გარშემომყოფები: მოიშორეთ არასაჭირო მათ გულისთვის, ვინც თქვენთვის მნიშვნელოვანია. "შენ მაინც ბევრს ნიშნავ ჩემთვის"

ბედზე ჩივილით, ყველაზე საშიში ფრაზების გამუდმებით გამეორებით ქვეცნობიერს უმოქმედობისკენ მოვუწოდებთ. მაგრამ სიტყვა მატერიალურია და ჩვენი აზრები და სურვილები ადრე თუ გვიან ახდება.

მხოლოდ ჩვენზეა დამოკიდებული, რას მოვუწოდებთ გონებრივად - წარმატებას თუ წარუმატებლობას. პრობლემებისგან თავის დასაცავად და ტვინში პოზიტიური კოდირების გასაგზავნად, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენს მიერ წარმოთქმული ფრაზები.

4 საშიში ფრაზა, რომელიც ბლოკავს ტვინის მუშაობას

დაიმახსოვრე ისინი და არასოდეს თქვა ისინი, თუნდაც ფიქრებში:

1. "ავადმყოფი ვარ", "ჯანმრთელობა მაწუხებს". ქვეცნობიერად ადამიანი იწვევს ავადმყოფობას. აუარესებს მის ემოციური მდგომარეობა, გაშვება დესტრუქციული პროგრამარის შედეგადაც დაავადება პროგრესირებს.

ყველა ადამიანს აქვს ჯანმრთელობის პრობლემები, მაგრამ თქვენ უნდა მოემზადოთ პოზიტიურზე, ფსიქიკურად კონცენტრირდეთ დადებით ასპექტებზე.

2. "მე ამას ვერ გავუმკლავდები", "ჩემი ტვინი ამას ვერ უძლებს". მაშინვე ეუბნები საკუთარ თავს, რომ არაფერი გამოვა. თქვენ უარს იტყვით ყოველგვარ პასუხისმგებლობაზე და ამართლებთ თქვენს უმოქმედობას. თავად ადამიანმა არ იცის რა შეუძლია.

ხშირად ადამიანები გამორჩეულის გარეშე გონებრივი შესაძლებლობებისწორედ შეუპოვრობითა და შრომისმოყვარეობით აღწევენ ისინი უპრეცედენტო სიმაღლეებს. მაგრამ დახვეწილი, ნიჭიერი ადამიანები, პირიქით, ანგრევენ მათ საჩუქარს თავიანთი ქვეცნობიერი ბლოკირების დამოკიდებულებით.

3. "ასაკი არ მაძლევს საშუალებას". ადამიანები სიზარმაცის გამართლების მიზნით სიზარმაცის გამართლებას აპირებენ სიბერეზე ან ახალგაზრდობაზე. უმარტივესი გზაა იმის თქმა, რომ წლები აღარ არის იგივე და არც უნდა სცადოთ რაიმე ახლის დაწყება. სინამდვილეში, ასაკი განსხვავებულია თითოეული ადამიანისთვის და 70 წლის ასაკში შეგიძლიათ იგრძნოთ თავი 20 წლის.

მთავარია სწორი განწყობა, რომელსაც ტვინს ვუგზავნით. დაიმახსოვრე, არასდროს არის გვიან, რომ დაიწყო რაღაც ღირებული და რადიკალურად შეცვალო შენი ცხოვრება უკეთესობისკენ.

4. "მე ვარ დამარცხებული", "მე არასოდეს გამიმართლა ცხოვრებაში", „იღბალმა სამუდამოდ ზურგი აქცია“. 4 საშიში ფრაზიდან, რომლებიც ბლოკავს ტვინის მუშაობას, ეს ყველაზე დამღუპველია. როდესაც მსგავსი ფრაზა წარმოითქმის ნებისმიერი მოქმედების დაწყებამდე, პოზიტიური დამოკიდებულებაქრება.

შედეგი არის მარცხი, რომელიც ჩვენ თვითონ მოვიწვიეთ ამ ფრაზების დაუღალავი გამეორებით. ნებისმიერ საქმეში წარმატების მისაღწევად, გამარჯვებულივით უნდა დაიწყოთ ფიქრი. ნებისმიერი უარყოფითი აზრებისამუდამოდ უნდა გაქრეს თქვენი ფიქრებიდან.

სინამდვილეში, ადამიანები უფრო მორალურია, ვიდრე მათი სპეკულაციური დასკვნები და უფრო ამორალური, ვიდრე მათი წარმოდგენები საკუთარ თავზე. ზ.ფროიდი

ოცნება კარგი ხალხი- ბევრი ფული გქონდეს, ცუდი ფული - უთვალავი თანხა. გიორგი ალექსანდროვი

მოდით დავრჩეთ ადამიანებად, სანამ მეცნიერება არ გაიგებს ვინ ვართ სინამდვილეში.

ყველანაირი ადამიანია: კარგი და განსხვავებული. სამწუხაროდ, ეს უკანასკნელი ჭარბობს. იური თატარკინი

საუკეთესო სტატუსი:
დაკვირვება დამახასიათებელია კარგი და ჭკვიანი ადამიანიმისი უნარის წყალობით ადამიანურ სიკეთეს ამჩნევს. პასკალ ბლეზი

„ადამიანები მხოლოდ ეგოისტური მოტივებით რომ ხელმძღვანელობდნენ და მხოლოდ თავიანთი წამოწყების წარმატებაზე ფიქრობდნენ, არ იქნებოდა ინოვაციები და ვალდებულებები“ - გოტჰოლდ ეფრემ ლესინგი

თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ ადამიანი თქვენი სტანდარტების შესაბამისად, თქვენ უნდა შეძლოთ მისი აღქმა ისეთი, როგორიც არის. დინა დინი

შეგიმჩნევიათ, რომ გარშემომყოფები ურთიერთობენ კონტაქტის ციტატების გამოყენებით?

