zdaj pa se pogovorimo o vsem po vrsti.

Diete so kot reka s krokodili.
Predstavljajte si, da ste na bregu reke, polne jeznih, lačnih krokodilov. Na drugi strani je srečna država,

kje živijo suhi ljudje? Samo reka te loči od zaželenega cilja. Pred vami je dvesto ljudi. Skočijo v reko in krokodili jih takoj napadejo. Po nekaj napetih minutah se edini preživeli prebije na drugo stran. Zamahne z roko proti tebi in zavpije: »Hej, pridi čez! Tukaj je tako super!«
Ste v naslednji skupini dvesto ljudi. Boste tvegali? Verjetno ne.
Ta reka je dieta. Moral bi biti nor, da bi se vrgel v to. Vendar to počnemo znova in znova.

Statistika.
Od 200 ljudi, ki se lotijo ​​diete, jih le 10 shujša toliko, kot so nameravali, od teh desetih pa le eden ohrani želeno težo. Pomislite: odstotek "poražencev" je 99,5%. V zadnjih sedemdesetih letih je več kot 26.000 vrst diet prišlo v modo in potonilo v pozabo, še vedno pa le enemu izmed dvestotih uspe s pomočjo diete shujšati in ostati v formi.

Spet petindvajset ali kaj se zgodi s telesom med dieto.
Ko greste na dieto, zaužijete manj kalorij, kot jih telo potrebuje. Hujšate. Potem se vrnete na običajno prehrano in, o moj bog!, pridobite celo več, kot ste tehtali pred dieto. Zakaj? Samo telo se je odločilo, da je zalog hrane na planetu konec, in vas skuša zaščititi pred lakoto z upočasnitvijo presnovnih procesov. Greš na drugo dieto, zgodovina se ponavlja. Začnete se jeziti nase, ker ne morete dokončati dela, vendar vam z vsako novo dieto uspe izgubiti vedno manj, na koncu pa pridobiti vedno več. Zakaj? Ker ko nadaljujete z običajnim prehranjevanjem, vaš metabolizem ne vrne v stanje pred dieto.
Nekega dne ugotovite, da so vam hlače, ki ste jih nosili, preden ste se zapletli v to dietno mrzlico, preozke, in postanete depresivni. Vse življenje se začne vrteti okoli prehrane in hujšanje postane obsedenost.
Zaključek: dieta za hujšanje je kot prilivanje olja na ogenj, da bi ga pogasili. Uporabite metodo, ki ne deluje, nato pa za pomanjkanje rezultatov krivite sebe.

Razmislite v prostem času: Kaj bi naredilo nešteto psihologov, zdravnikov, strokovnjakov za diete, lastnikov dietnih podjetij in delavcev v dietni industriji, če bi nekdo svetu povedal skrivnost, da diete ne delujejo?

Kaj je dietna miselnost?
Diete povzročajo t.i dietni način razmišljanja oz dietna miselnost. Razvili smo dietno miselnost, ker smo odraščali v družbi, ki verjame, da diete delujejo. Večina ljudi še vedno misli, da je pri hujšanju najpomembnejša ustrezna dieta.
Ne pozabite: vse, česar je človek prikrajšan, postane obsedenost.
Diete so narejene tako, da manj razmišljate o hrani, zgodi pa se ravno nasprotno. Ko se lotimo diete, da bi shujšali, začnemo ves čas razmišljati o hrani. Ključni element v dietni miselnosti – mehanizem samoomejevanja, ki se naseli v možganih diete.
Prehranska miselnost vam preprečuje, da bi videli, da je vzrok vaše prekomerne teže prenajedanje. Tudi če sprejmete, da je prenajedanje vir prekomerne telesne teže, boste verjeli, da rešitev težave ni v tem, da jeste (hitro).

Govorili smo o ljudeh na dietah. Zdaj - o tistih, ki nikoli niso bili na dieti - naravno suhih ljudeh.

