გამოცდილების მნიშვნელობა ადამიანის ცხოვრებაში. ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებები

შეიძლება იყოს ჩვენთვის რაიმე უფრო დამაჯერებელი, ვიდრე ჩვენი საკუთარი ცხოვრებისეული გამოცდილება, რომლის საფუძველზეც ჩვენ ვაშენებთ ჩვენს ასოციაციებსა და რწმენას, რომლებიც ხშირად ხდება ძირითადი? რასაკვირველია, ეს არ შეიძლება მიეწეროს იმ ადამიანებს, რომლებსაც შეუძლიათ უსასრულოდ დააბიჯონ ერთსა და იმავე რეჟიმზე და ამავდროულად ვერ ხედავენ რაიმე კავშირს წინა გამოცდილებასთან, მაგრამ იდიოტიზმის იშვიათი შემთხვევები გამონაკლისია წესიდან. ძირითადად ნებისმიერი მნიშვნელოვანი მოვლენაწარსულის, რომელმაც მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა ადამიანის ცხოვრებაში, რა თქმა უნდა, ხდება მისი რწმენის საფუძველი NLP-ში, ამას ჰქვია ანაბეჭდი - ჩემი აზრით, საინტერესო სახელი, რომელიც აშკარად ახასიათებს NLP-ს, რადგან ეს იქნებოდა; სავსებით შესაძლებელია ისეთი კონცეფციის მიღება, როგორიცაა გამოცდილება. და რადგან ეს ტერმინი ყველასთვის კარგად არის ცნობილი, სწორედ ამას გამოვიყენებ თქვენი მოხერხებულობისთვის, ძვირფასო მკითხველებო. ასე რომ, ანაბეჭდი ან ჩვენი ცხოვრებისეული გამოცდილება, რაც არ უნდა ვუწოდოთ მას, აყალიბებს ჩვენს თვალსაზრისს, აყალიბებს ჩვენს ქცევას და მოქმედების კურსს, წარსულის მოვლენების სცენარის გამეორების შემთხვევაში.

მაგრამ როგორც ცხოვრება გვიჩვენებს, მასში 100% კანონზომიერება არ არის და რაც არ უნდა იყოს ადამიანის პირადი ცხოვრებისეული გამოცდილება კონკრეტულ საკითხში, ის ყოველთვის შეიძლება გადაიხედოს ახალი პოზიციიდან. ამ მხრივ, იდიოტებიც კი უფრო მოწინავე ადამიანები ჩანან და რომ არა მათი მხრიდან დაუფიქრებლად მსგავსი მოქმედებების ალგორითმი, რომელიც იგივე შეცდომებს იწვევს, მათ იდიოტებს ვერ უწოდებდნენ. გამოცდილება, როგორც ვიცით, შეიძლება იყოს პოზიტიური ან უარყოფითი და ორივეს აქვს გარკვეული გავლენა ჩვენს ფსიქიკაზე და რაც უფრო ნაკლებად ადეკვატური აღქმა აქვს ადამიანს, შესაბამისად ნაკლებად გარკვეულია მისთვის ეს გარკვეული გავლენა. რამდენად ხშირად აანალიზებენ ადამიანები მათ ცხოვრებაში მომხდარს, აანალიზებენ, ეძებენ მიზეზ-შედეგობრივ კავშირებს და ცდილობენ გაიგონ მომხდარის სტრუქტურა? მაგრამ ეს არის ზუსტად ის, რაც საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ მსგავსი სიტუაცია მომავალში, რომელშიც თქვენი საკუთარი ქმედებები მაინც არ იქნება წარსულის ქმედებების იდენტური.

რაც არ უნდა მოხდეს ცხოვრებაში აშკარა მუდმივობით, ყველაფერს აქვს დასასრული, მზე, ჩვენი ისტორიის მიხედვით, რამდენიმე ათასი წელია ამოდის, თუ კაცობრიობის ისტორიას ავიღებთ, მაგრამ მე და შენ გვესმის, რომ ისიც კი ჩაქრება. . ჩვენს ცხოვრებაში ყველაფერი უფრო გარდამავალია და, შესაბამისად, ძალზე მნიშვნელოვანია, არ დავიკიდოთ იგივე სცენარზე, რაც იგივეა ადამიანის თავში და რომელიც მყარ საფუძველს უქმნის მის თავში სტერეოტიპს. NLP-ში რწმენის რეპროგრამირებას ეწოდება ხელახალი ჩაბეჭდვა, ეს თქვენთვისაა ზოგადი ინფორმაციადა მარტივი გაგებისთვის ეს შეიძლება ჩამოყალიბდეს, როგორც რწმენის შეცვლა სხვებისთვის. და ეს არის ფაქტობრივად მთავარი პუნქტი, რომელსაც მე და თქვენ აუცილებლად უნდა მივაქციოთ ყურადღება. მასში საკვანძო სიტყვაა რწმენა, რომელიც ახასიათებს არაცნობიერი ადამიანების აღქმას ამ სამყაროს, რომლებიც ცხოვრებაში სწორედ რწმენით ხელმძღვანელობენ და არა დამოუკიდებლად გაკეთებული გამოთვლებით.

საკმაოდ ადვილია აკონტროლო ადამიანი, რომლის ცხოვრებაც რწმენაზეა აგებული, ამა თუ იმ მოვლენასა და მის რწმენას შორის ხელოვნური კავშირის დამყარებით და ისე მოქცევით, როგორც შენ გინდა. ამ შემთხვევაში, ნებისმიერი ნეგატიური გამოცდილება შესაძლოა მომავალში გახდეს უმოქმედობის მიზეზი, ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს უმწეობის და პანიკის განცდა მხოლოდ იმის გამო, რომ მას არ გააჩნია მოქმედებების საჭირო ალგორითმი განმეორების შემთხვევაში; უარყოფითი მდგომარეობა, მაგრამ გზაში ახალს ვერ აყალიბებს. მაგალითად, შეგვიძლია ავიღოთ ადამიანში გაურკვევლობის ჩანერგვის ნებისმიერი სიტუაცია, მივუთითოთ წარსულის უარყოფითი გამოცდილება, რომელსაც არაფერი აქვს საერთო აწმყოსთან რეალობაში, მაგრამ მაინც დამთრგუნველად მოქმედებს მასზე. ამ გზით ადამიანები, როგორც ამბობენ, სხვებს ფრთებს ჭრიან, იმორჩილებენ მათ ნებას, როგორც ეს ხდება ბევრ საწარმოში, სადაც ადამიანს მუდმივად მიანიშნებენ თავის ადგილს, არა პრივილეგირებულს, არამედ დამარცხებულს.

ამავდროულად, წარსულის პოზიტიური გამოცდილება ასევე არ შეიძლება იყოს ბრმა თავდაჯერებულობის, ან თუნდაც უკიდურესად გაბერილი თავდაჯერებულობის საფუძველი, რადგან რაც არ უნდა შთააგონოთ სუპერადამიანის შესაძლებლობები, ისინი არ გექნებათ. . გაბერილ თვითშეფასებას არაერთი უპირატესობა აქვს, მაგრამ აკლია საღი აზრიეს ხშირად იწვევს გამოუსწორებელ შეცდომებს. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ ენთუზიაზმი არ არის საკმარისი ახალი სიმაღლეების დასაპყრობად, თქვენ ასევე გჭირდებათ ზუსტი, ცივი გაანგარიშება, რომელიც უნდა ეფუძნებოდეს არსებულ რესურსებს. ამ მომენტშისანდო მონაცემები და არა წარსულის წარმატებულ გამოცდილებაზე. პირადი ცხოვრებისეული გამოცდილება, რა თქმა უნდა, არ უნდა იყოს იგნორირებული, მაგრამ აშკარაა, რომ ის უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც აწმყოს აღრიცხვის ერთეული, მაგრამ მისი გამოყენება როგორც სახელმძღვანელო ანალიზის გარეშე, მხოლოდ შესაძლო ნიმუშის გათვალისწინებით, უბრალოდ არაგონივრულია. . მაგალითად, თუ ერთხელ მოიპარე რამე და არ დაგიჭირეს, არის ეს შენი დაუსჯელობის იდეის საფუძველი?

Რათქმაუნდა, არა! და ვერავინ იტყვის სრული დარწმუნებით, რომელი მცდელობა შეიძლება იყოს წარუმატებელი, მაგრამ ყოველი შემდგომი წარსული გამოცდილების ნიმუშიდან გამომდინარეობს, უფრო სწორად, ასეთი ნიმუშის რწმენიდან, როდესაც ადამიანს, რომელსაც უბრალოდ ბრმად სჯერა შემდეგი წარმატებული მცდელობისა, არ მხოლოდ შეცდომას ვერ დაინახავს, ​​მაგრამ არ გაითვალისწინებს მის წინამორბედ გარე ფაქტორებს. თუმცა, ყველაფერი, რასაც აქ ვწერ, ძალიან ძნელი გამოსაყენებელია ადამიანების უმეტესობისთვის, ვინაიდან ეს მოითხოვს ცნობიერ მიდგომას აწმყოში ცხოვრებისადმი და სტატისტიკის მიხედვით, ადამიანების უმეტესობა ასე არ ცხოვრობს. ეს არის სტერეოტიპები და შეხედულებები, რომლებიც დაფუძნებულია როგორც პირად ცხოვრებისეულ გამოცდილებაზე, ასევე რწმენის ხელოვნურ ფორმაზე. ცხოვრებისეული დამოკიდებულებებიუმრავლესობა. და მაინც, რაკი მე მკითხულობთ, აქ არის კარი აზრიანი ცხოვრებისკენ, მე არ გაძლევ არანაირ რწმენას, ყველაფერი გამომდინარეობს ლოგიკური ჯაჭვიდან, რომლის აგებაც მნიშვნელოვნად გარდაქმნის ჩვენს აზროვნებას და, შესაბამისად, გავლენას ახდენს ჩვენს ფსიქიკაზე და მიმდებარე სამყაროს აღქმა.

წარსული, შენი ან სხვისი, არ არის აწმყოს საფუძველი, ის მისი წინაპირობაა, ამიტომ გამოიყენე ის მომავლის ფორმირების, აწმყოში მუშაობის გამოსათვლელად და რაც მთავარია, ნუ ივარაუდებ ამ შაბლონების უდავოობას. რომელიც დღეს ხდება, რადგან ისინი გარკვეულწილად ზღუდავთ. ადამიანი, რომელმაც წარმატებას ვერ მიაღწია ათი მცდელობის შემდეგ, აუცილებლად ვერ მიაღწევს მას მეთერთმეტე მცდელობაზე და ამას არც ერთი პირადი ცხოვრებისეული გამოცდილება არ ადასტურებს, თქვენ უბრალოდ უნდა გამოიყენოთ ეს გამოცდილება შეცდომებზე ორიენტირებული, შეცდომებზე ან კიდევ უფრო მეტის ასაგებად. სწორად, წარსულის ნაკლოვანებები.

Გვერდი 1

ადამიანის ცხოვრებისეული გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ნებისმიერი ტიპის აქტივობა შექმნილი უნდა იყოს მისი არსებობისთვის, მაგრამ ამავე დროს აქტივობა შეიძლება იყოს წყარო. უარყოფითი ზემოქმედებებიან ზიანი, იწვევს დაზიანებას, ავადმყოფობას და ზოგჯერ სრულდება სრული ინვალიდობით ან სიკვდილით. ნებისმიერმა საქმიანობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანს: მუშაობა წარმოებაში (შრომითი საქმიანობა), განსხვავებული სახეობებიდასვენება, გართობა და ცოდნის მიღებასთან დაკავშირებული აქტივობებიც კი. ამრიგად, ადამიანის პრაქტიკა იძლევა იმის მტკიცების საფუძველს, რომ ნებისმიერი საქმიანობა პოტენციურად საშიშია.  

