როგორ შევცვალოთ გოგონას გარეგნობა. უკეთესობისკენ შეცვლა: გარეგნულად და შინაგანად

გარეგნობის რადიკალურად შეცვლის სურვილი შეიძლება მოულოდნელად ეწვიოს ნებისმიერ ქალს, განურჩევლად მისი ასაკისა. ეს ხდება მაშინ, როდესაც გოგონას არ მოსწონს საკუთარი თავი, რადგან არ არის დარწმუნებული თავის მიმზიდველობაში, ან თუ ცოტა ხნის წინ დაშორდა თავის შეყვარებულს. მას სურს გამოირჩეოდეს ბრბოსგან, გამოიჩინოს თავისი საუკეთესო თვისებები და თავი განახლებულად იგრძნოს. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი შიდა ცვლილებებია. ქალი გრძნობს, რომ ოდნავ განსხვავებული გახდა, მისი შინაგანი მდგომარეობა არ შეესაბამება მის გარეგნულ მდგომარეობას. ჩნდება ახალი იმიჯი და ქცევის ცვლილებები.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ!ბედი ბაბა ნინა:

"ყოველთვის ბევრი ფული იქნება, თუ მას ბალიშის ქვეშ დადებ..." დაწვრილებით >>

ადამიანი, რომელსაც საკუთარი თავის შეცვლა სურს, თავს დაუცველად გრძნობს და შინაგანი ძალა აკლია. მას სჭირდება ძლიერი ხასიათის გამომუშავება და არა მარტო სულის, არამედ სხეულის გაწვრთნა, რაც მას ატლეტური და გამძლე გახდება.

საიდან შეუძლია ქალმა დაიწყოს შეცვლა?

იმისათვის, რომ შეცვალოთ საკუთარი თავი უკეთესობისკენ, უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები. არ დაგავიწყდეთ, რომ გარეგნობა ასახავს შინაგან მდგომარეობას და თვისებებს, ისინი დიდ გავლენას მოახდენენ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება "ახალი" ქალი.ყველა მანიპულაცია თქვენი გარეგნობით შეიძლება გაკეთდეს სახლში და მინიმალური დანახარჯებით.

თქვენ უბრალოდ უნდა შეიღებოთ თმა, შეცვალოთ თმის სიგრძე და გამოიყენოთ კოსმეტიკა, რომელიც თქვენს სახეს გარდაქმნის. ეს არ ნიშნავს რომ არ უნდა წახვიდე პარიკმახერთან. პროფესიონალი უკეთესი იქნება ფერისა და თმის შეჭრის არჩევაში. ქალს კი გარდერობის შეცვლა თავად შეუძლია: ამოიღებს რაღაცას და იყიდის სხვას, გადაათვალიერებს ჟურნალებს და შეარჩევს ახალ სტილს.

რამდენიმე საინტერესო აქსესუარი შეავსებს ახალ იერს. არაჩვეულებრივი ქამარი, მძივები, თმის სამაგრები, ჩანთები და ზურგჩანთები მინიმალურ ფასად შემატებს ბუდეს.

გარეგნობა არის ყველაზე მარტივი რამ, რაც შეგიძლიათ შეცვალოთ საკუთარ თავში. თუ გსურთ რადიკალურად შეცვალოთ, უნდა გაამდიდროთ თქვენი შინაგანი სამყარო, იმუშაოთ ხასიათზე და შეიძინოთ ახალი უნარები.

როგორ შეუძლია კაცს საკუთარი თავის შეცვლა

მამაკაცს, რომელსაც საკუთარი თავის შეცვლა სურს, უნდა გამოიყურებოდეს უფრო მამაკაცურად.თუ მას არასოდეს უთამაშია სპორტი, უნდა დაიწყოს სხეულის ვარჯიში. კუნთები მისცემს სხეულს შვებას, ჩამოაყალიბებენ ძლიერ ტანს და განიერ მხრებს. სპორტული ფიგურა უფრო მიმზიდველს გახდის ბიჭს ქალების თვალში და მისცემს მას თავდაჯერებულობას. თქვენს თვალებში ნაპერწკალი გამოჩნდება და სახის გამომეტყველება შეიცვლება. დაძაბულობა და აურზაური გაქრება.

