Kako zapustiti fanta, če ga ljubiš. Zadnja kaplja: kako zapustiti fanta

Od nekoč ljubljene osebe se najlažje ločimo pod vplivom jeze, v žaru prepira. Močan občutek zamera utopi druga čustva in vam omogoča, da prekinite navezanost, čeprav boleče, a hitro.

Ampak, če ni razloga za prepir, vendar so se občutki do osebe že dolgo ohladili in je odnos z njim obremenjujoč? Ostaja občutek boleče odvisnosti od partnerja, skoraj kot od mamil ali alkohola. In že ob misli, da ostaneš sam, te zebe v roke in ti vzame dih.

Strašljivo postane izgubiti se v svetu brez njega, čeprav je že neljubljen, a tako znan.

Takrat bi morali razmišljati o tem, kako nežno prekiniti odnos. Kajti stvari lahko gredo le še na slabše in se boste obsodili na dolgočasno sobivanje z osebo, ki vam ne vzbuja toplih čustev. Prepiri in zamere pa ne najboljša možnost ločitev, saj bodo dolgo časa pustili boleče občutke, občutke lastna krivda in nerodnost.

Razhod s fantom je lahko lep in brez zamere

• Več podrobnosti

Kako pravilno končati razmerje

Prekinitev zveze je lahko takojšnja in boleča, vendar je bolje, da se na ločitev pripravite tako, da bo minila z minimalno čustveno izgubo tako za vas kot za partnerja. Če želite to narediti, morate iti skozi več stopenj.

1. Distanciranje. Naučite se ločiti od partnerja, prenehajte živeti z njegovimi težavami in občutki, spoznajte svoj "jaz" zunaj že znanega "mi".
2. Znebiti se strahu. Strah pred samoto je zelo močno sidro, ki žensko drži blizu neljubljenega moškega. Poglejte okoli sebe in videli boste veliko zanimivega svetli ljudje ki bodo z veseljem komunicirali z vami. Pogosteje se srečujte s prijatelji, sklepajte nova poznanstva in se naučite uživati.
3. Osvoboditev odgovornosti. Pogosto ženska ne potrebuje toliko skrbi, kolikor si prizadeva skrbeti za svojega partnerja in skrbeti zanj na svojih ramenih. Pustite predmetu vaše naklonjenosti svobodo, spoznajte, da je neodvisna oseba in je povsem sposoben živeti brez vas.
4. Imejte se radi. Ocenite lastna osebnost, občutite spoštovanje do sebe, občutek ponosa na svoje videz, kariera, sposobnosti. To vam bo omogočilo, da se hitro znebite boleče odvisnosti od druge osebe. Da boste lažje pogledali nase drugače, spremenili podobo, se prijavite na športni del, udeležite se tečajev, začnite se ukvarjati z ročnimi deli ali drugimi vrstami ustvarjalnosti, poiščite vznemirljiv hobi. Izražajte se, ustvarjajte in uživajte v rezultatih svoje ustvarjalnosti.

Ženske se z navezanostjo na moškega pogosto izgubijo kot osebnosti, se raztopijo v partnerju, zato je prekinitev zveze tako težka in boleča. Zato je pozornost do svojih želja, potreb in sposobnosti, torej razumen in nujen egoizem. pomemben pogoj premagati odvisnost od druge osebe.

Obstaja takšen pojav, kot je "kontaktiranje in sledenje partnerju po koncu afere." Izkazalo se je, da po hudem razhodu nekdanji ljubimci pozorno spremljajo življenje drug drugega, redno komunicirajo in komunicirajo, kar jim preprečuje, da bi zgradili nove odnose. Torej, kako ne moreš prekiniti zveze? In kako jih končati z najmanj trpljenja?

V večini primerov ob razhodu trpita obe strani. Pobudnika razhoda lahko mučijo občutki krivde. Tisti, ki je zapuščen, čuti zamero ali obup, tudi če si tega ne prizna. Mnoge mučijo vprašanja: »Kaj sem naredil narobe? Kaj če bi ravnal drugače? V moji glavi se nenehno ponavlja različne situacije te zapelje v slepo ulico in ti ne pomaga hitreje preboleti dogajanja.

Stres zaradi prihajajočega razhoda vam pogosto preprečuje, da bi našli pravi izhod iz situacije. Marsikdo želi vse narediti na hitro in svojo odločitev objavi nenadoma, brez kakršnih koli priprav. Dobesedno hočejo strgati obliž z rane. Kaj če se tako hitreje pozdravi? Pravzaprav to vodi le v nastajanje brazgotin, zaradi katerih se oba partnerja ne bosta odločila za novo zvezo.