ადამიანის ცხოვრებისეული გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ნებისმიერი ტიპის აქტივობა, რომელიც შექმნილია, სასარგებლო უნდა იყოს მისი არსებობისთვის, მაგრამ ამავდროულად, აქტივობა შეიძლება იყოს უარყოფითი ზემოქმედების ან ზიანის წყარო, რამაც გამოიწვიოს დაზიანება, ავადმყოფობა და ზოგჯერ შესრულების სრული დაკარგვა ან სიკვდილი. ნებისმიერმა საქმიანობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანს: მუშაობა წარმოებაში ( ტექნოლოგიური პროცესი), სხვადასხვა სახის დასვენება, გართობა და ცოდნის მიღებასთან დაკავშირებული აქტივობებიც კი. ამრიგად, ადამიანის პრაქტიკა იძლევა იმის მტკიცების საფუძველს, რომ ნებისმიერი საქმიანობა პოტენციურად საშიშია.  

ის ვითარდება ადამიანის ცხოვრებისეული გამოცდილების პროცესში, ვარჯიშის, დაკვირვების დროს გაკეთებული ნაკლოვანებების ანალიზის გზით.  

ადამიანის სოციალურ და ცხოვრებისეულ გამოცდილებას არ აქვს მცირე მნიშვნელობა საჯარო HR დეპარტამენტში მუშაობისთვის. ეს, რა თქმა უნდა, არ ნიშნავს, რომ განყოფილება მხოლოდ მოხუცები უნდა დაკომპლექტდეს.  

ინსტალაცია ჩვეულებრივ წარმოიქმნება წინადან შრომითი საქმიანობადა ადამიანის ცხოვრებისეული გამოცდილება.  

ადამიანის მიერ ინფორმაციის დამუშავების პროცესი უკიდურესად რთულია - ეს დამოკიდებულია ადამიანის ცხოვრებისეულ გამოცდილებაზე, მის განათლებაზე, ერუდიციაზე, პროფესიაზე, გარკვეული ინფორმაციისადმი ინტერესზე და თუნდაც ინდივიდის ტემპერამენტსა და მორალურ დამოკიდებულებებზე.  

ამ პროცესს თან ახლავს ადამიანის უფლებებისა და მოვალეობების გაფართოება, რაც განსაზღვრავს მისი შესაძლო გავლენის ხარისხს მისი გარემოს მდგომარეობაზე. ასეთი ცვლილების შესაძლებლობები მდგომარეობს ადამიანის სისტემურად შემუშავებულ ცხოვრებისეულ გამოცდილებაში. ადამიანში სოციალურის საფუძველი მისია ბუნებრივი მიდრეკილებებირომლებიც თავიანთი გაშენების შედეგად აღწევენ უნარის, ნიჭიერებისა და ნიჭის დონეს. რა თქმა უნდა, მიდრეკილებები, როგორც პოტენციური შესაძლებლობები განსხვავდება ერთი ბავშვისგან მეორეში. თუმცა, ბავშვებისთვის, ჩვეულებრივ, ეს საწყისი გავრცელება შეიძლება ადვილად ანაზღაურდეს აღზრდისა და ვარჯიშის დროს. სოციალიზაციის შედეგი გადამწყვეტადდამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ წარიმართება ეს პროცესი, რამდენად დაცულია უწყვეტობის და კონიუგაციის პრინციპი, რა მომენტებში აღრიცხავს ადამიანი მიღწეულ და ასახავს განვითარების დონეს.  

ამ ტიპის გამოსახულება მინიმუმამდე ამცირებს ადამიანის ცხოვრებისეულ გამოცდილებას და, შესაბამისად, ყველა სახის ასოციაციურ გავლენას. ფსიქოლოგიის ლიტერატურაში ადრე აღწერილი სამი ექსპერიმენტი განმეორდა.  

ეს ქმნის კითხვებსა და პასუხებს ერთმანეთთან ახლოს. გამოცდილების განზოგადების ეს უნარი წარმოადგენს მთავარი ღირებულებაგანათლება, ერუდიცია, ადამიანის ცხოვრებისეული გამოცდილება. პირველი ტიპის გამოცდილება გამოსახულია ორი ფიქსირებული სასწორის სახით. კითხვის შკალის თითოეული წერტილი შეესაბამება პასუხის სკალის პუნქტს.  

ადამიანი არის ინდივიდი, რომელიც ჩამოყალიბებულია მემკვიდრეობითი ფაქტორებითა და ცხოვრებისეული გამოცდილებით. ადამიანის პიროვნებაზე გავლენას ახდენს მისი თანდაყოლილი მახასიათებლები, მაგრამ, თუმცა ადამიანის ცხოვრებისეული გამოცდილების მატებასთან ერთად ის თანდათან ხდება ის, ვინც არის ამ მომენტში.  

მეცნიერება, როგორც სამყაროს შესახებ ჭეშმარიტი და სისტემატიზებული ცოდნის ორგანო საკმაოდ წარმოიშვა გვიანი ეტაპიგანვითარების ისტორია ადამიანთა საზოგადოება, თუმცა ადამიანი თავისი გარეგნობიდანვე ცდილობდა გაეგო მის გარშემო მყოფი სამყარო. თუმცა, on საწყისი ეტაპებისაზოგადოებისა და ადამიანის განვითარება, არ არსებობდა პირობები სამყაროს მეცნიერული ახსნისთვის და სამყაროს მეცნიერულ შეხედულებას წინ უძღოდა რელიგიური და საღი აზრის ახსნა, რომელიც დღესაც არსებობს, მიუხედავად მთელი მისი განვითარებისა. მეცნიერული ცოდნამშვიდობა. რელიგიურ მრწამსს თავისი ფესვები აქვს ადამიანის პრაქტიკასა და გამოცდილებაში, თუმცა მათი შემქმნელები და მიმდევრები უარყოფენ ამ ფაქტს და ამტკიცებენ, რომ ისინი ღვთაებრივი გამოცხადებებია, ჭეშმარიტებები, რომლებიც გადმოცემულია ღვთაების (ბუდა, ქრისტე, მუჰამედი) და როგორც ასეთი მარადიული, უცვლელი და უცვლელი. შეიძლება დაექვემდებაროს ობიექტურ შემოწმებას, მაგრამ მოითხოვოს მხოლოდ მათი დაჯერება. ჩვეულებრივი ცოდნა (საღი აზრის ცოდნა) ემყარება ადამიანის ცხოვრებისეულ გამოცდილებას, რომელიც შეიძინა პირველ რიგში მისი საწარმოო საქმიანობის პროცესში.  

ახლა შეხედეთ კონცეფციას და სენსორულ გამოსახულებას: განა ცნება არ აკონცენტრირებს თავის თავში იმას, რასაც უნივერსალურობა ჰქვია და სენსორული არ წარმოადგენს უშუალო რეალობას? არის თუ არა აქ გამოსავალი სენსორულისა და კონცეპტუალურის ურთიერთმიმართებამდე, რომელსაც შეიცავს ეიდეტიკური და კონცეპტუალური ინტუიცია? განა ინტუიციის ამ ფორმების მოქმედების საფუძველი არ არის უნივერსალურობასა და უშუალო რეალობას შორის არსებული კავშირის მილიარდერი გამეორება ინდივიდუალურ ადამიანურ საქმიანობაში? ჩვენ გვეჩვენება, რომ აქ არის ასეთი კავშირი. მნიშვნელოვანია ადამიანის ცხოვრებისეული გამოცდილება.  

ჩვენი აზრით, ღირებულება გამოხატავს ადამიანური განზომილებაკულტურა, განასახიერებს ფორმებისადმი დამოკიდებულებას ადამიანის არსებობა, ადამიანის არსებობა. როგორც ჩანს, ის მთელ სულიერ მრავალფეროვნებას ამახვილებს ადამიანის გონებაზე, გრძნობებზე და ნებაზე. ამრიგად, ღირებულება არა მხოლოდ ცნობიერი, არამედ სასიცოცხლოდ, ეგზისტენციალურად განცდილი არსებაა. ის ახასიათებს სოციალური ცნობიერების ადამიანურ განზომილებას, ვინაიდან იგი ინდივიდის მეშვეობით, მის შინაგან სამყაროში გადის. თუ იდეა არის გარღვევა არსებობის გარკვეული ასპექტების გასააზრებლად, ინდივიდუალური და საზოგადოებრივი ცხოვრება, მაშინ ღირებულება უფრო მეტად არის პიროვნული ფერადი დამოკიდებულება სამყაროს მიმართ, რომელიც წარმოიქმნება არა მხოლოდ ცოდნისა და ინფორმაციის საფუძველზე, არამედ ადამიანის საკუთარი ცხოვრებისეული გამოცდილებიდანაც.  

ადამიანების გონებაში ეს ქცევა არსებობს, როგორც როლების სისტემა - მოწესრიგებული და თანმიმდევრული მოქმედებები, რომლებიც გარკვეულწილად შესაბამისია. ეს უკანასკნელი სტრუქტურირებულია თანამდებობებზე, სტატუსებზე ან ოფიციალურ თანამდებობებზე. თანამდებობა არის ერთი სიტყვით გამოხატული უფლება-მოვალეობების ერთობლიობა, ე.ი. თუ ადამიანი არ ასრულებს ან ცუდად ასრულებს მასზე დაკისრებულ როლურ მოლოდინებს, მის მიმართ გამოიყენება სოციალური სანქციები (დაცინვა, ბოიკოტი, მუქარა, ფიზიკური ძალადობა. ასე ხდება სოციალური კონტროლი. სოციალური ინტერაქციაროლებს თანამდებობები განსაზღვრავს და არა ადამიანები, რომლებიც დროებით იკავებენ ამ პოზიციებს. თუმცა, როლების უმეტესობა არ არის ძალიან მკაცრად განსაზღვრული და ტოვებს ადგილს ინდივიდუალური ვარიაციებისთვის. როლისა და პოზიციის მსგავსად, მე ვარ ერთგვარი სიმბოლო, რომლის შინაარსს ადამიანი სხვებთან კომუნიკაციიდან სწავლობს. მე, როგორც ის, რაც თავისთვის შეიძლება იყოს ობიექტი, არსებითად არის სოციალური სტრუქტურა n წარმოიქმნება პროცესში სოციალური გამოცდილება(Mead G. დამფუძნებლები როლის თეორიასჯეროდა, რომ მე არის სხვების სარკე: ადამიანი საკუთარ თავს ექცევა როგორც ობიექტს, რომლის მნიშვნელობა განისაზღვრება სხვათა შესაბამისი მოსაზრებებითა და ქმედებებით. თუმცა, სხვების დამოკიდებულებას სუბიექტის მიმართ დიდწილად მისი როლი განაპირობებს. ვინაიდან ადამიანის მთელი ცხოვრებისეული გამოცდილება შეიძლება წარმოდგენილი იყოს თანმიმდევრულად. „მე“ განიხილება, როგორც მრავალი როლის კვალი, რომელთანაც ადამიანმა მოახდინა საკუთარი თავის იდენტიფიცირება, ან, მოკლედ, „მე“ არის როლების ჯამი. მე, როგორც სხვების მოსაზრებების პროდუქტი, შეინარჩუნა ეგო, ხოლო ძირითადი მე ინტერპრეტირებული იყო, როგორც პრესოციალური გამოცდილების პროდუქტი. ამრიგად, სარბინს სჯერა, რომ „მე“ ინტეგრირებულია მრავალი ემპირიული „მე“-დან - ქვესტრუქტურებიდან, რომლებიც ვითარდება ადამიანის განვითარების სხვადასხვა ეტაპზე (იხ. „მე“-ს ფსიქოლოგიური ანალიზის წინასიტყვაობა, ჟურნალში.  