თუ გსურთ რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა, უნდა შეიჭრათ თმა სხვანაირად, გაიზარდოთ მოწესრიგებული წვერი და შეცვალოთ ტანსაცმლის სტილი. ბიჭი უნდა იყოს მოვლილი და სუფთა, თუნდაც ის ჰიპსტერს დაემსგავსოს და ვინტაჟური ნივთების ტარებას დაიწყებს. აქსესუარები, როგორიცაა სამაჯურები, სათვალე და შარფი შეავსებს რადიკალურად შეცვლილი მამაკაცის იმიჯს. თუ ბიჭი ხულიგანს ჰგავდა, უპირატესობას ანიჭებდა გრძელ თმას და უფრო დიდ ტანსაცმელს, მაშინ ოფიციალური შარვლისა და პერანგის ჩაცმით და დახვეწილი თმის შეჭრით ის შეიცვლება აღიარების მიღმა.

თქვენი გარეგნობის შეცვლით, თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი პიროვნული თვისებების გაუმჯობესება. კაცს სჭირდება საკუთარი თავის განათლება, მავნე ჩვევებისგან თავის დაღწევა და სასარგებლო ჩვევების შეძენა. თუ ცოტას კითხულობდა და არ მალავდა, მაშინ, როცა დაიწყო ლიტერატურით დაინტერესება, მეგობრებს გააკვირვებს თავისი კითხვითა და ერუდიციით რომელიმე სფეროში. გარშემომყოფები ეტყვიან, რომ ის ძალიან შეიცვალა და უკეთესობისკენ. და თუ ეს ისმის, ეს ნიშნავს, რომ მან შეძლო მიაღწიოს თავის მიზანს - გამხდარიყო სხვა ადამიანი, მაგრამ შინაგანად დარჩეს საკუთარი თავი, შეინარჩუნოს თავისი სურვილები, შექმნა ახალი მიზნები და არ ეშინოდეს ცვლილებების ცხოვრებაში.

როგორ გააუმჯობესოთ საკუთარი თავი შინაგანად

მარტივი, მაგრამ ეფექტური მეთოდების გამოყენებით თქვენი გარეგნობის შეცვლით, თქვენ ასევე უნდა შეცვალოთ თქვენი მსოფლმხედველობა და გააფართოვოთ თქვენი სოციალური წრე. ზოგიერთი დადასტურებული წესი დაგეხმარებათ შინაგანი ცვლილებების განხორციელებაში და გახდეთ უკეთესი:

1. 1. ადექი ადრე და დალიე ჭიქა წყალი. გააკეთეთ ვარჯიშები ან სირბილი.
2. 2. შეადგინეთ დღის გეგმა.
3. 3. გაატარეთ დღე ისე, რომ მუდამ დაკავებული იყოთ.
4. 4. შეინახეთ დღიური და აღნიშნეთ ყველა ცვლილება, რომელიც იწყება.
5. 5. უყურეთ თქვენს გარეგნობას.
6. 6. ისწავლეთ ემოციების მართვა.

სასარგებლოა ჰობი, წიგნების კითხვა და ლექსიკის გაფართოება. დაუკავშირდით ადამიანებთან, რომელთა ინტერესები არ შემოიფარგლება მხოლოდ წვეულებებით, შოპინგით და სერიალების განხილვით. ჩვენ უნდა წავიდეთ გამოფენებზე, მუზეუმებზე და კლასიკურ კონცერტებზე. ისინი ამდიდრებენ შინაგან სამყაროს და არასოდეს ტოვებენ სიცარიელეს. და რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა მოიცილოთ ცუდი ჩვევები და გადახვიდეთ ჯანსაღ კვებაზე.

ახალი უნარები და ადამიანების მიმართ თანაგრძნობა დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ საკუთარი თავი. კეთილ ადამიანს არ სჭირდება გლობალური გაუმჯობესება. საკმარისია არ დადგეს და არ განვითარდეს, ზემოდან არ შეხედოს ადამიანებს და გაუწიოს ყველა შესაძლო დახმარება. ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გაიღოთ მსხვერპლი. მაგრამ გულგრილი რომც დარჩეთ, ძნელია შინაგანად შეცვალოთ საკუთარი თავი და გახდეთ უკეთესი.

