Desna stran možganov je odgovorna za kaj. Za kaj je odgovorna leva hemisfera možganov? Dvigovanje zavesti otrok

Možgani so najpomembnejši in najbolj kompleksen del centralnega živčnega sistema. Z njegovo pomočjo se izvajajo vsi procesi, povezani z razmišljanjem in vrednotenjem informacij, prejetih iz zunanjega okolja. Možgani imajo dve polobli - levo in desno, od katerih je vsaka odgovorna za določene procese - ustvarjalnost in logiko. Delo obeh hemisfer mora biti harmonično in usklajeno, da lahko človek ustrezno izvaja vse vrste življenjskih dejavnosti.

Opis

Interhemisferna asimetrija duševnih procesov se razume kot funkcionalna specializacija možganskih polobel: pri izvajanju nekaterih duševnih funkcij prevladuje leva polobla, druge pa desna polobla.

Funkcionalna asimetrija je eden najpomembnejših psihofizioloških vzorcev v delovanju človeških možganov. Po mnenju raziskovalcev je asimetrija povezana z optimizacijo procesa odločanja. Desna in leva polobla delujeta na različnih frekvencah. Dvakrat na dan, v trenutku, ko zaspite in se zbudite, se frekvenca sinhronizira. V tem trenutku ima človek neprimerno večje zmožnosti.

Živčne poti iz čutnih organov gredo v vsako od hemisfer možganov. Desna polobla v glavnem »služi« levi strani telesa, leva polobla pa predvsem »desni«. Tako lahko levičarstvo, dominantno levo oko ali levo uho kažejo na prevladujočo vlogo desne hemisfere pri zaznavanju in analizi informacij.

Trenutno velja, da ima leva hemisfera pri desničarjih prevladujočo vlogo pri izraznem in impresivnem govoru, branju, pisanju, verbalnem spominu in verbalnem mišljenju. Desna polobla deluje kot vodilna polobla za ne-govor, na primer glasbeni sluh, vizualno-prostorska orientacija, neverbalni spomin in kritičnost.

Mehanizmi abstraktnega domišljijskega mišljenja so skoncentrirani v levi hemisferi, mehanizmi konkretnega figurativnega mišljenja pa v desni hemisferi, zato tiste ljudi, pri katerih prevladuje čustveno-domišljijsko mišljenje, imenujemo "desna hemisfera", tiste, pri katerih racionalno - prevladuje logično razmišljanje se imenuje "leva polobla".

Zanimiva podrobnost, ki so jo opazili znanstveniki, je sposobnost asimetrije, da se spreminja s starostjo. Eksperimentalno je dokazano, da dominantna polobla deluje bolj varčno in se počasneje stara. Ne smemo pozabiti, da se bo prevlada desne hemisfere prej ali slej pokazala. Pri mnogih ljudeh, ki so odraščali v racionalnem svetu leve poloble, se ustvarjalnost pokaže šele v drugi polovici življenja. Nekdo nenadoma začne šivati ​​pri štiridesetih letih, nekdo slika slike na skrivaj od vseh.

Značilnosti hemisfer

Simetrični odseki hemisfer zagotavljajo enako gibanje in specifično občutljivost. Vendar pa takšno povprečenje ne velja za višje kortikalne funkcije, čustva, aktivacijske in adaptacijske procese.

Nevrofiziologi razvrščajo medhemisferno asimetrijo možganov v:

• anatomski (izražen v morfološki heterogenosti hemisfer);
• biokemični (ki se kaže v razlikah v celičnih reakcijah, vsebnosti nevrotransmiterjev);
• psihofiziološke (motorične, senzorične, kognitivno-čustvene).

levo

Leva polobla možganov je odgovorna za verbalne informacije, odgovorna je za človekove jezikovne sposobnosti, nadzoruje govor, sposobnost pisanja in branja. Zahvaljujoč delovanju leve poloble si človek lahko zapomni različna dejstva, dogodke, datume, imena, njihovo zaporedje in kako bodo videti v pisni obliki.

Leva polobla je odgovorna za človeško analitično razmišljanje, zahvaljujoč tej polobli se razvijajo logika in analiza dejstev, izvajajo se manipulacije s številkami in matematičnimi formulami.

Leva polobla možganov prevladuje na naslednjih področjih:

• koordinacija gibov desne strani telesa;
• nadzor govora, branja, pisanja, prepoznavanja in razumevanja matematičnih simbolov ter pomnjenja imen in datumov;
• logična analiza dejstev, prejetih od zunaj;
• samo dobesedno razumevanje pojmov;
• stopnje obdelave vseh prejetih informacij;
• vse matematične manipulacije;
• orientacija v času in občutenje lastnega telesa;
• koncept lastnega "jaz" in njegova izolacija od okolja;
• prevlada v značaju;
• logično, simbolno in zaporedno razmišljanje.