გვერდები:      1

გამოცდილება არის სახელი, რომელსაც ყველა ასახელებსთქვენს შეცდომებზე. ო.უაილდი

ყველა პრობლემას, რომელსაც ჩვენ ვქმნით, არის გამოსავალი და ყოველი გამოცდა მთავრდება მხოლოდ მაშინ, როცა ის სულიერი ზრდის შესაძლებლობას მოგვცემს. დაიმახსოვრე, რომ აღმოცენებული პრობლემების გამოსავალი ყოველთვის არსებობს, რომ პასუხს კითხვაზე, თუ როგორ უნდა მოიქცე სწორად მოცემულ ცხოვრებისეულ სიტუაციაში, იპოვი ექსკლუზიურად საკუთარ თავში, შენს შინაგან „მე“-ში. იცოდე, რაც არ უნდა მოხდეს, ყველა პრობლემას ყოველთვის აქვს თავისი მიზეზები და საკუთარი გადაწყვეტილებები.

დაიმახსოვრე, რომ სიმართლის სწავლება შეუძლებელია, რადგან ყველა თავისით აღწევს ჭეშმარიტებას! რასაც ჭეშმარიტებად განიცდი, შენი ჭეშმარიტება ხდება.

როგორც ჩანს, ადამიანის სიბრძნე მდგომარეობს იმაში, რომ მშვიდად მიიღოს ის, რაც ობიექტურია
მაგრამ ის, რაც ადამიანზეა დამოკიდებული, რაც ნიშნავს ობიექტთან ურთიერთობას, შეიძლება და უნდა იყოს კონტროლირებადი პროცესი.

ნებისმიერი ცხოვრებისეული სიტუაცია იძლევა შესაძლებლობას მივიღოთ ჩვენი განვითარებისთვის აუცილებელი გამოცდილება. ცხოვრება სწავლის, გაგების, თანაგრძნობის, მოთმინებისა და სიყვარულის საოცარი პროცესია.სულიერი ზრდის საუკეთესო შესაძლებლობა ხშირად ჩნდება ცხოვრების ყველაზე რთულ მომენტებში, როცა ადამიანის ძალა გამოცდის.

საკუთარი გამოცდილება სწავლის ეფექტური გზაა . საკუთარი გამოცდილებიდან ჩვენ ვსწავლობთ, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ სხვაგვარად.

თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი გამოცდილება. არანაირი გამოცდილება სხვისთვის განკუთვნილი . ეს მართალია, ისევე როგორც ის, რომ ყველას აქვს თავისი ცხოვრება და სხვისი ცხოვრებით ვერავინ იცხოვრებს.

ყველა გამოცდილებას აქვს თავისი მნიშვნელობა . ჩვენი გამოცდილების წყალობით ვიღებთ ცხოვრებისეულ სიბრძნეს, რომელიც წლების განმავლობაში გროვდება. სიბრძნე გადასატანი არ არის; სიბრძნე არ არის გადმოცემული სიტყვებით, იგი გადმოცემულია ექსკლუზიურად ცხოვრებისეული გამოცდილებით. იცოდეთ, რომ ყველა პრობლემას აქვს თავისი გადაწყვეტილებები.

სულიერი განვითარება უნდა იყოს, როგორც ყველაფერი ცხოვრებაში, პროპორციის გრძნობით . თუ ადამიანები, რომლებიც თავდაუზოგავად მიდიან სულიერ თვითგანვითარებასა და განვითარებაში ექსკლუზიურად მათი შინაგანი სამყაროსკენ. ამით ისინი არღვევენ ფუნდამენტური კანონისამყარო არის შინაგანი და გარე სამყაროს ერთიანობის კანონი.

როდესაც ჭეშმარიტების წინაშე აღმოჩნდებით, გზა გაუხსენით მას . არ გადაუხვიოთ ჭეშმარიტებას, რომელიც არის შესაფერისი დროსწორ ადგილას გამოდის, რითაც თავის თავს აცხადებს.

ისწავლეთ ყველა გამოწვევის მიღება შემოქმედებითი პერსპექტივიდან . გამოიყენეთ თქვენი გარემოებები, როგორც შესაძლებლობა. განთავისუფლდით იმ მცდარი წარმოდგენისგან, რომ „ცოტა სიკეთეს არ მოაქვს სარგებელი“ და „ცოტა ბოროტება არ იწვევს ზიანს“. იცოდე, ერთის მხრივ, თუ სიკეთეს მცირედ არ დააგროვებ, დიდ სიკეთეს ვერ მიიღებ. მეორეს მხრივ, თუ წვრილმანში არ შეიკავებ ბოროტებას, დიდი დანაშაული ჩაიდინება.

"უსიამოვნო" არის საოცარი გამოცდილება, რომელიც უნდა გაიაროთ . თქვენი ქმედებებიდან რაიმე „უსიამოვნო“ მიღების შემდეგ, შეხედეთ ამ მდგომარეობას, როგორც სიგნალს თქვენი საკუთარი ქვეცნობიერიდან, რომ სადღაც თქვენს აზრებში, განზრახვებში ან ქმედებებში შეხვედით კონფლიქტში სიყვარულის კანონთან.

ადამიანის ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნილება სიმართლის მოთხოვნილებაა. . როდესაც ადამიანი ისმენს ტყუილს, მისი ქვეცნობიერი რეაგირებს მასზე, როგორც ძალადობის აქტი შინაგანი „მე“-ს მიმართ. უფრო მეტიც, არ აქვს მნიშვნელობა ვისგან მოდის ეს ტყუილი: სხვა ადამიანებისგან თუ საკუთარი თავისგან.

ისწავლეთ დიდის დანახვა პატარაში . ისწავლე იპოვო თავისუფლება აკრძალვებს შორის, იპოვო სიუხვე სიცარიელეში, ყოველთვის დაინახო სიცოცხლე ნებისმიერი სიკვდილის მიღმა.

შენს ცხოვრებაში ყველაფერი შესაძლებელია . იმის რწმენით, რომ თქვენს ცხოვრებაში ყველაფერი შესაძლებელია, თქვენ ნებას დართეთ ყველა პასუხი და გამოსავალი, ყველა ცვლილება შემოვიდეს თქვენს ცხოვრებაში.

სანამ რაიმეს შეაფასებთ, მიიღეთ მინიმუმ ძირითადი გაგება . სანამ პრაქტიკულობის გამოწვევას გამოვაყენებთ ამ სახელმძღვანელოსმეთოდები, სცადეთ ისინი, იცხოვრეთ ქცევის ახალ მოდელში და მხოლოდ ამის შემდეგ განსაჯეთ და შეაფასეთ ისინი. ნუ დაემსგავსებით ადამიანს, რომელიც კამათობს წიგნის შინაარსზე ისე, რომ არც კი აქვს ელემენტარული წარმოდგენაამის შესახებ (ნუ დაემსგავსებით მ. ჟვანეცკის გმირს, რომელიც მანამ კამათობს, სანამ ხამანწკების გემოზე არ აინტერესებს, რომ არ გამოსცადოს). ასევე განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით იმ ადამიანის აზრის მიმართ, ვინც უკვე იცის პასუხი, სანამ კითხვას გაიგებს.

დაიცავით სიბრძნის ყველაზე მნიშვნელოვანი პრინციპი - ნუ უარვყოფ არაფერს . იცოდეთ, რომ არსებობს სხვადასხვა მასწავლებელი და სულიერი მენტორები: ზოგი აუცილებლად აუკრძალავს რაღაცას, ზოგი კი, არაფრის უარყოფისა და აკრძალვის გარეშე, განვითარებისა და გაუმჯობესების მიმართულებას შესთავაზებს.

ბრძენი არაფერს უარყოფს, ბრძენი ყველასგან სწავლობს . როცა რაიმეს უარვყოფთ (არ ვიღებთ), საკუთარ თავს ართმევს შესაძლებლობას ვისწავლოთ რაიმე სასარგებლო და ბრძნული.

ყოველი ცხოვრებისეული სიტუაცია იძლევა ზრდისა და პიროვნული განვითარების შესაძლებლობას. . ბრძენი კაციკარგად ესმის, რომ ყოველი ახალი აღორძინება ხდება გაკვეთილი, ცვლილების შესაძლებლობა არის პიროვნული ზრდის შესაძლებლობა.

მიწიერი რეალობა დიდი სწავლის გამოცდილებაა . ადამიანი ცხოვრობს მიწიერ რეალობაში, რათა განიცადოს სხვადასხვა მდგომარეობა და არა იმისთვის, რომ შეაფასოს, როგორ აკეთებენ ამას სხვები.

ცხოვრება ასწავლის მათაც კი, ვისაც არ სურს მისგან სწავლა . დაიმახსოვრე, რომ ადამიანის ძალაში არ არის, აირიდოს ადამიანზე ცხოვრების კანონების გავლენა.

ცხოვრებისეული სიტუაცია განმეორდება მანამ, სანამ სასწავლო გაკვეთილი არ შეისწავლება . სასწავლო სიტუაცია განმეორდება (ე.წ. „დეჟა ვუ“) მანამ, სანამ არ ისწავლით სასწავლო სიტუაციაზე სწორ რეაგირებას.

სიტუაციები, რომელშიც აღმოვჩნდებით, არის გაკვეთილები, რომლებიც უნდა ვისწავლოთ . თუ სწავლა არ ხდება სწავლების სიტუაციაში, ეს ნიშნავს, რომ ის კვლავ განმეორდება, მაგრამ გაცილებით დიდი ენერგიის დახარჯვით ადამიანისთვის და შედეგებით. როდესაც მთელი სწავლა ხდება და გაკვეთილი წარმატებით დასრულდება, სიტუაცია მოგვარდება და აღარ განმეორდება.

შენს ცხოვრებაში ვინმეს არარსებობა კრეატიულობაჩვეულებრივ უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე . იცოდეთ, რომ ერთფეროვანი სამუშაო, უსაყვარლესი სამუშაო და ასევე სამუშაო, რომელიც მოტივირებულია რაიმე სახის შიშით (საარსებო წყაროს გარეშე დარჩენის, მარტოობის, უარყოფის, სიყვარულის დაკარგვის შიში) ჩვეულებრივ ძირს უთხრის თქვენს ჯანმრთელობას. საყვარელი ადამიანიდა ა.შ.).

გახსოვდეთ, რომ ცხოვრებაში შეცდომები ჩვენი სულიერი ზრდისა და განვითარების ბუნებრივი ნაწილია . როდესაც ადამიანი რაღაცაში თავს სინანულს გრძნობს, გამოთქვამს ეჭვს მომხდარის შესახებ, უქმნის აშლილობას საკუთარი ორგანიზმის ენერგეტიკულ სისტემაში, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მის ჯანმრთელობის პოტენციალზე.

არავინ იცის რისი უნარი აქვს, სანამ არ შეეცდება. . ბევრი ადამიანია, ვინც არ მოითმენს წარუმატებლობას. ეს ხდება ყველაზე ხშირად, რადგან ისინი არასოდეს ცდილობდნენ. თუ რამე არასწორედ მიდის, უბრალოდ შეეცადეთ არ მიჰყვეთ.

გაეცანით ცხოვრებისეული ცოდნის მიღების ძირითად გზებს . დაიმახსოვრე, რომ ჩვენ დავიბადეთ იმისთვის, რომ ვეძიოთ ჭეშმარიტება და მეტი არაფერი, და საერთოდ არ ვფლობდეთ მას. მინიმუმ სამი გზა მიგვიყვანს ცოდნამდე: პირველი გზა ყველაზე კეთილშობილურია - ეს არის ასახვის გზა; მეორე გზა ყველაზე მარტივია - მიბაძვის გზა; მესამე გზა ყველაზე მწარეა - ეს არის გამოცდილების გზა.