ვუყურებ ადამიანებს და ნათლად ვხედავ - ძაღლები ჯობია... უცნობი (სხვადასხვაგან)

ზოგჯერ ადამიანი ივიწყებს საკუთარ თავს და ზედმეტ რაღაცებს ამბობს საკუთარ თავზე. თქვა და დაავიწყდა, მაგრამ ქალს ახსოვს.

ჩვეულებრივი ადამიანისთვის ყველა ადამიანი ერთნაირად გამოიყურება.

ყველა მეგობარს ჰყავს ადამიანი, რომლის შესახებაც შეგიძლიათ თქვათ: „უბრალოდ კარგი“ და ვერც ერთმა ვერ მოაშორა ხელი მეგობრებს.

ახლავე იზრუნეთ თქვენს ურთიერთობებზე, რათა მოგვიანებით არ გადაიკითხოთ მიმოწერა და არ ჰკითხოთ საკუთარ თავს „როგორ მოხდა ეს?“...

არასოდეს აპატიო ღალატი. ნებისმიერი ღალატი არის შედარება, საუკეთესოს ძიება. ვინც საუკეთესოს ეძებს, არასოდეს დააფასებს იმას, რაც აქვს.

შენი მდიდარი სულიერი შინაგანი სამყაროაბსოლიტურად არ არის საინტერესო იმ ადამიანისთვის, ვინც შენს გაკვრას გეგმავს...

შეუცვლელები არ არსებობს! - ეს გაკვეთილი კარგად ვისწავლე.

იზრუნეთ ერთმანეთზე! ახლა ის დროა, როცა ძალიან ძნელია იპოვო რაიმე მართლაც ღირებული, რეალური! და ჩვენი სულელური სიამაყის გამო, უმცირესი შეცდომის შემთხვევაში, ჩვენ მაშინვე ვუთმობთ ბედნიერებას.

ჰაინრიხ ჰაინე

რა დიდებული ადამიანია, თუ ის რეალური ადამიანია! – მენანდრე

ადამიანი უნდა შეფასდეს არა მხოლოდ საქმით, არამედ მისი მისწრაფებებითაც.

წესიერი გოგოს არაკეთილსინდისიერის გარჩევა ადვილია: წესიერმა იცის, რომ სიტყვა „ნევროტიკა“ ერთად იწერება.

თუ თქვენს პრობლემებს მოაგვარებთ, მათ ახალი ჩაანაცვლებს. ძველები უფრო ძვირფასია, ამიტომ ყველაფერს ისე ვტოვებ, როგორც არის. მე ვარ კონსერვატორი და არა ზარმაცი უკანალი.

უმჯობესია დარჩეთ სასიამოვნო მოგონებად, ვიდრე შემაშფოთებელი ყოფნა.

უბრალოდ მინდა გკითხო... ოდესმე გიყვარვარ? ერთხელ მაინც იყავი ჩემთან გულწრფელი? მინდა გკითხო, მაგრამ პასუხის მოსმენა არ მინდა...

ყველა სიმპათიური ბიჭებიმოდი ჩემთან როცა ცუდად გამოვიყურები. - სად ხვდები ყოველდღე ამდენ ლამაზ ბიჭს?

რომანტიული მამაკაცი დილით ქალს რაიმე სასიამოვნოს ეტყვის და გამოცდილი მამაკაციც ამას გააკეთებს.

რაც უფრო პრიმიტიულია ადამიანი, მით უფრო მაღალია მისი აზრი საკუთარ თავზე. (რემარკი)

არ განსაჯოთ ვინმე ისე, რომ არ იცოდეთ მისი წარსული.

არ არსებობენ უხილავი ადამიანები, მხოლოდ შეუმჩნეველი. – ვალერი აფონჩენკო

რისიც გეშინია, მოდის შენთან.

ღმერთმა ორმაგად დაგიბრუნოს ყველაფერი, რაც შენთვის გინდა.

ადამიანები განსხვავებულები არიან: ზოგს სწრაფად აღიქვამს, ზოგს სწრაფად აღიქვამს. - სერგეი სკოტნიკოვი

ბუნებით ადამიანები ერთმანეთთან ახლოს არიან; ჩვევების მიხედვით ადამიანები ერთმანეთისგან შორს არიან. - კონფუცი

და ის, რაც ღმერთმა შექმნა, კორუფციას ექვემდებარება. მაგალითად, ხალხი. – ვალენტინ დომილი

ყველაზე ბედნიერი ის არის, ვინც მხოლოდ საკუთარ თავზეა დამოკიდებული...

ფული არის მთელი ამჟამინდელი საზოგადოების სულიერი არსი.

მასაც შეიძლება იყოს მარტოსული. (ვინმე, არ მახსოვს ვინ)

როდის დაიპყრობს ადამიანი ადამიანთაშორის სივრცეს? – ლეკ ს.ე.

ადამიანი - მთელი მსოფლიომასში ძირითადი იმპულსი რომ იყოს კეთილშობილი. - დოსტოევსკი F.M.

არ დაკარგო ღირსეული... ხელმისაწვდომობის გულისთვის...

