Človeško sovraštvo. Uničujoč vpliv sovraštva do drugih
Na vse nas v življenju vplivajo čustva in občutki. Normalno je, da se ljudje počutijo jezne, žalostne, vesele, presenečene itd. Obstajajo pa občutki, ki polnijo našo osebnost in jo razvijajo, in obstaja uničujoč vpliv čustev in občutkov, na primer sovraštvo do ljudi.
Kaj je ta občutek - sovraštvo
Mnogi ljudje, ki čutijo notranje nelagodje, ne razumejo vedno njegovega vzroka. Sovraštvo do ljudi je eden najbolj uničujočih čustev, ki jih ima človek. To je močno odpor do nekega predmeta. Lahko se pojavi nenadoma ali pa se kopiči več let in se pojavi na eni točki. Sovraštvo človeku odpre široko paleto dejanj, skupaj z ogromno količino energije. To energijo največkrat porabi za nekaj destruktivnega, negativnega, ne pa za ustvarjanje. V nasprotnem primeru bi se ta sovražnost razvila v konstruktiven občutek.
Kako se imenuje sovraštvo do ljudi? Iz definicije »mizantropije«, torej sovraštva do ljudi, lahko razberemo, da obstajajo subjekti, ki načeloma sovražijo vse svoje vrste, obstaja celo patološki strah pred takim stanjem. Razlogi za to so, največkrat gre za duševne motnje, zelo pogosto pa lahko naletimo na sovraštvo, usmerjeno v določena oseba: šef, bivši zakonec, sestra, brat, sosed itd. Vsakdo ima lahko svoje razloge za ta občutek; obstaja celo pregovor: "Od ljubezni do sovraštva je en korak." Mi lahko že mnogo let komuniciramo s človekom, rastemo skupaj in potem, ko postane v nečem boljši od nas, ga začnemo sovražiti.
Kako se ta občutek kaže?
Sovraštvo do ljudi se kaže na različne načine, vse je odvisno od osebe, ki jo doživlja, vzroka, zaradi katerega nastane, in subjekta, do katerega se čuti sovražnost. Največkrat smo za svoje nelagodje krivi sami. Včasih ne moremo popolnoma razumeti razloga za negativen odnos do osebe. To pomeni, da se sovraštvo do ljudi kaže v skriti obliki. Razlogi za to so lahko naslednji:
- Postaviti se v nasprotje z osebo, v primerjavi s katero smo očitno manjvredni. Tukaj govorimo o o katerem koli zunanje značilnosti, torej fizične podatke, finančno stanje in posledično najboljši videz nasprotnika.
- Značajske lastnosti druge osebe, ki bi si jih zelo želeli imeti, pa jih zaradi določenih okoliščin nimamo. Prvi dve točki lahko nadomestimo z eno besedo - zavist. Prav to je močan motivator sovraštva.
- Zamera. Ljudje začnejo sovražiti druge, če so jih s svojim vedenjem močno užalili.
- Pomanjkanje informacij o osebi. Vsi analiziramo vedenje drugih do nas ali do naših bližnjih. Najpogosteje ne poznamo notranjih motivov tega ali onega vedenja, ampak sklepamo sami in se s tem obsojamo na sovraštvo do drugih.
Zakaj zbolimo, ko sovražimo ljudi?
Znanstveniki so že dolgo dokazali, da negativna čustva vplivajo na zdravje ljudi. Pravzaprav sploh ne razmišljamo o tem, koliko bolezni imamo ne zaradi slabe prehrane ali dednosti, temveč zaradi nenehnega zatiranja negativna čustva.
Že sredi 20. stoletja so izvedli poskus reakcije živega organizma (v tem primeru rože) na zloben odnos in psovke. Znanstveniki so vzeli 3 sobna roža, z enako skrbnostjo, zalivanjem in razsvetljavo, z enim so se pogovarjali in božali liste, do drugega so bili popolnoma brezbrižni, tretji pa so bili deležni kletvic in se mu je zagotovo približal jezen človek. Rezultati so bili osupljivi: že po nekaj dneh se je zadnja posušila, druga je zdržala malo več kot mesec dni in zgnila. Prva roža je zrasla in se razvila. Ta eksperiment prikazuje vpliv negativnih čustev na vse žive organizme.
Obstajajo tako imenovane psihosomatske bolezni. To je na prvi pogled pogosta patologija, ki se lahko v določenih okoliščinah pojavi pri vsaki osebi. Toda v resnici je vzrok za takšne patologije pokvarjen čustveno sfero ali nenaden stres. Če dolgo časa čutite sovraštvo do ljudi (razlogi niti niso pomembni), se lahko pri človeku razvijejo bolezni, kot so zaprtje, hipertenzija in rak. Najpogostejši rezultat so bolezni srca in ožilja. V tem primeru postane vprašanje, kako premagati sovraštvo do osebe, zelo pereče, saj se lahko po njem pojavi hude bolezni ne samo fiziološki, ampak tudi duševni.
Uničujoč vpliv sovraštva do drugih
Kot je navedeno zgoraj, lahko občutki sovraštva vodijo do resnih bolezni različne sistemečloveško telo. Poleg tega, da so lahko prizadeti organi, je na udaru tudi človekova psiha. Sovraštvo do ljudi je torej uničujoč, destruktiven občutek, saj človeka »poje« od znotraj. Nemogoče je natančno predvideti, kdaj in kako se bo pokazala nakopičena jeza do osebe. Lahko se pojavi skozi nekakšne afektivne reakcije, ko oseba ne obvladuje svojega vedenja, agresija pa lahko vodi celo v zločin. Prav tako je jeza lahko usmerjena v uničenje lastne psihe; to so patologije, kot so paranoja, mizantropija, nevroza, psihoza itd. v skrajnem primeru- shizofrenija.