ოდესღაც ცნობილი აზრი არ შეიძლება დაიკარგოს . თუ რამე გაუგებარია თქვენთვის, იცოდეთ, რომ ჯერ არ დადგა დრო, რომ რაიმე სიმართლე გაიგოთ. თუმცა, დარწმუნებული იყავით, რომ ცოდნის თესლი უკვე დათესილია და მცენარეც დროთა განმავლობაში გამოჩნდება და ლოტოსის ყვავილივით ბუნებრივად გაიშლებადა თანდათან.

პრობლემა არის კარგი შესაძლებლობა შეიცვალოს უკეთესობისკენ. . პრობლემების უმეტესობა წარმოიქმნება ჩვენგან წარმოქმნილი ვიბრაციებით და ყველა პრობლემა სხვა არაფერია, თუ არა საოცარი შესაძლებლობა, რომელიც გვაძლევს უკეთესობისკენ შესაცვლელად.

თითოეული რთული სიტუაციააქვს ძალიან დიდი საგანმანათლებლო როლი . აბსოლუტურად ყველა რთულ სიტუაციაში არის ძალიან მნიშვნელოვანი პირადი მიზეზი, რომელიც ამა თუ იმ გზით უნდა აღმოვფხვრათ. თქვენი სასიკეთოდ, ისწავლეთ გამოხატოთ თქვენი საკუთარი გრძნობებიბავშვივით: გულწრფელად ბედნიერი და მოწყენილი. მოიშორეთ სხვა ადამიანების რეაქციის შიში თქვენს გამოვლინებებზე. გულწრფელი ემოციები, განსაკუთრებით თუ მათ არ შეურაცხყოფთგრძნობები.

"ჩვენ ვზრდით დაბრკოლებებს" . ცხოვრებისეული დაბრკოლებები და უბედურებები საოცარი შესაძლებლობაა გაიზარდოთ და განვითარდეთ ახალი მიმართულებით. ისწავლეთ თქვენი ცხოვრების აღქმა, როგორც საოცარი სკოლა, სადაც ყველა სიტუაცია გვაძლევს სასარგებლო ცხოვრების გაკვეთილს.

ფრაგმენტი წიგნიდან. Kovpak D.V., "როგორ მოვიშოროთ შფოთვა და შიში". პრაქტიკული სახელმძღვანელო ფსიქოთერაპევტისთვის. - სანკტ-პეტერბურგი: მეცნიერება და ტექნოლოგია, 2007. - 240გვ.

ცხოვრების მანძილზე შედარებით ცარიელი ფურცელი, რომელიც არის ჩვენი ფსიქიკა დაბადებისას, in უზარმაზარი რაოდენობააღირიცხება ჩვენი რეაქციები სტიმულებზე და დროთა განმავლობაში ისინი აქცევენ მას მრავალი ნაწერით დაფარულ ხელნაწერად.

და, როგორც გამოჩენილმა ქართველმა ფსიქოლოგმა და ფილოსოფოსმა დიმიტრი ნიკოლაევიჩ უზნაძემ (1886 - 1950 წწ.) დაადგინა, ე.წ. ინსტალაცია, ან მზადყოფნა რეაგირებისთვის გარკვეული გზითვ გარკვეული სიტუაცია . ეს კონცეფცია პირველად ჩამოყალიბდა გერმანელი ფსიქოლოგი L. Lange 1888 წელს, მაგრამ თანამედროვე საყოველთაოდ მიღებული და აღიარებული სამეცნიერო საზოგადოება„ინსტალაციის“ ცნება მოგვიანებით გაჩნდა უზნაძის შემოქმედებაში.

ჩვენი სამყაროს აღქმა არ არის პასიური, მაგრამ ძალიან აქტიური პროცესი. ჩვენ ვხედავთ მოვლენებს, ადამიანებს და ფაქტებს არა ობიექტურად და მიუკერძოებლად, არამედ გარკვეული სათვალეებით, ფილტრებით, პრიზმებით, რომლებიც ამახინჯებენ რეალობას თითოეული ჩვენგანისთვის ახირებული და მრავალფეროვანი გზით. ფსიქოლოგიაში აღქმის ეს მიკერძოება, სელექციურობა და თვითნებური შეღებვა ტერმინით „დამოკიდებულებით“ აღინიშნება. რეალურის ნაცვლად სასურველის დანახვა, მოლოდინების ჰალოში რეალობის აღქმა საოცარი ადამიანის თვისებაა. ხშირ შემთხვევაში, როდესაც დარწმუნებულები ვართ, რომ საკმაოდ გონივრულად ვმოქმედებთ და ვიმსჯელებთ, მოწიფული რეფლექსიის შემდეგ გამოდის, რომ ჩვენმა კონკრეტულმა დამოკიდებულებამ იმუშავა. ინფორმაცია, რომელიც გაიარა ამ დამახინჯებული აღქმის წისქვილზე, ზოგჯერ ამოუცნობ სახეს იღებს.

„დამოკიდებულების“ ცნებამ მნიშვნელოვანი ადგილი დაიკავა ფსიქოლოგიაში, რადგან დამოკიდებულების ფენომენები გაჟღენთილია ადამიანის ფსიქიკური ცხოვრების თითქმის ყველა სფეროში. მზადყოფნის მდგომარეობას, ანუ ინსტალაციას, აქვს ფუნდამენტური ფუნქციონალური მნიშვნელობა. ამისთვის მომზადებული კაცი კონკრეტული მოქმედება, აქვს უნარი განახორციელოს ის სწრაფად და ზუსტად, ანუ უფრო ეფექტურად, ვიდრე არამზადა. თუმცა, ინსტალაციამ შეიძლება არასწორად იმუშაოს და, შედეგად, არ შეესაბამებოდეს რეალურ გარემოებებს. ასეთ ვითარებაში ჩვენ ვხდებით ჩვენი დამოკიდებულების მძევლები.

კლასიკური მაგალითი, რომელიც ხსნის ინსტალაციის კონცეფციას, არის დიმიტრი ნიკოლაევიჩის მიერ ჩატარებული ერთ-ერთი ექსპერიმენტი. ეს იყო შემდეგი. სუბიექტმა მიიღო ლათინურად დაწერილი სიტყვების სერია. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ის კითხულობდა მათ. შემდეგ სუბიექტმა მიიღო რუსული სიტყვების სერია. მაგრამ გარკვეული დროის განმავლობაში განაგრძო მათი ლათინურად კითხვა. მაგალითად, სიტყვა "ცულის" ნაცვლად მან წაიკითხა "მონოპი". გამოცდილების გაანალიზება. უზნაძე წერს: „...კითხვის პროცესში ლათინური სიტყვებისუბიექტმა გაააქტიურა შესაბამისი ინსტალაცია - ინსტალაცია წაიკითხოს ლათინური და როცა მას შესთავაზებენ რუსული სიტყვა, ანუ სიტყვა მისთვის კარგად გასაგებ ენაზე, ისე კითხულობს, თითქოს ლათინური იყოს. მხოლოდ გარკვეული პერიოდის შემდეგ სუბიექტი დაიწყებს თავისი შეცდომის შემჩნევას... როდესაც საქმე ინსტალაციას ეხება, ვარაუდობენ, რომ ეს არის გარკვეული მდგომარეობა, რომელიც, როგორც იქნა, წინ უსწრებს პრობლემის გადაჭრას, თითქოს მოიცავს წინასწარ რა მიმართულებით უნდა მოგვარდეს პრობლემა..“

არაცნობიერი ავტომატიზმები, როგორც წესი, ნიშნავს მოქმედებებს ან მოქმედებებს, რომლებიც სრულდება „თავისთავად“, ცნობიერების მონაწილეობის გარეშე. ხანდახან საუბრობენ " მექანიკური მუშაობა", სამუშაოს შესახებ, რომელშიც "თავი თავისუფალი რჩება." "თავისუფალი თავი" ნიშნავს ცნობიერი კონტროლის არარსებობას.

ავტომატური პროცესების ანალიზი ცხადყოფს მათ ორმაგ წარმოშობას. ამ პროცესებიდან ზოგიერთი არასოდეს განხორციელებულა, ზოგი კი ცნობიერებაში გაიარა და რეალიზება შეწყვიტა.

პირველი აერთიანებს პირველადი ავტომატიზმების ჯგუფს, მეორე - მეორადი ავტომატიზმების ჯგუფს. პირველი არის ავტომატური მოქმედებები, მეორე არის ავტომატური მოქმედებები ან უნარები.

ავტომატური მოქმედებების ჯგუფში შედის ან თანდაყოლილი მოქმედებები ან ისინი, რომლებიც ყალიბდება ძალიან ადრე, ხშირად ბავშვის ცხოვრების პირველ წელს. მაგალითად, ტუჩის წოვის მოძრაობები, მოციმციმე, სიარული და მრავალი სხვა.

ავტომატიზებული მოქმედებების, ანუ უნარების ჯგუფი განსაკუთრებით ფართო და საინტერესოა. უნარის ჩამოყალიბების წყალობით მიიღწევა ორმაგი ეფექტი: პირველ რიგში, მოქმედება იწყება სწრაფად და ზუსტად; მეორეც, ხდება ცნობიერების განთავისუფლება, რომელიც შეიძლება მიმართული იყოს მეტის დაუფლებისკენ კომპლექსური მოქმედება. ამ პროცესს აქვს სასიცოცხლო მნიშვნელობადა თითოეული ადამიანის სიცოცხლე. ის საფუძვლად უდევს ჩვენი ყველა უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარებას.

ცნობიერების ველი ჰეტეროგენულია: მას აქვს ფოკუსი, პერიფერია და ბოლოს, საზღვარი, რომლის მიღმაც იწყება არაცნობიერის არე. მოქმედების გვიანდელი და ყველაზე რთული კომპონენტები ხდება ცნობიერების აქცენტი; შემდეგი დაცემა ცნობიერების პერიფერიაზე; საბოლოოდ, უმარტივესი და ყველაზე დახვეწილი კომპონენტები სცილდება ცნობიერების საზღვრებს.

გაიხსენეთ, როგორ დაეუფლეთ კომპიუტერს (მათ, ვინც უკვე დაეუფლა მას). თავდაპირველად სწორი გასაღების ძიებას, საუკეთესო შემთხვევაში, ათეულ წამს, თუ არა წუთს სჭირდებოდა. და თითოეულ მოქმედებას წინ უძღოდა ტექნოლოგიური პაუზა: საჭირო ღილაკის მოსაძებნად საჭირო იყო მთელი კლავიატურის შემოწმება. და ნებისმიერი დაბრკოლება კატასტროფას ჰგავდა, რადგან ამან მრავალი შეცდომა გამოიწვია. მუსიკა, ხმები და ვიღაცის მოძრაობები საშინლად მაღიზიანებდა. მაგრამ დრო გავიდა. ახლა ეს „პირველი ნაბიჯები“ შორეულ წარსულში (დაახლოებით მეზოზოური ეპოქის დონეზე) გარკვეულწილად არარეალურია. ძნელი წარმოსადგენია, რომ ერთხელ ერთ წუთზე მეტი დასჭირდა სწორი კლავიშის პოვნას და მის დაჭერას. ახლა აღარ არის ფიქრი "როდის დააჭირო რომელ ღილაკს" და მკვეთრად შემცირდა პაუზების ხანგრძლივობა. ყველაფერი კეთდება ავტომატურად: თითქოს თითებმა მხედველობა მოიპოვეს - ისინი თავად პოულობენ სწორ ღილაკს და აჭერენ მას. მუშაობისას კი შეგიძლიათ მოუსმინოთ მუსიკის ხმებს, გადაიტანოთ ყურადღება რაღაც გარე თემებმა, დალიოთ ყავა, დაღეჭოთ სენდვიჩი, შედეგის შიშის გარეშე, რადგან ჩამოყალიბდა მკაფიო, ეგრეთ წოდებული დინამიური სტერეოტიპი: მოქმედებები პრაქტიკული და კონტროლირებადია. არაცნობიერად.