მსოფლმხედველობასა და ხასიათს მაშინვე ვერ შეცვლით.თუ ადამიანს აქვს რბილი ხასიათი, არის მორჩილი და მშვიდი, მისთვის რთულია გახდეს დაჟინებული, თავხედი და მამაცი. ეს თვისებები საკუთარ თავში ადვილი არ არის და თუ ადამიანს უყვართ სწორედ მისი მშვიდობიანი და კეთილი ხასიათის გამო, არ უნდა შეცვალოს იგი, დაარღვიოს საკუთარი თავი და მისი პრინციპები. შინაგანი ცვლილებების შესაგრძნობად, შეგიძლიათ განავითაროთ დამატებითი თვისებები და უნარები.

არსებობს რამდენიმე ვარიანტი, ზოგიერთთან ერთად შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა. ერთ-ერთი მათგანი დაკავშირებულია შინაგან ცვლილებებთან, არ აქვს მნიშვნელობა ხელოვნური თუ ბუნებრივი, და თავად ცხოვრების წესის ცვლილებას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა. ამ შემთხვევაში, მოულოდნელი გარეგანი ცვლილებები იწვევს შინაგანს. ძალიან ხშირად ასეთი ნაბიჯი აღწერილია ზღაპრებში და ის ცვლილებები, რაც ადამიანს ემართება, შეიძლება დიდად იმოქმედოს მის ცხოვრებაზე.

ცვლილება თავისთავად მოიცავს სპეციალურ ტრანსფორმაციულ პროცედურებს და პიროვნების რეაქციას მომხდარ ცვლილებებზე. დღესდღეობით ტელევიზიით უამრავი გადაცემა გადის ასეთ ცვლილებებზე, სადაც გოგონებს სთავაზობენ სასწაულებრივ გზას გარდაიქმნან და გახდნენ უფრო ლამაზი. და მზეთუნახავი, სარკეში მისი ახალი გამოსახულების დანახვისას, რომელიც შეიცვალა თითქმის აღიარების მიღმა, იწყებს შინაგანად შეცვლას. მისი ადრე არსებული კომპლექსები ქრება, ის იწყებს ლამაზად და მნიშვნელოვან გრძნობას. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება ცხოვრებისადმი და სხვების დამოკიდებულება თქვენს მიმართ, მხოლოდ თქვენი გარეგნობის შეცვლით.

ხალხი ამბობს, თუ თქვენი პირადი ცხოვრება კარგად არ მიდის, მთელი რიგი პრობლემები გტანჯავთ, სასწრაფოდ მიდით პარიკმახერთან და გაიკეთეთ ახალი ვარცხნილობა. თმა გარკვეულ ინფორმაციას ატარებს. თმის შეჭრით შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ნეგატივს. და თქვენი თმის განახლებული გარეგნობა უფრო მიმზიდველს გხდით, თავდაჯერებულობას და კარგ განწყობას, სულ ცოტა ხნით მაინც გაძლევს. ასე რომ, გამოდის, რომ ვარცხნილობის შეცვლით რაღაც კარგს ვიზიდავთ ჩვენს ცხოვრებაში. უბრალოდ ბოროტად ნუ გამოიყენებთ ამ რჩევას!

ყველამ იცის, რომ თანამედროვე საზოგადოებაში ჩვეულებრივია ადამიანების შეხვედრა ტანსაცმელზე, ანუ გარეგნობის მიხედვით. ბევრი ადამიანი იყენებს ამ ხრიკს საკუთარი მიზნების მისაღწევად. მაგალითად, ჯაშუშებს მოსწონთ ამის გამოყენება. მსახიობები, რომლებიც იცვლებიან კოსტიუმებში, იწყებენ სრულად შეგუებას როლთან, ისინი გრძნობენ, ფიქრობენ და იქცევიან ისე, როგორც მათი პერსონაჟები. ბევრი ფსიქოთერაპევტი იყენებს ამ მეთოდს გარკვეული ფსიქიკური აშლილობისა და აშლილობის სამკურნალოდ. ადამიანებს სთხოვენ, მორიგეობით გამოიცვალონ სხვადასხვა კოსტიუმები და შეხედონ საკუთარ თავს სარკეში. ამავდროულად, თითოეულმა მონაწილემ უნდა თქვას, რას გრძნობს, რა ასოციაციები აქვს ამ სურათთან და შეეცადოს მოიქცეს ისე, როგორც მისი პერსონაჟი. ადამიანები ძალიან სწრაფად იწყებენ ახალ როლებთან შეგუებას, რაც კიდევ უფრო ადასტურებს ადამიანისათვის გარეგანი იმიჯის მნიშვნელობას.