Pri kakršni koli poškodbi leve hemisfere možganov so opažene motnje, izginotje ali deformacije njegove funkcije. Lahko se pojavijo naslednja patološka stanja:

• oslabljena sposobnost posploševanja prejetih podatkov;
• poslabšanje sposobnosti gradnje logičnih verig;
• različne poškodbe govornega aparata (nerazumevanje govora, izguba sposobnosti govora in drugo);
• poškodba pisnega analizatorja (nerazumevanje napisanega pri zaznavanju ustnega govora ali nezmožnost pisanja z normalnim govorom);
• kombinirane lezije govora in pisanja;
• kršitev časovne orientacije;
• oslabljena sposobnost razporeditve nalog v pravilnem zaporedju, ki jih je treba opraviti za dosego cilja;
• nezmožnost sklepanja iz razpoložljivih dejstev.

Otrok s prevladujočo levo hemisfero se pogosto sam nauči brati, ker si je simbole zapomnil mehanično, vendar je malo verjetno, da bodo črke vsebovale podobe v njegovih mislih: to lahko privede do brezbrižnosti do branja.

Zanimivo vedeti! Ti otroci se tudi sami težko igrajo igre, si izmišljujejo namišljene dogodke in dejanja.

Prav

Desna polobla možganov je specializirana za obdelavo tako imenovanih neverbalnih informacij, ki niso izražene z besedami, temveč s simboli in slikami.

Pomembno! Odgovorna je za domišljijo, z njeno pomočjo lahko človek fantazira, sanja in sestavlja. Tu se nahajajo tudi človekove sposobnosti za pobudo in umetnost.

Desna polobla je odgovorna za vzporedno obdelavo informacij, torej kot računalnik omogoča človeku, da hkrati analizira več različnih tokov informacij, sprejema odločitve in rešuje probleme, hkrati pa obravnava problem kot celoto in z različnih zornih kotov.

Zahvaljujoč desni hemisferi možganov vzpostavljamo intuitivne povezave med slikami, razumemo različne metafore in zaznavamo humor. Desna polobla omogoča osebi, da prepozna zapletene slike, ki jih ni mogoče razčleniti na elementarne komponente, na primer proces prepoznavanja obrazov ljudi in čustev, ki jih ti obrazi prikazujejo.

Zato lahko identificiramo določeno "območje odgovornosti" desne poloble:

• branje informacij iz slik, simbolov;
• upodobitev podob pod vplivom glasbe;
• orientacija v prostoru;
• zbiranje sestavljank in mozaikov;
• dojemanje glasbenih del;
• razumevanje figurativnega pomena besed in izrazov;
• sposobnost sanjanja, sestavljanja;
• izražanje spolnosti;
• nagnjenost k misticizmu, verska zavest;
• nadzor nad levo stranjo telesa.

Iz tega izhaja, da čeprav je leva hemisfera možganov odgovorna za logiko, govor, načrtovanje dogodkov in sposobnost izvajanja natančnih znanosti, bo njihovo celostno dojemanje nemogoče brez desne polovice možganov.

Razmerje

Delo obeh hemisfer možganov je za človeka enako pomembno. S pomočjo leve poloble je svet poenostavljen in analiziran, zahvaljujoč desni polobli pa je zaznan tak, kot v resnici je. Intuitivno delo desne hemisfere možganov temelji na dejstvih, ki jih je analizirala leva hemisfera.

Pomembno! Če ne bi bilo desne, »ustvarjalne« poloble možganov, bi se ljudje spremenili v računske stroje brez čustev, ki bi lahko le prilagajali svet svojemu življenju.

Upoštevati je treba, da desna hemisfera nadzoruje levo polovico človeškega telesa, leva hemisfera pa desno polovico telesa. Zato velja, da ima oseba, ki ima bolje razvito levo polovico telesa (»levičar«), bolje razvite ustvarjalne sposobnosti. S treningom ustreznega dela telesa treniramo možgansko poloblo, ki je odgovorna za ta dejanja.

Pri večini ljudi prevladuje ena polobla: desna ali leva. Ko se otrok rodi, enakomerno uporablja zmožnosti, ki so mu bile prvotno lastne v različnih hemisferah.

Zanimivo vedeti! Vendar pa se v procesu razvoja, rasti in učenja ena od hemisfer začne bolj aktivno razvijati.

Poleg tega posebnosti porazdelitve funkcij v hemisferah in njihova interakcija dajejo drugačno klinično sliko, ko se pojavijo patološka stanja. To je osnova za diagnosticiranje številnih nevroloških bolezni. Hkrati je nemogoče obravnavati medhemisferno asimetrijo kot delo izoliranih struktur.