"ადამიანი იღუპება, საქმე რჩება" (ლუკრეციუსი)

საზიზღარია როცა ინახავ სხვის საიდუმლოებას, უსმენ მეგობრების ჭკუას, ეხმარები საყვარელ ადამიანებს... და იმ მომენტში როცა თავს ცუდად გრძნობ, მარტო ზიხარ, მუსიკას უსმენ და არც კი იცი ვის ელაპარაკო. რომ.

ჩვენ ყველანი ვართ საკუთარი პიროვნების მძევლები, ვცხოვრობთ საკუთარ ციხეში...

კეთილშობილ ადამიანებს ყველაფერი ახსოვს, წინდახედულ ადამიანებს არაფერი ავიწყდებათ. – დონ ამინადო

ყველას, ვინც საჯაროდ გამოდის, არ ახერხებს ადამიანად დარჩენას. – ვალენტინ დომილი

უმეტესობა იშვიათი სახეობამეგობრობა არის მეგობრობა საკუთარ თავთან.

საკუთარ თავში დარწმუნებული ვარ, რადგან ვიცი, რომ უყვართ.

ადამიანები სამართლიანობისა და სიყვარულის მაცნეები არიან, ამიტომ ჩვენ ვალდებულნი ვართ დავგმოთ უსამართლობის ნებისმიერი გამოვლინება. – ვერნა დოზიე

ცხოვრებაში მირჩევნია ვაკეთო ის, რაც მიყვარს. და არა ის, რაც არის მოდური, პრესტიჟული ან მოსალოდნელი.

არ იყო ერთი, იყო რამდენიმე, განსხვავებული გოგოები - ლამაზი, ცარიელი, ფაფუკი, გაბრაზებული, დეპრესიული, ეგოისტი... ისინი უბრალოდ ელოდნენ სხვა პრინცებს.

ზოგი ადამიანი არა არსით, არამედ მხოლოდ სახელით. - ციცერონი

ვინც ლოდინი იცის, ბევრს მიაღწევს!)

"დრო კურნავს", არა! დრო შლის ადამიანებს ჩვენი წარსულიდან)...

ბლეზ პასკალი

ხანდახან უფრო ადვილია თქვა „მადლობა“ და „მშვიდობით“ ნაცვლად „მოდით დავრჩეთ მეგობრები“.

მეზიზღება, როცა ჯერ იმედს იძლევიან და მერე ვითომ არაფერი მომხდარა...

ცრემლები იმის მანიშნებელია, რომ შეიძლება გრძნობდე...

როცა ხალათს ურტყამენ, დარტყმები ხალათის მცველსაც ეცემა.

თუ გგონია, რომ თავხედი და ამპარტავანი ვარ, გამოიტანე დასკვნები შენზე. ნორმალური ადამიანებისთვისყოველთვის მეღიმება.

ყველა ადამიანი ერთნაირია თავისი უნიკალურობით. - ოლგა მურავიოვა

დამიწერე რასაც ხმამაღლა ვერ იტყვი.

მამაკაცში გარეგნობა არ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი. მთავარია, კაცი კაცად დარჩეს.

ხალხი კი სასარგებლოა - ისინი გათავისუფლებენ მოწყენილობისგან. – ვადიმ მოზგოვოი

ჩვენ ადამიანები ვართ და ჩვენი დანიშნულებაა ვისწავლოთ და ვიყოთ შეუმჩნეველ ახალ სამყაროებში. – კარლოს კასტანედა

ის, რაც სხვებს არ ემსახურება, კვდება. – Elbert G. Hubbard

მათ არ უყვართ ადამიანები ბოლო საშუალებავისაც ყველასთან აქვს კონკრეტული პირიურთიერთობას მაინც არ სურს გამოსწორება. – ევგენი ბაღაშოვი

არ დაბრუნდეთ იმ ადამიანებთან, ვინც გიღალატათ. ისინი არ იცვლებიან.

თუ ხვალამდე დაელოდები, უკვე აგვიანებ...

სამყარო იმდენად გაუარესდა, რომ როცა შენს წინ არის სუფთა გულწრფელი ადამიანი, თქვენ ეძებთ დაჭერას ამაში...

კეთილშობილური ადამიანები ფულს ხარჯავენ დროის ფუჭად ხარჯვაში. - ნეკერ სიუზანი

ისე ხდება, რომ რაღაც მნიშვნელოვანის თქმა გინდა და გგონია, დაველოდები... და მერე ხვდები, რომ, ალბათ, არაფრის თქმა აღარ გჭირდება... ყველა სიტყვას და გრძნობას თავისი დრო აქვს.. .

იაფი, ბრტყელი იუმორი (კარგად ნათქვამი)

ყველა ადამიანი ერთნაირად ღარიბია. უბრალოდ, მდიდრებს უფრო იაფი რუბლი აქვთ. - უცნობი (იუმორი)

ეჰ, ვინმემ რომ შემიყვაროს...

ადამიანი არის არსება, რომელიც ეჩვევა ყველაფერს და ვფიქრობ, ეს არის ყველაზე მეტად საუკეთესო განმარტებაპირი. - დოსტოევსკი F.M.

ადამიანი უბრალოდ ხანმოკლე ჭურჭელია საკვების მოსანელებლად, მას სურს ცხოვრებით ტკბობა, მაგრამ სიკვდილი ელის. - ოლდინგტონ რ.

იყავი კარგი ადამიანი- ნიშნავს არა მხოლოდ არ ჩაიდინო უსამართლობა, არამედ არ მოინდომო. – დემოკრიტე

- ჩემო სარკე, მიპასუხე, ლამაზი ვარ, არა? - ლამაზი ხარ - მის პასუხად - სამწუხაროა, რომ მკერდი არ არის!