თუ გსურთ ცვლილება, შეცვალეთ თქვენი სტილი. მაგალითად, თუ მუდმივად ატარებთ კლასიკას, რადგან... თუ თითქმის მთელ დროს ატარებთ სამსახურში, შეცვალეთ იგი ქალური და რომანტიული სტილით, განსაკუთრებით გაზაფხულზე და ზაფხულში ეს მნიშვნელოვანია. თუ ამჟამად გაქვთ რომანტიული სტილი, მაგრამ გსურთ რაღაც განსხვავებული, სცადეთ ყოველდღიური სტილი ან სხვა სტილი. მთავარია შენს საზღვრებს გასცდე. სცადეთ რაიმე ახალი, ის აუცილებლად მოგანიჭებთ ახალ ემოციებს, საკუთარ თავს სხვა თვალით შეხედავთ.

გარეგნობა, უფრო სწორად მისი შეცვლა, უდავოდ სასარგებლო საქმიანობაა. მითუმეტეს თუ ადამიანს ახალი ცხოვრების დაწყება, პრობლემების, შიშების, ცრურწმენებისა და დაბალი თვითშეფასების თავიდან აცილება სურს. გარეგნობის სწრაფმა ცვლილებებმა შეიძლება შეცვალოს ადამიანის ცხოვრება და თუ ეს ცვლილებები სწორად განხორციელდება, მაშინ ცხოვრება აუცილებლად უკეთესობისკენ შეიცვლება.

გსურთ რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა? სულაც არ არის რთული, თუ სურვილი გაქვს! ჩვენ მოგიყვებით 10 გზაზე, რომლითაც შეგიძლიათ ჯადოსნურად გარდაქმნათ საკუთარი თავი.

თმის შეღებვის დახმარებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ თქვენი გარეგნობის რადიკალურ ტრანსფორმაციას. მაგრამ სანამ საღებავს იყიდით ან სილამაზის სალონში წახვალთ, უნდა გადაწყვიტოთ თქვენი მომავალი თმის ფერი. ამ საკითხში, არ უნდა დაეყრდნოთ მოდას და სტერეოტიპებს, როგორიცაა „ბატონებს ქერა ურჩევნიათ“ ან „წითურები უსირცხვილოები არიან“. მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რომელი ფერია თქვენთვის შესაფერისი. ეს საუკეთესოდ კეთდება 12 ფერის ტიპის სისტემის გამოყენებით.

თმის ვარცხნილობა დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს გარეგნობაზე. მისი ოდნავ შეცვლით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ საოცარ შედეგებს. Ექსპერიმენტი! სცადეთ თმის ცოტათი გადავარცხნა, დახვევა ან გასწორება და სრულიად განსხვავებულად გამოიყურებით!

ლამაზი გრძელი წამწამები დიდად ამშვენებს ქალის სახეს: ისინი ვიზუალურად ადიდებენ თვალებს და იერს ღრმა და ექსპრესიულს ხდიან.

კონტაქტური ლინზები არა მხოლოდ ცვლის თვალების ფერს, არამედ ხდის მათ უფრო ნათელს და ბზინვარებას. თქვენთვის იდეალური ლინზების ასარჩევად უნდა მიმართოთ სპეციალიზებულ მაღაზიას და გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.

დახელოვნებული მაკიაჟის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გადააქციოთ ძალიან უღიმღამო გარეგნობის ქალი არამიწიერ სილამაზედ. ამიტომ, ნუ უგულებელყოფთ ტრანსფორმაციის ამ ჯადოსნურ საშუალებას. თუ მაკიაჟის გაკეთება არ იცით, დახმარება სთხოვეთ ვიზაჟისტს.

გარუჯვა ბევრ გოგონას უხდება. მას ბევრი უპირატესობა აქვს: ის შენიღბავს წრეებს თვალების ქვეშ, მალავს კანის უმნიშვნელო ნაკლოვანებებს და ფიგურას ვიზუალურად ხდის გამხდარს. რუჯის მიღება შესაძლებელია ბუნებრივად სანაპიროზე ან სოლარიუმში მზის აბაზანების მიღებისას. თუმცა, ექიმები ამბობენ, რომ მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება და სათრიმლავი ძალიან საზიანოა. ამიტომ, თუ გეშინიათ თქვენი ჯანმრთელობისთვის, ისარგებლეთ ისეთი სერვისით, როგორიცაა თვითგარუჯვა შხაპი. ეს პროცედურა აბსოლუტურად უსაფრთხოა და შედგება შემდეგისგან: შედიხართ ჯიხურში, სადაც სპეციალური ნივთიერებები გესხურებათ, რაც თქვენს კანს ლამაზ ელფერს აძლევს.