Pomembno! Samo enotnost obeh hemisfer in njuno usklajeno delovanje zagotavljata popolno delovanje telesa.

Kratek test

Zelo enostavno je ugotoviti, kateri od njih je trenutno prevladujoč; treba je opraviti preprost test, ki bo pokazal najbolj aktivno stran zavesti. Morate biti pozorni na lokacijo:

• palec, ko prste obeh rok prepletemo skupaj v nekakšno pest;
• dlani med prostovoljnim ploskanjem;
• podlakti pri prekrižanju rok na prsih;
• noge med sedenjem vržene ena čez drugo.

Če prevladuje aktivnost desne strani telesa, pomeni, da je bolj razvita leva hemisfera, saj jo le-ta nadzoruje. Če je obratno, pomeni, da je oseba nagnjena k čustvenemu in nelogičnemu vedenju in ima ustvarjalne sposobnosti, vendar mora več pozornosti nameniti razvoju svojega uma in analitičnih sposobnosti.

Drug način za določitev prevladujoče poloble je predstavljen v spodnjem videu.

Razvojne metode

Vsakemu bodo zelo koristile glasbene vaje, še posebej klavir, harmonika in harmonika. Motorična aktivnost rok in prstov je neposredno povezana z delovanjem možganov. Ko uporabljamo obe roki hkrati, se hkrati harmonično razvijata dve polobli, ki se navajata na sodelovanje.

Poleg tega so izjemno koristni za razvoj logike, inteligence in spomina ter domiselnega mišljenja:

• šah in dama;
• poker, backgammon;
• Igre Monopoly in Scrabble;
• uganke in uganke;
• vezenje in pletenje.

Leva polobla

Ker je znano, da leva hemisfera nadzoruje desno stran telesa, jo lahko aktiviramo na dva načina: tako, da jo obremenimo z delom, na katerega je usmerjena, in tako, da maksimalno izkoristimo tisto stran telesa, ki jo nadzoruje.

1. Logične težave
   Na internetu jih boste našli ogromno, tako posamezno kot zbranih v igre in aplikacije. Igrajte se tako, da rešujete sami in se družite z vso družino.
2. Psihične vaje
   Če želite aktivirati levo poloblo, morate uporabiti desno stran telesa. Na primer, izvajajte običajna dejanja z desno roko (pišite, umijte zobe, premešajte čaj). Za desničarje to ne bo težko, za levičarje pa težje. Tudi pri izvajanju redne gimnastike bodite bolj pozorni na desno stran telesa. Na primer, lahko skočite na desno nogo in se upognete na desno stran.
3. Samomasaža
   Na človeškem telesu je veliko točk, ki so odgovorne za različne organe, vključno z možgani. Na dnu velikih prstov je točka, ki je odgovorna za male možgane, pod njo pa so točke možganskih hemisfer. Z masažo točke pod palcem desne noge aktivirate levo poloblo.
4. Fina motorika
   Fine motorične sposobnosti rok so zelo koristne za razvoj polobel. Za to obstaja posebna vaja. Konico mezinca desne roke postavite ob konico palca leve roke, mezinec leve roke pa ob palec desne. Zavrtite roke, tako da se položaj prstov spremeni. Nato je treba enako storiti z obročem in kazalcem.

Desna polobla

Vsaka ustvarjalna dejavnost je primerna za razvoj desne polovice možganov - skladanje glasbe, risanje, pisanje zgodb. Obstajajo tudi posebne vaje, ki bodo povečale potencial desne strani in poskrbele, da bo delovala s polno močjo.

