ადამიანის დადებითი ემოციების სია. იცნობთ ადამიანის ძირითად ემოციებს? რატომ არის უფრო მეტი ემოცია, ვიდრე გრძნობები?

ადამიანი არ არის რობოტი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის რაღაცას განიცდის ყველაფერზე, რაც მის გარშემო ხდება. ერთი რამ აბრაზებს, მეორე კი ახარებს. ემოციური გამოცდილების წყალობით, ჩვენი ცხოვრება ივსება მნიშვნელობით, ჩვენ შეგვიძლია გავარჩიოთ კარგი და ცუდი და ასევე ავირჩიოთ ის, რაც ნამდვილად გვჭირდება. ამ გონებრივ გამოცდილებას უწოდებენ, ისინი მრავალი თვალსაზრისით მსგავსია, თუმცა, მათ აქვთ გარკვეული განსხვავებები ერთმანეთისგან. ამ განსხვავებათაგან მთავარი ის არის, რომ ემოციები დროებითი ფენომენია, გრძნობები კი მუდმივი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ გრძნობა სტაბილური ემოციაა. არსებობს სხვადასხვა სახის ემოციები და გრძნობები. თუმცა, დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ ყველა მათგანი ამა თუ იმ გზით არის დაკავშირებული ინდივიდთან ფსიქიკური მახასიათებლებიპიროვნება, ისევე როგორც მისი პიროვნებით.

ემოციების სახეები ფსიქოლოგიაში

უპირველეს ყოვლისა, აღსანიშნავია, რომ ისინი არიან:

პოზიტიური;

ნეიტრალური;

უარყოფითი.

ემოციების ტიპები განსხვავებული და მრავალრიცხოვანია. აქ არის მთავარი:

1) სიხარული. ჩვენ ამას ვგრძნობთ, როცა რაღაც კარგი ხდება, ჩვენი ოცნებები ახდება, ძალისხმევა, რასაც რაღაცაში ვდებთ, შედეგიანია, ან უბრალოდ ვიღებთ იმას, რაც დიდი ხანია გვინდოდა. სიხარული არის ის, რაც ასე აკლია ნაცრისფერ ყოველდღიურობას. მეცნიერებმა დიდი ხანია დაამტკიცეს, რომ ადამიანი, რომელიც მუდმივად კმაყოფილია რაღაცით, უფრო დიდხანს ცოცხლობს და მისი ჯანმრთელობა ბევრად უკეთესია, ვიდრე ის ადამიანები, რომლებიც მუდმივად დეპრესიაში არიან.

ვერც ერთი სხვა ემოცია ვერ ასაზრდოებს ადამიანს ისე, როგორც სიხარული. ამის გარეშე ადამიანი ხმება და კარგავს სიცოცხლის ნებას.

2) სიურპრიზი. ეს ჩვენს ცხოვრებას არც თუ ისე მოსაწყენს და უსუსურს ხდის. ადამიანი, რომელსაც შეუძლია გაოცება, ყოველთვის განიცდის ოდნავ მეტ სიხარულს, ვიდრე სხვა ადამიანები. ეს ემოცია პირდაპირ კავშირშია მოლოდინს, რაღაცის მოლოდინს. ეს მაშინ ჩნდება, როცა საიდუმლოს ფარდა ეშვება და ადამიანი აღმოაჩენს რა იყო დაფარული. არსებობს მოსაზრება, რომ დროთა განმავლობაში ადამიანი წყვეტს გაკვირვებას. ცუდია, მაგრამ ეს ჩვენი ცხოვრებაა.

3) ინტერესი. ბევრი რამ, რასაც დღეს კაცობრიობა აქვს, არ იქნებოდა მიღწეული, თუ ადამიანს არ შეეძლო ინტერესის განცდა. ინტერესი აიძულებს ადამიანებს განვითარებას, ახალი ცოდნის მიღებას და გრანდიოზულ და დიდ აღმოჩენებს. სინამდვილეში, ინტერესი არის ემოციური დამოკიდებულება რაღაცის მიმართ, სურვილი, გაეცნო ამ რაღაცას და გაიგოს იგი. ინტერესის საპირისპირო არის მოწყენილობა. გარემომცველი სამყაროს ობიექტები, რომლებიც გარკვეულ ადამიანს მოწყენილობას იწვევს, მისი ყურადღების გარეშე რჩება, ანუ მისთვის უცნობი.