შეიძინეთ რაიმე სრულიად უხასიათო თქვენთვის. მაგალითად, თუ თქვენ მიჩვეული ხართ ჯინსების და სპორტული ფეხსაცმელების ტარებაზე, იყიდეთ ქალური კაბა და მაღალქუსლიანი სანდლები. თუ თქვენ გირჩევნიათ მკაცრი საოფისე სტილი, აირჩიეთ რაიმე თავისუფალი და სახალისო. გარშემომყოფები მაშინვე შეამჩნევენ თქვენს გარეგნობაში ცვლილებებს.

ღრმა ნასოლაბიალური ნაკეცები უამრავ სტრესს იწვევს ქალებში. ისინი ჩვეულებრივ 30 წლის შემდეგ ჩნდებიან, სახეს უკმაყოფილო გამომეტყველებას ანიჭებენ და ვიზუალურად გვაბერებენ. თუ ამ უსიამოვნო ნაოჭებს მოიშორებთ, მაშინვე 5 წლით ახალგაზრდად გამოიყურებით! ნასოლაბიალური ნაკეცების კორექტირება შესაძლებელია სილამაზის სალონში ჰიალურონის მჟავას ინექციების გამოყენებით. ეს პროცედურა პრაქტიკულად უმტკივნეულოა და დიდ დროს არ იღებს.

კორსეტი თქვენს ფიგურას ქალურს და მაცდურს გახდის. ის ამცირებს წელის, აწევს მკერდს და გეხმარებათ კარგი პოზის შენარჩუნებაში. თუმცა კორსეტების ზედმეტად გამოყენება არ შეიძლება – ექიმები არ გირჩევენ მათ კვირაში ერთხელ ტარებას.

სილამაზეზე ზრუნვისას სულითა და გულით უნდა დაიწყოთ, თორემ არცერთი კოსმეტიკა არ გიშველის.

კოკო შანელი

ბედნიერი და ჰარმონიული ქალი თითქოს შიგნიდან ანათებს. მას აქვს ცქრიალა თვალები, მსუბუქი სიარული და გამომეტყველება მის სახეზე. ის იზიდავს ხალხს თავისკენ, თუნდაც მის გარეგნობაში გარკვეული ხარვეზები იყოს. ამიტომ, თუ პირქუში და მოწყენილი ხართ, სასწრაფოდ მოძებნეთ საკუთარი თავის გასახალისების გზები და ნახავთ, რა დიდ გავლენას ახდენს თქვენი შინაგანი მდგომარეობა თქვენს გარეგნობაზე.

დაგჭირდებათ

• სილამაზის შენარჩუნების კეთილშობილური მიზნისთვის, თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი რამ: კრემები, დეკორატიული კოსმეტიკა, ბოსტნეული და პარიკმახერში მოგზაურობა.

ინსტრუქციები

კანი ქალის სილამაზის პირველი და მთავარი კომპონენტია. მდგომარეობა, რომელშიც ის არის, რამდენად სუფთად გამოიყურება, განსაზღვრავს რამდენად სუფთად გამოიყურებით.
ახალგაზრდა კანი ანათებს და ანათებს, თქვენ თვითონ იცით. როგორ მივაღწიოთ ამ ეფექტს?
წესად აქციეთ ფონდის გამოყენება ამრეკლავი ნაწილაკებით. ამით თქვენ მიიღებთ ერთდროულად რამდენიმე ეფექტს: კანი უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურება, ნაოჭები და სხვა უმნიშვნელო ნაკლოვანებები ნაკლებად შესამჩნევი გახდება.
თუ თქვენსას ასევე აქვს ლიფტინგის ეფექტი, ეს იქნება აბსოლუტურად მშვენიერი.