1. Vizualizacija
   Zaprite oči in si predstavljajte prazen bel list papirja. Zdaj poskusite na njem videti svoje ime v vaši najljubši barvi. Nato naredite, da ime večkrat spremeni barvo. Čim svetlejša je slika, tem bolje. Uporabite lahko tudi ne "izmišljen" list papirja, ampak uporabite aplikacije z vajami za treniranje desnega dela možganov. Poskusite čim hitreje poimenovati barve, v katerih so zapisane besede.
2. Gibalne vaje
   Nekateri so nam znani že od otroštva, na primer "uho-nos". Z levo roko se primite za konico nosu, z desno roko pa za levo uho. Nato plosknite z rokami in zamenjajte roke - zdaj naj desna drži nos, leva pa desno uho. Kdor je kot otrok igral to igro, se spomni, da se je takrat veliko bolje obnesla. To je posledica dejstva, da je desna polobla v otroštvu bolj razvita (od tod ljubezen do risanja in vseh vrst ustvarjalnosti pri otrocih).
3. Tipna čutila
   Drug učinkovit način za razvoj desne poloble je uporaba taktilnih občutkov. Med vadbo si lahko predstavljate popolnoma vse slike. Na primer, poskusite začutiti, da jeste določeno jed, kakšen je njen okus, kaj vas povezuje z njo. Za razvoj ustvarjalnih sposobnosti lahko enako storimo z vonjem ali na kakršen koli način.
4. Delo s prsti
   Takšna gimnastika bo pripomogla k razvoju ustvarjalnega razmišljanja. Poskusite stisniti obe dlani v pesti hkrati. Po tem poravnajte palec na desni roki in kazalec na levi. Nato poravnajte kazalec na desni roki in palec na levi roki. To vajo večkrat ponovite in pospešite tempo. Izmenično in vrzite druge prste.
5. Znak neskončnosti
   Ta vaja pomaga tudi pri učinkovitem razvoju desne poloble in izboljšanju ustvarjalnih sposobnosti. Če želite to narediti, morate pritisniti levo uho na ramo in iztegniti levo roko naprej. Nato je treba vso pozornost osredotočiti na kazalec. Z roko narišite osmico, začenši od sredine - navzgor in od sredine - v levo. Vajo izvedite z levo roko 8-krat, nato pa enako še z desno roko.

1. Desničarji bi morali včasih uporabljati levo roko za pisanje ali vsakodnevna opravila. Sprva bo težko, sčasoma pa se bodo neberljive čečkarije spremenile v eleganten rokopis, na desni polobli pa se bodo pojavile nove in sveže ideje.
2. in vizualizacije niso uporabne le za duševno ugodje in aktivacijo podzavesti. Je tudi trening domišljije in intuicije. Tudi če je oseba daleč od ezoterike, bi bilo koristno, da si predstavljate okus najljubše jedi v ustih ali se spomnite vonjav gozdne jase, parfuma, ki vam je všeč, in aktivirate svoj figurativni spomin. Lahko si preprosto poskusite predstavljati kateri koli predmet z zaprtimi očmi, jasno in v barvah.
3. S stalnim usposabljanjem se širijo tudi funkcije PP. Prijatelja ali sorodnika lahko prosite, naj si zaželi neživ predmet, na primer enega od tistih v sobi. Osredotočite se in poskušajte z notranjim vidom uganiti, kaj bi to lahko bilo. Ko zaslišite zvonjenje telefona, si poskusite predstavljati, kdo kliče, preden odgovorite.
4. Risanje slik, tudi če nimate posebnih umetniških sposobnosti, je odličen način za osvežitev misli in povečanje ustvarjalnosti, ki bo koristil tudi finančnemu analitiku. To pomaga odstraniti odvečni nadzor. Sprva je lahko strašljivo narediti prvi bris, saj ni jasnega akcijskega načrta, česar so vajeni ljudje z močnim LP, vendar se bo vaša domišljija zagotovo prebudila.
5. Vodenje dnevnika, večerno pisanje pesmi, zgodb in pravljic za otroke ni le zabava, ampak tudi zelo koristna dejavnost.

Veliko pomembnejše so vaje, namenjene izboljšanju povezav med desno in levo hemisfero možganov. Razvojne metode vključujejo:

1. Zelo preprosta vaja vključuje istočasno božanje trebuha z desno roko in tapkanje po glavi z levo roko. Najprej morate to storiti počasi, natančno spremljati gibanje vsake roke, nato postopoma pospešiti.
2. Naslednja vaja zahteva tudi delo rok. Ko jih postavi pred seboj, mora oseba z enim v zraku narisati kvadrat, z drugim pa na primer zvezdo. Hkrati naj takoj, ko opazi napredek, to pomeni, da postane lažje izvajati vajo, zamenja roko.
3. Bolj zapletena koordinacijska vaja vključuje držanje konice nosu z eno roko, medtem ko z drugo držite nasprotno uho. Metoda usposabljanja je čim hitrejša menjava roke.
4. Glede na to, ali je oseba desničar ali levičar, poskusite z nasprotno roko početi znane stvari, na primer umivati ​​zobe ali jesti.
5. Plesni tečaji, zlasti tango, pomagajo razvijati obe hemisferi hkrati.

Obstajajo tudi številne vaje, ki bodo pripomogle k harmoničnemu razvoju obeh hemisfer možganov.