მე შევხვდი ცუდ კაცს, წადი - არ დაანგრიო შენი ცხოვრება! შეხვდა კარგი კაცი, მოშორდი - არ დაანგრიო მისი ცხოვრება!

ბევრი კარგი ადამიანია, მაგრამ ცოტა სასარგებლო. - იგორ კარპოვი

ადამიანები ხდებიან მათი იარაღების იარაღები. ჰენრი დევიდ თორო

თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურად მოკვდავია, მაგრამ მათი მთლიანობაში ადამიანები მარადიულია. აპულეიუსი

ადამიანი არის ყველაზე დიდი მხეცი მსოფლიოში.

გონიერი ადამიანი მტრობასა და სიმწარეს უნდა უფრთხილდეს. – პლუტარქე

ალბათ ცოტა გავგიჟდი, ვიღაცებს ოჯახს ვუწოდებ.

მე ვგრძნობ ასო "X", მაგრამ ეს არ არის კარგი.

ქმედუნარიან ადამიანს ყველაფრის უნარი აქვს. – ნიკოლაი სუდენკო

... ცხოვრება საოცრად არის ორგანიზებული - თქვენი აბსოლუტური მადლობელი ვარ უცნობიმხოლოდ შენი არსებობისთვის და შენი ღიმილისთვის და შენნაირი მარტივი სიტყვებიხშირად ის, ვინც უყვარს, ვერ ამბობს.

მეტი ენერგია უნდა დაუთმოთ თქვენი პიროვნების ჩამოყალიბებას, ვიდრე სხვების დარწმუნებას.

არასოდეს არაფერია აბსოლუტურად სიმართლე.

”თუ საპირისპირო მოსაზრებები არ არის გამოხატული, მაშინ არაფერია საუკეთესოს არჩევა” (ჰეროდოტე)

1. „ვფიქრობ, ძალიან გვეჩქარება“.

თუ ადამიანი ამას ამბობს და შემდეგ შესთავაზებს ოდნავ შენელებას (კვირის განმავლობაში ნაკლებად ხშირად ნახოს/მიწერს ტექსტს), ალბათ ფაქტია, რომ ურთიერთობა იმაზე სწრაფად სერიოზულდება, ვიდრე მას სურს. ეს კარგია. სრულიად გასაგებია! თუ ადამიანი ამას ამბობს და შესთავაზებს, რომ საერთოდ შეწყვიტონ ერთმანეთის ნახვა (ან „დაისვენონ“), ეს ნიშნავს, რომ მას აღარ აინტერესებს დაწყებული ურთიერთობა, მაგრამ უპირატესობას ანიჭებს ამაზრზენ „ღია დასასრულს“ დაპირისპირების რისკს. .

2. "არ მინდა ტკივილი მოგაყენო."

პრობლემა ის არის, რომ კიდევ ბევრი ვარიანტია, გარდა იმისა, რომ "ურთიერთობაში იყო და პარტნიორს ავნო" და "არ იყო ურთიერთობა და არ დააზარალოს შენი პარტნიორი". მაგალითად, „იყავი ურთიერთობაში და არ ატკინო შენი პარტნიორი“. არ არის გასაგები, რომ მიტოვებულსაც ეს ესმის? სავსებით აშკარაა, რომ ადამიანი, ვინც ეს ფრაზა მოისმინა, თუ რაიმეს მადლობელი იქნება, არ ზრუნავს მის გრძნობებზე, არამედ მხოლოდ იმისთვის, რომ მან მოახერხა ახლო ურთიერთობის თავიდან აცილება "სიბრიყვის ნაჭერთან".

3. "არ მინდა ურთიერთობა."

ზოგადად, ეს სრულიად ნორმალური განცხადებაა. ყველას არ სურს ურთიერთობა. უფრო მეტიც, ზოგჯერ ორ ადამიანს, ვისაც ურთიერთობა სურს, განსხვავებული ურთიერთობა უნდა! მოგეხსენებათ, ეს გემოვნებაზე და ფერზეა დამოკიდებული... თუმცა, ძალიან ცუდია იმის თქმა, რომ ურთიერთობა არ გინდა, რომ მეორე მხარე იფიქროს, რომ ახლახან განიცადა ღირსეული და პატიოსანი დაშორება ღირსეულ ადამიანთან. , რომელსაც თბილად დაამახსოვრებს - და ამის შემდეგ სამი დღის შემდეგ ახალი ურთიერთობის შესახებ ფეისბუქზე გამოაცხადე.

4. „ახლა სრულიად გაფუჭებული ვარ“.

შეიძლება უბრალოდ სიცილი აგიტყდეს. ოჰ, ეს შეიძლება მართალია. ეს ემართება ხალხს. მაგრამ, პირველ რიგში, რომელ ჩვენგანს აქვს ეს ადვილი? და მეორეც, იქნებ ეს საკმარისია? „ტრაკში ყოფნა“ არ არის პიროვნების თანდაყოლილი თვისება (და საერთოდ არ არის პიროვნების საკუთრება, მართალი გითხრათ). ანალოგიურად, ზოგი ამბობს: "ვიცი, რომ ყოველთვის ვაგვიანებ, მაგრამ ასე ვარ!" აღიარება არ არის ყველაფერი. ბოლოს და ბოლოს, უხეშია დაგვიანება. და განცხადებების გაკეთების ნაცვლად, ჯობია დროულად დაიწყოთ გამოჩენა.