Kaj je suhlja miselnost?
Ste kdaj vprašali naravno tanka zakaj jedo? Najverjetneje vas bodo gledali, kot da ste nori, in rekli: "Jem, ker sem lačen." Zelo redko se zgodi, da prejmete takšen odgovor od ljudje s prekomerno telesno težo. Ljudje s prekomerno telesno težo s hrano potešijo vse druge vrste lakote – čustveno, intelektualno, celo spolno. Strastno si nekaj želijo in so navajeni, da te želje nadomestijo z željo po jedi. Težava je v tem, da s hrano ne morete zadovoljiti vseh želja.
Za suhe ljudi je hrana nekakšno gorivo, ki se uporablja za normalno delovanje telesa. Hrane ne povezujejo z rešitvijo težave. Ne zamenjuje fizične in čustvene lakote.

Po dolgotrajnem preučevanju suhih ljudi pride avtor do več zaključkov.

Štiri dejstva:
- vitkost- to je naravno stanje vsakogar;
- na enak način lahko shujšate zlahka, kako klicati;
- vitki ljudje počnejo štiri preproste stvari, ki jih ljudje s prekomerno telesno težo ne počnejo (več o njih spodaj) in nikoli ne hodite na diete;
- kdorkoli od nas lahko brez napora in stresa postati tanka in uživajte v procesu.

Kakšen je izhod
Težavi prekomerne teže v življenju lahko enkrat za vselej naredite konec tako, da zamenjate dietno miselnost miselnost naravno suhe osebe. V življenju boste uživali veselje, mir, popolnost – vse, o čemer ste lahko samo sanjali.
Začnite se obnašati in razmišljati, kot da ste že naravno suhi. Sprva bo nenavadno, vendar se lahko spopadete!
Naravno suhi ljudje:
1) jesti le, ko ste lačni;
Suhim ljudem nikoli ne bi prišlo na misel, da bi združili žalost in žemljice, kot to pogosto počnejo ljudje s prekomerno telesno težo. Ne mislijo ves čas na hrano. Hrana je samo hrana. Hrana ni ljubezen, ni sprostitev, ni seks, ni prijateljstvo itd.
2) jedo samo tisto, kar resnično želijo jesti;
3) uživajo v vsakem grižljaju, ki ga dajo v usta;
Suhi ljudje jesti zavestno; nikoli ne bodo nepričakovano našli svoje roke na dnu prazne skodelice pokovke in se spraševali, kdo je pojedel pokovko. Zavestno prehranjevanje je kot vožnja avtomobila z ročnim menjalnikom: sprva se ga je težko naučiti, a ko se navadiš, ne razmišljaš več o prestavljanju.
4) prenehajo jesti takoj, ko prenehajo čutiti lakoto.

Ampak točno tako se prehranjujejo otroci in živali. To je najbolj naraven pristop k prehrani.

Vse kar je ostalo je, da začneš živeti, začeti misliti kot naravno vitka oseba .Prvi korak k temu je priznanje, da ste navajeni prenajedati in ste se namerno zredili tako, da dobri razlogi. Ustvariti morate pogoje, v katerih se bo naravno vitka oseba v vas počutila varno in se začela izražati. Ne glede na to, kaj se zgodi, vedno razmišljajte o sebi kot o osebi, kakršna želite postati – naravno suhi osebi.
Znebite se dietne miselnosti in samo vprašanje časa bo, kdaj bo vaše telo odsevalo vašo notranjost. Ko bo nova naravna vitka miselnost postala navada, se boste spremenili v videzu.

Debeli ljudje

Psihologija in življenje debelih ljudi

VES.ru – spletna stran – 2007

Dejavniki, ki povzročajo debelost

Osebni dejavniki debelih ljudi

Študije osebnostne strukture debelih ljudi niso dale veliko jasnosti (Pudel, 1991), niti niso odkrile psihološkega vzroka za debelost.