დამოკიდებულებების გაუცნობიერებლობა, ერთის მხრივ, აადვილებს ჩვენს ცხოვრებას რეგულარული რუტინული საქმიანობიდან „თავის განტვირთვით“, მეორეს მხრივ, მას შეუძლია მნიშვნელოვნად გაართულოს ცხოვრება, თუ შეცდომით ჩავთვლით მიდგომებს, რომლებიც შეუსაბამოა ან გახდა ცვლილებების გამო. გარემოებები, შეუფერებელი. არასწორი ან არაადეკვატურად გამოყენებული პარამეტრები იქნება ჩვენი მიზეზი უსიამოვნო სიურპრიზიგამოწვეული საკუთარი ქცევით, რომელიც თვალშისაცემია თავისი არაგონივრულობითა და უკონტროლობით.

ადამიანის ცხოვრებაზე დამოკიდებულების განმსაზღვრელი ეფექტის ერთ-ერთი მაგალითია ჯადოქრობის საოცარი ეფექტურობა იავნანა ცივილიზაციებში. დასავლელი ანთროპოლოგი, რომელიც საველე სამუშაოებს ეწევა ავსტრალიის უდაბნოში და მის ირგვლივ შეკრებილი აბორიგენები, სივრცითი სიახლოვის მიუხედავად, სრული სხვადასხვა სამყაროები. ავსტრალიელი აბორიგენი ჯადოქრები თან ატარებენ გიგანტური ხვლიკების ძვლებს, რომლებიც ჯადოსნური ჯოხის როლს ასრულებენ. როგორც კი ჯადოქარი გამოთქვამს სასიკვდილო განაჩენს და ამ ჯოხს მიანიშნებს ერთ-ერთ თანატომელზე, მას მაშინვე უვითარდება მძიმე დეპრესიის შესაბამისი მდგომარეობა. მაგრამ არა ძვლების მოქმედებიდან, რა თქმა უნდა, არამედ ჯადოქრის ძალის უსაზღვრო რწმენით. ფაქტია, რომ წყევლის შესახებ შეიტყო, უბედურ ადამიანს სხვა სცენარიც კი არ შეუძლია, გარდა ჯადოქრის გავლენისგან გარდაუვალი სიკვდილისა. მის ფსიქიკაში ჩამოყალიბდა დამოკიდებულება, რომელიც კარნახობდა გარდაუვალ სიკვდილს. ადამიანის სხეულში, რომელიც დარწმუნებულია, რომ ნებისმიერ შემთხვევაში მოკვდება, სტრესის ყველა ეტაპი სწრაფად გადის, სასიცოცხლო პროცესები ნელდება და ვითარდება დაღლილობა. აქ არის ასეთი "სიკვდილის ბრძანების" მოქმედების აღწერა:

მაგრამ თუ ჯადოქარი ეცდება იგივეს გაკეთებას ერთ-ერთ ევროპელთან, ყოველ შემთხვევაში იმავე ანთროპოლოგთან, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რამე გამოდგება. ევროპელი უბრალოდ ვერ გაიგებს მომხდარის მნიშვნელობას - დაინახავს მის წინ დაბალ შიშველ კაცს, რომელიც ცხოველის ძვალს აფრიალებს და რაღაც სიტყვებს დრტვინავს. სხვანაირად რომ ყოფილიყო, ავსტრალიელი ჯადოქრები დიდი ხნის წინ მართავდნენ მსოფლიოს! ავსტრალიელი აბორიგენი, რომელიც მოვიდა ანატოლი მიხაილოვიჩ კაშპიროვსკის სესიაზე, თავისი „კარგი განწყობით“, ძნელად გააცნობიერა სიტუაციის მნიშვნელობა - სავარაუდოდ, ის უბრალოდ დაინახავდა პირქუშ კაცს ევროპულ კოსტუმში, რაღაც სიტყვებს ბურტყუნებდა და დაჟინებით უყურებდა. წარბებიდან დარბაზში შევიდა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კაშპიროვსკი დიდი ხნის წინ შეიძლებოდა გამხდარიყო ავსტრალიელი აბორიგენების მთავარი შამანი.

სხვათა შორის, ვუდუს რიტუალების ან ეგრეთ წოდებული ზომბიზაციის ფენომენი მარტივად შეიძლება აიხსნას მეცნიერული თვალსაზრისით, პირველ რიგში, "დამოკიდებულების" კონცეფციაზე დაყრდნობით.

ინსტალაცია არის საერთო სახელიმექანიზმი, რომელიც წარმართავს ჩვენს ქცევას პირად სიტუაციებში. ინსტალაციის შინაარსი იდეალურია. ანუ ფსიქიკური პროცესები. ეს არის დამოკიდებულება, რომელიც განსაზღვრავს მზადყოფნას რეაგირებისთვის ერთ სიტუაციაში დადებითი ემოციები, ხოლო მეორეში - უარყოფითი. ინსტალაცია ასრულებს შემომავალი ინფორმაციის გაფილტვრისა და არჩევის დავალებას. იგი განსაზღვრავს საქმიანობის მიმდინარეობის მდგრად, მიზანმიმართულ ხასიათს და ათავისუფლებს ადამიანს გადაწყვეტილების შეგნებულად მიღებისა და საქმიანობის თვითნებურად კონტროლის აუცილებლობისგან. სტანდარტული სიტუაციები. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, დამოკიდებულება შეიძლება გახდეს ფაქტორი, რომელიც იწვევს სტრესს, ამცირებს ადამიანის ცხოვრების ხარისხს, იწვევს ინერციას და სიმკაცრეს საქმიანობაში და ართულებს ახალ სიტუაციებთან ადექვატურ ადაპტაციას.

ირაციონალური სტრესის გამომწვევი დამოკიდებულებები

ყველა დამოკიდებულება ეფუძნება ნორმას ფსიქოლოგიური მექანიზმები, რომელიც უზრუნველყოფს გარემომცველი სამყაროს ყველაზე რაციონალურ ცოდნას და მასში ადამიანის ყველაზე უმტკივნეულო ადაპტაციას. ყოველივე ამის შემდეგ, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, დამოკიდებულება არის ტენდენცია გარკვეული ინტერპრეტაციისა და გაგებისკენ, რაც ხდება, ხოლო ადაპტაციის ხარისხი, ანუ ადამიანის ცხოვრების ხარისხი, დამოკიდებულია ამ ინტერპრეტაციის ადეკვატურობაზე.

რა არის უფრო რაციონალური ან ირაციონალური თქვენს დამოკიდებულებაში, რა თქმა უნდა, ამაზეა დამოკიდებული ბიოლოგიური ფაქტორები, მაგრამ უფრო მეტად იმ ფსიქოლოგიური და სოციალური გარემოს გავლენისგან, რომელშიც გაიზარდეთ და განვითარდით.

თუმცა, თითქმის ყველა ადამიანს ეძლევა შესაძლებლობა გათავისუფლდეს ცნობიერი და არაცნობიერი შემეცნებითი (გონებრივი) შეცდომებისა და მცდარი წარმოდგენებისგან უფრო რაციონალური შეხედულებებისა და დამოკიდებულების ჩამოყალიბებით, გონივრული და ადაპტური აზროვნება. მაგრამ ამის გასაკეთებლად აუცილებელია გავიგოთ ზუსტად რა გვიშლის ხელს ვიცხოვროთ საკუთარ თავთან და სამყაროსთან ჰარმონიაში. ჩვენ უნდა "ვიცნოთ მტერი ხილვით".

ორგანიზმის გადარჩენის გადამწყვეტი ფაქტორია შემოსული ინფორმაციის სწრაფი და ზუსტი დამუშავება, რომელიც დიდი გავლენაავლენს სისტემატურ მიკერძოებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ხალხის აზროვნება ხშირად არის მიკერძოებული და მიკერძოებული.

”ადამიანის გონება, - თქვა ფ. ბეკონმა სამასზე მეტი წლის წინ, - შედარებულია არათანაბარ სარკესთან, რომელიც თავის ბუნებას საგნების ბუნებას ურევს და საგნებს დამახინჯებული და დამახინჯებული სახით ასახავს.

თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი აზროვნება სისუსტე- "კოგნიტური დაუცველობა" - რაც განსაზღვრავს მის მგრძნობელობას ფსიქოლოგიური სტრესის მიმართ.

პიროვნებას აყალიბებს სქემები ან, როგორც ფსიქოლოგები ამბობენ, კოგნიტური სტრუქტურები, რომლებიც წარმოადგენენ ძირითად შეხედულებებს (პოზიციებს). ეს სქემები ბავშვობაში იწყებს ფორმირებას იმის საფუძველზე პირადი გამოცდილებადა იდენტიფიკაცია მნიშვნელოვან სხვებთან: ადამიანებთან ვირტუალური სურათები- როგორც წიგნების და ფილმების გმირები. ცნობიერება აყალიბებს იდეებსა და ცნებებს - საკუთარ თავზე, სხვებზე, იმაზე, თუ როგორ მუშაობს და ფუნქციონირებს სამყარო. ეს ცნებები გამყარებულია შემდგომი გამოცდილებით და, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს რწმენის, ღირებულებების და დამოკიდებულების ჩამოყალიბებაზე.

სქემები შეიძლება იყოს მომგებიანი, დაეხმაროს გადარჩენასა და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას, ან საზიანო, ხელი შეუწყოს არასაჭირო წუხილს, პრობლემებს და სტრესს (ადაპტაციური ან დისფუნქციური). ისინი სტაბილური სტრუქტურებია, რომლებიც აქტიურდებიან, როდესაც მათ „ჩართვენ“ კონკრეტული სტიმულები, სტრესორები და გარემოებები.

მავნე (დისფუნქციური) სქემები და დამოკიდებულებები სასარგებლო (ადაპტაციური)გან განსხვავდება ეგრეთ წოდებული კოგნიტური დამახინჯების არსებობით. კოგნიტური მიკერძოება არის სისტემატური შეცდომები აზროვნებაში.

მავნე ირაციონალური დამოკიდებულებები არის ხისტი ფსიქიკურ-ემოციური კავშირები. ა.ელისის თქმით, მათ აქვთ დანიშნულების, მოთხოვნის, შეკვეთის ხასიათი და არიან უპირობო. ამ მახასიათებლებთან დაკავშირებით, ირაციონალური დამოკიდებულებები უპირისპირდება რეალობას, ეწინააღმდეგება ობიექტურად გაბატონებულ პირობებს და ბუნებრივად იწვევს ინდივიდის არაადაპტაციას და ემოციურ პრობლემებს. ირაციონალური დამოკიდებულებით დადგენილი ქმედებების შეუსრულებლობა იწვევს ხანგრძლივ შეუფერებელ ემოციებს.