1. "Prstan". S palcem dosledno in zelo hitro združite prste obeh rok v obroček.
2. "Možje X" - na papir poljubne velikosti narišite v svetli barvi dve sekajoči se ravni črti v obliki črke "X" in list obesite na steno. Stojte tako, da so noge v širini ramen, hrbet vzravnan. Pogled je usmerjen v točko presečišča črt. Istočasno povežite komolec desne roke z dvignjenim kolenom leve noge. Energično izvajajte nekaj minut. Ta vrsta treninga zelo učinkovito razbremeni utrujenost po rutinskem delu in poživi.
3. "Večbarvna zmeda" - potrebovali boste kos papirja, na katerem so imena barv napisana z večbarvnimi flomastri. Težava je v tem, da se ime in barve ne ujemajo. Na primer, beseda "rumena" je napisana z rdečo, "zelena" - z modro. Več besed, bolje je. Hitro morate na glas prebrati ne besedo, ampak ime barve, s katero je napisana.

Možgani so najpomembnejši del človeškega živčnega sistema, zanesljivo zaščiten z lobanjo. Ta organ vsebuje ogromno število nevronov, ki so med seboj povezani s sinoptičnimi povezavami. Ko ti nevroni medsebojno delujejo, se v človeških možganih pojavijo kompleksni impulzi, ki se zahvaljujoč živčnemu sistemu prenašajo po vsem človeškem telesu in omogočajo nadzor celotnega telesa.

Kljub dokaj dolgemu obdobju preučevanja procesov, ki se dogajajo v človeških možganih, je malo znanega o tem presenetljivo pomembnem organu; še vedno ostaja posebna skrivnost, kako potekajo procesi nadzora celotnega telesa skozi eno majhno maso v notranjosti lobanjo. Vendar je bilo v letih raziskav vseeno odkritih nekaj dejstev. Torej, zagotovo je znano, da je h Človek lahko nadzoruje le majhen del svojih možganov. Druga točka, ki je vsem znana, je, da so človeški možgani sestavljeni iz dveh hemisfer: leve in desne. O funkcijah in značilnostih leve hemisfere bomo razpravljali še naprej, opisane pa bodo tudi metode njenega razvoja.

Osnovni podatki

Kot smo že omenili, so možgani običajno razdeljeni na levo in desno poloblo. Med seboj jih ločuje možganska skorja, vendar ne izgubijo povezave, saj je normalno delovanje tega organa možno le z optimalno interakcijo obeh hemisfer. V ta namen imajo človeški možgani corpus callosum. Vsaka polobla ima svoje funkcije. Običajno je za to odgovorna leva polobla zaporedno izvajanje določenih nalog.

Prava, nič manj pomembna, mora vzporedno opravljati tudi vrsto sekundarnih nalog. Zelo pogosto v vsakdanjem življenju pravijo, da imajo ustvarjalni ljudje bolj razvito desno poloblo, ljudje z razvito levo poloblo pa so uspešni v natančnih znanostih, na primer v matematiki ali fiziki. In to je povsem logično, saj je desna hemisfera odgovorna za obdelavo informacij, ki vstopajo v človeško zavest v obliki slik in simbolov. Toda značilnosti in funkcije leve poloble je vredno razmisliti podrobneje.

Funkcija razmišljanja

Za razliko od pravne poloble, levica je odgovorna za obdelavo dejstev, ki prihajajo od zunaj, za kar se uporablja logično razmišljanje. V tem primeru se upoštevajo specifične informacije, medtem ko dejavniki, kot so občutki in čustva, ne igrajo prav nobene vloge. Treba je omeniti, da je leva hemisfera, kot smo že omenili, nagnjena k obdelavi več nalog eno za drugo, kar prispeva k analizi dejstev.

Verbalna funkcija

Za to je odgovorna leva polobla verbalne sposobnosti oseba. Glede na stopnjo razvitosti teh sposobnosti človek na različne načine razvija pisne sposobnosti in zmožnosti branja besedil. Poleg tega lahko zahvaljujoč delu leve hemisfere možganov oseba vzpostavi stik z zunanjim svetom prek govora in seveda razvije komunikacijske sposobnosti.

Funkcija spremljanja človeškega telesa

Z vidika nadzora lastnikovega telesa s strani možganov je človeško telo podobno ogledalu. Tako leva hemisfera nadzoruje desno polovico človeškega telesa, desna hemisfera pa levo polovico. Drugače povedano, z dvigom desne roke ali korakom naprej z desno nogo oseba izvaja ta dejanja ravno zaradi dela leve hemisfere možganov.

Funkcija "Račun".

Tako imenovana funkcija "štetja" velja samo za levo poloblo. Njegov glavni pomen se odraža v tem, da človek naredi matematične in druge natančne izračune. Z drugimi besedami, leva hemisfera je tista, ki pošilja signale celemu telesu pri reševanju matematičnih ali fizikalnih nalog, izračunavanju proračuna, mentalnem seštevanju zneska za nakup določenega artikla itd. Zato je pošteno reči, da če je otrok nadarjen z vidika na primer algebre, potem je njegova leva polobla razvita.

