Premikanje stvari z močjo misli. Kako premikati predmete z umom

Vsak od nas je vsaj enkrat v življenju moral opazovati, kako ljudje z močjo misli premikajo različne predmete. Mislite, da so takšni triki možni samo v cirkusu? sploh ne. Nekateri ljudje to zmorejo. Kako premikati predmete z močjo misli, pa v nadaljevanju članka. Če želite obvladati gibanje predmetov z močjo misli, boste potrebovali vztrajnost in vzdržljivost. In tudi odlična zbranost in dobro psihološko zdravje. Ne smete imeti nezaupanja ali dvomov in če imate še vedno občutek negotovosti, potem vam ne bo uspelo.

Za prevoz predmeta se popolnoma osredotočimo nanj. Hkrati glava ne bi smela biti zaposlena z drugimi mislimi in, kar je najpomembneje, pozornost ne bi smela biti motena. Po mnenju znanstvenikov se to gibanje zgodi zaradi dejstva, da ko je pozornost dolgo časa lokalizirana na določenem predmetu, se psihična energija prebudi v obliki elektromagnetni valovi ki izhaja iz možganov. Takšni valovi so dovolj močni, da potisnejo predmet. Če vas torej še vedno zanima, kako dvigniti predmet z mislijo, začnimo.

Kako se naučiti premikati predmete z močjo misli?

Ko se osredotočite na predmet, ga ni treba prebadati s pogledom. Najboljše mesto za začetek je vadba na peresu. V več razredih ga samo poskusite natančno pogledati. Takoj, ko se ga naveličate, ga takoj odstranite. Na ta način boste lahko prepričali svojo zavest, da zmorete. Ko vam uspe pisalo premakniti vsaj za milimeter, lahko preidete na težje predmete, kot je sponka ali kos papirja.

Približno 10 minut osredotočimo pozornost na predmet. V glavi ne bi smelo biti nobenih misli nepotrebne misli. V tem primeru naj bi bila koncentracija tako visoka, da določen trenutek predmet boste začeli čutiti kot del sebe.

Ko ugotovite, da ste že dosegli takšno stanje, si predstavljajte, da se predmet začne premakniti. Na primer, če gledate žlico, ki leži na mizi, jo lahko premaknete za nekaj centimetrov ali upognete. Če želite to narediti, si morate večkrat zamisliti to gibanje v mislih, vendar se pod nobenim pogojem mentalno ne odmaknite od predmeta.

Zdaj veste, kako premikati predmete z umom. S temi koraki boste lahko povečali svojo raven spretnosti in prevažali predmete brez neposrednega stika. Seveda je premikanje predmetov z močjo misli zelo težka naloga in tega ne zmore vsak, zato morate vsak dan delati na sebi. In morda boste po nekaj mesecih opazili odlične rezultate. Poskusite se izogniti mislim, zaradi katerih izgubite zanimanje za telekinezo.

Telekineza je sposobnost vplivanja na predmete z eno samo mislijo. V parapsihologiji se ta pojav imenuje tudi "psihokineza". Z njegovo pomočjo lahko premaknete predmet dolge razdalje, ga obesite ali ga spustite v zrak itd.

Kljub temu, da telekineza še ni znanstveno dokazana, na svetu obstajajo ljudje s takimi sposobnostmi. Množične manifestacije psihokineze so bile opažene v drugi polovici 19. - začetku 20. stoletja. Takrat je bila izvedena ogromno In očividci trdijo, da so na lastne oči opazovali pojave materializacije in izginotja predmetov, levitacije in telekineze. Vse to so pokazali mediji, ki so našli dostop do subtilnega duhovnega sveta.

Psihokinezo imajo praviloma ljudje, ki imajo dobro razvito psihokinezo. Zato, ko morajo nekateri razmišljati, kako se naučiti telekineze, je drugim ta dar dan od rojstva. Vendar to ne pomeni, da se te sposobnosti ne da naučiti. Lahko. Za doseganje rezultatov morate vložiti le veliko truda in potrpljenja.

Torej, če vas zanima vprašanje, kako se naučiti telekineze, potem je ta članek za vas. Nato si bomo ogledali načine koncentracije in treninga, s katerimi lahko razvijete to edinstveno sposobnost.