Kako izgleda oseba, ki sovraži ljudi?
Zdrava oseba je videti srečna, česar pa ne moremo reči za osebo s tem občutkom. Videz zlo in agresivna oseba ne preveč ljubeč in vesel. Takšni ljudje najpogosteje radi kritizirajo vsakogar in vse, kar jih prizadene negativen odnos do drugih, zato so vedno videti nezadovoljni in brez veselja. V skrajni manifestaciji sovraštva se človek sploh ne zna nasmehniti, sumi, da so vsi zlonamerni proti njemu, nenehno je zaskrbljen in razočaran. Pravzaprav je videz takšnih ljudi žaljiv in beden. Prikrajšajo se za veselje do komunikacije z ljudmi, občutek miru in skupnosti, saj imajo le redkokdaj zveste in dobre prijatelje.
Možne posledice občutkov sovraštva
Posledice prisotnosti tega občutka so lahko različne, od manjših zdravstvenih težav do dosmrtne ječe v zaporu ali bolniške postelje na psihiatriji. mogoče, zadnja možnost malo pretirano, a destruktivni občutek v svojem razvoju ne more mimo brez sledu.
Za ljudi lahko posledice sovraštva povzročijo konec komunikacije. Zelo žalostno je, če se to zgodi sorodnikom in bližnjim ljudem. Zato, da ne izgubite tesnih družinskih ali prijateljskih vezi, morate vedeti, kako premagati sovraštvo do osebe.
Pomen odpuščanja
Če ne želite več čutiti sovraštva, če vas ta občutek tišči in žre od znotraj, je pomembno, da se spomnite odpuščanja. Ta proces je podoben čiščenju uma, osvobajanju psihe in zavesti destruktivnih mehanizmov. Odpuščanje je zelo težko, še posebej, če je bila posamezniku povzročena velika škoda. Toda samo z odpuščanjem se boste naučili ljubiti svet, tiste okoli sebe, uživati v vsakem trenutku in ne biti pozorni na ljudi, ki se poskušajo nekako dotakniti vaših živcev. Kako premagati sovraštvo do osebe? Če sami ne zmorete odpustiti, lahko poiščete pomoč pri duhovniku, cerkvi ali psihologu, ki vas bo usmeril na pravo pot odpuščanja.
Koraki za premagovanje sovraštva
Če vas zanima vprašanje, kako premagati sovraštvo do osebe, potem še ni vse izgubljeno in še vedno lahko zgradite pozitivno interakcijo z njim.
Prvi korak lahko upravičeno imenujemo " okrogla miza«, ko se vi in objekt negativnih čustev usedete in razpravljate o vseh perečih vprašanjih.
Ukvarjanje s športom vam bo pomagalo premagati sovraštvo in jezo; bolje je dati prednost ekipnim športom.
Obstaja umetnostna terapija in druge terapije, ki pomagajo premagati občutke sovraštva. Osnova v vadbenih skupinah je sporočilo jeze, ne skrivanje jeze, temveč iskanje konstruktivne poti zanjo.
Sovraštvo kot lastnost osebnosti je nagnjenost k intenzivnemu, dolgotrajnemu izražanju zavračanja, gnusa do osebe, skupine, neživ predmet, fenomen.
En stari borilni umetnik se je odločil, da se ne bo nikoli več boril. Toda nekega dne ga je na boj vseeno izzval nek predrzni mlad bojevnik, ki je verjel, da je veliko spretnejši in močnejši. Vendar je stari mojster preprosto sedel in se ni odzval na predrzneža. Nato je bojevnik začel žaliti njega in njegove prednike, da bi izzval gospodarja, a tudi to mu ni pomagalo. Na koncu je mladi bojevnik obupal in odšel. Študenti magistrskega študija so bili presenečeni nad dejanji svojega učitelja, mnogi so ga začeli obsojati: "Ali vam ni draga vaša čast in čast vaših prednikov?" Tedaj je stari mojster rekel: "Ko ti je dano darilo in ga ne sprejmeš, komu potem pripada to darilo?" - "Seveda, tistemu, ki ga daje!" »Enako velja za zavist, jezo in sovraštvo. Če jih ne sprejmemo, ostanejo pri dajalcu.”
Veliko je pesmi o ljubezni, a niti ene o sovraštvu. Ali res ni bilo enega prijazne besede v obrambo te močne in globoke lastnosti osebnosti? Konec koncev, kot je zapisal V. Vysotsky: »Sovraštvo - njegova skodelica je prepolna, sovraštvo zahteva izhod, čaka. Toda plemenito sovraštvo je naše. Živi poleg ljubezni." Ko je vsa država pela: "Naj plemeniti bes vre kot val," so vsi razumeli, kako pomembno je za zmago neizprosno sovraštvo do sovražnika. Zato se porajajo številna vprašanja: kaj je sovraštvo, kakšni so razlogi za njegov nastanek, ali je pozitivna ali destruktivna lastnost, kako sovraštvo vpliva na posameznika, ali je sovraštvo vredno pozdraviti ali se moramo proti njemu boriti.
Slovar ruskega jezika Ozhegov definira sovraštvo kot: "Občutek močnega sovraštva in gnusa." Po Ozhegovu sovražiti pomeni upirati se, delovati in se nanašati na druge ljudi, stvari, situacije, do njih doživljati gnus, nestrpnost, sovražnost. Sovraštvo se lahko kaže v treh smereh: do človeštva in ljudi, do stvari in situacij, do samega sebe.