Razvoj leve hemisfere možganov

Veliko ljudi ima zelo pogosto vprašanje: "Ali je mogoče razviti levo hemisfero možganov?" In če da, kako?". Odgovor bo pritrdilen. Tukaj je nekaj možnosti:

• Prej v članku je bilo omenjeno, da desno telo nadzira leva polobla. Če dodamo še dejstvo o pozitivnem vplivu telesne dejavnosti na razvoj možganov, lahko zaključimo: za razvoj leve možganske polovice je potrebna telesna aktivnost desne polovice telesa.
• Ker je leva polobla odgovorna za štetje in logiko, je treba pozornost nameniti predvsem reševanju matematičnih problemov. Seveda se ni treba takoj lotiti problemov višje matematike. Bolje je začeti s preprostimi enačbami in postopoma povečevati stopnjo kompleksnosti. To bo zagotovo pripomoglo k razvoju leve poloble.
• Nenavadno je, da je najboljši in najlažji način za razvoj leve hemisfere možganov reševanje križank. Ko poskušate uganiti besedo, ki jo je treba vnesti v celice, deluje predvsem analitično razmišljanje, značilno za levo poloblo.
• In končno, spomniti se je treba posebnih testov, ki so jih razvile skupine psihologov in prispevajo k razvoju leve strani človeških možganov. Na srečo jih je zdaj na svetovnem spletu mogoče zlahka najti ogromno različnih.

Sodelovanje

Treba je opozoriti, da polobli ne morejo delovati ločeno. Zato je treba pri razvoju ene hemisfere posvetiti čas razvoju druge. Tu igra vlogo socialni dejavnik, saj so v družbi bolj iskani ljudje, katerih leva in desna polobla sta enako dobro razviti, torej tako ustvarjalne kot logične sposobnosti.

Poleg tega obstajajo posebni ljudje, tako imenovani ambidekstri, katerih hemisfere so enako razvite. Včasih znajo taki ljudje celo enako dobro pisati z obema rokama. Vsakdo lahko doseže takšne višine mojstrstva, vendar zahteva veliko truda.

Zanimiv videoposnetek o delu hemisfer:

Leva hemisfera možganov je odgovorna za sposobnost logičnega, organiziranega in kritičnega razmišljanja. Pri harmonično razvitem človeku obe hemisferi delujeta harmonično in se uravnovesita. Treniramo in dosegamo popolnost.

3. Obremenimo desno stran telesa

Vsa dejanja izvajamo z desno roko. Levičarjem bo težko, desničarjem, ki jim to ne bo težko, pa lahko svetujemo gimnastiko, kjer je več pozornosti namenjene desni strani telesa: skakanje na desni nogi, upogibanje pravica.

4. Naredite masažo

Na našem telesu so točke, ki ustrezajo različnim organom. Mali možgani so pod nadzorom točk, ki se nahajajo na stopalih na dnu velikih prstov. Tik spodaj so točke obeh hemisfer. Z masažo takšne točke na desnem stopalu aktiviramo levo hemisfero.

5. Razviti fine motorične sposobnosti rok

Konica mezinca leve roke se dotika konice palca desne roke, konica mezinca desne roke pa palca leve roke. Palec leve roke bo spodaj, palec desne roke pa zgoraj. Nato hitro zamenjamo prste: palec leve roke bo zgoraj, palec desne roke pa spodaj. Enako naredimo s kazalcem in prstancem.

vaje

Na aktivacijo leve hemisfere pozitivno vplivajo tudi vaje, ki izboljšujejo odnos med obema hemisferama.

1. Pri tem se z levo roko božamo po trebuhu, z desno pa tapkamo po glavi. Nato zamenjamo roke.
2. Z eno roko v zraku narišemo zvezdo, z drugo pa trikotnik (ali druge geometrijske oblike, glavna stvar je, da so različne za različne roke). Ko lahko eno vajo izvedemo povsem enostavno in hitro, figure zamenjamo.
3. Isto sliko narišemo hkrati z desno in levo roko, pri čemer upoštevamo zrcalno simetrijo.
4. Z levo roko se primite za desno uho, z desno roko pa za konico nosu. Ploskajmo z rokami in zamenjajmo roke: z desno se dotaknemo levega ušesa, z levo pa konice nosu.
5. Ples, zlasti tango, izboljšuje koordinacijo gibov in razvija obe polobli.

Možgani so kompleksen in medsebojno povezan sistem, največji in najbolj funkcionalen
pomemben del centralnega živčnega sistema. Njegove funkcije vključujejo obdelavo senzoričnih informacij, ki jih prejme
od čutil, načrtovanja, odločanja, koordinacije, upravljanja
gibi, pozitivna in negativna čustva, pozornost, spomin. višje
Funkcija, ki jo opravljajo možgani, je razmišljanje.