თითოეული ადამიანი ვითარდება, ის სწავლობს გარკვეულ წესებს; ისინი შეიძლება განისაზღვროს როგორც ფორმულები, პროგრამები ან ალგორითმები, რომლითაც ის ცდილობს რეალობის გააზრებას. ეს ფორმულები (ხედვები, პოზიციები, დამოკიდებულებები) განსაზღვრავს, თუ როგორ ხსნის ადამიანი მისთვის მომხდარ მოვლენებს და როგორ უნდა მოექცეს მათ. არსებითად, ამ ძირითადი წესებიდან იქმნება ღირებულებებისა და მნიშვნელობების პირადი მატრიცა, რომელიც ორიენტირებს ინდივიდს რეალობაში. ასეთი წესები ჩნდება სიტუაციის გააზრების მომენტში და ფსიქიკის შიგნით ისინი თავს იჩენენ ლატენტური და ავტომატური აზრების სახით. ავტომატური აზრები არის აზრები, რომლებიც წარმოიქმნება სპონტანურად და მოქმედებენ გარემოებებით. ეს აზრები „იჭრება მოვლენას (ან, როგორც ჩვეულებრივ, სტიმულს) და ინდივიდის ემოციურ და ქცევით რეაქციებს შორის, ისინი აღიქმება კრიტიკის გარეშე, როგორც უდავო, მათი ლოგიკისა და რეალიზმის შემოწმების გარეშე (დადასტურება ფაქტებით).

ასეთი შეხედულებები ყალიბდება ბავშვობის შთაბეჭდილებებიდან ან მიიღება მშობლებისა და თანატოლებისგან. ბევრი მათგანი ეფუძნება ოჯახის წესებს. მაგალითად, დედა ეუბნება ქალიშვილს: "თუ კარგი გოგო არ ხარ, მაშინ მე და მამა შეწყვეტთ შენს სიყვარულს!" გოგონა ფიქრობს, იმეორებს იმას, რაც მოისმინა ხმამაღლა და საკუთარ თავს, შემდეგ კი იწყებს ამის თქმას საკუთარ თავს რეგულარულად და ავტომატურად. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ეს მცნება გარდაიქმნება წესად - "ჩემი ღირებულება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები ჩემზე".

ბავშვი აღიქვამს ირაციონალურ განსჯებსა და იდეებს, უნარის არარსებობის შემთხვევაში კრიტიკული ანალიზიდა საკმარისი გამოცდილება, როგორც მოცემულობა და ჭეშმარიტება.: გეშტალტთერაპიის ენით ბავშვი ინტროექციებს, „ყლაპავს“ გარკვეულ იდეებს, რომლებიც კარნახობს ქცევის განსაკუთრებულ ტიპს.

უმეტესობის გულში ემოციური პრობლემებიხშირად არსებობს ერთი ან რამდენიმე ცენტრალური იდეა. ეს არის ქვაკუთხედი, რომელიც ემყარება უმეტეს რწმენას, მოსაზრებებს და მოქმედებებს. ეს ცენტრალური დამოკიდებულებები შეიძლება იყოს უმრავლესობის ძირითადი მიზეზი ფსიქოლოგიური პრობლემებიდა შეუსაბამო ემოციური მდგომარეობა.

საბედნიეროდ, იმის გამო, რომ შემეცნებითი ფენომენების დაკვირვება შესაძლებელია ინტროსპექციის მეშვეობით (პიროვნების სიტყვიერ აზრებსა და გონებრივ გამოსახულებებზე დაკვირვება), მათი ბუნება და ურთიერთობები შეიძლება შემოწმდეს უზარმაზარ მრავალფეროვან სიტუაციებში და სისტემატურ ექსპერიმენტებში. საკუთარი თავის, როგორც ბიოქიმიური რეაქციების, ბრმა იმპულსების ან ავტომატური რეფლექსების უმწეო პროდუქტზე უარის თქმით, ადამიანს შეუძლია დაინახოს საკუთარ თავში მიდრეკილება მცდარი იდეების გაჩენისკენ, მაგრამ ასევე შეუძლია მათი გაუგებრობა ან გამოსწორება. . მხოლოდ აზროვნების შეცდომების იდენტიფიცირებით და გამოსწორებით შეუძლია ადამიანს ცხოვრების ორგანიზება მეტით მაღალი დონეებითვითრეალიზაცია და ხარისხი.

კოგნიტური ქცევითი მიდგომა აახლოებს ემოციური აშლილობის გაგებას (და მკურნალობას) ადამიანების ყოველდღიურ გამოცდილებასთან. მაგალითად, იმის გაცნობიერება, რომ ადამიანს აქვს პრობლემა, რომელიც დაკავშირებულია გაუგებრობასთან, რომელიც ადამიანმა არაერთხელ აჩვენა მთელი ცხოვრების განმავლობაში. გარდა ამისა, ეჭვგარეშეა, რომ წარსულში ყველას ჰქონია წარმატებები არასწორი ინტერპრეტაციების გამოსწორებაში - ან უფრო ზუსტი, ადეკვატური ინფორმაციის მოპოვებით, ან მათი გაგების შეცდომის გაცნობიერებით.

ქვემოთ მოცემულია ყველაზე გავრცელებული მავნე ირაციონალური (დისფუნქციური) დამოკიდებულების სია. მათი ამოცნობის, აღრიცხვისა და დაზუსტების (დამოწმების) პროცესის გასაადვილებლად, ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ ე.წ. ეს სიტყვები, როგორც გამოხატული, ისე აღმოჩენილი თვითდაკვირვების დროს, როგორც აზრები, იდეები და სურათები, უმეტეს შემთხვევაში მიუთითებს მათ შესაბამისი ტიპის ირაციონალური დამოკიდებულების არსებობაზე. რაც უფრო მეტი მათგანი ვლინდება ანალიზის დროს აზრებსა და განცხადებებში, მით უფრო დიდია ირაციონალური დამოკიდებულების სიმძიმე (გამოვლენის ინტენსივობა).

სავალდებულოს დაყენება

ასეთი დამოკიდებულების ცენტრალური იდეა არის მოვალეობის იდეა. თავად სიტყვა „უნდა“ უმეტეს შემთხვევაში ენობრივი მახეა. სიტყვა "უნდა" ნიშნავს მხოლოდ ამ გზას და არა სხვა გზას. მაშასადამე, სიტყვა „უნდა“, „უნდა“, „უნდა“ და სხვა მსგავსი მიუთითებს სიტუაციას, სადაც ალტერნატივა არ არსებობს. მაგრამ სიტუაციის ეს აღნიშვნა მოქმედებს მხოლოდ ძალიან იშვიათ, თითქმის გამონაკლის შემთხვევებში. მაგალითად, განცხადება „ადამიანმა, თუ მას სურს გადარჩენა, უნდა ისუნთქოს ჰაერი“ იქნება ადეკვატური, რადგან არ არსებობს ფიზიკური ალტერნატივა. განცხადება, როგორიცაა: „თქვენ უნდა გამოცხადდეთ დანიშნულ ადგილას 9.00 საათზე“ სინამდვილეში არაზუსტია, რადგან, ფაქტობრივად, ის მალავს სხვა აღნიშვნებს და განმარტებებს (ან უბრალოდ სიტყვებს). მაგალითად: „მინდა, რომ მოხვიდე 9.00 საათზე“, „თუ გინდა მიიღო ის, რაც შენთვის გჭირდებათ, უნდა მოხვიდე 9.00 საათამდე“. როგორც ჩანს, რა მნიშვნელობა აქვს იმას, თუ როგორ ამბობ ან ფიქრობ? მაგრამ ფაქტია, რომ ამ გზით რეგულარულად ფიქრით და „მწვანე შუქის“ მინიჭებით, ჩვენ აუცილებლად მივყავართ სტრესამდე, მწვავე თუ ქრონიკულ სტრესთან.

ვალდებულების დამოკიდებულება სამ სფეროში ვლინდება. პირველი არის ვალდებულების დამოკიდებულება საკუთარ თავთან მიმართებაში - რომ „მე სხვას ვალში ვარ“. გქონდეს რწმენა, რომ ვინმეს რაღაც ვალი გაქვს, სტრესის წყაროდ გამოდგება ყოველ ჯერზე, როცა ვინმე ან რაღაც შეგახსენებს ამ ვალს და რაღაც ან ვინმე ამავდროულად ხელს გიშლის მის შესრულებაში.

გარემოებები ხშირად არ არის ჩვენს სასარგებლოდ, ამიტომ ამ „მოვალეობის“ შესრულება გარკვეულ არახელსაყრელ ვითარებაში პრობლემური ხდება. ამ შემთხვევაში ადამიანი ასევე ვარდება შეცდომაში, რომელიც თავად შექმნა: არ არსებობს „ვალის დაფარვის“ შესაძლებლობა, მაგრამ ასევე არ არის „არ დაფარვის“. მოკლედ, სრული ჩიხი, საფრთხის შემცველი, უფრო მეტიც, "გლობალური" პრობლემები.

ვალდებულების დადგენის მეორე სფერო სხვაზე მნიშვნელოვანია. ანუ, ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, რაც „სხვებს მმართებს“: როგორ უნდა მოიქცნენ ჩემთან, როგორ ვილაპარაკოთ ჩემი თანდასწრებით, რა გავაკეთო. და ეს არის სტრესის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი წყარო, რადგან არავის ცხოვრებაში, კაცობრიობის მთელ ისტორიაში არ ყოფილა ისეთი გარემო, სადაც ისინი ყოველთვის ყველაფერში „შესაბამისად“ იქცეოდნენ. უმაღლესი რანგის ლიდერებს შორისაც კი, ფარაონებსა და მღვდლებს შორისაც კი, თუნდაც ყველაზე ოდიოზურ ტირანებს შორის (და ეს დამოკიდებულება ერთ-ერთი მიზეზია იმისა, რომ ისინი ტირანები გახდნენ), მათ თვალთახედვის ველში გამოჩნდნენ ადამიანები, რომლებიც მოქმედებდნენ „არა ისე, როგორც უნდა. .” და, ბუნებრივია, როცა ვხედავთ ადამიანს, რომელიც არ იქცევა ისე, როგორც ვითომ „ჩემ მიმართ უნდა“, ფსიქო-ემოციური აღშფოთების დონე სწრაფად იზრდება. აქედან გამომდინარეობს სტრესი.

ვალდებულების დამოკიდებულების მესამე სფეროა გარემომცველ სამყაროზე დაწესებული მოთხოვნები. ეს არის ის, რაც მოქმედებს როგორც ჩივილი ბუნებაზე, ამინდზე, ეკონომიკურ მდგომარეობაზე, მთავრობაზე და ა.შ.

სიტყვა-მარკერები: უნდა (უნდა, უნდა, არ უნდა, არ უნდა, არ უნდა და ა.შ.), აუცილებლად, ნებისმიერ ფასად, "ცხვირიდან სისხლდენა".

კატასტროფების მონტაჟი

ეს დამოკიდებულება ხასიათდება ფენომენის ან სიტუაციის ნეგატიური ხასიათის გაზვიადებით. ის ასახავს ირაციონალურ რწმენას, რომ მსოფლიოში არის კატასტროფული მოვლენები, რომლებიც ასე ობიექტურად ფასდება, ყოველგვარი საცნობარო ჩარჩოს მიღმა. დამოკიდებულება ვლინდება ნეგატიური ხასიათის განცხადებებში, რომელიც გამოხატულია უკიდურესად. მაგალითად: „საშინელია სიბერეში მარტო დარჩენა“, „კატასტროფა იქნება ყველას თვალწინ პანიკის დაწყება“, „სჯობს სამყაროს აღსასრული, ვიდრე ყველას თვალწინ რაღაც არასწორის გამოთქმა“. დიდი თანხახალხის".