Če govorimo v preprostem jeziku, sovraštvo je nepremostljivo protislovje med našo predstavo o nečem ali vizijo nečesa in tem, kar obstaja v resnici. V našem dvojnem svetu je nasprotje sovraštva ljubezen. Imajo različne pole. sovraštvo hrbtna stran ljubezen. Če imamo radi mir, to pomeni, da sovražimo vojno. Če sovražimo nered, to pomeni, da ljubimo red. Z drugimi besedami, sovražimo vse, kar je nasprotje ljubezni. Ko so naše zahteve po življenju, prepričanja in predstave o nečem presenetljivo drugačne od resničnosti, se bo pojavilo nezdružljivo protislovje. Protislovje je mogoče razrešiti z razbremenitvijo morebitne napetosti. Posledica sovraštva je lahko boj, bojna dejanja, maščevanje, spletke itd.
Na primer, oseba sovraži terorizem. Prepričan je o nedopustnosti ubijanja nedolžnih državljanov. Ne more razumeti, kako lahko zemlja prenese takšne izrode. Človekova osebnost notranji svet pokazati skrajno sovražnost do teroristov. Noče jih videti na zemlji, to pomeni, da jih sovraži. Če samo besedo "sovraštvo" razdelite na njene komponente, dobite - ne - razumem. Človek ima lastnosti, kot sta usmiljenje in sočutje, življenje v soočenju s teroristi pa razgalja realnost, ki se izraža v mizantropiji in verskem fanatizmu teroristov. Med zunanjimi realnostmi (zunanji potencial) in človeškimi zahtevami ( notranji potencial) nastane zevajoče brezno. To brezno je sovraštvo.
Ogledali smo si primer sovraštva, ki temelji na političnem materialu. Zdaj pa poglejmo izvor tega negativen občutek s stališča medsebojni odnosi. Na primer, žena je bila vzgojena v tradiciji močne, prijazne družine, ki temelji na ljubezni, predanosti in zvestobi drug drugemu. Njen notranji potencial je ljubezen in skrb drug za drugega. V skladu s tem ne sprejema ali še bolje sovraži, razuzdanosti, izdaje in laži v družini. Njen mož je druge sorte. Nekaj časa je igral vlogo zglednega družinskega človeka, a je spoznal drugo žensko in zapustil družino, ženo pa pustil z dvema otrokoma. To je običajna zgodba, moram reči. Če bi bila žena zraven življenjski položaj ne zelo drugačen od moških pogledov na družino, bi lahko ločitev minila brez močnih duhovnih pretresov. Bistvo je v tem, da je ljubila svojega moža in njegova izdaja jo je pretresla do temeljev. Zunanje realnosti, povezane z moževo izdajo in begom, ustrezajo njenim notranjim zahtevam, tako kot Gulliver po višini ustreza Liliputancem. Globalna potencialna vrzel je povzročila goreče sovraštvo. Pravilno pravijo, da je od ljubezni do sovraštva le en korak. Morda se bo sčasoma sovraštvo umirilo ali pa bo povzročilo žalostne posledice.
Mnogi ljudje živijo s samopreziranjem in se jim to zdi normalno. Obstaja veliko razlogov, da se sovražite: grd videz, kompleks manjvrednosti, ponižanje drugih itd. Na primer, dekle je razvilo določene ideje o svojem videzu. Morda se ima za pomanjkljivo in grdo, čeprav to še zdaleč ni tako. Z drugimi besedami, njena lastna podzavest očitno podcenjuje njene notranje zahteve. Po ogledovanju modnih revij in poslušanju zgovornih prijateljic je ugotovila, da gre življenje mimo nje in zanjo na praznovanju življenja ni mesta. Zunanji potencial, ki je prevzel krinko neštetih manekenk, se je začel hudomušno grimasiti nad njenim notranjim potencialom. V njej je videti kot nepopisno, potlačeno bitje brez sedanjosti ali prihodnosti. Vsiljene podobe vitkosti vodijo dekle k živčne zlome, depresija in preprosto absurdi. Iz nekega razloga misli, da če ima kapljico "maščobe", potem je nihče ne bo ljubil in je nihče ne bo potreboval. No, kako se ne moreš sovražiti? Konec koncev, velikanske potencialne razlike ne morete izbrisati s krpo?
Sovraštvo je mogoče skriti. Je izjemno nevarna in ji je težko pobegniti. Prikrito sovraštvo je usmerjeno ne na ljudi, ki so to dejansko povzročili, ampak na katerega koli grešnega kozla. Če se spremeni v različne vrste perverzij, lahko traja vse življenje in predstavlja resno grožnjo ne samo ljudem okoli sebe, temveč tudi osebi, ki jo nosi v sebi. Človek se na primer ne spomni, kako so starši ravnali z njim, ko je bil otrok, kako so ga pustili jokati več ur v posteljici, kako ni bil deležen niti ljubečega pogleda od njih. »Nihče me ne ljubi. Ta svet je slab,« je pomislil otrok. Vsak dan je postajal vse bolj zagrenjen na svet. Ko je postal odrasel, je seveda pozabil na svojo odpor do sveta. Vendar si je podzavest zapomnila vse. Nevede je zaračunal svetu. V svoj zunanji potencial je vložil vso izgubljeno ljubezen in skrb sveta, vse zamere in žalosti otroštva. Med tem, kar je kot otrok želel dobiti, in tem, kar je dejansko dobil, se je v njegovi podzavesti naredila velikanska razpoka. Ta razpoka je postala razlog za skrito sovraštvo do ljudi in sveta kot celote. Človek sam lahko trpi za skrito obliko sovraštva, ga usmeri proti vsem živim in se ne zaveda njegovih pravih vzrokov. Kot je zapisal O. Mandelstam: "Sovražim človeštvo, bežim pred njim v naglici, Moja edina domovina je Moja zapuščena duša ..."