Preprosto lahko preizkusite, katera hemisfera vaših možganov je v danem trenutku aktivna.
trenutek.Poglej to sliko.

Če se dekle na sliki vrti v smeri urinega kazalca, potem v tem trenutku
Leva hemisfera vaših možganov je bolj aktivna (logika, analiza). Če ona
obrne v nasprotni smeri urinega kazalca, potem je vaša desna polobla aktivna
(čustva in intuicija).

V katero smer se vrti tvoje dekle? Izkazalo se je, da z nekaj truda
misli, lahko dekle zavrtiš v katero koli smer. Začeti,
Poskusite pogledati sliko z neizostrenim pogledom.

Če gledate sliko hkrati s partnerjem, prijateljem,
prijatelj, znanec, pogosto se zgodi, da hkrati opazuješ, kako
deklica se vrti v dve nasprotni smeri - v eni se vidi vrtenje
v smeri urinega kazalca in drugo v nasprotni smeri urinega kazalca. To je normalno, samo trenutno ga imaš
aktivne so različne hemisfere možganov.

To lahko shematično predstavimo na naslednji način :

Po ogledu teh slik je slika z
dvojna rotacija.

Kako drugače lahko preverite, katera polobla je bolj razvita?

Sklenite dlani pred seboj, zdaj prepletite prste in opazite
palec katere roke je zgoraj.

- ploskni z rokami, označi kateri
roko na vrhu.

- prekrižajte roke na prsih, označite
katera podlaket je na vrhu.

- določite dominantno oko.

Kako lahko razvijete sposobnosti hemisfer.

Leva hemisfera razmišlja logično. Pravica pomaga
ustvarjati nove stvari, ustvarjati ideje, kot je zdaj moderno reči. Vendar pa lahko
biti matematik z dobro razvito levo hemisfero in še nič novega
izumiti. Lahko pa si ustvarjalec in sipaš ideje levo in desno pa nobene
ne izvajajo zaradi nedoslednosti in nelogičnosti svojih dejanj. Takšna
ljudje se tudi srečajo. In manjka jim le eno: delo naprej
izboljšati svoje možgane, jih spraviti v harmonično stanje.

Medtem so psihofiziologi že dolgo razvili sistem vaj za
to. Glasba je v tem pogledu dobra na primer za pianiste. jih že zgodaj
otroštvo je že postalo harmonično. Navsezadnje najpomembnejše orodje za razvoj
možgani so roke. Z delovanjem z obema rokama človek razvije obe polobli.

Torej, preidimo na vaje. Mnogi od njih so nam dobro znani iz otroštva.

1. "Uho-nos". Z levo roko primemo konico nosu, z desno pa za
nasprotno uho, tj. levo. Istočasno sprostite uho in nos ter ploskajte
dlani, spremenite položaj rok "ravno nasprotno." jaz
Poskusil sem, bolje je delovalo, ko sem bil otrok.

2. "Zrcalna risba". Na mizo položite prazen list papirja,
vzemite svinčnik. Rišite z obema rokama hkrati
zrcalno simetrični modeli, črke. Pri izvajanju te vaje vas
bi morali občutiti sproščenost oči rok, saj hkrati
delo obeh hemisfer izboljša učinkovitost celotnih možganov.

3. "Prstan". Prste premikamo enega za drugim in zelo hitro,
povezovanje kazalca, sredinca, prstanca in mezinca v prstan s palcem.
Najprej lahko z vsako roko posebej, nato z obema rokama hkrati.

Zdaj pa se spomnimo lekcije telesne vzgoje. Nič čudnega, da so nas silili delati vaje v
ki je bilo treba z levo roko doseči desno nogo in obratno. So
tudi razvijati naše hemisfere in jim pomagati pri harmoničnem delovanju.

Glavna skrivnost našega telesa je struktura in delovanje možganov.

Kot veste, je ta najpomembnejši organ sestavljen iz dveh hemisfer - leve in desne. Njihovo neenakopravnost je prvi ugotovil M. Dax, zdravnik iz Francije, ki je podrobno proučil to vprašanje.

Na podlagi rezultatov številnih raziskav lahko sklepamo, da leva hemisfera možganov ne deluje dobro pri ljudeh, ki se nad njo pritožujejo.

Ta del možganov določa sposobnost osebe, da logično razmišlja in govori. Neposredno je povezan z besedami, simboli, znaki. Glavna razlika med levo in desno hemisfero je v načinu obdelave dohodnih informacij. Zahvaljujoč levi hemisferi sestavljamo zapletene fraze, vendar je desna hemisfera odgovorna za njihovo čustveno obarvanost.