4) თანაგრძნობა. ის შეიძლება აღმოცენდეს არა მხოლოდ სხვა ადამიანს, არამედ ნებისმიერ ობიექტს, ფენომენს და ობიექტს გარემომცველ სამყაროში. ის ამბობს, რომ მისმა საგანმა ჩვენში გარკვეული ემოციური რეაქცია გამოიწვია და ჩვენ აუცილებლად უნდა მივუახლოვდეთ მას.

5) ასევე არსებობს უარყოფითი ტიპებიემოციები. უპირველეს ყოვლისა, მათში შედის სიბრაზე. ეს ემოცია ძალიან ძლიერია და ხშირად ამის გამო ადამიანი სხვადასხვა სიტუაციაში ხვდება. უსიამოვნო სიტუაციები. გაბრაზება არის ერთგვარი რეაქცია გარე სტიმულებზე, რომელიც ადამიანს არ მოსწონს. ემოციების ისეთი ნეგატიური ტიპები, როგორიცაა ტანჯვა, წყენა, სიმწარე და სხვა, როგორც წესი, იმალება ადამიანში, მაგრამ ბრაზი ყოველთვის ზედაპირზე ჩნდება. ხშირად მისი მიზეზი ის არის, რომ ადამიანი დიდხანს ცდილობს დამალოს ზემოთ ჩამოთვლილი გრძნობები. ზოგიერთ შემთხვევაში, რისხვა შეიძლება სრულიად უკონტროლო იყოს.

სხვა სახის ემოციები და გრძნობები

დადებითი:

ნდობა;

სიამაყე;

აღფრთოვანება;

სინაზე;

სინაზე;

მადლიერება და სხვები.

ნეიტრალური:

გულგრილობა;

გაოცება;

ცნობისმოყვარეობა და სხვები.

უარყოფითი:

შური;

ზიზღი;

Ეჭვიანობა;

გულგრილობა;

მტრობა და სხვა.

თქვენ ვერ გახდებით რაიმე ემოციისა და გრძნობის ტყვე (მხოლოდ ნეგატიურზე არ ვსაუბრობთ), რადგან ამან შეიძლება ხელი შეგიშალოთ ცხოვრების გზაზე სწორად სვლაში.

1. საზოგადოების ატმოსფეროს ფსიქოლოგიური მახასიათებლები

(და შესაბამისი ადამიანის პირობები)

2. ძირითადი ემოციებისა და გრძნობების სია

პოზიტიური

1. სიამოვნება

2. სიხარული.

3. გახარებული.

4. აღფრთოვანება.

5. სიამაყე.

6. ნდობა.

7. ნდობა.

8. თანაგრძნობა.

9. აღტაცება.

10. სიყვარული (სექსუალური).

11. სიყვარული (მოყვარეობა).

12. პატივისცემა.

13. სინაზე.

14. მადლიერება (დაფასება).

15. სინაზე.

16. თვითკმაყოფილება.

17. ნეტარება

18. შადენფროიდი.

19. კმაყოფილი შურისძიების განცდა.

20. სიმშვიდე.

21. შვების განცდა.

22. საკუთარი თავით კმაყოფილების გრძნობა.

23. უსაფრთხოების განცდა.

24. მოლოდინი.

ნეიტრალური

25. ცნობისმოყვარეობა.

26. სიურპრიზი.

27. გაოცება.

28. გულგრილობა.

29. მშვიდი და ჩაფიქრებული განწყობა.

უარყოფითი

30. უკმაყოფილება.

31. მწუხარება (სევდა).

33. სევდა (სევდა).

34. სასოწარკვეთა.

35. წყენა.

36. შფოთვა.

38. შიში.

41. სამწუხაროა.

42. თანაგრძნობა (თანაგრძნობა).

43. სინანული.

44. გაღიზიანება.

46. ​​შეურაცხყოფილად გრძნობს თავს.

47. აღშფოთება (აღშფოთება).

48. სიძულვილი.

49. არ მომწონს.

50. შური.

52. ბრაზი.

53. დათრგუნვა.

55. ეჭვიანობა.

57. გაურკვევლობა (ეჭვი).

58. უნდობლობა.

60. დაბნეულობა.

61. გაბრაზება.

62. ზიზღი.

63. ზიზღი.