Sovraštvo je vedno prisotno posledica naše misli in dejanja pri ustvarjanju nepremostljivo protislovje med našim videnjem in dojemanjem nečesa ter tem, kar je v resnici. Ker razumemo korenine sovraštva, ki je v netenju antagonizma med našim notranjim in zunanjim potencialom, si zastavimo vprašanja: »Če je sovraštvo posledica, kaj je potem njegov vzrok?«, »Kdo naj krivi, da se je v naši duši naselil in zapisal občutek sovraštva? »
Moramo biti pošteni do sebe in si to priznati vzrok za sovraštvo smo mi sami. Prevzeti moramo odgovornost in reči: »Jaz in samo jaz sem odgovoren za vse, kar se dogaja v mojem življenju. Če se v mojem življenju pojavi nekaj, kar sovražim, pomeni, da sem to sam pritegnil v svoje življenje.” Če namreč nečemu z mislimi pripisujemo pretiran pomen, temu posvetimo pozornost. povečana pozornost, neizogibno pritegne v naše življenje.
Torej, če živite v stalni strah da vam bodo ukradli avto, če so vaše misli osredotočene na ta žalostni scenarij kraje, se lahko sile vesolja le strinjajo z vami. Vklopljeno raven energije zanje je vseeno, ali hočeš ali ne. Glavna stvar je, da pozorno razmišljate o kraji avtomobila. Sami ste privabili ugrabitelje v svoje življenje. Zakaj jih sovražiš? Bogu, kar je božjega, cesarjevemu, kar je cesarjevega. Nihče se ne opravičuje za ugrabitelje – imajo svojo usodo in svojo odgovornost. Z vami ravnajo brez sovraštva, a morda s hvaležnostjo, ker ste jim dali možnost zaslužka. Ti si tisti, ki jih sovražiš, ker se tvoj notranji potencial ne ujema z zunanjim potencialom resničnega življenja.
Sovraštvo ustvarjamo sami. S kotičkom ušesa slišim jokajoče dekle na televiziji, ki se pritožuje: »Poročila sem se z Arabcem. Tako zelo sem ga imela rada in z menoj je ravnal tako slabo. Sovražim ga! Izkazalo se je, da je prišla v njegovo domovino, tam pa je bilo še ducat drugih žena. Zdaj verjame, da je z njo ravnal slabo. Slabo dejanje je geografski pojem. Če bi to storil njen sodržavljan, bi bil človek presenečen, a za Arabca je takšna poroka precej plemenito dejanje. V njegovi domovini je veliko več žensk kot moških. Vsaka ženska si želi družino in otroke. Prevzame skrb zanjo in za njune otroke skupaj. Kaj je s tem narobe? Tako delajo. Zakaj ga sovražiš? Razlog za sovraštvo dekleta je nasprotje njenih idej o poroki s haremskim življenjem. Kdo ji je preprečil, da bi vprašala o zakonih in pravilih zakonske zveze v njegovi državi? Če želite biti edina za svojega moža, se poročite s tipom, ki sprejema samo monogamni zakon.
Pogosto se sovraštvo pojavi zaradi nerazumevanja pravil, po katerih deluje določena organizacija. V velikem vladna struktura dela nenavadno nadarjena oseba. To vidijo vsi njegovi sodelavci in mislijo, da bo postal njihov šef. Tudi on tako misli. Vendar pa je na položaj imenovana oseba z najbolj običajnimi lastnostmi. Razlika med človekovim notranjim potencialom in zunanjim potencialom kandidata je tako osupljiva, da se v njem razplamti sovraštvo do uspešnega sodelavca. Razlog za sovraštvo je nadarjena oseba. Mora razumeti, da velika struktura ne potrebuje izjemne osebnosti, ki ne vedo, kaj bodo kdaj počeli, a so ubogljivi, zvesti izvajalci. Vsaka velika struktura ne potrebuje najboljših, ampak najbolj pravilne člane. Da bi človek dobil položaj, mora biti ne najboljši, ampak najboljši med pravimi člani strukture. Z eno besedo, spet razlog za sovraštvo ni zunanje okoliščine(struktura, uspešen sodelavec), temveč oseba sama.
Če smo sami izvor sovraštva, njegov vzrok, kakšen razlog imamo, da se borimo, maščujemo in upiramo objektu tako imenovanega sovraštva? Ima popolnoma enake pravice do življenja kot ti. Na energetski ravni sovraštvo ne deluje kot preprosta želja po smrti, ampak kot umor. Prvo pismo Janeza Teologa pravi: »Vsak, kdor sovraži svojega brata, je morilec ...«. S svojim sovraštvom razglašamo primat našega svetovnega nazora nad drugimi ljudmi. Hkrati pa nočemo razumeti, da je na planetu še vedno sedem milijard pogledov na svet. Vsi se ne ujemajo z vašim pogledom na svet. Torej, boste ukazali vse pobiti? Z eno besedo, na podzavestni ravni uničite predmet sovraštva.
Morda boste ogorčeno vprašali: »Kaj pa pedofili, manijaki in detomorilci? Naj jih poljubim? Ne, ni ti jih treba poljubljati. Najprej morate pomisliti, zakaj sta se vajini usodi križali. Zakonov sveta ni mogoče razumeti brez upoštevanja vseh vrst povezav in analize vzročno-posledičnih razmerij. Na primer, kot možnost bi lahko pritegnili morilca v svoje življenje z izjavami, kot so: "Tako je nemogoče živeti!", "Ne življenje, ampak nočna mora." Težavo si lahko prikličete z željami: »Naj umreš«, »Naj ti kri gori« itd. Podobno privlači podobno. Vaši otroci so nekakšen prašiček za agresijo svojih staršev. Še več, njihova akumulirana agresija daleč presega vašo. Če ste polni sovraštva, nosijo vaši otroci večjo odgovornost, saj imajo okrepljen program za uničenje predmeta sovraštva. Če sovražiš ljudi, lahko zlahka dobiš sina, ki je morilec.