Ali ga potrebujete?

Toda preden začnete študirati, se sami odločite za najpomembnejše vprašanje: "Zakaj potrebujete sposobnosti telekineze?" Če se želite le pokazati drugim ali jih navdušiti s svojimi sposobnostmi, pomislite, ali je takšna igra vredna sveče.

Ali misliš resno, kaj boš naredil? Konec koncev, če iščete način za hitro učenje telekineze, boste razočarani. Tega ni mogoče narediti. Za obvladovanje te tehnike boste potrebovali mesece, celo leta. Vse bo odvisno od tega, koliko truda boste vložili v dosego cilja. Poleg tega se je treba spomniti, da nič na tem svetu ni dano zastonj. In v procesu telekineze oseba porabi ogromno svoje psihične energije. Ali ga želite samo nesmiselno zapraviti? In to je polno: lahko preprosto

Vendar, če resno razmišljate o razvoju svojega nadnaravne sposobnosti in ste se pripravljeni potruditi za samoizboljšanje, potem pa pogumno naprej!

Kako razviti sposobnosti telekineze

Če želite prebuditi sposobnosti telekineze, morate začeti z duhovno rastjo. Tu moramo jemati zgled pri jogijih, ki izbirajo pot duhovni razvoj, zaradi česar imajo številne paranormalne sposobnosti. Znani so na primer primeri levitacije, branja misli, predvidevanja prihodnosti, pa tudi zmožnosti premikanja predmetov samo z močjo misli.

Jogiji temu posvečajo vse življenje. Zato mora vsakdo, ki išče načine za obvladovanje telekineze, začeti z lastnim duhovnim razvojem. Prav tako je treba imeti močna energija, dobro vitalnost in odlično zdravje. Navsezadnje bo vadba telekineze zahtevala velike količine energije. Lahko se ukvarjate z jogo, meditacijo ali drugimi duhovnimi praksami. Naučiti se morate v celoti posedovati svoje fizično in duhovno telo.

Priprave na telekinezo. vaje

Če želite razviti telekinezo, se morate nanjo pripraviti. Tukaj je nekaj vaj, ki vam bodo pri tem pomagale. Dokončati jih je treba v enem mesecu, nič manj.

1. Dnevna koncentracija. Vedno morate začeti tam. Za začetek poiščite točko, kamor boste usmerili svojo pozornost. Za lažjo nalogo jo lahko narišete na ogledalo ali steklo. Nato pet minut ne odmaknite oči od točke. Predstavljajte si, da svetloba prihaja iz vaših oči in se "dotika" te točke. Ne pozabite, da je vaše telo v sproščenem položaju. Moralo bi vam biti udobno in nič vas ne sme motiti. Sčasoma povečajte čas koncentracije na petnajst minut.

2. Otežite si. Še vedno imejte oči usmerjene v bistvo, hkrati pa poskusite vrteti glavo v krogu različne strani. Glavna stvar je, da ne odvrnete oči od bistva. To vajo izvajajte petnajst minut.

3. Neposredno pred seboj narišite dve piki – eno na vrhu, drugo na dnu. Zdaj se osredotočite in začnite počasi premikati pogled od zgoraj navzdol in obratno. Ne glej stran. Ob tem se vam bo zdelo, kot da z močjo misli potegnete nevidno črto od vrha do dna in obratno. Lahko se celo pojavi občutek, da vaš pogled "pada" v predmet, na katerem so upodobljene pike. Če se naučite, da to počnete preprosto in naravno, boste kasneje zlahka premikali predmete s svojim

Kako se naučiti telekineze doma

Naj še enkrat ponovimo, da resnično obvladati tako subtilne in kompleksna tehnologija Ne bo šlo hitro. Zato se pripravite na trdo delo. Dnevno boste morali izvajati vaje in uriti svojo voljo in koncentracijo.

Morda bo usposabljanje trajalo mesece, morda leta. Zato, če vam vse ne uspe, ne obupajte. Prej ali slej boste kos vsemu in se naučili nadzorovati svojo energijo.