5. "მე შენ არ ვიმსახურებ."

ჩვეულებრივი მანიპულაცია, ერთი შეხედვით, წარმოადგენს (შესაძლოა სამართლიანად) მას, ვინც მიტოვებულს, როგორც ერთგვარ ხელშეუხებელ ღვთაებას, მაგრამ სინამდვილეში ის უბრალოდ საშუალებას აძლევს ადამიანს გაამხიარულოს მსხვერპლის კომპლექსი. შედეგი შეიძლება აბსურდული სანახაობაც კი იყოს: მიტოვებული ანუგეშებს მიტოვებულს! ჩვენ არასოდეს განვსჯით დაუცველ ადამიანებს, მაგრამ თუ ადამიანს ნამდვილად აინტერესებს ურთიერთობა ვინმესთან, ვისი აშინებთ, ის გააკეთებს იმას, რასაც ყველა აკეთებს (ანუ თავს ჭკვიანად/სასაცილოდ/საინტერესოდ და ა.შ.). ამის გარეშე არ გააკეთოთ).

6. "დრო არ მაქვს."

არავინ, ვინც ნამდვილად იყო დაინტერესებული ვინმესთან ურთიერთობით, არ დაკარგა ეს ინტერესი, რადგან იმ კვირაში ძალიან ბევრი შეხვედრა ჰქონდა. "მე ძალიან დაკავებული ვარ" ხშირად მხოლოდ შეურაცხმყოფელი და ბოროტი გზაა კანონიერი გრძნობების გამოხატვისთვის. თუ არ გინდა ვინმესთან დროის გატარება თავისუფალი დრო- ეს კარგია. თუმცა, საუბარია ამ პიროვნებაზე და არა სხვა ვალდებულებებზე. უფრო მეტიც, ყველას ყოველთვის ჰგონია, რომ ახლა საშინლად დაკავებულია.

7. „უბრალოდ რაღაცაში ცუდად ვარ“.

კიდევ ერთი სამარცხვინო კლიშე, რომელიც ჟღერს საკუთარი ნაკლოვანებების აღიარებას, მაგრამ ასე არ არის. ახლო ნათესავი "მე ახლა აბსოლუტური არეულობაა", რომელიც რომანტიკულს ხდის ისეთ ნაკლოვანებებს, როგორიცაა კომუნიკაციის, დროის მართვის ან სხვების პატივისცემის უუნარობა. საკუთარი თავის აღიარება, რომ რაღაც გაქვს სამუშაო და შენი ნაკლოვანებების საბაბად გამოყენება ორი სრულიად განსხვავებული რამაა. საბოლოო ჯამში, მსგავსი პრობლემები ეხება არა მხოლოდ მათ გადამზიდველს, არამედ მათ, ვინც მას ეხება.

8. "შენ ჯერ კიდევ ბევრს ნიშნავ ჩემთვის."

ეს, რა თქმა უნდა, სხვადასხვანაირად ხდება, მაგრამ არ უნდა თქვათ ბევრი კეთილი და რომანტიული სიტყვა ურთიერთობის გაწყვეტისას. კომპლიმენტები არ ამსუბუქებს დარტყმას, მხოლოდ მარილს ასხამენ ჭრილობას. რაც უფრო მეტად აქებ მეორე მხარეს, მით უფრო აინტერესებს მას რატომ წყვეტ. ნორმალურია იმის იმედი, რომ შეინარჩუნებ მშვიდობიან ურთიერთობას ყოფილთან ან ყოფილთან, მაგრამ არ უნდა გადაყარო სიტყვები დაშორების ეფექტის შემსუბუქების იმედით.

9. „მინდა რამდენიმე წელიწადში შევხვდეთ“.

ჩვენ ვისურვებდით, რომ არსებობდეს ტელეპორტაცია, რომ ნამცხვრების ჭამა დაწვა კალორიები და რომ ლენს ბასს შეეძლო კოსმოსში გაფრენა. თუმცა, როგორი იქნებოდა სამყარო, ეს ყველაფერი სიმართლე რომ ყოფილიყო? არ ვიცით!!! და ანალოგიურად, ჩვენ არ ვიცით რას ნიშნავს "მინდა, რომ რამდენიმე წელიწადში შევხვდეთ". დარწმუნებული ხარ, რომ ამ მომენტისთვის ყველა პრობლემას მოაგვარებ? რა ოპტიმისტურია!

10. „[არაფერი]“ / გაქრება ახსნა-განმარტების გარეშე

ახსნა-განმარტების გარეშე სრული გაქრობა იმ ადამიანის ცხოვრებიდან, რომელსაც ერთ კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში ხვდებით, ალბათ ყველაზე უარესია. ეს არის უპასუხისმგებლო, ამაზრზენი და სასტიკი და ნუ მისცემთ უფლებას თქვენს თვითგამართლებამ სხვაში დაგარწმუნოთ. იცით რა არის მსოფლიოში ყველაზე მარტივი? დაწერეთ ტექსტური შეტყობინება. ადამიანთან ხუთ წამში დაშორება ისტორიაში არასოდეს ყოფილა ასე ადვილი. თუ სხვას ვერაფერს აკეთებ, მაინც თქვი რამე. არაფერი. ნებისმიერი ნივთი ზემოთ ჩამოთვლილი სიიდან სჯობს არაფერს.

InoSMI მასალები შეიცავს შეფასებებს ექსკლუზიურად უცხოური მედიიდან და არ ასახავს InoSMI-ის რედაქციის პოზიციას.

მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში ჩვენ ვკვეთთ ერთმანეთს უზარმაზარი თანხახალხი. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია მუდმივად შევინარჩუნოთ საკმაოდ მჭიდრო ურთიერთობა მხოლოდ ძალიან ვიწრო წრესთან.

რა უნდა გააკეთოს, თუ გარემოს ხარისხი არ არის დამაკმაყოფილებელი? როგორც მინიმალისტს, შემიძლია მარტივი პასუხის გაცემა: ამოიღეთ თქვენი კომუნიკაციიდან ზედმეტი ხალხიდა მიეცი საკუთარი თავი მათ, ვისაც მნიშვნელობა აქვს.

მუდმივი სოციალური კავშირების სავარაუდო რაოდენობა თითოეულ ჩვენგანს აქვს ასიდან ორასამდე ადამიანი. საშუალოდ ას ორმოცდაათი. ეს არის ე.წ დანბარის ნომერი. ეს არის ძალიან ბევრ ადამიანთან, რომ ჩვენ შეგვიძლია ხარისხობრივად ურთიერთობა ნებისმიერ დროს. ამ რიცხვში შედის ნათესავები, კოლეგები, კლიენტები, მეგობრები და ნაცნობები. და მხოლოდ ას ორმოცდაათი ადამიანისთვის არის ადგილი!

როგორც ხედავთ, კომუნიკაციისთვის ჩვენი რესურსები შეზღუდულია. დრო, რომელიც შეგვიძლია დავუთმოთ სხვა ადამიანებს, შეზღუდულია. გონებრივი რესურსებიც შეზღუდულია. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი არასაჭირო ადამიანებისგან თავის დაღწევა. დროისა და სივრცის გასათავისუფლებლად მათთვის, ვისაც მნიშვნელობა აქვს.

მირჩევნია ჩემი დრო, ემოციები და გრძნობები ჩავდოთ სასიამოვნო, საინტერესო და ჩემთვის შესაფერის ადამიანებში. არ არსებობს ობიექტური მიზეზებიგააგრძელეთ ურთიერთობა იმ ადამიანთან, ვისთანაც თავს არაკომფორტულად გრძნობთ.

დედამიწაზე შვიდი მილიარდი ადამიანია. ყველა ადამიანი ისეთი განსხვავებულია, როგორც თქვენ წარმოიდგენთ. და ყველა არ არის შესაფერისი ერთმანეთისთვის. ეს კარგია. მაგრამ რატომ ხარჯავ ენერგიას შენთვის შეუფერებელ ადამიანზე, თუ შენი ხალხი ბევრია? რატომ გაუძლო ურთიერთობას, რომელიც არ გიხდება?

კომუნიკაცია არის ორი ადამიანის ურთიერთქმედება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ კომუნიკაცია დიდი ჯგუფები, მაგრამ ყოველ მომენტში ყოველთვის ორია. ნორმალური, ადეკვატური კომუნიკაცია არის, როდესაც ორივე მონაწილე სარგებლობს შედეგად. ეს არის ურთიერთგაცვლა, რის შედეგადაც ხდება ურთიერთგამდიდრება. თორემ ეს ურთიერთობა კი არა, სადომაზოხიზმია. თუმცა, ესეც საკმარისია, მაგრამ ახლა ამაზე არ ვისაუბრებ.

თუ ვგრძნობ, რომ გამოვიყენე და სანაცვლოდ არაფერი მიმიღია, თავს ცუდად ვგრძნობ. ნებისმიერი სარგებელი შეიძლება იყოს - აქ ყველა თავისთვის ეძებს იმას, რაც სჭირდება ან სურს მიიღოს. მაგრამ ორივე მონაწილე უნდა დარჩეს "შავებში".

ნაყინი გაგიზიარეთ. ცხელ დღეს თავს განახლებულად გრძნობთ. შენ კმაყოფილი ხარ და მე მოხარული ვარ, რომ გაგახარე. ორივე ვიმარჯვებთ!

საინტერესო აზრები, ენერგიისა და მოტივაციის მუხტი, კარგი განწყობა- ესეც კომუნიკაციის შედეგებია. როდესაც სარგებლობაზე ვსაუბრობ, ვგულისხმობ როგორც მატერიალურ სარგებელს, რომელსაც შეგიძლიათ შეეხოთ და ჯიბეში ჩაიტანოთ, ასევე მორალურ სარგებელს - ენერგიულს, ემოციურს და სენსუალურს.

ჩვენი გარემო გავლენას ახდენს ჩვენზე, მოგვწონს თუ არა. სადღაც ვირჩევთ სხვის აზრს, სადღაც ვიღებთ დამოკიდებულებას რაღაცის ან ვიღაცის მიმართ, ემოციას ან განწყობას. ეს ყველაფერი ერთად გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე მთლიანობაში. ერთი შეხედვით ეს არ შეიმჩნევა.

ბევრი ამბობს, რომ ჩვენი შემოსავალი დაახლოებით უტოლდება იმ ხუთი ადამიანის საშუალო შემოსავალს, რომლებთანაც ყველაზე მეტად ვურთიერთობთ. ვფიქრობ, ეს საკმაოდ ახლოსაა სიმართლესთან.

ურთიერთობები და კომუნიკაცია ჩვენი თავისუფალი არჩევანია. მხოლოდ ჩვენ ვწყვეტთ, გავაგრძელოთ თუ არა. ჩვენს ძალასა და შესაძლებლობებშია ჩვენთვის ავირჩიოთ ასეთი ადამიანები, ავაშენოთ ისეთი კომუნიკაციის წრე, რომელიც იქნება სიხარული, რომელიც აგვამაღლებს, ხელს შეუწყობს განვითარებას და ბედნიერი ცხოვრება. მოვიზიდოთ ადამიანები, რომლებთანაც სიამოვნებით და სიამოვნებით ვისაუბრებთ.