Da bi izkoreninili sovraštvo, je treba najprej nehaj iskati izgovore zanjo. Mnogi verjamejo, da v naravi obstaja nekakšen zakon ohranjanja sovraštva, da če nehaš sovražiti nekoga, ki ti je storil slabo, začneš sovražiti samega sebe, da je sovraštvo manifestacija našega vitalnost da če je človek prikrajšan za sovraštvo, bo to amputacija njegovega celotnega čustveno življenje. Skušajo dokazati, da je sovraštvo lahko ne le destruktivno, ampak tudi ustvarjalno čustvo, kot je ljubezen. Vse to so poskusi beljenja sovraštva, ne da bi se obremenjevali z analizo. pravo bistvo ta močan in globok občutek. Površna vizija v okviru zavračanja – sovraštva – kaznovanja ne razkrije bistva problema.
Vsi zagovorniki sovraštva bi morali poznati posledice tega čustva. Ko doživimo občutek sovraštva, v prostor sprostimo močan naboj negativne energije. Nenadzorovana poraba energije najprej "zadene" glavo in oči. Epilepsija, Parkinsonova bolezen, paraliza, poškodbe glave in poškodbe nasploh, migrene, očesne bolezni, tumorji, hude kožne bolezni so lahko posledica sovraštva. Narava problema ali bolezni je odvisna od moči in smeri sovraštva. Na primer, če moški sovraži žensko, potem trpi njegova "moškost". Je zelo preprosto. Navsezadnje ima vsaka oseba moškega in ženstvena Vesolje. In z usmerjanjem sovraštva na žensko moški uniči samega sebe. Če ženska prezira in sovraži moškega, prejme "udarec" v svoje genitalije.
Ker vemo, da je sovraštvo antagonizem potencialov, je torej njegovo življenje odvisno od intenzivnosti protislovja med potenciali. Kako lahko vplivamo na potenciale? Naš notranji potencial je odvisen od lastnosti naše osebnosti. Povsem je odvisno od standardov, s katerimi merimo svet, ljudi in sebe. Naš notranji potencial je osnovna vrednost, referenčna točka. Čim več resnično življenje odstopa od njega, močnejše je protislovje. Ko postane antagonistično, se rodi sovraštvo. V paru “notranji - zunanji potenciali” nas zanima, kakšna je naša reakcija na zunanji potencial. Če zmoremo odpraviti odvečno pomembnost in pomen dani potencial, potem ne damo sovraštvu možnosti, da se rodi.
Recimo, da dogodke v svojem življenju opazujemo odmaknjeno in se trudimo, da ničemur ne pripisujemo pretiranega pomena. Kot gledalci opazujemo teater življenja, sami pa nikoli ne stopimo na oder, pa naj nas prosijo. Iz perspektive zdrav ne daj gledamo vse situacije v življenju. Tudi če se zgodi kaj negativnega, ne razmišljamo o tem, kaj smo izgubili, ampak o tem, kaj bomo pridobili v prihodnosti. Na primer, avto je bil ukraden, vendar: "Zdaj bom hodil - treniral srce," ampak "Ponastavil bom prekomerno telesno težo«, ampak »Ne bom porabil denarja za bencin.« S tem pristopom ne boste povečali pomena zunanjega potenciala. Ne bo razloga za sovraštvo. Če ste prej sovražili svoj videz, delajte s svojim zunanjim potencialom. Poskusite se prepričati, da so vaše ocene napačne in da do sovraštva do sebe nikoli ni prišlo. Zato je sovraštvo mogoče preprečiti z potencialni nadzor. Nadzor je sestavljen iz odpravljanje pomena njihovih parametrov.
Znano je, da človek ne more živeti v družbi in biti osvobojen družbe. Vsi, hote ali nehote, ščitimo interese določenih struktur: države, vojske, stranke, korporacije, cerkve, kluba itd. Sovražniki strukture so naši sovražniki. V večini primerov smo le dirigenti sovraštva drugih ljudi. Prijatelje in znance imamo lahko z različnimi politična stališča in strasti. A ko pridejo usodni trenutki, smo pripravljeni drug drugega uničiti v sovraštvu. V nas vre sovraštvo do struktur. Navijač nogometnega kluba lahko ubije istega fanta iz drugega kluba. Če ga na sojenju vprašate, ali je sovražil tega tipa, bo morilec zelo presenečen in najverjetneje rekel: "Kako lahko sovražiš človeka, ko ga sploh nisem poznal."
Razmislite o tem in si postavite vprašanja: »Koliko je v meni? sovraštvo nekoga drugega?«, »Je vredno zaradi nje lomiti kopja in si uničiti življenje?« Sami boste videli, koliko površnega sovraštva imate. Pomislite, katera struktura se zanima za vaše sovraštvo. Ena stvar je, ko vaše sovraštvo in sovraštvo do strukture sovpadata po medsebojnem prepričanju. Tako je bilo na primer s posameznim bojevnikom in državo v času Velikega domovinska vojna. Povsem nekaj drugega pa je, ko si suženj strukture, njen raznašalec sovraštva. Mimogrede, da se dobro borite, ne potrebujete sovraštva. Ona je le ovira za bojevnika. Moder bojevnik doseže svoj cilj, ne da bi ga vodila ljubezen ali sovraštvo. Vaša naloga je, da se ne vključite v boj za interese drugih ljudi.
Sovraštvo nas tesno priklene na osovraženi predmet. Ne moremo živeti brez predmeta, ki ga sovražimo. Dokler ne sprejmemo tega, kar sovražimo, nas bo to preganjalo. Sovražimo goljufe, sledili nam bodo za petami. Sovražimo cigane, povsod vas bodo našli. Sovražite alkoholike, padli bodo na vas na ulici ali, še huje, otroci bodo postali alkoholiki. Osvobodili se jih bomo, ko jih bomo sprejeli in s tem uničili svoje sovraštvo.