Vaja za shranjevanje energije

Prvi način, kako se naučiti telekineze, je razviti sposobnost koncentracije svoje energije na enem mestu. Če želite to narediti, razprite dlani in jih držite eno nasproti druge. Nato si predstavljajte, da energija teče po vašem telesu. Združite vso svojo energijo v solarnem pleksusu in jo usmerite v odprte dlani.

Bodite prepričani, da mentalno spremljate celoten proces. Predstavljajte si, kako vaša energija teče po vaših žilah, kako se zbira v njih prsni koš, nato pa počasi teče čez ramena, roke, zapestja in se kopiči v dlaneh.

Vse to naredite večkrat. Če boste to vajo izvajali vsak dan, boste čez čas občutili, da se je vaša energija znatno povečala.

Steklena vaja

Naslednji način učenja telekineze je vadba s kozarcem. Za to vajo morate kupiti plastični kozarec. Seveda lahko uporabite steklo. Toda to je lahko travmatično. Poleg tega je plastično steklo veliko lažje vplivati.

Torej, sedite na tla in postavite kozarec bočno na stol z ravno površino. Zdaj z dejanji iz prejšnje vaje koncentrirajte vso svojo energijo v dlaneh. Nato se osredotočite na skodelico in se, ne da bi se je dotaknili z rokami, obnašali, kot da bi jo vrteli v različne smeri. Ne pozabite, da skodelico premikate samo z močjo volje. Brez rok. Za povečanje učinka si lahko v mislih predstavljate, kako veter piha iz vaših rok in trese kozarec.

To vajo je treba izvajati deset minut. Vendar ne hitite z rezultati. Lahko se pojavijo ne prej kot teden dni kasneje. Po prvih rezultatih s kozarcem lahko začnete z vajami s težjimi predmeti.

Vaja z vžigalico

Za to vadbo boste potrebovali navadno vžigalico in trak. Na vžigalico privežite trak in ga obesite. Vaš cilj je uporabiti moč misli, da se vžigalica obrne okoli svoje osi.

Vse naredite popolnoma enako kot v prejšnji vaji. Pazite le, da trenirate v tihi, mirni sobi brez vetra, da lahko trezno ocenite svoje rezultate. Vsak dan morate telovaditi deset minut.

Tehnika telekineze na vodi

Za to vajo sploh ni treba iti do ribnika. Lahko se zadovoljite z improviziranimi sredstvi. Vzemite globoko skledo ali ponev in jo napolnite z vodo. Vanj vrzi vžigalico. Namen te vaje je premakniti vžigalico skozi vodo z močjo misli. Lahko ga premaknete v katero koli smer. Vso svojo energijo usmerite v tekmo in si predstavljajte na primer to nevidna roka premika skozi vodo. Ne pozabite le, da se ne smete dotikati niti same vžigalice, niti posode ali vode. Tudi to vajo izvajajte vsaj deset minut.

Zdaj poznate nekaj preprostih tehnik, kako se naučiti telekineze. Zato ne odlašajte in začnite trenirati takoj zdaj. vso srečo!

Ljubitelji znanstvene fantastike, neznane strani sveta, drugega sveta, NLP-jev in še česa - vsi ste slišali in za razliko od tistih, ki o hobitih radi le berete pred spanjem, sanjate in živite z idejo obvladovanje telekineze. Povedali vam bomo, kako premikati predmete, vendar ne zagotavljamo, da vam bo uspelo.

Bistvo telekineze je ne verjeti, da lahko razmišljate in premaknete daljinski upravljalnik v roke. Nasprotno, razumeti morate, da je to nemogoče, da so na svetu nemogoče stvari in vse, kar je nemogoče, je še vedno mogoče spremeniti. To pomeni, da najprej spoznate, da je premikanje predmetov z močjo misli nemogoče, nato pa verjemite, da lahko storite nemogoče.

Da bi razvili sposobnost premikanja predmetov z močjo misli, morate začeti z gibanjem praznine.

V prostem trenutku se udobno namestite in dolgo strmite v prazno. Nekaj ​​deset minut - in vse zato, da bi videli praznino. Kaj je praznina? Praznina ni nič konkretnega, vse kar je okoli, a nič posebnega.

Ne predstavljajte si, da premikate zavese, samo glejte, kako se praznina premika v prostoru.