64. იმედგაცრუება.

65. ზიზღი.

66. უკმაყოფილება საკუთარი თავის მიმართ.

67. მონანიება.

68. სინანული.

69. მოუთმენლობა.

70. სიმწარე.

ჩვენ მიერ ჩამოთვლილი გრძნობები არ ამოწურავს მთელ პალიტრას, ადამიანის ემოციური მდგომარეობის მთელ მრავალფეროვნებას. აქ მიზანშეწონილია შედარება მზის სპექტრის ფერებთან. არსებობს 7 ძირითადი ტონალობა, მაგრამ კიდევ რამდენი შუალედური ფერი ვიცით და რამდენი ჩრდილის მიღება შეიძლება მათი შერევით!

ძნელი სათქმელია, რამდენი განსხვავებული ემოციური მდგომარეობა შეიძლება იყოს - მაგრამ, ნებისმიერ შემთხვევაში, 70-ზე მეტია. ემოციური მდგომარეობები ძალიან სპეციფიკურია, მაშინაც კი, თუ მათ იგივე სახელი აქვთ თანამედროვე უხეში შეფასების მეთოდებთან. როგორც ჩანს, სიბრაზის, სიხარულის, მწუხარების და სხვა გრძნობების მრავალი ელფერი არსებობს.

სიყვარული დიდი ძმის მიმართ და სიყვარული უმცროსი და- მსგავსი, მაგრამ იდენტური გრძნობებისგან შორს. პირველი შეფერილია აღტაცებით, სიამაყით და ზოგჯერ შურით; მეორე არის საკუთარი თავის უპირატესობის განცდა, მფარველობის უზრუნველყოფის სურვილი, ზოგჯერ სამწუხარო და სინაზე. სულ სხვა გრძნობაა მშობლების სიყვარული, შვილების სიყვარული. მაგრამ ყველა ამ გრძნობის აღსანიშნავად ჩვენ ვიყენებთ ერთ სახელს.

ჩვენ განვასხვავეთ გრძნობები პოზიტიურად და უარყოფითად არა ეთიკური ნიშნით, არამედ მხოლოდ მიწოდებული სიამოვნების ან უკმაყოფილების საფუძველზე. მაშასადამე, სიხარბე დადებითი გრძნობების სვეტში მთავრდებოდა, ხოლო სიმპათია - უარყოფითი გრძნობების სვეტში. როგორც ვხედავთ, გაცილებით მეტი უარყოფითია, ვიდრე დადებითი. რატომ? რამდენიმე ახსნა შეიძლება შემოგთავაზოთ.

ზოგჯერ გამოხატულია აზრი, რომ ენაში უბრალოდ კიდევ ბევრი სიტყვაა, რომელიც გამოხატავს უსიამოვნო გრძნობებს, რადგანაც კარგი ხასიათიადამიანი ზოგადად ნაკლებად არის მიდრეკილი ინტროსპექციისკენ. ეს ახსნა არადამაკმაყოფილებელი გვეჩვენება.

ემოციების საწყისი ბიოლოგიური როლი არის სასიგნალო, "სასიამოვნო - უსიამოვნო", "უსაფრთხო - საშიში" ტიპის. როგორც ჩანს, სიგნალი "საშიში" და "უსიამოვნო" ცხოველისთვის უფრო მნიშვნელოვანია, უფრო აქტუალურია, რადგან ის მიმართავს მის ქცევას კრიტიკულ სიტუაციებში.

ცხადია, რომ ევოლუციის პროცესში ასეთ ინფორმაციას პრიორიტეტი უნდა ჰქონდეს, ვიდრე ინფორმაციის სასიგნალო „კომფორტი“.

მაგრამ ის, რაც ისტორიულად განვითარდა, შეიძლება ისტორიულად შეიცვალოს. როცა ადამიანი ითვისებს კანონებს სოციალური განვითარება, მაშინ ეს შეცვლის მის ემოციურ ცხოვრებას, გადაადგილდება სიმძიმის ცენტრი დადებითი, სასიამოვნო გრძნობებისკენ.