Volkodlak Hruščov je do Stalina čutil patološko sovraštvo. Plesati hopak in hkrati hudo sovražiti vse, ki to vidijo, je bilo bistvo te barabe. Nikolaj Starikov piše: »Hruščovljevo sovraštvo do vsega stalinističnega se je kazalo že v majhnih stvareh. Med počitnicami v Stalinovi dači ob jezeru Ritsa v Abhaziji ni hotel živeti v sobah, kjer je prej živel Joseph Vissarionovich. In celo ukazal je dodati popolnoma ločeno sobo v hišo zase, velikost same dače.
Med vojno se je Hruščovemu sinu zgodila zelo neprijetna zgodba. In ker je Stalin k vsem, vključno s svojimi otroki, pristopil z enakimi standardi, ni naredil izjeme za Hruščovljevega sina. Takole o tem govori Vjačeslav Molotov: - Hruščov je bil po srcu nasprotnik Stalina. Stalin je vse in vsak, a v duši je drugače. Osebna jeza ga potiska k kakršnim koli korakom. Jeza na Stalina, ker se je njegov sin znašel v taki situaciji, da so ga dejansko ustrelili. Po takšni zagrenjenosti bo naredil vse, da umaže Stalinovo ime. – Nikita je zapustil sina, kajne? - Ja ... - Njegov sin je bil kot izdajalec. Tudi to veliko pove o njem. Dober politik je tisti, ki ima celo sina...
Generalmajor M. S. Dokuchaev, heroj Sovjetska zveza, nekdanji namestnik vodje 9. uprave KGB ZSSR (slavna "devetka", odgovorna za zagotavljanje varnosti višjih vladnih voditeljev ZSSR), je spregovoril o tem, kaj se je zgodilo. To zgodbo je v svoji knjigi "Očetovo maščevanje" navedel N. A. Zenkovič. V začetku marca 1943 je Stalina s fronte poklical generalpodpolkovnik Hruščov, ki je bil takrat član vojaškega sveta. Jugozahodna fronta. Zahteval osebno srečanje. Stalin se je strinjal. O čem bo govoril Hruščov, je bilo jasno vnaprej. Njegov sin Leonid je majorja ustrelil v pijanem stanju. Po vojnih zakonih je bil ta zločin kaznovaen z usmrtitvijo. Obenem se je Hruščovljev sin prej "ubadal" z orožjem, nato pa je Stalin ugodil prošnji Nikite Sergejeviča in primer proti Leonidu je bil opuščen. Stalin je rekel: »Poročali so mi o tem, kaj se je zgodilo vašemu sinu. Nisem dvomil, da se bova srečala in pogovorila o tvojem sinu... Res bi ti rada pomagala, a sem pri tem nemočna. Nekega dne sem žrtvoval svojo vest, srečal te na pol poti in prosil sodišče, naj oprosti tvojega sina. A se ni popravil in je zagrešil še enega, podobnega prvemu, kaznivo dejanje. Moja vest in žalost ljudi, ki so postali žrtve, mi ne dovolita, da bi drugič kršil zakone. kaznivih dejanj tvoj sin. V trenutni situaciji vam ne morem pomagati na noben način. Vašemu sinu bodo sodili v skladu s sovjetskimi zakoni."
Peter Kovalev
Sovraštvo…. Srečen je tisti, ki še nikoli ni izkusil tega strašnega, uničujočega občutka, ki se ni zvijal v duševnih krčih, medtem ko se je dobrohotno smehljal predmetu sovraštva, ki ni izkusil bolečine razumevanja. lastne nemoči brez upanja, da bi nekako pomiril jezo. Ker ne želijo jemati kruha psihologom, ženska revija JustLady pa bo poskušala razumeti težavo in mogoče kaj svetovati. praktičen nasvet bralcem o tem, kako se znebiti nesreče, namreč, kako nehati sovražiti.
Mizantropija je počasen samomor.
(Friedrich Schiller)
sovraštvo - močan občutek nenaklonjenost drugi osebi, sebi, nezadovoljstvo z življenjem ali okoliščinami. Ljudje so sposobni sovražiti lastno telo in tako naprej svet okoli nas. Najmočnejši in najrušilnejši občutek je sovraštvo do lastne vrste.
Včasih se sovraštvo pojavi v enem trenutku kot posledica nekaterih dejanj ali izjav druge osebe, včasih se jeza in razdraženost kopičita leta in se sčasoma spremenita v goreč, neustavljiv občutek, s katerim se je skoraj nemogoče spoprijeti.
Sovraštvo je uničujoč občutek. Ljudem daje veliko energije, ki je ni mogoče usmeriti v nič pozitivnega. Sovraštvo hrepeni po ruševinah in požgani zemlji, po tuđi žalosti.
Sovraštvo škodi predvsem tistemu, ki sovraži. Sovražnik je izpostavljen njegovim uničujočim učinkom. Številne bolezni, tako fizične kot duševne, so posledica tega groznega občutka.
Presodite sami, ogromna negativna energija dobesedno poči v vas ob pogledu na predmet vaše jeze ali celo ob omembi tega. Hkrati svojih čustev največkrat ne morete pokazati v vsej njihovi intenzivnosti, morate se zadržati. Kam gre energija? Tako je, prodre vase in uniči vse na svoji poti.
Ljudje začnejo razmišljati ob občutku, da se tako ne da več živeti kako nehati sovražiti. Sovraštvo ne bo izginilo samo od sebe; Da bi pozdravili sovraštvo, morate delati dolgo, vsak dan, vsako uro. Če ste verni, vam bo pomagalo, če se obrnete k Bogu in se izpoveste.