Drugi korak na poti do nadzora predmetov z močjo misli je delo na rokah. Dvignite roko v višino oči, jo popolnoma sprostite in se zavedajte, da se premika natanko zato, ker vi tako želite. Stisnite pest, osredotočite se na možgane, in naredite enako s preostalim delom telesa. Nato se naučite premikati roko, ne da bi obremenjevali mišice.

Klasična oprema tistih, ki so se odločili naučiti premikati stvari z močjo misli, je pero. Postavite ga predse v dobro osvetlitev in ga začnite dolgo gledati ter do najmanjših podrobnosti preučevati, kakšen je kot nova pridobitev. Ko ste utrujeni od gledanja, si ponavljajte, da ga z mislimi seveda ni mogoče premakniti (verjeti morate, da je to nemogoče!). Naprej premakni se!

Pero bi se moralo premakniti za 1 mm in to seveda prvič ni uspelo. Torej, delajte na svoji domišljiji in si predstavljajte, da ste ga premaknili, videli boste v resnici, da se premika.

Mnogi dnevi bodo miniliče želite iti skozi vsako od stopenj, se morate na koncu spopasti z najpomembnejšo od njih - takojšnjo, pravo gibanje pero.

Samo poskusite to storiti, razumeti, da morda ne bo delovalo, morda pa bo uspelo.

To se ne bo zgodilo ne v prvem ne v stotem poskusu. Toda obstajajo ljudje, ki jim je to nemogoče, kar pomeni, da lahko tudi vi.

Vsi ljubitelji znanstvene fantastike in zgodb o NLP-jih so seveda naleteli na tak koncept, kot je "telekineza". Kaj je torej? IN znanstvena literatura podana je definicija, ki pravi, da je telekineza zelo redka sposobnost, s katero lahko človek z močjo misli premika predmete ali spreminja njihovo obliko.

Ta pojav zanima veliko ljudi, a le redki ga obvladajo. Čeprav so po nekaterih podatkih ljudje s takšnimi sposobnostmi obstajali že od nekdaj. Znani so celo primeri, ko je človek z močjo misli upognil kovino in človeka vrgel stran od sebe.

Torej, ali obstaja način, da se tega naučite sami? Nekateri pravijo, da je možno, a nihče ne jamči.

Kako premikati predmete z močjo misli?

Če se res želite naučiti telekineze, potem se pripravite na dejstvo, da vam bo vzelo veliko časa, poleg tega pa boste morali biti osredotočeni. Ne bi smeli imeti psihičnih težav. Morate biti prepričani v to, kar počnete, in kar je najpomembneje, verjeti v rezultat. Če obstaja vsaj kapljica dvoma, potem vam ni treba niti poskusiti, nič ne bo delovalo.

Kako se naučiti telekineze?

Tako smo prišli do glavnega vprašanja: kako premikati predmete z močjo misli?

Najprej natančno preučite svoje družinsko drevo. Vprašajte starejše sorodnike, ali je bila v vaši družini oseba s tako redkim darilom. Če ga najdete, menite, da ste srečni; vaše usposabljanje bo kratko. Ali pa ga morda sploh ne boste potrebovali, saj se bodo vaše moči nenadoma razkrile.

Če tega ne najdete, se še vedno ne bi smeli razburiti prezgodaj. Lahko se poskusite sami naučiti premikati predmete. Za začetek izberite določeno točko na steni. Vsak dan se morate osredotočiti na to vsaj 15 minut. Sedeti morate v udobnem položaju in vaše telo mora biti sproščeno. Predstavljajte si, da pošiljate tokove sile v smeri te točke.

Če lahko svojo pozornost usmerite brez težav, potem je čas za dodajanje nov element. Nadaljujte z gledanjem v točko in hkrati zavrtite glavo.

Če se je tudi to zgodilo brez težav, potem mentalno narišite drugo točko. Poglejte zgornjega in gladko premaknite pogled na spodnjega, vendar naj bo vaša pozornost usmerjena na prvega. Moral bi biti občutek, da je vaš pogled prilepljen na prvo, vendar vas privlači drugo.