დავუბრუნდეთ გრძნობების ჩამონათვალს. თუ ყურადღებით წაიკითხავთ 70-ვე სახელს, შეამჩნევთ, რომ ჩამოთვლილი გრძნობებიდან ზოგიერთი შინაარსით ემთხვევა და განსხვავდება მხოლოდ ინტენსივობით. მაგალითად, გაოცება და გაოცება განსხვავდება მხოლოდ სიძლიერით, ანუ გამოხატვის ხარისხით. იგივეა ბრაზი და გაბრაზება, სიამოვნება და ნეტარება და ა.შ. ამიტომ, სიაში გარკვეული განმარტებებია საჭირო.

როგორც წესი, გრძნობები მოდის ოთხი ძირითადი ფორმით:

1. ფაქტობრივი განცდა.

2. ზემოქმედება.

3. ვნება.

4. განწყობა.

განმარტება გრძნობებიჩვენს მიერ ზემოთ მოცემული.

Აფექტი - ეს არის ძალიან ძლიერი მოკლევადიანი შეგრძნება, რომელიც დაკავშირებულია მოტორულ რეაქციასთან (ან სრულ უმოძრაობასთან - დაბუჟებასთან. მაგრამ დაბუჟება ასევე მოტორული რეაქციაა).

ვნება ძლიერ და ხანგრძლივ გრძნობას ეძახიან.

განწყობა - მრავალი გრძნობის შედეგი. ეს მდგომარეობა გამოირჩევა გარკვეული ხანგრძლივობით, სტაბილურობით და ემსახურება როგორც ფონს, რომლის წინააღმდეგაც ხდება გონებრივი აქტივობის ყველა სხვა ელემენტი.

ამრიგად, თუ გაკვირვებას განცდად მივიჩნევთ, მაშინ გაოცება იგივე გრძნობაა, მაგრამ აფექტის დონემდე მიყვანილი (გაიხსენეთ „გენერალური ინსპექტორის“ ბოლო მდუმარე სცენა).

ანალოგიურად, ჩვენ ვუწოდებთ გაბრაზებას ვნებამდე მიყვანილ რისხვას, ნეტარება არის სიამოვნების ეფექტი, სიამოვნება არის სიხარულის ეფექტი, სასოწარკვეთა არის მწუხარების ეფექტი, საშინელება არის შიშის ეფექტი, თაყვანისცემა არის სიყვარული, რომელიც გახდა ვნება. ხანგრძლივობა და ძალა და ა.შ.

3. ვარიანტი: ძირითადი ემოციებისა და გრძნობების სია

არ არსებობს ემოციების საბოლოო სია არც ფსიქოლოგიაში და არც ფიზიოლოგიაში. მეტის დათვლა შეგიძლია 500 სხვადასხვა ემოციური მდგომარეობა . სასაუბრო პრაქტიკაში ადამიანები ხშირად იყენებენ ერთსა და იმავე სიტყვას სხვადასხვა გამოცდილების აღსანიშნავად და მათი რეალური ბუნება მხოლოდ კონტექსტიდან ირკვევა. ამავე დროს, ერთი და იგივე ემოცია შეიძლება განისაზღვროს სხვადასხვა სიტყვებით.

მღელვარება სიმშვიდე გულგრილობა უმწეობა მადლიერება მხიარულება შთაგონება დანაშაული აღშფოთება აღფრთოვანება შთაგონება აღფრთოვანება სიამაყე სიამაყე მწუხარება კმაყოფილება იმედგაცრუება ლტოლვა, სამწუხაროა, შური ინტერესი აღშფოთება დაბნეულობა Schadenfreudingy ბნელი იმედი ქედმაღლობის დაძაბულობა, ფრთხილი სიმშვიდე აღშფოთება სინაზე, უხერხულობა მოუთმენლობა იმედგაცრუება უკმაყოფილება, განწირულობა საზრუნავი ზიზღი ზიზღი შეურაცხყოფა, სიფრთხილე ზიზღი დაბნეულობა დაბუჟება სევდა ცრემლდენა დეპრესია ეჭვი მორჩილება მფარველობა დაკარგა უპირატესობა მოლოდინი სიძულვილისადმი სიძულვილი ness სარკაზმი მწუხარება მოწყენილობა სიცილი დაბნეულობა დაბნეულობა სიმშვიდე სინანული მშვიდი სიმორცხვე ტანჯვა შიში ლტოლვა სირცხვილი შფოთვა კანკალი ვნება სიურპრიზი კმაყოფილება სიამოვნება დათრგუნვა სინაზე მშვიდი ლტოლვა გამძლეობა დაღლილობა ჰონორარი ეიფორია ამაღლება ექსტაზი ენერგია ენთუზიაზმი გაბრაზება...