Pogosto ljudje to mislijo nehaj sovražiti lahko samo, če osovražena oseba umre. Toda to le redko prinese olajšanje. Ob spoznanju, da človek, ki so ga gojili in gojili, sovraži draga leta, poginil, se sprostijo spoznajo, da se mu celo smilijo. Zamere se zdijo majhne in nepomembne. In potem ima človek možnost, da je polovico svojega življenja preživel v sovraštvu, drugo polovico preživeti mučen z občutki krivde.
Medtem, ko je veliko časa koval načrte za maščevanje ali preprosto nenehno razmišljal o predmetu sovraštva, z izgubo tega samega predmeta sovražnik preprosto izgubi smisel življenja. Ne glede na to, kako grozljivo se sliši, se to res zgodi.
Zato, če doživite takšne občutke, se morate z vsemi močmi poskušati znebiti tega, nehaj sovražiti.
Ne da bi zahteval lovorike specialista psihologa, vseeno želim dati nekaj nasvetov ali bolje rečeno, celo nakazati smer, v kateri bi se morali poskušati premakniti. Pravočasno ta metoda tudi meni je pomagalo.
Kako nehati sovražiti. Prvi korak: Poiščite razlog
Sovraštvo ne more nastati prazen prostor, čeprav včasih na vprašanje, zakaj človeka sovražimo, lahko odgovorimo, da nas jezi že njegova prisotnost na zemlji, sovražimo ga preprosto zato, ker obstaja.
Razlog za sovraštvo pravzaprav obstaja in je izjemno specifičen. Druga stvar je, da je lahko popolnoma nepomembna in čez čas lahko nanjo celo pozabimo. Toda jeza bo ostala. Pogosto je razumevanje nepomembnosti razloga tisto, kar človeku pomaga prenehati sovražiti.
Morda je oseba, ki jo sovražite, rekla ali naredila nekaj, kar vas je razjezilo in povzročilo popolno zavrnitev. Ali pa morda sovražite svojega šefa, ki vas vsak dan nadleguje z godrnjanjem. Ali pa je sorodnik vašega moža ali prijatelj (ki mu ne morete zavrniti srečanja) tisti, ki se do vas obnaša popolnoma nesprejemljivo? Ugotovite razlog in lažje boste naredili naslednji korak.
Kako nehati sovražiti. Drugi korak: postavite se v njegovo kožo
Druga oseba, naj se sliši še tako presenetljivo, se morda niti ne zaveda vašega sovraštva. Lahko naredi nekaj, ne da bi vedel, kako to vpliva na vas. Poleg tega se tisti okoli vas sploh ne zavedajo vašega odnosa do njega. Zakaj bi sumili, da je nekaj narobe, če ste pretirano prijazni in pozorni do predmeta svojega sovraštva? Osovražena oseba je tista, ki nam povzroča večjo pozornost in željo po prijetnosti. Navsezadnje je naš cilj skriti svoja čustva in ne dovoliti čustvom, da se prebijejo.
Posledično dobimo, kar dobimo. Vse kar morate storiti je, da se pogovorite s to osebo, jo prosite, naj spremeni svoje vedenje, razmislite o svojih izjavah. koliko notranji konflikti je bilo odločeno na ta način!
Zgodi pa se tudi, da ko se postavite na njegovo mesto, razumete, da počne grde stvari, po vašem razumevanju, samo iz želje, da bi vas motil. Dobro se zaveda vaših čustev in vas razjezi, da lahko uživa v manifestaciji vaših čustev ali z užitkom opazuje vaše poskuse, da jih zatrete v sebi.
Zakaj to počne? Da, preprosto zato, ker mu je všeč. Očitno obstajajo nekateri razlogi, najpogosteje kompleksi, ki mu preprečujejo, da bi vzpostavil normalne stike z ljudmi ali kako drugače pritegnil pozornost na svojo osebo.
Morda sovražite osebo, ki je naredila slabo stvar. Pomislite, zakaj je oseba to storila ali počne. Je naredil kaj groznega? Kaj bi naredili na njegovem mestu? Ali menite, da bi lahko storili enako v podobna situacija? Morda boste razumeli, da je grdo dejanje preprosto manifestacija šibkosti te osebe.
Torej vas pripeljem do naslednjega koraka.
Kako nehati sovražiti. Tretji korak: Poskusite odpustiti
Kot smo videli, so grda dejanja in besede najpogosteje posledica dejstva, da je človek šibek in sledi svoji šibkosti. Ne glede na to, kako zahrbten je videti, je to največkrat slabost.
Prav ta misel naj bi vam pomagala, da mu odpustite in se pomirite. Lahko je reči: "Odpusti!", Toda kako to storiti, če sovražiš z vsem srcem? Če že ob sami misli na to osebo stisne želodec, je nemogoče jesti ali spati, pa vendar se misli nenehno vrtijo okoli predmeta sovraštva.
Obstaja ena preprosta vaja, ki vam lahko pomaga. Glavna ideja- Vsak človek ima dušo. Nedolžna je in lepa, kot otrok. Predstavljajte si to osebo v obliki majhnega otroka. Morda bo težko, vendar na tej stopnji ne bi smeli čutiti nobenega protislovja. Navsezadnje je bil predmet vaše jeze nekoč v resnici dojenček, ki ga je imel ljubeča mama in oče, bil je naiven in ganljiv.
Predstavljajte si, da ta otrok še naprej živi v tej osebi. Je prestrašen in nesrečen, zamiži vsakič, ko vam »gospodar« reče grdo stvar ali vas provocira. Usmilite se otroka, s svojim glasom in intonacijo mu dajte vedeti, da veste zanj, se vam smili in ste ga pripravljeni podpreti.