Glede osebnosti takšne osebe obstaja nekaj soglasja o naslednjem: taki ljudje imajo odvisnosti, strahove in povečana raven depresija (Frost et al. 1981, Ross 1994). Po drugi strani pa obstajajo dela, ki temu neposredno nasprotujejo. Tako imajo po Hafnerju, 1987, ljudje z debelostjo nizke stopnje depresije.

Vidiki psihologije razvoja debelih ljudi

Psihoanaliza krivi zgodnejše otroštvo takšnih pacientov, ko postanejo "skrajno izprijeni" glede na "oralne motnje".

Pri odnosih v družini lahko razkrijemo eno presenetljivo podrobnost, in sicer, da se debelost bistveno pogosteje razvije, če otroka vzgaja mati samohranilka. To potrjuje tudi druga študija, kjer taki ljudje pogosto niso imeli očeta v družini (Wolf, 1993).

Herman in Polivy (1987) sta pokazala, da je tak otrok v družini pogosto grešni kozel. V primerjavi s kontrolno skupino lahko družinske odnose pri takšnih otrocih le redko imenujemo odprti, topli in prisrčni (Pachinger 1997). Nasprotno pa je Erzigkeit (1978) ugotovil, da je tak otrok v družini pogosto razvajen in razvajen. Toda na splošno se tak otrok v družini prepogosto sooča s skrajnostmi, prejema tako »premalo ljubezni« kot »preveč«.

Študija Hammarja (1977) je pokazala, da so ti otroci v otroštvu pogosto nagrajeni s sladkarijami. Pudel & Maus (1990) sta ugotovila, da odrasli v otroštvu pri takšnih otrocih pogosto razvijejo določene vedenjske stereotipe, na primer: »Vse, kar se da na mizo, je treba pojesti,« ali izvajajo prikrit pritisk nanje: »Če ješ, mami. bo jedel.« vesel,« ali pa poskušajo pri njih spodbuditi posnemanje: »Glej, tvoj brat je že vse pojedel.« Domneva se, da lahko tako vsiljeno prehranjevalno vedenje na koncu zavre ustrezen fiziološki odziv sitosti pri osebi.

Pomembni so tudi zunanji dejavniki (Pudel, 1988). Življenjski dogodki, kot so poroka, nosečnost (Bradley 1992) ali zapustitev službe, lahko zmanjšajo preostale ravni samokontrole pri prehranjevanju.

Vidiki socialna psihologija debeli ljudje

Pomanjkanje občutka varnosti povečana občutljivost in izolacija med debelimi ljudmi prevladujeta. Včasih je med njimi navidezna samozavest, podprta z notranjimi fantazijami, da je »največji« (najboljši, najpametnejši), da »najmočneje obvladuje svoja čustva« ipd. Te fantazije življenje neizogibno znova in znova zlomi in se znova pojavijo, ustvarjajoč začaran krog(Klotter, 1990).

Monello in Mayer (1968) sta ugotovila, da obstajajo podobnosti med prekomerno telesno težo in diskriminacijo na drugih osnovah, podoba »srečne debele osebe« pa je še vedno ostala javno mnenje v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja, na primer v Nemčiji (Ernährungsbericht 1971), so zdaj nadomestile negativne podobe debelih ljudi kot »šibkih«, »neumnih« in »grodih« (Bodenstedt et al. 1980, Wadden & Stunkard 1985, Machacek 1987, de Jong 1993). Iz tovrstnih predsodkov v v večji meriženske trpijo. Po drugi strani pa se moški tudi po uspešnem hujšanju po operaciji obnašajo bolj pasivno. Debeli ljudje kažejo manj zanimanja za seks pred in po operaciji; to velja tako za moške kot za ženske (Pudel & Maus 1990).