თუმცა, ზოგიერთი მკვლევარი თვლის, რომ არსებობს რამდენიმე ძირითადი, ელემენტარული ემოციები და ემოციების მთელი უზარმაზარი სია არის ამ აგურის კონსტრუქციები, მათი ერთი ან სხვა კომბინაცია. ასე, მაგალითად, ბრაზი არის ზიზღი პლუს აგრესია. და სიყვარული არის სიხარული, როდესაც საყვარელი ადამიანი ახლოს არის და სევდა, როდესაც ცალ-ცალკეა; აგრესია - ამ შემთხვევაში ეს არის სიახლოვის სურვილი; შიში არის სიყვარულის ობიექტის დაკარგვის შიში... რა ემოციებს შეიძლება მივაკუთვნოთ ელემენტარული? ელემენტარული ემოციების სია საკამათოა. ელემენტარული ემოციების სხვადასხვა სია გვთავაზობს იზარდი,მაკდაუელიდა სხვა მკვლევარები.

IN გეშტალტ თერაპიაითვლება, რომ ყველაზე ელემენტარული ემოციები ხუთი : MAD – ბრაზი, აგრესია, ზიზღი. SAD - სევდა, სევდა, ტანჯვა. გახარებული - სიხარული. შეშინებული - შიში. სექსუალური - სიამოვნება, ნეტარება, სინაზე.

ემოციების მთელი მრავალფეროვნება არ შეიძლება მხოლოდ ელემენტარულ და კომპოზიტურ ემოციებამდე დაიყვანოს. უფრო რთული და ორიგინალური სტრუქტურის ქონა - რთული ემოციები. მსუბუქი სევდა, სათუთი მადლიერება, სიამაყე წარმატებისთვის...

რა არის ემოციები? როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ყველას არ შეუძლია ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა. ანუ, ჩვენ ყველას, ამა თუ იმ ხარისხით, გვესმის, რას მოიცავს ამ კონცეფციას, მაგრამ გარკვეული მიზეზების გამო უმეტეს შემთხვევაში შეუძლებელია განმარტების გამომუშავება. Რა მოხდა? ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ზოგადად ადამიანს უჭირს არამატერიალური ცნებების ახსნა და აქ ეს ტერმინი შორს არის მარტივისგან.

ეს სტატია შეეცდება გამოავლინოს ემოციების არსი. მკითხველი ზუსტად გაიგებს, როგორ წარმოიქმნება ისინი, რატომ და რა როლი აქვთ ჩვენს ფსიქიკურ მდგომარეობაში. ცალკე ეს იმოქმედებს მნიშვნელოვანი წერტილიროგორც ემოციების განვითარება. ზოგადად, ყველა დაინტერესებული მიიღებს პასუხს ყველა კითხვაზე.

რა არის ემოციები? ცნების ზოგადი განმარტება

ფსიქოლოგიის დარგის ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ ნებისმიერი ემოცია არის ინფორმაციის პროცესი, რომელიც ასახავს სუბიექტური შეფასებითი დამოკიდებულების რეალურად არსებულ ან შესაძლებელ სიტუაციებს.

როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი ემოციები, რა თქმა უნდა, განსხვავდება აფექტებისგან, გრძნობებისა და განწყობებისგან. მაგრამ, სამწუხაროდ, დღეს ისინი ძალიან ცუდად იქნა შესწავლილი, ასე რომ ამ განმარტებასარ შეიძლება ჩაითვალოს საკმარისად ზუსტი და მისი გამოწვევა საკმაოდ მარტივია.

მათი წარმოშობის როლი და ბუნება

დადგენილია, რომ ადამიანს სჭირდება ემოციები მის გარშემო და შიგნით მიმდინარე მოვლენების შესაფასებლად. საინტერესოა, რომ ასეთი „ენა“ ყველა ცოცხალი არსებისთვის ერთნაირია. მაგალითად, ძაღლს მშვენივრად ესმის, რა ხდება ადამიანებს, უბრალოდ აკვირდება და „კითხულობს“ მათ სახის გამომეტყველებას და ჟესტებს.