თვალები, კერძოდ, წრეები ქვეშ. ეს პრობლემა ბევრ ადამიანს აბერებს, ახალგაზრდებსაც კი. ამ პრობლემის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. მათ შორისაა ძილის ქრონიკული ნაკლებობა, ცუდი ცირკულაცია თვალის მიდამოში, თირკმელების პრობლემები და ბუასილიც კი.
თუ თქვენი ჯანმრთელობა კარგია, დაიძინეთ და სცადეთ უმარტივესი და ეფექტური ხალხური საშუალება წრეების მოსაშორებლად. აიღეთ ახალი კიტრი, გახეხეთ, გაახვიეთ მარლით და გააკეთეთ ეს კიტრის კომპრესები თვალების ქვეშ.
კიტრის წვენი შესანიშნავად აახალგაზრდავებს და ანათებს დელიკატურ კანს თვალების ქვეშ. გააკეთეთ ეს პროცედურა რეგულარულად და ნახავთ, რამდენად გარდაიქმნებით და გახდებით.
გადაუდებელ შემთხვევებში შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური გასანათებელი ფანქრები.

ლოყები ახალი და ვარდისფერია. დაიმახსოვრე, როგორ ზღაპარში "მოროზკო" მოსიყვარულე დედამ უშნო ქალიშვილს ჭარხლის ლოყები დაასხა და თქვა "პრინცესა, არა - პრინცესა!" დაიმახსოვრე და ნუ გააკეთებ ამას.
თუ 18 წლამდე ხართ, ნუ გადააჭარბებთ ძალიან ნათელ რუჟებს, მაგრამ თუ 60 წლამდე ხართ, ნუ გაიტაცებთ კრემისფერ და ყავისფერ ტონებს. ვარდისფერი და ატმისფერი არის თქვენი მოდური ფერები, რათა გამოიყურებოდეთ უფრო ახალგაზრდულად და მიმზიდველად.

ტუჩები მშვილდის ფორმის, სქელი და სექსუალურია.
თუ ტუჩები გამომშრალია, პირველ რიგში, ეს არის B ვიტამინის ნაკლებობა. ამას მიაქციეთ ყურადღება - ეს ვიტამინი უაღრესად საჭირო და სასარგებლოა ქალის ორგანიზმისთვის.
და ვიზუალურად რომ თქვენი ტუჩები უფრო დიდი და სექსუალური გამოიყურებოდეს, გამოიყენეთ ვარდისფერი, ღია, მარგალიტისფერი პომადა ან ტუჩის სიპრიალის.

თმა ბზინვარე და ჯანსაღი. ვიტამინი B ასევე პასუხისმგებელია ჩვენი თმის ჯანმრთელობასა და სილამაზეზე. აქციეთ ვიტამინების მიღება სასიამოვნო დილის რიტუალად და თავად შეამჩნევთ, როგორ გაუმჯობესდება თქვენი თმის სტრუქტურა და გარეგნობა.
იმისათვის, რომ ვიზუალურად გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად, ნუ შექმნით რთულ ვარცხნილობებს. უპირატესობა მიანიჭეთ მარტივ ვარცხნილობებს, თავისუფლად გაშლილ კულულებს და ბუნებრივთან მიახლოებულ ფერს.

წადით კარგ პარიკმახერთან, ერთად შეგიძლიათ აირჩიოთ ისეთი იერი, რომლის შენარჩუნებაც დამოუკიდებლად მარტივი იქნება და ახალგაზრდულად გამოგაჩენთ.

არსებობს მრავალი მიზეზი იმისა, რომ ქალმა შეცვალოს გარეგნობა. სამუშაოს შეცვლამ, გარკვეული მამაკაცის სიამოვნების სურვილმა, მეგობრის ვარცხნილობის შეცვლამ და ბევრმა სხვამ შეიძლება ბიძგი მისცეს ახალი იმიჯის ძიებას. ქალებს ისეთი ცვალებადი განწყობა აქვთ, რომ ამინდის ცვალებადობამ შეიძლება აიძულოს ისინი ცვლილებებისკენ.

სად უნდა დაიწყოს?

საკუთარი თავის შეცვლის მრავალი გზა არსებობს.

ეს მოიცავს შემდეგ ზომებს:

• ვარცხნილობისა და მაკიაჟის შეცვლა;
• გარდერობის შეცვლა;
• წონის დაკლება;
• სალონის პროცედურები.

მთავარია გადაწყვიტო საიდან დავიწყოთ.

ცვლილებების გზაზე დადგომისას უნდა იცოდეთ, რომ გარშემომყოფები ცვლილებებს მაშინვე ვერ შეამჩნევენ. თუ იმიჯის შეცვლა გამიზნულია იმ ბიჭის დასაპყრობად, რომელიც დიდი ხანია მოგწონთ, მაშინ შეიძლება იმედგაცრუება განიცადოთ.