Pomembno je razlikovati med debelostjo pri odraslih in debelostjo pri otrocih in mladostnikih. Pri otrocih in mladostnikih psihološki dejavniki igrati veliko več pomembno vlogo. Če poenostavimo problem, otroci veliko bolj trpijo in so diskriminirani (Gortmaker 1993, Hill & Silver 1995). Na primer, študija Klotterja (1990) je pokazala, da ko navadni otroci pokazali fotografije invalidnih otrok in debelih otrok, so imeli debele otroke za manj privlačne od invalidnih otrok.

Študij socialni stiki debelih ljudi je pokazalo, da so taki stiki veliko bolj omejeni v primerjavi z ljudmi z normalno težo. Takšni ljudje lahko naštejejo zelo malo ljudi, ki jih imajo radi, ki jim nudijo praktično podporo ali ki jim lahko posodijo denar. Debele ženske poročajo, da imajo veliko manj stikov z moškimi kot z ženskami.

Psihološki rezultati po kirurškem hujšanju

Med znanstveniki, ki so preučevali rezultate hujšanja, ni popolnega zbliževanja mnenj. Obstajajo pomembne pozitivne osebnostne spremembe v smeri stabilizacije in večje odprtosti (Stunkard et al. 1986, Larsen & Torgerson 1989). Obstajajo tudi pozitivne spremembe čustveno ozadje, zmanjševanje občutkov nemoči itd. (Castelnuovo & Schiebel 1976, Loewig 1993).

Po drugi strani pa obstajajo poročila o negativnih spremembah osebnosti po operaciji, če je bolnik šel na operacijo zaradi psihosocialnih razlogov in ne zaradi fizičnih razlogov. medicinske indikacije. Bull & Legorreta (1991) poročata o negativnem dolgoročnem psihološki učinki operacije hujšanja. Po njihovih podatkih so psihične težave, ki so jih imeli bolniki pred operacijo, pri polovici bolnikov ostale tudi 30 mesecev kasneje. Tudi več drugih raziskav potrjuje ta pojav. Na podlagi teh študij je bil sestavljen psihološki »seznam indikacij« (Misovich, 1983). Z drugimi besedami, če oseba ni imela posebnih psihološke težave, so taki bolniki bolj primerni za shujševalno operacijo.

Takšna protislovja niso presenetljiva. Polovico življenja je tak bolnik živel z moteno samozavestjo ali pa je ni bilo. Nenehno je sanjaril o telesu, ki bi ga občudovali, visoko cenili ali pa v v skrajnem primeru, bi bilo čisto navadno. In potem se človek nenadoma zave, da obstaja pravi način za uresničitev svojih sanj. In potem se nenadoma pojavi vprašanje: KDO točno in zaradi česa bo oboževan in visoko cenjen? V najboljšem primeru zunanje spremembe bo človeku pomagal spremeniti svoje vedenje ali razumeti, da čeprav videz pomembne, "notranje vrednote" niso nič manj pomembne. V samem slab primer, izhod zdrav občutek samozavest sploh ne uspe, v tem primeru nastane nov začaran krog.

Informacije o operaciji hujšanja

Statistika pravi, da le 10 % pacientov za operacijo izve od svojega zdravnika, ostali za to priložnost izvedo od prijateljev ali preko skladov. množični mediji. Naši podatki to statistiko potrjujejo. Teorija odločanja nam govori o obstoju tako imenovanega primarnega učinka, kar pomeni, da se primarna informacija o nečem ohrani najdlje in se praviloma odloča ob upoštevanju te primarne informacije.

Elisabeth Ardelt

Psihološki inštitut Univerze v Salzburgu, Avstrija

Morda boste upravičeno presenečeni in rekli: “Kakšna je povezava med značajskimi lastnostmi in debelostjo?!” odgovorim.

Dejstvo je, da je debelost psihosomatske bolezni. Več govorim v preprostem jeziku, prekomerno telesno težo- to je samo vrh ledene gore, zunanja manifestacija posebne osebnostne lastnosti in njene notranje globoke težave. Te težave se odražajo v človekovem vedenju, značaju, razmišljanju, stališčih in pogledu na svet, njegovih odnosih z ljudmi okoli sebe in, kar je morda najpomembneje, v odnosu človeka do samega sebe.