Za naprednejšo raven boste potrebovali plastično skodelico. Postavite ga na stol pred seboj. Sedite na tla, tako da je v višini vaših prsi. Zdaj premaknite roke proti kozarcu (poslušajte svojo intuicijo, povedala vam bo, katere gibe morate narediti) in poskusite premakniti predmet z močjo svojih misli. Obvladovanje predmetov ni za vsakogar, zato se lahko rezultati te vaje pojavijo čez teden ali mesec, vse je individualno.

Ko se vaš kozarec premakne, lahko nadaljujete z naslednjo vajo. Za to boste potrebovali nit in iglo. Iglo obesite tako, da vam bo udobno premikati roke. Naj se igla obrne okoli sebe. Tudi tukaj je rezultat odvisen od vaših sposobnosti, natančneje od tega, kako močne so.

Ko končate vse te vaje, lahko varno poskusite premikati večje predmete.

Ne pozabite, da je glavna stvar verjeti v rezultat, biti prepričan v uspeh. Tudi če rezultat traja dolgo časa, to ni razlog za obup. Samo vsakodnevno trdo usposabljanje vam bo pomagalo pri tej zadevi. Ne obupajte vsega na pol poti, kajti morda vam bo jutri uspelo prvič v življenju premakniti kozarec z mesta.

Navodila

Začnite z vajami »premikanja praznine«. Poglejte kamor koli in podzavestno »premaknite praznino«. To vas bo naučilo osredotočiti pozornost in pogled.

Poskusite sprostiti telesne mišice, roke pa se morajo še vedno premikati. Vadite vztrajno, dokler napetost v mišicah med gibi ne popusti.

Začnite vaditi premikanje materialnih stvari. Vzemite majhen kos papirja in ga dvakrat pravokotno prepognite na pol. Šivalno iglo ali buciko vstavite v pokrov, čep, kepo. Na sredino igle položite prepognjen kos papirja.

Poskusite se osredotočiti na solarni pleksus, z rokami začutite, kako se iz njega premika toplota. Občutite rahlo mravljinčenje in toploto na konicah prstov. Če obrnete dlani eno proti drugi, bi morali čutiti nekaj napetosti, kot da bi se napihnilo balon.

Sprostite se, udobno sedite. Prostor za vadbo mora biti dobro osvetljen. Približajte roke papirju in ga s koncentracijo poskusite obrniti z močjo svojih misli.

V tem trenutku ne razmišljajte o ničemer, sprostite se, izbijte vse misli iz glave, globoko dihajte. Samo želeti si morate, da se list obrne in vidite ta proces notranje.

Naj vas ne obupa in ne dvomite v svoje sposobnosti. Če vam ne bo uspelo takoj, bodite prepričani, da bo uspeh prišel po treh do petih dneh nenehnega treninga.

Ne pozabite: najpomembnejša stvar v tej zadevi je vera vase in v svoje sposobnosti. Če ste prepričani vase, boste zagotovo dosegli želeni rezultat.

Video na temo

Viri:

• kako se premikati z umom

V svetu, ki ga poznamo, je veščina gibanja le iluzija. Preprosto povedano, osredotočite se. Da bi takšen trik pokazali na primer svojim otrokom, vam ni treba biti Copperfield. Poskusimo doma miselno premakniti predmet.

Potrebovali boste

• - močan magnet
• - miza ali deska
• - majhen kovinski predmet

Navodila

Video na temo

Prosimo, upoštevajte

Vse kovine in zlitine niso dovzetne za magnetizem. Izberite izdelke, ki dobro privlačijo.

Ko prikazujete trik, se ne dotikajte magneta notranja površina mizo, lahko vse pokvari.

Če je miza precej debela ali ima kakršne koli tehnološke izbokline, lahko to oteži nalogo. Idealne so jedilne mize, sestavljene samo iz mizne plošče in nog.

Koristen nasvet

Nagnite se bližje predmetu "telekineze", naredite moteče gibe, tako da gledalec ne bo pozoren na levo roko.
Alternativno lahko na koleno pritrdite magnet. V tem primeru bosta obe vaši roki prosti, vendar boste izgubili nekaj svobode gibanja predmeta.