"სურათი" ერთი შეხედვით საინტერესოა, მაგრამ რაზეა დამოკიდებული შემდგომი სიმპათია, სიყვარული და სიყვარული, მეცნიერებმა და ადამიანის სულის ექსპერტებმა - ფსიქოლოგებმა - ჯერ ვერ შეძლეს ამოხსნა.

Ადვილი გზა

უმარტივესი გზა პრობლემის გადასაჭრელად, თუ როგორ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა, არის რაღაცის გაკეთება თქვენი თმისთვის. ამისათვის არ არის აუცილებელი რადიკალური თმის შეჭრა ან თმის დაგრძელება, თუ ძაფები ყოველთვის "ბიჭის მსგავსი" იყო.

თმასთან მუშაობის უამრავი გზა არსებობს:

• შეცვალეთ გაყოფის ადგილი;
• უბრალოდ განაახლეთ თქვენი სტილი;
• ელფერით თმა;
• საღებავი;
• დახვევა თქვენი curls ან, პირიქით, მოშორება მათ.

თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამ ამოცანას თავად, ან ეწვიოთ პარიკმახერს.

თანაბრად მარტივი გზაა თქვენი მაკიაჟის სტილის შეცვლა. დაუვიწყარი გოგოები, ნაზი და პატივმოყვარეები, მკვეთრად შეცვლიან თავიანთ იმიჯს, ნახტომს გააკეთებენ "ვამპის" სტილისკენ.

ხოლო კლუბური ლომები, რომლებმაც მიატოვეს წითელი პომადა და შავი თვალის ლაინერი, მაშინვე გახდებიან - გარეგნულად - ნაზი და რომანტიული.

ფერად ლინზებს შეუძლიათ ახალი ფუნქციების დამატება თქვენს გარეგნობას.

გარდერობის შეცვლა არც ისე რთულია. უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ რადიკალური ცვლილებების განხორციელებისას შესაძლოა უხერხულად იგრძნოთ თავი ახალ ტანსაცმელში. მთელი ცხოვრება სპორტულები და ჯინსების ტარება, შემდეგ კი მაშინვე მინი ქვედაკაბის და ქუსლების ჩაცმა, გარკვეულწილად, საშიშიც კი არის.

როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტანსაცმელი თქვენი გარეგნობის შესაცვლელად სასაცილოდ ან ტერფის დაჭიმვის გარეშე?

• ახალი სახე წინასწარ უნდა გამოსცადო.
• ისწავლეთ სახლში ქუსლებზე სიარული.
• ივარჯიშეთ მინი ჩაჯდომის, მობრუნების, მოხრის გაკეთებაში. თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ მოძრაობები არ უნდა იყოს აბსოლუტური.

გარდერობის შეცვლა ხშირ შემთხვევაში მოითხოვს თქვენი ქცევის შეცვლას, რაზეც უნდა იფიქროთ. იქნებ თქვენ არ უნდა დაარღვიოთ თავი მოულოდნელად, მაგრამ გადადგათ მცირე ნაბიჯები თქვენი მიზნისკენ? მაგალითად, მაშინვე ნუ მიატოვებთ სპორტულ სტილს, არამედ ჯერ გადადით ჯინსიდან კლასიკურ შარვალზე, სცადეთ პატარა სტაბილური ქუსლი და მხოლოდ ამის შემდეგ დადექით პროვოკაციულ პლატფორმებზე ან სტილეტო ქუსლებზე.

მკვეთრი ცვლილებები

როგორ შეცვალოთ თქვენი გარე სურათი უფრო რადიკალურად?

თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ:

• წონის დაკლება;
• ჩამოყალიბებული ფიგურა;
• კუნთების ამოტუმბვა.

თქვენ მოგიწევთ მიზნისკენ დიდხანს და რთულად წასვლა, ნებისყოფის მობილიზება და საკუთარი თავის გამარჯვებისთვის მზადყოფნა.

თუ წონის დაკლებასთან დაკავშირებით კითხვები არ არის - ის ფაქტი, რომ თქვენ შეგიძლიათ ზედმეტი კილოგრამების დაკლება თქვენთვის შესაფერისი დიეტის დაცვით, ცნობილია მოზარდობის ასაკიდან - მაშინ ყველამ არ იცის როგორ ჩამოაყალიბოს ფიგურა.