Debelost je fizična manifestacija huda psihična in celo socialna bolezen – zasvojenost, v tem primeru, zasvojenost s hrano. In seveda bo osebnostna struktura osebe s prekomerno telesno težo imela veliko skupnega z osebnostno strukturo odvisna oseba. Toda v tem članku se ne bomo poglobili v to globalni problem kot zasvojenost, govorimo le o določenem vidiku - osebnostnih lastnostih s prekomerno telesno težo.

Iz izkušenj pri delu z ljudmi s prekomerno telesno težo lahko z gotovostjo trdim, da psihologija (tj. v tem kontekstu, notranji svet in vedenje) debele osebe se zelo razlikuje od psihologije vitke osebe. Iz istih delovnih izkušenj in opazovanj je postalo jasno, da bo boj proti prekomerni teži uspešen šele, ko bo psihološki razlogi pridobivanje prekomerne teže; ko človek svojo zavest, mišljenje in vedenje pregradi na nov način: v zavest, mišljenje in vedenje vitkega človeka.
Kako se psihologija debelega človeka tako razlikuje od psihologije vitkega človeka? Pravzaprav značilno značilne značilnosti veliko jih je in so med seboj zelo tesno povezani (kar pogosto otežuje psihološko prestrukturiranje osebnosti).

Prva stvar, ki pade v oči, je, da je odvečni kilogram nekakšen oklep, zaščita pred zunanjim svetom. Oseba s prekomerno telesno težo se skuša zaščititi pred njenimi učinki s pomočjo takšne maščobne blazinice. To nam govori o pretirani občutljivosti, dovzetnosti in strahovih, medtem ko debeli človekše ni pridobil dodatnih kilogramov, je bil preveč ranjen in ranljiv za zunanji svet, ter načine, kako se spopadati s pretirano dovzetnostjo, zaščititi pred strahom ter zunanji vplivi ne ve, in ... pridobiva odvečne kilograme. Na primer, opazil sem, da veliko deklet in žensk začne pridobivati ​​​​težo po poroki in še posebej po preselitvi v hišo moževih staršev (ne glede na nosečnost in porod!). Morda je tukaj povezava s prepovedjo izražanja negativna čustva, čustva na splošno in muhe.

In kot posledica, značilna lastnost popolna oseba takrat postane nekoliko »debelopolta«, brezčutna in neobčutljiva.
Ta neobčutljivost se potem kaže povsod, najprej pa v ukvarjanju s samim seboj, v odnosih s samim seboj: človek ne čuti lakote, ne sitosti, ne čuti samega sebe, ne zaveda se svojega telesa, svojih odvečnih kilogramov ( navsezadnje, če bi jih debel človek čutil, potem jih ne bi mogel nositi tako dolgo!!!).
V jeziku gestalta, ker človek ne čuti svojega telesa, potem ne čuti meja, svojih, meja ljudi okoli sebe, ne razume, kje se konča ON (tj. njegovo psihološko ozemlje) in drugih ljudi. začne, nato pa z lahkoto krši tuje meje, jih napade, jih skuša zasesti in nadzorovati.

Zato ljudje s prekomerno telesno težo pogosto prevzemajo veliko tuje odgovornosti, ne svoje, verjamejo, da bo brez njih, brez njihove udeležbe, delo stalo, vse v družini se bo sesulo, in če nekaj narediš, naredi to samo sam , izvajalce-podrejene pa je treba predelati itd...
V družini so na primer pogosto matere, ki preveč nadzorujejo svoje otroke, jim ne dajejo svobode in poskušajo živeti svoje življenje.
In telo se poveča ( fizične meje), kot da bi bil odgovor na dejstvo, da človek povečuje svoje psihološke meje: svojo sfero vpliva, nadzor nad drugimi.