ჩვენ აღარ ვართ საბავშვო ბაღი, სადაც ჩვენი ნების საწინააღმდეგოდ გადაგვიყვანეს. და არა სკოლაში, სადაც გუნდი ასევე არ ავირჩიეთ ჩვენ მიერ. ჩვენ ზრდასრულები ვართ. თუ არ მოგწონთ თქვენი გარემო, შეცვალეთ იგი!

არჩევანი არის უარი. როცა ერთს ვირჩევთ, დანარჩენზე უარს ვამბობთ. როდესაც ჩვენ ვუკავშირდებით ადამიანთან, რომელიც „ჩვენი არ არის“, ჩვენ უარს ვამბობთ თანამოაზრეებთან ურთიერთობაზე. ჩემთვის არჩევანი აშკარაა – აზრი არ აქვს დროის დაკარგვას იმ ადამიანზე, ვინც შენთან ახლოს არ არის.

ციტატა Twitter-ზე

თუ ურთიერთობა არ მოგწონთ, დაასრულეთ. თუ კომუნიკაცია არ არის სასიამოვნო, შეწყვიტე იგი. თუ ადამიანი უკან დაგხევს, დაივიწყე იგი. თუ ვინმესთან საუბრის შემდეგ თავს განადგურებულად და დაღლილად გრძნობთ, შეწყვიტეთ საუბარი და ასეთი ადამიანის ნახვა.

არიან ისეთებიც, რომლებიც განზრახ ან შემთხვევით აღვივებენ ემოციებს და მივყავართ ნეგატივამდე. არიან ისეთებიც, ვინც ამჩნევს ყველა ცუდს, ყველა ჭუჭყს და ნაკლს. არიან ისეთებიც, რომლებიც ადგებიან და შენს ხარჯზე ამტკიცებენ თავს, დაბლა ჩამოგაქვთ. არიან ისეთებიც, რომლებიც წუწუნებენ და გხმარობენ თავიანთი პრობლემებისა და დაგროვილი ნეგატივისთვის. არიან ისეთებიც, რომლებიც გამუდმებით საუბრობენ თავიანთ გეგმებზე, რევოლუციურ იდეებზე, მაგრამ მათკენ არც ერთი ნაბიჯი არ გადადგმულა. არიან ისეთებიც, რომლებიც ან არ აღიარებენ თქვენს წარმატებებს, ან ცდილობენ მათ დაკნინებას. მოიშორეთ ასეთი ადამიანები თქვენს გარემოში!

როცა მოშორების აუცილებლობაზე ვლაპარაკობ, სულაც არ მოგიწოდებ, წახვიდე და უთხრა ადამიანს ყველაფერი, რასაც მასზე ფიქრობ. ზოგჯერ ეს ერთადერთი ვარიანტია. მაგრამ, როგორც წესი, უფრო რბილიც საკმარისია.

პირველ რიგში, შეამცირეთ კონტაქტები არასაჭირო ხალხი. შეინახეთ ისინი მინიმუმამდე. შეამცირეთ შეხვედრის ალბათობაც კი: არ წახვიდეთ ისეთ ადგილებში, სადაც არის ერთმანეთის შეხვედრის შანსი. არ დაეთანხმოთ შეხვედრის შეთავაზებებს. და, რა თქმა უნდა, ნუ წამოიწყებთ კონტაქტებს.

ეს განსაკუთრებით ეხება წარსულს. დაე, დარჩეს იქ, სადაც უნდა იყოს - ყველაფერში რაც წავიდა. ოჰ, ეს ხალხი წარსულიდან! მაშინაც კი, თუ ადამიანთან ურთიერთობა გქონდათ და მასთან კარგად გრძნობდით თავს, დროთა განმავლობაში გზები იცვლებოდა. რაც უფრო მეტი დრო გადის, მით მეტი განსხვავება გროვდება თქვენში. მით უმეტეს, როცა აწმყოში არაფერია საერთო: არანაირი საქმე, არანაირი ინტერესი.

მხოლოდ წარსულზე დაფუძნებული კომუნიკაცია ხარვეზიანი, უაზრო, ჩიხია. და ასეთ შემთხვევებში თქვენ არ ურთიერთობთ ადამიანთან და ის არ გელაპარაკება - თქვენ ურთიერთობთ ერთმანეთის მენტალურ მოდელებთან წარსულიდან. თითოეული თქვენგანი შეიცვალა, მაგრამ თქვენი თანამოსაუბრე ამას ვერ ხედავს და აგრძელებს წარსულთან ურთიერთობას.

გარდა ასეთი უცნაური კომუნიკაციისა, აქ არის კიდევ ერთი პრობლემა - მოლოდინები. თქვენი წარსულის გონებრივი მოდელის მიხედვით, თქვენგან რაღაცა მოსალოდნელია. რაღაცას მოელით თანამოსაუბრისგან, უფრო სწორედ, მისი მოდელისგან თქვენს თავში. შედეგად, ხშირად აღმოჩნდება, რომ თქვენში დიდი ხნის დავიწყებული ქცევის ნიმუშები აქტიურდება. თქვენ იწყებთ მოქცევას ისე, როგორც თქვენგან მოელით. განიცდის დისკომფორტს, მაგრამ ყოველთვის არ გვესმის, რამ გამოიწვია იგი.