მაგალითად, როგორ შეგიძლიათ გაზარდოთ მკერდი ოპერაციის გარეშე, თუ თქვენი ბიუსტი მთელი ცხოვრება სუსტი წერტილი იყო.

კომპლექსში შედის:

• სავარჯიშო "კობრა" - ზურგი იხრება წოლის დროს;
• "კატა", რომლის დროსაც გულმკერდის კუნთები მუშაობს ამოსუნთქვისას;
• კედლის ბიძგები;
• ერთმანეთის ხელის დაჭერა - ხელები მკერდის წინ არის მოთავსებული.

წონიანი ვარჯიშები და სუნთქვითი ვარჯიშები ეფექტურად ეხმარება გულმკერდის კუნთების აშენებას. აუცილებელია დიეტაში ცილოვანი საკვების შეყვანა - სწორედ მათგან იღებს ორგანიზმი კუნთოვანი მასის ასაშენებლად აუცილებელ ნივთიერებებს.

არსებობს დუნდულოების დაჭიმვის კომპლექსები, ფეხებსა და თეძოებს ლამაზ ფორმას აძლევს. ჰოოპი ხელს შეუწყობს ლამაზი წელის შექმნას. როცა სპორტს ვთამაშობ და დიეტას ვიცვლი, არ უნდა დავივიწყო ჩემი კანის ხარისხი. სალონური სახის პროცედურები დაგეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი იმიჯი, გახდეთ უფრო მიმზიდველი და, შესაბამისად, მოთხოვნადი.

თუ ქალს ესმის, რომ გარეგნულად იდეალურია - მოვლილი კანი აქვს, თმა მოწესრიგებულია - თავს უფრო თავდაჯერებულად გრძნობს. "მე მინდა" გარე ცვლილებები ასევე იწვევს შინაგან ცვლილებებს.

ღრმა მიდგომა

თუ ვსაუბრობთ არა მხოლოდ გამოსახულების, არამედ იმიჯის შეცვლაზე, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ საკუთარი თავის კიდევ უფრო შეცვლა - გააუმჯობესოთ თქვენი შიდა შინაარსი.

ამისათვის თქვენ უნდა შეეცადოთ გააფართოვოთ თქვენი ინტერესების წრე, დაუკავშირდეთ ადამიანებს, რომლებსაც აქამდე არ შეხვედრიხართ. ისე ხდება, რომ ახალი კომპანია იმდენად დაგაინტერესებთ, რომ თქვენი წარსული ცხოვრება უაზროდ მოგეჩვენებათ. ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ საერთო თემები სასაუბროდ სპეციალიზებული ლიტერატურის წაკითხვით, თეატრებსა და კინოთეატრებში საინტერესო ფილმებით და დროის ერთად გატარებით. შესაძლოა ახალი უნარების სწავლა მოგიწიოთ.

როცა ახალ ადამიანებთან იწყებ ურთიერთობას, აუცილებლად იცვლები გარეგნობა. თითოეულ სუბკულტურას აქვს გარკვეული გარეგანი განსხვავებები. "ესთეტები", როგორც გარედან ჩანს, ნაკლებად აქცევენ ყურადღებას გარეგნობას. და ამავდროულად, ისინი ისე ჩვეულებრივ რომანტიკულად და დამოუკიდებლად გამოიყურებიან, რომ დროა ვიფიქროთ: "რამდენი დრო დაეთმო ასეთ უყურადღებო სტილს?"

ბაიკერები ატარებენ ტყავს, კლუბის მოყვარულები ატარებენ ელეგანტურ ბრენდულ ნივთებს, ჰიპები უპირატესობას ანიჭებენ გაზვიადებულ "ქვეყანას" სტილს. შინაგანი ცვლილებების შემდეგ აუცილებლად მოდის გარე.

"ერთი ნაბიჯი წინ და ერთი ნაბიჯი უკან"

ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ახალი იერსახის სწორად მიღება თქვენი იმიჯის შეცვლისას. ვარცხნილობა შეიძლება არ მოგეწონოს, ვერასოდეს შეეგუები ახალ ნივთებს და მათში თავს კომფორტულად გრძნობს, შენი სოციალური წრე, რომელშიც, როგორც თავიდან ჩანდა, საბოლოოდ იპოვე თანამოაზრეები, იმედებს გაგიცრუებს.