To ne pomeni, da kdaj neprijetna oseba, bi morali pristopiti do njega, ga potrkati na prsi in reči nekaj takega: "Hej, srček, vem, da si tam." Ne, samo pogovarjajte se z osebo, kot bi se pogovarjali z otrokom. Naj vas ne zavedejo provokacije, usmilite se njegove male čiste duše, namesto da ga sovražite.
Mnogim se ta vaja morda zdi neumna in neuporabna. To je dokler ne poskusiš. Ta tehnika Enkrat sem ga uporabil na sebi. Sovraštvo do človeka je bilo tako močno, da sem celo začela slabo ravnati z njegovimi sorodniki, ker so ga tolerirali in ga celo uspeli ljubiti.
Predmet mojega sovraštva mi je škodoval, govoril grde stvari, delal umazane trike. Še več, niti ni užival v svojih zmagah, ni mu bilo mar, le verjel je, da ima pravico do tega, no, preprosto zato, ker me ni maral.
Šele po razumevanju situacije, poudarjanju posebnih razlogov, ko sem ugotovil, kaj točno podpira moje sovraštvo in poskušal razumeti, zakaj se tako obnaša, sem videl, kakšne razloge ima (čeprav nepravične, a razumljive), razumel sem, zakaj počne točno to (preprosto zato, ker mu druge metode niso na voljo , saj je on najlažja stvar). Lahko sem mu odpustil lastna nepopolnost, neumni kompleksi, lahko bi celo obžaloval.
Proces je bil počasen, bilo je precej težko, vendar sem se poskušal naučiti človeka dojemati kot nekakšen eksperimentalni objekt, se vsaj za nekaj časa odvrniti od svoje sovražnosti. Potem sem lahko videla otroka v njem in se pogovarjala samo z njim.
Posledica tega je, da imamo zadnja leta mirne odnose. Človek je prenehal spletkariti in govoriti grde stvari in me celo obravnava z nekaj topline. Nisem ga ljubila z vso dušo, to je preprosto nemogoče, a dojemam ga normalno, brez jeze in sovražnosti, in ne škrtam z zobmi, ko pride k meni domov.
Ne trdim, da je ta metoda zdravilo, vendar v ne preveč naprednih primerih z vašim velika želja, seveda bi lahko delovalo. Resnično upam, da bo komu pomagalo nehaj sovražiti, in na svetu bo en hejter manj.
Če se ne morete spopasti sami s seboj in je vaše sovraštvo tako veliko, da ga nekaj časa ne morete ukrotiti, da bi vsaj nepristransko analizirali situacijo, je verjetno bolje, da se obrnete na strokovnjaka.
Kliknite " Všeč mi je"in prejeti najboljše objave na Facebooku!
Sovraštvo in druga tako imenovana negativna čustva so čustva, ki jih v našem času ne bi smeli priznati. Saj človeka, ki odkrito pove, da sovraži, družbeno okolje ne sprejema. To je nekakšna hinavščina, ker ljudje na ta način skušajo zatreti sovraštvo in temu se reče jeza, bes, brezvoljnost itd. Vendar mora vsak potlačen občutek najti izhod.
V procesu vzgoje nam starši in učitelji poskušajo vliti zaupanje, da obstajajo dobri občutki (tisti, ki jih lahko in celo moramo doživeti) in slabi občutki, tisti, ki jih ne bi smeli doživeti. Otrok, ki kaže jezo, jezo in bes, je deležen obsodbe staršev, učiteljev in drugih vzgojiteljev. Tako se v otroku vzbudi občutek krivde zaradi doživljanja t.i negativna čustva. Toda namesto kaznovanja raje razmišljajmo o razlogih, ki povzročajo negativna čustva.
Prvi korak pri soočanju z lastnim sovraštvom (ironično) je, da si dovolite, da ga občutite. Ni dobrih ali slabih občutkov, obstajajo samo moji občutki. Če se tako počutim, pomeni, da mora obstajati nek razlog. Svoje sovraštvo moramo najprej ozavestiti, da se naučimo, kako z njim ravnati. Treba se je zavedati in sprejeti dejstvo, da to čutimo. Sovraštvo je načeloma enak občutek kot ljubezen, le da z nasprotno znamenje. Človeška ljubezen ni idealna in čista ljubezen, ampak ima veliko temnih strani in sovraštvo je ena izmed njih.
Drugi korak je poziv k razumu, k intelektu. Če poskušamo objektivno razmisliti o svojem odnosu do osebe, ki jo sovražimo, se bo vse postavilo na svoje mesto. Spoznali bomo, da te osebe pravzaprav ne sovražimo le »na splošno«, temveč sovražimo več (ali eno) njenih lastnosti. Ali pa morda na splošno to, da te osebe preprosto ne poznamo dobro, morda poznamo le nekaj njenih lastnosti, večino pa dojemamo kot negativne?
Močna čustva, tako ljubezen kot sovraštvo, lahko zameglijo resnico o osebi, h kateri so usmerjena. Zato poskusimo pobliže pogledati predmet našega sovraštva in najprej razmisliti o tistih lastnostih, ki nas najbolj jezijo. Potem bomo poskušali najti nekaj dobrih, pozitivne lastnosti značaj te osebe. To je priložnost, da druge strani bolje spoznamo in razumemo ter razmislimo, v kolikšni meri dobre lastnosti, ravnovesje slabe lastnosti značaj.
Človek ni nespremenljivo bitje. Z leti se njegov razvoj odvija in značilnosti njegove osebnosti se spreminjajo. Morda se je oseba, ki jo sovražimo, tekom našega življenja spremenila. boljša stran in tega enostavno nismo mogli ali želeli opaziti.
Ampak moraš biti realen. Najverjetneje ne bomo začeli ljubiti nekoga, ki nas že dolgo sovraži. Lahko pa to sovraštvo zapustimo, saj uničuje predvsem nas same, povzroča psihološko nelagodje in občutke krivde.