ციტატა Twitter-ზე

არის კიდევ ერთი საინტერესო წერტილიკომუნიკაციასთან დაკავშირებული: შენი მიღება. ჩვენს ირგვლივ ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება არ მიგვიღოს ისეთი, როგორიც ვართ. მათ შეუძლიათ განსაჯონ და გააკრიტიკონ ჩვენი ჩვევები, ჩვენი ცხოვრების გზა ან აზროვნება, ჩვენი ქცევა ან ჰობი. რატომ უნდა დაუკავშირდე მათ, ვინც არ მიგიღებს ისეთი, როგორიც ხარ?

სამწუხაროდ, შეიძლება განსაკუთრებით ბევრი იყოს ისეთი ადამიანი, ვინც ახლობლებს არ მიგვიღებს. ეს ქმნის ძალიან უცნაურ სიტუაციას: მათ აქვთ გარკვეული მოლოდინები ჩვენთან მიმართებაში. და ურთიერთქმედება აგებულია პრინციპებზე: ჩვენ გვიყვარხართ და მიგიღებთ, თუ დააკმაყოფილებთ ჩვენს მოლოდინებსა და იდეებს. უცნაურია არა? ასეთ ადამიანებს შეიძლება ეწყინოს კიდეც, როცა შენ თვითონ ხარ. სიგიჟე!

ნათესავებს, განსაკუთრებით ახლობლებს, ასე მარტივად ვერ მოწყვეტენ ურთიერთობას. თუ მათთან კონტაქტს არ მოაქვს სიამოვნება, თქვენ უნდა შეამციროთ მათი კანონზომიერება და სიღრმე. კომუნიკაციის დროს არ უნდა შეეხოთ საკამათო თემებს, მაგრამ უმჯობესია შემოიფარგლოთ ყოველდღიური საუბრებით - საკვების, ბუნებისა და ამინდის შესახებ. ნათესავების შეცვლა შეუძლებელია. მაგრამ უბრალოდ ღირს მათი მიღება. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა დაეთანხმოთ მათ და დააკმაყოფილოთ მათი მოლოდინები.

„ჩემს“ ხალხთან ურთიერთობისას თავიდან გამიკვირდა: რაც არ უნდა გიჟური იდეა მეთქვა, რა სურვილები და ოცნებები არ უნდა მეთქვა ხმამაღლა, მათ მიმიღეს! შეფასების, კრიტიკის, დაგმობის გარეშე. შემიძლია ვთქვა, რომ დღეს ყველგან ფეხსაცმლის გარეშე დავდიოდი და ეს ჩვეულებრივად აღიქმებოდა. თითქოს ახლა ვთქვი, ახლა ჩაის დავლევ.

ვიმედოვნებ, რომ გესმით თქვენი კომუნიკაციისადმი შეგნებული მიდგომის მნიშვნელობა. სად უნდა დაიწყოს?

პირველ რიგში შეაფასეთ თქვენი სოციალური წრე. თქვენ შეგიძლიათ რამდენიმე ფურცელიც კი აიღოთ და ჩაწეროთ ყველა, ვისთანაც ამა თუ იმ გზით ურთიერთობთ სხვადასხვა რეგულარობით - ყოველდღიური შეხვედრებიდან წელიწადში ერთხელ მილოცვებამდე. ამის შემდეგ, ნელ-ნელა გაიარეთ ეს სია. დაიმახსოვრეთ თქვენი გრძნობები თითოეულ ადამიანთან ურთიერთობისას. თავს კარგად გრძნობ? ჩვენ ვაყენებთ პლიუსს. დისკომფორტი არის მინუსი. შემდეგ ჩვენ ვყოფთ ამ სიას ორად: "ხალხი-პლუს" და "ხალხი-მინუსები". ჩვენ ვაგრძელებთ პირველებთან ურთიერთობას და ვამყარებთ ჩვენს ურთიერთობებს. ამ უკანასკნელს ყოველმხრივ ვემშვიდობებით.

ხდება ისე, რომ ამ ვარჯიშის დასრულების შემდეგ უცებ ხვდები, რომ პლუს ნიშნის მქონე ადამიანების სია თითქმის ცარიელია. ეს სამწუხაროა, თუმცა ხშირად ხდება. ამის გაცნობიერებით, ძალიან ბევრი ადამიანი ყოყმანობს დატოვოს არადამაკმაყოფილებელი ურთიერთობები და შეწყვიტოს არასასიამოვნო ურთიერთობა. ამას იმით უბიძგებენ, რომ მთლად მარტო ვერ დარჩებიან?! უჩვეულო და საშინელია მარტო ყოფნა.

მართლა შეიძლება ცოტა ხნით მარტო დარჩე. მაგრამ შემდეგ თქვენი ხალხი, თანამოაზრე ხალხი - ისინი, ვისთან ერთადაც გზაში ხართ - მიიზიდება მიღებულ სივრცეში. ეს შეიძლება მალე არ მოხდეს, მაგრამ აუცილებლად მოხდება.

ზოგადად, გირჩევთ რეგულარულად, ორ-სამ წელიწადში ერთხელ მაინც, გადახედოთ თქვენს გარემოს. თუ მასში ვინმე ძირს გიბიძგებს ან ხელს გიშლის არა მხოლოდ აფრენაში, არამედ უბრალოდ წინსვლაში, თქვენ უნდა იმოქმედოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს სოციალური ჭაობი კიდევ უფრო ღრმად ჩაითრევს.