ანალოგიურად, ბავშვი განსაკუთრებული ცოდნის გარეშე, უზარმაზარი ცხოვრების გამოცდილებაშეუძლია არა მხოლოდ გაიგოს, არამედ ხშირად მიიღოს მშობლების, ძმებისა და დების, ბებია-ბაბუის უარყოფითი და დადებითი ემოციები. უფრო მეტიც, ეს ტენდენცია შეინიშნება მსოფლიოს ყველა კუთხეში.

მართალია, დღემდე არ არის დაზუსტებული ზუსტად როგორ ხდება ეს პროცესი, რადგან მისი სრულად შესწავლა შეუძლებელია.

ემოციების სახეები

ეს მდგომარეობები სრულიად განსხვავებულია და, როგორც წესი, არ აქვთ საზღვარი გამოვლინების ე.წ. თუმცა, იმის საფუძველზე, თუ რა არის ემოციები, ექსპერტები ადგენენ მათ ძირითად ტიპებს. გამოდის, რომ ყველაზე გავრცელებულია სიხარული და ბრაზი. მათ შეუძლიათ განიცადონ ჩვენი პლანეტის ყველა ცოცხალი არსება.

ძირითადი სახეობების იდენტიფიცირება ძირითადად ხდება ადამიანის ან ცხოველის სახის გამომეტყველებით ან ქცევით. მაგრამ რამდენად არის განცდილი ემოცია, უცნობია, მაგალითად, სიხარული შეიძლება იყოს შეფერილი იმედით ან სინაზით და ა.შ.

ნეიტრალური, დადებითი, უარყოფითი ემოციები. Რა არიან ისინი?

პირობითად, ეს სახელმწიფოები იყოფა დადებით, ნეიტრალურ და უარყოფითად. პირველი მოიცავს სიხარულს, სიყვარულს, სიამოვნებას, სინაზეს, თავდაჯერებულობას და სიამოვნებას. მეორე კატეგორიაში შედის ბრაზი, შფოთვა, მწუხარება, შიში, შიშები, შურისძიება, სევდა, შიში და სასოწარკვეთა. და ბოლოს, ბოლოებს შეიძლება ვუწოდოთ გულგრილობა, ცნობისმოყვარეობა და გაოცება.

ასევე არსებობს ემოციის განსაკუთრებული ტიპი, რომელსაც აფექტი ეწოდება. ის დაკავშირებულია ე.წ რაციონალური აზროვნება. ამ მდგომარეობაში ადამიანში აქტიურდება ერთგვარი „გადაუდებელი პროგრამა“ და ხდება ისეთი რეაქციები, როგორიცაა დაბუჟება, აგრესია და გაფრენა.

მეცნიერები თვლიან, რომ რაც უფრო მაღალია არსება ევოლუციის კიბეზე, მით უფრო მდიდარია მისი ემოციური გამოცდილების სპექტრი.

გარე გამოხატულება

ყველა, როგორც ნეგატიურ, ისე პოზიტიურ ემოციას ახასიათებს მათთვის დამახასიათებელი ცოცხალი გამონათქვამები, რომლებიც გამოიხატება სისხლძარღვთა რეაქციებში, სუნთქვისა და სისხლის მიმოქცევის ცვლილებებში (ეს, თავის მხრივ, სახეს ფერმკრთალდება ან წითლდება), სახის თავისებური გამომეტყველებით, ჟესტებით, ინტონაციები და ა.შ.

ადამიანს აქვს საკმაოდ რთული სახის კუნთები, რომლებიც ძირითადად ასრულებენ მხოლოდ სახის მოძრაობების ფუნქციას, რაც სრულად შეესაბამება განცდილი ემოციური მდგომარეობის ბუნებას. წარბების, ტუჩების, ლოყების, თვალების კოორდინირებული მოძრაობების დახმარებით ადამიანი გამოხატავს განსხვავებული ტიპებიგანწყობები.

სხვათა შორის, ყველამ არ იცის, რომ, მაგალითად, ჩარლზ დარვინს სჯეროდა, რომ ეს ექსპრესიული მოძრაობები ეხმარებოდნენ ჩვენს წინაპრებს არსებობისთვის ბრძოლაში. მაგალითად, კბილების გახეხვა და ღრიალი საგრძნობლად აშინებდა მტერს.