კატასტროფული დამოკიდებულების გავლენის შემთხვევაში, უბრალოდ უსიამოვნო მოვლენა ფასდება, როგორც რაღაც გარდაუვალი, ამაზრზენი და შემზარავი, რომელიც ერთხელ და სამუდამოდ ანგრევს ადამიანის ძირითად ფასეულობებს. მომხდარი მოვლენა ფასდება, როგორც „საყოველთაო კატასტროფა“ და ადამიანი, რომელიც აღმოჩნდება ამ მოვლენის გავლენის სფეროში, გრძნობს, რომ ვერაფერს უკეთესობისკენ შეცვლის. მაგალითად, რიგი შეცდომის დაშვების შემდეგ, ხელმძღვანელობისგან გარდაუვალი პრეტენზიების მოლოდინში, გარკვეული თანამშრომელი იწყებს შიდა მონოლოგს, რომელიც შეიძლება არც კი გააცნობიეროს: „ოჰ, საშინელება, ეს არის დასასრული! ამაზრზენი!.. რა ვქნა! ანალოგიურად, ადამიანი იწყებს მასის შექმნას უარყოფითი ემოციებიდა მათ შემდეგ ჩნდება ფიზიკური დისკომფორტი.

მაგრამ სრულიად უაზროა საკუთარი თავის შეგნებულად „გახვევა“, დაჩაგვრა და დათრგუნვა მომხდარზე მსჯელობით, საყოველთაო კატასტროფად აღქმა. რა თქმა უნდა, სამსახურიდან გათავისუფლება უსიამოვნოა. მაგრამ არის ეს კატასტროფა? არა. ან არის ეს რაიმე სიცოცხლისთვის საშიში, რომელიც სასიკვდილო საფრთხეს წარმოადგენს? ასევე არა. რაციონალურია ტრაგიკულ გამოცდილებაში წასვლა, ვიდრე არსებული ვითარებიდან გამოსავლის ძიება?

მარკერი სიტყვები: კატასტროფა, კოშმარი, საშინელება, სამყაროს დასასრული.

ნეგატიური მომავლის პროგნოზირების ინსტალაცია

საკუთარი სპეციფიკური მოლოდინების რწმენის ტენდენცია, სიტყვიერი ან გონებრივი გამოსახულების სახით.

გაიხსენეთ ძმები გრიმების ერთი ცნობილი ზღაპარი. მას "ჭკვიანი ელზა" ჰქვია. თავისუფალი პერიფრაზით ასე ჟღერს:

ერთ დღეს ცოლი (ელზა) სარდაფში წავიდა რძისთვის (ორიგინში - ლუდისთვის!) და გაუჩინარდა. ქმარი (ჰანსი) ელოდა და ელოდა, მაგრამ ცოლი მაინც არ იყო. და მე უკვე მინდა ჭამა (დალევა), მაგრამ ის არ მოდის. ის შეშფოთდა: "რამე მოხდა?" და წავიდა სარდაფში მის მოსაყვანად. ჩადის კიბეებზე და ხედავს: მისი ქალბატონი ზის და ცხარე ცრემლებით ტირის. "Რა მოხდა?" - წამოიძახა ქმარმა. მან კი უპასუხა: "ხედავთ კიბეებთან ჩამოკიდებულ ცულს?" ის: "აბა, ჰო, მერე რა?" და ის სულ უფრო და უფრო იტირებოდა. "რა მოხდა, ბოლოს მითხარი!" - შეევედრა ქმარი. ცოლი ამბობს: „როცა შვილი გვეყოლება, სარდაფში რომ გაიზრდება, ნაჯახი ჩამოვარდება და მოკლავს!“ ქმარი, რა თქმა უნდა, ამშვიდებდა თავის მეორე ნახევარს, არ დაავიწყდა მისთვის „ჭკვიანი“ ეწოდებინა (დედანში ის მთელი გულითაც კი უხაროდა: „ჩემს ოჯახში მეტი ჭკუა არ მჭირდება“) და შეამოწმა თუ არა ნაჯახი. უსაფრთხოდ იყო დამაგრებული. მაგრამ ცოლმა უკვე გააფუჭა მისი განწყობა თავისი შორეული ვარაუდებით. და მან ეს სრულიად უშედეგოდ გააკეთა. ახლა ჩვენ უნდა დავმშვიდდეთ და აღვადგინოთ სულიერი სიმშვიდერამდენიმე საათზე მეტი...

ასე, წინასწარმეტყველებად, უფრო სწორად, ფსევდოწინასწარმეტყველებად, წარუმატებლობას ვიწინასწარმეტყველებთ, შემდეგ ყველაფერს ვაკეთებთ, რომ ისინი ახდეს და ბოლოს მივიღოთ. მაგრამ, სინამდვილეში, გონივრული და რაციონალური ჩანს ასეთი პროგნოზი? აშკარად არა. რადგან ჩვენი აზრი მომავლის შესახებ არ არის მომავალი. ეს მხოლოდ ჰიპოთეზაა, რომელიც, როგორც ნებისმიერი თეორიული ვარაუდი, უნდა შემოწმდეს სიმართლისთვის. და ეს შესაძლებელია ზოგიერთ შემთხვევაში მხოლოდ ექსპერიმენტულად (საცდელი და შეცდომით). რა თქმა უნდა, ეჭვები საჭიროა იმისთვის, რომ ვიპოვოთ სიმართლე და არ დაუშვათ შეცდომები. მაგრამ ხანდახან, რაც ხელს უშლის, ისინი ბლოკავენ მოძრაობას და ხელს უშლიან შედეგების მიღწევას.

მარკერი სიტყვები: რა თუ; მაგრამ რა მოხდება, თუ; მაგრამ ეს შეიძლება იყოს.

მაქსიმალიზმის პარამეტრი

ეს ინსტალაციაახასიათებს საკუთარი თავისთვის და/ან სხვა პირებისთვის უმაღლესი ჰიპოთეტური სტანდარტების შერჩევა (თუნდაც ვერავინ შეძლებს მათ მიღწევას) და მათი შემდგომი გამოყენება სტანდარტად მოქმედების, ფენომენის ან პიროვნების ღირებულების დასადგენად.

საგულისხმოა ცნობილი გამოთქმა: "სიყვარული დედოფალს ჰგავს, ქურდობა მილიონს ჰგავს!"

აზროვნებას ახასიათებს „ყველაფერი ან არაფერი!“ მაქსიმალისტური დამოკიდებულების უკიდურესი ფორმაა პერფექციონისტური დამოკიდებულება (perfectio (ლათ.) - იდეალური, სრულყოფილი).

მარკერის სიტყვები: მაქსიმუმ, მხოლოდ შესანიშნავი/ხუთი, 100% („ასი პროცენტი“).

დიქოტომიური აზროვნების აზროვნება

სიტყვასიტყვით რუსულად ნათარგმნი პო ნიშნავს "ორ ნაწილად გაჭრას". დიქოტომიური აზროვნება არის ცხოვრებისეული გამოცდილების მოთავსების ტენდენცია ერთ-ერთ ორ დაპირისპირებულ კატეგორიაში, როგორიცაა სრულყოფილი ან არასრულყოფილი, უმწიკვლო ან საზიზღარი, წმინდანი ან ცოდვილი.

ასეთი დამოკიდებულების კარნახით აზროვნება შეიძლება დახასიათდეს, როგორც „შავ-თეთრი“, რომელიც ხასიათდება უკიდურესი აზროვნების ტენდენციით. ცნებები (რომლებიც რეალურად განლაგებულია კონტინუუმზე (განუყოფელ ურთიერთქმედებაში)) ფასდება როგორც ანტაგონისტები და როგორც ურთიერთგამომრიცხავი ვარიანტები.

განცხადება: „ამ სამყაროში ან გამარჯვებული ხარ, ან დამარცხებული“ ნათლად აჩვენებს წარმოდგენილი ვარიანტების პოლარობას და მათ მკაცრ დაპირისპირებას.

მარკერი სიტყვები: ან... - ან... ("ან დიახ - ან არა", "ან ტაფა, ან წავიდა"), ან - ან... ("ან ცოცხალი, ან მკვდარი").

პერსონალიზაციის დაყენება

ვლინდება მოვლენების ექსკლუზიურად საკუთარ თავთან ასოცირების ტენდენციად, როდესაც ასეთი დასკვნის საფუძველი არ არსებობს და ასევე მოვლენების უმეტესობის ინტერპრეტაცია, როგორც საკუთარ თავს.

"ყველა მე მიყურებს", "რა თქმა უნდა, ეს ორი ახლა მაფასებს" და ა.შ.

მარკერი სიტყვები: ნაცვალსახელები - მე, მე, მე, მე.

Overgeneralization პარამეტრი

Overgeneralization ეხება ფორმულირების ნიმუშებს ზოგადი წესიეფუძნება ერთ ან რამდენიმე იზოლირებულ ეპიზოდს. ამ დამოკიდებულების გავლენა იწვევს კატეგორიულ განსჯას, რომელიც ეფუძნება ერთიან ატრიბუტს (კრიტერიუმს, ეპიზოდს) ფენომენების მთელი ნაკრების შესახებ. შედეგი არის გაუმართლებელი განზოგადება, რომელიც ეფუძნება შერჩევით ინფორმაციას. მაგალითად: „ყველა კაცი ღორია“, „თუ მაშინვე არ გამოდგება, მაშინ არასოდეს გამოვა“. ყალიბდება პრინციპი - თუ რამე მართალია ერთ შემთხვევაში, ასეა ყველა სხვა მეტ-ნაკლებად მსგავს შემთხვევაში.

მარკერი სიტყვები: ყველაფერი, არავინ, არაფერი, ყველგან, არსად, არასდროს, ყოველთვის, სამუდამოდ, მუდმივად.

გონების წაკითხვის ინსტალაცია

ეს მიდგომა ქმნის მიდრეკილებას, მიაწეროს გამოუთქმელი განსჯები, მოსაზრებები და კონკრეტული აზრები სხვა ადამიანებს. უფროსის პირქუშ სახეს შეშფოთებულმა ქვეშევრდომმა შეიძლება ჩათვალოს როგორც ფიქრი, ან თუნდაც მისი გათავისუფლების მწიფე გადაწყვეტილება. შეიძლება მოჰყვეს უძილო ღამე მტკივნეული ფიქრებიდა გადაწყვეტილება: „არ მივცემ მას უფლებას ჩემი დაცინვისგან სიამოვნება მიიღოს - სამსახურს დავტოვებ“. სურვილისამებრ„მეორე დილით კი, სამუშაო დღის დასაწყისშივე, ბოსი, რომელსაც გუშინ აწუხებდა კუჭის ტკივილები (რაც მის „მკაცრ“ მზერას უკავშირდებოდა), ცდილობს გაიგოს, უცებ რატომ სურს ასე მისი არა ყველაზე ცუდი თანამშრომელი. მკვეთრად და აშკარა გაღიზიანებით დატოვეთ სამსახური.

მარკერი სიტყვები: ის (ის/ისინი) ფიქრობს.

შეფასების ინსტალაცია

ეს დამოკიდებულება ვლინდება პიროვნების მთლიანობაში შეფასების შემთხვევაში და არა მისი ინდივიდუალური თვისებების, თვისებების, მოქმედებების და ა.შ. შეფასება აჩვენებს მის ირაციონალურ ხასიათს, როდესაც პიროვნების ცალკეული ასპექტი იდენტიფიცირებულია მთელი მისი პიროვნების მახასიათებლებთან.

მარკერი სიტყვები: ცუდი, კარგი, უსარგებლო, სულელური და ა.შ.

ანთროპომორფიზმის წყობა

ადამიანის თვისებებისა და თვისებების მიკუთვნება ცოცხალი და უსულო ბუნების საგნებსა და ფენომენებს.

მარკერი სიტყვები: სურს, ფიქრობს, სჯერა, სამართლიანად, გულწრფელად და მსგავსი განცხადებები მიმართულია უსულო საგნების მიმართ.