Telekineza je sposobnost gibanja predmete samo z močjo misli. Več kot enkrat so znanstveniki opisali primere brezkontaktnega premikanja stvari in podali ta dejstva znanstvena razlaga niso mogli. Najpogosteje za sposobnost gibanja predmete razmišljanje, pa tudi muziciranje zahteva določen dar, a to je mogoče doseči s trdim treningom.

Potrebovali boste

• - plastična skodelica;
• - ujemanje;
• - nit.

Navodila

Najprej poskrbite za svojega. Morda so v vaši družini že bili ljudje, ki so imeli v lasti . Vprašaj svoje in stare starše. Če imate to srečo, da imate v družinskem drevesu paranormalne lastnike, se boste veliko lažje preselili predmete ne da bi se jih dotaknili. Poleg tega lahko tudi brez treninga, saj se lahko vaše sposobnosti prebudijo v vsakem trenutku.

Če ga v vaši družini ni, ne bodite razburjeni, vse lahko dosežete sami. Poiščite neko točko (če imate novo tapeto brez madežev, jo narišite sami) in se vsak dan za 15 minut osredotočite nanjo. Morate se udobno namestiti in biti sproščeni. Predstavljajte si, da žarki izhajajo iz vaših oči in počivajo na točki.

Ko ste se naučili brez težav osredotočiti svojo pozornost, zapletite vajo. Zdaj nenehno glejte v točko, medtem ko vrtite glavo. Če vam je bila ta vaja lahka, narišite drugo točko nekoliko nižje od prve in, ko se osredotočite na vrh, gladko premaknite pogled na dno. Morali bi imeti občutek, da je vaš pogled prilepljen na zgornjo točko in jo vleče navzdol.

Vzemite plastičnega in ga položite predse na trd stol. Hkrati sedite na tleh. Naredite prehode čez kozarec (kateri točno - vaša intuicija vam bo povedala), uporabite moč misli, da ga premaknete s svojega mesta. Če to vajo izvajate previdno in redno, bi se morali rezultati pokazati v enem tednu.

Vzemite vžigalico, jo zavežite z nitjo in obesite. Zdaj, ko podajate z rokami, poskusite, da se vžigalica obrne okoli svoje osi. Tudi rezultat naj bi se pokazal v enem tednu.

Ko uspešno osvojite vaje premikanja plastične skodelice in vžigalice, lahko premikate večje predmete, ki ga vodi isto načelo.

Viri:

• Kako se naučiti telekineze
• kako dvigniti predmet z mislijo

Zahteva koncentracijo pozornosti in misli visoki stroški duševna moč. Vsak zunanji dražljaj lahko človeka odvrne od predmeta koncentracije. Težko se je tudi osredotočiti pri opravljanju rutinskega dela. Posebne vaje in nov pogled na znane stvari vam bodo pomagali ohraniti stalno zanimanje za problem, ki ga obravnavate.

Navodila

Pomemben dejavnik za koncentracijo je odsotnost zunanjih dražljajev. Ko berete knjigo, pišete ali o nečem razmišljate, lahko vsak zvok ali gibanje odvrne vašo pozornost. Najtežje se je zbrati v gneči in hrupnih prostorih. Če delate doma in vaši bližnji gledajo televizijo, glasno in nenehno sprašujejo, se ne boste mogli popolnoma osredotočiti na opravilo. Poskusite se čim bolj izolirati od zunanjih dražljajev. Poiščite osamljen in miren kraj, kjer boste lahko bolj produktivni. Če ne najdete mesta, se poskusite mentalno izolirati od dogodkov, ki se dogajajo okoli vas. Predstavljajte si, da je vaša glava v veliki stekleni krogli in da se vsi zunanji zvoki odbijajo od nje, ne da bi dosegli vašo pozornost.

Ko se morate osredotočiti na rutinsko delo ali dolgočasno predavanje, ki vas ne navdušuje, poskusite v njem najti nekaj novega. Poglejte znane stvari z drugega zornega kota. Recimo, da poslušate deseto poročilo na konferenci, vaša pozornost bega in misli odšel v neznano smer. Predstavljajte si, da se prvič srečate s predstavljeno temo, kot da bi slučajno stopili v dvorano. V poročilu poiščite točke, ki bi vas utegnile zanimati. To je lahko drugačno mnenje od vašega o stvareh, ki že obstajajo, o nekaterih prej neraziskanih številkah, dejstvih in formulacijah izrazov. Morda vas bo zanimal govornikov nenavaden slog govora in sposobnost dostopa do kompleksnega gradiva.