თუმცა, სახის მოძრაობები, რომლებიც დაკავშირებულია მორალურ და ინტელექტუალურ ემოციებთან, არ შეიძლება ჩაითვალოს თანდაყოლილი. მათ ყველა სწავლობს ინდივიდუალურისხვა ადამიანებთან ურთიერთობის პროცესში მიბაძვით.

რა არის სიხარული?

სიხარული დადებითი ემოციური მდგომარეობაა. ეს პირდაპირ კავშირშია ნებისმიერი მიმდინარე მოთხოვნილების სრულად დაკმაყოფილების უნართან. ამ მომენტშისაჭიროება.

გარდა ამისა, ექსპერტების აზრით, სიხარულს ახასიათებს განსაკუთრებული მნიშვნელობის განცდა, სიყვარული და ნდობა როგორც პიროვნულად, ასევე საკუთარი მომავლის მიმართ. ეს ყველაფერი ადამიანს აძლევს განცდას, რომ შეუძლია ყოველგვარი სირთულის დაძლევა და ყოველი დღით ჭეშმარიტად ტკბობა, ცხოვრება, როგორც იტყვიან, სრულფასოვნად.

გარდა ამისა, სიხარულს თან ახლავს კმაყოფილება გარემოსთან და მთლიანად სამყაროსთან მიმართებაში. რა თქმა უნდა, იმიტომ გარე გარემოებებიადამიანები ამ მდგომარეობაში სამუდამოდ ვერ დარჩებიან.

დღეს მეცნიერებმა გადაწყვიტეს სიხარული ორ ტიპად დაყოთ, კერძოდ აქტიურ და პასიურად. მათი განსხვავება მდგომარეობს მოცემული ემოციის განცდის ინტენსივობის დონეზე. მიუხედავად იმისა, რომ სინამდვილეში, სიხარული არასოდეს არის მთლიანად პასიური ან მთლიანად აქტიური. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს არის ნერვული აგზნების მდგომარეობა.

ის აქტიურად ურთიერთქმედებს სხვა ემოციებთან, ასევე ადამიანის აღქმასთან და მიმდებარე რეალობის ცოდნასთან. გარდა ამისა, სიხარულს არ შეუძლია ხელი შეუწყოს ინტუიციასა და შემოქმედებითობას.

მოდით ვისაუბროთ დეპრესიაზე

დეპრესია არის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი განიცდის ემოციების კომპლექსს, მათ შორის ტანჯვას, სიბრაზის სხვადასხვა კომბინაციებს, ზიზღს, დანაშაულის გრძნობას, უგულებელყოფას, მტრობას, შიშს, მორცხვობას. ზოგადად, საკმარისია უარყოფითი ემოციები.

თუმცა, ამავდროულად, გასათვალისწინებელია, რომ დეპრესია შეიძლება გამოწვეული იყოს ნეიროფიზიოლოგიური და ბიოქიმიური ფაქტორებითაც კი. ფაქტობრივად, in სამეცნიერო წრეებიჯერ კიდევ არ არის ერთიანობა ტერმინ "დეპრესიის" ინტერპრეტაციაში.

ზოგიერთი მეცნიერი თვლის, რომ ტკივილის ან მუქარის სისტემატური გავლენა იწვევს დეპრესიას, შიშს და ტანჯვას. ბიჰევიორიზმის ზოგიერთი მომხრე თვლის, რომ ამ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანები კარგავენ აბსოლუტურად ყველა სახის ადაპტაციურ ქცევას, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათი ცხოვრება გადაიქცევა აბსოლუტურ კოშმარად, რომელსაც ისინი ვერ გაუძლებენ.

ფსიქოანალიტიკოსები აღნიშნავენ, რომ შესაძლო მიზეზიდეპრესია შეიძლება მოიცავდეს დაქვეითებულ თვითშეფასებას, თვითშეფასებას, თავდაჯერებულობას და გაზრდილ დაღლილობას.

ამ მდგომარეობაში მთავარი ემოცია ტანჯვაა.

როგორ მოქმედებს ემოციები ადამიანზე

ჩვენ უკვე მეტ-ნაკლებად გავარკვიეთ რა არის ემოციები. მაგრამ რა როლს ასრულებენ ისინი ჩვენს ცხოვრებაში?

ექსპერტები დარწმუნებულნი არიან, რომ ერთი და იგივე ემოცია შეიძლება განსხვავებულად განიცადოს სხვადასხვა ადამიანმა ან თუნდაც ერთმა ინდივიდმა თითოეულ ინდივიდუალურ სიტუაციაში.