Če leva stran možganov deluje normalno, človek ustrezno oceni vesele trenutke, ki se zgodijo v življenju, ni dovzeten in ima dober smisel za humor. Ko je leva polobla poškodovana, človek izgubi energijo, pojavijo se negativna čustva, postane agresiven.

Leva polobla ima še eno pomembno funkcijo: odziva se na govor. Omeniti velja, da ne zaznavajo nobenih drugih zvokov, pa naj bo to zvok vetra, šumenje trave, smeh itd. Ljudje z dobro razvito levo možgansko polovico na resnico gledajo kot na relativno kategorijo; uspešno zavajajo, mojstrsko olepšujejo resničnost in celo namerno zavajajo. Ta del možganov je odgovoren za človekove intelektualne sposobnosti, računanje, pismenost, branje in linearno mišljenje. Leva polobla nam omogoča metodično razmišljanje.

Delo na razvoju leve poloble je treba izvajati od osnovnošolske starosti. Psihofiziologi ugotavljajo, da je za njegovo normalno delovanje pomembno redno reševanje logičnih in matematičnih nalog. Enako koristno je tudi reševanje križank. Pri njihovem reševanju človek razmišlja, to pomeni, da ne deluje intuitivno, ampak analitično.

Drug način za aktiviranje leve poloble je treniranje mišic na desni strani telesa. Zaradi sistematičnega celovitega treninga se spomin bistveno izboljša, nihanje razpoloženja izgine, razvija se intuicija.

Da bi bili dobro razpoloženi, morate levo poloblo obremeniti z delom, in ne nujno težkim delom. V žep lahko na primer pospravite več kovancev in poskušate z dotikom določiti njihovo vrednost, nato pa izračunate skupni znesek.

Test: Katera polobla je pri vas bolje razvita?

Za odgovor na zastavljeno vprašanje je predlagano, da opravite preproste naloge.

Načelo je povsod enako: če nekaj narediš bolje z desno roko, potem je bolj razvita leva polobla in obratno.

1. « Zaklepanje" Brez razmišljanja prekrižajte prste obeh rok. Odločilno je, ali je vaš levi ali desni palec zgoraj. Če je desno, je bolj razvita leva polobla in obratno.
2. Za dokončanje naslednje naloge boste morali prekrižati roke na prsih. Poglej, kateri je na vrhu? Če je pravilna, je vaša leva polobla bolje razvita.
3. Ploskaj. Hkrati bodite pozorni na vodilno roko, ki se premika bolj aktivno. Če je bolj aktivna leva roka, je bolj razvita desna hemisfera, če desna pa leva hemisfera.
4. Še en zanimiv test je ta: obe roki morata delovati sinhrono. Na primer, v vsakem od njih vzemite pero. Rišite različne geometrijske oblike hkrati – trikotnik, kvadrat in krog. Risbe, narejene z dominantno roko, odlikujejo večja jasnost linij.
5. Pripravite list papirja. V njegovo sredino postavite piko (krepko). Vzemite svinčnik v desno roko in zaprite oči. Zdaj poskusite zadeti improvizirano tarčo vsaj petnajstkrat. Nato naredite isto manipulacijo z levo roko. Zdaj analizirajte, v katerem primeru je natančnost zadetkov večja.
6. Vzemite prazen list papirja in nanj narišite dva kvadrata velikosti en in pol krat en centimeter in pol. Nadalje jih je treba hitro zasenčiti(prvi - z desno roko, drugi - z levo ali obratno). Zdaj pa poglej, kateri kvadrat ima več črt. Na figuri, ki je osenčena z vodilno roko, bodo črte pogostejše.

Če vam uspe bolje opraviti večino nalog desna roka, potem dominiraš leva polobla(ker je leva hemisfera odgovorna za desno stran človeškega telesa, desna hemisfera pa za levo stran). In obratno.

Seveda je lahko informativna vrednost enega testa nižja od vrednosti drugega, vendar skupaj omogočata, da z največjo zanesljivostjo ugotovimo, katera roka ima subjekt prevladujoča. Zahvaljujoč preprostim testom bo mogoče ugotoviti funkcionalno specializacijo možganskih hemisfer. Te informacije vam bodo pomagale ugotoviti, katerim vajam morate posvetiti več pozornosti.

Kaj je torej aktivacija levih možganov? To je zaporedno vzbujanje in zaviranje nevronov. Na ta proces je mogoče vplivati ​​na različne načine. Izkazalo se je, da dobro razpoloženje ni več abstraktno stanje, temveč povsem dosegljiv cilj. Na svet boste lahko pogledali na nov način, če boste želeli. Ni več ovir.

Razvijte obe hemisferi in imejte dobro razpoloženje!))