Nekateri ljudje preprosto izginejo enkrat za vselej brez kakršne koli razlage. Ta način se zdi pravilen, če partnerja ne vežejo zakonske ali finančne obveznosti. Lahko pa povzroči tudi težave z zaupanjem v prihodnosti.

Modro se je pogovoriti s partnerjem in si priznati, da je vajina zveza pošla ali pa se bliža koncu.

Prava intimnost pomeni sposobnost zaupnega komuniciranja s svojim izbrancem. Zato se je pametno pogovoriti s partnerjem in si priznati, da je vajino razmerje preživelo ali se bliža svojemu logičnemu koncu. Povejte nam, zaradi česa se počutite nesrečne in kaj se je v vašem življenju spremenilo v primerjavi z obdobjem »bonbončkovega šopka«. Tako se boste vi in ​​vaš partner izognili neprijetne napake. Toda poskusite za razhod ne kriviti ne sebe ne partnerja.

Vodila je profesorica Charlene Belou z Univerze v New Brunswicku zanimiva raziskava o vplivu bolečega razhoda na poznejše življenje. 271 študentov (dve tretjini žensk, ena tretjina mladih) je prosila, naj opišejo svoj najhujši razhod in trenutni odnos s to osebo. Rezultati študije so omogočili oblikovanje nasvetov za tiste, ki so se odločili za ločitev od svojih partnerjev.

5 slabih načinov za prekinitev zveze. Česa ne storiti?

1. Izginiti. Slaba misel- oditi v angleščini, ne da bi se poslovil in ne da bi karkoli pojasnil. Takšna vrzel pušča občutek negotovosti. Spoštujte čustva osebe, ki ste jo imeli radi, pa čeprav le iz hvaležnosti za vse, kar ste skupaj doživeli.

2. Prevzemanje krivde. V razmerje sta vpleteni dve osebi. Zato je neumno in napačno za vse kriviti sebe. Prvič, zveni lažno, kot da bi radi hitro končali s tem. Drugič, partner ne bo delal na svojih napakah in ne bo spremenil svojega vedenja v naslednji aferi.

3. Za vse krivite partnerja.Če se poslovite od grdih stvari, boste osebi nakopali veliko kompleksov. Prav tako se ne smete pritoževati nad nekdanjim izbrancem skupnim prijateljem. To spravlja tako njih kot vas v neprijeten položaj. Ne silite jih, da se postavijo na katero koli stran.

4. Zasledujte. Kot je razvidno iz študije Univerze v New Brunswicku, invazija življenja bivši partner po koncu razmerja ti le onemogoča, da greš naprej. Zato poskusite ne iti na njegovo stran v družabnih omrežjih in ne sprašujte skupnih prijateljev za novice. In ne pozabite, da klicanje ponoči po nekaj kozarcih, da bi se "pogovarjali od srca do srca", še nikoli nikogar ni osrečilo. Nenehno se pojavljati v življenju bivšega partnerja, hkrati pa ne želeti biti z njim, je izjemno sebično.

6. Fantazirajte o tem, "kaj če ne bi ..." Napačno je misliti, da če bi se v tej ali oni situaciji obnašali drugače, bi bili zdaj skupaj. Ena napaka pogosto ne vodi do razpoke. Izjema so morda situacije izdaje.

5 dejanj, ki vam bodo pomagala, da se razidete v dobrih odnosih

1. Pripravite tla. Izkušnje psihoanalitikov dokazujejo, da element presenečenja naredi razhod bolj boleč. Tako vi kot vaš partner boste potrebovali čas, da se pripravite na spremembo.

2. Krivdo razdelite na pol. Povejte nam, kakšno vedenje vašega partnerja je privedlo do tega konca, vendar ne pozabite omeniti svojih napak.

3. Ohranite svoje dostojanstvo. Ne zračite svojega umazanega perila v javnosti in ne pripovedujte vsem o groznih navadah in drugih osebnih težavah vašega bivšega partnerja.

4. Postavite komunikacijske meje. Dogovorite se, ali želite ostati prijatelji, hoditi drug k drugemu na rojstne dneve ali pomagati pri nekaterih gospodinjskih zadevah. Če imata skupno premoženje, se bosta zagotovo morala sporazumeti, da ga razdelita.

5. Pripravite se na najboljše. Nič v življenju ne mine brez sledu. Pomislite, kaj se lahko naučite iz tega, kar se je zgodilo, in se zahvalite partnerju za vse vesele trenutke, ki ste jih preživeli.