ემოციები პირველ რიგში გავლენას ახდენს სამყაროს აღქმაზე, კერძოდ, ცხოვრება განვითარდება პესიმისტური ან ოპტიმისტური მიმართულებით. მეხსიერება, აზროვნება და წარმოსახვაც მათზეა დამოკიდებული.

ემოციებთან დაკავშირებული კომპლექსები გავლენას ახდენს თითოეული ადამიანის სწავლაზე, თამაშზე და მუშაობაზე. მაგალითად, როდესაც ინდივიდი გრძნობს ზიზღს საგნის მიმართ, ის ცდილობს თავიდან აიცილოს იგი ნებისმიერი გზით.

ამაში დარწმუნებულნი არიან ფსიქოლოგებიც განსაკუთრებული პირობებიინტერესის ან სიხარულის გამო წარმოქმნილი ცნობიერება ძლიერ გავლენას ახდენს ადამიანის ინტუიციურ და არავერბალურ ცოდნაზე გარემომცველი რეალობის შესახებ.

ადამიანი უნიკალური არსებაა, რომელსაც ასევე აქვს გრძნობები. ისინი ეხმარებიან გამოხატონ დამოკიდებულება სხვა ადამიანის მიმართ ან რეაქცია რაიმე მოვლენაზე, იქნება ეს სევდიანი თუ მხიარული. ამიტომ უნდა გესმოდეთ რა არის ემოციები და რას ნიშნავს ისინი.

რა ემოციები აქვს ადამიანს?

ემოციები არის რეაქცია ნებისმიერ სიტუაციაზე, რომელიც გრძელდება მოკლე დრო. ისინი ადვილად შესამჩნევია, ისინი ზედაპირზე დევს. ყოველთვის შეგიძლია გაიგო ბედნიერია თუ მოწყენილი ადამიანი.

არსებობს ემოციების სამი ჯგუფი:

1. პოზიტიური.
2. უარყოფითი.
3. ნეიტრალური.

თითოეული ჯგუფი დაყოფილია სხვადასხვა ემოციებად, რომლებსაც ადამიანი გრძნობს. ყველაზე დიდი ჯგუფი არის უარყოფითი ემოციები, რასაც მოსდევს დადებითი ემოციები. მაგრამ ძალიან ცოტაა ნეიტრალური.

რა სახის ემოციები არსებობს?

ადამიანი აღიქვამს იმას, რაც ხდება და გამოხატავს თავის გრძნობებს და ეს ხდება ძალიან ხშირად ქვეცნობიერად. მაგრამ ერთი წამის შემდეგ ადამიანს შეუძლია გონს მოვიდეს და ემოციები დამალოს. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ემოციების კონტროლი შესაძლებელია, თქვენ უბრალოდ უნდა ისწავლოთ როგორ გააკეთოთ ეს.

გჭირდებათ ემოციების შეკავება?

ემოციები მოცემულია იმისთვის, რომ ადამიანად გახდე. საკმაოდ ძლიერ გავლენას ახდენენ ადამიანზე. სწორედ ემოციების წყალობით დგას ადამიანი ცხოველთა სამყაროს უმაღლეს დონეზე.

დღეს ადამიანები ურჩევნიათ დამალონ თავიანთი ყველაფრის მიმართ გულგრილობის ნიღბის ქვეშ ყოფნის მცდელობა ერთდროულად ცუდიც არის და კარგიც.

კარგია, რადგან გარშემომყოფებმა ნაკლები იციან, რაც ნიშნავს, რომ ნაკლებ ზიანს მიაყენებენ, ანუ ადამიანი ხდება ნაკლებად დაუცველი. და ეს ცუდია, რადგან ემოციების დამალვით ადამიანი ხდება გულგრილი, გულგრილი და გარკვეული პერიოდის შემდეგ სრულიად ივიწყებს რა არის ემოციები და გრძნობები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი დეპრესია. ამიტომ უმჯობესია არ შეიკავოთ ემოციები, არამედ განდევნოთ ისინი. რა თქმა უნდა, თუ ისინი ნეგატიურები არიან, მაშინ ჯობია გადააგდოთ ისინი რომელიმე იზოლირებულ ადგილას, რომ ვერავინ დაინახოს.