დიმიტრი კოვპაკი, "როგორ მოვიშოროთ შფოთვა და შიში"

ეს არის უნარებისა და ცოდნის ერთიანობა, რომელსაც იძენს ყველა ადამიანი თავისი ცხოვრების პროცესში, ბავშვობიდანვე, იმ მომენტიდან, როდესაც საზოგადოების მომავალი წევრი იწყებს შთაბეჭდილებების მიღებას, გამოცდილებას, დაკვირვებას და პრაქტიკულ ქმედებებს. გარდა ამისა, გამოცდილება ცოდნის თეორიის ერთ-ერთი ძირითადი ცნებაა. თუმცა, ღირს მისი გათვალისწინება ტრადიციული გაგებით.

Ცხოვრების გამოცდილება

ამაზე პირველ რიგში საუბარია საჭირო. რა არის ცხოვრებისეული გამოცდილება? ეს არის საერთო სახელი ერთი და იგივე ადამიანის ბიოგრაფიაში მომხდარი მოვლენების ერთობლიობისთვის. ეს, შეიძლება ითქვას, არის მისი ინდივიდუალური ისტორია ან თუნდაც სოციალური ბიოგრაფია.

ითვლება, რომ განცდილი სიტუაციების რაოდენობა და მათი სიღრმე არის განმსაზღვრელი ფაქტორები თითოეული ინდივიდის სიცოცხლისუნარიანობაში, ისევე როგორც მისი სულიერი სამყარო. ყოველივე ამის შემდეგ, გამოცდილება იზრდება გამოცდილებიდან, ტანჯვით, ნების გამარჯვებით სურვილებზე და მიღწევებზე. ამ ყველაფერს სიბრძნემდე მივყავართ.

ზოგადად მიღებულია, რომ სიცოცხლე ეძლევა ადამიანს, რათა მან ეს გამოცდილება მოიპოვოს. ეს არის მიწიერი არსებობის მიზანი. გამოცდილების მისაღებად ადამიანი მთლიანად ჩაეფლო ცხოვრებაში, გადის დაბრკოლებებს, განიცდის ქარიშხლებს, რომლებიც უამრავ უბედურებას იწვევს. მაგრამ სწორედ მათ გადაჭრაში ახერხებს ბევრ შემაშფოთებელ კითხვაზე პასუხების პოვნას.

არსებობა საზოგადოებაში

ეს ხელს უწყობს სოციალური გამოცდილების დაგროვებას, რაც არის საზოგადოებაში მონაწილეობისთვის აუცილებელი უნარების ერთობლიობა.

რა არის გამოცდილება ამ კონტექსტში? ეს პრაქტიკული ცოდნაადამიანთა ერთობლივი ცხოვრების შესახებ, რაც ჩაწერილი იყო ქცევის ნორმებსა და პრინციპებში, ასევე ტრადიციებში, მორალურ მცნებებში, რიტუალებსა და წეს-ჩვეულებებში. იგი ასევე მოიცავს გრძნობებს, რეფლექსებს, ემოციებს, მითითებებს, შეხედულებებს, თვალსაზრისებს, ენებს და მსოფლმხედველობის სისტემებს.

ყოველივე ზემოთქმულის შესახებ ცოდნა გადაეცემა ერთი თაობიდან მეორეს. ამის გარეშე საზოგადოება შეუძლებელია. თუ ერთ მომენტში მთელი მოსახლეობა, გარდა 3-4 წლამდე ბავშვებისა, გაქრა, მაშინ ცივილიზაცია მოკვდებოდა. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვები ვერ შეძლებენ დაეუფლონ კაცობრიობის ყველა უნარს. ეს შეუძლებელია სოციალური გამოცდილების გადაცემის გარეშე მოზარდებისგან, რომლებიც ფლობენ მას.

ინდივიდუალობის შესახებ

მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ თემას, თუ რა არის დამოუკიდებლობის გამოცდილება. მას ყველაზე ხშირად ბავშვები და მოზარდები განიცდიან. ცოტა ნაკლებად ხშირად - მოზარდები. ის ვლინდება იმ მომენტებში, როდესაც ადამიანი იწყებს რაღაცის გაკეთებას დამოუკიდებლად, ხელმძღვანელობის, რჩევისა და გარე ზედამხედველობის გარეშე.

ეს გამოცდილება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის. თუ მათ არ მიიღებენ ეს შესაძლებლობა, მაშინ მათ არაფერი ექნებათ გასაგებად. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ბავშვს ჰყავდეს ადამიანი, ვისთანაც მას შეეძლო კონსულტაცია (მშობელი, მასწავლებელი, მეურვე, ერთ-ერთი ნათესავი). IN წინააღმდეგ შემთხვევაშიმისი საკუთარი გამოცდილებადამოუკიდებლობა ცარიელი ან არასრულყოფილი აღმოჩნდება. არ არის სწორი. გამოცდილება უნდა იყოს "დამუშავებული". აი მაგალითად: ბავშვს შეუძლია ფორტეპიანოზე მარტივი მელოდიის ამორჩევა ყურით. მაგრამ ის შეძლებს სწორად დაკვრას, "მარჯვენა" თითებით, ყველა ნიშნისა და პაუზის გათვალისწინებით, მხოლოდ მას შემდეგ თანამშრომლობაზრდასრულთან მუშაობაზე. და ათასობით მსგავსი მაგალითია.

პროფესიული ასპექტი

ყოველივე ზემოთქმულის გარდა, ბავშვებს სკოლაში სწავლის პერიოდში ასწავლიან, თუ რა არის შესაბამისი სამუშაო გამოცდილება. ეს მნიშვნელოვანია მათი მომავალი კარიერული ხელმძღვანელობისთვის.

აქტუალურია სამუშაო გამოცდილება, რომელიც ადამიანმა შეიძინა კონკრეტულ პროფილში. თუ კანდიდატი მიდის გასაუბრებაზე კერძო კლინიკაში, სადაც სურს ქირურგად მუშაობა, მაშინ დაწესებულების მფლობელს, უპირველეს ყოვლისა, აინტერესებს რამდენი წელია მუშაობდა პოტენციური თანამშრომელი ამ სპეციალობაში.

რატომ არის მნიშვნელოვანი ცოდნა ამ თემაზე? რადგან ბავშვებს უნდა ადრეული წლებიგაიგე რომ პროფესიული თვითგამორკვევამნიშვნელოვანი. რა თქმა უნდა, ათიათასობით ადამიანი, ვინც უნივერსიტეტს ამთავრებს ერთი სპეციალობით, მთავრდება საქმიანობის სხვა სფეროებში. მაგრამ სკოლა სწორედ ამის მიწოდებას ცდილობს ბავშვებს – 4 წელი არ უნდა დაკარგონ. მათთვის მნიშვნელოვანია პასუხისმგებლობით მოეკიდონ პროფესიის არჩევას, რათა მიიღონ შესაბამისი განათლება.

Არმია

რუსეთში მომსახურება სავალდებულოა - ასეთია კანონი. ეს ცნობიერება ასევე უნდა ჩაუნერგოს ბიჭებს, სანამ ისინი ჯერ კიდევ სკოლაში არიან. გარდა ამისა, მასწავლებლებმა სამშობლოს მომავალ დამცველებს უნდა აუხსნან რა არის საბრძოლო გამოცდილება.

ჯარი ცხოვრების ნამდვილი სკოლაა. ყველა ბიჭი ჩართულია სასწრაფო დახმარება, გაივლის ფიზიკურ და საბურღი ტრენინგი, გადადით სროლებზე და ასევე მიიღეთ გარკვეული სპეციალობა (რომელიც დამოკიდებულია სამხედროების ტიპზე). ჯარი გასწავლის მოთმინებას არახელსაყრელი პირობებიდა შიმშილი, პასუხისმგებელი იყოს ნათქვამზე და კეთებაზე, აირჩიოს ხალხი, პატივი სცეს უფროსებს. სერვისი გაძლიერებთ ყველა ასპექტში. ჯარის შემდეგ ბიჭებს შეუძლიათ ყველაფრის ატანა და გაკეთება, თუნდაც ყველაფრის დათმობა მოინდომონ. სერვისი გეხმარებათ იგრძნოთ ნამდვილი ღირებულებათავისუფლება, სიცოცხლე, ჯანმრთელობა და, რა თქმა უნდა, საყვარელი ადამიანები.

ბევრს მიაჩნია, რომ ამ ყველაფრის მიღწევა შესაძლებელია ჯარის გარეშე. მაგრამ ასე ფიქრობენ მხოლოდ ის ხალხი, ვინც იქ არ ყოფილა. მძიმე, მუდმივად სასტიკ პირობებში გატარებული მთელი წელი საბრძოლო გამოცდილებაა, რომელიც არასოდეს დავიწყებულია.

ივარჯიშე

თუ რა არის გამოცდილება, არ შეიძლება არ აღინიშნოს კიდევ ერთი ნიუანსი. ეს ეხება პრაქტიკას - ადამიანის მიზნების დასახვის აქტივობას, რომელიც თან ახლავს თითოეულ ჩვენგანს დაბადებიდან.

თუ პატარას უყურებთ, შეამჩნევთ რაღაც საინტერესოს, მაგრამ ამავდროულად მარტივს. ეს ეხება უნარების შეძენის პროცესს. ერთ დღესაც ძლივს იჭერს სათამაშოს ხელში. ერთი კვირის შემდეგ კი შეგნებულად აიღებს კოვზს სახელურზე. შემდეგ ის სწავლობს სიარულს. ჯერ ეცემა და ურტყამს. მაგრამ ცოტა ხანში ახერხებს ფეხზე მყარად დგომას.

სწორედ ეს არის პრაქტიკული გამოცდილება. ჩვენ მას მთელი ცხოვრების მანძილზე ვიღებთ, სიბერემდე. Ეს მართალია! ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი ადამიანი, პენსიაზე გასვლის შემდეგ, გადაწყვეტს ისწავლოს რაღაც. ზოგი ველოსიპედზე ჯდება, ზოგი ავტოსკოლაში დადის, ზოგი სასწავლო კურსზე დარეგისტრირდება უცხო ენა. და გაკვეთილების დროს იძენენ ახალი გამოცდილება. სხვათა შორის, ზოგს შეიძლება გაუკვირდეს, რატომ უნდა ამდენ ადამიანს რაღაცის გაკეთება და ცოდნის დაგროვება? Ეს მარტივია. ეს არის ცნობისმოყვარეობის თანდაყოლილი ინსტინქტი, რომელიც ხშირად ვითარდება ცნობისმოყვარეობაში.

სხვა სახის ცოდნა

ასე რომ, ზემოთ ნათლად იყო ახსნილი რა არის გამოცდილება. განმარტება ნათელია, მაგრამ ბოლოს მინდა აღვნიშნო კიდევ რამდენიმე არსებული სახეობებიცოდნა.

გარდა ზემოაღნიშნულისა, არსებობს ფიზიკური გამოცდილება, რომლის ელემენტებია შეგრძნებები. ემოციური გამოცდილება მოიცავს გრძნობებსა და გამოცდილებას. მაგრამ ეს არის საკმაოდ რთული ჰოლისტიკური ფორმირება, რომელიც აერთიანებს ფსიქიკური სტრუქტურების მრავალფეროვნებას.

ასევე არსებობს გონებრივი გამოცდილება, რომელიც მოიცავს ცნობიერებისა და ინტელექტის ასპექტებს. და შემდეგ არის რელიგიური, რომელსაც სხვაგვარად სულიერი და მისტიური ეწოდება. მისი სპეციფიკა მდგომარეობს გამოცდილების მაქსიმალურ სუბიექტურობაში. იგივე თვისება შეუძლებელს ხდის ამ გამოცდილების უცვლელად სხვა ადამიანზე გადაცემას. იმიტომ რომ ყველა განიცდის საკუთარ გამოცდილებას.