Želja po nadzoru je, mimogrede, otročja, infantilna reakcija, ki izhaja tudi iz pretirane ranljivosti, občutka nemoči in nestabilnosti življenja. Odrasli, zreli ljudje se zavedajo in sprejmejo, da lahko obvladujejo le sebe in svoja dejanja (niti ne celotnega življenja, ampak le svoja dejanja!). zato pomembna točka pri psihoterapevtskem delu je zavedanje svoje nemoči v nečem in svoje »nevsemogočnosti« ter prevzemanje odgovornosti le zase in za svoja dejanja, saj le ta lahko in morajo biti nadzorovana.
Druga pomembna značilnost ljudi s prekomerno telesno težo, povezana z njihovim poskusom živeti življenje nekoga drugega, ki je bila že omenjena, je njihova odpor do samih sebe. Ne vedo, kaj bi sami s seboj, ne vedo, kaj hočejo. Dobro pa vedo, kdaj in kako morajo drugi ravnati pravilno. Ne vedo, kje je njihovo lastno mesto v tem življenju, kaj si želijo zase, zase osebno, a veliko razmišljajo in se odločajo za druge, bolje od sebe vedo, kaj bo dobro zanje – torej v na nek način so avtoritarni.

Pogosto trpijo zaradi notranje praznine in jo poskušajo pojesti in zapolniti. To je paradoks, ki se pojavi: zunanja polnost kot posledica notranje praznine!
Ja, glede praznine pa mislim, da lahko nastane kot posledica monotonije in dolgočasja, ki se pojavita zaradi omejitev. Omejujejo se (ne, ne v prehrani, bolje rečeno ne samo in ne vedno v prehrani), omejujejo se v prejemanju užitka. Edini dostopen in razumljiv užitek za njih je hrana. (Upoštevajte, da je to tudi otrokov način tolažbe: kdaj majhen otrok joka, odrasli praviloma ponudi sladkarije).

več debeli ljudje inherentne lastnosti, kot so: okornost in togost. Težki so tako fizično (preveliki) kot psihično (težko jih je prepričati, obrniti njihovo razmišljanje; pogosto tudi sami težko oblikujejo svoje misli, celo skoraj ne morejo slišati nobene nove misli zase, misli, ne sodi v njihov običajni okvir, v njihovo sliko sveta).
In človek dobi vtis, da so izgubili svobodo, svobodo v vsem: v gibanju, v prožnosti, v sposobnosti prilagajanja, v svojih željah in v njihovem zadovoljevanju.

Po drugi strani pa so pogosto prenagljeni in nepotrpežljivi: hitijo skozi veliko občutkov, občutkov, ne opazijo sebe in drugih; Ne znajo se zabavati in okusiti hrane. Na splošno se vse opisane značilnosti in manifestacije ujemajo klinična slika kakršne koli zasvojenosti, vendar otežujejo komunikacijo s takimi klienti, vzpostavljanje stika in zaupanja med klientom in terapevtom.

Tako smo ugotovili, da ima oseba s prekomerno telesno težo določen nabor psihološke lastnosti(lastnosti). Morda ste se z nekaterimi stvarmi strinjali, z drugimi pa ne toliko, nekatere pa so se vam zdele povsem nerazumljive ali nepravične ... No, seveda je vsak človek edinstven in drugačen od ostalih. To so opažanja, skice, nekakšna šablona, ​​ki ti omogoča, da poudariš največ skupne značilnosti, najdemo pri ljudeh z isto težavo.
Toda kaj storiti naprej, ali je mogoče uporabiti te informacije koristno?
Seveda da! Ta povezava ima dvosmeren vpliv: po eni strani, če človek začne hujšati, se spremeni njegov značaj in pogled na svet, po drugi strani pa, če poskuša spremeniti sebe, svoje vedenje, misli in stališča, potem bo to spodbudilo boljšo izgubo teže in ne bo dovolilo, da bi se izgubljeni kg vrnili.