Naučite se osredotočiti misli bo pomagalo posebne vaje. Pred seboj postavite kateri koli predmet - jabolko, vazo, škatlico za vžigalice ali uro. Osredotočite svojo pozornost na izbrani predmet. Poglejte z različnih zornih kotov. Bodite pozorni na barvo, volumen, obliko, občutke ob dotiku predmeta. Poskusite ohraniti jasno pozornost in razmišljajte o temi vsaj dve minuti. Takoj, ko opazite, da se je vaša pozornost odmaknila od predmeta koncentracije, jo nežno vrnite nazaj in nadaljujte z vajo. Vajo izvajajte vsak dan 5-10 minut. Kmalu vam bo lažje nadzorovati misli.

Koncentracija - sposobnost fiksacije pozornost na enem objektu za določen čas. Vendar pa tempo moderno življenje, zaradi obilice informacij in rutinskih opravil se je pogosto težko osredotočiti na eno stvar. To še posebej vpliva na delo ali študij. Kako se naučiti vse nepotrebno potisniti v ozadje?

Navodila

Ustvarite pravo okolje. Prvi korak je zmanjšati izpostavljenost motnjam. Za nekatere je to delujoča televizija ali glasni pogovori naokoli, drugi tega ne morejo zavrniti socialna omrežja, nekaterim pa sta pomembna red na delovnem mestu in udoben stol. Ko ugotovite, kaj vam najbolj preprečuje koncentracijo, bo veliko lažje ustvariti udobno okolje: izklopite televizijo, izklopite dostop do interneta, odstranite nepotrebne stvari z mize ali se udobno namestite.

Poskrbite za svoje zdravje. Nemogoče je delati s polno zmogljivostjo, ne da bi se počutili zelo dobro. Celo manjši glavobol lahko povzroči zmanjšano koncentracijo in učinkovitost. Zmožnost koncentracije se poslabša tudi zaradi kroničnega stresa. Navsezadnje so možganske celice, potrebne za... Da bi se izognili psihološkemu upadu, poskusite spati vsaj 7-8 ur na dan.

Med branjem neprekinjenega besedila postane razpršeno in postane težko asimilirati prebrano. V tem primeru lahko izdelate grafe, diagrame, mentalne zemljevide oz načrti diplomskih nalog. Možgani, zaposleni z obdelavo prejetih informacij, se veliko težje zmotijo ​​s tujimi predmeti.

Delo ni vedno uspešno. Zato obstaja velika skušnjava, da bi neprijetno ali dolgočasno opravilo potisnili v zadnji predal. Sposobnost osredotočanja je tesno povezana s samodisciplino, pa tudi s sposobnostjo doseganja ciljev. Ob koncu vsakega delovnega dne naredite seznam opravkov za jutri in se ga poskušajte držati. Vztrajnost pri tem prizadevanju bo vodila do tega, da boste sami lahko uravnavali svojo pozornost in jo usmerili na enega ali drugega predmeta.

Dolgotrajna koncentracija vodi v utrujenost. To je posledica preobremenitve nekaterih delov možganov. Zato, da ohranite dobro učinkovitost med delovnim dnem, si vzemite odmore. Vzemi iz šolski urnik. Organizirajte vsakourne "menjave" 10-15 ur. Glavna stvar je, da ne sedite na istem mestu, medtem ko klepetate s kolegi ali igrate igre. računalniška igra. Bolje je, da se sprehodite, raztegnete mišice, masirate vrat ali naredite gimnastiko za oči.

Video na temo

Sposobnost gibanja oddaljenost, ali telekinezo v znanstvenem smislu, so znanstveniki že večkrat opisali in prikazali v trilerjih in znanstvenofantastičnih filmih. Še vedno ni jasnega mnenja, zakaj predmete premikanje. Pogosteje to sposobnost je prirojeno, vendar se ga je mogoče naučiti s trdim treningom.